Лёгкий салат с авокадо
Автор рецепта: Валерия ФирсоваЛёгкий в приготовлении, но очень вкусный салат с авокадо. Авокадо содержит большое количество витаминов и минералов, поэтому его рекомендуют ввести в ежедневный рацион.Авокадо можно добавлять в салаты, во вторые блюда, готовить из него соусы и десерты. Ингредиенты – на 1-2 порции:Авокадо – 1 штПомидор черри – 6-8 штОгурец – 1 ш…
Шаматха. Успокоение ума. Александра Штукатурова
Друзья, приглашаем на новый онлайн-курс по медитации со 2 июня!Шаматха и випашьяна составляют классический путь медитации. Различные методики строятся именно по принципу сочетания этих двух уровней контроля ума. Первый из них – шаматха – является базовым и незаменимым для всех, кто хочет не только понять медитацию и её систему, но и ощутить прямой и непосредственный в…
Жива — богиня жизни, весны и плодородия
«С животворящего истока МирозданьяТы в Явь приводишь мириады душИ созидаешь жизнь божественным сияньем,В сердцах живых — Твоя благая суть.Мы призываем к светлому Началу,Истоку мудрой жизни на Земле —Богине Живе воспоём мы славу,Благословляющей земное бытие.»Жива — богиня жизни и плодородия в русской ведической традиции, творческая созидательная энергия, животворящим п…
Салат из молодой капусты и огурца. Готовит Полин Ригель
Випассана. Ответы на вопросы. Часть 3. Андрей Верба
Друзья, представляем вашему вниманию третью часть видео, в котором Андрей Верба отвечает на вопросы участников ретрита «Погружение в тишину».В видео рассмотрены следующие вопросы:- Почему лучше «горькая» правда, чем сладкая «ложь»? Страсти и разрушение шаблонов.- Нужно ли давать выход эмоциям во время тонкого опыта?- Как проявлять сострадание к окружающим, которые исп…
“Посвящённый” – художественный фильм
Фильм-антиутопия, в котором герои живут в искусственно созданном, идеальном, бесцветном мире, где нет чувств, эмоций и воспоминаний. Здесь нет ни любви, ни ненависти, ни бед, ни счастья, а мысли, жизнь и будущее людей заранее предопределены. Но всё меняется, когда хранитель воспоминаний начинает передавать их своему приемнику. Столкнувшись с реальностью, юноша понял, …
Йога при варикозном расширении вен
Можно ли избежать варикоза? Для ответа на этот вопрос необходимо понимать, как функционирует сердечно-сосудистая система, знать особенности строения вен, а также факторы, приводящие к неполноценной работе венозных клапанов. В статье большое внимание будет уделено профилактике варикоза, а также особенностям практики йоги при варикозном расширении вен, если болезнь уже …
Салат Капрезе с авокадо
Дал с машем
Салат Росинка
Как избавиться от сахарной зависимости?
Инна Мергулянц
Посмотреть лекцию.В этой лекции:Вы найдёте пошаговую инструкцию, которая поможет вам отказаться от сахара.Узнаете, в чём разница между наркотической и сахарной зависимостью?Что происходит в организме, после употребления сахара?Что позволяет восстановить дефицит жизненных сил?Как сохранять мотивацию и не возвращаться к сахару вновь?Лекция была записана во время занятий…
Друзья, в первые дни лета с радостью приглашаем вас на открытый семинар «Йога-день» в Санкт-Петербурге!
4 июня 11:00–15:00
Семинар проводят преподаватели клуба OUM.RU Клуб йоги и саморазвития г. Санкт-Петербурга.Лето – время максимальной активности солнца. Солнце – неиссякаемый источник энергии, тепла, добра и альтруизма,которые наполняют нас! Летом наша активность повышается, и мы стараемся использовать её максимально эффективно для познания себя. Долгие пешие прогулки, беседы с единомыш…
Випассана «Погружение в тишину» в лесу, 10 дней, 10-19 июня
Друзья, приглашаем на ретрит в Ярославской области в чистом природном месте!Что вас ждёт в течение 10 дней:-полное молчание и лесная тишина;-свобода от гаджетов;-глубокое погружение в практики медитации и йоги;-окружение единомышленников и опытных преподавателей;-здоровое вегетарианское питание;-отдых от городского стресса и суеты.Что могут принести вам усилия на ретр…
Раджа йога: эволюция через служение
В современном мире под словом «йога» чаще всего понимается так называемая хатха-йога, то есть методики по работе с физическим телом: асаны, пранаямы, реже — шаткармы, мантры и другие практики. И чаще всего на работе со своим физическим телом вся йога и заканчивается. Но на самом деле подготовка физического тела — это только начальная ступень йоги, так сказать, предисл…
Словарь йоги: самскара
Карма. Очень популярное слово в современном мире, хоть оно и употребляется в самых различных контекстах, порой далёких от сути. Кто-то подразумевает под кармой судьбу, что не совсем верно. Карма в переводе с санскрита означает «действие». То есть карма — это действия, совершённые в прошлом. Cогласно ведической философии, именно они определяют наше настоящее и будущее….
Уникальное путешествие по цене горящего тура 4 – 12 июня 2022.
Чёрное море и места силы.
Стоимость до 27 мая – 24 000 руб. (всё включено) Древние дольмены и солнечные пляжи; Ежедневные занятия йогой и живописные горные виды.Проживание в эко-гостинице пос. Пшада (30 км от г. Геленджик).Отдохни от серых будней в мощной энергии моря и гор! &nb…
Банановое мороженое Сникерс
Каша из бурого риса с грушей
Випассана в Краснодарском крае с 1 по 10 июля
Випассана в Краснодарском крае с 1 по 10 июля, 10 дней – это групповой ретрит в подготовленном чистом месте на природе. После прохождения випассаны, человек обретает гармоничное внутреннее состояние, уравновешенный ум и доступ к безопасным техникам для самостоятельной духовной практики.Погружение в атмосферу ретрита и ограничение потока поступающей информации, развива…
Что значит деградировать
В жизни существует много вероятностей развития событий, выбора пути, по которому мы двигаемся. Можно выделить события, пути, ведущие к эволюции, и события, пути, ведущие к деградации.Так что же такое деградация в древнем и современном понимании этого слова?Что такое деградацияЧтобы понять термин «деградация», нужно углубиться в значение этого слова и ответить на вопро…
Миндальный «Брауни»
Экология жилища. Андрей Ярамиров
В лекции поговорили об экологии и энергетике жилища, о взаимодействии энергии человека, дома и пространства, где находится дом. А также обсудили, чем отличается жизнь в городе и каковы энергии взаимодействия города и человека.Смотреть лекцию
…
Ситкари пранаяма
В ситкари пранаяме во время вдоха создается звук «си» или «сит». Санскритское слово кари означает «тот, кто производит». При выполнении этой практики создается звук «си», а также некоторая прохлада. По-английски эта практика обычно называется «свистящее дыхание».Техника 1Сядьте в удобную медитативную позу, предпочтительно в сиддхасану (сиддха йони асану), и закройте г…
Cколько можно и нужно медитировать в день
Cколько можно и нужно медитировать в день Занятия медитацией — это метод преодоления заблуждений ума, очищения и трансформации негативных установок, обретения спокойствия и развития мудрости. Для того чтобы практика была эффективной, необходимо знать, сколько раз в день медитировать и какое количество времени.Что такое медитацияСлово «медитация» произошло от лати…
Что такое душа
Випассана. Ответы на вопросы. Часть 2. Андрей Верба
Польза медитации
Статья полностью посвящена теме пользы медитации в трёх аспектах — физиологическом, психологическом и духовном. Вы найдёте ответы на темы не только пользы медитации, но и её взаимосвязи с другими состояниями.Есть ли польза от медитацииДавайте зададим вопрос: «Есть ли польза от медитации?» Что ж, этот вопрос риторический, и ответ на него очевиден. Да, конечно, есть, и …
О пустоте простыми словами
Что важнее: слово или мысль?
«Вначале было слово», — говорится в Библии. А ведические писания говорят о том, что Вселенная родилась из звука «Ом». Наша реальность формируется действиями трёх уровней: тела, речи и ума. И часто бывает так, что, преодолев пороки на уровне тела и речи, мы продолжаем совершать неблагие поступки на уровне ума. И это значит, мы продолжаем накапливать условно негативную …
