Кальян Сингх, Александр Куликов (Москва) — тренер — отзывы, контакты, расписание тренингов — Самопознание.ру

Кальян Сингх, Александр Куликов (Москва) — тренер — отзывы, контакты, расписание тренингов — Самопознание.ру Позы

Что такое кундалини-йога?

Кундалини — это «закупоренная» энергия, которая дана нам с рождения, необходима активация и пробуждение. Но воспользоваться ей мы не можем, поскольку она запечатана в Муладхаре, самой первой чакре, которая отвечает за приземлённые и самые важные потребности человека — основу и безопасность.

А йога обучает работе с телом и духом и позволяет активировать, «вытащить» эту энергию. Происходит это благодаря определённым практикам:

  • чтению мантр, которые представляют собой священные тексты на санскрите и сродни нашим молитвам;
  • расслаблению и познанию себя в медитациях;
  • физическим упражнениям, которые в йоге называются асаны или позы;
  • пранаямам — это упражнения на дыхание, которые дают возможность расслабиться, очистить свою энергию и разум;
  • мудрам — определённым жестам, которые имеют сакральное значение и оказывают огромное влияние как на внутреннее, так и на внешнее состояние человека.

В результате использования этих практик, совмещения их с определённым питанием и образом жизни, происходит «открытие» кундалини. От нижней чакры она поднимается до самого верха, до седьмой чакры.

Если не углубляться в эзотерику и обратиться к науке, то можно обнаружить исследование Дэвида Шаннахофа-Халса, который отмечал положительное воздействие медитаций на работу мозга и оказание общего благоприятного воздействия на психику человека.

Йогу может практиковать абсолютно любой человек, поскольку она не требует изменения мировоззрения или смены религиозных взглядов. Это не секта, её задача помочь вам обрести внутреннюю гармонию и здоровье.

Однако нужно быть осторожным, поскольку практика воздействует на сознание, и для неподготовленного человека, который занимается самостоятельно, это может быть шоком. Также не следует заниматься кундалини-йогой при некоторых психических и психологических расстройствах:

Нужно быть крайне аккуратным при любых заболеваниях сердца. Перед практикой необходимо проконсультироваться с врачом.

Важно с осторожностью практиковать во время критических дней у женщин, высокой физической усталости, при приёме сильнодействующих препаратов и общем плохом самочувствии.

Видеоуроки йоги с александром куликовым

Кроме платных занятий, которые проходят в йога-центрах и на различных выездных семинарах, можно посмотреть видеозаписи с полезной информацией. В них Александр рассказывает о секретах кундалини-йоги. Также существует ряд видеоуроков с комплексами.

Комплекс кундалини-йоги для активации жизненной энергии

Как мы говорили ранее, кундали-йога работает не только с телом, но и с внутренними резервами человека, и с этим даже в большей степени.

Этот комплекс может помочь тем людям, которые запутались в жизни или не испытывают достаточной мотивации что-либо делать, а возможно, и вовсе не знают, куда им нужно двигаться.

Данная практика позволяет проработать с подсознанием человека и активировать скрытый потенциал энергии.

Про йогу:  «Беби йога». Сценарий развлечения детско-родительского клуба «Здоровей-ка» (средняя группа). Воспитателям детских садов, школьным учителям и педагогам - Маам.ру

В комплексе показаны методы, позволяющие проработать корневую чакру и высвободить «запертую» там энергию. Это очень несложные практики, которые может повторить каждый.

Комплекс кундалини-йоги от стресса

Современная жизнь — это стресс в кубе, большинство людей живут с чувством постоянного напряжения, пытаясь всё и везде успеть, считая это нормой. Стресс — это эпидемия XXI века, а умение расслабляться доступно не каждому.

Испытываете ли вы чувство тревоги, страха, терзают ли вас сомнения и неуверенность? Кундалини-йога позволяет благодаря достаточно простым, не требующим особенной физической подготовки, практикам достичь внутреннего баланса, избавиться от большинства негативных эмоций и справляться со стрессом лучше. Эффект вы ощутите уже за 2–3 занятия.

Уметь расслабляться и снимать напряжение крайне важно, так как постоянный затяжной стресс слишком активно забирает жизненные силы человека и истощает его внутренние ресурсы.

В видео содержатся простые практики, основанные на пранаяме, мудрах и несложных асанах, которые успокаивают нервную систему, помогают очистить разум и продолжать свою жизнь более эффективно.

Куликов александр – федерация кундалини йоги

Родился в 1967 году. Высшее образование получил в Московском Химико-Технологическом Институте и работал 11 лет по своей специальности.

Кундалини Йогой начал заниматься в 1993 году. Практика преподавания (регулярные классы) с октября 1999 года.

В йогу пришел через интерес к эзотерическим знаниям (астрология), труды Д.Андреева, П.Успенского, К.Кастанеды, Ш.Ауробиндо, в связи с пониманием необходимости практики, проверенной временем, которая включала бы работу с инструментом ума и тела. В йоге всегда привлекала «сиддхальная» составляющая (сверхспособности человека).

До формирования Международной сертификационной программы подготовки учителей Кундалини Йоги обучался на ежегодных выездных семинарах (ритритах), проводимых мастерами школы. Под руководством учителя школы «Амрит Нам Саровар» Карта Сингха в 2002 году прошел основную программу 1 уровня. Второй уровень подготовки учителей прошел в 2006-2007 году. С 2001 года веду классы с гонг медитациями.

«Второе» йоговское образование (без сертификации) получал в школах:

– трансцедентальная медитация и программа «Сиддхи» Махариши (1994-95г.)
– «искусство жизни» Шри Шри Равишанкара (1997-98 г.)
– Хатха Йога Б.К.С.Айенгара (2001-03 г.)
– «Йога 23» А.В.Сидерского (2007 г.)

Однако до настоящего времени остаюсь верным Кундалини Йоге в традиции Йоги Бхаджана, считая ее настоящей Раджа Йогой (королевской йогой), как уникальное и очень сильное сочетание Шакти и Бхакти Йоги, дающее возможность простому, обычному человеку быть со своей силой и душой, держась с достоинством, возвышая.

Лично мне, Йога дает чувствовать себя причастным к чему-то невообразимо большому и прекрасному, а также бесконечный горизонт развития.

РАСПИСАНИЕ КЛАССОВ:

ВТОРНИК

20:30 – 23:00 Кундалини Йога: “Чакры – инструменты осознанной коммуникации”
Йога-клуб «Таттва»
Москва, ул. Летниковская, д.6а (м. Павелецкая)
www.yogatattva.ru

СРЕДА

20:15– 22:45 Кундалини Йога: “Пять Элементов”
Студия «СурьяРам»
Москва, Нижний Сусальный пер., д.5, стр.10 (м. Курская/Чкаловская)
www.suryaram.ru

ЧЕТВЕРГ

18:30 – 21:00 Кундалини Йога: “Пять Элементов”
21:15 – 23:30 Кундалини Йога: “Чакры – инструменты осознанной коммуникации”
Центр йоги «Прана»
Москва, ул. Зоологическая, д.4 (м. Баррикадная/Краснопресненская)
www.yogoz.ru

Про йогу:  Моя жизнь похожа на занятия йогой жопа всегда где то рядом

ПЯТНИЦА

18:30 – 20:15 Кундалини Йога – Десять тел сознания
«Федерация Йоги», зал на Бауманской
Москва, ул. Нижняя Красносельская, д.45/17 (м. Бауманская)
www.yogoz.ru

Кундалини-йога (для активации жизненной энергии) – yogictv

Журналист, автор статей на сайте yogoz.ru
Инструктор по Хатха йоге, пилатесу и стретчингу.

Онлайн трансляция – александр куликов (kalyan singh)

ПУТЕШЕСТВИЕ ВНУТРЬ СЕБЯ

Новая серия классов Александра Куликова

Медитативный процесс по учению Йоги Бхаджана о 21 стадии медитации. Универсальные этапы пути, приводящие нас к Себе, как неразделенной сущности, пульсирующей в гармонии со всем Сущим.

Это бесценное наследие йогов позволяет нам избежать потери времени и сил на «блуждание на ощупь», быстрее и полнее разрешать препятствия и закреплять успехи. Она даст ясную картину и план того процесса, с которым мы связываем свои ожидания и инвестируем время и ресурсы. Это позволит быстрее обрести дисциплину, как единственное средство (кроме Божественной милости) в достижении успеха.

Классы для вас проведет Александр Куликов – учитель Кундалини-йоги в традиции Йоги Бхаджана, признанный тренер, ведущий тренингов по подготовке учителей.

Длительность классов: 4 часа
Программа проведения классов:
Вводная лекция
Крия Кундалини йоги
Интегрирующая медитация

Стоимость участия: 
600 руб.

Как будут проводиться классы:
В формате трансляций в Zoom (Участвовать можно как с телефона, так и с компьютера).

Если приложение не установлено, нужно предварительно скачать, в зависимости от используемого устройства.

Компьютер — http://zoom.us/client/latest/ZoomInstaller.exe
ANDROID https://play.google.com/store/apps/details?id=us.zoom.videomeetings
iPhone — https://itunes.apple.com/us/app/id546505307

Мы рекомендуем для участия в трансляции использовать приложение «Zoom». Но Вы можете смотреть прямую трансляцию практик на Youtube. Для каждого класса вы получите ссылки для участия. При подключении в Zoom Вы сможете задавать вопросы по окончанию практики.

Подробную инструкцию использования Платформы Zoom Вы получите после регистрации.

Программа фестиваля кундалини йоги

Завтрак и ужин

Каждый прием пищи представляет собой целый ритуал, в котором задействованы все участники Фестиваля, от мала до велика. Мы будем есть на общей площадке на природе, в определенное время, наиболее подходящее для процесса пищеварения. Все блюда готовятся по специальным рецептам, данным нашим Учителем Йоги Бхаджаном. Такая диета благотворно влияет на улучшение физического здоровья, гармонизацию веса и хорошее настроение.

Для наиболее эффективного прохождения всей программы мы рекомендуем вам придерживаться в основном того питания, которое будет на Фестивале, и не брать с собой дополнительных продуктов для перекусов. Особенно это касается изделий, содержащих сахар и белую муку, консервов.

Студии

Студии представляют собой занятия, проходящие одновременно в нескольких местах. Обычно, одновременно на Фестивале проходит от 8 до 10 студий, которые проводятся опытнейшими учителями. Иными словами, ежедневно вам придется вставать перед действительно сложным выбором, куда пойти сегодня? Например, вы можете посетить классы Кундалини Йоги, чисто женские классы, классы нумерологии или йоге для беременных.

Обсуждения в группах

Это действительно ценное общение с друзьями и единомышленниками, которые поддержат вас в трудную минуту и помогут пройти с достоинством любые сложности. Йоги Бхаджан говорил, что общение – это самое ценное, что у нас есть. С помощью общения мы способны пробуждать и возвышать друг друга. Но это должно быть особое общение: открытое, очень честное (в первую очередь к самому себе), и поддерживающее. Именно такому общению вы будете на практике обучаться в малых группах. Обязательно попробуйте!

Про йогу:  Основы Хатха-йоги: польза и ее воздествие на организм –

Вечерний концерт

Это один из самых ярких моментов пребывания на Фестивале. Когда все собираются вместе и поют мантры не только для возвышения, но и для удовольствия. Это место, где вы услышите исполнение не только наших выдающихся исполнителей, но и звезд мирового уровня!

Тишина

Наш отбой происходит в 22.00 не только из-за того, что на Фестивале есть дети, и мы должны уважать их сон. Мы призываем вас хотя бы несколько дней в году сонастраивать свои часы с часами активности Земли. Каждый час сна до полуночи приносит столько же сил, сколько два часа после. Если хотите быть здоровыми – ложитесь спать пораньше и вставайте пораньше!

Сева

Сева является основой Фестиваля, олицетворяя собой одну из граней Учения, – бескорыстное служение. Общими усилиями мы создаем совершенно особое пространство, для того, чтобы оно работало на нас, сподвигая возвышаться и трансформироваться! Каждый участник своей деятельностью вносит личный вклад в создание и поддержание общего пространства.

«Бескорыстное служение – это единственный способ поднять свое сознание. Даже если вы убираетесь на улицах, помогаете строить дом или делаете еще что-то, что не дает вам никакого веса в обществе или вознаграждения, то это называется ноль, — шуния: деятельность за просто так, не за вознаграждение, даже не за благодарность. Вознаграждение за это имеет сотни тысяч и тысячи миллионов граней и идет с небес. Это называется сеять будущее».
Йоги Бхаджан

Утренний комплекс кундалини-йоги

Чтобы день прошёл энергично и позитивно, нужно правильно его начать. Кундалини-йога даёт такую возможность, если заниматься ею по утрам.

https://www.youtube.com/channel/UC_Ps60wZQSCCZpy3U_XMQcA

В данном видео наглядно показан классический комплекс кундалини-йоги, начиная с Ади-мантры, пранаям и подборки асан в сочетании с дыхательными техниками. Заканчивается практика, по традиции, Шавасаной, расслаблением и закрывающей мантрой.

Комплекс несложный в плане технического исполнения, но будьте осторожны, не допускайте ощущения головокружения, тошноты или любого другого ухудшения состояния. Для неподготовленного организма техники с активным дыханием могут быть слишком агрессивными, так как в обычной жизни в среднем человек часто дышит очень поверхностно и «рвано».

Кальян сингх, александр куликов (москва) — тренер — отзывы, контакты, расписание тренингов — самопознание.ру

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта “Самопознание.ру“. Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть
идеи по улучшению сайта,
поделитесь своими мыслями с нами. “Самопознание.ру” — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто
заполните предлагаемую
форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий