Бесплатные занятия йогой онлайн. Видеоуроки. Материалы социальных проектов — i-Practika

Бесплатные занятия йогой онлайн. Видеоуроки. Материалы социальных проектов - i-Practika Позы

Бесплатные занятия йогой онлайн. видеоуроки. материалы социальных проектов — i-practika

Вся информация, представленная на данном интернет-сайте, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации Все права защищены. При использовании материалов портала ссылка на йога.ру обязательна.

Польза и вред йоги  — фгбу «нмиц тпм» минздрава россии

Нашего специалиста спросили, безопасна ли йога? 

Отвечает заведующая отделением медицинской реабилитации ФГБУ “НМИЦ ТПМ” Минздрава России, кандидат медицинских наук, врач-кардиолог, врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине Екатерина Николаевна Алаева: 

«Йога безопасна для тех, кто имеет физическую подготовку и до этого занимался другими видами физической активности (как минимум 2-3 месяца системных тренировок). 

А вот если вы раньше ничем не занимались, то йога с нуля может быть опасна — там дается нетипичная для нашего тела статичная нагрузка. Новичкам лучше начать занятия с пилатеса — сочетания медленных плавных движений и контроля дыхания. Этот комплекс используется врачами для восстановления здоровья. 

Особенно мои рекомендации касаются тех, у кого есть болевой синдром в пояснице, шее, суставах, лишний вес и др. 

Таким пациентам я настоятельно советую первоначально обратиться к врачу реабилитологу или врачу ЛФК. 

Специалист оценит текущее состояние и точно скажет, какие физические нагрузки будут полезны. 

Я однозначно “ЗА” любую физическую активность, но подходить к началу новых занятий всегда надо с осторожностью, учитывая особенности своего здоровья и Вашей тренированности”. 

 Записаться на прием в отделение медицинской реабилитации можно по телефону  7(499) 553-67-36

Бесплатные занятия йогой онлайн. Видеоуроки. Материалы социальных проектов - i-Practika

Товары для йоги интернет-магазина йога пропс можно приобрести в центрах сети yoga practika

Все товары, представленные в нашем интернет магазине можно приобрести в центрах сети YOGA PRACTIKA.

Про йогу:  Биомеханика йоги | Фитнес | Онлайн-журнал #ЯWorldClass

 Наличие товаров уточняйте по телефону центра. Центры работают без выходных. 

Таганка
Ул. Малые Каменщики, 14

7 (495) 911-3813 
YP Чистые пруды
Ул. Мясницкая, 24/7 

7 (495) 623-6688

7 (903) 226-0872
YP Красная Пресня
Ул. Красная Пресня, 46 

7 (499) 252-0075
YP Беломорская
ул. Беломорская, д.22 

7(916)262-8640 

Ул. Б. Татарская, 7 

7 (495) 991-9130 

YP Mетрополис
Ленинградское ш., 16 

7 (495) 641-2472  

YP Митино
ул.Митинская, 12

7 (495) 754-50-00

7 (991) 246-64-00

Ломоносовский пр-кт, 29к2

7 (495) 979-4744

7 (901) 519-4744

YP Перово 
ул. 2-я Владимирская, д. 59/39

7(499)748-4539,

7(926)882-0172
YP Крылатское 
Ул. Крылатские холмы, 33 

7 (495) 542-9893,  

7 (01) 387-4988               
YP Куркино
Ул.Соколово-Мещерская, 29

7 (903) 220-2121

7 (903) 221-2020
YP Бутово  

Ул. Южнобутовская, 36  

7 (495) 717-6472  

7 (985) 921-6510  

Центры йоги yoga practika

  • 2 мин.НовокузнецкаяБольшая Татарская, 7, 1 этаж, Москва
  • Соколово-Мещерская улица, 29, 2 этаж; 3 подъезд, Москва
  • 10 мин.ВолоколамскаяМитинская улица, 12, Москва
Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий