27-й лунный день — Кундалини йога, Психологическое консультирование, Ребефинг, гонг

27-й лунный день — Кундалини йога, Психологическое консультирование, Ребефинг, гонг Позы

Лунный календарь

polnolunie

Каждую ночь в небе появляется красавица Луна. Она является нам в виде тоненького серпа, довольно широкого полумесяца или даже полного круга. Бывают моменты, когда Луны совсем не видно. Люди с древних времен наблюдали за Луной и заметили, что ее периоды цикличны и длятся определенное количество времени. При помощи ночного светила стали измерять время. Так появился лунный календарь.

Точное время появления лунного календаря неизвестно, однако, все ученые сходятся в едином мнении, что он появился первым. И это неудивительно, ведь изменения лунного диска были очевидны. Это, пожалуй, самое легконаблюдамое небесное явление. Во многих древних цивилизациях пользовались лунным календарем.

Но прогресс не стоял на месте, и вместе с развитием общества стали изменять потребности. Лунный календарь перестал удовлетворять всем требованиям человека, поэтому постепенно появился и укоренился солнечный календарь. Солнечный календарь, в отличие от лунного, был более стабильным и закономерным. В то время как лунный календарь оставался очень подвижным и переменчивым.

Несмотря на то, что лунным календарем практически перестали пользоваться, влияние Луны на Землю не прекратилось. Самым простым явлением, доказывающим влияние ночного светила, являются приливы и отливы.

Люди, прислушивающиеся к себе и своим ощущениям, могут замечать влияние Луны на свой организм. Активность и прилив сил во время растущей Луны, бессонницу в период Полнолуния, апатию и раздраженность при убывающем лунном диске. Луна влияет на наше физическое и психологическое здоровье, оказывает воздействие на наше поведение. И от этого воздействия нам никуда не деться. Люди не стали бороться с природой, а научились жить в соответствии с природными ритмами и использовать лунное влияние себе во благо.

Лунный календарь является разновидностью календаря; в его основе лежат периоды лунных фаз, которых, как известно, четыре. Календарь дает нам представление о том, какое воздействие оказывает Луна в различные стадии своего роста или убывания на окружающую природу и нас самих в том числе. Благодаря этим знаниям мы может избежать ошибок или неприятностей, заранее запрограммировать на успех свои начинания.

Лунный календарь вам может рассказать, когда лучше засеять огород, провести оздоровительные практики для организма, подстричь волосы, сменить место работы. В календаре выделены благоприятные и неблагоприятные дни для совершения тех или иных действий.

В современном мире, где, казалось бы, нет места таким явлениям, как Лунный календарь, он находит широчайшее применение. Календарь используется астрологами в своей повседневной практике для составления гороскопов. Парикмахеры могут посоветовать, в какой день лучше сделать стрижку для того, чтобы, например, волосы начали расти активнее. Врачи и целители, следующие лунному календарю, знают в какой день лучше проводить оздоровительные процедуры, а в какой – очистительные.

Но не только специалистам будет полезен лунный календарь. Каждому из нас в своей повседневной жизни полезно придерживаться лунного цикла, ведь воздействие Луны сказывается на каждом жителе планеты. Если вы занимаетесь оздоравливающими практиками организма, следите за своим здоровьем, прислушиваетесь к биоритмам, занимаетесь духовным развитием, то лунный календарь даст вам ответы на все интересующие вопросы. Полезен он будет и для тех, кто собирается начать важное дело, совершить крупную покупку, заключить брак или зачать ребенка, отправиться в путешествие.

Лунный календарь позволяет нам наладить свою жизнь в соответствии с небесными ритмами и своей природной первоосновой, что является залогом счастья, гармонии и здоровья.

Какой сегодня лунный день

moon_01

Какой сегодня лунный день поможет узнать лунный календарь. Он также может подсказать, в какой фазе находится Луна, через какой знак Зодиака проходит, когда будет Полнолуние или Новолуние, какой стихии соответствует определенный лунный период.

Для чего нам нужно знать какой сегодня лунный день? Дело в том, что Луна оказывает влияние на все жидкости нашей планеты, заставляя их двигаться. Вспомните, например, приливы и отливы. Как известно, человек более чем на 70 процентов состоит из воды. И Луна оказывает воздействие и на жидкости в нас самих, ускоряя или замедляя их течение.

Зная, какой сегодня лунный день, вы сможете проводить различные гимнастики и комплексы упражнений, очистительные процедуры, оздоровительные практики и лечебные программы в наибольшей пользой. Синхронизируя организм с лунным календарем, вы подстраиваете его под естественные природные ритмы, возрождаете процессы саморегуляции. Это благотворно влияет как на физическое, так и эмоциональное здоровье человека.

Сегодня лунные сутки

moon_02

Собираетесь к парикмахеру? Посмотрите, какие сегодня лунные сутки. В зависимости от того, какого результата вы хотите добиться, и стоит выбирать день для посещения салона красоты. Многие знают, для того, чтобы волосы росли быстрее, стрижки лучше производить в период молодой Луны. В этот период энергия светила стимулирует все метаболические процессы, том числе и рост волосяного покрова. А если же вы хотите наоборот, замедлить рост волос, чтобы форма сохранялась дольше, то отправляйтесь на стрижку в ту пору, когда лунный диск проходит через Козерога. Определить какие сегодня лунные сутки поможет лунный календарь.

Существуют также благоприятные дни и для других процедур для волос. Так, завивку наиболее благоприятно выполнять в дни Девы, если волосы тонкие и хрупкие. При жестких и непослушных волосах выбирайте дни Льва.

Окрашивание волос и процедуры по питанию и укреплению лучше производить во время молодой Луны. Ориентируясь на то, какие сегодня лунные сутки и соответственно посещая парикмахера, ваша прическа всегда будет на высоте.

Какие лунные сутки

moon_03

Если вы планируете свадебное торжество, то не забудьте заглянуть в календарь и узнать какие лунные сутки выпадают на назначенный день. Характер вашего будущего брака напрямую зависит от того, в какой день он был заключен. Существуют дни неблагоприятные для совершения торжества. В этот день лунная энергия оказывает тяжелое воздействие на человека, пробуждая в нем негативные черты характера. Вступая в союз в такой день, вы рискуете «перенести» эти черты в свою семейную жизнь. В какие лунные сутки не стоит заключать брак, вам подскажет лунный календарь.

А существуют лунные сутки, которые будто предназначены для того, чтобы люди создавали семьи. Положительная энергетика Луны и звезд сулит долгую и счастливую совместную жизнь, наполненную пониманием и радостью. Вы можете предопределить характер вашего брака: будет ли он страстным и эмоциональным или тихим и спокойным зависит от того, в какие лунные сутки вы произнесете клятвы верности.

Планируя зачатие ребенка, также не поленитесь посмотреть, какие лунные сутки выпадают на этот день календаря, чтобы результат был положительным.

Календарь лунных суток

moon_04Наверно, каждый из нас замечал, что бывают дни, когда все получается само собой, удача так и идет в руки, дела решаются легко и быстро. А в другие дни, наоборот, все валится из рук и ничего не получается. В чем причина таких перемен может подсказать календарь лунных суток.

Календарь лунных суток способен не только рассказать, какой сегодня день по лунному календарю, но и посоветовать в какой день стоит начинать дела, чтобы они успешно завершились. Благоприятными, обычно бывают дни растущей Луны. В это время человек наполняется энергией и способен совершить даже то, что казалось не по силам. Однако, и во время молодой Луны бывают не самые лучшие дни. В какие дни не стоит приниматься за новые дела, а в какие вам во всех начинаниях сулит успех, подскажет календарь лунных суток.

Попробуйте синхронизировать свою жизнь с лунными ритмами, и вы заметите, что договариваться с партнерами по бизнесу и решать многие вопросы стало легче, что все ваши начинания заканчиваются успехом, а финансовые проекты приносят прибыль.

27-й лунный день — Кундалини йога, Психологическое консультирование, Ребефинг, гонг



Автор проекта:

Светлана Арн, психолог, преподаватель Кундалини Йоги KRI, таролог
+7 499 390 62 93


01_day Медитация и Чакры

Рекомендуется выполнять крии кундалини йоги, а также медитации, направленные на очищение ментального тела и создание благоприятных мысленных образов. Лунная энергия в это время особенно активна, поэтому заряжает наш мозг на реализацию наших планов.

Используйте огонь, созерцание которого помогает очиститься от страхов и негативных эмоций. Зажгите свечу и сконцентрируйте внимание на пламени. Посидите так около 15 минут, после чего закройте глаза и расслабьтесь. Теперь можно приступать к планированию будущего лунного месяца.

Символ дня

Лампада или светильник – символ вечного света.

Камни

Бриллиант и горный хрусталь

Сны

Первый день, с которого начинается лунный календарь, редко приносит тяжелые и недобрые сны. В это время нередки сновидения, показывающие, что вас ждет в следующий лунный месяц. Но это не вещий сон, а лишь набросок вашего будущего. Если сновидение вам не по нраву, подумайте, какие выводы вы должны из него сделать, и забудьте. Прежде, чем ложиться спать, настройте себя на осуществление ваших созидательных планов желаний. Многие сны, увиденные в это время, могут сбываться.

Приятные и хорошие сны принесут радость, а если же вы увидите предмет своих желаний, не забудьте внести его в свой план на будущий месяц.

Особенности дня

Этот день является основой всего лунного цикла, чистой страницей в книге вашей жизни. Это время для осмысления и планирования. Из-за быстротечности первого лунного дня, начинать новые дела сегодня не желательно. Воздержитесь от деловых встреч, свиданий и собеседований, отдайте предпочтение уединению, тишине и размышлениям. В этот день необычайно сильна лунная энергия, поэтому это идеальное время для планирования и составления планов не только на ближайший лунный месяц, но и более глобальных планов. Все ваши желания и мечты смогут реализоваться, если вы сможете их правильно сформулировать и четко представить. Полезно будет воспользоваться методом визуализации. Нарисуйте вашу мечту или составьте коллаж, формулируя цели как можно конкретней, и ваши желания обязательно сбудутся в назначенное время. Не бойтесь мечтать, ведь сама вселенная помогает вам в реализации планов.

Вступать в новый лунный месяц необходимо со спокойным сердцем и открытой душой. Сегодня у вас есть возможность примириться с собой, духовно очиститься и отпустить прошлое. Простите нанесенные вам и обиды и сами мысленно попросите прощения, что позволит вам улучшить свою карму. Действия, направленные на развитие и самоочищение, принесут вам успех.

Вспомните свое детство, все прожитое, проанализируйте свои поступки и стремления.

Здоровье

Сегодня вам предстоит много думать и планировать, поэтому сохраните ваш ум в трезвости. Рекомендуется воздержаться от напитков, содержащих алкоголь.

Сегодня особенно уязвима голова, в частности лицо и мозг. Воздержитесь от проведения косметологических манипуляций и пластических операций на лице. День хорошо подходит для очищения гайморовых и лобных пазух, также будут полезны различные процедуры для глаз.

Максимальную пользу для организма в этот день оказывают легкие физические нагрузки, а также занятия творчеством. Полезны будут йога и медитация, рисование и вышивка; можно почитать историческую литературу. Делайте то, что приносит вам спокойствие и радость. Домашние дела и силовые нагрузки лучше отложить на потом.

Питание

В этот день пищеварительная система особенно уязвима, поэтому не стоит употреблять очень острые и горячие блюда. Отдайте предпочтение вегетарианской кухне, возможно однодневное голодание.

Чакра Манипура. Луна в знаке Овна

oven

В соответствии с ведической астрологией Джйотиш (КАК МЫ ВЫЧИСЛЯЕМ АКТИВНУЮ ЧАКРУ ДНЯ) в этот лунный день активизируется третья чакра – чакра Манипура или пупочный центр, астральный пупок. Центр расположен чуть ниже пупка, в нем соединяются космическая и земная энергии и имеет желтый цвет. С давних времен Манипуру считали одним из главнейших центров в теле человека. Различные практики позволяют прорабатывать этот центр, одна из самых простых – концентрация внимания на центре в течение дня.

Основная задача центра получать, накапливать и распределять жизненную энегрию Праны в организме. При блокировке центра наступает упадок сил, нервное истощение, депрессия и эмоциональная скованность. Человека мучают судороги и заболевания пищеварительной системы.

Центр позволяет развить лидерские способности. Стать значимой фигурой. Также он используется для входа и выхода духовного тела во время астральных путешествий.

Асаны для чакры Манипура, благоприятные для выполнения сегодня:

Поза рыбыИскоренение эгоПоза натяжения
asana022asana027asana023
Поза лукаПоза ЛодкиДиафрагмальный замок
asana011asana01002

Крии кундалини Йоги для чакры Манипура, благоприятные для выполнения сегодня:

Набхи крия

Набхи крия для праны и апаны

Крия укрепления живота

nabhi

nabhi-prana

kriya-ukreplenie-zhivota

Крия регулировки пупочного центра

Сат Крия

Крия пробуждения диафрагмы

kriya-regulirovli-navel

sat-kriya

kriya-awakaning-diafragma

В обычное время Овны достаточно сдержаны и спокойны. Но когда Луна в знаке Овна, то повышается эмоциональная напряженность, проявляется вспыльчивость, агрессия; возникают конфликты и споры.

Милые и добродушные в обычной жизни Овны могут превратиться в отъявленного грубияна, дерзкого, бесстрашного, готового наплевать на мнение и чувства окружающих людей. Нередко в это время совершаются опасные или экстремальные деяния.

Однако, благоприятные моменты в эти лунные дни тоже есть. Это идеальное время, чтобы избавиться от давнишней проблемы, висящего груза, мешающего Овнам радоваться жизни и чувствовать свободу и спокойствие. Однако, избавляя от тяготившего бремени, стоит помнить, что эмоциональная напряженность достигает своего максимума. Людям этого знака необходимо контролировать свои эмоции и поступки, вовремя избавляться от проблем и стресса.

Лунный календарь советует посвятить день отдыху и восстановлению сил. Все равно дела не принесут желаемого результата. Не стоит заниматься активными видами спорта, тяжелыми домашними делами. Снизьте физическую нагрузку в этот день, благоприятна будет кундалини йога. Также воздержитесь от решения важных вопросов.

Про йогу:  Б Айенгар - Дерево йоги. Йога Врикша » Электронные книги купить или читать онлайн | библиотека LibFox

Новолуние

newmoon

Тот момент, когда старая Луна уже сошла на нет, а новая только должна появиться, называется новолунием. Это непродолжительный момент скрыт от глаза человека, так как Земля закрывает ночное светило. Новолуние можно сравнить с затмением Солнца, только оно случается каждый месяц и не выглядит так эффектно. Оканчивается новолуние тогда, когда с западной стороны на Землю устремляется тонкий и несмелый лучик молодой Луны.

Новолуние является серьезным испытанием для человеческого организма. Обостряются болезни сердца, падает иммунитет. В эмоциональном плане очень нестабильное время. Раздражительность и агрессия витают в воздухе, люди становятся апатичными. В новолуние лучше отказаться от начинаний, так как любое дело, начатое в этот лунный период, окончится крахом. Вас может одолеть необъяснимая тоска или депрессия. Сильно снижается самооценка, при этом повысить ее практически невозможно.

Для того, чтобы не вогнать себя в тяжелое эмоциональное состояние, необходимо осознавать, что происходящее временно. Скоро Луна сменится и настроение повысится. Поддержать душевную гармонию поможет кундалини йога.

Наиболее тяжело дается новолуние мужчинам. Они буквально меняются на глазах, превращаясь в безразличных и совершенно апатичных личностей. Велика вероятность получить отказ на любую, даже самую мелкую, просьбу. При этом, чем сильнее мужчина духом, тем легче ему перенести новолуние.

Лунный календарь настоятельно рекомендует ограничить физическую активность в это время. Необходимо отказаться от спортивных упражнений, так как вероятность получить травму очень велика. К тому же ослаблена сердечная мышца, что может привести к инфаркту или сердечному приступу.

Чтобы облегчить неблагоприятный период, займитесь очистительными процедурами организма. Откажитесь от вредных привычек и дальних поездок, включите в рацион сладкие фрукты. Таким образом. Вы сможете уменьшить негативное влияние на организм рождающейся Луны.

Влияние на здоровье

01 гороскоп на сегодня для Овна 2

Овен – самый первый знак Зодиака. В астрологии он символизируется с головой человека, теменем, лицом, ушами и лбом, а также отвечает за иммунитет. Люди, у которых Овен является восходящим знаком, всегда очень активны и напористы, в них ключом бьет жизненная сила и энергия. Избыток сил подкрепляется Марсом, который управляет знаком Овна.

Такие люди склонны к быстрым переменам настроения. Они могут мгновенно вспыхнуть, разозлиться, но так же быстро успокоиться и простить обидчика. Для людей этого типа характерно растрачивать свои жизненные силы без меры, что иногда приводит их к чувству опустошенности и бессилия. (далее…)

Мудры дня

Мудры дня (новолуние).

Материал готовится к публикации.


10_day

В 10-й день лунного календаря будет полезна практика по получению поддержки своего рода. Прежде, чем приступить к медитации, настройтесь и успокойте голову. Представьте как члены вашей семьи и рода выстраиваться за вашей спиной, начиная от родителей. Обернитесь и посмотрите в их лица, будьте доброжелательны. Увидьте и почувствуйте волны любви, мудрости и благополучия, которые они посылают вам; волны распространяются по всему вашему роду, включая вас и вашу семью, и остаются в вашем поле. Почувствуйте силу и поддержку рода, вы под их защитой. Теперь направляйте светлую энергию на своих живых родственников, питайте их. Вберите в себя мудрость ушедших. Сумейте увидеть негатив своего рода и то, как он растворяется, не задевая вас и вашу семью. Свет сильнейших вашего рода окутывает вас, вашу семью и распространяется на будущее. Когда вы в полной мере ощутите поддержку и защиту рода, можете окончить медитацию.

Символ дня

Источник, фонтан

Камни

Янтарь, сардоникс

Особенности дня

Десятые лунные сутки отличаются повышенной энергетикой, бьющей ключом. День созидающей мужской энергетики. Хорошее время для умственных и физических занятий, для новых дел, начала строительства дома. Сегодня можно смело начинать самые дерзкие, даже рискованные планы. Вам будет сопутствовать успех и удача. Вы сможете встретить людей, которые поделятся с вами полезным опытом. На работе и в бизнесе вы сможете с легкостью решить многие производственные задачи. Можно без опаски подписывать важные финансовые документы.

В этот день вы сможете решить сложные задачи, решение которых, казалось бы, зашло в тупик. Многие вещи вам откроются в новом свете, мир покажет другие свои стороны. Не исключено, что вас посетит озарение. Все будет даваться легко и без особых усилий, удача будет сама идти в руки. Попробуйте купить лотерейный билет. Шанс на успех сегодня выше, чем обычно.

Особую значимость сегодня приобретает вода, в частности природные источники. Посидите у ручья или озера, и вы почувствуете, что стали чище и мудрее. Будьте активны в этот день, пассивность пагубно влияет на организм. Благотворно влияет на организм кундалини йога.

Лунный календарь советует нам провести этот день со своей семьей, заняться вместе делами, вспомнить предков семейные традиции, поразмышлять о своем генеалогическом древе. Углубляясь в себя, возможно, вы сможете отыскать свои традиции. Это день кармической памяти рода.

Успешны в девятые сутки любовные встречи и свидания, а браки, заключенные сегодня, принесут радость, счастье и станут основание большого генеалогического древа в будущем.

В целом, это очень удачный и продуктивный день. Будьте активны, рискуйте, закладывайте фундамент своего будущего.

Здоровье

Проведите этот день активно, но помните, что ребра, локти и грудной отдел позвоночника сегодня наиболее уязвимы. Сходите к водоему, отдохните у него. Не забывайте пить побольше жидкости сегодня. Она имеет целительную силу. Полезна будет кундалини йога и выполнение позы дерева, посещение бани и сауны.

Питание

Ключевым фактором сегодня становится не то, что вы едите, а с кем. Так как сегодня сильны семейные традиции, устройте обед или ужин в кругу семьи. Но важно не переедать.

Полезны сегодня будут чистая вода, травяные настои, свежевыжатые соки и овощи, а также блюда из них. Также принесет пользу суточное голодание.

Сны

Сегодня велика вероятность того, что во сне вы увидите своих родственников, супругов, детей, а также предков или старейшин рода. Будьте внимательны к словам Хранителей рода, если они придут к вам во сне, ведь через них может явиться важное открытие или понимание чего либо. Возможно, они откроют вам знания рода, если вы к этому уже готовы. Вы можете воспользоваться моментом и перед сном настроить себя на общение с родственниками. После пробуждения запишите все, что приснилось.

В этот день вы можете увидеть сказочные, яркие и хорошие сны, которые малозначимы для вас. Недобрые сны нужно проанализировать и сделать выводы, либо просто отпустить их.

Чакра Вишудха. Луна в знаке Девы

deva

В соответствии с ведической астрологией Джйотиш (КАК МЫ ВЫЧИСЛЯЕМ АКТИВНУЮ ЧАКРУ ДНЯ) в этот лунный день активен горловой центр Вишудха, имеющий спектр голубого цвета. Центр отвечает за творческие способности, навыки общения и интуицию. Блокировку центра легко распознать по частым простудам, болезням щитовидки, депрессии, потере голоса, а также по коммуникативным проблемам, заниженной самооценке, боязни самовыражения. Люди с развитым горловым центром нередко имеют телепатические способности. Умеют слышать свой внутренний голос.

Горловой центр воздействует на внутреннее ухо, что дает возможность услышать свой внутренний голос. Блокировка этого центра может проявляться в физических и психологических симптомах – боль в горле, осиплость, а также боязнь самовыражения.

Асаны и бандхи для чакры Вишудха, благоприятные для выполнения в этот день лунного календаря:

Стойка на плечах

Пение мантр

Поза кобры

asana025

асана пение мантр

asana012

Езда на верблюде

Вращение головой

Подъем плеч

asana029

асана вращение головы

асана поднимание плеч

Крии кундалини Йоги для Вишудхи:

Крия для творчества

Крия Вахе Гуру

Крия для шеи

asana029

asana029

asana029

Крия для шеи и щитовидной железы

Крия для щитовидной железы

Крия для шеи и щитовидной железы №3

asana029

asana029

Разумность, рациональность и практичность – вот основные качества, активные во время дней, когда Луна в знаке Девы. Но присущая Девам педантичность тоже не дремлет. Дни наполнены мелочными ссорами, которые под влиянием Луны приобретают значимость и силу. Близкие придираются по пустякам, акцентируют внимание на мелочах, обижаются на замечания. В таких перебранках легко упустить главное.

Но не только педантичность проявляется в те дни, когда ночная красавица проходит через Деву. Люди вдруг становятся серьезными и ответственными, проявляют внимание в делах и сосредоточенность в решении вопросов. Повышается дисциплинированность и аккуратность. Проблемы, которые требуют неторопливого скрупулезного рассмотрения, находят свое решение в этот день. Но этих качеств хватает только на выполнение мелких дел и решение повседневных вопросов. Но вот на принятие глобальных решений, рискованных проектов не хватает смелости, чутья и искусства просчитывать наперед. Поэтому предпочтение отдается той работе, которая не требует проявления смелости, а лишь дотошности и аккуратности.

Вторая фаза (четверть) Луны

vtorayachetvert

Луна продолжает возрастать, но не так стремительно, как в предыдущей фазе. Соответственно энергия человека все еще накапливается, но менее активно. Скоро вас ожидает спад физической активности и энергии, поэтому приберегите силы. Снизьте физические нагрузки, особенно это касается занятий спортом. Чрезмерная активность способна истощить и надорвать организм. Благоприятна будет кундалини йога. Вторая лунная фаза способствует накоплению жидкости в середине грудной клетки. В связи с этим, могут возникать болезни расположенных в этом месте органов. В это время вы сможете выявить скрытые патологии ваших внутренних органов.

Стихия: Вода

Вторая лунная четверть символизируется с летом по солнечному циклу. В это время мы видим половину ночного светила. Благодатный период, когда все получается и удается. Луна наполняет нас энергией до краев, и чтобы выплеснуть ее хорошо бы заняться делами, отправиться в путешествие, поменять работу. Дела будут проходить успешно и приносить радость. Даже растения готовы к переменам, поэтому это лучшее время для пересадки культур. Человеку же стоит обратить внимание на желчный пузырь и толстый кишечник. Лечебные процедуры принесут пользу.

Направьте свою деятельность на очистительные и оздоровительные практики. Сейчас для этого благоприятное время. Физиотерапевтические процедуры, выполняемые в этот лунный период, принесут наибольшую пользу организму. Хороший эффект окажут водные банные процедуры. Посещение спа-салонов. А вот активность проведения процедур по закаливанию лучше немного снизить, и затем повысить перед полнолунием.

В деловой сфере и на работе дела будут складываться благоприятно. Однако, не стоит форсировать события, так как после наступления третьей фазы выполнение проектов может оказаться под угрозой.

Уделите особое внимание своему питанию в этот лунный период. Хорошо принимать продукты, способствующие выведению шлаков из организма. Полезны каши и разнообразные овощи. Эта фаза Луны способствует выведению лишней жидкости из организма, активизируется работа печени и желчного пузыря. Составьте свой оздоровительный график таким образом. Чтобы прием очистительных препаратов пришелся именно на это время. При этом не забудьте снизить дозировки.

Лунный календарь советует во второй лунной фазе начать постепенное замедление. Снизьте физическую активность, завершите многие начатые дела, особенно те, которые требуют больших энергетических затрат. Целенаправленно подготовьте себя в следующей лунной фазе. Займитесь своим здоровьем, в частности очистительной практикой.

Влияние на здоровье

дева

Дева относится к земным знакам Зодиака. В астрологической медицине этот знак соотносят с органами пищеварения, солнечным сплетением, затылком, поджелудочной железой, нижними долями печени, а также селезенкой. Кроме того, знак отвечает за углеводный обмен в организме. Люди, рожденные под этим знаком Зодиака, обычно любят сладкое, склонны к полноте и нередко обладают пышными формами.

Влияние знака делает человека педантичным, нервным и склонным к меланхолии. Резкие перепады настроения и низкая сопротивляемость стрессам истощает нервную систему Дев, поэтому они чаще остальных страдают от различных заболеваний. Во время болезни человек, у которого данный знак является восходящим, легко мирится со сложившимися обстоятельствами и настроен на худшее. Он не верит в свое выздоровление, что усложняет лечение. Поправляются Девы крайне долго, поднять их с постели бывает очень нелегко. Но, несмотря на низкую сопротивляемость организма, Девы способны длительное время выдерживать физическое и эмоциональное напряжение и противостоять стрессу.

Люди, у которых асцендент находится в Деве, чаще других знаков страдают хроническими болезнями. Особенно уязвимы органы пищеварения, печень и селезенка. Несварение желудка, расстройства функций кишечника, панкреатиты, гастриты, колики, метеоризм – вот неполный список болезней, которым подвержены Девы. Также часто проявляются болезни поджелудочной железы, диабет и аппендицит.

При лечении людей этого знака важно учитывать одну особенность: они как губка впитывают симптомы чужих болезней. Если человек-Дева находится в одной палате с другими пациентами, то велика вероятность того, что в скором времени у него начнут проявляться симптомы «чужого» заболевания. Именно по этой причине Девам не рекомендуется работать медсестрами, сиделками и врачами, а также подолгу находиться рядом с больными.

В те дни, когда Луна проходит через знак Девы, рекомендуется воздержаться от проведения медицинских манипуляций с органами пищеварения. Запрещено проводить операции на желудке и кишечнике, а также проводить очистительные процедуры. Лунный календарь советует придерживаться бессолевой диеты в эти дни, чтобы не перегрузить органы пищеварения.

В дни Девы можно заниматься спортом, совершать прогулки, практиковать кундалини йогу. Благоприятна будет неторопливая монотонная работа, которая именно в эти дни будет особенно успешна.

Мудры дня

Мудры дня (2-я четверть)

Будхи МудраБудхи МудраРегулирует элемент воды
Гаруда МудраГаруда МудраУсиливает энергию во всех фазах луны
Хакини МудраХакини МудраУсиливает энергию во всех фазах луны
Макара МудраМакара МудраБалансирует элемент воды
Прана МудраПрана МудраБалансирует элемент воды

Фазы Луны и йога

Главная

| Статьи

| Фазы Луны и йога

27-й лунный день — Кундалини йога, Психологическое консультирование, Ребефинг, гонг

Луна непрерывно оказывает влияние на природу Земли и на человека. Любой лунный день обладает своей неповторимой энергетикой. Рекомендуется учитывать особенности лунного ритма для планирования практик йоги. В этом случае Луна станет союзником и поддержит.

Фаза Луны это постоянно изменяющаяся видимая ее часть.. Фазы зависят от взаимного расположения Луны и Солнца по отношению к Земле. Так как взаимное положение Луны и Солнца постоянно меняется, то мы видим изменения освещенности лунного диска.

Про йогу:  РАННЯЯ ИСТОРИЯ ХАТХА-ЙОГИ:

Сначала о терминологии.

Новолуние это фаза, при которой Солнце, Луна и Земля находятся на одной прямой. Причем Луна расположена между Землёй и Солнцем. Период между новолуниями составляет примерно 29,530589 суток.

Полнолуние это фаза, при которой Солнце и Луна находятся на наибольшем угловом расстоянии друг от друга относительно Земли.

Первая четверть это фаза, когда освещена половина Луны (см п. 3 на рисунке)

Лунный месяц условно делится на 4 равные части, характеризующие положение Луны на линии Солнце – Земля – Луна. В зависимости такого положения, к гравитационным силам Солнца и,Земли, действующим на человека, добавляется или вычитается гравитационная сила Луны.

Последняя четверть – фаза, когда второй раз за лунный месяц освещена половина Луны (состояние 7 на рисунке)

Первые лунные сутки – фаза, которая начинается после новолуния, например, в марте – 19 марта в 5.42, а заканчиваются в первую после новолуния лунную полночь.

Лунные сутки начинаются и заканчиваются в лунную полночь (исключение – первые и последние лунные сутки месяца).

Лунная полночь это максимально нижнее положение Луны, а Лунный полдень – наиболее верхнее по отношению к наблюдателю.Луна относительно наблюдателя описывает почти правильную окружность.

Лунные сутки немногим более солнечных суток. Например, 2-е лунные сутки начинаются 20 марта в 1.16 и заканчиваются 21 марта в 2.08. То есть они длятся 24 часа 52 минуты.

Иногда бывает лунное затмение, которое происходит в одно из полнолуний, когда тень от Земли накрывает Луну.
Напротив, солнечное затмение происходит в одно из новолуний, когда Луна заслоняет Солнце.

В течение лунного месяца Луна постепенно проходит все знаки Зодиака. При прохождении определенного знака Зодиака усиливаются качества или влияние этого знака, что сказывается, например, на снах, состоянии здоровья, различных проявлениях подсознательных процессов.

Лунный цикл делят на две части, примерно по 14 дней. Имеем период растущей Луны – от новолуния до полнолуния, и период убывающей Луны – от полнолуния до новолуния.


На растущей Луне человек более энергичен и

активен На

убывающей Луне жизненный потенциал снижается и человек менее активен, быстрее устает, а его реакция замедляется.

Известно, что благоприятно все начинать (новые дела, знакомства, посадки в огороде) на растущей Луне, лучше всего сразу после новолуния. В то же время завершать дела, лечить болезни, лучше делать на убывающей Луне, незадолго до новолуния.

Для прогноза фаз Луны удобно использовать программы для расчета фаз.

Луна влияет на часть психики, которая связана с эмоциями, настроением и подсознанием.

Если Солнце можно считать за центр сознания, то Луна – противоположный полюс, управляет всем бессознательным, тем, что происходит без какого-либо вмешательства разума. Луна отождествляется с нашиит привычками и рефлексами, связана с пищеварительной системой, в особенности с желудком (усвоение питательных веществ), с лимфатической системой и кожей (защитная функция). Луна связана со всеми жидкостями в организме, с их уровнем (давлением).

В новолуние Луна максимально воздействует на эмоции и настроение, на способность к запоминанию и давление крови. Все это проходит в новолуние через низшую точку.
Так как в новолуние снижается давление жидкостей в организме, то такой период может быть трудным для гипотоников, людей, у которых давление крови и так понижено. Эмоциональный спад может стать неблагоприятным для людей, склонных к депрессиям. Не ожидайте в этот период высокой работоспособности и вдохновения, успехов в учебе или быстрого выздоровления больного.

Первая четверть
После новолуния Луна начинает постепенно расти, на небе появляется и увеличивается ее серп.
Одновременно нарастают, насыщаются энергией все те процессы, явления и области жизни, на которые Луна оказывает действие. Это один из наиболее благоприятных периодов лунного месяца.

Обостренная полярность первой четверти фазы Луны оказывает то или иное влияние на каждого. И для эмоций, и для физиологических процессов в это время характерно противоборство между радостью и печалью, активностью и пассивностью, “плюсом” и “минусом”. Такое противоборство приводит к возникновению энергетического избытка, который должен быть как-то израсходован. В организме в это время особенно вероятны сбои в работе различных систем, в первую очередь системы пищеварения, обострения хронических заболеваний, разного рода нарушения баланса. Физиологическим процессам в это время как бы не хватает стабильности. Общая напряженность часто приводит к возникновению головной боли, повышенной нервозности.

Полнолуние
После фазы первой четверти Луна продолжает “расти”, и наступает момент, когда она полностью освещена.
В период полнолуния принцип Луны в природе максимально ярок, насыщен энергией. В полнолуние звучит тема энергетической наполненности, насыщенности, наивысшей точки развития процесса. Области, подверженные влиянию Луны, напитаны солнечным светом, и в них бурно кипит жизнь. Насыщена энергией атмосфера в массах, уровень эмоций достигает верхнего предела, подсознание активизировано, и это делает полнолуние благодатным периодом для поэтов, художников и вообще людей творческих: в их душах в это время рождаются самые яркие и эмоциональные образы.

Но в то же время для тех, кто склонен к перевозбуждению, чья психика нестабильна, полнолуние может оказаться трудным, кризисным периодом. Наш разум в это время так активен, что трудно заснуть, поэтому полнолуние может создать дополнительные трудности для людей, страдающих бессонницей.

Достигают верхнего предела насыщенности все физиологические процессы в организме, а также давление жидкостей, на что следует обратить внимание людям, страдающим повышенным кровяным давлением или избыточностью функций каких-либо органов и систем организма. Самые разные проявления жизни достигают в полнолуние своего пика, и микроорганизмы “цветут буйным цветом”. Недаром в народе существуют приметы, что капусту на полнолуние квасить не следует – будет мягкой (чрезмерно активны бактерии, с чьим участием заквашивается капуста), а самогон варить – наоборот, в самый раз (процесс брожения по той же причине идет очень хорошо). Грязь, попавшая даже в маленькую ранку, может в полнолуние легко привести к воспалению.

Последняя четверть.
В качестве сферы приложения энергии в последнюю четверть люди выбирают работу, карьеру, отношения с начальниками.

Влияние новолуния и полнолуния проявляет себя примерно за сутки до точной фазы и далее в течение суток после нее, а влияние первой и последней четвертей – примерно за 12 часов до точной фазы и в течение 12 часов после нее.

Йоги, которые возникают с Луной в качестве значимой составной части, известны как Чандра (лунные) йоги. По словам мудреца Парашары, великое свойство Чандра йог состоит в том, что они, безусловно, порождают свои результаты с большим преимуществом, чем другие йоги, которые могут иметь место в гороскопе.

лунные йоги

Адхи йога возникает, когда благотворные планеты (Меркурий, Юпитер и Венера) занимают шестой, седьмой или восьмой дома от Луны.

Сунапха йога образуется, когда планета, отличная от Солнца, занимает второй дом от Луны.

Когда планета, отличная от Солнца, занимает двенадцатый дом от Луны, образуется Анапха йога.

Когда планеты, кроме Солнца, занимают оба, второй дом и двенадцатый дом от Луны, образуется Дурудхара йога.

Отсутствие Сунапха, Анапха и Дурудхара йоги в карте рождения указывает на существование Кемадрума йоги. Эта йога возникает, когда нет планет во втором или в двенадцатом доме от Луны. Присутствие Солнца в этих домах возможно.

Когда все благотворные планеты (Меркурий, Юпитер, Венера) занимают упачайа дома (третий, шестой, десятый и одиннадцатый дома) от Луны, высоко благотворная Васуман йога образуется.

В зависимости от расположения Луны в кендре, панапхаре или апоклима домах от Солнца, богатство, ученость, результативность и известность рожденного с Уттамади йогой будут обычными (алпа), средними (мадхйа) или обильными (Уттама).

В соответствии с интерпретацией, независимо от рождения в дневное или ночное время, благоприятное расположение Луны в навамше, под аспектом Юпитера или Венеры или обоих, Дханадхана йога приносит большое богатство.

Когда Юпитер, расположен в доме отличном от кендры, занимает шестой, восьмой или двенадцатый дом от Луны, будет образована Шаката йога.

Воскрение – день жизни, целостности; день чистого сознания; праздник. Наслаждайтесь жизнью, Солнцем; обратите внимание на индивидуальность, на свое внутренне Я; побудьте на природе. В этот день не идите на поводу у эго; не будьте инертными или привязанными, ленивыми. Управителем воскресенья является Солнце.
Понедельник – день творчества, день спонтанного мышления, день преобладания чувств, восприимчивости. Благоприятны покупки новых вещей (одежды, украшений), вступление в брак, прогулки; дела, связанные с чувствамии, переменами, матерью, водой, молоком. Не принимайте трудных решений (так как преобладают чувства); не стригите волосы или ногти. Управителем понедельника является Луна.
Вторник – день материальных аспектов; не слишком благоприятный, грубый день. В этот день следует вступать в споры, борьбу; заниматься судебным процессом, бороться, сражаться; работа, связанная с металлами, огнем, электричеством, медициной; лечение; спортивные соревнования. Не начинать новые дела; избегать поездок; быть осторожным на транспорте; беречься от травм, ссор, несчастных случаев.
Управителем вторника является Марс.
Среда – день знаний, радости, гибкости и познания; мягкий, подвижный, благоприятный день. В этот день следует заниматься утонченной работой, покупками-продажами, бизнесом, логикой; начинать новые проекты; общаться; встречаться с друзьями и заводить друзей; приобретать знания; вступать в брак; приготавливать лекарста; делать публикации, сообщения. Избегать возбуждения; не лгать; не спорить; не быть замкнутым или излишне серьезным; не быть грубым или жестоким. Управителем среды является Меркурий.
Четверг – день учителя, мудрости, знания, преданности, детей; самый благоприятный день недели. В этот день следует вступать в брак; давать милостыню, пожертвования; быть открытым, щедрым; получать высшее знание, обучаться медитации; общаться с учителем, с детьми; делать покупки (особенно больших вещей). Не допускать злобы; не быть жадным, легкомысленным или жестоким; не лениться; не быть неблагодарным. Управителем четверга является Юпитер.
Пятница – день гармонии, полноты, радости, счастья, любви, наслаждений, изящных искусств. В этот день следует покупать украшения, одежду, цветы и любые красивые вещи; вступать в брак; ухаживать за противоположным полом; ходить в гости, принимать гостей; получать удовольствия; готовить сладости. Не продавать большие или важные вещи; не составлять завещание; не грустить; не уединятся; не заниматься самоанализом. Управителем пятницы является Венера.
Суббота – день отдыха и восстановления сил; день земли; медленный день – плоды будут не скоро. В этот день следует отдыхать (отдых в субботу продлевает жизнь); уединятся; практиковать медитацию, йогу; лечиться. Не делать важного; не начинать нового; не переутомляться; не прилагать больших усилий; не ссориться; не стричь волосы или ногти; не стирать. Управителем субботы является Сатурн.

лунная йога

« Женщины должны практиковать йогу больше, чем мужчины, ибо их тела ответственны за продолжение рода. Это почва, дающая защиту мужскому семени. Поэтому все женщины в мире обладают особым правом на йогу» (древнее ведическое пособие по йоге «Йогарахасью»).

Вот уже несколько лет я веду Кундалини йогу для женщин и для меня это нескончаемый процесс исследования собственной женственности, знакомства с собой через практику йоги и возможности исследовать этот процесс вместе с теми, кто приходит ко мне на класс. У каждого преподавателя йоги складывается свой собственный неповторимый стиль преподавания, своя атмосфера занятия и в итоге своя аудитория. Моя аудитория – это женщины, разных возрастов, с разным опытом и уровнем подготовки.

В этой статье я сформулировала основные отличительные черты женской йоги и причины попробовать эту практику.

Время заняться телом.

Хотя душа человека беспола, но все же, приходя в мир, она выбирает тело с вполне определенным полом и вытекающими из этого пола закономерностями, желаниями, потребностями и возможностями. Помогая своему телу практиками, направленными на укрепление именно женского физического и психического здоровья, мы используем техники, которые:

  • Оказывают антистрессовый эффект и снимают усталость;
  • улучшают процесс пищеварения, укрепляют иммунитет и дают профилактику различных болезней;
  • улучшают работу репродуктивной системы, облегчают прохождение периода менструации или менопаузы, готовят к зачатию;
  • гармонизируют работу эндокринной системы, а значит делают тело более гибким, красивым и молодым;

и много-много в чем еще йога может оказаться хорошим помощником и действительно эффективным инструментом работы с телом.

Женская практика должна отличаться от мужской в силу морфологических и физиологических особенностей, которые нельзя не учитывать. У женщин более широкий таз, длиннее талия, короче ноги, тело более гибкое. Гормональные колебания у женщин более выражены и отличаются от мужских. На энергетическом уровне мы тоже устроены по-другому, у нас активны другие чакры, чем у мужчин. Именно поэтому рекомендации по выполнению одних и тех же асан для мужчин и женщин могут быть разными.

Поэтому женщинам лучше взять за основу своей практики вариант йоги, ориентированный специально на них, с учетом всех особенностей, циклов и желаний женского тела.

Быть в женских энергиях.

Йога долгое время была чисто мужской практикой, исторически женщинам было строго запрещено практиковать йогу. Скорее всего, на самом деле, женщины были просто настолько близки к природе и своему телу, что им не было нужно для этого специальное занятие. Сейчас другое время, и йога открыта для всех.

В Кама Сутрах говорится: «Женщина, ты добродетельна, потому что ты женщина, и если ты перестанешь быть женщиной, то потеряешь все свои добродетели».

Специализированные классы женской йоги по энергии отличаются от классических, и сложно точно объяснить, чем именно. Возможно, спонтанностью, текучестью, замедленностью, хотя это могут быть и динамичные упражнения, и серьезные по нагрузке асаны, но что-то в атмосфере женского класса все равно больше про пребывание в процессе, а не достижении результата, про телесное удовольствие и внутренний кайф, что само по себе является одним из аспектов иньской природы.

Про йогу:  Упражнения йоги, которые помогут быстрее уснуть

Мне кажется, для многих женщин, даже если они находятся на пике своей энергии (например, в полнолуние) и предпочитают в основном силовые, «мужские» по подходу и по сути, классы, направленные на удержание дисциплины, достижение цели, связанные с преодолением, полезно иногда попадать в пространство «женской йоги», чтобы вспомнить о своей первейшей роли – роли женщины, потому что о других ролях – дочери, матери, жены, профессионала, студентки, женщине не дает забыть повседневная жизнь.

Очень важно, чтобы у женщин было свое особое пространство вне оценок и конкуренции, пространство групповой женской энергии, где можно делиться сокровенным и обсуждать насущное, петь мантры, танцевать, находить доступ к внутреннему ресурсу и знакомиться с собой.

Восполнение ресурса.

Кроме того, что в социуме многие из нас каждый день сталкиваются с огромным количеством вызовов, наравне с мужчинами побеждая и устремляясь вверх по лестнице достижений, кроме этого на нас от природы возложена дополнительная ответственность. Именно женщина, согласно психологическим исследованиям, на 70% создает семейные отношения; от состояния женщины зависит атмосфера в доме; ее настроение напрямую влияет на вкус приготовленной пищи и здоровье деток, особенно маленьких. Но для всего этого где-то нужно брать ресурс.

Есть такая известная притча про то, как один человек, стремясь спасти другого от жажды, так усердно тянул ведро из колодца и затратил на это столько сил, что напоив умирающего тут же упал на него в изнеможении, в результате чего нечаянно убил человека, которому изо всех сил хотел помочь. По-моему, это очень поучительная притча для всех нас, представительниц слабого пола.

Нужно помнить, что внутренний ресурс каждой женщины конечен, хотя и восполним. И если вовремя не позаботиться об отдыхе и разгрузке, можно так же, как в притче, «завалить» своим несбалансированным состоянием всех, кто был «спасен» до этого.

Итак, прежде всего, йога – это возможность энергетической подпитки и восполнения того самого внутреннего ресурса, который, как мы видим, нужен не только самой женщине, но и всем ее близким.

В восточной философии считается, что сохранять можно три типа энергии. Изначальная энергиядостается нам от родителей, вырабатываемая энергия образуется внутри нашего тела железами и органами и пригодна для осуществления любой деятельности, а воспринимаемая энергияприходит извне, мы впитываем ее от людей или различных «мест силы». Практика йоги предназначена для обретения независимости от внешних источников и положительно влияет на нас при любых исходных данных.

Познание своей внутренней природы.

В сказке Евгения Шварца «Золушка» мачеха дает своей падчерице «невыполнимое» задание, чтобы она уж точно не успела на бал: «Конечно, дорогая, но прежде прибери в комнатах, вымой окна, натри пол, выбели кухню, выполи грядки, посади под окнами семь розовых кустов, познай самое себя и намели кофе на семь недель…». В жизни же каждая женщина каждый день получает подобный квест – все успеть и при этом еще постараться успеть на «бал», но при этом у многих невыполненным остается только одно задание — «познай самое себя».

Мастер Кундалини йоги, Йоги Бхаджан сказал: «Женщина не может быть счастлива, даже если у нее есть все богатсва, красивый муж и дети и еще все, что только она может иметь, до тех пор, пока она не будет женщиной, не исполнит своего предназначения как женщина, не будет думать как женщина и медитировать как женщина».

Таким образом, перед женщиной в течение жизни стоит важная задача — осознать свою женскую природу и научиться действовать в соответствии с ней. Занятия йогой могут стать тем самым временем и пространством, где произойдет эта встреча женщины с самой собой.
Обеспечение основной потребности женщины – потребности в защите.

Мужчина всегда стремиться побеждать, у него гораздо более развитое эго, чем у женщины, это его мужская сущность. Женщина же испытывает потребность в безопасности и защите.

Но порой бывает так, что мужчина не может дать женщине такое ощущение безопасности, в котором она нуждается, или в данный момент женщину просто некому защитить.

И в этот момент практика йоги может стать для нас хорошей опорой, дающей ощущение огромной внутренней силы и устойчивости.

«Женщине необходимо найти свою безопасность внутри себя самой и своей души. Если вы начинаете понимать, что вы – корабль жизни и творчества, вы начнете открывать себя с тем, чтобы найти и узнать ваше истинное внутреннее «Я», вашу сущность. Именно в этом вы можете обрести настоящую защиту. Защиту нельзя обрести в страховке, системе социальной защиты, в деньгах, в докторах, в акушерах и даже в вашем муже. Это внутренная защита, внутренняя безопасность, которая надежна и не может быть снята никем и ничем, потому что она вне времени, пространства или личности». (Йоги Бхаджан).

Сохранять баланс нервной системы.

Женщине важно заботится о состоянии своей нервной системой по нескольким причинам:

  • С точки зрения йоги, женская энергия нестабильна — в нашем тонком теле есть 11 лунных центров, которые постоянно скачут по телу, каждые 2,5 дня, кардинально меняя настроение и состояние.
  • В течение жизни есть периоды, когда мы находимся буквально во власти гормонов: предменструальный период и месячные, беременность и период лактации, менопауза и т.д.
  • Восприятие женского ума «многоканально», в отличие от мужского, мы можем одновременно удерживать в поле внимания несколько различных дел, что неизменно ведет к переутомлению и нервному истощению, на почве которого расцветают всевозможные физические недуги.
  • Также нужно помнить, что женская красота зависит от уровня женских гормонов: если он снижается, уходят и красота, и здоровье. Гормональные функции связаны с эмоциями, а это опять же работа нервной системы.

Кроме того, учитывая ту огромную нагрузку, которую несет на себе современная женщина, вынужденная буквально «успевать все» в наше непростое время, ее нервная система действительно нуждается в постоянном укреплении. И йога для женщин и здесь оказывается незаменима.

В гармонии с Вселенной, в ритме Луны.

Программа занятий женщины должна выстраиваться в зависимости от менструального цикла. Во время месячных, беременности, после родов и в климактерический период следует заниматься по специальной программе. Помимо прочего, общий характер практики должен меняться в зависимости от возраста, а также очень желательно ориентироваться на лунный цикл.

Луна делает полный оборот вокруг Земли в течение приблизительно 28 дней. Своим движением по орбите Луна управляет приливами и отливами, стабилизирует вращение Земли, изменяет тонкую энергию планеты и вызывает изменения всей жизни на Земле. Влияние Луны распространяется не только на воды Мирового океана, но и на все жидкостные системы, в том числе находящиеся и в организме человека.

Считается, что природа женщины – это природа Луны, она также циклична: женщине, как и Луне, требуется примерно 14 дней на прибывание, и 14 дней на убывание.

Женская йога строится с учетом лунных фаз, лунных дней, а также знаков Зодиака, через которые проходит Луна. И на практике мной было замечено, что у женщин, какое-то время практикующих женскую йогу, месячные становились менее болезненными, а цикл выравнивался по Луне, приближаясь к 28 дням с менструацией в Полнолуние или Новолуние, что гораздо ближе к природному естеству.

Таким образом, я считаю, что женские классы йоги – это реальная помощь женщинам, которые хотят восстановить внутреннюю гармонию, ощутить свою истинную природу, увеличить жизненную энергию, обрести гибкость и спокойствие. С помощью упражнений Кундалини йоги и медитаций, женщина может достичь состояния глубокой релаксации, что поможет ей поддерживать внутренний мир, покой и позитивное, любящее отношение к самой себе.

Этот вид йоги предоставляет нам возможность познать глубокую, постоянную связь между различными циклами в нашей жизни и циклами Вселенной; заглушить звуки извне, все то, что позволено и не дозволено, стыдно и не стыдно, хорошо или плохо, по меркам окружающих, а услышать и слушать свой внутренний голос и отвечать ему.

��������

�� ���������

�������

�������� ����

+

1. ���������

������� ���������

��������� ��������
��������� ������
����� ���������
������� ���� � �������
������� �� ������
��������� � ������

�������� � ������ ����
������

2. �����

��������

����� ������������
��� �����������
�������� � ������� ����
������� � ������
������� � ����������

�������� � ��������
�����������, ���������������

3. ������

�����������

������ �����
�������� ��������
����� ������ �� �������

������ ������������
������

4. ���������

�����

����������������
������ � ������������
����� �������
��������
������������

��������� ������

5. �������

�����

������������� ���������
����� ������� � ������������ ����

������� ��������
�������� ���������
��������������� ������

�������� � ������������, ��������, ������ ����, ������� ����������� � �������

6. ��������

� �������� ������

���������� ����, �����, ����������
�������
��������� ����� ������

����� ������
���������
������� �����
������ � ����������
������� � ����������
�����������������
�����������
����� ����� ���� ����
��������� ���� �����
���������� ����� ���

7. �������

��������������

������ ������� � ��������������
��������� � ����������
������
������� ��������
��������� ������ ����

8. ������

���������

������������
������ ������� � ��������������
��������� ��������
������� ��������
������������
����������

����������� ��
���������� ����� ���
�������������� ���������������
���������� �������������� ������

9. ����

�����

������� � �������
����� ���� �������
��������� �������
��������������� ������

�����������
��������������
�������������
������
�������� �� ������ ����
�������
����������
������� � ����������
����� ������

10. �����

����

��������� ����
������
������������

�� ����� ������������
������, ��������
������� � ����������
������
���������
�������� �� ������ �� ����
���� ������� ������
��������������

11. �������

����

������� � ���������� ���������
��������������� ������
���������
���������� ��������
���������� � ���������
������������ ���� �������
����� ����� �����

12. ������

����������

������ �����, ���������, ������� � ������������, ����������� � ������ � ����������
������������
������� �������
������ �����

13. ��������

������

�������� ������� �����
���������� ����������
��������������� ������
������� �������
��������� �� ����

�������������� ���������� �������
��������� �� �������� � ����
������ ���������
������ � ����������
��������� ������ ���� � ���������

14. �������

���������

����� ������� ������
����� ��������� � �������������
��������� ����� ������
�������, ���������� ����
������� �������
������������
��������������

15. ������

�����

����� �������������
������������
�������, ����� ������
�������
�������, ������, ������� ������������ �������, ��� ����� �������������

�������� � ������� � ��������

16. ������

�����

����������� ��������
������� ��������
������� �������
����������� ����� ���
���������

17. ���������

���������

����� ����������, ���� ��������� ��� ���������

�����������
�������� �� �������
��������
��������� ������ ���������
���� ��������� ��������������� ������
����� �����������
�����������

18. �������

�������

��������� �� ����
��������� � ��������� �� ������
��������
���������
������������
������

�������
����������
�������� � �������
�������� � ��������
����� ������������ �����

19. �������

��������

���������� ������ ����� �����
���������� ������ �� ����������� �����
����� �������
������
�������� ����
���������������
������� �������
����������� � ������

��������� � �����
����������
���������������
������
���������� ��
������

20. ����

�������������

������� �������
�������
������������
������� � ������� � ��������
������������ �������
�������� ��������� � ����
���������
��������

21. ������

�����������

�����������
������������ ������
��������
�������������
�������
�����������
��������

22. ������

��������

��������
���������
������������
��������������� ������
������� ����
��������� ������
��������
����� ������

23. �����

�������������

��������������
�������������
����� ��������
�������� ����
������������
��������� ������ ����
������� ��������

�������������

24. �����

����-�����

������������ �������
�������
��������� � ������ � ����������

�������� � ������� ������
�������� � �����
���������
������������
������������� ���

25. ������

���; ���������

������

������������
������
�������� � ����� � �����������
������� ���������
��������� � ���������
��������� ���������
������
�����������

26. �����

������������

������
�������, ����� ������
����� ����� ������������� � ���������
������� ��������
�������� ������

�����������

27. ���������

������ ���������

������������ �� � ��������
������ ���� �������
�� ������� ������� � �������
������������
������� � ���������
��������� ��������� ������
���������� ������� ������
�������� �������
�����������������

лунная йога1Что же такое Лунная йога? Женщинам известен комплекс упражнений Чандра-Намаскар, что означает приветствие Луне и направлен на соединение с лунной женской энергией.

Лунная йога создается сейчас Женским Кругом для женщин практикующих йогу, которые хотят быть в женской энергии творения себя и своего тела.

Многим известно, что йога создана мужчинами и прекрасно подходит мужчинам, развивая их выносливость и гибкость, там много концентрации и аскез.

А женская натура мягкая и текучая, женщина как река, которая течет и в этом течении нет правил и указанных направлений, женщине важно быть в соединении со своей природой и искренне сердцем чувствовать куда в каждый момент времени уместнее потечь и направить све внимание в этом направлении, будучи свободной от заранее предписанных шаблонов.

В этом суть женского творения жизни, этим женщина может обогатить жизнь мужчины и добавить ему гибкости и новых возможностей полнее познавать мир.

Женщине важно оставаться собой, соединяя чувства и танец жизни, танец тела и дыхание свободы. В этом суть лунной йоги.

лунная йога

На Женском Лунном Фестивале мы расскажем об этом подробнее и если вы хотите быть инструктором лунной йоги мы расскажем подробнее об этом направлении.

Это новое направление для ведущих комплексов йоги которые хотят развиваться по женски!

Наполненная женщина, источающая мягкую лунную энергию, привлекает к себе мужскую, активную солнечную энергию.

Она становится необыкновенно притягательной и очаровательной, её организм омолаживается и нормализуется гормональный фон, она становится Богиней – источником благоденствия, процветания и вдохновения.

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий