Что такое винная йога и какова её эффективность в сжигании жира? — WomanEL

Что такое винная йога и какова её эффективность в сжигании жира? - WomanEL Позы

«материал»

Йога-студия с упором на дживамукти-йогу — направление, в котором много внимания уделяется духовной практике, а не только физическому аспекту упражнений. В «Материале» предлагают разные уровни дживамукти-классов: Basic или Beginner Vinyasa для начинающих (там подробно разбирают каждую асану)

, Open level для уверенных новичков и опытных практиков, Spiritual Warrior для желающих потратить побольше калорий и Magic 10 and Beyond с медитацией и блоками дыхательных практик. Перекусить здесь, разумеется, тоже можно: например, тостом с домашним хумусом и «нешпротами» (тофу, завернутым в листы нори).

Цена за разовое занятие: 1000 р.Абонемент на 8 занятий: 7500 р.

«прана»

Центры йоги «Прана» существуют уже больше 13 лет и при этом остаются одними из самых демократичных. Здесь точно можно провести с пользой целый день: с утра отправиться на прана-йогу (фирменный стиль центра, отличающийся спокойным темпом и безопасностью), днем пообедать в вегетарианском баре, а к вечеру расслабиться на сеансе флоатинга или массажа.

Меню баров в «Пране» периодически обновляется, а также здесь бывают тематические недели: так, во время еврейских недель на завтрак подают шакшуку, а во время паназиатских готовят бао и пян-се. В центре на «Войковский» часто проходят семинары и особые мероприятия — например, йога-девичник или уроки игры на хендпане.

Цена за разовое занятие: 550 р.Абонемент на 8 занятий: 3500 р.

Holi yoga & café

В йога-студии Holi на Малой Ордынке с минималистичным серо-зеленым интерьером можно позавтракать, сходить на утреннюю практику и остаться работать за одним из уютных столиков. С 12.00 до 16.00 подают ланч: за 580 рублей можно взять, например, сезонный суп (спешите, пока это сырный чаудер), порцию драников из батата и капучино на кокосовом молоке.

Расписание занятий плотное и интересное: здесь есть все от базовой хатхи до дживамукти под DJ-сеты или расслабляющей йоги под поющие чаши. Тем, кто проводит много времени за компьютером, стоит попробовать класс «Здоровая спина» — легко не будет, но зато получится почувствовать мышцы, о которых вы даже не подозревали. А раз в пару недель можно попасть на какой‑нибудь особый класс: например, медитацию-гвоздестояние.

Цена за разовое занятие: 1000/1500 р. на три первых класса в течение 10 днейАбонемент на безлимитные 30 дней йоги: 11 тыс. р.

Nym yoga nym kitchen

Центр йоги Nym работает с 2006 года. Основу расписания здесь составляют занятия хатхой и дживамукти, но почти каждый день есть и какая‑нибудь особенная практика: например, мягкая и динамичная вини-йога под звук чаш или дыхательная практика Release BreathWork.

В Nym можно остаться после классов и попробовать один из массажей: On the Run c 30-минутной проработкой проблемной зоны на выбор (2500 р.) или массаж ног с интригующим названием Foot Fetish (2600 р.). За едой тоже не придется идти далеко:

Цена за разовое занятие: 1000 р.Абонемент на 10 занятий: 8500 р.

Yahmur space

Это самый необычный центр подборки. Кроме йоги и растяжки большу́ю часть ежедневного расписания в Yahmur занимают практики звуковой терапии. Среди них, например, массаж поющими чашами, во время которого их раскладывают по вашему телу (могут даже надеть на голову — это нормально).

Также здесь можно попробовать и совсем шаманские штуки: церемонию рапэ, во время которой с помощью трубки в каждую ноздрю вдувается дым от смеси трав (без паники — легальных!). Провести в Yahmur можно не только весь день, но и всю ночь:

Разовое посещение «Ночи звука»: 3900 р.Абонемент на 3 сеанса: 10 тыс. р.

Алкойога

Весь Интернет кипит перепечатанными одним ресурсом с другого статьями про пивную йогу, но алкойога появилась задолго до того, как находчивые ребята из Берлина сделали сайт и несколько заявлений на тему единения традиций пития и йоги. Все началось в Америке. И нам кажется, что как обычно у истоков стояли все-таки маркетологи. Посмотрим на факты.

Более 5 лет назад тренд на винную йогу задала Первая леди от йоги (как её окрестили в New York Times) – Колин Сайдмен (Colleen Saidman). Колин – директор студии Yoga Shanti в Нью-Йорке, практикует йогу с 1987 года, в 1999 году открыла собственную студию.

В 2021 году у Коллин было партнерство с американской же компанией винопроизводителем Estancia.

Вот так она характеризовала свое отношение к вину и его потреблению до, во время и после йоги:

Виноделие, в основном, – это вкус и запах. Какой эффект оказывает йога на эти чувства?

После занятия йогой чувства обостряются: запахи и вкусы чувствуются лучше, цвета становятся ярче. Запах хорошего вина обладает примерно таким же эффектом. По факту, можно создать аромасмеси из масел, которые будут пахнуть так же, как и вино.

Какие запахи и асаны хороши для расслабления и снятия стресса?

Из запахов – лаванда; из асан – наклон вперед. Потягивание бокала красного вина может дать такой же эффект, но если дело к вечеру, а вам необходимо расслабление, выполните плечевой мост, нанеся капельку мятного масла на шею.

Вполне понятно, что все все действия со стороны Колин были направлены на популяризацию конкретной марки, но тренд был задан. Людям понравилось и начали появляться удивительные встречи и даже йога туры с непременными дегустациями.

Сейчас все большую силу среди молодого поколения набирает пивная йога, так как винная значительно дороже.

Вакхадемия — это курсы сомелье в москве. мастер-классы, дегустация вина и винные туры.

Пфальц, Мозель, Ар
Три великих региона Германии. Кручи чёрного сланца реки Ар — самый северный дом пино нуара. Петляющий между холмов голубого сланца Мозель — северный предел рислинга. Пфальц, вытянувшийся вдоль Рейнского разлома под горами Хаард, одинаково славен своими шпетами и рислингами. Поговорим о том, как устроены эти регионы, а дегустационная часть будет состоять из двух актов. В первом акте мы вплотную займемся рислингами. Слепая попарная дегустация, как мы любим. Пфальц будет состязаться с Мозелем в красоте и эмоциональной силе воздействия. Во втором акте Пфальц сразится с Аром по пино нуарам.

27 июля, вторник, с 19:00 до 23:00
«Тот ещё Гусь», Валовая ул., 26

Рейнгессен, Франкония, Наэ
Рейнгесеен — пестрая мозаика терруаров. Рислинги с красных сланцев, ракушечняка, пёстрого песчаника и базальта красивы каждый по-своему. Западный сосед Рейнгессена, регион Наэ, — восходящая звезда немецкого виноделия. Холодный регион, выигравший от глобального потепления, производит сегодня фантастически звонкие, минеральные, структурные рислинги. Восточный сосед Рейнгессена, регион Франкония, славен не только рислингами, но и сильванерами, не уступающие им по сложности и харизматичности. В этот же день познакомимся с чисто немецкой версией совиньон блана и уникальным шойребе. Попробуем свергнуть рислинг!

3 августа, вторник, с 19:00 до 23:00
«Тот ещё Гусь», Валовая ул., 26

Мы едем в Баден-Баден
Баден вытянулся на 400 километров с севера на юг. Если не самый крупный, то самый разнообразный регион Германии. Рислинги и пино нуары с кейпера Крайхгау (север), гранита Ортенау (центр), магматических и лёссовых пород Кайзерштуля (юг), известняков Брайзгау (юг) — всё это очень разные и красивые истории. А кроме того, Баден — это новое лицо пино блана (вайсбургундер) и пино гри (граубургундер). А начнём день с игристых немецких вин — зектов по классике: ни на что не похожих рислинг-зектов и великолепных бургундеров а ля Шампань.

10 августа, вторник, с 19:00 до 23:00
«Тот ещё Гусь», Валовая ул., 26

Вы будет больше ценить вкус вина

Йога побуждает вас сосредоточиться, и это также будет полезно для дегустации вин. Тренировки улучшают осознанность и помогают нам ценить настоящее, отпуская все лишние мысли в голове. Поэтому, когда вы будете пить вино, вы сможете лучше прочувствовать вкус вина.

Вы можете сжечь больше жира

Некоторые исследования предполагают, что бокал или два красного вина перед сном может помочь вам сжигать жир из-за присутствия ресвератрола – полифенола, который может расщеплять белый жир на коричневый жир (тип жира, который фактически сжигает калории).

Вы получите двойной дзен

Йога помогает снять напряжение, снижая уровень гормона стресса кортизола. Вино в свою очередь также позволяет вашему телу медленно расслабиться.

Вы получите социальную выгоду

Дегустация в самом конце урока йоги предоставляет возможность пообщаться с теми людьми, с которыми вы занимались. Наличие друзей и приятелей играет большую роль в поддержании здоровых привычек и плана тренировок.

Йога туры винные

The Georgia Winery на этой винодельне анонсированы мероприятия 2021 года в феврале и сентябре. Прямо так и написано винная йога – всем добро пожаловать. Всего 15 долларов и час йоги бокал вина вам обеспечены. Но это мероприятие – скорее как дополнение к ваше туру по Соединенным Штатам.

Вот же предложения более серьезные и привлекательные.

EXOTIC YOUGA RETREATS предлагают провести незабываемые выходные с йогой и вином в разных точках планеты. Например в Калифорнии такой отдых на три дня обойдется вам 1600 долларов за человека (если вы едите один) и 1000 долларов с человека, если вы отдыхаете парой.

HEALTH AND FITNESS TRAVEL тоже предлагают путешествовать с вином по всему миру. На их сайте вы найдете массу интересных предложений.

YOGA AND WINE HOLIDAYS самый любопытный, на наш взгляд, ресурс. Предлагают обучение от 1 до 6 дней в основном в Канаде. Цена от 155 до 1000 долларов. Очень любопытно майское путешествие на Аляску.

Все эти ресурсы проповедуют здоровый гедонизм и гармонию души и тела. многие ссылаются на то, что в Древней Греции, и в Буддизме с Христианством вино идет рука об руку с обрядами и таинствами, ведущими к осознанию и приближению к чему-то божественному.

Конец 2021 и начало 2021 года преподнесли другой пример алкойоги. Упрощенный и близкий к повседневной жизни. Просветления не обещает, но объединяет две любимые темы молодежи ХХI века: пиво и йогу. И то, и то, как известно ведет к расслаблению и хоть и кратковременному, но счастью.

Клубы винной йоги

Удивительная встреча, которая была найдена нами на просторах интернета: вино, шоколад и йога.

В 2021 году было дело и приглашались люди на такое вот мероприятие за 30 долларов, что видно из афиши. В описании все три элемента были отлично связаны друг с другом: “шоколад имеет практически магические свойства и в небольших количествах, как и вино полезен для здоровья, про йогу и говорить не приходится – это отличная форма упражнение и медитаций, позволяющая нам достигнуть баланса и гармонии”. Читаешь, веришь и хочешь. Дальше интереснее.

Клубы винной йоги стали появляться повсеместно. Даже известный W отель был замечен в пособничестве, так сказать, этому модному веянию. В каждом кафе наблюдались винно-йоговые среды, субботы или пятницы. Но это все было локально, а самое яркое – это, конечно,  путешествия.

Если вы еще не придумали себе на этот год отдых, но любите вино и хотите приблизиться к просветлению следующая информация будет для вас крайне полезна.

Пивная йога

Пивная йога – то, о чем не написал только ленивый. Но откуда же растут ноги?

Берлинские тренеры по йоге Эмили и Джула открыли необычные курсы BierYoga, в рамках которых совмещают “два своих любимых увлечения” – алкоголь и йогу.

“Возбуждение, которое приносит употребление пива, можно успешно сочетать с физическими упражнениями. Это необычный, но крайне бодрящий коктейль”, — утверждают авторы BierYoga.

Это утверждение считают весьма спорным многие практикующие йоги, говоря о том, что модно получить серьёзные травмы, занимаясь йогой в состоянии алкогольного опьянения. Но движение уже не остановить.

“Обе составляющие наших занятий являются духовными и телесными практиками с многовековой историей”, — пишут немцы.

Школа Джул и Эмили не первая в мире — настоящей родиной пивной йоги является Америка. Еще с 2021 года здесь существует компания с похожим названием BeerYoga, практикующая такие же занятия и имеющая к настоящему времени уже 17 отделений в пяти штатах США.

Вдруг вы в Австралии будете в ближайшее время, вот вам расписание пивной йоги, чего время зря терять? Это немецкая школа трендсеттер.

26.1.2021 – Speakeasy – Melbourne – Midday

8.2.2021 – The Village – Melbourne – 6pm

15.2.2021 – The Village – Melbourne – 6pm

22.2.2021 – The Village – Melbourne – 6pm

Петербург, как барная столица России впереди всей страны быстренько решил подхватить тренд и уже то ли в шутку, то ли серьезно предлагает начать набирать группы. Вот такой пост был не так давно в Инстаграмме

Все в меру, вот вам наш совет. Идея объединения йоги и алкоголя не нова, но интересна. В конце концов мы все стремимся к счастью и легкости бытия. Расслабляйтесь, господа, но не переусердствуйте в этом.

Все фото взяты с источников, указанных в статье.

Предостережение

Пить можно лишь в умеренных количествах, чтобы избежать
риска для здоровья, и избегать алкоголя за несколько часов до сна, чтобы не
нарушить ваш сон.

Ранее мы делились лучшими асанами
из йоги, которые помогут вам укрепить и проработать мышцы спины.

Пьян и просветлен — в мире набирает популярность пивная йога

Что может быть лучше для духовного просветления, чем бутылка хорошего пива? Разве что йога. Пивная йога. Австралия и Германия стали пионерами нового и обнадеживающего движения — в этих странах открылись клубы, где каждый может начать постижение индийской гимнастики, совмещенной с европейским алкогольным гедонизмом.пивная йога beer yoga bieryoga beeryoga отвратительные мужики disgusting men

Когда Редьярд Киплинг писал свое знаменитое «Запад есть Запад, Восток есть Восток, не встретиться им никогда», пивная йога еще не существовала, иначе автор не был бы так ультимативен. Восток и Запад наконец-то встретились и дали лучшие в мире плоды.

Впервые идея о совмещении пива и упражнений йоги (хатха-йоги, если быть точным) родилась на американском фестивале Burning Man в Неваде. Вышло все как-то спонтанно: многие ошивающиеся и отдыхающие там хиппи и любители нью-эйджа просто пытались заняться привычными упражнениями (потому что внутренняя дисциплина) не отрываясь от царящего здесь веселья (потому что все-таки фестиваль). Получилось неожиданно хорошо, но идея, видимо, тогда показалась просто примером удачного совмещения двух приятных вещей — и не более того.

пивная йога beer yoga bieryoga beeryoga отвратительные мужики disgusting men

Однако более практичные немцы увидели в этом не просто забавный замысел, но и крайне удачную концепцию — и для отдыха, и для бизнеса. Из двух разных вещей путем трансмутации они создали нечто совершенное новое и практичное. По понятным причинам пивная йога довольно быстро обрела популярность в Берлине. Молодые (и не очень) люди внезапно поняли, что пиво поможет им перебороть в себе стеснение перед групповыми занятиями или недоверие к восточным практикам.

Инструктор по йоге Джула создала бренд BierYoga и не поленилась развить философию этого движения. Согласно ей, пивной гедонизм вместе с концентрацией, которую дает йога, могут отлично дополнить друг друга и дать если не просветление, то хотя бы отличный отдых после рабочей недели. В общем, пивная йога подходит почти всем, кому есть больше 16 (в Германии — возраст, с которого можно пить пиво), и кто готов к чему-то новому.

пивная йога beer yoga bieryoga beeryoga отвратительные мужики disgusting men

Со временем идея начала развиваться и вышла за пределы Европы. С недавнего времени занятия проводятся еще, как минимум, в Австралии. Так, 20 января в Сиднее состоятся первые официальные занятия от BierYoga. Что характерно, австралийцы не стали заморачиваться с восточной атрибутикой и сразу назначили местом первой встречи паб. Впрочем, несмотря на то, насколько далеко от вас находится Берлин, Дели или Австралия, никто не мешает самостоятельно совмещать индийскую гимнастику и индийский пейл-эль, например.

Про йогу:  Священный шнур брамина – Ягия Упавита - SKAZKIN ૐ Портал о йоге | Практика йоги в Абхазии, Крым, Индия и Россия
Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий