Азарова Лариса | Круг Жизни I

Азарова Лариса | Круг Жизни I Позы

«вдохновение», йога-ретрит

Дорогие друзья!
На длинные выходные в мае приглашаю вас в весенний Крым.

Вы можете приехать один или с семьёй, на весь тур или выбрать удобные дни. 
Можно прилететь раньше и улететь позже (с 27 апреля по 12 мая). 

МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ я выбрала не случайно. Андреевка и Ретритный Центр “Ясно” для йога-тура подходят идеально. 

Давно искала спокойное и безопасное место у моря, йога-дачу. Нашла. 

Простор для души и глаза, солнце, море, сосны и туя, воздух – головокружительно свежий, в пешей доступности Место Силы – мыс Лукулл, удобное расположение для поездок по Крыму.

Светлые комфортные номера со всеми удобствами, просторные залы для занятий, очень вкусное трёхразовое питание, русская баня, гостеприимный персонал. 

ЗДОРОВЬЕ: взрослые и детские занятия йогой, мастер-классы – семейная и парная йога по методике RainbowYoga, йога-нидра,  медитация, знакомство с Аюрведой. 

Желающие могут научиться и делать себе ежедневную абхьянгу (аюрведический самомассаж профессиональным маслом), пройти курс массажа у специалистов. 

Я начала делать знаменитую Широдхару. После нежного массажа в области шеи и плеч на лоб ровным потоком льют теплое масло. 
Эта аюрведическая процедура помогает усилить релаксацию, расслабляет и умиротворяет. 

Вы можете попробовать сделать её один раз или пройти курс из пяти процедур. 

РАЗВЛЕЧЕНИЯ: вечеринки и танцы, игры и конкурсы, авторские экскурсии по Крыму с чудесным гидом, общение и веселье. Ну а если вы захотите уединиться – в Андреевке есть и такая возможность.

Присоединяйтесь, здесь рады всем!

«йога для лица», мастер-класс

Вы хотите поддерживать мышцы лица в тонусе, избавиться от мимических морщин и второго подбородка? 
Вы ищите упражнения в интернете, смотрите видео модных блогеров и уже запутались в том, что всё-таки полезно, а чего делать не стоит? Тогда Вам к нам!

Всего за 1 день пройдите 4-х часовой обучающий экспресс курс с нашим опытным, сертифицированным инструктором по йоге для лица. 

Larisa chernikova yogaway_studio – инстаграм фотографии и видео

5 days ago

Моя старая киса…., приходил всегда, когда я практиковала йогу…. Сейчас ушел на радугу…. Грустно …. И удивительно, как искусно они умеют строить отношения с людьми, он точно умел! 20 лет беззаветной любви ко всем нам, а с годами еще и покровительствовал нам, как младшим)🙏

Про йогу:  Питание для набора веса: как поправиться

Азарова лариса | круг жизни i

Азарова Лариса | Круг Жизни I

Закончила Крымский институт физической культуры на основе практической йоги с присвоением квалификации «Мастер хатха-йоги», Академию последипломного образования (Теоретические основы и стратегия управления личностно-профессиональным развитием руководителей учреждения образования). Изучала психологию.

Дополнительное образование: семинары Алексея Архангельского (хатха-йога, цигун), И.Н. Полтавцева (директор Калининградского (Балтийского) института йоги и эзотерических знаний), многократное участие в тренингах Льва Тетерникова по тантре-йоге в Крыму, Романа Рокотела в Киеве (многократный призер чемпионатов мира по йога-спорту), изучение йога-нидры, йоги расслабления, лайя-йоги, кундалини йоги, женских практик в хатха-йоге, парной йоги, массажных практик, в т.ч. тайского йога-массажа, техники Ошо, Атма-крия йога — Вишвананда, ом-хилинг,  даосская йога – Безрукавый, семинары по гималайской йоге Пайлотбабы и учителя из Креола Шри Свамичайтаньи.

Кроме йоги, занимается проведением чайных церемоний, суфийских звуковых практик.

Мастер класс «Звуковой массаж тибетскими чашами».

Йога арамиль косулино прохладный бобровский | спортивные кружки, секции в арамиле – спорт и фитнес на | 21.03.2020

Приглашаю вас на занятия йогой в Арамиле, Косулино, Прохладном, Бобровском.

Занятия ежедневно.

Классическая йога
Йога стройное тело
Йога мама и малыш

Первое занятие бесплатно

Как не стать жертвой “убогого йога”

По мнению эксперта, лучше, чтобы тренер знал физиологию и основы ЛФК. Если этого нет, то должны быть сертификаты о прохождении программ подготовки, дополнительных курсов и мастер-классов. Информацию о компетенции можно узнать в администрации клуба либо спросить у самого тренера. Если он откажется предоставлять сведения о своей квалификации, лучше у него не заниматься.

Прежде чем покупать абонемент, важно почитать отзывы, поспрашивать у знакомых, помониторить соцсети. Если полученная информация не настораживает, стоит уточнить о возможности бесплатного пробного занятия. На нём можно присмотреться к тренеру и понять, устраивает ли вас его подход к йоге, доверяете вы ему или всё-таки лучше найти другого мастера.

Но даже на бесплатном занятии стоит быть осторожным, особенно если тело не очень спортивное или перерыв после другого занятия спортом затянулся дольше чем на две-три недели.

— Не поддавайтесь тренеру. Если чувствуете, что не можете выполнять какое-то упражнение, — не делайте. Йога — это не гонка за результатом, это процесс. Нужно научиться расслабляться в неудобных позах, следить за дыханием, а не насиловать себя, — уточняет Евгения Григорьева.

Йога делится на несколько видов. Хатха-йога более динамична по сравнению с кундалини-йогой, где движения очень плавные. Аштанга-йога будет ближе тем, кто любит силовые тренировки. Кроме того, в студиях и фитнес-клубах есть, как правило, разделение на начальный, средний и продвинутый уровни.

Про йогу:  Звезды-йоги: 24 знаменитости шоу-бизнеса, которые занимаются йогой

— Даже если вы регулярно ходили в тренажёрный зал и находитесь в хорошей физической форме, начинать нужно с самых простых асан — с первого уровня. Йога задействует глубинные мышцы, поэтому накачанные пресс и бицепсы здесь не так важны, как умение поймать баланс, — добавляет йога-тренер Юлия Хабирова.

Неквалифицированных тренеров эксперты называют убогими йогами, поскольку занятия таких мастеров проходят сумбурно, посетители после упражнений болеют и ненавидят йогу. Тут никакие мантры и благовония уже не спасут.

Лариса алексеева

Владелица и директор типографии «На Садовой» (Нижний Тагил)

Азарова Лариса | Круг Жизни IСтиль. Женственный. Не приемлю унисекса.

Образ. Гламурный. Всегда стараюсь быть элегантной и ухоженной.

Бренд. Для работы – MaxMara. Для отдыха – D&G.

Фетиш. Обувь всех фасонов, цветов.

Спорт. Не слишком динамичный – например, калланетика.

Отдых. Люблю отдохнуть как одна, за хорошей книгой, так и в веселой компании.

Книги. «Парфюмер» Патрика Зюскинда. Недавно прочитала «Духless» Сергея Минаева, «Sex в большой политике» Ирины Хакамады.

Авто. Обязательно джип! В большой машине не ощущаешь половой дискриминации на дороге.

Женские журналы. Не могу изменить журналу Cosmopolitan, возвращаюсь к нему снова и снова.

Еда. Очень люблю вкусно и красиво поесть в хорошем ресторане. Нравится средиземноморская кухня.

Диеты. Еда – слишком большое удовольствие, чтобы от нее отказаться!

Лучшее место Земли. Где бы я ни была, самое приятное – возвратиться домой.

Мужчина. Обязательно с чувством юмора! А внешность для меня не играет особой роли.

Главное качество. Терпимость.

Чего с избытком? Бесконечного доверия к людям и доброты. Я часто идеализирую окружающих.

Чего не хватает? Жесткости. Будь я более стервозной, достигла бы в бизнесе гораздо больших успехов.

Перед чем не устоишь? Перед десертом и новой парой обуви.

Наибольшая ценность, которой обладаешь. Друзья и доброе отношение людей. Мне повезло – я избалована хорошими людьми!

Авторитеты. Мой муж. Каждый его совет дорогого стоит!

Как ты потратила первые заработанные деньги? Впустую. В 14 лет два месяца проработала нянечкой в детсаде. Поехала на море и на южных рынках накупила всяких мелочей.

Есть ли что-то, что послужило для тебя хорошим уроком в бизнесе? Прежде чем открывать свое дело, стоит изучить чужой опыт. Я научилась многому, работая на другого человека.

Могла бы быть президентом? Нет. Слишком дорожу своей свободой.

Кем ты была, пока не стала тем, кем являешься сейчас? Замдиректора компании по продаже бронежилетов.

Чем еще хотела бы и могла заниматься с таким же успехом, с каким строишь свое дело? Воспитанием детей – своих и чужих.

Что сейчас волнует больше всего? Подготовка к рождению ребенка. Моя семья.

Лучший друг – это… Я сама.

Любимое место в Екатеринбурге. Литературный квартал.

Опиши Екатеринбург, как если бы он был человеком. Обеспеченный молодой мужчина на хорошей машине и в дорогом костюме, всегда куда-то спешащий. Он многое может себе позволить.

Про йогу:  Курс по йоге Happiness с Нэлли Лаврик и Натальей Ковальчук - тренинг в Москве, отзывы, скидки, фото

Мастер-класс по йоге для лица (санкт-петербург). самопознание.ру

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта “Самопознание.ру“. Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть
идеи по улучшению сайта,
поделитесь своими мыслями с нами. “Самопознание.ру” — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто
заполните предлагаемую
форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов

Онлайн-просветление

— Люди, которым не понравился тренер или у которых по его вине что-то было повреждено на тренировке, либо вообще не возвращаются в йогу, либо начинают заниматься дома самостоятельно. Сегодня существует огромное количество онлайн-курсов и вебинаров.

Если расписание групповых занятий не подходит, а индивидуальные практики не по карману или так и не удалось найти идеального инструктора, можно воспользоваться онлайн-уроками. Но здесь также важно следить за техникой выполнения асан. Никаких перегибов. Как только возникает боль в коленях или пояснице, необходимо прекращать упражнение.

— Я бы рекомендовала всё-таки сначала сходить к специалисту, не заниматься дома сразу в одиночку. Хороший инструктор подскажет, как “отстраивать” позу, а потом уже можно тренироваться самостоятельно, — резюмирует Евгения Григорьева.

Эксперты отмечают, что в йоге главное — не торопиться и прислушиваться к своим ощущениям. Тогда никакой тренер не сможет навредить. Но лучше, чтобы инструктор был квалифицированным и опытным, а тренировка — в удовольствие.

Преподаватели | центр классической йоги и йогатерапии реалйога | школа йоги виктора бойко, москва

Использование любых материалов сайта – только с разрешения руководства данного ресурса.

Топоркова лариса, инструктор йоги – отзывы, цены – москва

yogoz.ru — самый подробный и актуальный справочник по организациям, предоставляющим услуги в сфере красоты. На портале Клеос представлено более 20 000 организаций по всей России. Можно найти подробную информацию о всех услугах индустрии красоты: пластическая хирургия, косметология, салоны красоты, стоматология и фитнес. На сайте представлена информация о профиле организации, ее адрес, время работы, контактная информация, перечень предоставляемых услуг и их стоимость, описание работающих специалистов, независимые отзывы пациентов, фотографии их работ, а также возможность оставить заявку.

Азарова Лариса | Круг Жизни I

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий