Как ухаживать за ковриком для йоги | йога-магазин Devi Yoga

Как ухаживать за ковриком для йоги | йога-магазин Devi Yoga Позы

А что если сделать средство для очистки самому?

В Интернете полно рецептов очищающих составов для ковриков. Самый популярный: взять уксус и воду в пропорции 1 к 4 и добавить несколько капель эфирного масла. Всё это нужно смешать (насколько можно смешать воду и масло), распылить на коврик с двух сторон, протереть салфеткой или полотенцем.

Сода, тальк и детская присыпка также могут впитать некоторое количество загрязнений. Попробуйте посыпать коврик порошком, аккуратно потереть, затем всё смести мягкой щёткой.

Ещё один народный рецепт — слабый мыльный раствор (примерно 1 к 20), обычно используются средства для мытья посуды, для стирки деликатных вещей или мыло для рук. Раствор наносится на коврик, при желании (и определённой смелости) можно полностью погрузить коврик в него, затем промыть под душем. Этот способ не подходит для ковриков с открытой порой.

В любом случае, прежде чем пробовать один из этих методов, прочитайте, как рекомендует ухаживать за ковриком производитель. Некоторые действия могут быть расценены как нарушение правил эксплуатации и привести к ликвидации гарантии.

Ежедневная гигиена

Если вы занимаетесь не в экстремальных условиях, то вам не понадобится стирать коврик после каждой практики. Однако желательно обрабатывать его дезинфицирующим раствором, который очистит и освежит поверхность коврика. Такой раствор легко приготовить самостоятельно.Вариант 1:

1 часть воды 1 часть спирта несколько капель эфирного масла. Выбирайте масла с дезинфицирующим эффектом: апельсин, чайное дерево, лаванду, эвкалипт, мяту, лимон или сосну. Смешайте все ингредиенты, налейте в бутылочку с пульверизатором и обрызгивайте коврик.

После обработки оставьте коврик просохнуть на пару минут, остатки раствора промокните салфеткой. Подождите, чтобы коврик полностью высох, и уже тогда убирайте его в чехол.Вариант 2: 1 часть воды 1 часть уксуса эфирное масло. Использовать так же.

Как стирать коврик для йоги

Если все-таки ваш коврик отсырел, запрел и появился неприятный запах, то его можно постирать в стиральной машине на режиме деликатной стирки. Не используйте при этом режим отжима. Выставьте температуры воды для стирки 30, максимум 40, градусов. Перед стиркой поместите коврик в специальный мешочек. В качестве моющего выбирайте неагрессивные средства без хлора и резких ароматизаторов.

Как сушить коврик после стирки

Первый способ: разложить на поверхности йога-мата большое полотенце или хорошо впитывающую влагу ткань. После этого сверните такой «сэндвич» рулоном, ткань заберет на себя большее количество влаги. Затем уберите полотенце и оставьте коврик в разложенном состоянии до полного высыхания.

Второй способ: после стирки развесьте коврик на перекладине над ванной или на балконе, избегая при этом прямых солнечных лучей. Каждые 4-6 часов переворачивайте йога-мат на другую сторону. Проводите процедуру до полного высыхания.


Если вы будете соблюдать эти простые правила по уходу, то вам не придется каждые полгода покупать новый коврик для йоги. Берегите вашу йогасану, и она будет верой и правдой служить вам много-много лет.

Каучуковые ковры для йоги

Избегайте мытья в душе и стиральной машинке, поскольку такие йога-маты очень сильно впитывают влагу. Не стоит использовать и эфирные масла, поскольку они могут разрушать материал.

Для очистки можно использовать пылесос с маленькой щеткой-насадкой – осторожными круговыми движениями удалите твердые частицы и большое количество пыли. А затем очистите с помощью солевого опрыскивателя или специальным спреем, который часто предлагают производители для своих йога-матов.

Про йогу:  Все йога-центры в Москве метро Митино

Для тщательной очистки смешайте соду в теплой воде с кусочками лимона и протрите ковер, а затем хорошо высушите.

Время от времени вы можете использовать соляной скраб.

Вода с уксусом – еще один отличный естественный способ продезинфицировать изделие и при этом сохранить текстуру и цвет.

Bodhi производят натуральные спреи с добавлением масла эвкалипта. Дезинфицирующий спрей от Bodhi не подходит для матов из натурального каучука, с открытыми порами (например, Bodhi EcoPro) или полиуретановым покрытием.

Маты из пвх

Большинство ковров можно стирать в стиральной машине в прохладной воде с небольшим количеством моющего средства. Также вы можете стирать его в ванной вручную. Можно использовать дезинфицирующие средства и эфирные масла и даже морскую соль (нужно протереть йога-мат солью с помощью мокрого полотенца, дать подсохнуть и вытереть).

Можно ли стирать коврик в стиральной машинке?

Вроде бы всё просто. Разрешает производитель — стирайте, нет — забудьте. Но споры об этом не утихают уже давно и, честно говоря, похожи на дискуссию о том, можно ли стирать в машинке кроссовки. На десяток человек, которые говорят, что постирали свой коврик, и ничего, найдётся столько же тех, кто вытащил из машинки разбухшую субстанцию, которая сначала отказывалась сохнуть, а потом потрескалась.

На занятии

Даже самые плотные коврики можно легко повредить острыми предметами, например элементами колец, браслетов, часов. Поэтому перед началом практики рекомендуется снять не только обувь, но и украшения. Если у вас есть гарантия на коврик, то, скорее всего, такие повреждения не будут ею покрыты.

Первое знакомство

Вы купили новый коврик. Прежде чем начинать занятия, подготовьте его к использованию. (Вы же стираете новые одежду и белье, прежде чем надеть?) Новый коврик может сохранять фабричную смазку и запахи, от которых достаточно легко избавиться.Коврик из ПВХ или ТПЕ можно прополоскать в мыльном растворе.

Раствор должен быть слабым, без пены, иначе будет трудно прополоскать все мыло, и коврик будет скользить. После мытья разложите коврик на сушилке для белья или повесьте на перекладине.Коврики с каучуковой основой могут пахнуть резиной; их достаточно повесить проветриться на два-три дня, и запах улетучится.

Перед первым занятием

Даже если вас полностью устраивает запах коврика, перед первой практикой его лучше обработать дезинфицирующим или очищающим раствором, разрешённым производителем, ведь вы будете касаться его практически всем телом. И кстати о теле. Чем чище будут ваши руки и ноги, тем реже придётся мыть коврик.

Полиуретановые йога-маты

Избегайте накопления влаги, ограничьтесь влажным полотенцем. Помните, при замачивании и использовании эфирных масел со временем клейкость поверхности значительно ухудшится. Для глубокой чистки используйте пищевую соду.

Такие коврики обладают антимикробным свойствами, поэтому вам не стоит беспокоиться о грибках.

Обратите внимание! При покупке коврика, внимательно прочитайте инструкцию, часто производители добавляют различные материалы в йога-маты. В таком случае, они отмечают как нужно ухаживать за изделием или указывают собственный спрей для очистки и дезинфекции.

После занятия

Как часто нужно обрабатывать коврики — вопрос индивидуальный. Во многом это зависит от того, насколько интенсивны ваши тренировки. Если вы много потеете и не используете специальное полотенце в качестве покрытия, если вы занимаетесь на улице или в заполненном людьми зале, коврик лучше протирать после каждого занятия.

Всё придумано до нас, или Читаем инструкцию

Первое, на что стоит обратить внимание, — рекомендации производителя. Крупные бренды, выпускающие коврики из разных материалов, обычно прописывают протоколы ухода за ними, причём для каждого типа свой. Тут есть два главных водораздела.

Про йогу:  Вальгус и варус - отличия заболеваний

Во-первых, по какой технологии сделан коврик — открытой поры или закрытой. Коврики с открытой порой впитывают всё, что хорошо на занятии — из-за этого они совсем не скользкие, но не очень просты в уходе. Их не нужно обрабатывать дезинфицирующими растворами, так как вы не сможете их смыть, нельзя погружать в воду.

Для очистки таких ковриков лучше использовать специализированные составы, они есть у большинства крупных производителей товаров для йоги. Наносите средство влажной губкой или тряпкой, взбиваете пену, затем убираете её чистой тряпкой, для этого тряпку нужно будет несколько раз прополоскать. В конце протираете коврик чем-нибудь сухим и оставляете его сохнуть.

Коврики с закрытой порой не впитывают почти ничего, поэтому на них можно нанести дезинфицирующий раствор и смыть его. Для более тщательной очистки тоже лучше использовать специальные средства. Их наносят, оставляют на пару минут, особенно грязные места можно потереть посильнее, но не нужно использовать абразивные материалы. Перед тем как сворачивать коврик, нужно убедиться в том, что он полностью высох.

Пробковые йога-коврики:

Лучший способ очистки пробкового ковра — использование слегка теплой воды и мыла на мягкой ткани. Аккуратно протрите коврик влажной тряпкой, а затем дайте ему высохнуть на воздухе. Для очистки можно использовать смесь уксуса и эфирного масла.

Чистка коврика для йоги: чем, когда и как?

Часто мысль о том, что коврик уже пора почистить приходит к нам в самом начале тренировки. Сразу после того, как вы развернули ваш йога мат, почувствовали неприятный запах и увидели на нем следы ваших прошлых тренировок.

Подумайте вот о чем: коврики для йоги поглощают весь пот, жир и грязь. Это означает, что они могут очень легко стать источником неприятного запаха и «рассадником» микробов. Чтобы этого избежать, крайне важно взять себе за правило чистить коврик после каждой тренировки.

Когда вы практикуете, вы входите в сакральное пространство, поэтому то, как вы сохраняете это пространство, влияет на то, что вы получаете от своей практики. Вся идея грязного хиппи-йога должна быть отброшена раз и на всегда. Важнейшая часть вашей практики — чистота. Если вы не помните, когда в последний раз тщательно вытирали свой коврик для йоги, сейчас как раз пришло время помыть его.

Как правильно ухаживать за ковриком для йоги?

Итак, насколько грязный ваш коврик для йоги?

Экспериментальная лабораторная проверка, проведенная американскими микробиологами выявила на студийном коврике наличие 3 млн. бактерий (при том, что студии обязаны регулярно чистить общественные йога маты). Результат мазка, взятого с личного коврика женщины, которая призналась, что «не слишком часто моет свой коврик», оказался действительно шокирующим: 12 млн. бактерий.

Грибки и бактерии, подошвенные бородавки, стафилококковые инфекции и стригущий лишай, среди иного прочего, часто встречаются на ковриках для йоги, поскольку они живут и процветают в теплой, темной и влажной среде. В связи с этим, не чистить коврик для йоги может стать большой ошибкой.

Важно помнить, что если вы чистите свой коврик для йоги, но не дезинфицируете его, вы, возможно, делаете недостаточно для того, чтобы полностью избавиться от всех этих микробов. Во время чистки удаляется грязь, а дезинфекция убивает микробы. Хотя каждый метод работает в отдельности, вам необходимо выполнить оба действия, чтобы полностью очистить йога мат.

Лучший способ очистить и продезинфицировать коврик для йоги

Скорее всего, вы найдете спреи для очистки йога матов в каждой йога студии. Но что именно в этих распылителях?

Про йогу:  Спорт при варикозе на ногах: каким можно заниматься | Медицинский центр ФлебоПлюс

Обычное органическое дезинфицирующее средство, используемое йогами повсюду, представляет собой смесь равных частей дистиллированной воды и белого уксуса с примесью масла чайного дерева. Масло чайного дерева является проверенным антимикробным средством, которое эффективно убивает противные бактерии и грибы, задерживающиеся на коврике. Добавьте к этому антибактериальные свойства белого уксуса, и вы получите инструмент, который выполняет двойную функцию по дезинфекции коврика.

Чтобы продезинфицировать коврик для йоги: нанесите раствор на обе стороны и протрите его тряпочкой. Это должно убить патогенные микроорганизмы, задерживающиеся на поверхности вашего йога мата и освежить его запах. Обе стороны мата должны быть очищены, поскольку микробы могут мигрировать с грязной стороны на чистую при обычном раскатывании. Когда вы закатываете коврик, сторона, касающаяся пола, будет лежать поверх той области, где вы регулярно кладете ноги, руки, грудь, спину и лицо, поэтому очищение всех поверхностей вашего коврика необходимо для сохранения чистоты.

Этот метод быстрый и простой, поэтому его следует выполнять после каждого использования вашего йога мата. Средство для очистки вы можете изготовить самостоятельно или подумать о покупке готового дезинфицирующего раствора.

Однако использование одного лишь спрея не сделает ваш коврик действительно чистым. Ничего лучше еще не было придумано, чем вода и мыло. Кроме того, вместо мыла может быть использовано несколько капель жидкости для мытья посуды. Со средством для мытья посуды нужно быть внимательным и не переборщить, потому что оно может оставить скользкую пленку на поверхности вашего йога мата. Для протирания коврика лучше всего использовать салфетку из микрофибры, подойдет так же 
и мягкая сторона губки для мытья посуды или кусочек простой хлопковой ткани.

Для того чтобы почистить коврик для йоги: 
добавьте теплую воду и несколько капель мыла в аэрозольный распылитель. Опрыскайте йога мат этим раствором, затем тщательно протрите его тканью из микрофибры. Не прилагайте черезмерных усилий, поскольку все же необходимо сохранить естественную липкую природу вашего коврика. Обязательно смочите и почистите обе стороны. В завершении, промойте коврик теплой водой и дайте ему высохнуть на воздухе в развернутом виде.

Мойте коврик с мылом и водой не реже одного раза в месяц. Хотя запах йога мата является хорошим показателем того, когда он нуждается в стирке, к тому времени, когда он начинает пахнуть, он уже впитал много пота и грязи, которая покрывает ваше тело при каждом использовании, поэтому придерживайтесь режима очистки один раз в месяц.

Можно ли стирать коврик для йоги в стиральной машине?

Мы не рекомендуем стирать коврик в стиральной машине. В большинстве случаев это повредит и коврик и стиральную машину, составив вам ощутимый материальный ущерб. Если на вашем коврике нет четких инструкций, в которых говорится, что вы можете положить его в стиральную машину, безопаснее всего отказаться от этой идеи и придерживаться ручной очистки.

Может ли использование полотенца для йоги помочь сохранить ваш коврик в чистоте?

Полотенца для йоги лежат прямо на йога мате и поглощают большую часть пота и грязи. Кроме того, они устойчивы к скольжению, поддерживая вас во время практики. Полотенца для йоги особенно полезны при занятиях горячей йогой, но вы почувствуете их преимущества в любом классе, который заставляет вас потеть.

В конце концов, наличие грязного коврика для йоги означает, что его используют. Вы вкладываете свою энергию в свой коврик, когда вы практикуете. Поэтому ваш коврик, изнашивающийся от грязи и пота, следует рассматривать как знак чести. Дезинфицируйте коврик специальным спреем после каждого использования и мойте его не менее одного раза в месяц, чтобы поддерживать здоровье своего тела и уважение к своей практике.

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий