Инструкторы по йога-терапии в Ростове-на-Дону — 822 специалиста, отзывы на Профи

Инструкторы по йога-терапии в Ростове-на-Дону — 822 специалиста, отзывы на Профи Позы

Лечебная гимнастика при эпилепсии — описание методики, фотографии, стоимость

Эпилепсия – хроническое прогрессирующее заболевание головного мозга, при котором образуются очаги возбуждения в головном мозге с судорожной готовностью, проявляется приступами судорог, временной потерей сознания и вегетативными расстройствами, а также нарастающими в процессе болезни нарушениями психики и развитием слабоумия.

Эпилепсия может быть врожденной и приобретенной. Играет роль наследственная предрасположенность. Проявиться или возникнуть может в любом возрасте.

Причины эпилепсии:

  • Патология внутриутробного развития.
  • Асфиксия плода во время родов.
  • Механические повреждения головы во время родов.
  • Черепно-мозговые травмы
  • Инфекционные заболевания нервной системы.
  • Интоксикация нервной системы (алкоголизм и др. ).
  • Нарушения мозгового кровообращения.
  • Опухоли головного мозга.
  • Паразитарные заболевания головного мозга.

Лечебная физкультура при эпилепсии играет немаловажную роль в лечении пациентов, так как ритмичность движений и дыхания благоприятно влияют на нормализацию процессов торможения и возбуждения в головном мозге. Нужно учитывать, что при эпилепсии велика вероятность развития слабоумия.

Задачи ЛФК

  • улучшения трофи­ки мозговой ткани;
  • укрепления организма и расширения его адап­тивных возможностей;

Методика ЛФК

Включаются упражнения на растяжение, расслабление, координацию движений, равновесие, дыхательные упражнения (полное и диафрагмальное дыхание), общеукрепляющие упражнения в медленном темпе.

Можно применять занятия на тренажерах: ходьбу на беговой дорожке и велотренажер в спокойном равномерном темпе, то есть, нет выраженного ускорения и замедления скорости движений. Нужно обратить внимание на то, что цель занятий на тренажерах при эпилепсии – ритмичность движений и дыхания, которые благоприятно влияют на гармонизацию головного мозга.

А также рекомендуется дозированная ходьба на природе медленная (со скоростью 60 – 80 шагов в минуту) или средняя (со скоростью 80-100 шагов в минуту). Во время дозированной ходьбы дышать только носом.

Полезно плавание под контролем.

Изотонические и изометрические упражнения можно делать только при условии, что пациент не будет задерживать дыхание на вдохе или выдохе во время нагрузки на мышцы.

Хочешь работать? скрывай, что эпилептик

На работу можно устроиться, только если у вас ремиссия или есть связи. Мои знакомые с таким же диагнозом даже нарочно не получают инвалидность, чтобы хоть как-то трудоустроиться.

Некоторое время назад я работала в центре социальной поддержки детей-инвалидов. Когда устраивалась, сразу предупредила руководство о своей ситуации, сказала, что вероятность приступа — раз в год, а сейчас ремиссия. Тогда же я решила создать первую в городе группу психологической помощи родителям детей с эпилепсией на базе некоммерческой организации.

О, какой же я была наивной. Наверное, начиталась книжек про Ника Вуйчича. Решила, что буду помогать безвозмездно людям, которые столкнулись с этой проблемой и совершенно не знают, что делать. Думала — я же вроде преодолела основные трудности, веду полноценную жизнь, хоть и не без медикаментов. Но под конец года у меня случился приступ прямо на занятиях, и он перевернул всё с ног на голову.

«Когда случился приступ, больше паники исходило от сотрудников, они абсолютно не знали, как себя вести. Что очень странно — ведь это центр именно для таких людей. В итоге меня попросили „уйти“. Многие жалели, что та группа закрылась, были результаты, это действительно помогало детям».

После увольнения я попробовала провести некий эксперимент — сразу в открытую заявляла о диагнозе и фиксировала реакцию работодателей. Было семь мест — семь работодателей. Один сразу сказал «нет» без привязки к диагнозу, в остальных шести компаниях отказали после того, как услышали про эпилепсию. Они говорили: «Вы что с ума сошли? Сидите дома».

Могу ли я понять этих работодателей?

«Неизвестность — это всегда страх, они боятся растеряться и поступить неправильно во время самого приступа работника. Во-вторых, это проблема всё-таки — нужно вызывать скорую, нужно постоянно отслеживать подчинённого. Все считают (даже если прямо не говорят), что лучше бы „таких людей“ в их компании не было».

Сейчас я работаю на себя. Постоянно повышаю квалификацию, у меня множество международных сертификатов, также я член межрегионального психоневрологического объединения. Провожу как обычные консультации, так и специальные для своих преданных подопечных с предыдущего места работы, которые всё-таки ориентируются на мой профессионализм, а не на слухи.

Психологом просто так не становятся, так же, как и журналистами, юристами — в этих профессиях есть личная травматика, желание что-то доказать и показать проблему. Я занимаюсь с ребёнком, у которого синдром Дауна, и у него уже очень хорошие результаты. Мне во многом даёт подсказки как раз борьба с собственным заболеванием.

Важно понимать, что права людей с эпилепсией чаще всего не защищены, потому что нет общественной осведомлённости. Эпилепсия — это невралгия, и почему-то её считают менее серьёзным заболеванием, нежели психиатрические проблемы.

Levshinov

Годы учебы дали мне уверенность, что человек может достигнуть лучших результатов в раскрытии своих способностей, радости, качества жизни. От природы, родившись в созвездии “Весов”, я получил знания о том, что все может быть более простым, расслабленным и уравновешенным.

В 1982 году я начал карьеру в бизнесе, заработал свой первый миллион долларов, потом второй, третий, но это не принесло мне счастья. Наоборот, привело к уверенности, что нашему миру нужно больше осознанности, баланса и щедрости.

Перестроив свою жизнь, я нашел свое предназначение и миссию – помогать людям найти больше счастья и успеха в их жизни с большим количеством энергии.

С 1992 года я начал проводить энергетические практики в группах.

В 2005 году я работал с актерами и политиками, которые отметили положительные результаты такого сотрудничества в своей карьере.

С 2008 года я провожу энергетическую коучинговую практику с сотнями людей по всему свету, развивая их бизнес и личную жизнь.

Посещение места силы на горе Воттоваара в 2009 году сократило мой сон на 1 час. Энергопрактика на месте силы Форта-Риф на острове Котлин в Финском заливе позволили высыпаться за 4 часа, просыпаясь в 2 утра.

Как я развил свою энергию?

Уже более трех десятилетий я занимаюсь энерго-практиками и разработками в области человеческого энергетического потенциала. Это занятия йогой, цигун, единоборствами, рейки. Живые мастера, Учителя, которых я встречал, и мастера из прошлого передали мне свой опыт и вдохновили на создание сотен новых техник. Эти техники могут творить чудеса, чтобы принести нам больше радости, силы, изобилия, физического благополучия. Буквально для любого качества или способности, которые вы хотите получить – есть возможность. Для любого блока или ограничения, от которого вы хотите избавиться – есть способ.

Новые подходы энерго-терапии дают нам возможность освободиться от неприятных состояний способами, которые были раньше недоступны.

Выбирайте профи – более 1 500 000 специалистов для решения ваших задач.

Преподаю фигурное катание на всех катках города (кроме р-на Пулково). Выезжаю за город (дополнительно оплачивается).
Сертифицированный инструктор по Хатха-Йоге.
Йогой занимаюсь с 2001 года. Направления: Хатха-йога, Аштанга-Виньяса йога, Айенгара йога, Пранаяма и медитативная практика.
Помогаю восстановить или улучшить фигуру после родов/увеличения веса, с помощью йоги, фитнеса, бодифлекса, стретчинга, роликов, ОФП.

§

Сначала по моей услугеСначала по моей услугеСначала новыеСначала хорошиеСначала плохие

Мария

2 декабря 2020

Английский язык

Хочу выразить огромную благодарность Виктории Юрьевне за работу.
Чётко, доступно,понятно об’ясняет материал. Подбирает индивидуальную программу с учётом знаний, возможностей ученика. Занятия всегда идут по строгому заранее составленному плану, что помогает настроиться на урок. Пунктуальна, внимательна, тактична, приятная в общении, требовпьельная, с чувством юмора. В работе использует разные методики и техники, каждый урок индивидуален.
Ещё раз большое спасибо за профессионализм!!!!

Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».

Генерализованные судороги


Генерализованные приступы относятся к классическим признакам эпилепсии, о которых слышал практически каждый. Они возникают, если эпилептогенный очаг распространился на весь головной мозг. Выделяют несколько форм припадков.

  • Тонические судороги. Мышцы большей части тела (особенно спины и конечностей) одновременно сокращаются (приходят в тонус), остаются в этом состоянии 10-20 секунд и затем расслабляются. Такие приступы часто случаются во время сна и не сопровождаются потерей сознания.
  • Клонические судороги. Редко возникают изолированно от других видов приступов. Проявляются ритмичным быстрым сокращением и расслаблением мышц. Движение невозможно остановить или задержать.
  • Тонико-клонические судороги. Этот вид приступа называют grand mal, что в переводе с французского значит «большая болезнь». Приступ делится на несколько фаз:
    • предвестники (аура);
    • тонические судороги (20-60 секунд): мышцы сильно напрягаются, человек вскрикивает и падает; в это время у него останавливается дыхание, лицо приобретает синюшный оттенок, а тело выгибается дугой;
    • клонические судороги (2-5 минут): мышцы тела начинают ритмично сокращаться, человек бьется на полу, изо рта выделяется пена, нередко с примесью крови из-за прикушенного языка;
    • расслабление: судороги прекращаются, мышцы расслабляются, нередко случается непроизвольное мочеиспускание или дефекация; сознание отсутствует на протяжении 15-30 минут.
Про йогу:  Ношение головного убора | Школа Кундалини йоги «Венера»

После завершения генерализованного припадка у человека на протяжении 1-2 дней остается ощущение разбитости, проблемы с координацией движений и мелкой моторикой. Они связаны с гипоксией головного мозга.

  • Атонические приступы. Характеризуются кратковременным расслаблением мышц, сопровождающимся потерей сознания и падением. Приступ длится буквально 10-15 секунд, но после его окончания пациент ничего не помнит.
  • Миоклонические приступы. Проявляются быстрыми подергиваниями мускулатуры отдельных частей тела, обычно рук или ног. Припадок не сопровождается потерей сознания.
  • Абсансы. Второе название приступов – petit mal (малая болезнь). Этот симптом эпилепсии возникает чаще у детей, чем у взрослых и характеризуется кратковременной потерей сознания. Больной застывает на месте, смотрит в пустоту, не воспринимает обращенную к нему речь и не реагирует на нее. Нередко состояние сопровождается непроизвольными морганиями глаз, мелкими движениями рук или челюстей. Длительность приступа – 10-20 секунд.

Диагностика

Диагностикой и лечением эпилепсии занимаются неврологи. Некоторые из них специально расширяют свою квалификацию именно в этом направлении, что позволяет им действовать еще более эффективно.

https://www.youtube.com/channel/UCjE8_Sk4cN1HPRKb34PSfzQ


Обследование больного с подозрением на эпилепсию включает в себя следующие методики:

  • сбор жалоб и анамнеза: врач подробно расспрашивает пациента о беспокоящих его симптомах, выясняет время и обстоятельства их возникновения; характерным признаком эпилепсии является появление приступов на фоне резких звуков, яркого или мигающего света и т.п.; особое внимание уделяется наследственности, перенесенным травмам и заболеваниям, образу жизни пациента и его вредным привычкам;
  • неврологический осмотр: врач оценивает мышечную силу, кожную чувствительность, выраженность и симметричных рефлексов;
  • ЭЭГ (электроэнцефалография): процедура регистрации электрической активности мозга, позволяющая увидеть характерную активность эпилептогенного очага; при необходимости врач может попытаться спровоцировать перевозбуждение с помощью вспышек света или ритмичных звуков;
  • МРТ головного мозга: дает возможность выявить патологические участки и образования: опухоли, трещины, очаги ишемии, последствия перенесенного инсульта и т.п.;
  • ангиография сосудов головы: введение в кровь контрастного вещества с последующей рентгенографией; позволяет увидеть участки сужения сосудов и ухудшения кровотока;
  • УЗИ головного мозга (Эхо-энцефалограмма): используется у детей первого года жизни, у которых еще не закрылся родничок; визуализирует опухоли и другие объемные образования, скопление жидкости и т.п.;
  • реоэнцефалография: измерение электрического сопротивления тканей головы, с помощью которого можно диагностировать нарушения кровотока;
  • общие обследования: общие анализы крови и мочи, биохимия крови, тесты на инфекции, ЭКГ и т.п. для комплексной оценки состояния пациента;
  • консультации узких специалистов: нейрохирурга, токсиколога, нарколога, психиатра и т.п. (назначается в зависимости от предполагаемой причины приступов).

Список исследований может меняться в зависимости от возраста больного, вида приступов, наличия хронических патологий и других факторов.

И напоследок публикуем «вредные советы» эпилептикам от героини интервью ольги:

  1. Пейте как можно меньше воды, а лучше вместо 1,5 литров воды в день — 1,5 литра газировки.
  2. Не учите, не читайте ничего — все равно мозг сгорит, ведь глупость и нытьё в тренде у тяжелобольных.
  3. Не увлекайтесь никаким хобби — зачем вам?
  4. Не медитируйте — все эти новшества «осознанности» в последние годы — чушь собачья.
  5. Не учите иностранные языки — пустая трата времени. Зачем такие сложные операции для мозга?
  6. Почаще находитесь в центре скандала.
  7. Не занимайтесь спортом с лёгкой нагрузкой. Лучше лежите на диване и смотрите в потолок с тоской в глазах.
  8. Не ешьте орехи и рыбу жирных сортов, а лучше вообще забывайте про приём пищи — тренируйте организм.
  9. Обозвали эпилептиком? Рассказали, что вам лучше сидеть дома и не портить общество? Не спешите идти к психологу или создавать группу поддержки. Жалуйтесь всем на жизнь. Пусть жалеют!
  10. Надейтесь только на государство. Пенсия — лучший выход для обеспечения всех лекарств и врачей, потребностей в жизни. Работа — не вариант, слушайте ту часть общества, которая рекомендует вам сидеть дома и лечиться.
  11. Когда состояние здоровья хуже — ничего не делайте, вы не лягушка, чтобы барахтаться и взбивать масло. Ни к чему такие дурацкие сравнения. Никакой надомной работы и занятий. Ждите, когда фонды и центры сами подадут вам все на блюдечке с голубой каемочкой.
  12. Спите мало — ложитесь поздно.
  13. Не проверяйте уровень фолиевой кислоты. Плюс или минус один приступ. Какая разница?
  14. Не пейте витаминов, назначенных врачом неврологом-эпилептологом. Пусть организм сам восстанавливается после постоянных приемов противосудорожных.
  15. Меньше общайтесь с близкими по духу и интересными людьми. Вы же не художник, чтобы искать вдохновение для жизнетворчества.
  16. Никого не поддерживайте, не помогайте, если вам по силам. Силы надо беречь для слез и обид на мир.

На всякий случай уточним — воспринимать «вредные советы» нужно именно как вредные.

Сохраните памятки о том, что делать во время приступа эпилепсии и как распознать этот самый приступ. И вообще — давайте станем чуточку внимательней и терпимее друг к другу? Может, тогда общественное мнение изменится, и мы перестанем коситься на тех, кто хоть как-то на нас не похож.

Анастасия Щепетова специально дляинтернет-газеты Newslab

Как выполнять упражнения?

Жемчужина № 1. Тренирует вестибулярный аппарат. Нужно встать прямо, потянувшись макушкой вверх, слегка втянув живот. Ноги поставить на ширину плеч, руки поднять в стороны параллельно полу. Теперь начинайте медленно, осторожно вращаться по часовой стрелке.

упражнения для здоровья

Жемчужина № 2. Помогает тренировать мышцы спины и пресса. Положение – лежа на спине, руки вытянуты вдоль корпуса, ладони развернуты к полу, подбородок направлен к груди. Сделайте выдох, затем поднимите ноги вверх, чтобы они образовали с полом прямой угол.

упражнения для здоровьяЖемчужина № 3. Способствует улучшению гибкости позвоночника, борется с остеохондрозом и сколиозом. Опуститесь на колени, а тело выпрямите. Упритесь ладонями в бедра. Голову наклоните вперед, приблизив подбородок к груди. Теперь медленно начинайте запрокидывать голову назад, одновременно выдыхая воздух, и разворачивайте грудную клетку. Это создаст небольшой прогиб в спине назад. Опирайтесь ладонями на бедра с задней стороны – под ягодицами. Сделайте медленный вдох, возвращаясь в исходное положение. Окончив упражнение, встаньте, сделайте вдохи и выдохи.упражнения для здоровья

Жемчужина № 4. Тренирует суставы ног и рук, бедренные и шейные. Сев на пол, вытяните ноги перед собой, спину держите прямо перпендикулярно полу. Подбородок приблизьте к груди. Ладонями обопритесь на пол рядом с бедрами, пальцы при этом направлены вперед.

Теперь запрокиньте голову назад и поднимите тело вверх так, чтобы торс занял горизонтальное положение по отношению к полу. В идеале руки и ноги в таком положении должны напоминать ножки стола, на которых держится «столешница» – торс. Сразу так не получится: не расстраивайтесь, постепенно вы сможете это сделать. Когда закончите упражнения, вставайте и дышите.

упражнения для здоровья

Жемчужина № 5. Задействует большую часть мышцы тела. Сначала нужно лечь на пол лицом вниз. Руки расположить так, чтобы ладони упирались в пол прямо рядом с плечами. Ступни поставить на носочки. Сделайте вдох, распрямите руки, потянитесь головой к потолку.

Задержитесь на несколько секунд. Теперь выдохните, округлите спину и поднимите таз вверх, опираясь на руки и ноги. Ваше тело должно образовать треугольник, вершина которого – ягодицы. Снова вдохните и вернитесь в положение, когда голова поднята вверх. Повторите несколько раз. После этого встаньте, проделайте три-пять вдохов и выдохов.

упражнения для здоровья

Курсы подготовки преподавателей йоги: как не купить «фантик» по цене сертификата

Никогда не считал, что йога – просто физкультура

Про йогу:  Как сделать домашнюю студию йоги для дома

Инструкторы по йога-терапии в Ростове-на-Дону — 822 специалиста, отзывы на Профи

Для меня это, скорее, философия и образ жизни. Сейчас немного жалею, что я пришел к йоге довольно поздно, только к 40 годам.

Пятилетняя практика помогла мне измениться внутренне и начать по-другому относиться к окружающим. В определенный момент я понял, что хочу поделиться своими знаниями, своим опытом с теми, кто только начал заниматься и хочет перемен в жизни. А чтобы начать преподавание йоги, решил пройти обучение и стать инструктором.

При выборе заведения для получения образования я руководствовался двумя основными принципами. Первый – качество знаний, второй – легитимность выдаваемого документа.
По ключевым словам «курс инструкторов йоги» поисковик выдал мне несколько сотен предложений от различных йога-центров, клубов и фитнес-центров только в Москве.

При таком разнообразии выбора довольно сложно сразу сделать правильный. Вроде как, во многих школах неплохие преподаватели. А вот для понимания того, насколько законен будет мой диплом, пришлось покопаться в различных правовых актах нашей страны. И, честно говоря, для меня стало открытием, что чистый с юридической точки зрения документ об образовании может выдать только то учебное заведение, которое имеет лицензию на образовательную деятельность. Да и вообще по закону лишь такая школа может обучать!

В столице образовательную деятельность регламентирует Департамент образования правительства Москвы. Школа подготовки йога-преподавателей, как и любое другое учреждение дополнительного образования, должна функционировать в соответствии со статьями 75 и 76 Федерального закона от 29.12.2021 N 273-ФЗ “Об образовании в Российской Федерации” и иметь утвержденную департаментом образования Москвы программу обучения и штат дипломированных преподавателей. А если у курсов нет лицензии на образовательную деятельность, следовательно, такое учебное заведение вправе выдавать своим выпускникам только бумажки-фантики о прохождении некоей подготовки и зачастую по цене полноценных сертификатов. Такие «школы», в случае проверок, не смогут подтвердить должного качества образования.

К сожалению, подобных курсов подготовки «преподавателей» оказалось очень много, а точнее сказать, большинство. Поэтому, чтобы найти оптимальный для себя вариант получения образования, провел небольшое собственное исследование рынка по предоставлению услуг йога-тичинга.

Среди имеющих образовательную лицензию мне понравились пять учебных заведений: Клуб yogoz.ru, Федерация Йоги России, Московский Университет Йоги, Академия традиционных систем оздоровления и развития человека, Институт Традиционных Систем Оздоровления.

Клуб yogoz.ru

Клуб yogoz.ru весьма популярен среди практикующих йогу. Однако лично мне, при детальном рассмотрении, ресурс показался чрезмерно эзотерическим. Избыток информации о тонких сущностях, которые преследуют людей, пассажи про буддизм и неоязычество – все это не слишком интересно. Для общего развития можно об этом что-нибудь почитать или посмотреть многочисленные видео, но не более того. Разумеется, здесь есть и рациональные идеи, но полезную информацию нужно тщательно выискивать из довольно большого объема лишних для меня сведений. Тем не менее, нужно признать – коллектив клуба очень позитивный! Начинающим йога-практикам, думаю, будет интересно познакомится с различными философскими ответвлениями учения. И для кого-то эта информация может быть довольно актуальной и полезной.

Федерация Йоги России

Изначально большие надежды возлагал на Федерацию Йоги России. Признаюсь честно, привлекло одно только название. Они готовят преподавателей йоги и выдают сертификаты на основании лицензии клуба yogoz.ru. Однако, несмотря на красивый и привлекательный сайт, преподавательский состав показался мне довольно слабым. К тому же насторожила судебная история с лишением статуса общественной организации из-за нарушений, обнаруженных в документации, и публичные разбирательства с еще одной Российской Федерацией Йоги откуда они, как я понял, отделились. А если не могут со своими бумажками разобраться, то могут и с моим сертификатом и обучением напортачить.

Московский Университет Йоги

Наткнувшись на школу с громким названием Московский Университет Йоги, поначалу подумал – неужели, еще одно заведение с неоправданно большими амбициями. Но уже при первом знакомстве с информацией о программе обучения, преподавательским составом, понял, очевидно, это то, что надо! Копнул подробнее.

Понравился целостный подход к образованию. А главное, результат практики привязан к повседневной жизни современного йога. Мне, как раз, такое образование и нужно.
Помимо традиционного для йога-курсов изучения практики хатха-йоги, медитации, физиологии йоги и мастерства преподавания, здесь также читают лекции по психологии. На мой взгляд, это очень рационально. Помогает лучше понять себя и сопоставить опыт, который получаешь, практикуя йогу, и знания, связанные с обычной жизнью – работой, семьей, общением с разными людьми…

Импонирует и то, что йога позиционируется в Университете именно как учение, которое развивает тебя комплексно. Хотя немного озадачило то, что еще с 2021 года был отменен вступительный экзамен по выполнению асан и заменен на психологическое собеседование с будущим студентом. Ну, собеседование, так собеседование. Даже, может, оно и к лучшему. У меня пока с растяжкой не очень, а за полгода обучения, к экзаменам, еще подрастянусь!

Формат обучения также показался довольно удобным. Есть возможность учиться по выходным дням или пройти интенсивный курс. И что немаловажно, учебные профильные дисциплины курсов здесь ведут преподаватели с соответствующим образованием.

Академия традиционных систем оздоровления и развития человека

Особенно хочу отметить Академию традиционных систем оздоровления и развития человека. Здесь понравились и программа, и преподаватели. Во многом акцент в этой школе делается именно на внутренней работе человека. Кстати, сейчас это редкость.

Зачатую йогу, грубо говоря, упрощают, уводя в сторону какой-то гимнастики или лечебной физической культуры. Поэтому древнее учение теряет свою изначальную философию. К счастью, у нас в стране еще остались такие подвижники, как Андрей Лобанов. Он делает упор на всестороннем развитии человека. Здесь учат управлять всеми структурами личности: и телом, и умом, и эмоциями, и психикой, а также находиться в гармонии как со своим внутренним «Я», так и с окружающим миром.

Почитаю этого человека, как одного из основателей отечественной школы йоги. Учитель начал практиковать еще в 70-е, а преподает с начала 80-х. Да и авторитет Андрея Лобанова среди практиков непререкаем. К сожалению, Академия традиционных систем оздоровления и развития человека находится в Нижнем Новгороде. Поехать туда на несколько месяцев у меня пока нет возможности, а дистанционное обучение йоге и все различные онлайн курсы, на мой взгляд, не дают и не могут дать возможности приобщиться к настоящему Учению.

Институт Традиционных Систем Оздоровления

Про Институт Традиционных Систем Оздоровления слышал довольно хорошие отзывы. Основатель института известный преподаватель и телеведущий Сергей Агапкин. Не мог не послушать лекции этого учителя. К сожалению, оказалось, что материалы лекций требуют довольно критического подхода. Особенно это касается аспектов питания и лояльности преподавателей йоги к употреблению животной пищи. Я занимаюсь практикой всего несколько лет, однако даже мне кажется это недопустимым, если перед тобой стоит цель осознать свое Высшее начало.

К слову, с лицензией у этого учебного заведения все в порядке. На сайте встретился курс с любопытным названием «Преподаватель адекватной йоги». Сразу посетила крамольная мысль, неужели готовят еще и «преподавателей неадекватной йоги»? Шутки-шутками… А здесь имеется довольно обширная программа обучения, которая включает, в том числе, основы рентгена и лабораторной диагностики. Какое отношение это имеет к древнему учению, мне не очень понятно… Видимо, причина в том, что основной упор в Институте делается на физические и оздоровительные аспекты изучения йоги. Поэтому людям, которые хотят связать свою деятельность с лечебно-физкультурным направлением, в Институте Традиционных Систем Оздоровления дадут все необходимые умения и навыки.

Индийские курсы

Еще существует множество индийских курсов. Эти школы позиционируют себя как центры традиционной, то есть самой что ни на есть «настоящей» йоги. Но йога-то давно уже стала интернациональным явлением! И полагать, что именно в Индии самая правильная йога простительно только уж совсем незнакомым с предметом новичкам. И те, кто прикрывается индийским щитом, думаю, на деле апеллируют именно к неосведомленности широкой публики, пытаясь получить некие конкурентные преимущества. На мой взгляд, «индийская школа» мне точно не подходит.

Про йогу:  Книга "Энциклопедия йоги" - Георг Ферштайн скачать бесплатно

Я вырос и воспитан в условиях российской культуры. С индусами у нас абсолютно разные условия жизни, менталитет, климат, особенности опорно-двигательного аппарата, бытовые задачи. Вообще, мне думается, что это обычный бизнес. Подтверждение тому – попытки со стороны Индии откровенно монополизировать йогу. То есть, по-сути, закрепить, подмять учение под себя. Это в корне неправильно!

Еще одно мое наблюдение касается негативного опыта знакомых мне практикующих йогов, которые вернулись из Индии с множеством травм. Что лишний раз доказывает – лучше выбрать курс преподавания в России.

Еще немаловажно, что выбрав Учителя, мы перенимаем его опыт. При этом, на мой взгляд, важно задать себе вопрос, хочу ли я быть похожим на гуру и жить примерно такой же жизнью как и он? Мой ответ – да, поэтому учитель из Индии явно не для меня. И ехать в Индию для получения сертификата преподавателя, на мой взгляд, не стоит.

Для очистки совести, изучил предложения по обучению преподавателей йоги еще в паре десятков центров. В основном встретились весьма сомнительные варианты. В некоторых «школах», например, весь курс проводит всего один или пара малоизвестных преподавателей. Что, на мой взгляд, даже в принципе, нереально. Минимальная программа подготовки преподавателя йоги предполагает серьезное изучение нескольких учебных дисциплин. Это подразумевает хороший уровень знаний ведущих преподавателей. А если учитель и «чтец, и жнец, и на дуде игрец», т.е. «ас» и в физиологии, и в психологии, а еще прекрасно вышивает крестиком, то ничего хорошего ученику это не сулит. Помимо пробелов в теоретической подготовке, такие курсы чреваты даже травмами для тех, кто сам готовится стать инструктором йоги. Да и лицензий на образовательную деятельность ни в одном из этих йога-центров мною обнаружено не было.

К сожалению, пока к проблеме подлинности документов об образовании и вообще к уровню подготовки тренеров во многих фитнес и даже йога-клубах нередко относятся довольно безответственно. Лишнее тому подтверждение сцена, которая произошла на глазах моего знакомого.

На собрании тренеров одного из известных московских клубов менеджер спросил нового преподавателя йоги, может ли он вести тренировки по Аштанга Виньяса йоге. На что он, ничуть не сомневаясь, ответил, что «конечно проведет»! На вопрос, где учился? Ответ был – нигде, но смотрел много видео практики, и считает, что вполне справится…Комментарии, как говорится, излишни!

Сложно сказать, сколько людей пострадало и из-за нерадивых людей, которые выдают себя за преподавателей йоги. К сожалению, такого уровня специалисты не только вредят физическому и психологическому здоровью своих подопечных, но и, что печально, своей деятельностью они наносят непоправимый вред самой йоге. Ведь цель учения – достигнуть возвышенного духовного и психического состояния. А как осуществить эту задачу, если твой наставник изучал практику по видео? Так что к выбору инструктора нужно подходить тоже очень тщательно, чтобы вместо позитивного результата не получить проблемы со здоровьем. А к выбору курса инструкторов еще тщательнее!

Как ни странно, не смотря на многообразие различных учительских курсов йоги, выводы моего изучения ситуации оказались довольно печальными. На поверку оказалось, что из всего многообразия альтернатив варианты получения достойного преподавательского образования и получения законных документов можно пересчитать по пальцам одной руки.  

Автор: Максим Голованов

Простота скрывает великую силу

Зима все никак не наступала. Но в один из многочисленных суровых сумрачных дней мне захотелось чего-нибудь эдакого, чего-нибудь экспериментального и совершенно нового для своего позвоночника. И под знаменем этой цели я наткнулась сначала на видео, а потом и на книгу Ланы Палей.
Книжка невероятно тонкая, читается на раз-два. Только на описании упражнений можно подзастрять, но автор и настаивает на этом для наиболее правильной техники выполнения. Сначала нас встречает рассказ о том, как автор пришла к тому к чем у пришла, что перепробовала, далее немножко про здоровье, питание, дыхание, количество занятий, забавные наблюдения и т.д. А самая вкусная, она же главная и большая, часть книги естественно занимают сами упражнения. Есть комплекс базовый и есть дополнительный. Описаны упражнения очень подробно (куда ручки положить, куда ножки, куда головку склонить и сколько весь этот балет будет продолжаться). Присутствуют и дыхательные техники в количестве 1 штука. Большинство упражнений делятся на статическую и динамическую часть, за редким исключением. Какие-то упражнения перекочевали из лечебной гимнастики, какие-то из йоги.
Посмотрев на этот комплекс и сказав себе “Ай, ерунда, быстро сделаю”. я ринусь в бой покорять коврик. И…сделала я не все упражнения и далеко не максимальное количество раз. Статика давала мне пропотеть, а динамика добивала окончательно. Знаете как сделать любое упражнение невыносимо тяжелым? Делайте его медленно. Нет-нет, вы не поняли. Нужно делать его ОЧЕНЬ, БЛИН, МЕДЛЕННО. И силенок как-то становится не очень много и количество повторов уменьшается с геометрической прогрессией. Но есть в этом царстве преодолевающих себя улиток и светлая сторона – можно отлично прочувствовать где какие мышцы задействованы.
Итого. Простые упражнения, но не простое исполнение. Комплекс заставляет чувствовать свое тело и пытаться осознанно напрягать определенные группы мышц. Однако, как в любом деле, не стоит изматывать себя и винить за то, что что-то пока не получается. Просто получайте удовольствие. 😉

27 отзывов на коврик для йоги rami yoga lines yoga mat двухслойный tpe с разметкой 183*61 (6мм) от покупателей ozon

Достоинства

Коврик пришёл целый, без царапин и вмятин. Размер коврика 181*61 соответствует, лёгкий, толщина 0,6 мм достаточная для удобства, материал коврика приятный на ощупь, плотный и эластичный, рабочая сторона имеет ненавязчивый узор, вмятины во время занятий не образуются, разметка очень удобная для симметричного расположения тела во время асан. В комплекте… Читать полностью

§

§

Отзывы на лучше чем йога. гимнастика на каждый день | палей лана от покупателей ozon

Отзывы о тренинге “энергетика лидера”

и еще куча фишек – за 6 часов это буквально инструкция как из служанки стать Королевой, из свинопаса – Королем

Нина Левшинова – дипломированный психолог, создатель обучающих курсов по психологии отношений, семейному благополучию и женскому здоровью, мать четырёх детей, жена Андрея Левшинова, инструктор по женской йоге, телесный терапевт, специалист по гимнастике интимных мышц “sensory fit”.

sQwOtCH0SGU

Шагардинова Елдез

Уважаемый Андрей Алексеевич, выражаю Вам огромную благодарность за проведенный авторский тренинг-семинар “Энергетика лидера”, который позволил расширить кругозор восприятия и предоставил возможность почерпнуть новые знания в области формирования лидерских качеств. Все этапы работы по выработке лидерских свойств на тренинге были изложены Вами в доступной форме. Комфортная обстановка, живой процесс, много ценной информации заставляет думать, стимулирует дальнейшее образование в данном направлении. Тренинг прошел на одном дыхании. Интересно, информативно, все очень понятно. Постоянный контакт с аудиторией, живые примеры, много проработки излагаемой информации. Организация тренинга прошла на высоком уровне. Особый интерес и воодушевление вызвало обсуждение следующих тем:

– Основы гармоничных отношений.

– Искусство формулирования вопросов.

– Укоренение в альфа-состоянии.

– Повышение эффективности общения за счет образной лексики.

– Тайны жестов.

– Тренинг голоса.

– Техника самовнушения.

Те знания, которыми Вы обладаете и ведаете воодушевляют, несут огромную пользу и вклад в развитие личности человека. Атмосфера, которая генерируется Вами, состояние которое Вы излучаете оказывает глубокое трансформирующее воздействие на энергетическую систему и уровень вибраций участников, что напрямую проявляется в изменениях на физиологическом, эмоциональном и духовном уровнях. От всей души желаю, чтобы Ваши учения помогали людям совершенствоваться и улучшать свою жизнь.

С благодарностью и уважением,

Шагардинова Елдез ,

преподаватель кафедры

иностранных языков ВУМО РФ,

канд. пед. наук МГИМО (У) МИД России.

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий