16-18 апреля 2021 г. Йога-выходные в Дзэн отеле с Александром Таишевым | Студия йоги Чакра

16-18 апреля 2021 г. Йога-выходные в Дзэн отеле с Александром Таишевым | Студия йоги Чакра Позы
Содержание
  1. Где можно заниматься йогой в москве начинающим
  2. «воздух»
  3. «материал»
  4. «познай себя!» йога-тур на алтай 2020 — yogoz.ru
  5. 15-28 августа 2021г. йога-тур на алтай к белухе и аккемскому озеру!!
  6. Retunsky yoga studio
  7. Yoga dom
  8. Yoga tattva
  9. Zaryad
  10. Академия танца (зао, нао)
  11. Активный отдых
  12. Буддийский храм трех драгоценностей
  13. Ведущий
  14. Духовные практики на алтае: путь к себе — туту приключения
  15. Зал для занятий йогой в подмосковье на базе отдыха «босиком»
  16. Здоровое питание
  17. Интересные места
  18. Йога путешествие в горный алтай
  19. Йога-тур алтай – эксклюзивные туры дискавери
  20. Йога-тур в абхазию с доктором рави кумаром
  21. Йога-тур в подмосковье в эко спа отель welna
  22. Йога-туры
  23. Йога-туры «дом солнца» в сочи, абхазии и крыму
  24. Йога-туры в абхазию на лето 2021
  25. Место проведения
  26. Московская школа йоги
  27. Научно-творческая резиденция «чехов #api»
  28. О семинаре
  29. Прана
  30. Преимущества фитнес и йога тура в подмосковье
  31. Расписание семинара
  32. Сатнам
  33. Сезон в подмосковье
  34. Стоимость
  35. Таблица рейтинга
  36. Творческая усадьба «гуслица»
  37. Топ хороших школ для занятий
  38. Федерация йоги
  39. Формат участия
  40. Центр «алиса» (ювао)
  41. Эра водолея
  42. Отзывы о подмосковье
  43. Йога в москве недорого. недорогие занятия йогой, отзывы

Где можно заниматься йогой в москве начинающим

Выбирать помещение для занятий стоит по нескольким факторам. Мы рекомендуем сравнить цену на разовые посещения и безлимит в течение пары месяцев, присмотреться к самому процессу, сходить туда, куда добираться будет максимально удобно.

Стоит следить не только за профессионализмом тренера, но и за собственными ощущениями. Гораздо легче полностью посвятить себя медитациям и познанию внутреннего мира, когда наставник проявляет доброту и участие в процессе.

Мы разобрали в статье все популярные заведения, где можно заняться йогой в Москве. Но что начать посещать – решать вам. Советуем сходить на первую пробную тренировку в несколько мест, чтобы сделать свои выводы и определиться со студией.

* Материал опубликован на правах рекламы.

«воздух»

Целая сеть студий, которая выбирает для своих заведений помещения с огромными окнами и высокими потолками. Это помогает клиентам настроиться и расслабиться. Самим наставникам тоже проще проводить занятия в светлом месте, наполненном кислородом. 

Основные направления:

  • акро-йога;
  • практика для двоих;
  • интервальная.

Можно прийти сюда на ланч или для медитации, поговорить с тренером или обучиться массажу.

ЗанятияСтоимость
Абонемент для новичков на 14 дней2750
Безлимит на год44800 (без акции 55000)
Безлимитный месяц8500
8 индивидуальных занятий на 60 суток29300

«материал»

Автор и организатор этого места Анна Лунегова – ведущий наставник по дживамукти-йоге. Сюда часто приходят преподавать известные практики. Практикуют авторские курсы, в том числе и по голосовым упражнениям. Дважды в неделю работает тайский массаж.

Наиболее популярные техники:

  • аштанга;
  • джавамуква;
  • хатха;
  • йоготерапия;
  • терапия здоровой спины;
  • медитации;
  • для детей;
  • для беременных;
  • сутра;
  • айенгара.
ЗанятияСтоимость
Групповое1000
Аштанга750
Детское600

«познай себя!» йога-тур на алтай 2020 — yogoz.ru

Даты: 11 – 20 июля 2020 года (10 дней)
Проводят: Кирилл Ржаной и Ольга Ржаная

Приглашаем вас в красивое путешествие по заповедным местам Алтая. Мы совместим занятия хатха-йогой, регулярную практику медитации и освоение практической психологии, чтобы лучше слышать и понимать себя.

Вопросы можно задать в what (Анастасия)

Регулярно мы сталкиваемся с огромными объёмами информации, которая создаёт суету ума и хронический стресс. Становится всё сложнее слышать себя, понимать, где есть ты, а где навязанные программы извне.

Уже для многих стало роскошью быть спокойным, свободным от стресса и депрессии, быть в моменте “здесь и сейчас”. Поэтому мы едем на Алтай, чтобы побыть в живописных природных местах, переключиться от шаблонного функционала жизни, восстановить нервную систему, обратить внимание на себя и свои возможности.

В программе йога-тура: практика хатха-йоги, медитации, дыхательные практики, семинары и лекции, упражнения психосоматики и практической психологии, экскурсии по нетронутым уголкам природы, посещение уникальных мест Сибири. Вы вернетесь качественно другим человеком, способным спокойно и мудро реагировать на различные внешние обстоятельства.

В этом йога-туре Вы несомненно:

  • Наполнитесь жизненной силой через дыхательные практики и пранаяму;
  • Оживите тело через йога-асаны и специальные динамические упражнения;
  • Насладитесь чистой заповедной природой Алтая;
  • Познакомитесь с интересными “живыми” людьми;
  • Получите массу положительных впечатлений и запомните это путешествие на долго.

Программа путешествия:

11 июля (суббота)

08.50 – встреча группы в аэропорту города Горно-алтайска. Доставка на автобусе в сопровождении гида до «Актра» (175 км, 3 часа в пути). Остановки на перевалах и у реки Бия. Завтрак в кафе в городе Горно-Алтайск.

Эко-отель «Урочище Актра» – это оазис дикой природы. Ее первозданная красота вдохновляет молчаливым очертанием гор и буйной зеленью нетронутого леса. Отель уютно расположился на берегу прекрасного Телецкого озера в двух километрах от колоритного поселения Артыбаш. Здесь тихо и спокойно. Вас ждут комфортные номера и отличный сервис.

12 июля (воскресенье)

Прогулка по Телецкому озеру.

07.30 – Практика хатха-йоги и медитации.
09.00 – Завтрак.
11.00 – После завтрака отправление на прогулку по озеру на быстроходных катерах в сопровождении гида. Посещение красивого водопада Эстюба, водопада Корбу, водопада Кеште, прогулка по музею-заповеднику в селе Яйлю.
16.00 – Возвращение в отель
17.00 – Семинар по работе с психосоматикой.

16-18 апреля 2021 г. Йога-выходные в Дзэн отеле с Александром Таишевым | Студия йоги Чакра

13 июля (понедельник)

07.00 – Практика хатха-йоги и медитации.
09.00 – Завтрак.
10.00 – Посадка в автобус, выезд в Чемальский район до «Тэнери» (с.Аскат) (250км, 4-5 часов в пути). По пути остановки на перевалах и у источника Аржан-Суу.

Горный отель «Тэнери»

«Тэнери» – тихое и очаровательное место, где можно наслаждаться красотой природы в сочетании с настоящим уютом. Отель расположен в лесу, на левом берегу реки Катунь, неподалёку от села Аскат, в самом сердце Алтайских гор. Здесь объединились в единое целое мощная энергия леса и завораживающая мощь воды. Вас ждёт чистейший воздух, шум Катуни и тихий спокойный отдых.

17.00 – После размещения, пешеходная прогулка в село Аскат – деревню мастеров.

Аскат – это деревня мастеров и художников, купить и посмотреть работы можно на поляне мастеров на въезде в Аскат, а так же в музее-усадьбе семьи Головань, Льняной лавке, в центре русской культуры “Лукоморье”, которые находятся в самом селе. Посетители смогут пройти мастер-класс.

В этно галереях выставлены работы нескольких мастеров Аската. Тут и бубны, расписанные Николаем Чепоковым (Таракаем), и разнообразные акарины, ковры, кованные изделия и многое другое. В основном, это неповторимые изделия ручной работы, плод фантазии мастера.

Выставка художников Головань находится на территории их усадьбы, над Катунью. На выставке представлены картины маслом Василия Головань и картины, выполненные Дарьей Головань в необычной технике акварелью по шелку.

Пройдя по Аскату, путь лежит на гору Менжелик, с которой открывается изумительный вид на противоположный берег, Катунь и горный пейзаж.

Продолжительность: 3 часа

Практика осознанного дыхания и освоение методов устойчивой концентрации.

14 июля (вторник)

07.00 – Практика хатха-йоги и медитации.

10.00 – После завтрака выезд на экскурсию в Долину горных духов.

Долина ручья Чечкыш, в устье своём превращающаяся в узкий скальный каньон, с древнейших времён привлекала людей и становилась местом их постоянного обитания. Строение ущелья наилучшим образом подходило для охоты. Доказательством этого в самом узком месте ущелья расположился жертвенник и наскальные рисунки, посвящённые процессу охоты. В этом же ущелье шаманы совершали свои обряды, привлекая духов этих мест к себе в помощь.

Тропа не сложная, сухая в любую погоду. В середине пути остановка у святого источника, чтобы напиться чистой и целебной воды и послушать экскурсовода об отношении алтайцев к источникам и святым местам, обрядах, совершаемых в таких местах.

Дальше путь к водопаду. Водопад небольшой, примерно 3 метра высотой, но очень живописный. Летом многие туристы купаются под его прохладными струями. Следующим объектом посещения будет жертвенник в самом узком месте ущелья с древними наскальными рисунками. Теперь мы придерживаемся правой ветки тропы в обратную сторону и выходим на обзорную площадку над Катунью. С обзорной площадки открывается прекрасный вид на долину реки Катунь, где человек ощущает себя птицей, парящей над хребтами Алтая, а у самых впечатлительных вырывается из груди крик, как эхо печального клика орла.

Для посещения данной экскурсии можно надевать любую одежду по сезону. Обувь только с пятками.

Продолжительность: 3,5 часа

15.00 – Сплав до села Барангол.

Настоящий водный поход по Нижнему руслу реки Катунь, с прохождением порогов и шивер, посещением достопримечательностей, приготовлением пищи на костре. Во время этого сплава запланировано прохождение четырёх порогов: Ирадаш и Семинский, Мунинский, Манжерокский, посещение Камышлинского водопада и Талдинских пещер. Для прохождения сплава необходимо взять с собой вторую пару обуви, в которой вы будете сплавляться (лучше кеды или сандалии с закрытым верхом и пяткой), футболку и шорты. Мы Вам выдадим шлем, весло, спасательный жилет и неопреновый гидрокомбинезон.

Продолжительность: 3 часа

16-18 апреля 2021 г. Йога-выходные в Дзэн отеле с Александром Таишевым | Студия йоги Чакра

19.00 – Возвращение в отель.

20.30 – Психотерапевтическое дыхание 1 и 2-го уровней.

Отдых.

16 июля (четверг)

07.00 – Практика хатха-йоги и медитации. Техники дыхания для наполнения энергией и повышения тонуса.

09.00 – После завтрака выезд на экскурсию к Каракольским озёрам.

Это настоящее приключение на весь день: поездка на вездеходе по ухабистой лесной дороге, с преодолением бродов через горную речку, поход через кедровую тайгу в зону высокогорной тундры и альпийских лугов к семи озёрам ледникового происхождения. Прекрасные снимки на снегу в купальниках, возможен подъем на внедорожнике прямо к озерам. Каракольские озёра расположены в 40 километрах от базы, в горах на высоте от 1600 до 2100 метров над уровнем моря. Каракольские озера имеют ледниково-тектоническое происхождение. Котловины озер расположены на ступенях гигантской каровой лестницы.

Самое нижнее озеро находится на высоте около 1800 метров над уровнем моря, самое верхнее – почти 2100 метров. Размер озер уменьшается с увеличением высоты, так же как и температура воды в них. Самое большое озеро длиной 440 и шириной 350 метров имеет площадь около 12 га. Благодаря значительному перепаду высот, система Каракольских озер охватывает широкий спектр природно-климатических зон. Нижние озера окружены массивами горной кедровой тайги, выше уровня леса деревья уступают место альпийским лугам с широким разнообразием цветов, а для окрестностей небольших верхних озер характерен растительный и животный мир высокогорной тундры.

Продолжительность 12 часов; удалённость от базы – 55км.

21.00 – Возвращение в отель.

Отдых.

17 июля (пятница)

07.00 – Динамическая медитация. Работа с подавленными эмоциями через дыхание и движение.

09.00 – После завтрака выезд на экскурсию по Чуйскому тракту до урочища Калбакташ.

Если хочется получить достаточно полное представление об Алтае, эта поездка – самый лучший выбор. Чуйский тракт пересекает горный Алтай с севера на юг и является главной транспортной артерией, соединяющей Россию и Монголию в этом регионе. Так как он был таковой артерией со времён Великого шелкового пути и являлся одной из его ветвей, то и историческая наполняющая этой экскурсии безгранично богата.

Современный Чуйский тракт – это очень ухоженная магистраль с качественным асфальтированным покрытием, удобными парковками. Основная часть Чуйского тракта пролегает вдоль рек Катуни и Чуи с самыми красивыми ландшафтами. Дорога всё время стремится вверх, поэтому с каждым километром изменяются пейзажи, одна климатическая зона сменяет другую. Остановки запланированы так, чтобы посетить самые значимые объекты: археологические памятники (древние курганы и каменные изваяния, наскальные рисунки); исторические объекты (памятники гражданской воины и строительства Чуйского тракта, остатки старого тракта, древние городища); Места Силы (слияние горных рек, перевалы, горные озёра и водопады). В середине пути можно насладиться пикником на природе.

Продолжительность: 10 часов

16-18 апреля 2021 г. Йога-выходные в Дзэн отеле с Александром Таишевым | Студия йоги Чакра

Вечерняя практика.

18 июля (суббота)

07.00 – Практика йоги.

09.00 – После завтрака выезд на экскурсию в Природный парк Уч-Энмек и таинственное озеро Арукем.

Алтайская деревня. Парк Уч-Энмек.

Поездка по Чуйскому тракту через Семинский перевал в Каракольскую долину. По пути осмотр древних наскальных рисунков, царских курганов ранней скифской эпохи. Пешеходная прогулка к таинственному озеру Арукем (2 км). С берега озера открывается прекрасный вид на снежные вершины Уч-Энмек. Посещение усадьбы в алтайской деревне. Гостей познакомят с алтайским национальным жилищем, бытом, традициями, национальным костюмом. В финале экскурсии дегустация блюд национальной кухни. Выступление артиста горлового пения.

Про йогу:  Что такое йога челлендж и зачем он вам

Продолжительность: 10 часов

Освоение методов медитации “через созерцание”.

19 июля (воскресенье)

07.00 – Практика хатха-йоги и медитации.

Отдых в отеле

Семинар: “Осознанный диалог с телом”. Методы психосоматики для самостоятельного использования.

20 июля (понедельник)

07.00 – Утренний трансфер в аэропорт Горно-Алтайска.

Учебная программа

Программа семинара состоит из трёх направлений:

  • Хатха-йога;
  • Медитация;
  • Практическая психология. Семинар: “Ревизия жизни”;
  • Работа с психосоматикой. Работа с внутриличностными конфликтами. Трансформация боли прошлого. Работа со страхом и тревожностью;

Что ждёт участников:

Помимо, разнообразных занятий физическими упражнениями, участники освоят методы психотерапевтического дыхания для избавления от таких психологических факторов, как депрессия, тревожность, страхи, неврозы, бессонница, панические атаки, а также хронического мышечного напряжения, вызванного этими психологическими причинами.

Вдумчивая практика хатха-йоги с двумя профессиональными преподавателями. Акцент будет сделан на отстройку позиций, формирование правильного дыхания и методы внутренней работы в асанах.

Дыхательные техники наполнения жизненной энергией и техники для успокоения сознания. Практика базовых пранаям.

16-18 апреля 2021 г. Йога-выходные в Дзэн отеле с Александром Таишевым | Студия йоги Чакра

Будет рассмотрено и отработано несколько способов входа в медитационное состояние (медитация, дхьяна, созерцание), чтобы участники смогли выбрать наиболее подходящий для себя метод и в дальнейшем практиковать самостоятельно.

Методы обретение персонального эталонного состояния.

Организатор поможет подобрать для вас удобный вариант перелёта.

glav-1140x530

Контакты для бронирования и вопросов, включая авиабилеты:

Телефон: 7 (926) 338-55-85 (Анастасия)

Вопросы можно задать в what (Анастасия)

Познай себя в горах Алтая!

15-28 августа 2021г. йога-тур на алтай к белухе и аккемскому озеру!!

 — туристический рюкзак (от 75 л) с накидкой от дождя

 — рюкзак для радиальных выходов (25-50л) с накидкой от дождя

 — термос от 0,5 л (не обязательно)

 — компактный спальник (t комфорта: 0 С можно ниже)

 — туристический коврик

  — коврик для йоги (можно заниматься на туристическом)

 — одежда для йоги

 — сидушка (подпопник)

 — набор личной посуды (кружка, миска, ложка, нож)

 — фонарик налобный 2 комплекта запасных батареек

 — личная аптечка (индивидуальные лекарства, 2 эластичных бинта, уголь, пластырь)

 — средства личной гигиены (в том числе биоразлагаемые влажные салфетки и гигиеническая помада с солнцезащитным эффектом)

 — полотенце

 — трекинговые палки

 — солнцезащитные очки

 — солнцезащитный крем (блокировка spf от 50)

 — перчатки рабочие — 1 пара

 — пустая пластиковая бутылка (1 -1,5 л.)

 — гамаши или легкие резиновые сапоги

Спальник и прочее снаряжение можно взять в прокате (спрашивайте о наличии в заявке)

Retunsky yoga studio

Располагающая и немногочисленная обстановка с отличной атмосферой и огромными окнами. Открылась студия недавно, поэтому знают о ней пока немногие. После тибетской гимнастики можно попить чай с кексом и пообщаться в неформальной обстановке.

Среди направлений:

  • хатха;
  • нидра;
  • аштанга-виньяса;
  • детское.

Много параллельных сборов по живописи, чтению книг и проведение музыкальных вечеров. Все это, по мнению создателей, положительно влияет на нервную систему.

За что платитьЦена
Визит900

Yoga dom

Важный нюанс – эта студия находится в центре города. У тренеров большой опыт сотрудничества как с новичками, так и с более профессиональными клиентами. Наравне с тренингом работает вегетарианское кафе, некоторые блюда можно заказать домой.

Что преподают:

  • танец мандала;
  • тренировки для женщин;
  • хатха;
  • пранаяма;
  • аштанга-виньяса.

Проводятся регулярные медитации и ведические курсы, сотрудники могут научить расписывать хной. Есть уроки рисования и возможность посетить психолога.

ВремяЦена
Визит450
45-минутная тренировка300

Yoga tattva

Работает секция в помещении бывшего завода – простор и свежий воздух обеспечены. Здесь можно повиснуть вниз головой в специальном гамаке и вернуть своему позвоночнику нормальное состояние. После недели в офисном кресле – лучший способ обрести гармонию и расслабиться. А также ощутить настоящий полет. Параллельно такая методика способствует укреплению вестибулярного аппарата.

Основные виды йоги:

  • детская;
  • для женщин;
  • в обед;
  • восходящего потока;
  • кундалини;
  • универсал;
  • техника-нидра;
  • пранаяма;
  • сурья.

Это не единственное, что здесь преподают. Можно получить СПА-услуги, посетить семинары по тематике и персональные обучения, массажный салон, занятия холотропного дыхания и специальное вегетарианское кафе.

ВремяЦена, рублей
1 занятие500
В обед350

Местоположение: Летниковская, 6а.

Zaryad

Раньше это был завод, теперь здесь располагается студия обучения тибетским гимнастикам с самой мощной системой вентиляции в городе – полная замена воздуха каждые 4 минуты. Еще работает большое вегетарианское кафе с завтраками и перекусами в течение дня.

Что преподают:

  • все виды йоги;
  • комбинированные тренировки;
  • TRX;
  • сайкл;
  • power.

Многофункциональное место для разных практик. Создатели подразумевали, что люди будут переходить из одного направления в другое, чередовать их и посещать. Заниматься в «Заряде» – значит, ощутить полную перезагрузку тела.

Академия танца (зао, нао)

В Академии практикуется хатха-йога. Результатом регулярных занятий станут не только гибкое растянутое тело, здоровая спина и крепкая мускулатура. Помимо этого улучшатся память и координация, так как в перевернутых позах усиливается кровообращение, которое благотворно влияет на работу мозга.

Преподаватели во время занятий подбирают комплекс упражнений хатха йоги для людей с разным уровнем подготовки. Хатха йога для начинающих отличается более простым способом исполнения той же самой позы, что и у продвинутых учеников. А те, кто занимаются давно могут усилить свою практику в классах Академии Танца.

Активный отдых

Помимо тренировок, которые вам будут обеспечены по программе фитнес-тура, вы можете дополнительно заняться активным отдыхом. И возможностей для этого множество. Например, в отеле, где мы останавливаемся, есть теннисный корт и площадки для игр с мячом, футбольный стадион, зимой превращающийся в каток, боулинг. Поиграть в пинг-понг или бильярд, пострелять из лука или прокатиться на велосипедах – выбирайте на свой вкус!

Также в отеле есть собственный спа-центр с крытым бассейном и термальной зоной. В неё входит 7 разнообразных саун, рассчитанных на 100 человек. Присутствует и тренажерный зал с эксклюзивными тренажерами, скалодромом и залом аэробики.

Буддийский храм трех драгоценностей

Буддийский храм Трех Драгоценностей всемирной буддийской общины «Белый Лотос» основан в 2000 году наставником Куреевым Николаем. Войти на его территорию может любой, но только по предварительной записи и с разрешения наставника.

Территория храма очень аутентичная — здания похожи на буддийские пагоды, по крышам которых бегают восточные драконы. Ландшафтный дизайн парка тоже удивляет, особенно летом, когда растения в нем оживают. На центральной площади установлена «Арка гармонии», под которой висит колокол XVII века и стоит огромная статуя Будды весом около 800 килограммов.

Очистительные практики проводят в «Здании чистого духа», а физические тренировки — в «Зале железной воли».

Ведущий

Александр Таишев (ШАМБО) — один из ведущих специалистов по Хатха Йоге на территории России и СНГ. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Основатель и руководитель йога-студии «ЧАКРА» на Чистых Прудах (г. Москва). Автор методики «Хатха Йога.

Чакра Садхана». Опыт практики йоги — 25 лет. Автор международных информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям Хатха йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитативные практики, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание. Последние несколько лет изучает и практикует крия йогу в традиции реализованного мастера йоги Шри Девраха Бабаджи.

Духовные практики на алтае: путь к себе — туту приключения

7:30-9:00 — Утренние занятия йогой, дыхательные практики для пробуждения и наполнения энергией (у нас в туре будут мастера йоги, и дыхательных практик).Для всех желающих можем делать утреннюю пробежку с зарядкой (у нас в туре будет мастер спорта).Хочу сказать, что все практики по желанию, можете не ходить на занятия, у нас все на добровольной основе.9:00 — Завтрак.10:00-11:00 — Свободное время.11:00-13:30 — Проведем наши первые духовные практики в уютном зале. Александр Русинов проведет для нас беседу-разговор на тему: «5 пальцев здоровья». Беседа будет проходить в свободной форме, можно будет задавать интересующие вас вопросы на тему здоровья.14:00 — Обед.16:00-18:30 — Нас ждут хороводы, народные игры и гуляния.Хороводы и народные игры объединяет людей. Держась за руки в хороводе, люди становимся единым целым. И в то же время, не теряя себя, у каждого своя роль в хороводе и его ритм и красота зависит от каждого. Так, водя хороводы, человек с малых лет постигал законы мироздания.Хоровод — это глубокая духовная практика, направленная на постижения себя и мира. Через движение, единение и игру прорабатываются множественные психические и физические проблемы каждого участника. Тело и разум становятся свободными и чистыми. Через хоровод каждый может понять, что и почему происходит не так в его жизни и прямо в хороводе начать править и ладить её.Кроме того, в хороводах правятся суставы и связки, ладятся мышцы, уходят зажимы, напряжения, развивается координация. Тело мощно тренируется-правится при хождении в них.18:30 — Ужин.20:00 — Вечерняя медитация. Песни у костра.22:00 — Отправляемся в свои номера набираться сил и энергии, завтра нас ждёт очень насыщенный, увлекательный, полный впечатлений день.

День практик и объединения

Зал для занятий йогой в подмосковье на базе отдыха «босиком»

Йога на природе в окружении живых деревьев и всеобъемлющей умиротворенной природы — лучшее решение для обретения вселенских ведических знаний. Новый просторный зал для занятий йогой, построенный из деревянных конструкций не нарушает волновую энергию земли, а панорамные окна дают полное единение с силой леса, воды и эфира.


Откроем чакры в позе лотоса, исполним мантры, переданные нам мудрым гуру и достигнем просветления. Поправим карму вместе!


Вы можете взять в аренду зал для йоги площадью 300 кв.м. с прилегающей природной поляной. Зал оснащен отоплением, кондиционированием, гардеробом и санузлами. Также можно использовать данное помещение как танцевальный зал (йога в танце), так как он оборудован видео и аудио аппаратурой и имеет ровный пол.


Мы разместим Ваших гостей йога тур в комфортных номерах или коттеджах и предложим трехразовое питание. Ждем Вас постигнуть высшее блаженство нирваны!.

Здоровое питание

Еще одним несомненным плюсом отправиться в Подмосковье именно в рамках тура является правильно составленный рацион. Это не та строгая диета, когда запрещается почти все. Наши специалисты сами составят для вас индивидуальное меню, которое будет включать только натуральные, здоровые и вкусные продукты.

Помимо этого, инструктор будет проводить семинары по правильному питанию и здоровому образу жизни. Также вам нужно ежедневно вести дневник, куда необходимо записывать данные и полученные результаты. Тренер будет проверять его, чтобы подкорректировать программу, если она окажется недостаточно эффективной.

Все полученные за этот тур знания вы можете успешно применять в повседневной жизни. Ведь красивая фигура начинается с правильного питания!

Интересные места

В Подмосковье помимо просто красивых лесов есть уникальные достопримечательности и просто интересные места. Перечислим только самые удивительные из них.

  • Одним из них является старейший заказник в стране, где гнездятся серые журавли. Лучше всего посещать в конце лета-начале осени. Именно тогда птицы собираются в просто огромные стаи.
  • Другая достопримечательность – это церковь в лесу. Чтобы найти ее, придется потратить немало сил. Ведь к ней нужно долго идти пешком, а сам храм скрыт разросшимися деревьями.
  • На берегу речки Вондиги можно найти красивый водопад. Рядом с ним стоит часовня и целебный источник с купальней.

Если вы пешком спуститесь к реке Пахре, то отыщите пещеры Сьяны. Они составляют целую многокилометровую схему ходов под землей. Но учтите, что без проводников лучше туда не заходить.

Йога путешествие в горный алтай

Знаю как важно слышать себя и оставаться каждый день в ресурсном состоянии.

Этот проект для меня — тот самый, здесь совпали все мои интересы: йога, места силы и ресурсные люди

С 2006 года я объединяю людей:

На Сахалине, Камчатке,в Москве, Хабаровске, Владивостоке и Китае, от 10 до 2000 человек

8 лет духовных и физических практик, прошёл курс йоги в Непале

Ходил пешком, на конях, на катере, сплавлялся на рафтах и катамаранах в Горном Алтае

Горный Алтай даёт много сил и я мечтаю, чтобы вы узнали себя через энергию этих мест.

Никаких менеджеров по продажам, секретарей и помощников: 8 902 482 75 35

Йога-тур алтай – эксклюзивные туры дискавери

Программа йога-тура в Горном Алтае традиционно наполнена всевозможными позитивными элементами эффективного отдыха. Как обычно, это утренние занятия для тонуса тела, расслабляющие процедуры, богатое и здоровое питание, сбалансированный режим дня, купание в горных реках, прогулки, совместный досуг, дружное общение и много другое.

Сам Горный Алтай – это словно другая планета. Здесь еще есть нетронутые дикие земли, дружелюбный горный климат, калейдоскопы сказочных пейзажей, красавица Катунь, чистейший воздух, пещеры и водопады. В нашей поездке мы насладимся и пляжным отдыхом на теплых озерах, и освежающими горными экскурсиями, и путешествиями по мистическим местам Алтая. Плюс, все активные и даже экстремальные виды отдыха здесь представлены в полном изобилии.

Про йогу:  Трехдневные йога туры

Особенности программы:
— Организаторы всегда с вами и принимают непосредственное участие в туре.
— Каждый день изысканное питание от профессиональных поваров.
— Практические уроки, мастер-классы и лайфхаки на житейские темы.
— Дружная компания. Вы проведете отдых в компании культурных людей.
— Наработка здоровых привычек в течение всего отдыха.
— Восхитительный результат отдыха для тела и ума.

Наши преимущества:
1) Мы создаем идеальные условия для отдыха и восстановления
2) Наш отдых самый интересный и сбалансированный
3) Наши туристы самые счастливые
4) Наши туры самые осмысленные и беззаботные

Подарите себе здоровое лето! Звоните нам и организуем для вас незабываемый йога-тур на Алтай!

Йога-тур в абхазию с доктором рави кумаром

Всё начинается со встречи участников группы. Ваши с Рави тёплые улыбки, забота, организация всех моментов, включая погрузку багажей в трансфер, поднимает очень сильно дух, моментально сплачивает группу, объединяет её и все становятся одной командой, т.к. сразу видно,что Анастасия и Рави — это те люди, с которыми будет надёжно, комфортно, приятно, интересно.

Далее, как на одном дыхании. Очень грамотно продумана и составлена программа тура: встреча, знакомство, личные беседы, занятия, лекция, молчание и т.д.

В йоге много асан. Рави даёт такую подборку и последовательность этих асан,чтобы стало хорошо, а не наоборот. Состояние становится активным, радостным, что является единственной и эффективной теорией всех болячек. Рави всегда повторяет на занятиях заветные слова: «Йогой нужно заниматься с умом, внимательно, без фанатизма и в меру своих возможностей». При всём при этом ещё подходит к каждому и даёт очень ценные советы и указания.

После проведённого тура я поняла, что практика йоги приводит к равновесию между телом и духом. Улудшение кровообращения создаёт все предпосылки для естественного сияния кожи. Комплекс асан по утрам придаёт телу лёгкость, создаёт активный настрой, да ещё при этом увеличивает сопротивляемость организма к заболеваниям и стрессам.

Мне йога помогает не только сохранить,но и немного вернуть утраченное здоровье, гармоничное состояние и энергичность, это мой путь к здоровому и гармоничному существованию, это здравый подход к жизни!

Незабываема лекция в сказочном лесу, где Рави говорил, что знакомство с йогой начинать нужно с изучения истории её возникновения и много всего интересного и полезного.
Вот сейчас, через некоторое время, снова спрашиваюсебя: «Чего я достигла? Куда я иду? Как спина поживает? Как суставы работают? Какое настроение? Какие отношения с близкими?
Ответ один. В йога туры только с Вами! Самые главные критерии:
— Рави Кумар врач травмотолог- ортопед, ведическая школа йоги, непрерывное обучение, умный, грамотный, добрый, отзывчивый, 20 лет с огромным желанием и ответственностью лечит людей;
— Анастасия прекрасный, грамотный, образованный организатор и вдохновитель, ответственно и верно решающая все вопросы в группе, добрая, отзывчивая, богата душевно и духовно, светлая, искренняя, сильная и цельная, движетель, жена.

Отдельная благодарность доктору Рави Кумару за индивидуальное занятие, за ту неоценимую помощь в последний день моего прибывания в Абхазии 05 октября! Что доктор просил меня сделать — всё выполнила.
Благодарна судьбе, что встретила на своём пути Рави Кумара и Анастасию.

Йога-тур в подмосковье в эко спа отель welna

КСЕНИЯ КАРАТАЕВА

Ксюша — тот человек, который ни на минуту не перестает учиться. Поэтому список курсов и семинаров можно читать очень долго. Мы расскажем про основные. Например, Ксюша ездила в Индию, чтобы там пройти обучение по аюрведе и йога-терапии по дисциплинам: асаны, пранаямы, бандхи, мудры, крийи, медитация и философия. Проходила курс по подготовке преподавателей в центре йоги «Прана». Там же прошла продвинутые курсы по аэройоге под руководством Янины Ваисовой. Училась у Михаила Галаева, Дмитрий Демина и Игоря Пантюшева для совершенствования преподавательских навыков. И каждый день практика-практика-практика.

Сертифицированный преподаватель виньяса-флоу йоги, хатха-йоги, и йоги для детей. В 2021 году прошла сертифицированный преподавательский курс по хатха-йоге Аштанга-йога Центра (RYT300). С тех пор Лиза преподает Хатха йогу, а последние 3 года выбрала более потоковое и женственное направление Виньяса-флоу. С 2021 года я практикую медитацию Випассана — самая древняя техника, которую открыл Будда Шакьямуни.»

Йога-туры

Йога тур в потрясающем и уникальном природном месте Северной Осетии. Долина, куда мы отправимся, со всех сторон окружена плотным кольцом высоких гор, они надежно защищают ее от воздействия холодных ветров и туманов. Количество солнечных дней в году здесь больше, чем в швейцарском Давосе. Это место, как-будто создано для отдыха гостей, приезжающих из больших городов, для тех, кто ищет место, где можно остановиться, отдохнуть и перезагрузиться и набраться сил. Ежедневные занятия йогой, прогулки в горах и особая атмосфера наших йога туров, в которую хочется возвращаться.

14-18 июля 2021

В стоимость включено:
— проживание 5 дней/4 ночи в двухместном номере
— питание завтрак и 2 обеда в дни экскурсий
— все занятия и мероприятия по программе
— авиаперелет СПб-Владикавказ-СПб трансферы аэропорт-отель-аэропорт
— 2 экскурсии по программе

Йога-туры «дом солнца» в сочи, абхазии и крыму

Вам необходимо прибыть в аэропорт г. Сочи или на ж/д станцию Якорная Щель или Лоо. Вы выбираете наиболее удобный для вас способ. Билеты вы покупаете самостоятельно, они не входят в стоимость йога-тура.

Адрес отеля «Дом солнца» в Сочи: поселок Нижняя Беранда, ул. Главная, 17 А

Как доехать?

1. на такси из аэропорта
Вы прибываете в аэропорт Сочи и едете на такси до отеля. Мы можем вызвать вам такси к вашему времени прилета.
Стоимость: 2500 рублей (за ваш счёт)
Время: 75 минут

2. наш трансфер от ж/д станции Якорная Щель или Лоо
— если вы едете на поезде, то выходите на станции Якорная Щель или Лоо. Далее вас забирает наш трансфер и довозит до отеля

— если вы прилетаете на самолете, то прямо из аэропорта Сочи можно уехать до ж/д станции Якорная Щель 4 раза в день. Актуальное расписание электричек из аэропорта Сочи до ст. Якорная щель можно посмотреть на сайте www.rzd.ru

Если ждать электрички долго, то из аэропорта можно уехать на ж/д вокзал Адлера. Там электрички до Якорной Щели ходят каждые 0,5-1,5 часа. Из аэропорта до ж/д вокзала Адлера можно доехать на рейсовом автобусе № 105, 105 С за 30 минут.

Когда вы будете знать время прибытия на станцию Якорная щель, сообщите нам и мы обеспечим вам трансфер до отеля

Йога-туры в абхазию на лето 2021

Повара специально для группы готовят трехразовое вегетарианское меню. Наша еда полезная, всегда свежая, легкая. Много свежих овощей и фруктов, домашние молочные продукты. Для детей возможно детское меню.

Примерное меню. Завтрак: кашатворог, фрукты, выпечка, напиток. Обед: суп, салат из свежих овощей, гарнир, вегетарианская котлета. Ужин: гарнир, тушеные овощи, салат, выпечка, напиток.

В течение дня в общем доступе: чай, горячие и холодные напитки, печенье, мед. Питьевая вода бесплатно.

Место проведения

Эко-отель в Тверской области — отель Дзен.

Территория Дзэн — идеальное пространство для практики йоги, для полноценного отдыха на природе с возможностью оздоровления в лучших традициях Востока. Вся территория объявлена зоной здорового образа жизни!

Экологически чистое место на берегу реки Осуга. Упоминая о ней, прослеживаются еще из «Пути варяг в греки». Ширина ее русла вдоль берегов доходит до 140 метров. Вода чистая. В округе нет никаких промышленных объектов. Экология 10

Отель Дзен выстроен по старинным технологиям строительства — дерево, глина и солома. Зимой в нем тепло, а летом прохладно, так что Вы не увидите никаких кондиционеров и батарей. В отеле множество предметов искусства, сделанных руками мастеров, вложивших в них свое сердце и душу.

Гостей комплекса порадуют:

  • уютная домашняя атмосфера
  • баня-бочка на воде и русская баня
  • частный пляж с белоснежным песком и прогулочными катамаранами
  • уютный и просторный зал для практики, площадки для занятий на свежем воздухе, специально оборудованные места для медитаций
  • чайные зоны и места для отдыха
  • вегетарианское питание (кухня ресторана не использует в приготовлении продукты животного происхождения)
  • прогулки по лесу и собственная ферма при отеле
  • spa-уходы для лица и всего тела.

На территории отеля есть охраняемая парковка.

Московская школа йоги

Парные тренинги, но не связанные с тантрикой и интимом. Подбирать напарника будут в зависимости от способностей, а не от половой принадлежности или сексуальных предпочтений. Выполняются все движения вместе с партнером. Это помогает максимально глубоко войти в прогиб или снять напряжение со спины. Похоже на индивидуальные тренировки с личным инструктором.

Программы:

  • для детей;
  • аштанга-виньяса;
  • в обеденное время;
  • в полете;
  • для позвоночника;
  • для женщин в положении;
  • кундалини;
  • акройога;
  • пранаяма.

Также здесь проводят чайные церемонии и семинары.

Месторасположение: Тарусская, 18/1, Мясницкая, 24/7.

Научно-творческая резиденция «чехов #api»

Это пространство нового типа для отдыха и работы людей науки, творческих личностей, представителей бизнеса и IT-индустрии. Сердце резиденции — старинный парк, где когда-то располагалась помещичья усадьба, а сейчас находятся современный отельный корпус, виллы, садовые террасы и пространства для прогулок.

Неотъемлемая часть отдыха в резиденции — спорт и оздоровительные практики. Отвлекаться от городской суеты помогают занятия йогой и медитации, пробежки по специальным маршрутам, массажи и отдых в СПА с баней.

В стоимость проживания входит питание по меню. Минимальный срок проживания — две ночи.

Индейские типи и сафари-тенты у озера: топ-15 глэмпингов Подмосковья >>

О семинаре

На семинаре мы уделим внимание техникам, направленным на восстановление физического тела с помощью спокойной практики асан через вытяжение и расслабление сухожильно- мышечной системы в сочетании с дыхательными практиками, и достаточно интенсивным последовательностям асан (динамические связки), направленным на повышение выносливости физического тела и управлению энергетическими процессами с помощью асан.

ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ СЕМИНАРА:

Семинар будет посвящен трем аспектам йоги «Асана. Пранаяма. Практика мудр»

1. Асана

Хатха йога рассматривает физическое тело, как инструмент воздействия на внутреннее энергетическое пространство. Именно проработка физического тела в асанах и осознание энергетического пространства с помощью напряжения, вытяжения и разработки костно-мышечного аппарата дает возможность подготовить не только физическое тело к практикам более высокого уровня, но и научиться чувствовать и осознавать внутренне энергетическое пространство, что является важным условием для успешной практики пранаямы и медитативных техник.

Практика асан позволяет:

  • прочувствовать внутреннее содержание асаны посредством корректного выполнения
  • снять напряжение с сухожильно-мышечного аппарата
  • скорректировать состояние физического тела через коррекцию костной системы
  • раскрыть и подготовить энергетическую структуру к наполнению на энергетическом уровне

2. Пранаяма

На семинаре мы изучим и выполним базовые дыхательные классические пранаямы (Сурья Бхедана, Бхастрика, Нади Шодхана, Капалабхати).

Выше перечисленные пранаямы для многих знакомы. Но ценность пранаямы заключается не в том, чтобы ее механически выполнять, а в том, чтобы она вам открылась. Когда вы начинаете чувствовать пранаяму, у вас не возникает вопросов работает она или нет.Если вы хотите почувствовать «вкус» пранаямы, то такое сочетание дыхательных практик будет для вас интересно и полезно . Лишь только когда вы почувствуете реальный эффект от пранаямы, у вас появится желание целенаправленно ею заниматься.

Практика пранаям способствует:

  • самостоятельному управлению и гармонизации внутреннего состояния с помощью увеличения контроля над дыханием
  • наполнению энергоструктуры
  • очищению каналов энергетического тела, воздействие на которые напрямую связано с восстановлением нашей эмоциональной сферы
  • улучшению концентрации внимания, что очень важно для освоения и практики «внутренних» энергетических и медитативных практик
  • гармонизации базовых энергий нашего тонкого тела: солнечную (Пингала нади), лунную (Ида нади)
  • поддержанию потока чистой крови, которая придает необходимый тонус нервам, головному и спинному мозгу, сердечным мышцам, повышая работоспособность
  • нейтрализации молочной кислоты после практики асан, ускоряя процессы восстановления физического тела.

Семинар включает изучение и практику «Прана СанчараКрия» (очень мощная и эффективная оздоровительно-энергетическая техника). Выполнение практики в чистом пространстве в специальное время — Брахма Мухурта (время до восхода солнца) приносят удивительные результаты.

Эффект от практики «Прана Санчара Крия»:

  • Активизация и очищение чакральной системы
  • Очищение на уровне физического тела и восстановление энергоструктуры
  • Очищение привычек и сознания
  • Улучшение физического, психического и ментального здоровья
  • Освобождение от блоков и напряжения
  • Омоложение физического тела
  • Активизация иммунитета.
Про йогу:  Автор: Роуч Майкл - 15 книг - Читать, Скачать - ЛитМир

3. ПРАКТИКА МУДР (с помощью пальцев рук). Изучение и практика основных мудр:

  • Мудры как способ углубления медитации
  • Практики, повышающие эффективность мудр с помощью энергетических практик
  • Изучение последовательностей
  • Регулярная практика медитации.

Прана

Бюджетный центр, но сотрудники все опытные. Обстановка не слишком богатая – мебели минимум. Однако залов много, всегда есть, где заниматься.

Имеется возможность оплатить через интернет абонемент на несколько визитов, стоимость снижается.

Виды занятий:

  • выравнивание позвоночника;
  • пранаяма;
  • для беременных;
  • шивананда;
  • кундалини;
  • аштанга;
  • для девушек;
  • для тех, кому за 50.

Есть и более необычные процедуры, например, сенсорная депривация. Возможность лежать в удобном положении помогает полностью расслабиться. Можно забыть обо всех заботах и довериться ощущениям тела.

В клубе работают семинарные встречи, кафетерий, уроки рисования.

ВремяЦена
До 18:30 можно заниматься 1.5 часа350
После 18:30450

Куда идти: Дмитровское шоссе, 9, строение 2.

Преимущества фитнес и йога тура в подмосковье

Да, вы можете поехать в Подмосковье просто как обычный отдыхающий. И тогда у вас тоже останутся очень приятные воспоминания о пребывании в местных отелях. Но мы все же рекомендуем отправиться именно в фитнес-тур. И для этого есть ряд причин:

  • Вы точно избавитесь от лишнего веса, потому что система питания построена на основе индивидуальных рекомендаций диетолога.
  • Вы будете общаться с единомышленниками, вдохновляться их опытом.
  • Получите настоящее удовольствие от занятий на природе.
  • Ваша тренировка будет составлена после индивидуальной беседы с тренером, что означает подходящие именно вам упражнения.
  • Группы не очень большие по численности, поэтому инструктор уделяет время каждому участнику, советует ему, как правильно выполнять тот или иной комплекс.

Поговорив про финтес-туры, нельзя забывать о возможностях йога-туров. Рассмотрим теперь и их. Такой полезный отдых поможет вам:

  • Укрепить мышцы и улучшить выносливость и силу;
  • Получить много положительной энергии и мотивацию продолжать занятия;
  • Узнать новые положительные стороны своей личности;
  • Уничтожить пессимистичный настрой и апатию;
  • Научиться поддерживать хорошую физическую форму в течение длительного времени.

Благодаря сочетанию элементов разнообразных программ: отдыха, образования, упражнений и самой йоги, наши туры увеличивают возможности участников, помогают избавиться от усталости и раскрасить жизнь в яркие цвета!

Расписание семинара

16 апреля 2021 г.(пятница)

С 14:00 — заезд (время группового заезда в отель уточняйте при регистрации)

18:00 — легкий ужин

21:00–22:30 — вечернее вводное занятие, мягкая практика асан. Снятие напряжения после дороги. Введение в практику

17 апреля 2021 г. (суббота)

08:00–10:00 — утренняя практика асан

10:15-10:45 — завтрак

10:00–13:30 — свободное время. Отдых, прогулки по территории Дзэн

13:30-14:30 — легкий обед

14:30–17:00 — свободное время

17:00–19:00 — вечерняя практика

19:00–20:00 — ужин

18 апреля 2021 г. (воскресенье)

04:30-06:30 —  утренне занятие. Прана Санчара Крия

06:30-09:00 — сон (йога-нидра)

10:15-11:00 — завтрак

11:00–12:00 — отдых, прогулки по территории Дзэн

12:00–13:30 — дневное заключительное занятие

13:30-14:30 — обед

15:00 — выезд в Москву

Примечание: возможны незначительные корректировки программы семинара.

Сатнам

Среди лучших студий йоги в Москве выделяется это заведение. Сотрудники внимательно относятся к женскому здоровью. Проводят льготные посещения для пенсионеров, студентов, работников бюджетной сферы.

Основательница практик в этом помещении – Наталья Кузьмичева. Она преподает тибетскую гимнастику уже более 20 лет и имеет огромный опыт в этой сфере. Наталья создала курс на 10 недель, чтобы женщина успела почувствовать себя любимой, вернуть бодрость и красоту в соответствии с фазами Луны.

Основные виды нагрузок:

  • кундалини;
  • хатха;
  • для позвоночника;
  • нидра;
  • наад;
  • для девушек.

Можно заниматься индивидуально или с тренером, участвовать в остеопатических и обучающих семинарах, проходить консультации психотерапевта. Есть курсы астрологии и спецтовары.

Сезон в подмосковье

Для начала стоит определиться со временем года, в которое рекомендуется  приезжать в Подмосковье. Сложно сразу назвать лучший сезон, потому что в каждом из них есть свое очарование.

Осенью вы сможете насладиться тишиной и спокойствием природы. Отдых в Подмосковье поможет забыть обо всей суете и проблемах, полностью расслабиться как телом, так и душой. Оставьте все свои тревоги в городе, а здесь погрузитесь в отдых. Вы можете неспешно прогуляться по паркам, пройтись вдоль реки, подышать чистым и незагрязненным воздухом. Пособирайте листочки, чтобы дома сделать гербарий, или ягоды с грибами, которые можно найти в лесах.

Летом в Подмосковье просто множество вариантов развлечений. Займитесь спортивными играми, если вам будет мало той нагрузки, которую получите на тренировках. Покатайтесь на лошадях по парку или просто расслабьтесь, отдыхая возле чистейших озер и рек.

Весной вы прочувствуете свежий аромат хвойных лесов, насладитесь прекрасными пейзажами рек, озер и неба, погреетесь под первыми лучами теплого солнца. Если вы приедете в Подмосковье весной, то поймете, что такое настоящее единение с природой.

Зимой вам доступно множество самых разнообразных активностей: тюбинги, лыжи, коньки. Или, если вы очень устали после тяжелой тренировки, то прогуляйтесь по заснеженному лесу, пособирайте опавшие шишки и насладитесь тишиной и покоем.

Стоимость

  • 13500₽ — программа выходного дня с проживанием и питанием: двухместное размещение в отеле Дзэн в номерах категории «Стандарт», трехразовое вегетарианское питание по системе «Шведский стол» за два дня с учетом аренды зала для тренировок. Заезд в пятницу 16 апреля и выезд в воскресенье 18 апреля.

Друзья, кому нужен трансфер — сообщите, пожалуйста, при регистрации. Мы организуем групповой трансфер от ст. м. Тушинская/Молодежная. Трансфер оплачивается дополнительно (зависит от группы, стоимость туда и обратно порядка 2000/2500₽ . Время в пути 3-3,5 часа в комфортном микроавтобусе).

Дополнительно может взиматься плата за поздний выезд (стандартное время сдачи номера — 12.00). Баня по желанию и оплачивается дополнительно.

Таблица рейтинга

Если сравнивать студии по стоимости посещений, то наиболее выгодно заниматься здесь:

МестоНаименованиеЦена
1Yoga Tattva350-450 в час.
2Прана450 до вечера, после 18:30 – 350.
3Федерация йоги400, для льготников – 300.

По количеству или оригинальности практик, которые преподают, отличились:

МестоНаименованиеНеобычные предложения
1Tasty PlaceЕсть капоэйра, балет, пси-йога.
2Все для серфингистов, легко обрести баланс. 
3Retunsky Yoga StudioПосле занятий – душевные разговоры под чай и кекс.

Здесь работают только дипломированные специалисты или авторы курсов:

МестоНаименованиеЦена
1Центр аюрведы и йоги «Керала»900
2СатНам500
3Zaryad450
4Yoga Practika500
5Ashtanga yoga school Moscow700

Самые дорогостоящие:

МестоНаименованиеСтоимость
1Yoga Class1 500
2ВоздухОт 2 750
3MIA Yoga1 000

Творческая усадьба «гуслица»

На территории оригинальной усадьбы есть все необходимое для отдыха вдали от городской суеты: хвойный лес с пешими тропами, река и озеро, ресторан, творческие мастерские и лаборатории, арт-пространство для выставок и площадки для занятий йогой.

Помимо утренних телесных практик и медитации, усадьба предлагает посетителям курс йоги голоса по методике академика Владимира Багрунова. Резидент «Гуслицы» проведет гостей по пути самопознания через звук, наполнит тело вибрациями и познакомит с красотой настоящего природного голоса.

В поисках вдохновения: арт-изба, усадьба «Гуслица» и «четвертое измерение» >>

Топ хороших школ для занятий

Каждый год эта техника становится все более популярной. Темп жизни увеличивается с каждым месяцем, часто создается ощущение, что ничего невозможно успеть. Люди нуждаются в возможности сбросить с плеч свои переживания, перейти в более спокойное состояние и улучшить настроение. Умиротворение и душевное равновесие значат очень много для нашего здоровья.

Кроме того, тибетская практика помогает гармонизировать тело и душу, улучшить растяжку, успокоить нервную систему и тонизировать организм.

Если человек быстро истощается и устает, ему не хватает времени на отдых, следует записаться на йогу.

Существует 10 причин, по которым стоит заниматься этой терапией, так как она:

  • улучшает общее состояние;
  • делает человека более красивым и подтянутым;
  • приводит в норму вес;
  • уравновешивает нервную систему и успокаивает ее;
  • делает внутреннюю энергию более длительной;
  • способствует смене восприятия мира и его улучшению;
  • положительно влияет на репродуктивную систему;
  • улучшает потенцию;
  • подходит абсолютно всем.

Федерация йоги

Небольшая сеть заведений, где преподают этот предмет. Тут помогут избавиться от зависимостей, даже сам основатель не скрывает, что когда-то лечился от них с помощью кундалини. Формального лечения нет, но легко переключиться там, где вас понимают. Проще будет и бросить курить.

Но это не единственное направление, также проводятся:

  • уроки для детей;
  • занятия для беременных;
  • Айенгара;
  • сукшма-вьяяма;
  • тренинги.

Также можно заняться медитацией, оформить тур к местам, где вы наберетесь сил.

ЗанятияЦена
Визит400
Для студенческой аудитории и старшего поколения300

Местоположение:  Большая полянка , 33/41.

Формат участия

Для того, чтобы зарегистрироваться Вам необходимо:

  • Сообщить о желании принять участие в курсе, заполнив форму регистрации ниже, указав свою фамилию, имя и номер тел. для связи.
  • Внести предоплату (аванс за бронирование места) в размере 6500₽. После внесения предоплаты за Вами забронируют место.

Форма регистрации

Регистрация завершена.

АДРЕС

Тверская область, Зубцовский район, сельское поселение «Щеколдино». ТРК «Рогово». Координаты GPS: 56.066527, 34.453233

КОНТАКТЫ ОРГАНИЗАТОРА

тел.: 7 929 602 15 13 (WhatsApp)

Центр «алиса» (ювао)

Йога – один из самых лучших способов позаботиться о себе: это не столько спорт, сколько искусство жить в гармонии с собой и остальным миром. Начиная со своего тела, вы распространяете полученные на занятиях йогой навыки на все остальные сферы вашей жизни, которая в результате этого становится полнее и насыщеннее, из нее уходят разрушительные привычки и неконструктивное поведение, а взамен им приходят ощущение покоя, легкости и радости.

Инструктор предложит комплекс упражнений, подходящий для каждого конкретного случая, ориентируясь на ваш запрос и ваши индивидуальные особенности (например, у вас повреждена спина или вы испытываете головные боли, инструктор учтет эти обстоятельства при составлении программы занятия для вас).

Эра водолея

Специально для тех, кто хочет обрести гармонию в современных реалиях. Прекрасно подходит для начинающих и профессиональных серферов, ведь создавал школу один из серфингистов. Здесь установлены тренажеры баланса.

Что практикуют:

  • терапию;
  • йога-23;
  • кундалини;
  • версия-хатха;
  • кунг-фу;
  • упражнения для спины и позвоночного столба;
  • занятия для беременных.

Много и других связанных тренировок и встреч. Массаж, семинары, обучение игры на флейте, турниры по чаупару.

За что платитьСтоимость
Визит600

Отзывы о подмосковье

Участники, уже посетившие фитнес и йога-туры в Подмосковье, не жалеют о своём выборе. Напротив, они делятся своими впечатлениями с друзьями, родственниками, коллегами. Ведь быстро забыть такое не сможет никто. Чего только стоят эти прекрасные виды природы, которые никого не оставят равнодушными!

Также туристы говорят и о спортивных достижениях. Почти каждый отмечает, что за столь короткий промежуток времени, который отведен на фитнес-тур, он смог достичь значительных результатов. Участники считают, что:

  • Интенсивность нагрузок была высокая, но не слишком выматывающая;
  • Диета сбалансированная и состоит из полезных продуктов, но голодать не приходилось;
  • Собралась хорошая компания, и царило хорошее настроение и веселье;
  • Порции энергии и бодрости, полученной в туре, хватит на очень долгое время. И она не сравнится с обычными прогулками по лесу.
  • Получилось достичь гармонии между душой и телом.

Йога в москве недорого. недорогие занятия йогой, отзывы

Йога – это современная разновидность физической активности, построенная на философии гармонизации личности, становления ее духовного, социального, физического и эмоционального равновесия.

Эффект от занятия йогой ощутим уже после первых месяцев посещения спортклуба: повышается иммунитет, проходят боли в спине, улучшается осанка и походка, формируется позитивное настроение, исчезают стрессы, раздражительности и усталость.

Недорогие занятия йогой – это реальность. Нужно лишь выбрать подходящий клуб с нужной программой занятий: Шивананда, Хатха Йога, Пранаяма, Нидра, Кундалини Йога и др.

Занятия проходят в индивидуальном и групповом формате. Количество участников в группе не превышает 15 человек. Средняя продолжительность сеанса – 55 минут.

Хотите заниматься йогой в Москве в хорошем центре и при этом недорого? Портал «Локатус» предлагает быстрый поиск подходящего заведения. Выбирайте программу, ценовой диапазон, изучите местоположение и записывайтесь на пробное занятие. 

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий