Ишвара йога (Зенченко): видео уроки, комплексы, описание стиля

Ишвара йога (Зенченко): видео уроки, комплексы, описание стиля Позы

Что такое ишвара йога?

По словам Зенченко, Ишвара — это «непроявленное внешнее духовное начало», это «то, что заставляет нас двигаться вперед и развиваться».

Основная цель Ишвара йоги — достигнуть состояния внутренней целостности для гармоничного и эффективного взаимодействия частиц тела между собой.

Внутренняя целостность в йоге авторства Анатолия Зенченко достигается благодаря сбалансированному состоянию двигательной мускулатуры (балансу между мышцами антагонистами) и взаимосвязи всех частей тела (благодаря включению в работу суставов, связок и глубоких мышц).

Ishvara йога: кому подойдет?

Ишвара йога подойдет для тех, кто интересуется комплексной работой тела. В этом направление большое внимание уделяется подробным разъяснениям о том, как должна выполняться асана. О том, как должен работать опорно-двигательный аппарат (как должны взаимодействовать мышцы, кости и суставы).

История направления

Ишвара йога — это довольно молодое направление Хатха йоги.

Его автор — Анатолий Зенченко – начал практиковать йогу в 14 лет. Во времена СССР йогой нельзя было заниматься открыто. Поэтому в основном Анатолий занимался самостоятельно, дополнительные сведения черпая от йогов-шестидесятников.

В 2001 году в Аргентине он выступил на чемпионате мира по артистик-йоге, заняв 4-ое место. В 2002 году он завоевал золотую медаль на чемпионате мира по артистки-йоге в Бразилии. Аналогичную награду он получил и на следующий год в Португалии.

Когда в 2004 году он впервые попал в Индию, его физическая подготовка была на таком высоком уровне, что он честно признаётся: «Я осознавал, что в плане работы с телом меня уже вряд ли кто-то чему-то может научить. Я искал учителей, которые преподают более сложные техники, и я их нашел». Объединив все полученные знания, Зенченко создал свой авторский метод и назвал его Ishvara yoga.

Про йогу:  Аэройога в гамаках для детей, для беременных в домашних условиях

На сегодняшний день Анатолий является официальным представителем International Yoga Federation «World Union of Yoga» на Украине, а также президентом Международной ассоциации йоги.

Официальная группа вконтакте студии йоги и танца yogo studio на улице мусоргского

Официальный сайт
Страница в соцсетях
ВКонтакте, Facebook, Instagram

Рекомендованная литература

Онлайн уроки по Ишвара Йоге – это уникальная система работы с телом, в которой важна работа с бандхами (йоговскими замками). В занятиях Ишвара йогой бандхи – это ключ к безопасному освоению асан. Наиболее популярные преподаватели, чьи видео-последовательности по Ишвара йоге можно найти – это сам Анатолий Зенченко, а также Игорь Пантюшев и Геннадий Болгов.

Студия йоги ботаника:: йога-карта россии :: портал о йоге хануман.ру

Последний вагон из центра, из стеклянных дверей налево, прямо до светофора, повернуть налево, прямо до следующего светофора, перейти дорогу, повернуть налево, прямо поворот напрово(проход между жилыми дворами), прямо держась левее.

Ишвара йога (Зенченко): видео уроки, комплексы, описание стиля 7 (985) 454-05-55

Ишвара йога (Зенченко): видео уроки, комплексы, описание стиляhttp://yogoz.ru/botanicys

Ишвара йога (Зенченко): видео уроки, комплексы, описание стиляМосква, проезд Нансена, 2 К 2, подъезд 2

Студия йоги и танца yogo studio на улице мусоргского

Если вашим способом найти душевный покой
стала йога, то к выбору наставников стоит
подойти особенно тщательно.
Студия йоги и танца YoGo Studio
(рейтинг организации на Zoon — 4.2)
— это, в первую очередь,
грамотные инструкторы, которые помогут вам
изучить даже
самые сложные
упражнения.
Независимо от начальной подготовки
и уровня владения своим телом, вы сможете
окунуться в таинственный мир древнего искусства йоги уже с первых занятий.

Более подробно узнать о том, представляет из себя йога
и как она влияет на ваш организм, вы можете, записавшись на первое занятие.

Записаться в группу можно, обратившись по адресу: улица Мусоргского, 1Б.

Уровни сложности

https://www.youtube.com/channel/UCH-81uaxCwAAaSgxRtxMkxg

В Ишвара йоги нет четкой последовательности. В зависимости от поставленной задачи и от возможности группы инструктор самостоятельно разрабатывает тренировочный комплекс. Поэтому этот стиль могут практиковать как новички, так и опытные йоги.

Про йогу:  ЙОГА - мой образ жизни или НИКОГДА НЕ СДАВАТЬСЯ! | Форум о позвоночнике и суставах
Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий