Использование скамьи для прогибов. – РамаЙога

Использование скамьи для прогибов. - РамаЙога Позы

Необычная история создания скамьи для прогибов | федерация йоги россии

Для повышения эффективности своей практики древние йоги использовали деревянные колоды, камни и веревки. Развивая этот принцип, йогачарья Айенгар придумал опорные приспособления, облегчающие выполнение асан и позволяющие без излишнего напряжения дольше оставаться в них. (Из книги “Йога: путь к здоровью”, Б.К.С. Айенгар)

“В прошлом ко мне приходило много людей с проблемами спины. И я часто задумывался, как сделать так, чтобы они могли выполнять прогибы без травм?

Когда я увидел дорожный каток, припаркованный на дороге, я лег на его колесо. Так пришла идея делать Випарита Дандасану на бочке из-под воды. Но бочки были металлическими, и не все могли вынести это. Затем пришла идея выполнять позы на обычном табурете, со сложенным одеялом. Ученикам это понравилось, они могли почувствовать вытяжение и расслабление в одно и то же время. И я подумал, почему бы не сделать “барабан”? Так появился еще один пропс – “барабан”. Но у него был недостаток – он не подходил под естественные анатомические изгибы спины, это, во-первых, а во-вторых, при выполнении упражнений на нем ноги стоят на полу, а это могут выполнить не все.

После этого я и придумал дизайн скамьи для Випарита Дандасаны – в ней были предусмотрены анатомические изгибы, и ученики могли продвигаться вверх или сползать вниз в зависимости от их гибкости.”

~ Б.К.С. Айенгар

В интервью с журналом Института йоги Айенгара в Лос-Анджелесе Маноусо Манос – один из самых талантливых и опытных старших преподавателей йоги Айенгара – рассказывает:

Про йогу:  Скончался йог, который 80 лет не ел и не пил | В мире | 27.05.2020 | РЕН ТВ

“Вы, конечно, понимаете, что не он изобрел пропсы. Он даже никогда этого и не говорил. Но я думаю, что он заново открыл их и значительно усовершенствовал.

Первая скамейка для прогибов, или скамья для дви пады випариты дандасаны, как ее называют в Пуне, сначала была бочкой! А блоки для йоги мы – старички – до сих пор называем кирпичами (примеч.: англ. brick – кирпич, yoga brick), потому что изначально они и были… кирпичами! Если вам доведется прогуляться по старой дороге из Мумбая в Пуну, вы увидите ремесленников, изготавливающих кирпичи. Поэтому гуру было не так уж сложно их раздобыть и использовать в целях йоги – дешево и сердито 🙂

Я периодически бывал в Индии 40 лет подряд, и каждый раз, когда возвращался, меня к удивлению “ждали” какие-нибудь новые пропсы. Я только и успевал вертеть головой и спрашивать: “А это что? “, “А это для чего? “, “А это откуда? ” И ответом было – “из головы”. К нему постоянно приходили столяры и мастера, которым он говорил, что и как сделать. Он знал пропорции своего тела, и он также знал, какие ощущения должны быть в асанах при правильном их выполнении – и пытался “спроецировать” их в другого человека, а затем на помощь пришли пропсы. Он был очень творческим человеком – я имею в виду, за пределами воображения.”

В начале был... асфальтоукладчик. Необычная история создания скамьи для прогибов

Мальчик катит бочку, чтобы наполнить ее чистой питьевой водой. Нью-Дели

Фото

Йога барабан

Скамья для йоги. Б.К.С. Айенгар

Скамья для прогибов

Скамейки для йоги купить в интернет магазине

Тип: скамья, вид: универсальная скамья, максимальный вес пользователя: 130 кг, особенности: регулировка наклона, складная конструкция, валики для ног, регулировка положения валиков, регулировка положения сидения

Самовывоз, Почта РФ, Курьером, Логистическая компания

Про йогу:  Катарсис, его виды и механизмы

Скамья для прогибов йога на алиэкспресс — купить онлайн по выгодной цене

Перед покупкой сравните цены на скамья для прогибов йога, прочитайте реальные отзывы покупателей, ознакомьтесь с техническими характеристиками.

Закажите скамья для прогибов йога онлайн с доставкой по России: товары с пометкой Plus доступны с ускоренной доставкой и улучшенными условиями возврата.

На Алиэкспресс скамья для прогибов йога всегда в наличии в большом ассортименте: на площадке представлены как надежные мировые бренды, так и перспективные молодые.

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий