ЙОГА – ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ Позы
Содержание

Каким должен быть тренер по йоге?

Тренер должен нравится вам как человек.

любимый йога учитель

Казалось бы это очевидный пункт, не заслуживающий отдельного внимания. Однако, на самом деле, привлекательность инструктора – это один из основных моментов. Только если вам приятно находится в обществе этого человека, если вам интересна его манера ведения тренировки, если вам хочется задать интересующий вопрос о йоге ему, а не «Гуглу» — только тогда ваши занятия будут носить не временный характер, а станут образом жизни, способным принести массу положительных эмоций.

Положитесь на вашу интуицию. Зачастую она отлично срабатывает в вопросе: подходит нам человек или нет. Поэтому в том случае, если инструктор вызывает у вас отторжение (пусть даже ничем не объяснимое), не стоит тратить время на занятия с ним. Помните, что ваше окружение оказывает на вас влияние.

Задайте себе вопрос: «Хочу ли я стать похожим на этого человека?». Если ответ утвердительный, то вы можете заниматься с ним. Конечно, перед этим «пройдясь» по другим пунктам этой статьи, чтобы проанализировать профессионализм, знания и навыки этого преподавателя.

Тренер не должен поражать сложными асанами в группах для начинающих.

сложная асана

Многие могут удивиться: а как же тогда понять, что это действительно профессионал в своём деле? Профессионал не будет мотивировать новичков на выполнение того, к чему они не готовы. Он не будет показывать сложные позы, которые в группе из сорока человек кое-как выполнят двое.

Наоборот, в занятии для начинающих грамотный тренер больше времени уделит простым асанам и их технике выполнения. Ведь именно на их основе потом и будут строится все сложные элементы. И эти элементы обязательно появятся. Но только на тренировках основного или продвинутого уровня. Поэтому старайтесь найти инструктора, цель которого будет не самоутвердится за счёт восхищённых взглядов начинающих учеников, а грамотно построить тренировочный процесс.

Тренер по йоге должен отличаться от тренера фитнес-направлений.

отличия йога и фитнес тренера

И без того тесная ассоциация йоги и фитнеса становится сильнее с каждым днём. Дело здесь и в активном развитии йоги, которая теперь встречается в сетке расписания каждого фитнес-центра; и в создании новых методик: фитнес-йога, yoga fit, йогалатес, йога+стрейчинг. Однако не стоит забывать, что йога – это особое направление, в котором будут неуместны многие «фишки» из фитнеса.

Здесь не подойдёт громкая, агрессивная музыка: музыкальный фон на йоге должен успокаивать, а не возбуждать. Не подойдёт требовательная манера ведения тренировка: «быстрее, выше, сильнее» — это не о йоге. Не подойдёт грубая правка силой: йога – это не гимнастика, где главной целью является достижение невероятной гибкости и умения выполнять сложные балансы. Любая правка в йоге должна быть корректной и без применения силы.

Выбирайте инструктора, который будет уважительно относится к возможностям вашего тела. В йога-классе нет место соревновательности, там должна царить атмосфера гармонии и умиротворения.

Грамотный тренер не будет «зацикливать» вас на физических аспектах практики.

yoga-teacher-talk

В йоге практика асан – это не основная цель, а средство. Поэтому настоящий учитель не станет акцентировать ваше внимание только на физическом аспекте практики. Не стоит идти заниматься к преподавателю, который будет «подбадривать» вас в явно сложной для вас асане: «Давай, ты сможешь! Надо просто постараться! Эту позу могут выполнять все!». Конечно проще поддержать интерес к регулярным тренировкам, если давить на то, что до достижения сложно выполнимой, но такой желанной позы, осталось совсем чуть-чуть.

Грамотный инструктор сможет объяснить, что главное в занятиях – это не достижение внешней формы, а работа со своими внутренними процессами. И сможет поддержать интерес клиента не обещая ему гибкости Алины Кабаевой и Ван Дама, а рассказывая о других, более тонких, но не менее интересных аспектах.

Тренер должен знать противопоказания к асанам и их пользу.

йога противопоказания и польза

Комплекс асан – это не набор абсолютно безопасных и безвредных упражнений. Поэтому нужно помнить, что идеально выполненная, но противопоказанная лично вам асана, не принесёт пользу.

Грамотный инструктор обязательно проговаривает общие противопоказания во время группового класса. Но если у вас есть какие-либо «редкие» заболевания и связанные с ними вопросы, то в ходе личной беседы профессиональный инструктор сможет обозначить запрещенные для вас упражнения и, по возможности, подобрать к ним адаптивные варианты.

Однако верно составленный комплекс асан действительно способен решить многие проблемы со здоровьем, а индивидуально подобранные пранаямы и медитации принесут ощутимую пользу на ментальном уровне. Поэтому плюсом в копилку тренера будет его умение посоветовать вам пару-тройку упражнений для домашней практики.

ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

Мастера йоги – YogicTV

Мастера йоги


Свами Кувалаянанда (Джаганнатх Ганеш Гун)

14/04/2018

1 144 просмотров

Инструктор по йоге

Инструктор по йоге

Мода на йогу повлекла за собой и большую востребованность в инструкторах. Найти работу можно как в маленьком, так и в большом городе. Чтобы стать йога-тренером, достаточно закончить специальные курсы, которые проводят крупные спортивные организации. Большую роль в профессиональном развитии играет самообразование и личная практика. Преимуществом является наличие базового физкультурного образования, так как инструктор должен знать основы анатомии и физиологии.

Что делает инструктор по йоге?

С помощью специальных упражнений и дыхательных практик инструктор по йоге помогает развивать гибкость и выносливость тела, учит правильно расслабляться и снимать стресс. В рамках этих задач в круг его обязанностей входит:

  • проведение индивидуальных и групповых занятий;
  • контроль за правильностью выполнения упражнений и техникой безопасности;
  • проведение медитативных практик;
  • консультирование клиентов по вопросам выполнения упражнений;
  • организация и проведение лекций, семинаров, мастер-классов по йоге.
  • проведение занятий по другим направлениям, не связанным с йогой: пилатес, stretching, тренировки на шпагат и т.п. (в зависимости от требований работодателя).

В зависимости от места работы, йога-тренер может заниматься и организационными вопросами:

  • проводит дежурства в фитнес-клубе и поддерживает порядок в зале;
  • организует йога-туры, ретриты и выездные медитативные практики;
  • заполняет документы и отчеты для руководителя.

Чем отличается инструктор по йоге от тренера по пилатесу?

У направлений йога и пилатес есть много общего: интенсивность и темп тренировки, общие цели по оздоровлению тела и улучшению самочувствия, дыхательные практики. Поэтому часто при трудоустройстве инструктору по йоге предлагают вести еще и класс по пилатесу. Однако пилатес и йога требуют разных навыков и разного уровня подготовки. Инструктор по йоге, в отличие от тренера по пилатесу, работает не только с телом, но и с эмоциональным состоянием клиента. Занятия по йоге часто включают не только выполнение асан, но также медитацию и пение мантр.

Специализации инструктора по йоге

В йоге очень много направлений, и с каждым годом появляются новые. Начинающий йога тренер может начать с освоения базового и популярного направления хатха-йоги, и со временем получить сертификаты по другим видам.

Самые популярные направлений йоги, которые востребованы в фитнес-клубах и йога-студиях:

  • айенгара;
  • виньяса флоу;
  • йога в гамаках;
  • кундалини;
  • нидра;
  • саундхилинг;
  • цигун;
  • йога для беременных и др.

Востребованность профессии

Инструкторы по йоге очень востребованы в крупных и небольших городах. Тренд на здоровый образ жизни сделал йогу одним из самых популярных направлений в фитнес-клубах среди прочих групповых программ. По данным Hh.ru опубликовано более 100 вакансий инструкторов/преподавателей йоги по всей России.

Наиболее востребованы тренеры, которые ведут несколько направлений, а также пилатес, тренировки на растяжку и шпагат.

Где работают инструкторы по йоге?

Инструкторы по йоге могут работать по найму или самостоятельно арендовать помещение под студию и работать только на себя.

Список мест, где может работать инструктор по йоге:

  • оздоровительные и спа-центры;
  • спортивные и фитнес-клубы;
  • йога-студии;
  • танцевальные студии;
  • крупные гостиницы и отели с собственной спортивной зоной.

Как стать инструктором по йоге?

Инструкторами по йоге могут стать профессиональные спортсмены или любители, которые однажды решили заниматься преподаванием йоги и прошли соответствующие курсы. Для карьерного роста важен уровень организации, которая проводит обучение. Некоторые из них ведут реестры сертифицированных преподавателей йоги, что будет прямым подтверждением квалификации для работодателей и клиентов.

Профессиональный путь инструктора по йоге можно представить в виде следующих шагов.

  1. Получение среднего или высшего спортивного, физкультурного или философского образования.
  2. Выбор одного или нескольких направлений йоги.
  3. Прохождение очных или дистанционных курсов профессиональной переподготовки и получение сертификата.

Для профессионального развития инструктору по йоге необходимо регулярно участвовать в семинарах, мастер-классах.

Профессиональное развитие инструктора по йоге

Доход инструктора по йоге зависит от многих факторов: квалификации и опыта, места работы и системы оплаты работодателя. Профессиональный путь может выглядеть следующим образом.

  1. Начинающий сертифицированный йога тренер

Сертификат и хотя бы один год личной практики дают возможность трудоустроить в фитнес-клуб. На собеседовании могут попросить продемонстрировать какие-либо навыки из йоги: например, показать стойку на голову или сесть на шпагат.

Заработная плата на этом этапе может быть очень маленькой – от 15 до 25 тысяч рублей, и зависит от популярности фитнес-клуба.

Лучше искать для трудоустройства спортивный комплекс, который имеет собственный отдел продаж. В небольших клубах на рекламе часто экономят, а обязанности привлекать клиентов перекладывают на инструкторов.

  1. Опытный инструктор

Если за плечами уже 3-5 лет практики и ведения групповых программ, вы собираете полные залы, регулярно участвует в международных семинарах, то можете претендовать на работу в спортивном комплексе премиум-класса.

На этом этапе можно зарабатывать от 70 тысяч рублей в месяц.

  1. Открытие собственной студии йоги

Чтобы открыть собственную йога-студию, необходимо обладать организаторскими и правленческими способностями. Необходимо будет набирать тренеров, следить за их работой, осуществлять общее руководство студией и привлекать новых клиентов.

Большим потенциалом в профессиональном развитии обладают социальные сети. Через них о вашей студии могут узнать десятки, сотни и даже тысячи людей. А вот станут ли они вашими клиентами – зависит от умения замотивировать, вдохновить и показать профессионализм через экран мобильного телефона.

Увеличить доход и популярность йога-студии может организация обучений и йога-туров.

В среднем доход студии йоги составляет 300-500 тысяч рублей в месяц. Популярные и большие студии могут приносить несколько миллионов рублей.

Кто такой тренер по йоге

ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

Интересный факт

У йоги с каждым годом появляется все больше приверженцев по всему миру. Не обошла стороной эта тенденция и Россию: как свидетельствует Yoga Journal, не менее двух миллионов россиян посещают занятия по йоге. Если так много адептов различных йогических практик, значит, все больше нужно хороших тренеров по йоге. В России сегодня немало школ, готовящих йога-тичеров.

Йоге пять тысячелетий

Йога упоминается во множестве древнейших письменных памятниках Индии, в частности, в знаменитых Ведах, сборнике самых первых текстов на санскрите. Ученые полагают, что йога возникла 4-5 тысячелетий назад. Именно к этому периоду относятся печати с изображением людей в йоговских асанах, найденные при раскопках древних индийских городов.

Первым руководством, в котором описаны йогические практики, являются «Йога-сутры». Считается, что написал трактат мудрец и мастер йоги Патанджали.

Философия йогического учения подробно изложена в «Бхагавадгите», шестой части базового индуистского текста «Махабхарата», написанного около 5 тысяч лет назад.

В России, да и в западных странах, весьма популярна хатха-йога, в которой необходимо методично и регулярно работать с телом. Благодаря этой практике можно излечиться от множества болезней, значительно усилить энергетический ресурс. Но это не просто гимнастика. Асаны хатха-йоги очень сильно ориентированы и на сознание практикующего.

«Бхагавадгита» подает йогу как равновесное состояние, но не глубокомедитативное, а гармоничное в каждом дне жизни. Для достижения гармонии необходимо регулярно заниматься йогой и отринуть привязанность к материальному.

За время существования учения было написано немало книг о йоге, многие из которых излагают принципы йогической практики вполне понятным для обычных людей языком. Также возникло множество направлений йоги.

Как стать йога-тичером

ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

Нередко человек, позанимавшийся какое-то время йогой и достигший определенных результатов, желает учить людей самосовершенствованию с помощью йогической практики, самостоятельному общению со своим телом. Так становятся тренерами по йоге.

Про йогу:  Зачем заниматься йогой: 10 причин

Курсов, ассоциаций, школ, федераций, готовящих тренеров, сейчас много, можно выбирать. Но чтобы быть принятым, нужно несколько лет попрактиковать йогу. Хороший курс обычно длится два-три года, а зачастую и дольше (до пяти лет), ведь скоропалительное обучение не позволяет основательно освоить выбранное направление йоги. Зачастую мастера, ведущие курсы, сами говорят будущему тренеру о его готовности преподавать, и йога-тичер получает специальный сертификат.

Духовные практики довольно схожи у разных йогических школ. Что касается асан, очень важно досконально изучить правильную технику их выполнения, поскольку от обученности тренера будет зависеть, не будет ли у его учеников проблем со здоровьем мышц и суставов. Понадобятся знания и в практической области, и в теоретической, поскольку йога не сводится лишь к упражнениям, а имеет в себе огромную философскую и ментальную составляющие.

Нужно будет изучить:

  • Анатомию, физиологию, психологию.
  • Основы безопасности при выполнении асан.
  • Историю и философию йоги.
  • Классические йогические тексты.
  • Главные направления и школы йоги.

При обучении будущего тренера будут учить также умению преподавать. Это очень важно и для групповых занятий, и для персональных.

Необходимо выбрать для себя направление йоги, которому вы будете обучать будущих клиентов.

  • Хатха-йога отличается универсальностью, поскольку сочетает выполнение асан с дыхательными упражнениями и медитацией.
  • Аштанга-йоге свойственны большие силовые нагрузки, быстрый темп.
  • Йога-бикрам (горячая). Занятия происходят при температуре 40-45 градусов (вполне характерная для Индии температура).
  • Кундалини-йога. Делается большой акцент на дыхании при выполнении асан.
  • Виньяса. Важен быстрый темп, а еще перетекание одной асаны в другую.

За учебу придется, естественно, платить. Стоить обучение может от 30 до 500 тысяч рублей.

ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

Обратите внимание

После того, как вы получили заветный сертификат, нужно решить, как применить его на практике. Необходимо просто начать «штурмовать» в своем городе спортзалы, фитнес-клубы, йога-центры и предлагать свои услуги в качестве тренера по йоге. Без хорошего резюме при устройстве на работу подчас не обойтись.

Что обязан знать и уметь тренер

Обычно на занятиях должны быть упражнения с дыханием (пранаямы создают баланс между работой левого и правого полушарий мозга, успокаивают вечно мечущийся ум, повышают осознанность в каждом моменте), суставная гимнастики для разминки, комплекс асан, медитативная практика (например, в шавасане). В асанах возможны упрощения и усложнения. Это зависит от уровня подготовки учеников. Асаны предназначены не только для работы с телом, но и для очищения энергетических каналов, что в итоге наилучшим образом сказывается на состоянии ума.

Тренер по йоге обязан:

  • Знать различные методики, которые (часто в совокупности) будет применять на своих занятиях.
  • Выбрать одно из направлений, которое вы будете преподавать.
  • Практиковать ежедневные самостоятельные тренировки, чтобы техника выполнения асан была абсолютно совершенной.
  • Заниматься повышением своего уровня. Можно, например, раз в один-два года ездить на семинары к известным учителям. Йога-тичер должен постоянно совершенствовать собственное мастерство, чтобы успешно передавать знания ученикам. Как говорил Паттабхи Джойс (знаменитый учитель йоги), йога являет собой лишь 1% теории, остальное – практика.
  • Учитывать степень подготовки учеников, каждому занимающемуся предъявлять разные требования. Важно, чтобы тренер имел информацию о состоянии здоровья своих подопечных, тогда практика не принесет им вреда, ведь учитель точно будет знать, что полезно для ученика, а что небезопасно.
  • Быть гармоничным человеком, иначе невозможно будет вести учеников по пути гармонизации с помощью йоги.
  • Иметь отличные познания в человеческой анатомии, в процессах, которые происходят в теле при выполнении йогических упражнений, владеть терминологией, знать нюансы техники исполнения любой асаны, а также замечательно разбираться в том, как обезопасить ученика от травм во время занятий.
  • Замечать и исправлять ошибки практикующих.
  • Привлекать и заинтересовывать людей, пришедших на занятия.
  • Отличаться собственным стилем преподавания.

Как оплачивается работа тренера

ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

Если квалификация человека, прошедшего обучение, высока, он вряд ли будет испытывать трудности с поиском работы, настолько сегодня велика популярность йоги у россиян.

Оплата тренера зависит от многих факторов: стоимости абонемента в студии йоги или фитнес-центре, квалификации учителя, числа учеников в группе и проч. Среднее количество занятий в день для йога-тичера это четыре тренировки, индивидуальные или групповые.

Как правило, большинство тренеров по йоге работают в йога-студиях. Пожалуй, это самый распространенный способ заработка. Можно работать в двух-трех студиях или финтес-центрах, но это тяжело.

Персональные занятия оплачиваются дороже, чем групповые. Например, индивидуальное занятие длительностью примерно один час может стоить 500-1000 рублей, а групповое той же продолжительности от 300 до 500 рублей с человека. В самых дорогих престижных клубах в Москве и крупных городов цена за посещение йоговской практики может быть значительно выше (от трех тысяч за персональное занятие, от полутора тысяч за урок с группой). Чем больше людей ходят в группу к тренеру по йоге, тем больше он сможет заработать.

Есть и добавочные возможности заработка. Например, в режиме онлайн можно освоить занятия по скайпу и т.д. Если тренер проводит йога-туры, он может заработать до 15 тысяч рублей за неделю. Чтение лекций и проведение однодневных семинаров дают возможность получить за день от 3 до 30 тысяч рублей. Но заниматься подобной работой могут лишь очень продвинутые тренеры, поскольку это не просто проведение обычного урока йоги, но подача правильного подобранного и насыщенного интересной для учеников информацией большого материала.

Подведем итог: больше всего денег йога-тичер может заработать, проводя индивидуальные практики дома (у себя или ученика) и получая за каждый урок от 500 до 5000 рублей в зависимости от места проживания и квалификации. Можно арендовать зал. Но аренда стоит очень дорого.

ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

Обратите внимание

В целом, зарплата тренера по йоге очень зависит от его статуса. Но преподавателей, имеющих «звездный» статус, мало. И стать таким тренером нелегко. Поэтому придется ориентироваться на обычный средний доход преподавателя йоги. Во всяком случае, в первые годы работы.

Перспективы

Если вы поработали несколько лет в студии йоги, можно начинать набирать частных клиентов, что будет способствовать увеличению вашего дохода.

Чтобы продвигать себя как преподавателя йоги и добиться в этом успеха (и в создании статуса, и в зарплате), необходимо регулярно использовать соцсети, стать йога-блогером. Если это привлечет людей, можно заняться продажей онлайн-курсов. Конечно, более глубокий взгляд на определенную тему, касающуюся йоги, как правило, имеет более высокую цену. Можно разработать уникальный 2-3-часовой курс для занятий. Переход на конкретные ниши – это хороший способ повысить цену вашего семинара.

В наше время немало отелей и курортов предлагают занятия йогой гостям, поскольку индустрия йога-путешествий стремительно развивается. Хотя ваши ученики будут временными, это станет неплохим способом получить опыт и даже немного отдохнуть.

Великолепной перспективой для тренера по йоге является открытие собственной студии (потребуется стартовый капитал, сумма которого будет зависеть от города, величины зала, его местоположения и т.д.). То есть учитель фактически организовывает свою школу йогической практики. Для этого нужно великолепно знать выбранное направление (хатха-йога, аштанга-йога и проч.), чтобы создать уникальные методы работы.

Самые продвинутые йога-тичеры разрабатывают собственные методики и далее сами проводят курсы для тренеров по йоге. Это очень прибыльное дело, но для него необходим немалый профессиональный опыт, мощный маркетинговый канал, а также собственная студия или же огромная база интернет-подписчиков.

Чем отличается хороший тренер от плохого

ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

Хороший тренер не тот, который сам умеет выполнять сложнейшие асаны, но не видит ошибок учеников, допускаемых ими в простых асанах. Хороший тренер умеет объяснить, как правильно делаются упражнения, почему важна правильная их последовательность. Важно также найти ключ к каждому ученику. Кому-то из занимающихся нужна ментальная и философская составляющая йоги, кому-то достаточно грамотно подобранного комплекса асан и нескольких дыхательных упражнений. Преподаватель должен уметь правильно оценивать возможности своих подопечных.

Хороший тренер любит свою работу (это сразу чувствуют ученики). Он постоянно сам учится и совершенствуется. Он должен обладать знанием всей глубины йоги и интересно объяснять ее тонкие истины, а не только обучать грамотному выполнению упражнений. Для хороших тренеров преподавание становится стимулом повысить собственный уровень мастерства.

Поскольку йога это не просто гимнастика, а образ жизни, который приводит в баланс тело, дух, ум, речь, тренер обязан постепенно подвести учеников к такому пониманию практики. Ученики, практикующие йогу у хорошего йога-тичера, улучшают физическое и ментальное здоровье, происходят изменения в их нравственной и духовной сферах. Они начинают жить более осознанно и полноценно. Если подопечные преподавателя йоги постепенно меняются именно в этих направлениях, значит, они попали к хорошему тренеру. Возможно, таким мастером окажетесь для них именно вы.

Полезное видео

ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

Прамирацетам — ноотроп для социального развития

ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

Польза и вред луковой шелухи для организма

ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

Лучшие БАДы для печени. Существуют ли?

ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

Среди последователей буддизма и индуизма было много тех, кого по праву можно назвать великими йогами. Кто же они, известные мастера и учителя йоги? Для вас сегодня 6 великих и известных йогов (йогинов).

Патанджали (II век до нашей эры)

Йога существовала за тысячелетия до него, но его считают отцом современной йоги. Он не придумал сам, но изложил свой взгляд на йогическую практику, этот текст получил название Йога-сутры Патанджали.

Сутры – лаконичные краткие высказывания.

Об этом человеке ничего не известно; нет его ашрамов (общин), неизвестно где именно он жил. Мы можем предполагать, что он практиковал йогу, иначе бы не интересовался этой темой; также мы можем думать, что он был аскетом и отшельником, поскольку ни осталось никаких свидетельств о личности этого человека.

Так что этот великий йогин – загадка для потомков.

Тирумалай Кришнамачарья (1888-1989)

Известный индийский йог, философ и гуру (великий учитель). Кришнамачарья был выдающимся знатоком санскрита, индийской религиозной философии.

Он всю жизнь исследовал целительный потенциал йоги, и пытался приспособить древнюю йогу к современности. Был убежден, что йогу надо приспосабливать к ученику (а не наоборот), поэтому учил всех по-разному. Как результат – он воспитал многих учеников, которые стали известны по всему миру, в том числе собственными направлениями в йоге (например, Паттабхи Джойс – аштанга виньяса йога, или Айенгар – йога Айенгара).

Шри Ауробиндо (1872-1950)

Помимо основных своих занятий (философ, поэт и революционер), этот индиец был йогином и основателем направления “интегральная йога”.

В 1907-1908 годах он испытал нирвану (состояние умственного безмолвия) и духовное озарение, а в 1910 отошел от политической жизни и сосредоточился на йоге и духовном развитии.

Интегральная йога подчеркивает индивидуальность каждого, и не ограничивает учеников, давая лишь направления развития и предупреждая о трудностях. Главной силой – двигателем эволюции Шри Ауробиндо считал работу, медитацию, любовь, и преданность и открытость Божественному сознанию.

Айенгар (1918-2014)

Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар известен прежде всего как учитель йоги, и основатель собственного направления – айенгар-йога. Более 70 лет он занимался йогой, и его по праву можно считать самым выдающимся йогом современности.

Сам Айенгар с детства был очень слабым и болезненным ребёнком, в 15 лет он стал практиковать некоторые асаны, что существенно ему помогло. Последующие годы он развивал свою собственную технику йоги.

Йога Айенгара базируется на принципах индивидуального подхода к каждому человеку. В этом направлении упражнения подбираются строго индивидуально в зависимости от пола, хронических заболеваний, физической подготовки.

В отличии от классической йоги здесь есть ряд особенностей, например использование дополнительных опор (стулья, специальные валики). Подробнее об этой йоге вы можете почитать >>здесь.

Свами Сарасвати (1887-1963)

Свами Шивананда Сарасвати изначально выбрал стезю медика – он был врачом-хирургом. В своё время Сарасвати помогал людям бесплатно, раздавал лекарство, оплачивая их из своего кармана. Позже нашёл своего гуру и стал изучать веды и йогу.

Более 10 лет провёл отшельником, медитируя по 12 часов в день. После этого к нему стали приходить люди для обучения и передачи духовного опыта. Строил свою философию, основанную на принципах очищения и упрощения повседневной жизни. Он говорил, что следует отказаться от всех специй, соли сахара, не отвечать на зло, служить людям и т.д.

Известен как автор книг по йоге, мастер йоги и тантры, написал более 200 книг по йоге и философии

Паттабхи Джойс (1915-2009)

Мастер и гуру йоги, ученик Кришнамачарьи, впоследствии – основатель собственного направления в йоге – аштанга виньяса йоги.

В 14 лет он уехал учиться на велосипеде за 100 км в Университет санскрита, имея в кармане всего две рупии. Питался едой, которую подавали в домах браминов. В 15 лет встретил своего будущего учителя йоги Кришнамачарья, и с этого момента начал осваивать это учение.

Паттабжи Джойс весьма известен в мире йоги. На русском языке даже вышли две его книги “Йога-Мала” и “Динамические практики в классической Йоге”.

Услуга

Услуга йога

ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

Выбор услуги

Город

Город

ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

Поиск города

Район

Район

ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

Поиск района

Метро

Метро

ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

Поиск метро

Йога — система духовного самопознания для достижения гармонии, баланса и равновесия, которая уходит корнями в древнюю индийскую культуру. Классикой систематизированных знаний является трактат «Йога-сутра» Махариши Патанджали. Основной принцип — ненасилие (ахимса), бережное отношение к себе и другим. Здесь нет соревновательного элемента: каждый продвигается вперёд со своей скоростью.

Основные направления —

хатха

(работа с телом), бхакти (йога преданности и любви), карма (йога действия), джняна (йога знания), раджа (работа с умом).

В условиях современности образовалось множество школ и стилей, по-разному подходящих к адаптации древнего знания и построению практики, например:

Про йогу:  Центр Аюрведической Йоги

айенгара

,

аштанга

, йога 23, бикрам, нидра,

кундалини

и др.

Отличия между ними заключаются в том, какие асаны (позы) выполняются, в какой последовательности и с какой интенсивностью, насколько подключаются другие элементы практики: пранаямы (дыхание), мудры (жесты), бандхи (силовые замки), медитации (концентрация сознания), мантры.

Начинать практику можно вне зависимости от возраста, пола и уровня физической подготовки, кроме того разработаны специальные программы для беременных.

йога – сколько стоит услуга в Москве?

Стоимость работ мастера по услуге “йога” от 700 рублей. Цена зависит от сложности работ.

йога – как выбрать мастера в Москве?

Вы можете найти мастера по каталогу или создать заказ — тогда специалисты откликнутся сами. «SportSp.ru» представляет лучших мастеров по услуге “йога”.

йога – какой средний рейтинг мастера в Москве?

4.9 средняя оценка мастера в категории йога в Москве на основе 412 проверенных отзывов

Великие йогины

Ajnj

Падмасамбхава

Шива – считается одним из основоположников тантры и йоги как системы.

Падмасамбхава. Его имя переводится с санскрита как «человек, который родился из цветка лотоса». История его жизни относится к восьмому веку, и он до сих пор считается одним из самых величайших йогинов своего времени. Согласно легенде этот мастер появился на свет через 8 лет после паринирваны Будды Шакьямуни. Основной целью его жизни была помощь людям в воплощении их настоящей природы и предназначения.

Тилопа (988-1069 гг). Его называли махасиддха, наставником Великого Наропы. Учения этих двух мастеров легли в основу обучения монахов в тибетской школе Кагью. О Тилопе известно, что он родом из семьи брахманов.

Наропа. Егосчитают выдающимся ученым и мастером медитативных практик. Обучившись у Тилопы, он занялся дальнейшим развитием Шести йог. Привел все знания в единую систему, названную его именем. Данная методика позволяет человеку познать суть Просветления.

Марпа также был великим йогином. Он прожил богатую жизнь лама-мирянина со своей семьей. Но в конце своего пути занялся переводами и стал одним из самых почитаемых тибетских переводчиков и наставников.

Фото 2

Миларепа

Миларепа известен как поэт и автор песенного и балладного жанра. Он был одним из учеников Марпы и в последствии стал известным йогином-практиком. Уникальность этого мастера в том, что ему удалось достичь наивысшего уровня в течение одной жизни. При этом в прошлых рождениях никаких заслуг у него не было.

Мачигу Лабдрону почитают как великую йогиню. Ее судьба связана с новым рождением Еше Цогель, которая была супругой Падмасамбхавы. Когда-то великий мастер предсказал перерождение супруги под именем Мачиги Лабдроны.

Патанджали – знаменитый философ Индии. Его основным трудом стало составление «Йоги сутр» (йогический трактат).

Современные учителя

Бхаджан был очень интересным юношей. Он объехал практически всю территорию Индии и получил знания у Великих йогинов. Позже он и сам стал наставником у разных людей, в том числе и у знаменитостей.

Фото 3

Паттабхи Джойс

История жизни Паттабхи Джойс доказывает, что йогическая практика действительно способна изменить человека. Мало кто из йогов мог бы похвастаться изнурительными тренировками с детского возраста. Джойс не только усердно занимался, но и посвятил свою жизнь изучению религиозных учений. Когда ему было двенадцать лет, он побывал на выступлении своего будущего наставника в Майсоре. В те времена этот город по праву считали местом паломничества для желающих обучиться йоге жителей европейских стран.

Шри Шри Рави Шанкар. Индийского гуру в первую очередь знают как основателя «Общечеловеческих ценностей». Эта международная ассоциация помогает людям достичь единства телом, умом и духом через определенные асаны, пранаямы и медитативные практики. В понимании мастера занятия йогой должны выполняться только в спокойном состоянии сердца и ума.

Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Фото 4

Шри Шри Анандамурти

Шри Шри Анандамурти – индийский философ, Махагуру (великий учитель) и основатель направления Ананда Марга йоги. Им написано более 250 книг в разных сферах и 5018 произведений, они известны как они известны «Песни нового рассвета». Его теория «Праут» (PROUT) о прогрессивном использовании – это своеобразная альтернатива социалистическому и капиталистическому строю.

Айенгар. Следует упомянуть и об основателе одноименной йоги Айенгара. Этот великий мастер никогда не считал возраст и состояние здоровья человека помехой для занятий йогой. Главное в упражнениях – достижение внутреннего спокойствия и гармонии внутри себя.

Известные йоги и учителя в России

Фото 5

Андрей Сидерский

Андрей Сидерский. Наша йога не может считаться полноценной без этого учителя. Он родился в Украине, но оказал значительное влияние на развитие йоги в России. Благодаря его методике «Йога 23» было воспитано несколько десятков замечательных учителей. В практике этого мастера широко используются фигуры, а не асаны, и применяется метроном. Его талант многогранен и проявился не только в йоге, но и в творческой среде. Андрея многие знают как хорошего художника, писателя и переводчика. Среди его трудов были переводы литературных произведений Карлоса Кастанеды.

Сергей Агапкин. Многие видели по телевидению авторскую передачу о здоровье этого автора. Он популярный терапевт, реабилитолог. Также занимается його-терапией и ректорством в Институте Традиционных Систем Оздоровления. Многие уверены, что Сергею подвластно лечение любых болезней. Ему уже присуждено множество регалий. Интересно отметить, что Сергей также является автором журнального издания по йоге.

Виктор Бойко. Еще один популярный йога-практик. В России существует школа «Классической йоги», названная его именем. Эффективность данной методики для здоровья и саморазвития уже доказана не только в нашей стране, но и зарубежными коллегами.

Фото 6

Андрей Лаппа

Андрей Лаппа. Разработке системы «Универсальной йоги» посвятил всю свою жизнь. Кроме того, у него есть звание доктора наук. Но на обучение к мастеру не так-то просто попасть. Некоторые справедливо полагают, что до этого нужно сначала дорасти.

Елена Ульмасбаева. Еще одним важным человеком в изучении йоги Айенгара в нашей стране стала именно она. Основала сеть йога-клубов по всей России. Ее считают очень требовательным наставником, но и уровень занятий под ее руководством также высок.

Михаил Константинов. Является одним из главных аштангистов страны. Его основной принцип – йога должна быть «чистой». Обучался мастер у известного йогина Шри Паттабхи Джойса и уже имеет достаточно большой опыт практики. В Москве он стал создателем Аштанга Йога Центра и главным редактором журнала «Йога».

Эля — преподаватель классов Хатха‑йоги, Йоги для начинающих и Сурья Намаскар

●На регулярной личной практике – с 2016 года, постоянные классы – с 2018 года

●До йоги не занималась ни гимнастикой, ни силовыми, ни танцами

●На своих классах я уделяю особое внимание дыханию, вдумчивости и корректному выполнению асан. Стараюсь передать ученикам умение получать удовольствие от практики и верить в себя

●Мои классы – это про выносливость, силу и гибкость, это про небольшой вызов с улыбкой, ведь для развития необходимо сделать чуть-чуть

Мероприятия и cеминары по йоге

27.05 – Каула-интенсив «ТАРА: живительная сила»

Интенсив

Каула-интенсив с Ильёй и Анной Дунаевскими — это мощная вдумчивая практика асан, трансформирующий опыт медитации и путешествие внутрь себя в свободном танце. Практика, посвященная архетипу Тары, поможет освободиться от негативной природы ума, старых и ненужных установок, страхов, эмоциональных переживаний и проявлений эго, расширит восприятие и сознание.

На занятие берите удобную одежду для йоги. Используйте зеленый цвет в одежде.

Подробнее

28.05 – Практика “Энергия чакр”

Мастер-класс

Практика, направленная на то, чтобы активировать и почувствовать каждую чакру при помощи инь‑йоги и медитации, музыки и ярких образов, окунуться в стихию каждой чакры и получить от этого увлекательного путешествия удовольствие, почувствовать свою целостность, ощутить счастье и баланс внутри.

Оплатить

Подробнее

29.05 – Трансформационная психологическая игра «Дом Души»

Авторский тренинг

Трансформационная игра “Дом Души” – путешествие туда, откуда случается управление нашей жизнью. Входить в игру можно с любым запросом (тема денег, отношений, дальнейшего пути, любой). Вы увидите, что мешает и ограничивает, сможете отпустить это. Увидите, в чем ваша сила и где брать ресурс. Сверитесь со своими ценностями. Вы получите ключи и понимание, как решить свой запрос. Каждый игрок уходит с переменами, которые проявляются уже после игры.

Оплатить

Подробнее

03.06 – Гонг-медитация с Лидией Макашовой

Мастер-класс

Эта практика поможет создать поток энергии, чтобы направить его на достижение цели.

Гонг — это инструмент, при помощи которого возможно производить комбинацию космических вибраций. Во время медитации тело резонирует под целительные звуки гонга. Эта глубокая практика активизирует работу энергетических центров, соединяет их с энергией всей вселенной.

Оплатить

Подробнее

04.06 – Практика «Денежный поток»

Йога и медитация

Хотите быть богаче, успешнее, путешествовать и ни в чём себе не отказывать?
Для этого нужна готовность к принятию материальных благ и процветания.
На практике “Денежный поток” мы избавимся от блоков и трансформируем внутренние установки, чтобы денежный поток легко вошёл в вашу жизнь.
Медитация с архетипом Ганеши наполнит силой ваше намерение.
Результат смотрите в отзывах!

Оплатить

Подробнее

25.06 – 108 Сурья Намаскар: растворение ограничений

Интенсив

Практика «108 Сурья Намаскар» в переводе с санскрита означает “приветствие солнцу”. Это комплекс из 12 повторяющихся асан с определенным ритмом дыхания. Сурья Намаскар может стать мощным инструментом для развития ментальной силы и создания пространства для новых возможностей в жизни.

На интенсиве мы сделаем 108 кругов, используя 2 классических комплекса.

Оплатить

Подробнее

Продолжая использовать наш сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie, пользовательских данных (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес) в целях функционирования сайта, проведения ретаргетинга и проведения статистических исследований и обзоров. Если вы не хотите, чтобы ваши данные обрабатывались, покиньте сайт.

×

Инструкторы по йоге – что нужно знать?

На сайте youdo.com вы найдете множество инструкторов по йоге, которые проводят занятия в Москве как для детей, так и для взрослых. Исполнители Юду предлагают интересные и эффективные тренировки по разным видам фитнеса. Закажите услуги персонального инструктора, зарегистрированного на Юду, и он разработает комплекс упражнений в соответствии с вашими требованиями к тренировкам.

Особенности работы опытных исполнителей Юду

Когда требуется индивидуальный инструктор по йоге, обратитесь к специалисту, зарегистрированному на Юду. На сайте Юду вы быстро найдете подходящего частного тренера, предлагающего профессиональные занятия по фитнесу в городе. Благодаря упражнениям, которые составит для вас исполнитель Юду, вы сможете:

  • избавиться от стрессов
  • улучшить эмоциональное состояние
  • сбросить несколько килограммов
  • зарядиться положительной энергией

Инструктор по йоге, зарегистрированный на Юду, порекомендует вам наиболее подходящий график тренировок. Он также посоветует, как лучше питаться, чтобы добиться максимального эффекта от занятий.

Стоимость тренировок по йоге

Расценки на услуги фитнес-инструкторов, зарегистрированных на Юду, ниже среднерыночных. Занятия по йоге стоят на 20-30% дешевле, чем в специализированных компаниях столицы. Обратитесь к исполнителю Юду, и вы заплатите небольшую сумму за тренировки, при этом они будут проведены профессионально.

Инструкторы по йоге – отзывы об исполнителях:


ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

Екатерина Р.

Рейтинг мастера: 5

Екатерина провела отличное занятие, мне все очень понравилось. Первый раз занимался йогой и планирую продолжить совместные занятия. В общем советую как и тем, кто только хочет начать заниматься , так и уже опытным «йогам» 🙂 Спасибо и до встречи на занятиях.


ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

Александра Л.

Рейтинг мастера: 4,9

Состоялось занятие по йоге. Преподаватель объяснял правильную технику выполнения асан, и корректировал положение тела во время исполнения.


ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

Ксения Д.

Рейтинг мастера: 5

Выполнил 5 заданий

Мне было приятно работать с мастером по йоге такого уровня. Тренинг проводился для группы маркетологов. Впечатления положительные. Поставленный результат был достигнут.


ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

Екатерина Г.

Рейтинг мастера: 4,9

очень понравилось занятие, проводили у меня дома. йогой раньше не занималась, давно хотелось попробовать. было сильное напряжение после работы, накопленное годами, на мой взгляд йога это мощное и одновременно мягкое средство для расслабления во всех смыслах. Очень приятная девушка, профессиональный и ответственный учитель, будем заниматься дальше. сомневалась, когда выбирала, что у исполнителя нет отзывов, но в итоге все отлично, рекомендую!


ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

Людмила Б.

Рейтинг мастера: 5

Коллектив издательского дома “Аргументы и Факты” выражает благодарность инструктору по йоге Людмиле. Профессионализм, индивидуальный подход к каждому участнику, внимательность и тактичность – характеристики, присущие данному тренеру. Умение привносить новое в каждое занятие – залог ее успеха. Огромное спасибо за практику!!!


ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

Ольга М.

Рейтинг мастера: 5

Оля – очень светлый и позитивный человек! Она очень профессионально сделала мне замечательный йога-массаж, я просто заново родилась, сразу же отпустило и ноги и воротниковая зона расслабилась и я сама расслабилась по полной, вообще я осталась в полном восторге и от массажа и от Оленьки. Спасибо ей огромное! Всем рекомендую воспользоваться ее услугами, я уверена что Вы останетесь очень довольны!

Часто задаваемые вопросы

Как выбрать хорошего специалиста?

Ознакомьтесь с рейтингом исполнителей по услуге «Инструкторы по йоге». Также изучите отзывы, примеры выполненных работ, а после предложите заказ конкретному специалисту. Либо создайте задание, и они откликнутся сами.

Инструкторы по йоге — какие гарантии качества на YouDo?

11168 инструкторов по йоге, представленных на странице, не являются сотрудниками YouDo и несут личную ответственность за качество своей работы.
YouDo гарантирует возможность получить компенсацию за материальный ущерб, причиненный исполнителем, в сумме до 10000 рублей (при условии заключения «Сделки без риска»).

Про йогу:  Практика прощения инструкции. Статья. Буддизм. Самопознание.ру

Индивидуальные занятия йогой – что нужно знать?

Если вы в поиске инструктора, который проводит индивидуальные занятия йогой, обращайтесь к профессионалу в Москве, зарегистрированному на сайте Юду. Специалист подберет наиболее эффективный метод и проведет тренировку у вас на дому. Профессионалы, предлагающие услуги на Юду, гарантируют персональный подход и ответственность. Обратившись к инструктору, зарегистрированному на Юду, вы научитесь находиться в гармонии с собой, контролировать тело и всегда будете ощущать бодрость.

Как проводятся тренировки?

Индивидуальное занятие йогой, которое проведет тренер, будет эффективно способствовать физическому развитию, укрепит дыхание, повысит гибкость и общий тонус организма. Исполнители Юду проводят персональное обучение взрослых и детей возрастом от 4-х лет. При обращении к специалисту Юду вы получите следующие преимущества:

  • частные уроки на дому в удобное для вас время
  • приемлемая стоимость услуги
  • персональный подход и составление программы тренировок

После индивидуальных занятий йогой, которые проведет исполнитель Юду, вы почувствуете прилив сил, улучшение растяжки и настроения. Профессионал учтет уровень вашей подготовки и составит персональную программу, которая будет максимально эффективна. Исполнители Юду всегда в курсе новейших методик обучения и постоянно повышают квалификацию.

Обратившись к специалисту Юду, вы сэкономите свои деньги, потому что цена устанавливается на доступном уровне. На стоимость влияет продолжительность тренировки, степень вашей подготовки и опыт работы инструктора. Заполняйте заявку на данной странице и делайте свой заказ у исполнителя Юду прямо сейчас.

Индивидуальные занятия йогой – отзывы об исполнителях:


ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

Екатерина Р.

Рейтинг мастера: 5

Екатерина провела отличное занятие, мне все очень понравилось. Первый раз занимался йогой и планирую продолжить совместные занятия. В общем советую как и тем, кто только хочет начать заниматься , так и уже опытным «йогам» 🙂 Спасибо и до встречи на занятиях.


ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

Александра Л.

Рейтинг мастера: 4,9

Состоялось занятие по йоге. Преподаватель объяснял правильную технику выполнения асан, и корректировал положение тела во время исполнения.


ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

Екатерина Г.

Рейтинг мастера: 4,9

очень понравилось занятие, проводили у меня дома. йогой раньше не занималась, давно хотелось попробовать. было сильное напряжение после работы, накопленное годами, на мой взгляд йога это мощное и одновременно мягкое средство для расслабления во всех смыслах. Очень приятная девушка, профессиональный и ответственный учитель, будем заниматься дальше. сомневалась, когда выбирала, что у исполнителя нет отзывов, но в итоге все отлично, рекомендую!


ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

Екатерина Т.

Рейтинг мастера: 4,9

Замечательный мастер ! Сделала отличную причёску мне и ребёнку !!!! А ещё много дала полезных советов не только по части волос, но и по части Йоги !!!! Воспитанная девушка , понимает все с малейшего намёка!!! Не раз ещё обращусь , и буду рекомендовать друзьям!!! И ещё …. маски для лица буду тоже практиковать ))))люблю людей разносторонних !!!


ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

Ольга С.

Рейтинг мастера: 5

Ольга великолепный инструктор и профессионал своего дела,обладает глубокими знаниями в области йоги,у нее серьезный подход к преподаванию,каждое занятие продумано и грамотно построено.Ольга внимательна,коммуникабельна,объясняет доступно даже сложные вещи доступно,легко и понятно.Я очень довольна своими успехами и результатами и с огромным желанием продолжаю заниматься.Спасибо Ольге!


ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

Ольга М.

Рейтинг мастера: 5

Оля – очень светлый и позитивный человек! Она очень профессионально сделала мне замечательный йога-массаж, я просто заново родилась, сразу же отпустило и ноги и воротниковая зона расслабилась и я сама расслабилась по полной, вообще я осталась в полном восторге и от массажа и от Оленьки. Спасибо ей огромное! Всем рекомендую воспользоваться ее услугами, я уверена что Вы останетесь очень довольны!

Часто задаваемые вопросы

Как выбрать хорошего специалиста?

Ознакомьтесь с рейтингом исполнителей по услуге «Индивидуальные занятия йогой». Также изучите отзывы, примеры выполненных работ, а после предложите заказ конкретному специалисту. Либо создайте задание, и они откликнутся сами.

Индивидуальные занятия йогой — какие гарантии качества на YouDo?

11132 тренера по йоге, представленных на странице, не являются сотрудниками YouDo и несут личную ответственность за качество своей работы.
YouDo гарантирует возможность получить компенсацию за материальный ущерб, причиненный исполнителем, в сумме до 10000 рублей (при условии заключения «Сделки без риска»).

Инструктор по йоге Москва

ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

Anna: личный инструктор по йоге

Москва

Провожу индивидуальные занятия по хатха йоге с выездом к вам на дом. Дополнительно консультирую по вопросам гармонизации образа жизни и питания)

НаименованиеЦена
1 час 1000 ₽

+7 995 181-xx-xx, Anna

Показать телефон

Инструктор по Йоге

Москва

Здравствуйте! Я инструктор по йоге. Моя цель – познакомить Вас с Вашим телом заноВО)). Йога одна из быстрых, безопасных и продуктивных методик, которая позволит Вам снова чувствовать себя в своем …

+7 903 183-xx-xx

Показать телефон

Татьяна: Инструктор по йоге

Москва, м. Измайловская

Веду частные занятия по йоге для начального и среднего уровня. Возраст учеников от 15 лет. Йогатерапевт сердечно-сосудистых заболеваний и заболеваний опорно-двигательного аппарата. Дыхательные практики …

+7 968 377-xx-xx, Татьяна

Показать телефон

Андрей Викторович: Йога.Индивидуально. Вся Москва

Москва

Опытный преподаватель. Женщина, личная практика с 2008 г. , работа инструктором с 2012 г. . Закончила Московскую Школу Айенгара (3 г. ), курсы А. Верба (6 мес). Выезд к ученикам по Москве. …

+7 916 697-xx-xx, Андрей Викторович

Показать телефон

Ирина: Инструктор тренер по йоге

Москва, м. Планерная

Преподаю хатха-йогу с 2015 года, личная практика – с 2012 года. Занятия выстраиваю в зависимости от физических особенностей и подготовки практикующего. – Для меня, Йога – это уникальный инструмент …

+7 977 383-xx-xx, Ирина

Показать телефон

Консультации по Йоге

Москва, м. Кунцевская

Мастер-классы по технике конкретных упражнений и методикам составления комплексов упражнений, консультативная помощь начинающим инструкторам, а также персональные тренинги и составление учебно-тренировочных …

+7 903 109-xx-xx

Показать телефон

Виолетта: Йога для начинающих. Вводный курс

Москва

изучим методы избавления от них. я – инструктор по йоге для начинающих. набираю группу для занятий в зале. возможны индивидуальные занятия. в свете последних событий, веду занятия онлайн!!!..

+7 926 021-xx-xx, Виолетта

Показать телефон

Продавец: Йога, растяжка

Москва, м. Шоссе Энтузиастов

метитации и др. – есть сертификат инструктора по хатха-йоге (федерация йоги россии), удостоверение о повышении квалификации в школе инструкторов йоги, сертификат международного альянса йоги..

+7 910 470-xx-xx, Продавец

Показать телефон

Виктория: Детская йога/гимнастика/офп

Москва, м. Сходненская

гимнастике. – сертифицированный инструктор по хатха-йоге. – имею пятилетний стаж проведения занятий по детской гимнастике. – личным сообщением могу выслать ссылку на страницу, где можно..

+7 919 993-xx-xx, Виктория

Показать телефон

Ксения: Гимнастика, растяжка, калланетика, пилатес, йога

Москва

Тренер Ксения. Программа по оздоровительной физической культуре с использованием систем йоги, пилатеса и калланетики, направленная на коррекцию осанки (сколиоз и сутулость), профилактику плоскостопия, …

+7 926 080-xx-xx, Ксения

Показать телефон

Екатерина: Йога уроки

Москва

Дрброго времени суток! Меня зовут Катерина! Приглашаю всех желающих на занятия йогой, стретчингом, пилатесом. Первое занятие бесплатно!. Индивидуальные занятия проходят у вас на дому в удобное …

+7 903 196-xx-xx, Екатерина

Показать телефон

Елена: Кундалини йога онлайн

Москва

Регулярные занятия кундалини йогой онлайн. – Трансляция на платформе Zoom. – Присоединиться к группе можно с любого уровня подготовки. – Опытный инструктор. – Расписание: – Вторник 20-00 по Москве …

+7 925 400-xx-xx, Елена

Показать телефон

Марина Васильевна: Инструктор по йоге

Москва

Инструктор(тренер) по йоге , практикующий регрессолог. – – Йога- это путь , очень сложный путь . Я рада буду пройти его с вами , помочь , поддержать , передать свои знания , навыки, посоветовать …

+7 925 459-xx-xx, Марина Васильевна

Показать телефон

Екатерина: Инструктор по скандинавской ходьбе

Москва, м. Октябрьская

Всю жизнь веду активный образ жизни (занималась гандболом, спорт. гимнастикой, фитнесом, плаванием, фигурным катанием, беговыми лыжами, йогой). После рождения ребенка хотела найти для себя всесезонную, …

+7 916 392-xx-xx, Екатерина

Показать телефон


15

Давно занимаюсь йогой, посещал занятия в разных клубах, у разных тренеров. В данный момент занимаюсь йогой у Виктора. Пришёл на занятия по рекомендации, решил попробовать.
Эти занятия помогли мне…


4

Отличный мастер хатха йоги!
Мне требовалось скорректировать мою 10-летнюю практику в связи с беременностью. Светлана грамотно и подробно объяснила и показала нужные асаны и пранаямы, дала ценные…

Йога

2000 — 4000 (за 60 мин)


1

Хочу поблагодарить Анастасию за тренировку. Очень позитивная девушка). Обычно меня утомляют занятия более часа, но с Анастасией тренировка была очень интересной, длилась 90мин.. Удивительная…


26

Я пришла к Ане на занятия«Здоровая спина».
Хотя и не могла раньше где либо заниматься более 2-х недель, здесь я уже 3 месяца.
В Ане сочетаются прекрасный педагог и добрая душа.
Я испытываю…

Стретчинг

1000 (за 60 мин)

Sтудия

Тропарёво


улица Академика Бакулева, 10


12

Скажу кратко. После каждого занятия с Татьяной, выходишь наполненным и спокойным! Много нервов ты тратишь на работе, но приходя на занятие, ты их как-будто разом восполняешь! Это дорогого стоит!…

Sтудия

Тропарёво


улица Академика Бакулева, 10


6

Татьяна — это один из лучших тренеров по йоге! На её занятиях всегда полный аншлаг и это говорит о многом. Единственное — сейчас стало очень мало занятий, которые ведёт Татьяна. Татьяна, мы ждём…

  • ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

  • ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

Йога

1000 — 1500 (за 60 мин)


6

Недавно стала заниматься йогой в группе Зои, и очень этому рада! Благодаря занятиям чувствую прилив сил и бодрости, улучшение самочувствия, хорошее настроение…!))))Хочу сказать спасибо от души…

  • ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

  • ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ


1

Уважаемая Ирина, подскажите, пожалуйста, какими качествами обязан обладать преподаватель Йоги, с вашей точки зрения?
PS. Очень важно получить ответ от нее самой, которая, в данный момент, по…

Клуб красоты Мансарда

Пятницкое шоссе


Московская область, городской округ Красногорск, село Ангелово, жилой комплекс Ангелово-Резиденц, 43


6

Ольга, прекрасный тренер, человек. Очень нравилось заниматься с ней, жаль что нет возможности продолжить занятия, в связи с большой загруженностью на работе. Мне и моим коллегам очень не хватает…

Йога

2500 — 3350 (за 60 мин)

Фитнес-студия Fit fox


Московская область, Ленинский городской округ, деревня Суханово, жилой комплекс Усадьба Суханово, 6


2

Была у Екатерины на занятии «Реформер», очень понравилось! Очень позитивная энергетика у тренера. Планирую заниматься персонально.

Студия Win Gs

Ботанический сад (Московское центральное кольцо)


Лазоревый проезд, 1Ак1

Разовая персональная тренировка

от 3500 (за 55 минут)


1

Плюсы: 1. Недалеко от дома — прекрасный Йога Центр
2. Профессиональный, вдохновляющий и чуткий подход тренера к детям.
Описание: Я очень довольна, что Марк может посещать занятия йогой…

Запись на прием 28 мая

09:45
10:15
10:45
11:15
11:45

Йога

2000 — 3000 (за 60 мин)

Групповое разовое занятие

600


3

Хорошо, что в нашем клубе есть кундалини йога и ведет ее замечательный тренер Евгений! Занятия очень познавательные и интересные и все это благодаря Жене. Советую всем — не пожалеете, Будем и…

Йога

3000 — 4000 (за 120 мин)


1

Занимаюсь более полугода. Наталья очень хороший тренер! И как профессионал и как человек. Самое главное — чувствуется заинтересованность в результате для своих клиентов.


1

Занимаюсь три года у Татьяны, пришла к ней когда были проблемы со спиной, болела поясница, брала индивидуальные занятия курс — здоровая спина. Тренером очень довольна. Она профессионал своего…

  • ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

  • ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ


20

Прекрасный тренер, практик, душевные, внимательные занятия, мягкие техники. Особенно нравится, когда в летнее время Ольга проводит практики на свежем воздухе в парке, на берегу реки, а также…

Запись на прием cегодня

20:30
21:00

Студия Win Gs

Ботанический сад (Московское центральное кольцо)


Лазоревый проезд, 1Ак1


1

Впервые мы попали к Лене на йогу мама с малышом, когда моему ребенку было 1,5 года. И… эти занятий очень нам помогли. Потому что мой сын не сильно контактный и вообще не любит «тусить» с детьми….

  • ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

  • ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

  • ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ

Йога

3000 — 5000 (за 90 мин)


1

Благодарю, Ольга Веста! Это было здорово.


3

Все очень понравилось! Спасибо тебе Верочка!


1

Я первый раз посещала данный центр и осталась довольна визитом. Мне понравился преподаватель Анна Тертычная и помещение, в котором проводилось занятие. Несмотря на то, что я первый раз была на…

  • ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ


2

У меня слов нет, чтобы выразить ту ценность, которую она дает, Катя – просто фантастика, как специалист, насколько она опытная, сколько она много всего знает, разных направлений, она меняет жизнь,…


29

В этом году отдал сына в группу на занятия к этому тренеру. Он окреп, психологически стал смелее, увереннее в себе. Результатом я доволен. С нового года планируем индивидуальные занятия думаю они…


1

Посещала его занятия в Марьино. Сказать, что это профессионал — ничего не сказать, это профессионалище и человечище!!! С ним я познакомилась с йогой и полюбила ее, человек необыкновенно светлой…


2

Очень интересно и познавательно на занятиях Анны. До этого йогой не занималась и была далека от спорта. На первом занятии было непонятно, и многие упражнения казались странными. На занятии Анна…

Йога

1000 — 1667 (за 60 мин)


1

Ребенок обожает занятия. Отличный педагог. Ходим всей семьёй — дочка на танцы, я на йогу. Все доступно объясняет. Результаты на лицо и на концертах).

  • ЙОГА - ТУР В ГОКАРНУ С КАРУНОЙ РАМ


3

Провели первое занятие с Надеждой, очень понравилось! Надежда легко находит подход к ребёнку, занятие началось с разминки в игровой форме, ребёнок был заинтересован, в течение всего занятия…

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий