Из какого материала лучше выбрать коврик для йоги?

Из какого материала лучше выбрать коврик для йоги? Позы
Содержание
  1. Airex calyana professional yoga calyana03 – для начинающих и терапевтических занятий
  2. Adidas admt-13232gr — универсальный текстурированный коврик камуфляжной расцветки
  3. Reebok gefaltete yoga-matte – коврик для занятий среднего уровня
  4. Длина коврика для йоги и фитнеса
  5. Если после прочтения стало еще сложнее
  6. Из чего сделан ваш коврики для йоги?
  7. Как выбрать гимнастический коврик
  8. Как выбрать коврик для фитнеса
  9. Коврик для йоги нескользящий proxima yg03-1
  10. Коврики для йоги из натуральной резины
  11. Коврики для йоги из пвх (pvc)
  12. Коврики для йоги из тпе (tpe — thermo-plast-elastomer)
  13. Коврики для йоги из per (polymer environmental resin).
  14. Коврики для йоги из eva (этиленвинилацетата) – оптимальный бюджетный вариант
  15. Коврики из каучука.
  16. Коврики из пвх
  17. Коврики из тпе
  18. Материалы для фитнес ковриков и ковриков для йоги в виде таблицы:
  19. Материалы коврика, армирование.
  20. Покрытие ковриков
  21. Размер коврика
  22. Рейтинг ковриков для йоги
  23. Толщина коврика
  24. Тренировочный коврик reebok rayg-11022pl для тех, кто давно занимается йогой
  25. Хранение и транспортировка коврика для фитнеса
  26. Подведем итоги:

Airex calyana professional yoga calyana03 – для начинающих и терапевтических занятий

CALYANA Professional Yoga – это более толстые и удобные коврики для начинающих занятия йогой. Толщина коврика — 6,8 мм. Он также хорошо подходит людям, у которых есть проблемы с суставами или жалобы на колени. Коврик обеспечивает оптимальную амортизацию без потери устойчивости. Поэтому ты можешь выполнять асаны, не опасаясь, что потеряешь равновесие или дашь большую нагрузку на суставы голеностопа.

Adidas admt-13232gr — универсальный текстурированный коврик камуфляжной расцветки

Если ты ищешь что-то очень оригинальное, то обрати внимание на лучшие коврики для йоги от Adidas. Они изготовлен из прочного синтетического материала: ПЭ (99%) и полиэстер (1%).

Волнообразная поверхность коврика с выступами обеспечивает лучший баланс и устойчивость во время тренировки. Толщина приподнятых подушек 9 мм. Толщина самого коврика – 8 мм. Плоское дно предотвращает скольжение по полу. Производитель позиционирует его как универсальный, который подходит для занятий начинающих спортсменов йогой, фитнесом или для восстанавливающей гимнастики. Он удобен для выполнения упражнений в положении сидя, на коленях и лежа.

Reebok gefaltete yoga-matte – коврик для занятий среднего уровня

Используй раскладной коврик для упражнений на растяжку и укрепление мышц. Он удобно складывается для хранения и достаточно прочен для того, чтобы ты могла заниматься в обуви на тренировке. Если тебя интересует, какой коврик для фитнеса лучше выбрать, то Reebok Gefaltete вполне подойдет для удовлетворения потребностей занимающегося. Материал коврика — хлопок и джерси, поэтому ни верх, ни низ изделия не скользят.

Длина коврика для йоги и фитнеса

Для всех типов упражнений длина коврика должна определяться вашим ростом. Средний размер коврика для фитнеса составляет от 157 до 182 см в длину. Обычно принято выбирать коврик немного длиннее вашего роста, но этот показатель не очень критичен, поэтому большинство ковриков имеют среднюю длину 173 — 183 см. Существуют коврики длиной до 220 см, но ковриком такой длины достаточно сложно пользоваться и хранить.

Если после прочтения стало еще сложнее

Есть некоторые модели ковриков, которые популярны во всем мире, они универсальны и подойдут вам в 95% случаев.

Обратите внимание только на размер. Дина коврика должна быть минимум на 3 см больше вашего роста.

Список ковриков:

Manduka EKO 5 мм — Каучук.

Manduka EKOlite 4 мм — Каучук, чуть уже и легче предыдущей модели.

Jade Harmony 5 мм — Каучук.

Manduka PROlite 4,7 мм — Армированный ПВХ, пожизненная гарантия.

Из чего сделан ваш коврики для йоги?

Йога коврик является обязательным атрибутом для любого человека, который занимается йогой. Причем это важно, как для людей, тренирующихся в фитнес клубах, так и для тех, кто делает это дома. В настоящее время существует большой выбор ковриков, причем это касается не только дизайна, но и материалов.

Рассмотрим несколько вариантов современных покрытий. У каждого из них есть свои преимущества и недостатки, которые следует принимать во внимание при выборе. Эта статья основывается на нашем более чем 15-ти летнем опыте практики йоги и тестировании сотен различных ковриков. Кроме того, мы во многом опираемся на мнение авторитетных йога инструкторов, с которыми уже много лет активно сотрудничаем.

Стоит отметить, что мат должен иметь ряд качеств, благодаря которым можно достигнуть максимального удобства и комфорта при выполнении асан. К примеру, коврик должен быть не скользким, причем это касается, как стороны, которая лежит на полу, так и той, что соприкасается с телом, быть достаточно упругим, мягким, но при этом плотным, чтобы не чувствовать жесткую поверхность пола и т.д.

Существуют различные размеры ковриков, но в большинстве случаев используется определенный стандарт: около 180 см в длину и 60 см в ширину. При этом толщина может отличаться и находиться в диапазоне от 1,5 до 6 мм. Более толстые модели не позволят выполнять балансирующие асаны по причине сниженной устойчивости.

В настоящее время встречаются коврики для йоги, выполненные из разных видов материала. Каждый из них имеет свои плюсы и минусы, о чем будет сказано ниже.

ПВХ (PVC) — поливинилхлорид

Коврик для йоги из ПВХ Далее идут коврики из материала ПВХ. ПВХ или поливинилхлорид является одним из самых популярных материалов для изготовления ковриков. Если сравнивать с материалом ЭВА, то они более прочные и износоустойчивые, поэтому больше подходят для долгосрочных целей. Современные коврики из ПВХ достаточно упругие, мягкие и плотные, а вот антискользящие свойства у этого материала сильно зависят от производителя и той технологии, которую он использует. По типу ковриков из этого материала можно разделить на обычные коврики и коврики из плотного ПВХ (HD PVC). Коврики из ПВХ повышенной плотности более упругие и долговечные. Те, которые произведены в Европе (в основном в Германии), отличаются большей эластичностью, не скользкостью и долговечностью. Цена у ковриков ПВХ не такая бюджетная, как у ЭВА ковриков, но и качество их значительно выше.

ТПЭ (TPE) — термопластичный эластомер

Коврик для йоги из TPEБолее профессиональными являются коврики из термопластичного эластомера (TPE). Такой коврик идеально подходит для йоги, поскольку обладает антискользящими свойствами, сохраняет форму, имеет плотную и упругую структуру. Коврики из термопластичного эластомера эластичные и мягкие, очень приятные на ощупь, они не выгорают на солнце и устойчивы к распространению бактерий. К минусам можно отнести то, что при соприкосновении с влагой, они становятся достаточно скользкими.

Про йогу:  Сурья Намаскар: комплекс упражнений для начинающих

Каучук (Rubber) — резина

коврик для йоги из каучука
Ну и наконец наиболее качественным и профессиональным выбором будут коврики из натурального каучука. Они практически идеально подходят для занятий йогой, они обеспечивают великолепное сцепление с телом, поэтому человек не будет скользить даже влажными руками и ногами. Коврик из натурального каучука приятен на ощупь, не имеет химических запахов и не содержит токсинов, тяжелых металлов и красителей. К минусам относится в первую очередь высокая стоимость, а также меньшая долговечность по сравнению с ковриками, сделанными из искусственных материалов.

Пробка

hatha2.jpg

Из пробки делают тонкий верхний слой коврика, при этом нижний слой, который расстилается на полу, может быть из различных материалов – натурального каучука, ТПЕ или ПВХ. Пробковый коврик не армируется сеткой, так как сам пробковый слой хорошо удерживает коврик от растяжения. Пробка очень «теплый» натуральный материал, на нём комфортно выполнять асаны, он имеет достаточное трение. Кроме того, на пробке легко печатаются рисунки, они выглядят немного блеклыми, естественными и немного похожими на тату. Пробка – достаточно прочный материал, но боится заломов. Если пробка треснула, то нужно просто аккуратно заклеить разрыв любым клеем для дерева и подержать в развернутом состоянии пока клей не схватится. В остальном это достаточно износоустойчивое покрытие, которое требует минимального, но регулярного ухода. Конечно, очистка коврика производится только вручную.

Полиуретан (ПУ)

коврик для йоги из полиуретана.

Использование ПУ это сравнительно недавний тренд в изготовлении йога ковриков. Но очень успешный и перспективный. Дело в таких важных свойствах полиуретана как гигиеничность, прочность, отличное сцепление, яркие расцветки.Полиуретан обладает отличным сухим трением, но неплохо держит и вспотевшие ладони. Как правило, это коврики высшей ценовой категории. Качество сцепления ПУ очень сильно зависит от того нанесен ли на него принт. Некоторые технологии печати на не впитывающих поверхностях подразумевают нанесение особого грунта, который может «убить» любое сцепление. Поэтому будьте внимательными при покупке полиуретанового коврика с принтом, обязательно его протестируйте. Кроме того, полиуретан на недорогих ковриках бывает плохого качества, тонкий. Это неизбежно скажется на прочности коврика, так как коврик с ПУ покрытием не имеет армирующей сетки.

PER (Polymer Enviromental Resin)

коврик для йоги PER

PER — это современный вспененный материал, похожий на ПВХ, но более экологичный. Технология его производства не наносит вреда окружающей среде и вашему здоровью. Этот материал не содержит фталаты, диоксины и другие токсичные добавки или тяжелые металлы. Коврики сделанные из PER не содержат латекса. Практически не имеют запаха. Они отличаются более упругой структурой и имеют немного лучшее трение, чем ПВХ коврики. Часто используется в сочетании с джутовым армированием. Как правило, они попадают в среднюю или высокую ценовую категорию в зависимости от своей плотности.

Микрофибра

Коврик для йоги микрофибра

Главная особенность микрофибры как покрытия для йога-коврика – это возможность наносить на нее качественные цветные рисунки. Принтованный коврик с мягкой тканой поверхностью выглядит эффектно. Но, увы, это самое скользкое покрытие из возможных. Сухое трение на микрофибре минимальное и надо быть готовым к повышенным нагрузкам при выполнении асан с упором. Чем сильнее вспотеют ваши ладони и стопы, тем лучше становится трение и этот коврик мы рекомендуем скорее для «горячих» видов йоги, чем для спокойной классики. Коврик достаточно прочный, как правило, это покрытие наносится на каучуковый нижний слой. Мы бы рекомендовали вместо коврика использовать специальное полотенце из микрофибры, которое стелется на любой йога коврик в студии или дома. В таком случае не возникает никаких проблем с его регулярной стиркой, оно занимает мало места и легко переносится в обычной сумке.

Джут

Джут это очень износоустойчивый натуральный материал, джутовую сетку обычно «впаивают» в верхнюю поверхность каучукового йога мата для придания ему прочности и в целях армирования. Сетка не препятствует качественному сцеплению и не дает коврику тянуться под нагрузкой. Кроме того, такой коврик выглядит необычно и эффектно.

Хлопок

До того, как возникла индустрия изготовления йога ковриков из вспененных материалов, люди занимались на обычных хлопковых циновках. Многие и сейчас предпочитают именно хлопковый коврик, но он должен обладать некоторыми особенностями. Во-первых, он должен быть толстым. Именно толщина препятствует заворачиванию, сминанию циновки в процессе практики. Кроме того, следует иметь в виду, что хлопок довольно скользкое полотно. Поэтому нити должны быть крупными, чтобы ладони не скользили благодаря рифлению ткани. Следует учесть, что грубая хлопковая нить довольно жесткая и может вызывать неприятные ощущения в упорах на ладони или колени. В остальном это, наверное, самый экологичный материал из всех рассмотренных выше и если вас не смущают его недостатки, то приобретайте именно его. Кроме того, он выглядит очень аутентично!

Коврики для йоги - материал

Как выбрать гимнастический коврик

В гимнастике важно правильное приземление, а значит коврик должен отлично поглощать удар. Размеры изделия зависят от упражнений, которые будут на нем выполняться. Но в среднем они должны быть 1х1 м для гимнастического коврика. Акробатам потребуется площадка, покрытая матами размером 2х12 м. Что касается конструкции, то все коврики похожи. Большинство гимнастических матов делают из ПВХ с прорезиненным покрытием.

Если ты практикуешь несколько видов спорта, тогда нужно выбирать тот, требования к которому выше или купить разные коврики для разных занятий. Наименее требовательны коврики для фитнеса. А коврики для гимнастики и йоги не могут быть одинаковыми.

Как выбрать коврик для фитнеса

Основное требование – он должен быть нескользящим. Оптимальная толщина – 7 мм. Еще один параметр – общий размер. Правильно будет купить коврик большего размера, чем для йоги.

Коврик для йоги нескользящий proxima yg03-1

Давай рассмотрим и самые дешевые коврики. Например Proxima YG03-1. Это коврик для тех, кто не уверен, будет ли он заниматься йогой или это увлечение на пару месяцев. Поэтому правильно выбрать коврик для йоги недорогой, но с правильными размерами и свойствами. Купи простой вспененный коврик толщиной 4 мм. Размер 173 x 61 см достаточен для тренировок на растяжку, выполнения упражнений сидя и лежа. Он обеспечит надежную амортизацию и будет устойчиво крепиться к полу. В комплект также включен ремень для переноски.

Про йогу:  Как улучшить гибкость, занимаясь йогой: 7 простых советов | Йога дома

Коврики для йоги из натуральной резины

Засилье ПВХ ковриков закончилось примерно 10 лет назад, когда производители начали изготавливать коврики для йоги из натуральной резины. Они обеспечивают великолепное сцепление, но имеют высокую стоимость, не рекомендуются людям с аллергией на латекс и довольно тяжелые.

Существует большое разнообразие матов из натуральной резины, имеющих разные текстуры поверхности, толщины, структуру, но все они сделаны по технологии «открытая пора», т.е. способны впитывать и отдавать влагу. Именно это обеспечивает отличное трение даже при влажных ладонях.

Конечно, качество таких ковриков может сильно отличаться от модели к модели и не всегда коррелирует с ценой. Выбор дорогого резинового йога-мата непростое дело и лучше перед покупкой проконсультироваться у продавца или самому протестировать образец в магазине. Почти все резиновые коврики для йоги изготавливаются в Китае или Тайване.

Буквально революцию в производстве йога-ковриков произвела год назад испанская компания «Zahonero», выпустив коврик для йоги «Salamander». Это первый среди резиновых йога-ковриков, который абсолютно гипоаллергенен, имеет антибактериальную пропитку, нетяжелый и не имеет характерного запаха сырой резины, имеет насыщенные цвета. И это единственная европейская фабрика, выпускающая йога-маты из натуральной резины!

Достоинства: великолепное сцепление, 100% натуральный материал, биоразлагаемая основа (т.е. коврик при утилизации не загрязняет природу).

Недостатки: дорогой, может быть тяжелым (в зависимости от модели), обладает резким запахом (который выветривается со временем).

Коврики из натуральной резины:  Ojas Salamander, Salamander Carbon, Samurai, Samurai Ultra, Samurai Marbled

Коврики для йоги из пвх (pvc)

Итак, первые коврики были сделаны из ПВХ (поливинилхлорид). Это бюджетный, гигиеничный материал, который с успехом применяется по сей день. Он может быть разной плотности, от этого зависит его прочность, упругость, вес и стоимость.

Современное производство и требования к соблюдению норм загрязнения окружающей среды, безопасности использования весьма высоки и опасения что ПВХ коврик токсичен совершенно беспочвенны. Коврики для йоги из ПВХ стандартно изготавливаются по технологии «закрытая пора», когда верхний слой материала запекается и образует непромокаемую сплошную поверхность. Это обеспечивает простоту ухода за ковриком, его гигиеничность, но способствует скольжению вспотевших ладоней и стоп.

Есть модели ковриков, которые изготавливаются по технологии «открытая пора», т.е. способны впитывать и отдавать влагу. Это более дорогой материал, но он обеспечивает лучшее сцепление.  Увы, такие коврики менее гигиеничны.

Достоинства: доступность (если не брать коврики от мировых брендов, где поневоле солидную часть стоимости составляет плата за бренд), простота ухода за ковриком, гипоаллергенность.

Недостатки: не самая высокая прочность (кроме ковриков ПВХ высокой плотности), блеклые цвета,  низкое трение (скользкость). 

Коврики из ПВХ закрытая пора: Practika, Ganesh, Shanti, Graffity, Asana, Ganges

Коврики из ПВХ закрытая пора (высокая плотность): Rishikesh, Kailash, Comfort Pro, Universal, Ashtanga Pro

Коврики из ПВХ открытая пора: Yogin Special, Yogin Extra 

Коврики для йоги из тпе (tpe — thermo-plast-elastomer)

В последнее время достижения химической промышленности и рост популярности йоги приводят к появлению йога-ковриков из новых материалов.

Коврики для йоги из TPE (Thermo-Plast-Elastomer). Эти коврики легко заметить на фоне других йога-матов – они имеют яркие, насыщенные цвета. Следующий этап узнавания – вес. Взяв его в руки, вы будете приятно удивлены небольшим весом коврика. Коврик изготавливается по технологии «закрытая пора», т.е. он достаточно износоустойчив и гигиеничен.

В отличие от ПВХ, скользит TPE коврик под вспотевшими ладонями несильно, руки как бы медленно плывут под нагрузкой. ПВХ коврик в этом отношении менее предсказуем, мокрые ладони могут внезапно сорваться с правильной позиции, что более опасно.

Достоинства: небольшой вес,  упругость, гигиеничность, хорошее трение (до тех пор, пока вы не вспотели).

Недостатки: становятся скользкими при вспотевших ладонях, недешевы.

Коврики из TPE: Shakti, Shakti Pro, Lotos Pro, Lotos Light

Коврики для йоги из per (polymer environmental resin).

PER — этот полимерный материал становится все более популярным, вытесняя ПВХ. Он позиционируется как  Eco-Friendly, т.е. не имеет характерного химического запаха, приятен тактильно, не вызывает аллергии.

Коврик из РЕR  внешне похож на коврик для йоги из ПВХ, но более упругий, прочный, лучше переносит стирку. А главное – обеспечивает лучшее трение. Стоимость коврика из  PER  находится между ценой ПВХ и TPE  йога-мата. Коврики из PER могут быть разной плотности, что определяет их прочность и стоимость. Изготовлены по технологии «закрытая пора».

Примеры ковриков из  PER: Namaskar, Jute Pro

Коврики для йоги из eva (этиленвинилацетата) – оптимальный бюджетный вариант

Материал, из которого он изготовлен, считается менее токсичным, чем другие синтетические материалы. Представлен коврик в виде мягкого вспененного мата. Используется для пилатеса и йоги на уровне начинающих. Для других уровней такой коврик не подходит из-за недостаточной плотности и плохого баланса. По этой же причине, его нельзя использовать для прыжков и других упражнений, требующих поглощения удара.

Коврики из каучука.

Большинство профессиональных и качественных ковриков делается из каучука.

Отлично прилипают к полу, довольно долговечны, впитывают влагу, слабо чувствительны к неровностям поверхности.

Из минусов — вес и цена. Тонкие модели (1,5 мм) из полноценного каучука стоят от 4 000 рублей. Более толстые (4-5 мм) от 6 000 рублей.

Так же вы можете увидеть различные материалы на основе каучука, они появились на рынке относительно недавно. Как правило они легче, цена же в них зависит от других параметров, например коврик из такого материала Ojas Salamander Comfort стоит 6 000 — 7 000 рублей, а Manduka GRP 8 000 — 13 000.

Пример каучукового коврика:

Коврики из каучука Российского производства — Каучуковые коврики Devi Yoga

Коврики из каучука американского бренда JADE YOGA — Коврики для йоги Jade Yoga

Коврики из каучука европейского бренда Manduka — Manduka eKO mat 5 mm

Коврики из пвх

Бывают дешевые и подороже.

Дешевые производятся в Китае из менее качественного сырья с меньшей плотностью, не имеют армирования, часто не экологичны. Вы можете видеть их в различных магазинах стоимостью от 500 рублей.

Пример:

Подороже производятся в основном в Германии из качественного сырья с высокой плотностью и имеют другую структуру поверхности, что улучшает сцепление. Имеют армирование и сертифицированы по соответствующим стандартам безопасности и экологичности. Это важно, если вы часто используете коврик рядом с маленькими детьми. Стоимость начинается от 2 000 за модели без армирования и от 6 000 за модели с армированием.

Про йогу:  Противопоказания йоги 2021. Ограничения для занятий йогой

Коврики из тпе

Легче ковриков из ПВХ, имеют множество расцветок, часто имеют две рабочие стороны разного цвета. Легко моются. Из минусов — если коврик долго держать скрученным, то в разложенном виде концы коврика будут загибаться. Стоимость начинается от 3 000.

Пример:

Материалы для фитнес ковриков и ковриков для йоги в виде таблицы:

Материал

Вес

Цена

Прочность и долговечность

Цепкость

Скручивается или нет

Легко ли чистить

ПВХ

Небольшой

Низкая

Средняя

Хорошая

Нет

Да

ПВХ высокой прочности

Небольшой

Средняя

Высокая

Хорошая

Нет

Да

TPE

Небольшой

Средняя

Очень высокая

Отличная

Нет

Да

NBR

Небольшой

Низкая

Средняя

Средняя

Немного

Да

EVA

Небольшой

Очень низкая

Малая

Малая

Да

Средне

Каучук

Большой

Высокая

Средняя

Отличная

Нет

Средне

Бамбук

Средний

Низкая и средняя

Малая

Малая

Нет

Нет

Ткань

Малый

Средняя

Средняя

Малая

Нет

Да

Профессиональные коврики для фитнеса обычно более устойчивы к растяжению и истиранию, они обычно более тяжелые и их редко переносят из тренажерного зала домой. Часто вам придется пользоваться ковриками, которые предоставляет фитнес-центр.

Перед тем, как использовать их, положите полотенце на коврик для фитнеса. Таким образом, вы никогда не будете напрямую контактировать с поверхностью. Если вы обеспокоены чистотой ковриков, спросите в спортзале о графике их уборки.

Как минимум, они должны обрабатывать их один раз в неделю спреем, убивающим микробы, и оставлять его на 10 минут. Вы также должны иметь возможность попросить дезинфицирующие салфетки или спрей, прежде чем накрыть коврик полотенцем. Если в вашем спортзале этого нет, поищите тот, который предлагает эти возможности или принесите свой коврик.

Материалы коврика, армирование.

Армирование — мелкая сетка из легкого нетянущегося материала внутри коврика — значительно уменьшает общую растяжимость коврика.

Основные материалы, которые используются в ковриках — это каучук, ПВХ и ТПЕ.

Так же существуют более специфические материалы — джут, хлопок, конопляное волокно. Их покупают те, кто точно понимает, зачем им именно такой коврик. Если вы читаете данную статью, скорее всего коврики из этих материалов вам не нужны.

(ППЭ, EVA, и похожие бюджетные материалы не стоит рассматривать).

Покрытие ковриков

Некоторые коврики имеют дополнительное покрытие.

Микрофибра — тканевая поверхность с мелким ворсом. Хорошо впитывает влагу, имеет большое количество различных рисунков. Чуть сильнее скользит под ладонями, чем каучук.

Коврики с микрофиброй

NON-SLIP — тонкий слой полиуретана. По заявлению производителя, руки по этому покрытию скользят чуть меньше, чем без него. Некоторые коврики имеют разметку, что поможет новичкам, или другой рисунок. Выполняется гравировкой поверх покрытия.

Коврик с покрытием NON-SLIP

Пробка — отлично впитывает влагу, имеет еще более экологичный вид, имеет хорошие противоскользящие свойства.

Пробковые коврики

Размер коврика

Широкий и длинный — удобнее, но дороже и тяжелее. Стандартная длина: 180-185 см. Ширина — 60-65 см. При росте 160 см и стандартных практиках коврика длиной 180 см будет вполне достаточно. Если вы часто практикуете различные растягивающие асаны или шпагаты, то лучше взять коврик длиннее. Если у вас крупное телосложение, то лучше взять коврик шире, так как постановка рук и ног будет более широкая.

Широкие коврики

Длинные коврики

Рейтинг ковриков для йоги

Рассмотрим несколько примеров хороших ковриков, чтобы разобраться, как и что искать в них.

Толщина коврика

Средняя толщина: 3 — 4,5 мм. Более тонкие часто используются для путешествий. Более толстые — комфортнее, но больше и тяжелее. Если вы только начинаете заниматься, то 4-5 миллиметров — оптимальный вариант.

Толстые коврики

Тренировочный коврик reebok rayg-11022pl для тех, кто давно занимается йогой

Толщина изделия – 4 мм. Поверхность – нескользящая, позволяющая сохранять устойчивость и осанку в любой позе. Размер 173 x 61 см достаточно большой, чтобы удобно растягиваться и тренироваться. Ты не будешь чувствовать себя стесненно.

Хранение и транспортировка коврика для фитнеса

Если вы планируете перевозить коврик, очень важно, как его хранить. Большинство ковриков для йоги и пилатеса можно свернуть и носить с собой. Если вы приносите свой коврик на занятия и обратно, это очень важно. Ищите модель, которая включает ремни или шнурки-утяжки, чтобы вы могли закрепить коврик, но избегайте закрытых пакетов и сумок.

Сумка для коврика должна быть сетчатой или выполненной из дышащего материала. Пакеты препятствуют правильному проветриванию коврика и могут привести к быстрому разрушению материала коврика. Обязательно следуйте инструкциям производителя по чистке и уходу после каждой тренировки. Помните, что чем проще его очистить, тем выше вероятность, что вы сохраните коврик в отличном состоянии.

После того, как вы выбрали тип, толщину и размер коврика для йоги и фитнеса, все, что вам осталось, — это материалы. Вы можете разделить их на две большие категории: натуральные волокна и синтетические материалы. Натуральные продукты включают бамбук, хлопок, коноплю, джут, латекс. Синтетические материалы включают латекс, микрофибру, поливинилхлорид (ПВХ) и TPE (термо-пластичные эластомеры) и резину.

У каждого из них есть свои особенности, которые следует учитывать перед покупкой.

Щелкните здесь, чтобы купить коврик для фитнеса.

Подведем итоги:

  • Если вы хотите заниматься йогой, то вам подойдут тонкие коврики до 0,6 см толщиной из ПВХ, ПВХ высокой прочности, TPE, каучука или тканевые.
  • Если вы хотите заниматься фитнесом дома, то вам подойдут коврики от 0,5 до 1,5 см толщиной из ПВХ, ПВХ высокой прочности, TPE, NBR или EVA.
  • Для фитнес студий, клубов, спортзалов и тренировок в обуви подойдут коврики из ПВХ высокой прочности и TPE.
  • Самые дешевые коврики — из ЭВА, самые дорогие — из натурального каучука. ПВХ — самых распространенный материал ковриков для фитнеса и йоги.
Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий