Экзамены и иерархическая система у Айенгаровцев – yogaholic — LiveJournal

Экзамены и иерархическая система у Айенгаровцев - yogaholic — LiveJournal Позы

Классическая 8-ми ступенчатая йога

Классическая Йога 8-ми ступеней

на основе Йога-Сутры Патанджали

Йога-Сутра Патанджали.


Патанджали индийский  мудрец жил во II-ом веке до н.э. Автор «Йога Сутры», сутра  на санскрите – «нить».

Рассматривает йогу не как единение, а как попытка, старание. Причём систематическое, направленное на

самосовершенствование, управление элементами организма. Первый изложил йогу как систему, кратко в афоризмах.


Теоретические положения сходны  с древней системой познания – Санкхья основанной в 7 веке до нашей эры.

«Всегда, во все времена, йога как способ жизни на Земле и в Космосе помогала людям жить и выживать.

Йога – это не только единение, контроль, концентрация, йога – это познание и подчинение себя космическому устройству».

Йога.

Йога на санскрите имеет много значений –  единение, усердие, упряжка, прилежание, волшебство  и многое другое.

Ya– который  Ga – идущий, находящийся где-либо.

 Буквально: который идущий или тот, кто идёт. Только вот, надо знать – куда? и зачем?

Это самое древнее учение, дошедшее до нас из глубин тысячелетий. Йога считается, одной из самых древних наук и являлась

источником всех эзотерических, экзотерических, ритуальных  религиозных практик. Существует много различных определений

йоги и все  они отражают только одну сторону. Йога многогранна, все науки которые существуют на Земле – это части йоги. Йога

это опыт Человечества за многие тысячелетия.


Йога  это образ жизни на Земле при котором человек не вредит себе, людям, окружающему миру и участвует в эволюции развития.

Йога это наука, искусство, познание человека человеком, способ постижения действительности, истинной реальности, метод физического,

нравственного совершенствования, способ самореализации личности и т.п.


Величайшая книга человечества «Махабхарата» уделяет йоге огромное внимание. По йоге существует масса литературы, проводятся

научные исследования – официальные и закрытые, интерес в обществе то нарастает, то спадает. Существует много школ и разновидностей йоги.

 Йогой нельзя заниматься самостоятельно, это опасно, необходим Учитель или  Наставник.

История возникновения йогиуходит в глубокую древность на север, где существовала древняя цивилизация  – Арктида. Согласно

ведийской мифологии более 3тысяч лет до нашей эры её принесли ведийские арии в индию, где она сохранилась до наших дней благодаря

одному из качеств индийских народов – свято относится к преданиям предков и хранить их в неизменном виде.


  Задачей йоги является:

  1. Духовное продвижение Космоса человеком.
  2. Гармонизация себя путем подчинения природным ритмам.
  3. Духовное просвещение, развитие окружающих людей.
  4. Сохранение духовного и культурного наследия Космоса и Земли.
  5. Уничтожение препятствий для духового  развития Космоса, Земли и людей.
  6. Построение себя в соответствие с законами иерархии и правилами Космоса.

ЙОГА 8-МИ СТУПЕНЕЙ (ЙОГАСУТРАПАТАНДЖАЛИ)

(общие краткие понятия)

I. 

ЯМА  

(внешняя форма)

Правила поведения, самоограничения и самоконтроль.

II

НИЯМА 

(внутренняя форма)

Чистота тела и духа, этические нормы, прилежание, наказы    йогов

III

АСАНЫ

Позы без спортивных снарядов и приспособлений

IV

ПРАНАЯМЫ

 Дыхательные     упражнения

V

ПРАТЬЯХАРА

Контроль сознания  от  мыслей и  чувств, дисциплина чувств

VI

ДХАРАНА

Сосредоточение,  удержание мысли на    предмете, фокусирование.

VII

ДХЪЯАНА

Концентрация,  познавание предмета. Удерживать фокус внимания непрерывно во время концентрации.

VIII

САМАДХИ

«сама» – подобный, равный, одновременный, «дхи»- мысль, ум;  Особое состояние сознания; сложение вместе, соединение .                        

 КЛАССИЧЕСКАЯ ЙОГА   

  1. Обучение.


 В обучение входит:

– начальный курс йоги – 1год

– углублённые курсы йоги 2-4год

– подготовка инструкторов

– обучающие семинары 1-2х дневные в Москве 

Про йогу:  Йога для начинающих: польза, правила и советы

Выдаются свидетельства по годам обучения.

II.Программа.

III.Квалификационные Свидетельства, Дипломы, Сертификаты.*

IV.Квалификационные Экзамены.

V.Выездные Тематические Семинары.

  I.Обучение.      


Базовый Курс Йоги рассчитан на 4 года обучения.

                 Каждый год имеет свою задачу кратко:

1ый год – приведение здоровья в относительный порядок, знакомство с йогой.

2-4ый года – развитие навыков работы с энергией в асанах и пранаямах, познавание «Принципов Йоги».  Наработка самоконтроля,

самостоятельная творческая работа.

5ый год – изучение методики преподавания 1ого и 2 ого годов обучения.


           Задачи по годам обучения:

Курс рассчитан на 1 учебный год при условии занятий 1 раз в неделю. При более плотном графике занятий время обучения

сокращается см. «Семинары».

                          1 год – 42 занятия /12 комплексов/:

 (1вариант упрощённый)  


Задачи:

 – Приведение здоровья в относительный порядок.

 – Знакомство с Йогой и начальными понятиями в Йоге.

– Освоение 1и 2 ступени работы в Асанах и Пранаямах.

 – Развитие навыков здорового образа жизни. Яма, Нияма.

 – Преодоление 1-й и 2-й фаз познания (незнание, неприятие).

                          2 год – 36 занятий /9 комплексов/:

(1вариант упрощённый) 


Задачи:

– Освоение 4х ступеней в работе с Асанами и Пранаямами.

– Знакомство с Медитациями.

– Знакомство с новыми понятиями в Йоге и работа с ними.

– Подготовка базы самопознания для изменения мировоззрения и понятийной сетки

 ( развитие ментального уровня, выход из под «автоматизма» мешающих эгрегоров).

                                    3 год – 36 занятий /9 комплексов/:   

(1вариант упрощённый) 


Задачи:

– Освоение навыков работы в Созерцании и Медитациях.

– Освоение «Наполнения Энергией».

– Углублённая работа с «Природным Этикетом».

– Знакомство с понятием «Путь Духовного Гармоничного Развития».

– Выход на свои Силы (Посвящение).

– Выбор Пути, намерение стать Учеником.

– Освоение  навыков получения состояний в асанах.

–  Изменение Видения Мира через Самопознание.

                            4 год -28 занятий /7комплексов/:

            (1вариант упрощённый)


Задачи:

– Научиться жить самостоятельно.

– Дальнейшее совершенствование в выполнении Практик Йоги.

– Уметь брать ответственность за свою жизнь, за своё духовное продвижение.

– Выбрать направление своей деятельности в Йоге.

– Освоение методики преподавания  1и 2 года обучения – 1 ранг Инструктора Методиста.

– Выполнение нормативных требований для Инструктора Методиста 1 ранга.


                                        II.Программа.                            

1 год:

       Физическая Часть:

1. Подготовительные упражнения и Практики :

– Суставно – мышечная гимнастика (СМГ)

– Шавасана.

– Полное дыхание йогов (ПДЙ)

– Энергия и Сознание.

– «Возбуждение организма»

–  Ступени для освоения медитаций (релаксация, концентрация, медитация, созерцание)

– Массаж ног.

– Гимнастика для  лотоса.

– Лотос.

2. Комплексы 1-12:

– Асаны.

– Пранаямы.

– Мудры.

– Бандхи.

– Чакры.

– Каналы.

3.Специальные упражнения, массажи и гимнастики:

– Массаж лица.

– Профилактика радикулита.

– Глазная гимнастика.

– Самомассажи.

– Пракшалана.

– Коловорот (Приветствие Солнцу)

– Гимнастика от аппендицита.

– Гимнастика от плоскостопия.


     Теоретическая Часть:

  1. Лекция о Йоге. Знакомство с Йогой.

2. Требования к занимающимся Йогой.

3. Заветы Йогов. Отношения к занятиям.

  1. Очищения. Крийи:

 – Аюрведа. Рецепты НароднойМедицины. Терапии.

 – Очистительные процедуры.

 – Гигиена.

– Питание.

– Голодание

  1. Природный Этикет (грамотное общение с тонким планом)
  2. Цветотерапия (влияние цвета на организм)
  3. Правила поведения в походах.

2 год:      


                 Физическая Часть:

1. Комплексы 1-9:

– Мантротерапия.

– Двойник.

– Картины Чакр

– Работа с лепестками Анахаты.

Про йогу:  Узнайте про основные стереотипы о йоге

– Состояния в Асанах.

2.Специальные упражнения, массажи, гимнастики и Практики:

 – Приветствие. Крест Шивананды.

– Гимнастика для Позвоночника 1-4часть.

– Эфирное Поле. Упражнение на развитие и видение.

– Упражнение «Маха Мудрас»

– Медитация на Расширение.


               Теоретическая Часть:

            1. Аюрведа.

            2. Варны и сословия в социуме и Космосе. Работа с ними.

            3. Влияние космических тел на здоровье и  поведение людей, на земные процессы.

            8. Принципы Ямы, Ниямы.

            9. Монада Инь – Ян. Чёрное и Белое в Природе.

            13. Как грамотно посещать Зрелища.

            16. Золотое Сечение.

            18. Восприятие информации.

            19. Энергообмен. Экстрасенсы.

            20. Отношения между Мужчинами и Женщинами.

            21. 64 Вида Женских Искусств.

            22. Уважение и Почитание. Родители и Учителя.

            23. Работа со сказками А.С.Пушкина.

            25. Причины Заболеваний.

            26. Ритуал Извинения.

            27. Красота и Творчество.

            28. Приметы и подсказки.

            29. «8 тел Высокого Владыки».

            30. Аура. Цвета Ауры.

3 год:


                 Физическая Часть:

1. Комплексы 1-9:

            – Природные энергии и работа с ними.

            – Приведение организма к нулевому состоянию.

            – Работа с Энергиями из Космоса для тканей органов.

2.Специальные упражнения, массажи, гимнастики и Практики:

 – Маха Мудра.

             – Наполнение Себя Энергией..

 – Упражнение на корректировку ЦТ.

             – Энергия и работа с ней:

                         – знакомство с энергией Агни.

             – работа с Агни в Маха Мудре.

            – Крест «Шивананды» – дополнения.

            – Мантры и работа с ними:

           – Управление состояниями.

           – 42 Созвездия и работа с ними.

           – Гимнастика для Позвоночника 5-6 часть.

           – Чётки и работа с ними.

           – Энергетическое очищение вещей.

           – Медитация на Оздоровление.

           – Око Возрождение – омоложение организма.

           – Выход на Свои Силы.

                 Теоретическая Часть:

– Духовное Развитие и что ему мешает.

            – Четыре Вида Людей.

            – Направленность Чакр.

            – Виды мышления.

            – Уровни отражения сознания.

            – 24 Уровня Сознания в Природе.

            – Цивилизации на Земле.

            – Понятийные Законы.

            – Законы Воина.

            – Ступени Духовного развития и их задачи.

            – Тела Человека.

         – Притча «Будда и 5 Женщин».

         – Понятийная Сетка и Видение Мира.

         – Некоторые Философские Понятия и работа с ними.

         – Принцип Триединства и Шестиединства.

         – Сотворение Кумира и Последствия.

         – Обряд Обручения. Кольца.

         – Четыре Аспекта состояния Божества.

         – Понятие о Карма – йоге.

         – Понятия Добра и Зла в Природе.

         – Эпос Махабхараты.

         – Отличие Йоги от Религии. Виды религий и их отличия.

         – «Вставки» от Цивилизаций.

         – Автоматизм и Природное Поведение.

4 год :


                 Физическая Часть:

1. Комплексы 1-7:

                          – Устройство чакр (новые янтры).

2.Специальные упражнения, массажи гимнастики и Практики:

              -Серединный меридиан.

              – Упражнение ритуала «Баня».

              – Идеал, фантом. Работа с ним.

              – Специальные Бхастрики.

              – Динамические Комплексы.

              – Гимнастика на Выживание (Скорость).

              – Упражнение ритуала – Анкх.

              – 9 Категорий Медитации.

Про йогу:  Самостоятельный массаж живота - путь к долголетию :: Новости :: Государственное автономное учреждение социального обслуживания Свердловской области «Комплексный центр социального обслуживания населения города Красноуфимска»

              – Получение Энергий от Своих Сил.

              – Пуджа.

              – Постановка Энергетического Потока.

              – Гимнастика для Грантх.

              – Око Возрождения.

              – 49 Чакр.

                 Теоретическая Часть:

              -Ритуалы и их значение в жизни людей.

  – Притчи об учительстве и работа с ними.

  – Ученичество. Отношения Учитель – Ученик.

– Статус – социальный и природный. Поведение по статусу.

– Аватара. Эманация. Астральное Имя.

– Органы Чувств.

– Лекция о Карма-йоге.                    

– Тела Человека. Энергетический состав.

– Семь ступеней Героев.

– Энергетические нападения.

                Квалификационная часть:

1. Методика Преподавания 1и 2 годов обучения.

            III.Квалификационные Свидетельства, Дипломы, Сертификаты.*

1 год: – Свидетельство об окончании 1 года обучения.

2 год: – Свидетельство об окончании 2 года обучения.

3 год: – Свидетельство об окончании 3 года обучения.

           – Диплом о среднем образовании Классической Йоги.

4 год: – Свидетельство об окончании 4 года обучения.

           – Диплом Инструктора Методиста 1 ранга.


Курсы повышения Квалификации:

           – Диплом Инструктора Методиста 2 ранга

           – Диплом Инструктора Методиста 3 ранга

———————————————————————————-

*Свидетельство – подтверждает окончание курса и даёт право  дальнейшего обучения на следующем курсе.

Диплом– подтверждает окончание полного курса обучения 3х –  4х лет и присвоения квалификационного звания

«Инструктора Методиста Классической Йоги 1 и 2 годов обучения» – право на ведение начальных групп по Йоги

в рамках 2х лет обучения с возрастной группой от 8 лет. Дипломы по другим годам обучения присваиваются после

«Курсов повышения квалификации».

   – «Диплом о среднем образовании Классической Йоги».

   – «Диплом Инструктора Методиста 1 ранга» – преподавание в рамках 1-2 года обучения.

   – «Диплом Инструктора Методиста 2 ранга» – преподавание в рамках 1-3 года обучения.

   – «Диплом Инструктора Методиста 3 ранга» – преподавание в рамках 1-4 года обучения.

Сертификат– выдаётся на 1 год (с последующим переоформлением) с правом ведения занятий Йоги по указанному

  направлению, согласно присвоенной квалификации и поддержки Федерации. Выдаётся  квалифицированным инструкторам

и стажёрам /после 2года обучения (не имеющим полной квалификации) под кураторством специалиста/.

СПРАВКА:


Свидетельство:1. БЭС: документ официально подтверждающий какой-либо факт имеющий юридическое значение

(авторское, об окончании учебного заведения).

                         2. ТС РЯ «Ожегов»: док удостоверяющий что-н.

Диплом: 1. БЭС: от греч сложенный вдвое документ: об окончании специального учебного заведения и присвоение

соответствующей квалификации.         

              2. ТС РЯ «Ожегов»: свидетельство об окончании учебного заведения и присвоении какого-н. звания.


Сертификат:1. БЭС: от лат удостоверяю – документ удостоверяющий качество товара.

                      2. ТС РЯ «Ожегов»: официальное письменное удостоверение о чём-н.

________________________________________________________________


Свидетельства и  Дипломы:

                          Фундаментальные Дисциплины:

1. Классическая Йога. Теория и Практика:


         Хатха Йога:

Яма. Нияма. Природный Этикет.

Асаны. Пранаямы.

Пратьяхара


        Раджа Йога:

Дхарана

Дхиана

Самадхи

2. Видение Мира и Философия Йоги

3. Основы Безопасности

4. Практики:

– Мудры

– Мантры

– Янтры

– Бандхи

– Крийя

5. Практики Медитаций и Созерцания

7. Психология Йоги


                               Дополнительные Дисциплины:

1. Педагогические

2. Естественно научные

3. Экзотерические и Эзотерические

4. Социально – экономические

5. Оздоровительные /Медицина. Аюрведа. Целительство/

6. Культурологические


           IV.Квалификационные Экзамены.

1 год: Сдача нормативных требований и экзаменов.

2 год: Сдача нормативных требований и экзаменов.

3 год: Сдача нормативных требований и экзаменов.

4 год: Сдача нормативных требований и экзаменов.

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий