Где заняться йогой этим летом: тренировки проведут в 37 парках столицы / Новости города / Сайт Москвы

Где заняться йогой этим летом: тренировки проведут в 37 парках столицы / Новости города / Сайт Москвы Позы
Содержание

Что взять с собой

Только коврик. Прекрасное настроение и радость от работы со своим телом и духом — бесплатно :-).

Ниже выкладываю для Вас информацию по наиболее популярным площадкам йоги в парках Москвы:

Ангарские пруды

Уроки, знакомящие с хатхой и кундалини проводятся в вечернее время в 7 часов по средам и вторникам. Вечерняя тренировка по направлению Аенгара с 17:00 до 18:30 преподается в субботу, а воскресный полдень познакомит с каулой. Тренировка стандартная – полтора часа.

Бабушкинский парк

Одно из крытых мест для занятий, где не помешают погодные условия. Дыхательной гимнастикой и асанами здесь можно заняться по будничным дням в 7 часов вечера, длительность сеасна – чуть больше полутора часов. В этой же зоне по выходным кураторы знакомят с другим интересным направлением: сама-йогой, попасть на урок можно в 11 утра.

До парка идет автобус № 124 от станции метро “Бабушкинская”. Занятия проходят на полянке под навесом рядом с хоккейной коробкой.

Борисовские пруды

Кундалини и дыхательная йога организованы в первый рабочий день недели и по средам в 11 утра. Продолжительность – полтора часа.

От метро “Домодедовская” нужно сесть на автобус № 768 или 275, ехать до остановки “Борисовский мост”. Площадка для тренировок находится в просеке справа от большой поляны. Ориентиром выступает Троицкая церковь, которая должна остаться на другой стороне дороги.

Виды:

⦁ хатха-йога⦁ кундалини-йога⦁ дживамукти-йога⦁ йога для начинающих⦁ йога для лица⦁ каула-йога⦁ виньяса флоу йога⦁ гонг-медитация⦁ медитации и практика релаксации и восстановления энергии.

Внимание! Раздевалок не предусмотрено, придется выкручиваться самим.

Виды: хатха-йога.

Раздевалки не предусмотрены.

Воробьевы горы


В этой зоне организованы дневные сеансы с 11 утра до 12:30, и вечерние с 8 вечера, продолжительностью в час. Ежедневно, включая выходные дни, мастера знакомят с различными направлениями.

Добраться до площадки можно от метро “Воробьевы горы”, при этом садиться нужно в первый вагон. Поднявшись по эскалатору, следует двигаться по дороге наверх слева от моста. На входе будут павильоны, где преподаватель собирает группу. Тренировки идут в крытых беседках или на поляне рядом.

Воронцовский парк

Желающие попрактиковаться в кундалини и йогатерапии посещают парк в 7 вечера каждый вторник и четверг, В воскресный день идут сеансы кундалини с 11 утра.

От метро “Новые Черемушки” нужно повернуть на Профсоюзную улицу, и идти по ней до улицы Наметкина. Парк будет видно через 400 метров. Практику преподают в Китайском садике, расположенном рядом с Третьим прудом. Садик можно узнать по цветным ярким навесам.

Гончаровский парк

Полуторачасовые сеансы хатхи и медитации Heartfulness проходят в середине рабочей недели по средам с 7 вечера, старшее поколение может прийти в четверг на открытую йогу в 10 утра и позаниматься час. Завершает неделю полуторачасовая дыхательная гимнастика, начало которой ровно в полдень.

Искать зону, где ведутся тренировки проще всего на “Тимирязевской”. Свернуть направо и идти к улице Яблочкова, далее по ней – до улицы Гончарова.

Деревня бибирево

Преподается каула-йога по вторникам и четвергам с 08:00 до 09:30.

Двигаться от метро “Алтуфьево” до пересечения улиц Корнейчука и Белозерской. В парке есть открытая сцена, которая и стала площадкой для занятий.

Джамгаровский пруд

Организованы массовые тренировки дыхательной йогой по вторникам с 08:00 до 09:30, а по воскресеньям – сеансы каулы с 10 утра, продолжающиеся полтора часа.

Вход в скверик расположен на Стартовой улице (метро “Медведково”). Далее двигаться по главной дорожке до перекрестка с аллеей, идти по левой стороне к пруду. Тренировки проходят недалеко от комплекса лавочек, не доходя до водоема.

Занятия йогой в 2020 году будут проходить в следующих парках:

Если вы преподаватель и хотите вести практику в вашем парке – звоните или пишите нам.

Измайловский парк

Здесь предлагаются различные направления: от Кундалини до трансформации. Сеансы ведутся по будничным дням в вечернее время – с 7 часов. В субботу и воскресенье на тренировку можно попасть в 10 утра. Продолжительность гимнастики составляет полтора часа.

Парк находится у метро “Партизанская”. Идти по аллее, следуя указателям до сцены “Солнечная”. Время в пути от метро до площадки йоги займет примерно четверть часа.

Какие парки подготовили онлайн-тренировки для подписчиков соцсетей:

— парк «Сокольники»;

— музей-заповедник «Царицыно»;

— Измайловский парк;

— сад имени Баумана;

— сад «Эрмитаж»;

— Таганский парк;

— парк «Фили»;

— парк «Ходынское поле»;

—парк 50-летия Октября;

— Перовский парк;

— усадьба Воронцово;

— Бабушкинский парк;

— парк Олимпийской деревни.

Подписаться на страницы парков в соцсетях можно на их официальных сайтах.

Цирк на проспекте Вернадского присоединился к онлайн-проекту #МосквастобойМузей Михаила Булгакова организовал виртуальную выставку новых экспонатов

Уже несколько недель из-за ограничений, связанных с профилактикой и борьбой с распространением в Москве коронавируса, городское парки проводят все развлекательные и спортивные мероприятий в онлайн-формате. В социальных сетях зон отдыха состоялось более 100 прямых эфиров с лекциями, тренировками и мастер-классами.

Красная пресня


Кураторы готовы встретить любителей хатхи, сурья-намаскар и каула-йоги в первые три дня рабочей недели соответственно. Тренировки утренние: сбор в 8 часов. В воскресные дни по вечерам с 19:00 тренируются приверженцы power-йоги.

До места назначения легко дойти пешком от метро “Выставочная”. Выход к Экспоцентру, оттуда неспешным шагом несколько минут. Площадка расположена в дальнем шатре на Малом острове. Следует брать во внимание праздничные дни: в эти промежутки практики преподаются на другом острове.

Красногвардейские пруды

Практика йога-трансформация проводится в середине недели с 7 часов вечера до 20:30 на деревянной плавающей сцене на набережной Нижнего пруда. Хатха-йога преподается по субботам в 11 утра в соседнем парке на острове 1812.

Парк расположен прямо напротив другого сквера – Красная Пресня. Добираться до него от метро “Выставочная” через 1-й Красногвардейский проезд.

Кузьминки

Одна из площадок, на которой занимаются неординарными видами гимнастики. Здесь можно попасть на сеанс, где корчат смешные гримасы и расслабляются духовно каждый понедельник в 7 вечера. Сеансы упражнений для людей преклонного возраста ведутся каждый вторник в полдень, В середине рабочей недели преподаются направления каула и йогатерапия, начало сеансов в 9 утра. Куратор по трансформации ожидает желающих в субботу в 11 утра.

Про йогу:  Книга "Энциклопедия йоги" - Георг Ферштайн скачать бесплатно

Станция метро “Кузьминки”, вход в парк около кинотеатра “Высота”. Войдя в зеленую зону, необходимо двигаться до большой поляны по главной дорожке. В случае осадков, практика преподается в актовом зале здания “Детская дача”, расположенного недалеко от центральной площади рядом со строениями администрации.

Летний сад эрмитаж

Сеансы организуются всю неделю в будничные дни утром и вечером в 8 часов, продолжительность мероприятий составляет стандартные полтора часа. В выходные дни мероприятия начинаются в 11 утра. Здесь разучивают упражнения дыхательной гимнастики, каула йоги, а также по стилю Айенгара.

До сада можно дойти пешком от метро “Цветной бульвар” или “Чеховская”. Зона устроена на Летней Эстраде.

Лианозовский парк

Кураторы преподают дыхательные упражнения, открытую йогу и стиль каула во второй и четвертый дни недели с 8 вечера, в первый выходной день сеанс начинается в полдень и продолжается до 13:30.

От метро “Алтуфьево” нужно выбраться на улицу Череповецкая. Идти по правой стороне проспекта около 5 минут. Зона для мероприятий – танцевальная площадка.

Накачать мышцы и зарядиться энергией

Социальные сети парка «Фили» представляют серию интенсивных мини-тренировок с использованием подручных средств и даже предметов мебели. Так, с помощью дивана или стула можно будет укрепить мышцы нижней части тела.

Измайловский парк приглашает всех желающих на динамичную онлайн-тренировку. Во время занятий задействуются группы мышц пресса, ног, грудного отдела и спины. Подобные ежедневные тренировки отлично подойдут для поддержания физической формы. Демонстрирует упражнения инструктор Ирина Улиткина.

А в социальных сетях парка «Сокольники» опубликован комплекс разминок, подготовленный спортивным тренером Никитой Орловым. Он показывает, как правильно выполнять упражнения для подготовки тела к физическим нагрузкам, которые помогут избежать травм и провести силовое занятие максимально эффективно.

Один из видеоуроков посвящен базовой технике кроссфита. Это направление фитнеса, основанное на серии постоянно меняющихся функциональных движений, которые выполняются с высокой интенсивностью. За недолгое время существования система стала популярной во всем мире.

Олимпийская деревня


В парке Олимпийской деревни преподается такое направление, как цигун в 8 утра по четвергам, хатха ведется по субботам с 11 утра и продолжается до полудня.

Парк расположен рядом с “Юго-Западной”, между Мичуринским проспектом и ул. Лобачевского. В центре парка есть роллер-клуб, а рядом танцевальная площадка – там и преподают практику.

Парк акведук

После первого дня трудовой недели стресс можно снять на деревянном настиле, где идут сеансы хатхи и направления Айенгара с 8 часов вечера, по субботам – каула-йога начинается в 11 утра и длится до полудня.

Дойти до Акведука можно неспешным шагом от метро “ВДНХ”, он находится недалеко от проспекта Мира.

Парк дружбы

Самадева-йога и дыхательная гимнастика преподаются инструкторами в первый рабочий день с 8 вечера, и в первый выходной с полудня. Тренировки идут по полтора часа.

Сквер расположен недалеко от метро “Речной вокзал”. Выйдя из метро идти в сторону Управы Головинского района, после чего повернуть налево. Там станет заметно большое поле для американского футбола, где и проходят встречи любителей спорта.

Парк дубки


Повторить асаны хатхи и каулы любители могут в утренние часы вторника и четверга с 08:00 до 09:30. 2 дня в конце недели отданы под сеансы самадева-йоги с 11 утра, продолжительность сеанса – полтора часа.

Парк находится недалеко от метро “Тимирязевская”, зона для занятий – рядом со спортивной площадкой для игры в волейбол.

Парк имени горького

В городском оазисе организованы тренировки по

утром и вечером. Сеансы проводятся ежедневно кроме выходных дней в 8 утра и в 7 вечера, продолжительность занятий полтора часа. Утренние упражнения проходят в открытом кинотеатре “Пионер”, вечернее – прямо напротив него.

Добраться до места встречи любителей дыхательной гимнастики легче всего от метро “Октябрьская”. Выйдя на Крымский Вал, следует продвигаться слева от моста, вход в сквер соответственно с левой стороны.

Парк левобережный

В этой зоне проводится медитация Heartfulness с 20:00 и длится до 21:30 во вторник, а в субботу начало медитации с 11:00.

Территориально парк расположен у метро “Ховрино”. Площадка для тренировок представляет собой деревянный настил, к которому ведет деревянный понтон от водоема.

Парк митино

В митинском ландшафтном парке инструкторы работают с учениками по направлению Айенгара каждый вторник, Кроме этого стиля, здесь преподают хатху каждый четверг. В оба дня начало тренировок приходится на 8 вечера, продолжительность – полтора часа.

Выйдя из метро “Волоколамская”, следует двигаться через весь сквер до видовой площадки, там и обучают основам практики. Ориентом выступает большая детская площадка.

Парк на поклонной горе

Здесь практикуется телесная и духовная терапия по направлениям хатха и Кундалини в понедельник и четверг в 8 вечера, воскресное время – с полудня и до 13:30.

По парку следует двигаться в сторону памятника Победы, а затем повернуть к Центральному музею ВОВ. Кураторы преподают практику на поляне рядом с музеем.

Парк радуга


Медитация Heartfulness проводится c 8 вечера каждый вторник и четверг. Продолжительность сеанса полтора часа.

Парк раскинулся рядом с метро “Выхино” на улице Вешняковской. Тренировки проходят у Большого Графского пруда, который легко найти по указателям.

Парк фили

Во все будние дни кроме среды в зеленом сквере проводится медитация Heartfulness в вечерние часы с 8 вечера. Выходные дни отведены для упражнений из 8 видов стилей йоги и телесной терапии (трансформация) с полудня до 13:30.

Парк находится недалеко от метро “Багратионовская”, выходить следует к Горбушке, а выйдя на улицу идти в противоположном направлении. На перекрестке будет два парка, практика проводится в том, что слева.

Перовский парк


На площадке можно позаниматься хатхой с 8 вечера каждый четверг и вторник.

Зеленая зона расположена у метро “Перово”, двигаться вдоль Зеленого проспекта до улицы Лазо. Ориентир – церковь, за которой находится вход в парк. Практику преподают на деревянной главной сцене.

Расписание ближайших занятий и семинаров:

Практика хатха-йоги. Ближайшее занятие:

В остальные парки расписание формируется по мере набора групп в мессенджерах. Расписание обновляется по мере добавления новых парков.

Занятия в парках Москвы начинаются с 15 мая при наличии хорошей погоды.
Актуальное расписание занятий (с поправками на погоду и др.) публикуется в телеграм-чатах вашего парка.

Йога в парках в Телеграм 

Там же можно записаться на занятия и задать вопросы. Среди парков есть Парк Горького, Сад Эрмитаж, Яуза (Олонецкий), Кузьминки, Фили, Терлецкий, Эрмитаж, Царицыно, Победы, Петровский, Краснопресненский, Лианозовский, Таганский, Измайлово, Строгино, Сокольники, Тушино, Красная Пресня, Бабушкинский, Ботанический сад, Останкино, Митино, Лианозово, 50 лет Октября и другие.

Про йогу:  Йоге все возрасты покорны

Предварительное расписание занятий центральных парков:

Мероприятия бесплатны и проводятся исключительно на основе добровольных пожертвований. Однако преподавателю будет приятно, если вы оставите ему благодарность в том размере, в котором сочтете нужным. Если вы преподаете йогу, то вы можете присоединиться к проекту, написав администратору в телеграм.

Расписание занятий:

Понедельник,вторник, среда, четверг, пятница: 08.00-9.30, 19.00-20.30 (утренние и вечерние сеансы каждый будний день).

Суббота, воскресенье: 10.00-11.30, 12.00-13.00.

Расслабиться и снять стресс

Занятие йогой критического выравнивания опубликовано на странице в соцсети «В контакте» парка искусств «Музеон». Входящий в тренировку комплекс упражнений направлен на то, чтобы скорректировать осанку и снять напряжение, накопленное в связи с малоподвижным образом жизни и эмоциональными нагрузками.

На странице в «Инстаграме» сада имени Баумана доступен блок упражнений из классической хатха-йоги, представленный тренером Ларисой Никоновой. Выполняя эти асаны, можно не только достигнуть эмоционального равновесия, но и сбросить лишние килограммы.

В соцсетях Бабушкинского парка выложена серия занятий древнекитайской дыхательной гимнастикой цигун. Инструктор Алексей Поярков рассказывает об особенностях этой восточной практики и показывает упражнения, помогающие сконцентрировать мысли. Комплекс состоит из медленных, плавных и синхронных движений, в которых напряжение сочетается с расслаблением.

А в «Инстаграме» сада «Эрмитаж» можно выбрать оптимальную программу для утренней зарядки. Основательница проекта «Тянись» Анастасия Борисова записала для москвичей шесть роликов с простыми упражнениями, которые можно выполнять утром. В основе тренировок — растяжка мышц всего тела.

Регистрация на занятия

Преподавателям необходимо предварительно знать, сколько человек придет на занятия, поэтому анонсы и запись происходит в чатах и главном канале Телеграмм, где также можно задать любые вопросы по практике и организации.

Йога в парках в Телеграм 

Во время анонсов мероприятия напишите о вашем намерении прийти в чате под анонсом. Об изменениях из-за погоды или по другим причинам вы узнаете первыми.

В Телеграме канал можно найти по имени @yogapark

Если у вас нет Телеграм, вы можете зарегистрироваться напрямую через форму на сайте и прийти, однако не сможете быть в курсе всех изменений.

Регистрация 

Семинары

Семинары также проводятся на основе добровольных пожертвований.

Зарегистрироваться на семинар на сайте

Записаться на семинар в Телеграм

Со всем списком мероприяий и их описанием можно ознакомиться здесь. Или заполнить соответствующую форму, чтобы получать новости и приглашения на новые мероприятия.

За новостями также следите в нашей группе Вконтакте.

Сад баумана

Практика Кундалини, куклы и хатхи по будним дням в вечернее время с 8 часов. Сеансы в утренние часы ведутся сугубо в четверг и вторник в 8 часов. По выходным дням уроки начинаются с 10:00 и продолжаются до 11:30.

Удобнее всего до сада дойти от метро “Бауманская” или “Красные ворота”. Площадка расположена в самом центре сада, у ярких цветных построек на полянке, либо в беседке тут же.

Сад будущего

Практика кундалини-йоги преподается в первый будний день недели, а также каждую среду. Начало сеансов в вечернее время – с 7 часов.

Сад будущего раскинулся в 5 минутах неспешного шага от метро “Ботанический сад”. Оказавшись в сквере, нужно пересечь его в диагональном направлении и добраться до Леоновского пруда, именно там преподают кундалини.

Северное тушино

Последователи Кундалини и дыхательной йоги могут приходить на занятия в 8 часов вечера по четвергам и вторникам. В воскресные дни начало сеансов в 10 утра.

Выйдя из метро “Планерная” нужно по указателям пройти к улице Свободы. По парку следует идти к набережной до круглой танцевальной платформы.

Северный речной вокзал

В первый и последний рабочие дни можно позаниматься хатхой с 18:30 до 20:00.

Зона расположена на Ленинградском шоссе, метро “Речной вокзал”. На площади у вокзала следует свернуть направо и дойти до памятника “Юноши, играющие в мяч”. На поляне, рядом со скульптурой проходят тренировки.

Некоторые из перечисленных мест для занятий йогой выдают коврики желающим, но в силу резкого увеличения желающих потренироваться, инвентарь лучше приносить с собой. Кроме того, иногда занятия могут отменяться или переноситься по непредвиденным обстоятельствам, поэтому расписание следует уточнять самостоятельно непосредственно перед тренировкой.

Сквер 50-летия октября

Направления Кундалини и хатхи практикуются в первый рабочий день и по средам в вечерние часы с 19:00 до 20:30, Субботние сеансы начинаются в 10 утра и длятся до 11:30.

Сквер раскинулся рядом со станцией метро “Пр. Вернадского”. Вход в зеленую зону со стороны Мичуринского проспекта около дома 39. По парку нужно идти по основной аллее до лестницы, там будет каток, рядом с которым – крытый павильон. Либо же занятия проводятся на площадке рядом с лестницей.

Сквер 850-летия москвы

Последователи дыхательной гимнастики могут попробовать себя в хатхе, кундалини или каула-йоге по будничным дням с 7 вечера каждый вторник и четверг, воскресный день отведен для дневных упражнений продолжительностью полтора часа, начало которых в 11 утра.

Зеленая зона для спортивных мероприятий расположена в трехстах метрах от метро “Марьино”, занятия проводятся у сцены.

Сквер искусств музеон

Поклонники каула-йоги и хатхи могут посетить парк по будничным дням в 8 часов утром и тренироваться час, вечерняя тренировка начинается в 7 часов. Продолжительность – полтора часа. Завершение недели предназначено для сеансов с 10 утра и до полудня.

Музеон находится у метро “Октябрьская”, место для тренировок размещено с фронтальной части здания ЦДХ, его легко обнаружить с помощью указателей.

Сокольники

Утром в будничные дни с 8 часов и до 9 участники занимаются каулой или

, в вечерние часы с 20:00 полтора часа можно тренироваться по другим направлениям: хатха и акро-йога. В выходные дни в 10 утра – начало тренировок по каула-йоге.

Участники встречаются недалеко от метро “Сокольники”, мероприятия идут на самой большой поляне.

Столичные парки приглашают на бесплатные занятия йогой

Обрести внутреннюю гармонию с помощью йоги можно в городских парках, подведомственных Департаменту культуры города Москвы. Занятия проходят в спортивных и гимнастических залах, расположенных на территории Таганского парка, парков «Ходынское поле», «Митино», «Терлецкая дубрава», а также в саду имени Баумана. Все желающие, независимо от уровня физической подготовки, смогут освоить техники кундалини, крийя и дыхательные упражнения пранаяма.

В парке «Ходынское поле» можно посетить тренировки по разным направлениям йоги. Так, горожан ждут занятий кундалини-йогой. Практика направлена на развитие физической силы и выносливости с помощью асан, мантр и медитаций. Тренировки проходят каждые выходные с 09:30 до 11:30. 

Хатха-йога подойдет тем, кто хочет достичь гармонии тела и разума при помощи физических упражнений и концентрации внимания во время их выполнения. Занятия проводятся по вторникам и пятницам с 10:00 до 12:00.

По понедельникам и пятницам в парке «Ходынское поле» ждут москвичей старшего поколения на занятия по облегченному варианту классической йоги. Начало в 15:00. 

Про йогу:  Йога для женщин: чем полезна для женского здоровья и организма

Где заняться йогой этим летом: тренировки проведут в 37 парках столицы / Новости города / Сайт Москвы

Все тренировки проходят в детском досуговом центре, который расположен на центральной аллее парка (рядом с фонтаном). С собой нужно принести коврик для йоги. Регистрация не требуется. 

В парке «Терлецкая дубрава» горожан готовы обучить базовым асанам и классической технике дыхания, которая используется в йоге. Занятия проходят по понедельникам и вторникам с 12:00 до 13:00 в спортивном павильоне парка (главная площадь, около памятника ямщику). Регистрация не нужна, с собой необходимо принести коврик для йоги. Полное расписание занятий можно найти на сайте парка.

Научиться управлять своей энергией при помощи физических и дыхательных упражнений крийя-йоги и дыхательной гимнастики пранаяма горожане могут в ландшафтном парке «Митино». Бесплатные тренировки проходят в студии «Йога Harmony» по понедельникам и средам с 19:30 до 21:00. В другие дни недели занятия платные. Студия располагается в спортивном павильоне парка (возле лодочной станции). Чтобы попасть на занятие, требуется предварительно записаться у тренера. Контактные телефоны указаны на сайте парка

Горожан старшего возраста ждут на занятия по йоге в Таганском парке и в саду имени Баумана. Участники узнают, как укрепить здоровье с помощью упражнений. В Таганском парке тренировки проходят в танцевальном зале центра творчества по четвергам и пятницам с 09:30 до 10:30 и с 11:30 до 12:30. А в саду имени Баумана занятия проводятся в административном здании парка (слева от главного входа со стороны Старой Басманной улицы) по понедельникам и четвергам. Начало в 10:00. Предварительная запись не нужна, с собой необходимо принести коврик для йоги.

Фото: mos.ru. Юлия Иванко

Уроки йоги для пожилых людей в парках «Ходынское поле», Таганском парке и в саду имени Баумана проводят в рамках проекта «Московское долголетие». Особое внимание на них уделяется плавному выполнению асан, технике дыхания и принципам правильного питания.

Этой осенью столичные парки также организуют для горожан творческие кружки, лектории и спортивные секции. Бесплатные занятия для всех желающих будут проходить до конца ноября. Например, любителей рукоделия приглашает творческий клуб «Город мастеров» в парке Победы на Поклонной горе. А тренировки по флорболу (одна из разновидностей хоккея с мячом) проводят в парке «Ангарские пруды». 

Где заняться йогой этим летом: тренировки проведут в 37 парках столицы / Новости города / Сайт Москвы

Таганский парк

В этой зоне работают кураторы по множеству стилей, среди которых хатха, йога для беременных женщин, направление Айенгара и “смешная” йога. Каждый второй будничный день начиная с первого дня недели – полуторачасовые сеансы с 8 вечера, субботний день предназначен для дневных мероприятий с полудня и до обеда, а воскресные сеансы идут с 11 утра и продолжаются до 12:30.

Площадку встречи поклонников йоги легко найти, добравшись до метро “Марксистская” и продвигаясь по левой части Таганки до ворот в сквер.

Телеграм канал йога в парках москвы – yogapark

Друзья!

Мы едем проходить коллективную Регрессию – вспоминать свои прошлые жизни в ретрит на Красную Поляну.

Даты 25-28 ноября

Что будет :
– каждое утро я буду вести пранаямы и кундалини йогу для формирования правильного дыхания и здорового крепкого тела

– каждый вечер у нас будет программа. Коллективный Регресс, Музыкальный вступительный вечер, Эстатик Дэнс и Йога Голоса.

Днём – свободное время или личные сессии.

2 преподавателя

Я – преподаватель Кундалини Йоги, Тантра Практик, инициированный мастер по работе с Растениями
https://instagram.com/kseniiatoms?r=nametag

Анастасия

https://instagram.com/missferdinandova?utm_medium=copy_link

Трансперсональный психолог, астролог и регрессолог

Стоимость тура до 5 ноября – 15 000р
С 5 по 10е – 18 000р
С 10е по 25е – 20 000р

Входит:
Проживание в двух – трёхместном номере. Рандомное расселение. Если нужен одноместный номер напишите.
3х разовое вегетарианское питание.
Трансфер – если вы летите с нами одним рейсом
Вся программа, кроме личных сессий.

Количество мест ограничено вместимостью отеля. Он небольшой.

Ретрит и для мужчин и для женщин!
В мужской комнате у нас свободно сейчас 1 место. Для остальных – одноместное размещение.

По всем вопросам пишите мне в лс.

Фото из отеля прилагаю

Запись оставляйте в таблице по ссылке
Преподаватель с вами свяжется
https://forms.gle/ZajQ1Um6v7aKTir66

§

Приветствую всех! 🌞✨

Хочу пригласить завтра на 2х часовую практику Tribal Fusion и Yoga-Flow 🧘‍♀️💃

C 12 до 14 🌌
Занятие будет в зале, м. Савеловская 🥻

Первый час – танцевальные женские техники. Стиль Tribal Fusion объединяет в себе смесь современных и древневосточных танцев 🌞, здесь и арабские и индийские формы.

Второй час – Йога Flow. В своей методике помимо асан, я использую упражнения, которые беру из практики кунг-фу и цигун. Особый акцент : непрерывный контроль равномерного дыхания.

Уровень : начинающие / средний 🌾

При желании можно посетить один час (что-то одно)
Оплата : 2 ч – 1000р, 1ч – 500р

С собой : коврики, воду, теплую кофту (на случай если будет прохладно)✨

Кто придёт на Tribal : комфортную красивую одежду и платок на бёдра🥻

Ну и конечно хорошее настроение, желание изучать и слышать свое тело 🌞🧘‍♀️🙏

Для записи писать Лиза
https://t.me/joinchat/4HYtiTdVMA4xMTI6
Адрес и видео, как дойти до зала ✨ я пришлю в лс.

Рада каждому 🤗
Согреемся, включим женское состояние 🧘‍♀️❤️

P. S. Коврики можно взять в аренду за 50р в студии. Нужен только на йогу.

§

Приветствую всех! 🌞✨

Хочу пригласить завтра на 2х часовую практику Tribal Fusion и Yoga-Flow 🧘‍♀️💃

C 12 до 14 🌌
Занятие будет в зале, м. Савеловская 🥻

Первый час – танцевальные женские техники. Стиль Tribal Fusion объединяет в себе смесь современных и древневосточных танцев 🌞, здесь и арабские и индийские формы.

Второй час – Йога Flow. В своей методике помимо асан, я использую упражнения, которые беру из практики кунг-фу и цигун. Особый акцент : непрерывный контроль равномерного дыхания.

Уровень : начинающие / средний 🌾

При желании можно посетить один час (что-то одно)
Оплата : 2 ч – 1000р, 1ч – 500р

С собой : коврики, воду, теплую кофту (на случай если будет прохладно)✨

Кто придёт на Tribal : комфортную красивую одежду и платок на бёдра🥻

Ну и конечно хорошее настроение, желание изучать и слышать свое тело 🌞🧘‍♀️🙏

Для записи писать Лиза https://t.me/joinchat/2YQip2kp1shhMjUy
Адрес и видео, как дойти до зала ✨ я пришлю в лс.

Рада каждому 🤗
Согреемся, включим женское состояние 🧘‍♀️❤️

P. S. Летом я проводила занятия в Парке Горького и Коломенском. Буду рада видеть вас снова 🌌🎎

Условия, при которых состоятся занятия йогой в парках

Температура не ниже 18 градусов тепла и отсутствие дождя. Правда, в тех парках, где есть специально оборудованные навесы или террасы, возможны занятия и в дождь.

Царицынский музей-заповедник


Сеансы хатха-йоги ведутся по будням по четвергам и вторникам с 8 вечера, воскресные дни – с 11 утра.

Заповедник расположен совсем рядом со станцией метро “Орехово” – выход к достопримечательности. Йогу практикуют на танцевальной площадке.

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий