Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020 Позы


Yogatops | Йога товары и носки №1

  • Главная
  • Йога инвентарь

Оборудование и аксессуары для йоги


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


790 руб

⟨1⟩


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


70 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


1290 руб

⟨1⟩


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


1590 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

20%


120 руб

150 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


1850 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


350 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


290 руб

⟨1⟩


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


490 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


3560 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


1790 руб

⟨1⟩


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


2500 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


990 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


1790 руб

⟨2⟩


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

36%


от
350 руб

550 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

38%


от
2790 руб

4500 руб

⟨1⟩


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


790 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


4500 руб

Про йогу:  Мастер-классы К.В. Пучкова по теме Эндометриоз Матки - Хирург К. В. Пучков


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


490 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


1250 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

8%


690 руб

750 руб

⟨4⟩


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


490 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


1690 руб

⟨1⟩


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


1390 руб


Yogatops | Йога товары и носки №1

  • Главная
  • Коврики для йоги

Коврики для йоги


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


750 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


2090 руб

⟨4⟩


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


2090 руб

⟨2⟩


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


2090 руб

⟨2⟩


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


2090 руб

⟨1⟩


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


2090 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


2090 руб

⟨2⟩


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


2690 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


2890 руб

⟨5⟩


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


от
2990 руб

⟨2⟩


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


3250 руб

⟨5⟩


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


3290 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

до

15%


от
3304 руб

3887 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


от
3390 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

38%


3490 руб

5590 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


3490 руб

⟨1⟩


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

15%


3525 руб

4147 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


от
3590 руб

⟨15⟩


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


3590 руб

⟨8⟩


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


3800 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


3800 руб

Про йогу:  Поза голубя в йоге


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


3800 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


3800 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

до

15%


от
3856 руб

4537 руб


Yogatops | Йога товары и носки №1

  • Главная
  • Одежда для йоги

Одежда для йоги


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

45%


1370 руб

2490 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

45%


1315 руб

2390 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

45%


1260 руб

2290 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


1095 руб

1990 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

43%


3954 руб

6990 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

43%


3174 руб

5590 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


1430 руб

2450 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


1502 руб

2550 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


2002 руб

3360 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


1430 руб

2290 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

32%


2717 руб

3990 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

32%


1401 руб

2050 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

30%


8750 руб

12500 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

30%


8050 руб

11500 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


1352 руб

1890 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

18%


от
1800 руб

2200 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

15%


255 руб

299 руб

Про йогу:  Кундалини йога для начинающих в домашних условиях: (10 видео)

⟨15⟩


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

15%


255 руб

299 руб

⟨12⟩


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

15%


255 руб

299 руб

⟨9⟩


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

15%


255 руб

299 руб

⟨15⟩


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


2290 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


1990 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


2190 руб


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020


1090 руб

С каждым днем на нашей планете йога становится все популярнее, все больше людей начинает интересоваться занятиями на коврике. Практически каждый когда-нибудь слышал загадочное и таинственное слово – Йога. Все больше знаменитостей на западе и в России практикуют упражнения — асаны и рекомендуют их своим почитателям.

Однако далеко не все знают, что йога – это не просто упражнения для развития гибкости, восстановления здоровья и душевного равновесия, а глубокая и мудрая система самосовершенствования, представляющая собой не только физиологию, но и духовную составляющую.

Для того чтобы ответить на вопрос, что же такое йога, клуб oum.ru подготовил раздел – «Все о йоге», призванный помочь ищущим людям в познании самого себя.

Согласно легенде считается, что в этот мир знания о йоге принес Шива, бог-покровитель всех аскетов, и через мудреца Матсиендру эти знания распространились по нашей планете. Матсиендра будучи в обличье рыбы услышал разговор Шивы со своей женой Парвати в момент передачи знаний, так Йога дошла до наших дней и получила признание.

Йога, ведическая культура и Россия тесно связаны между собой и имеют общие корни. Согласно преданиям 7 мудрых учителей с севера – СаптаРиши, принесли знания на территорию современной Индии после катаклизма, который произошел на севере нашей планеты.

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Согласно древнему трактату «Йога-сутры Патанджали», в котором подробно рассмотрено всё о хатха-йоге, существует 8 ступеней:

  1. Яма – это этическо-нравственные основы.
  2. Нияма – это методы подвижничества и самодисциплины.
  3. Асана – это физические упражнения.
  4. Пранаяма – это дыхательные техники.
  5. Пратьяхара – это обуздание своих чувств.
  6. Дхарана – это глубокая концентрация своего сознания на каком-либо объекте.
  7. Дхьяна – это медитация, наступающая вследствие Дхараны и сопровождающаяся успокоением сознания.
  8. Самадхи – это состояние сознания, как правило, вызванное глубокой медитацией, в которой узы эго человека ослабевают, и происходит слияние внутреннего микрокосмоса с внешним «космическим Абсолютом».

Андрей Верба, йога, Индия, тур

Существуют два классических мнения относительно того с чего лучше начать занятия йогой, они описаны в компетентных и древних первоисточниках и именно поэтому являются классическими.

Первое из них гласит, что сначала нужно освоить две духовно-нравственные степени – Яму и Нияму.

  • Ахимса – отказ от насилия, к этому пункту безусловно можно отнести также и вегетарианство.
  • Сатья – правдивость как перед другими, так и перед самим собой в своих мыслях.
  • Астея – неворовство или неприсвоение чужого.
  • Брахмачарья – воздержание от чувственных наслаждений, похоти и страстей.
  • Апариграха – непривязанность к материальным благам, ненакопление вещей, нестяжательство.
  • Шауча – очищение ума и тела, чистоплотность.
  • Сантоша – позитивное мышление, принятие как негативных, так и положительных событий и равное отношение к ним. Удовлетворенность своим положением.
  • Тапас – Аскеза, самодисциплина и регулярная практика, тапасья.
  • Свадхьяя – самоизучение и познание духовной литературы.
  • Ишвара-пранидхана – посвящение своих заслуг Всевышнему, развитие в себе альтруистичных качеств.

Принципы нравственности и самодисциплины подробно были рассмотрены Андреем Верба в видео о йоге – «Яма и нияма»:

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Подробнее об основах хатха-йоги, философских и нравственных понятиях, вы можете найти в специально подготовленном разделе – Основы йоги.

Второе мнение, которое наиболее приближено к нашей реальности, гласит, что на начальном этапе в наше непростое время – эпоху Кали юги, когда преобладает невежество и страсти, рекомендуется начать свой путь в йоге с шаткарм – очистительных методик. Всего их 6, но также существуют и различные вариации. Очищая свое тело посредством шаткарм мы также постепенно начинаем оказывать воздействие на наше сознание и ум, оздоравливаем организм, очищаем тонкое тело и тем самым делаем тело гибче.

Выполнив несколько шаткарм, таких, как шанкапракшалана, гораздо проще перейти на адекватное питание, способствующее йогической практике – вегетарианство.

Во Всемирной Организации Здравоохранения, в недавнем докладе от 26 октября 2015 года, 22-х экспертов из 10-и стран мира, представили результаты 800-а научных исследований, по результатам которых мясные продукты были признаны канцерогенами, непосредственно влияющее на развитие рака у человека.

вегетарианство, зелень, шпинат

Вегетарианство или более модное сейчас направление – веганство, очень популярно на западе т.к. несет в себе очевидную пользу для здоровья, которую можно заметить достаточно быстро, перейдя на правильное питание. Знаменитые актеры и актрисы, певцы и певицы, режиссеры, бодибилдеры, известные политики и многие другие деятели современности ратуют за здравый образ жизни, который можно начать со своего питания. Вот лишь небольшой перечень известных вегетарианцев современности: Ума Турман, Тоби Магуайр, Ричард Гир, Пол Маккартни, Натали Портман, музыкант Моби, известный в прошлом боксер Майк Тайсон, Ким Бейсингер, Джим Керри, Деми Мур, Брэд Питт, Алисия Сильверстоун, Ольга Шелест, Николай Дроздов, Михаил Задорнов, Алексей Воевода и многие другие, список можно продолжать очень долго.

«Как можно надеяться, что на земле воцарится мир и процветание, если наши тела являются живыми могилами, в которых погребены убитые животные!?», так говорил известный русский писатель Лев Николаевич Толстой, видя окружающую его действительность.

Однако, если вы длительное время или на протяжении всей жизни питались мясной пищей, следует аккуратно переходить на безубойное питание, т.к. резкая смена рациона может привезти к ухудшению самочувствия. Чтобы помочь вам разобраться в этом вопросе мы подготовили очень подробный раздел о питании, который позволит ответить на интересующие вопросы о вегетарианстве и сыроедении – Правильное питание.
Также, не следует фанатично подходить к вопросам питания, важно регулярно сдавать анализы для вегетарианцев. В случае нехватки каких-либо витаминов и микроэлементов следуют восполнять дефицит с помощью добавок.
Более 1 миллиарда людей на нашей планете живет полноценно без мяса.

Практикуя шаткармы, постепенно меняя свой рацион питания, совершенствуюсь в яме и нияме, узнавая все о хатха-йоге, гораздо проще заниматься упражнениями – асанами. Ведь тело, по опыту многих начинающих практиков, становится более гибким и способным выдерживать большие нагрузки. Совмещая эти наставления, выполняя их параллельно можно добиться гораздо большего успеха в практике.

Постепенно начав заниматься асанами, выполняя рекомендации, описанные выше, важно придерживаться нескольких базовых принципов:

  • От простого к сложному – постепенное увеличение нагрузки, выполнение асан в простых вариациях в зависимости от уровня гибкости.
  • Аскеза – во время практики асан, в крайнем варианте выполнения упражнения, должен быть допустимый дискомфорт. Общая нагрузка не должна превышать 70% от максимально возможной. Это убережет тело от травм.
  • Регулярность практики – абхьяса. Каких бы усилий не прикладывал занимающийся, необходимо стараться сделать практику регулярной. Пожалуй, самый важный принцип для людей, занимающихся йогой в социуме.
  • Концентрация на практике йоги – для того чтобы этого добиться, можно использовать счет про себя, растягивание дыхания на вдохе и выдохе. Также можно закрывать глаза в несложных упражнениях, тем самым увеличивая сосредоточение.
  • Выполнение перевернутых асан после основного комплекса упражнений – таким образом энергия устремляется к высшим энергетическим центрам.
  • Если есть возможность, то занятие должно длиться от одного часа и больше. Обычно комплекс упражнений длится от 1.5 до 2 часов.

Основной целью йоги, согласно классическим текстам, является достижение мукти или мокши.

Мокша – это освобождение из сансары, круговорота рождений и смертей или, если воспользоваться буддийской терминологией – достижение Нирваны.

Однако существуют альтернативные мнения, главное из которых, согласно учению Будды традиций махаяны и ваджраяны, заключается в том, что целью развития живых существ является достижение просветления (Бодхи) — состояние Будды. Описать это состояние невозможно т.к. оно является ачинтьей. Ачиньтья – это то, что невозможно постичь с помощью ума, разума и интеллекта. Однако, следуя пути Бодхисаттвы и развивая в себе в шесть совершенств – парамит, стать Буддой может каждый, но на это может уйти не одна жизнь. Тем не менее, как говорил сам Будда, давая предсказания в Садхармапундарикасутре, каждый сможет прийти к просветлению – Ануттара самьяк самбодхи.

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Одной из главных целей, которые издавна ставили перед собой практикующие асаны – это добиться устойчивого положения, со скрещенными ногами с прямой спиной и пребывать в нём длительное время. Эти положения называются – медитативными асанами, такие как падмасана — поза лотоса, ардхападмасана, сидхасана, ваджрасана и другие.

Более подробный список с асанами и мудрами можно найти в разделе Энциклопедия йоги.

Для современных йогов живущих социальной жизнью, постепенно узнающих все о йоге – асаны обретают особую важность, ввиду их специфичного влияния на тонкие оболочки и энергетические каналы – нади. Выполняя те или иные асаны происходит очищение тонких тел и оболочек, очищается ум, уравновешивается сознание. Это происходит за счет аскезы, которая возникает в практике и именно поэтому дискомфорт во время занятий йогой крайне необходим.

Больше рекомендаций по выполнению асан можно найти в разделе – Асаны.

«Упрочившись в асане, приобретя контроль за своим телом и принимая сбалансированную диету, практикуй пранаяму в соответствии с наставлениями гуру».

Добившись возможности длительное время пребывать в медитативной позе, принимая благостную пищу, можно постепенно осваивать дыхательные техники.

Основная задача пранаямы заключается в накоплении энергии, в её очищении и успокоении ума. Достигается это путем регулярной практики и обретением контроля над праной в тонком теле человека.

Однако следует аккуратнее относиться к дыхательным методикам, т.к. у них есть противопоказания как с точки зрения физиологии, так и готовности практикующего йогу человека к энергиям, с которыми он может столкнуться.

Подробнее об основах дыхательных техник, правилах выполнения и технике безопасности можно посмотреть в лекции – «Пранаяма: четвертая ступень йоги. Введение»:

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Медитация – это глубокая концентрация, сопровождающаяся успокоением сознания. Пранаяма напрямую влияет на способность человека к медитации, чем глубже дыхание, чем оно спокойнее, тем сосредоточеннее ум практика.

Мудрец Сватмарама в Хатха-йога Прадипике говорит о том, что пока прана в тонком теле движется – читта (ментальная сила) также движется и наоборот. Иными словами, не добившись успеха в дыхательных методиках будет трудно успокоить свой ум и перенаправить внимание в нужную точку сознания или пространства.

Существует большое количество медитаций, степеней их эффективности и воздействия. Наиболее известная из них – это тратака. Очень часто тратаку называют медитацией для начинающих, однако эффекты, которые она способна дать практикующему её, могут заставить задуматься над необходимостью регулярного её выполнения. Эта очистительная техника и по совместительству медитативная практика способна повышать общий уровень энергии и концентрировать ее в Агья чакре (Аджна чакра), что в свою очередь раскрывает способность тонкоматериального восприятия и умение реализовывать достаточно серьезные жизненные задачи. Именно поэтому данные методики считаются тайными, ввиду их способности навредить как практикующему, так и окружающим людям.

Медитация, за счет аскезы и концентрации, способна вырабатывать универсальную жизненную энергию – тапас. Тапас – это «валюта» с помощью которой йог добивается благополучного перерождения в следующих жизнях. От того сколько у человека тапаса в его «кармическом банке» напрямую зависит, то как он живет и будет жить в будущем.

Однако для того, чтобы получить эту универсальную «валюту» недостаточно знать всё о йоге и медитации и регулярно практиковать. Вся правда о йоге заключается в том, что тапас можно получить лишь, отдавая какие-либо знания и помогая людям в их духовном самосовершенствовании. Не все способны нести знания, однако большинство располагает временем, теми или иными способностями и профессиями, которые можно направить в русло помощи живым существам.

Много интересного о медитации можно узнать в лекции Екатерины Андросовой – «Медитация для начинающих»:

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

До наших дней дошло достаточное количество авторитетных источников, в которых можно прочитать все о хатха-йоге. Общепризнанными основными классическими текстами являются:

Также компетентным источником принято считать:

Это не просто книги о йоге, это глубокие духовные писания, которые позволят разобраться в философии йоги и понять, то как лучше ею заниматься.

Читать эти тексты онлайн можно в разделе «книги для скачивания», в котором содержится всё о йоге и медитации.

Двумя фундаментальными понятиями в философии йоги являются Пракрити и Пуруша, материальная и духовная составляющие.

Пракрити – это причинная материя, которая по сути является всем тем, что мы видим, слышим и осязаем, вся вселенная окружающая нас.

Однако существование вселенной невозможно без Пуруши – духовным началом всего сущего, именно при слиянии Пуруши с Пракрити происходит формирование вселенной, вследствие начала взаимодействия трёх гун материальной природы. Гуны – это три стихии или свойства, составляющие материального мира: саттва (благость, покой), раджас (страсть, движение), тамас (невежество). Ни одно живое существо не свободно от влияния этих стихий, будь то человек или небожитель (полубоги).

Увлекаясь материальным миром, человек формирует свою карму – причинно-следственную связь, вследствие влечения к каким-либо формам пракрити.

реинкарнация, жизнь, смерть, карма

Реинкарнация. Круговорот жизни и смерти. Автор: Сергей Пидгайко.

Карма – это действия как положительные, так и отрицательные, влияющие на последующую реинкарнацию людей в том или ином мире. Совершив какой-либо негативный поступок, человек будет обязан пережить плоды этого поступка на себе в будущем, однако не всё так фатально как может показаться на первый взгляд. Йога является тем инструментом, который способен минимизировать последствия, вызванные кармическими действиями. Воздаяние можно пережить в значительно меньшей степени, если, осознав свою неправоту, прикладывать усилия к практике хатха-йоги и испытывать аскезу во время выполнения тех или иных упражнений. Таким образом человек способен пережить негативную ситуацию в значительно более лёгком варианте, пребывая в спокойствии и гуне благости – саттве.

Реинкарнация, формируемая кармой человека, представляет собой важную составляющую в понимании мировоззрения йоги. Для индусов и многих других народов, в том числе раннем христианстве, понятие реинкарнации является абсолютно естественным процессом перерождения и развития души в материальном мире. Доподлинно известны факты перевоплощений, с которым можно ознакомится в специально созданном разделе – Реинкарнация.

Первоисточники йоги не ограничиваются тремя текстами, существует большое количество преданий, сохранившихся до наших дней. Всем, кто занимается саморазвитием они безусловно будут крайне полезны и интересны:

Видео о Махабхарате в лекции – «Махабхарата – коротко о главном»:

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Больше видео о йоге и Ведической культуре можно найти в этом разделе.

Йога состоит не только из нравственных ступеней и разных практических методик. Подобно озеру, в которое впадает множество ручьев, йога вбирает в себя различные виды и направления:

  • Карма-йога – выполнение предписанных обязанностей в соответствии со своими способностями и умениями. Исполнение своей Дхармы, долга перед Богами и Предками. Важной составляющей в карма-йоге является непривязанность к плодам своих действий — акарма. Всякое действие, даже если оно несет благо, совершаемое с корыстными целями, представляет собой рабство, узы, удерживающие человека в этом мире.
  • Бхакти-йога – искреннее культивирование любви, преданности и служения Богу или космическому абсолюту. Одной из важных составляющих этого вида йоги — атма-ниведана, подношение всех действий и мыслей Богу. Регулярное пение мантры Ом будет также являться практикой бхакти-йоги, поскольку Ом — это воплощение божественного в звуке.
  • Джняна-йога (джнана-йога, гья́на-йога) – путь самопознания, в котором больший акцент уделяется устранению невежества – авидьи с помощью воспитания ума разными методами. Однако джняна – это не только накопление различных йогических знаний, но и самоанализ и разнообразные виды медитации. К данному виду также можно отнести концепцию здравомыслия — приведения трех критериев истинности к единому целому – шабда (мнение компетентного человека или божества), шастры (духовные писания) и садху (личный опыт, практика).
  • Раджа-йога – это то, что сейчас принято считать классической йогой, основанной на восьмиступенчатой йоге Патанджали (аштанга-виньяса). Раджа – царская, она ввиду того, что направлена на обуздание ума — читта-вритти-ниродхах, посредством разных асан, пранаям и медитаций.

Дабы самосовершенствование не было однобоким, не следует отдавать предпочтение какому-то одному из этих видов йоги, саморазвитие будет более полным и гармоничным если применять все эти методы параллельно, именно тогда продвижение в самопознании будет более успешным.

йога, индия, Александр Дувалин

20-е столетие ознаменовалось бурным ростом популярности йоги во всем мире. Стали появляться множество стилей и направлений, которых уже сейчас насчитывается более 40. Наиболее весомый вклад в популяризацию йоги на западе и во всем мире внесли два ученика Шри Тирумалая Кришнамачарьи — Шри Паттабхи Джойс и Шри Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар, более известный как Б.К.С. Айенгар.

Ими были основаны два направления:

  • Аштанга-виньяса йога (Шри Паттабхи Джойс) – стиль, базирующийся на Йога сутрах Патанджали, главной составляющей которого является достаточно динамическая практика с асанами перетекающими из одной в другую через виньясы (связующие упражнения с контролем дыхания). Во время занятий также важное внимание уделяется бандхам (энергетическим замкам), дришти (концентрация внимания на участке тела или пространства) и различным уровням сложности выбираемых последовательностей асан.
  • Йога Айенгара – стиль, в основе которого лежит детальная и подробная отстройка и освоение каждой асаны, двигаясь от простого к более сложному. Во время занятий, как правило, используются различные вспомогательные предметы: ремешки, кирпичи, подушки, валики и другое. Каждой асане уделяется достаточно большое количество времени.

Однако существует и много других направлений.

Узнать подробнее практически о всех существующих стилях можно в статье Валентины Ульянкиной.

Клуб oum.ru не отдает предпочтение какому-то одному направлению йоги, ввиду того, что каждый стиль, их комбинации и вариации подходят различным группам практикующих. Преподаватели клуба изучают и практикуют разные стили йоги, однако предпочтение отдаётся классическим методикам.

Саморазвитие и культивирование в себе альтруистичных качеств является важной составляющей духовного развития человека. Именно поэтому преподаватели и участники клуба oum.ru собрали всё, что нужно знать о йоге в одном разделе для того, чтобы упростить поиск, облегчить освоение различных асан, пранаям и медитаций для людей, стремящихся к самосовершенствованию. Надеемся, что он окажется полезным для вас.

Ом!

Автор статьи: Антон Чудин

Москва — это столица нашей Родины, Москва — «лучший город Земли», как поётся в одной известной песне. Москва — это город, который позволяет раскрыть свой потенциал в любой сфере и даёт все возможности для развития. В Москве можно найти единомышленников среди огромного количества народа и реализовать позитивные проекты. Москва даёт отличные возможности для развития, так как в Москве есть множество вариантов постоянно обучаться и повышать свой уровень.

Йога в Москве. Историческая справка и не только

Но у всех преимуществ жизни в Москве есть и обратная сторона — это достаточно высокая нагрузка на человека: всем без исключения приходится прикладывать много усилий ежедневно, при этом не всегда есть возможность восстановиться. Живя в таком ритме, наиболее сознательные люди задумываются о смысле жизни, ищут адекватные методы восстановления и эффективные системы развития, некоторые их них предпочитают йогу как систему саморазвития. Известно, что существует два пути к своей внутренней сути: первый путь — когда всё хорошо и есть время задуматься о смысле жизни, второй путь — когда задумываться о смысле жизни приходится в достаточно напряжённых условиях. Москва стимулирует к развитию именно таким образом — создавая трудности.

По официальной версии, йога в Москве появилась с 80-х годов прошлого века, в 1989 году в НИИ Госкомспорта СССР открыли «Научно-практический центр нетрадиционных методов оздоровления», где йога также рассматривалась как эффективная методика. С другой стороны, в ведущих московских ВУЗах достаточно давно существуют кафедры, специализирующиеся на изучении древних писаний и санскрита, а также на переводах этих писаний: (МГУ им. М.В. Ломоносова — Институт стран Азии и Африки, Кафедра индийской филологии; МГИМО — Кафедра индоиранских и африканских языков; Кафедры иностранных языков филологического факультета Российского университета дружбы народов и др.) Известно, что суть йоги описана в древних текстах. Даже в СССР йогой занимались энтузиасты, но это были единицы, а печатные издания по йоге — большой редкостью, обычно они передавались среди своих друзей и знакомых.

В массы йога в Москве начала распространяться в 2000-х годах. В настоящее время йога в Москве уже достаточно распространена, причём многие жители Москвы вполне воспринимают йогу, у жителей Москвы нет какой-то неприязни и недоверия к йоге, хотя в небольших городах такая неприязнь и недоверие встречается, среди жителей небольших городов существует определённый консерватизм. Занятия йогой в Москве проводят во множестве специализированных йога-студий, также йога как вид фитнеса распространена в фитнес-клубах. Но занятия йогой в специализированных московских йога-студиях в большей степени акцентированы на традиции йоги, во время проведения занятий преподаватели используют терминологию йоги, кроме занятий хатха-йогой также проводят занятия по пранаяме и медитации. Уже больше 5 лет в Москве проводят йогу в парках в летний период, где любой желающий может познакомиться с йогой безоплатно, с каждым годом такие занятия становятся всё более популярными. В Москве регулярно проводятся различные йога-конференции и семинары, на которых можно познакомиться как с каким-то конкретным стилем йоги, так и на одной конференции или семинаре могут быть собраны различные стили йоги. Стоит обратить на семинары клуба oum.ru, на этих семинарах вы можете не только позаниматься хатха-йогой, как это предлагается на других йога-мероприятиях, но и получить прекрасные знания, позволяющие лучше разобраться в йоге «по сути», причём всё это даётся вполне доступным и понятным языком.

Занятия йогой в Москве

Занятия йогой в Москве проводятся во множестве йога-центров. Если на карте яндекса набрать «йога», то вас впечатлит такое разнообразие! В Москве можно найти представителей почти всех известных стилей и направлений йоги: Йога Айенгара, Аштанга виньяса йога, Шивананда йога, Вини-йога, Янтра-йога, Йога 23, Дживамукти йога, Бикрам йога, Кундалини йога, Универсальная йога, Ишвара йога, Йога-нидра и др. стили и направления.

Но всеми этими стилями всерьёз начинают интересоваться достаточно подготовленные люди, которые хотят углубить свои знания и найти свой стиль. В Москве для этого есть отличная возможность, кроме того, в Москве можно встретить настоящих мастеров какого-то направления, которые много лет учились в Индии у индийских мастеров йоги.

Занятия йогой в Москве для начинающих

Но большинство людей в первую очередь ищут йогу для начинающих, чтобы она была понятна и доступна для них, чтобы йога-студия находилась рядом с домом, и до неё удобно было добираться, чтобы йога позволяла решить какие-то конкретные насущные вопросы.

Поэтому йога для начинающих — наиболее распространённый вид йоги в Москве, независимо от того, какого стиля придерживается та или иная йога-студия. Также большинство йога-студий в Москве предлагают различные стили йоги под одной крышей, причём все они должны быть желательно для начинающих и недорогие. С помощью такого подхода йога-студии стараются привлечь новых людей к себе на занятия. Также недорогой йога в Москве для начинающих может быть в тех йога-студиях, которые не заинтересованы в коммерческой выгоде, а где преподают йогу, вкладывая в неё душу, и где определяющий фактор для преподавателей — найти своих кармических учеников и нести знания, где альтруизм и служение — это главная мотивация. В таких йога-студиях внимание уделяется, прежде всего, самим занятиям йогой, а не навязыванию дополнительных услуг, как это бывает в коммерчески направленных фитнес-центрах.

Перед тем как выбрать для себя занятия по хатха-йоге в Москве, следует узнать, насколько грамотный и адекватный преподаватель, к которому вы хотите пойти на занятия. От преподавателя зависит то, как вы начнёте свой путь в йоге и как будете по нему продвигаться, какие результаты получите, как изменится ваша жизнь. Поэтому стоит обратить внимание на тех преподавателей, которые кроме занятий для начинающих по хатха-йоге затрагивают также духовные основы йоги, в первую очередь, принципы Ямы и Ниямы, также следует обратить внимание на то, как живёт преподаватель в обычной жизни. Более подробную информацию о преподавателе можно узнать у ваших знакомых, которые у него занимаются и достаточно хорошо его знают. Понять, ваш ли это преподаватель, вы сможете, посетив несколько его занятий, почувствовав атмосферу в зале. Преподаватели клуба oum.ru, которые проводят занятия по хатха-йоге в Москве для начинающих, — это люди, для которых йога и здравый образ жизни — это базовые основы, на которых строятся занятия для начинающих. Приходя на занятия по хатха-йоге для начинающих в Москве к преподавателям клуба oum.ru, вы получите не только качественные занятия по хатха-йоге, но окунётесь в благостную осознанную атмосферу, которая будет для вас поддержкой в начале пути, также вы встретите единомышленников. От всей души желаем вам найти своего преподавателя йоги, который откроет вам дверь в этот удивительный мир такой системы саморазвития, как йога.

ЙОГА-СТУДИЯ «ЧАКРА» НА ЧИСТЫХ ПРУДАХ

Тихое пространство для практики йоги в центре Москвы

Расписание регулярных занятий и мероприятий выходного дня

Мастер-классы, семинары, лекции по изучению йоги, звуковые медитации

Занятия йогой для начинающих и практикующих с опытными преподавателями (стаж от 7 лет)

Йога для начинающих, углубленное изучение йоги, подготовка преподавателей йоги

Семинары и курсы

Ближайшие мероприятия, мастер-классы и новости йога центра

Друзья, с 23 по 30 июля 2022 г. приглашаем вас на семинар по йоге Александра Таишева «Пространство тишины» в Карелии в уединенном ретритном центре на острове. Здесь, в условиях дикой природы Карелии, созданы комфортные условия для проживания и практики.

Подробнее…

Друзья, регулярно по субботам в 11:00 приглашаем вас на регулярные практики йоги для женщин с Еленой Долматовой.

Подробнее…

Друзья, 10 июня 2022 г. в 10:00 приглашаем вас на трансформационную игру самопознания и самоисследования “Лила” с Еленой Долматовой.

Подробнее…

5 июня (вс) 2022 г. в воскресенье в 17:00 в йога-студии «Чакра» пройдет двухчасовой практический класс по пранаяме и звуковой медитации с поющими тибетскими чашами и гонгом с Алесей Капитоновой.

Подробнее…

Полезное о йоге

Видео-уроки, статьи и заметки


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Йога для спины

Полезная статья с видео и описанием асан. Упражнения и асаны для шейного и грудного отделов позвоночника. Упражнения йоги для поясницы. Йога для укрепления и растяжки мышц спины.


Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Йога для женщин — теория и практика

Йога для женского здоровья: польза, влияние на организм, как заниматься Женское тело по своей природе является очень мудрым и чутким. Вся красота и гармония этого мира собрана в его внешней …

Записаться на пробное занятие

Акция — особые условия на покупку абонемента, для тех, кто впервые в студии

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

2000 ₽

Специальное предложение для тех, кто впервые в нашей студии. Абонемент действует на любые регулярные классы по вашему выбору.

Подробнее…

7700 ₽

Специальное предложение для тех, кто хочет посещать любые регулярные классы без ограничения по количеству занятий в месяц.

Подробнее…

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ

Все направления йоги и энергетические практики

Йога-классы для начинающих и продолжающих

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Друзья, регулярно по субботам в 11:00 приглашаем вас на регулярные практики йоги для женщин с Еленой Долматовой.

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

от 0 до 2-х лет практики йоги

Базовые асаны с акцентом на травмобезопасность, дыхательные техники, знакомство с бандхами, релаксация в шавасане.

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Базовый уровень

Практика по работе с телом в асанах, пранаяма, бандхи, техники на концентрацию внимания и осознанное расслабление.

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Базовый уровень

Авторская методика Александра Таишева, основанная на прямой взаимосвязи между физическим телом и энергосистемой человека.

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Друзья, приглашаем на регулярные классы по аштанга йоге (майсор и лед классы) с Ольгой Высоцкой

aleksandr-belosludcev-yoga

Друзья, приглашаем вас на занятия с Александром Белосудцевым: “Крия йога и пранаяма” регулярно по понедельникам и средам в йога-студии “Чакра” на Чистых прудах.

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Друзья, приглашаем вас на регулярный класс Анастасии Нечипоренко “Практика гвоздестояния” регулярно по воскресеньям в 15:30. Данная практика послужит хорошим дополнением к практике хатха-йоги: как физическое упражнение для получения терапевтического эффекта и
как подготовка к медитации

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Друзья, приглашаем вас на практическое занятие с учителем по йоге и медитации Александром Белосудцевым: “Йога-нидра как практика медитации. Баланс внутренней энергии в расслаблении”.

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Начальный уровень

Мягкая практика хатха-йоги с акцентом на здоровый позвоночник.

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

СТУДИЯ ЙОГИ

ЧАКРА

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Мы рады приветствовать вас в йога-студии «Чакра» на Чистых прудах!

Концепция нашей студии выражена в создании условий для вашего развития через практику йоги. Благодаря этому проверенному тысячелетним опытом инструменту, можно научиться глубже осознавать собственное тело, процессы, происходящие в нем, а также, понимать и уравновешивать свои психоэмоциональные состояния.

Не стоит ожидать, что за одно занятие в вашей жизни все полностью изменится, ведь результаты приходят вместе с регулярностью и внутренней дисциплиной, с искренним желанием развивать себя и стремиться к новым высотам.

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Наши преподаватели с радостью помогут вам с этим: все они практикуют хатха-йогу не менее 8 лет, а их профессионализм и постоянное совершенствование способствует активному темпу развития учеников. Руководит нашей студией Александр Таишев, опыт личной регулярной практики и преподавания которого насчитывает больше 20 лет.

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Нашу студию ценят за теплую, уютную атмосферу, за тишину, и за непередаваемую глубину, которая «наработана» в нашем пространстве за несколько лет йогических практик. Также, у каждого гостя есть возможность пообщаться на интересные темы за чашкой чая в кругу единомышленников.

Для вашего удобства и комфорта мы предусмотрели:

  • Просторный зал с современной системой вентиляции
  • Коврики, пледы и все необходимое для занятий йогой
  • Шкафчики индивидуального пользования в раздевалках
  • Душ и процедуры в кедровой бочке
  • Кулер с чистой питьевой водой
  • Чайную зону для отдыха и чтения.
Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

До или после занятия мы всегда рады угостить вас вкусным чаем, в качестве комплимента к вашему посещению.

Если вы новичок в практике йоги, свои первые занятия у нас вы начнете с классов йоги для начинающих. В ходе урока, вам будет обеспечен внимательный и бережный подход, ведь мы понимаем, как это важно в самом начале пути.

В нашей студии представлено, преимущественно, направление хатха-йоги с элементами раджа-йоги (медитативные практики). На занятиях по хатха-йоге через практику асан вы проработаете свое тело, сделаете его более сильным, гибким, выносливым, и подготовите его к выполнению более сложных практик: пранаям и медитаций, которые направлены на успокоение ума и обретение состояния внутреннего равновесия, как в практике йоги, так и в повседневной жизни.

Хатха-йога
объединяет в себе:

  • работу с телом в асанах (особых положениях тела, позах);
  • техники контроля дыхания (пранаямы);
  • замки (бандхи) и печати (мудры), которые составляют ее практическую сторону.
Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Данным аспектам йоги в нашей студии посвящены:

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Что нужно взять с собой на занятие?

Для занятий йогой рекомендуем взять легкую, свободную спортивную одежду, в которой вам будет комфортно заниматься. Одежда не должна стеснять ваши движения. Йогой мы занимаемся босиком на специальном коврике. Если у вас есть свой коврик, при желании, возьмите его с собой (личный коврик можно оставить у нас до следующего занятия). Для удобства перемещения по студии, возьмите с собой легкие шлепанцы или носочки. Коврики, мягкие натуральные пледы, дополнительное оборудование есть в нашей студии в достаточном количестве.

Мы с радостью ждём вас!

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

P.S. Фото: занятия по хатха-йоге с преподавателями Ольгой Высоцкой и Дмитрием Новиковым в йога-студии «Чакра» на Чистых прудах.

Наш адрес: ул. Мясницкая, 24/7, стр. 3 (вход через арку).

Мы находимся в пешей доступности от метро (5 минут пешком от ст. метро Чистые пруды, Тургеневская и Сретенский бульвар).

Как нас найти?

ВАЖНО!

  • После покупки абонемента его необходимо активировать в течение 2-х месяцев с момента приобретения (дата активации — первое занятие).
  • Стоимость указана только на регулярные занятия и не распространяется на семинары и мастер-классы
  • Для студентов действует спец. цена: скидка 30% (разовое посещение), скидка 15% (абонемент)
  • Для пенсионеров действует спец. цена: скидка 15% (разовое посещение), скидка 10% (абонемент).
  • Предусмотрена заморозка абонемента (до двух недель) в случае болезни или отпуска. Для заморозки абонемента необходимо отправить письменное сообщение на e-mail студии.

Продолжительность занятия — 1 час 30 минут. Оплата производится до начала занятия.

У нас нет бесплатной йоги и пробных уроков. Цените своё время — выбирайте опытных преподавателей с опытом практики от 10 лет.

Йога-студия «Чакра» на Чистых прудах — тихое уютное пространство для практик йоги в центре Москвы (5 минут пешком от ст. метро Чистые пруды, Тургеневская, Сретенский бульвар).
Ул. Мясницкая, 24/7, стр.3 (вход через арку) Тел.: +7 929 602 15 13

Как нас найти?

Единая справочная: +7 (495) 626-8505

Мы в соцсетях:
Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020
Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Вся информация, представленная на данном интернет-сайте, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации Все права защищены. При использовании материалов портала ссылка на йога.ру обязательна.

Об Учебном центре

Учебный центр «Йога-Практика» создан на базе Московского Центра йоги Айенгара и РСОО «Федерация «Йога-Практика», для подготовки и повышения квалификации сертифицированных преподавателей йоги, проведения лекций, семинаров, обучающих программ по йоге и смежным дисциплинам.

Учебный центр «Йога-практика» предлагает разнообразные программы обучения, подготовки и повышения квалификации преподавателей йоги с акцентом на метод Айенгара, в том числе по программам дополнительного профессионального образования, на основании лицензии Департамента образования города Москвы № 031143. По окончании обучения, в случае успешной сдачи экзамена, слушатели УЦ получают диплом об окончании учебной программы, а также имеют возможность для получения сертификата международного образца Института йоги Айенгара в Пуне.

Единая справочная: +7 (495) 626-8505

Мы в соцсетях:
Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020
Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Вся информация, представленная на данном интернет-сайте, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации Все права защищены. При использовании материалов портала ссылка на йога.ру обязательна.

410 отзывов оставили клиенты за последние 12 месяцев. Из них 390 — положительные.

Галина – осознанный и “светящийся” тренер по йоге. Она не просто занимается любимым делом, она им живет. Видит своего ученика, очень мягко исправляет неточности в асанах, направляет по пути гармонии. Благодаря Галине я не только подтянула свое тело и сбросила лишние кило, но и… ещё

16 января 2022 · м. Чеховская, Боровицкая, Охотный Ряд, Площадь Революции, Театральная, Арбатская, Александровский сад, Митино

Йога

· 1200

Аватар Ольга Рада

Прошло два занятия с Ольгой , и первый раз за долгое время знакомства с йогой жду занятия и не жду когда они закончатся 🙏Ольга очень внимательно с большой заинтересованностью в качестве урока подходит в нашим занятиям , в общении легко и спокойно 🙏я счастлива, что именно Оля мой инструктор йоги 🙏❤️🌹🌹🌹

16 мая 2022 · Красногорск

Йога

· 700

Аватар Анна Кузнецова

Великолепная Анна научила мой беспокойный мозг и Тело замедлится… занятия пролетают как 5 минут, энергии на целый день !!! Рекомендую отличный инструктор, йога вошла в мою жизнь легко и непринуждённо спасибо Анне !!!

11 декабря 2021 · Москва

Йога

· 590

Аватар Елена Сноркина

Очень нравится профессиональный и индивидуальный подход. Елена занимается своим любимым делом, а это важно, чтобы ученик был мотивирован на занятия и результаты. Идеальный тренер для начинающих свой путь в йоге.

1 августа 2020 · м. Шипиловская

Йога

· 2500

Аватар Светлана Ермолаева

Потрясающий человек Светлана! Они заряжает своей энергией, своей любовью к жизни! Занятия проходят с удовольствием! Я никогда не занималась спортом и вот, в 47 лет поняла что у меня все болит – суставы, кости. Но уже после первых занятий со Светланой я начала чувствовать свое… ещё

14 февраля 2022 · м. Арбатская

Йога

· 1000

Аватар Кирилл Журавин

Спасибо за занятия! Очень понравилось! Преподаватель выслушал все мои пожелания и учёл их во время занятия. Само занятие прошло очень интересно.

Кирилл — чуткий тренер, который прислушивается к своему ученику, очень мягко мотивирует, не заставляет выполнять упражнения, если… ещё

18 ноября 2021 · м. Селигерская

Йога

· 1500

Аватар Марина Леленко

Выражаю искреннюю признательность Марине за интересные и разнообразные занятия. Особенно ценно, что Марина подробно объясняет, как правильно выполнять асаны, и выстраивает занятия так, чтобы нагрузка была на разные зоны, включая те мышцы, о которых даже не задумывалась :)… ещё

19 января 2022 · м. Кантемировская

Йога

· 50

Аватар Алиса Скляр

Очень интересное занятие, тренер показала разные виды йоги, объясняла выбор асан. Рекомендую тренера

5 июля 2021 · м. Митино

Йога

· 1100

Аватар Елена Бознякова

Сиденко Антон Семенович оставил отзыв

Первый и очень удачный опыт занятия йогой 😊

22 марта 2022 · м. Багратионовская, Фили, Международная, Выставочная, Октябрьское Поле, Беговая, Улица 1905 года, Баррикадная, Деловой центр, Шелепиха, Хорошёво, Зорге

Йога

· 2300

Занимаюсь с Катей уже месяц.
Катя профессиональный, ответственный и грамотный специалист.
Все практики проходят с учетом моего уровня и пожеланий, Катя всегда знает, как можно заменить или изменить асану. Это, безусловно, говорит, о высоком уровне специалиста.
Помимо этого,… ещё

11 декабря 2021 · Москва

Йога

· 1000

Аватар Галина Никулочкина

Для начинающих,к которым я себя отношу, это особый вид занятий и весьма непростой.
Галина направляла меня маленькими шажочками вперёд. Я почувствовала облегчение и расслабление в спине с первого же занятия. Релаксирующая музыка ,голос и умелые руки дали обезболивающий… ещё

14 февраля 2022 · м. Новопеределкино

Йога

· 2600

Аватар Светлана Ермолаева

Потрясающий человек Светлана! Они заряжает своей энергией, своей любовью к жизни! Занятия проходят с удовольствием! Я никогда не занималась спортом и вот, в 47 лет поняла что у меня все болит – суставы, кости. Но уже после первых занятий со Светланой я начала чувствовать свое… ещё

14 февраля 2022 · м. Арбатская

Йога

· 1000

Аватар Михаил Гуща

Очень нравится заниматься с Михаилом.
Начала заниматься для улучшения осанки после мануального терапевта.
Понравился опыт и наличие медицинского образования!
Можно проконсультироваться по любым упражнениям,что нежелательно в вашем случае делать,а что подходит.
Безусловно очень… ещё

21 апреля 2022 · м. Марксистская, Кузьминки, Текстильщики, Пролетарская, Римская, Добрынинская

Йога

· 2000

Аватар Татьяна Дымент

Очень рада, что выбрала Татьяну и однозначно могу ее рекомендовать. Во-первых, она очень благожелательный и приятный в общении человек. Во-вторых, она профи, хорошо понимает, как-что работает в теле и главное, может это понятно объяснить. Терпеливая, учитывает состояние… ещё

21 августа 2020 · Балашиха, Люберцы, Реутов, Железнодорожный, Московский, Некрасовка, Салтыковка, Кожухово, Новогиреево, Перово, Площадь Ильича, Марксистская, Выхино, Кузьминки, Текстильщики, Пролетарская, Таганская, Новокосино, Жулебино, Лермонтовский проспект, Измайлово

Йога

· 1800

Аватар Никита Демидов

Валерий Петрович оставил отзыв

Очень хороший специалист. Знает толк в йоге.

28 апреля 2022 · м. Алтуфьево

Йога

· 1800

Аватар Виктория Семёнова

Мое первое занятие йогой прошло успешно. Остались одни положительные впечатления. Отмечу, что Виктория действительно профессионал своего дела. Буду и дальше заниматься с ней.

23 февраля 2022 · Москва

Йога

· 1000

Аватар Ирина Филимонова

Заниматься с Ириной очень комфортно. Очень много информации понятным языком.
Наконец лучше понял, что такое вообще Йога.
Обязательно продолжим заниматься, когда вернусь в Москву.

20 февраля 2022 · м. Авиамоторная

Йога

· 2500

Аватар Александр Томилов

Александр – не просто тренер. Йога и связанные с ней практики – это важная часть его жизни. Он преподает с душой, вниманием и любовью к йоге! Комбинирует физические практики с духовными. Редкая возможность заниматься действительно йогой, а не просто “физкультурой”!

28 марта 2022 · Газопровод, Коммунарка

Йога айенгара

· 5000

Долгое время я занималась йогой на групповых занятиях и была уверена, что в целом все асаны делаю правильно. И вот, наконец-то, со мной случилась индивидуальная работа с профессионалом, с Лидией. Очень тяжело описать словами, как же я рада, что со мной это случилось и… ещё

10 января 2022 · м. Сокол, Аэропорт, Динамо, Белорусская, Маяковская

Йога

· 1000

Аватар Татьяна Симанович

Для меня было важно найти не просто компетентного инструктора, но, поскольку йога это несколько больше, чем физкультура, также важно было найти человека с хорошей энергетикой. Именно эти качества гармонично сочетаются в Татьяне. Сами занятия проходят в комфортной атмосфере и,… ещё

21 декабря 2021 · м. Юго-Западная, Проспект Вернадского, Университет, Спортивная, Тропарёво, Раменки, Ломоносовский проспект, Мичуринский проспект

Хатха-йога

· 3000

Аватар Анна Коптелова

Тренер по йоге пунктуальная, корректная. Хорошо объясняет, корректирует положение тела.

26 декабря 2021 · м. Митино

Йога

· 1500

Аватар Алеся Тетерина

Было первое пробное занятие и очень понравилось. После болезни было восплаение копчика и специалист подошла очень внимательно к проблеме, все расспросила и построила занятие очень индивидуально. Мне понравилось. Отзыв самый положительный — отзывчива, очень четко построена… ещё

28 февраля 2022 · Москва

Йога · 600

Аватар Виктория Семёнова

Хочу сказать, что Виктория замечательный инструктор и просто отзывчивый человек. Позанимались с ней в первый раз йогой на отлично. Виктория все доходчиво объясняет. Буду и дальше с ней заниматься.

14 мая 2022 · Москва

Йога

· 800

Аватар Александр Боронин

Александр показывает подробно и доходчиво обьясняет каждое упражнение, чтобы тренировка приносила телу большую пользу. Чувствуется опыт и глубокие знания в йоге. Деликатный тренер, с ним комфортно и спокойно. Из-за моей травмы, продумал мне особую индивидуальную программу… ещё

9 октября 2020 · м. Марьино, Красногвардейская, Домодедовская, Царицыно, Борисово, Шипиловская, Зябликово

Йога айенгара

· 2000

Аватар Мария Митина

Все супер!

19 ноября 2021 · м. Октябрьское Поле, Хорошёво, Зорге, Хорошёвская, ЦСКА

Хатха-йога

· 5000

Аватар Алина Черникова

Мне очень понравилось занятие! Будем продолжать!

27 сентября 2021 · Москва

Хатха-йога

· 1000

Аватар Антонина Талипова

Всем добрый день.👋 Занимались мы с Антониной Хатха-йогой. Нашему восторгу нет предела. У меня начальный уровень, а у моей подруги есть опыт практики. Так вот, Антонина прекрасный преподаватель!👍 Упражнения дает на разные уравни подготовки. Держит в тонусе все занятие. А какая… ещё

27 марта 2021 · м. Сходненская, Тушинская

Хатха-йога

· 350

Forbidden

If you are not a bot, please copy the report and send it to our support team.

С Вашего IP-адреса было много обращений к сайту Отзовик.

Если Вы пользуетесь VPN, анонимайзерами, режимом “не оставлять следов в интернете” в антивирусе или турбо-режимом в браузере, то отключите их, чтобы реже попадать на эту страницу. Спасибо.

Йога-туры в Абхазию 2022 – 2023

Йога, море и горы круглый год

Ведущий йога-туров

Александр Таишев

Александр Таишев — основатель и руководитель йога-студии «ЧАКРА» на Чистых Прудах (г. Москва). Один из ведущих специалистов по хатха-йоге на территории России. Сертифицирован Международной Федерацией Йоги. Автор методики «Хатха Йога. Чакра Садхана». Опыт в йоге — 25 лет. Автор международных информационно-практических семинаров «Внутренние аспекты практики йоги» по главным направлениям хатха-йоги: асана, шаткарма, пранаяма, мантра и медитация, основанные на классических принципах поэтапного воздействия на тело, энергетическую систему и сознание.

Организатор и руководитель международных йога-туров (опыт проведения — 20 лет).

Подробнее…

ОСОБЕННОСТИ

Практика йоги, отдых и экскурсии

Фотоотчёты

Йога и путешествия в Абхазии

Фотостори

Фотоистории — истории, рассказанные фотографиями

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Валерия Васильева (участница тура в январе 2021 г.)
Попасть из заснеженной зимы в раннюю весну, с поющими птицами, ласковым солнцем, горами и морем, – это настоящее волшебство. Именно такие ощущения возникли в первую очередь, когда я вышла из аэропорта и полной грудью сделала вдох.

Подробнее…

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

История строительства этой достопримечательности достаточно интересна. Его приобрели в 1902 году на Всемирной выставке в Париже. В Гагру его доставили в разобранном состоянии и собрали заново, причем без единого металлического крепления.

Подробнее…

Видеозарисовки

Море, горы и йога

Йога-туры и экскурсии по Абхазии

Видео-отчет о прошедшем выездном семинаре. Тренировочный процесс, достопримечательности, территория отеля и великолепные местные виды.

Подробнее…

Отзывы

Впечатления о йога-туре в Абхазии

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Отличный способ восстановиться после трудовых будней и городского стресса и погрузиться в тишину, шум моря и январского дождя, ласковое январское солнышко и практику. Практика несложная, но после таких выездных семинаров с Сашей и более сложные асаны идут значительно легче. Программа разнообразная, свободные дни чередуются с экскурсионными, пустынное побережье зимней Абхазии подходит для прогулок вдоль моря. В общем отличный тур!

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Это было идеальное начало года: горный воздух, море, кипарисы, сероводородные ванны и родоновые источники, чистое питание, ежедневные практики, тонны мандаринов. Какая-то удивительная концентрация всего самого любимого в дружелюбной и такой красивой Абхазии!!! На семинаре я открыла для себя мощнейшие энергетические практики: Прана Санчара Крийя, Со-Хам Крийя и Шакти Санчара Крийя. Они мгновенно и ощутимо меняют состояние, их воздействие настолько сильное, что потом ещё долго наблюдаешь за внутренними процессами в теле и сознании, изучаешь новые ощущения. Каждая моя клеточка задышала здесь каким-то новым счастьем!!! Благодарю за все, это было волшебно!!!

Ольга Преображенская

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Была в поездке с Сашей Таишевым в Абхазии в этом году, зимой. Совершенно спонтанное решение за день до нового года купить билет и поехать к пока ещё незнакомому преподавателю. Был запрос на возвращение в практику и новое вдохновение в начале года. Хочу сказать, что это была потрясающая поездка, очень свободная и расслабленная, дважды в день практика йоги и пранаямы, экскурсии и горячие источники. Страна раскрылась для меня, а тот факт, что мы жили в отдаленной тихой деревушке, без каких-то Шумных компаний и кафешек — сделало отдых по-настоящему расслабленным. Практика мне понравилась особенно, каждый раз что-то новое, Саша подстраивал ее под нас, давал дыхательные техники и асаны, для меня лично Йога раскрылась по-новому. Благодарю от всего сердца. За вдохновение, за практику, за мудрость, за хорошую организацию и все добро!

Елена Озерова

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Только вернулась, были в начале октября- прекрасная получилась добавка к лету! много солнца, ещё тёплое чистое море, вкусный лечебный воздух, минимум отдыхающих, общение с природой и отсутствие суеты 😍 с Александром регулярно выезжаю на погружение в практику уже лет 8: разные туры, страны, люди, течение семинара, акценты, общий знаменатель и результат всегда один — перезагрузка, оздоровление, наполнение чистой энергией.. очень рекомендую! спасибо, мастер, за совместную практику!

Светлана Ч.

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Александр, действительно сильный мастер, глубоко понимающий то, что он даёт. Главное, чтобы вы были готовы взять. Суть авторского метода Чакра садхана заключается в мощном энергетическом наполнении асан и пранаямы через чакральную систему. Формат семинара позволяет методу и Учителю раскрыться полностью и донести до практикующих свою идею.
Я остался очень доволен. Кроме того, в личных беседах с Александром я нашёл ответы на многие свои вопросы. Спасибо за открытое сердце, Сенсей!

Валерий

Архив

История прошедших йога-туров в Абхазии

Другие йога-туры

в России и за рубежом 2022-2023

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

чтобы быть в курсе новостей, акций, расписания занятий и получать полезную информацию

Йога-туры 2022-2023

ОТКРЫВАЙТЕ МИР

путешествуя и практикуя йогу вместе с нами!

Александр Таишев

Ведущий йога-туров
Преподаватель йоги с 25-летним стажем,
опыт проведения йога-туров — 15 лет.

Подробнее

Фотоотчёты

Йога-туры в России, Европе и Азии

Фотостори

Фотоистории — истории, рассказанные фотографиями

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Каково это – попасть из огромного города на практически необитаемый остров, где все наполнено звенящей тишиной, чистым воздухом, бескрайними просторами, озерами и такими деревьями, от которых невозможно оторвать взгляд? Что чувствуешь, когда на неделю бросаешь привычный образ жизни и отправляешься в пространство, где царит удивительное спокойствие, безмятежность и природная красота? В этой статье хочется поделиться впечатлениями о йога-туре с Александром Таишевым, который состоялся в августе, в центре развития и творчества «Остров» в Карелии.

Подробнее…

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Валерия Васильева (участница тура в январе 2021 г.)
Попасть из заснеженной зимы в раннюю весну, с поющими птицами, ласковым солнцем, горами и морем, – это настоящее волшебство. Именно такие ощущения возникли в первую очередь, когда я вышла из аэропорта и полной грудью сделала вдох.

Подробнее…

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

История строительства этой достопримечательности достаточно интересна. Его приобрели в 1902 году на Всемирной выставке в Париже. В Гагру его доставили в разобранном состоянии и собрали заново, причем без единого металлического крепления.

Подробнее…

Аквасан йога-тур

Легендарный отель Аквасан Газали (Aquasun Ghazali) расположен между Нувейбой и Табой. Это было идеальное место для йоги. Аскетично, просторно, вдали от людей.

Подробнее…

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Муйне – часть вьетнамского города Фантхьета, расположенного на береговом мысе с немноголюдными пляжами и спокойной атмосферой.

Подробнее…

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Тарханкут — самая западная и уединенная часть крымского полуострова. Это одно из самых экологически чистых районов Черноморского побережья. Мыс поменяет ваше представление о Крыме.

Подробнее…

Видеозарисовки

Море, горы и йога

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Мини-фильм о йога-семинаре с Александром Таишевым в Карелии в августе 2021 года. Остров на Ладоге. Это наша третья программа в этом удивительном месте, где созданы комфортные условия для проживания и практики йоги в условиях дикой природы Карелии. Как это было, мы постарались рассказать в этом видео.

Подробнее…

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Горная олимпийская деревня «Роза Хутор» имеет уникальное географическое расположение. Недалеко расположена пляжная зона.

Подробнее…

Йога-туры и экскурсии по Абхазии

Видео-отчет о прошедшем выездном семинаре. Тренировочный процесс, достопримечательности, территория отеля и великолепные местные виды.

Подробнее…

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Видео о состоявшемся путешествии в Гималаи. Монастыри, ритуалы, горные маршруты, уникальные площадки для тренировок и завораживающие виды.

Подробнее…

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Тур в Гокарну проходил в йога-отеле на берегу моря. Тренировочная программа дополнялась посещением местных достопримечательностей, древних храмов и святынь.

Подробнее…

Art & Yoga Altay Camp от Art Planet & Atmarama Yoga на Алтае c 22-30 августа 2020

Видео о путешествии в Индию весной 2015 года. Ришикеш, Кунджапури. Йога на берегу Ганги, древние ашрамы и храмы.

Подробнее…

Отзывы

«…Хотела бы поблагодарить от всего сердца Александра за семинар! Для меня это ПРОРЫВ. ОТКРЫТИЕ. ТРАНСФОРМАЦИЯ. Благодарю за удивительное пространство на занятиях, полное погружение в практику, и как следствие, — удивительное состояние, ощущение тотальной наполненности и ясности, баланса, гармонии физического и духовного.

По возвращении радуюсь открытости и пластичности своего тела, состоянию наполненности светом и радостью. Осознаю, что то, что мне не удалось достичь прежде за несколько лет занятий йогой в других местах, получилось за две недели глубокой практики на семинаре Александра…»

Архив

История прошедших йога-туров

ПОДПИШИТЕСЬ НА РАССЫЛКУ

чтобы быть в курсе новостей, акций, расписания занятий и получать полезную информацию

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий