‎App Store: Yoga | Exercises & Workout

‎App Store: Yoga | Exercises & Workout Позы

‎йога для начинающих | nandy

Простые тренировки по йоге

► персональные тренировки
► понятные упражнения
► от 7 минут

Познакомьтесь с нашим приложением «Йога для начинающих». Наше приложение поможет вам сбросить вес, укрепить мышечный тонус и восполнить запасы внутренней энергии. Вы почувствуете положительный эффект от занятий йогой уже после первой тренировки.

«Йога для начинающих» предлагает множество программ, предназначенных для эффективного похудения:
— однодневные программы;
Зарядите свое тело энергией за одну тренировку!
— ежедневные программы;
Новые интересные тренировки каждый день
— йога для поддержания женского здоровья;
Йога может предложить куда больше, чем просто развить у вас гибкость. Упражнения помогут вам обрести внутренний баланс и душевное спокойствие.

Наше приложение включает в себя программы тренировок для любого уровня:
— Йога для начинающих;
Основа йоги — это правильные позы. Данная программа предназначена для регулярных занятий среди новичков.
— Йога среднего уровня;
Программа с множеством поз среднего уровня сложности для тех, кто не ищет легких путей в похудении.
— Йога продвинутого уровня;
Самые сложные упражнения для тех, кто готов бросить вызов возможностям своего тела!

Независимо от того, какую программу вы выберете, йога — это отличный способ размять и укрепить свое тело, собраться с мыслями и расслабиться. Йога считается одним из лучших способов привести в тонус мышцы и похудеть. С “Йогой для начинающих” вы сможете повысить вашу выносливость, гибкость и укрепить мышцы. Принимая различные асаны (позы), вы ускоряете обмен веществ в организме, даете вашему телу хорошую физическую нагрузку, а также повышаете вашу выносливость и гибкость.

С “Йогой для начинающих” вы можете тренироваться в своем темпе. Составьте собственную программу тренировок. Хотите начать выспаться или улучшить свою осанку? Тогда «Йога для начинающих» — это то, что вам нужно. Получайте обновления и напоминания! Йога никогда не была проще! Найдите баланс разума и тела с помощью «Йоги для начинающих». Начните свой путь к внутреннему балансу и крепкому здоровью уже сегодня!

Про йогу:  32. ПРОБУЖДЕНИЕ КУНДАЛИНИ, ИЛИ ЗМЕИНОЙ СИЛЫ. Семь ступеней самореализации

Информация о подписке:
Оформите подписку на приложение «Йога для начинающих», чтобы пользоваться всеми функциями.

Приложение «Йога для начинающих» можно скачать бесплатно. Вы можете разблокировать дополнительные функции, оформив подписку.
Подписка будет автоматически продлеваться, если вы не отключите ее автопродление как минимум за 24 часа до окончания предыдущего периода подписки.

Плата за продление подписки будет указана в вашей учетной записи и будет взиматься с вашего счета в течение 24 часов до окончания текущего периода подписки.
Каждый пользователь может отключить автоматическое продление подписки в настройках аккаунта сразу после покупки.

ИНТЕГРАЦИЯ ПРИЛОЖЕНИЯ APPLE HEALTH
Если вы предоставите Сервису доступ к базе данных Apple Health App, Сервис будет импортировать ваши данные из базы данных Health App в Приложение при определенных обстоятельствах, например, чтобы помочь вам в отслеживании фитнес-целей. Кроме того, Сервис может передавать данные, которые вы храните локально на своем Устройстве, такие как активная энергия, минуты внимательного отношения, тренировки, в базу данных приложения Health. Служба не может читать или писать в базу данных приложения Health, если вы не предоставите доступ. Данные, полученные из базы данных приложений Health, никогда не будут переданы третьим лицам, например сторонним поставщикам услуг и / или рекламодателям. Для получения дополнительной информации о Health Kit посетите нашу страницу политики конфиденциальности.

Вы будете перенаправлены с вашей учетной записи iTunes после подтверждения покупки подписки. В случае возникновения проблем или вопросов по работе приложения, свяжитесь с нами по адресу support@nandy.app

Общие Положения и Условия: https://nandy.app/policy-apple.html
Политика конфиденциальности: https://nandy.app/terms-apple.html
Условия подписки: https://nandy.app/subterms-apple.html

«материал»

Йога-студия с упором на дживамукти-йогу — направление, в котором много внимания уделяется духовной практике, а не только физическому аспекту упражнений. В «Материале» предлагают разные уровни дживамукти-классов: Basic или Beginner Vinyasa для начинающих (там подробно разбирают каждую асану)

, Open level для уверенных новичков и опытных практиков, Spiritual Warrior для желающих потратить побольше калорий и Magic 10 and Beyond с медитацией и блоками дыхательных практик. Перекусить здесь, разумеется, тоже можно: например, тостом с домашним хумусом и «нешпротами» (тофу, завернутым в листы нори).

Цена за разовое занятие: 1000 р.Абонемент на 8 занятий: 7500 р.

«прана»

Центры йоги «Прана» существуют уже больше 13 лет и при этом остаются одними из самых демократичных. Здесь точно можно провести с пользой целый день: с утра отправиться на прана-йогу (фирменный стиль центра, отличающийся спокойным темпом и безопасностью), днем пообедать в вегетарианском баре, а к вечеру расслабиться на сеансе флоатинга или массажа.

Меню баров в «Пране» периодически обновляется, а также здесь бывают тематические недели: так, во время еврейских недель на завтрак подают шакшуку, а во время паназиатских готовят бао и пян-се. В центре на «Войковский» часто проходят семинары и особые мероприятия — например, йога-девичник или уроки игры на хендпане.

Цена за разовое занятие: 550 р.Абонемент на 8 занятий: 3500 р.

Holi yoga & café

В йога-студии Holi на Малой Ордынке с минималистичным серо-зеленым интерьером можно позавтракать, сходить на утреннюю практику и остаться работать за одним из уютных столиков. С 12.00 до 16.00 подают ланч: за 580 рублей можно взять, например, сезонный суп (спешите, пока это сырный чаудер), порцию драников из батата и капучино на кокосовом молоке.

Расписание занятий плотное и интересное: здесь есть все от базовой хатхи до дживамукти под DJ-сеты или расслабляющей йоги под поющие чаши. Тем, кто проводит много времени за компьютером, стоит попробовать класс «Здоровая спина» — легко не будет, но зато получится почувствовать мышцы, о которых вы даже не подозревали. А раз в пару недель можно попасть на какой‑нибудь особый класс: например, медитацию-гвоздестояние.

Цена за разовое занятие: 1000/1500 р. на три первых класса в течение 10 днейАбонемент на безлимитные 30 дней йоги: 11 тыс. р.

Nym yoga nym kitchen

Центр йоги Nym работает с 2006 года. Основу расписания здесь составляют занятия хатхой и дживамукти, но почти каждый день есть и какая‑нибудь особенная практика: например, мягкая и динамичная вини-йога под звук чаш или дыхательная практика Release BreathWork.

В Nym можно остаться после классов и попробовать один из массажей: On the Run c 30-минутной проработкой проблемной зоны на выбор (2500 р.) или массаж ног с интригующим названием Foot Fetish (2600 р.). За едой тоже не придется идти далеко:

Цена за разовое занятие: 1000 р.Абонемент на 10 занятий: 8500 р.

Yahmur space

Это самый необычный центр подборки. Кроме йоги и растяжки большу́ю часть ежедневного расписания в Yahmur занимают практики звуковой терапии. Среди них, например, массаж поющими чашами, во время которого их раскладывают по вашему телу (могут даже надеть на голову — это нормально).

Также здесь можно попробовать и совсем шаманские штуки: церемонию рапэ, во время которой с помощью трубки в каждую ноздрю вдувается дым от смеси трав (без паники — легальных!). Провести в Yahmur можно не только весь день, но и всю ночь:

Разовое посещение «Ночи звука»: 3900 р.Абонемент на 3 сеанса: 10 тыс. р.

‎yoga | exercises & workout

3 измерения позы йоги!

У нас есть 60 разных поз для йоги!
Уровень за уровнем вы становитесь мастером в йоге!

Есть 6 различных пакетов йоги.

○ новичок
Йога для начинающих. 10-минутная домашняя йога-тренировка с легкими упражнениями.

○ Core Blast
Быстрая и внимательная тренировка для укрепления вашего ядра.
○ Energy Booster
Этот сеанс йоги предназначен для повышения вашей внутренней энергии и ощущения силы тела.

○ ABS взорваться
Эти позы йоги для пресса улучшат основную силу. Помогут уменьшить нагрузку на позвоночник

○ Уровень эксперта
Вы будете встречаться с различными упражнениями йоги и уровнями на уровне экспертов, так что будьте осторожны!
○ Мастер уровень
Вы будете встречать различные упражнения и позы йоги на уровне мастера, так что будьте осторожны!

В классе вы можете легко переключаться между предыдущей и следующей позами!
Функции масштабирования с помощью жестов двумя пальцами!
Поворот функции с помощью жеста пальца!
Онлайн чат с тренером йоги!

Йога пакет — купите йога пакет с бесплатной доставкой на алиэкспресс version

Перед покупкой сравните цены на йога пакет, прочитайте реальные отзывы покупателей, ознакомьтесь с техническими характеристиками.

Закажите йога пакет онлайн с доставкой по России: товары с пометкой Plus доступны с ускоренной доставкой и улучшенными условиями возврата.

На Алиэкспресс йога пакет всегда в наличии в большом ассортименте: на площадке представлены как надежные мировые бренды, так и перспективные молодые.

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий