Книги по нетрадиционной медицине, биоэнергетике, йоге

Книги по нетрадиционной медицине, биоэнергетике, йоге Позы
Содержание

Йога для начинающих: инструкция

Практика должна вписаться в вашу жизнь. Для этого надо определиться с несколькими вещами.

В москве — вообще не йога. не то что в майсореиндиибали

Это разные вещи. В Москве другой климат и ритм жизни. На отдыхе нет рутины, усталости и стресса. Если начать практиковать йогу в отпуске, могут появиться нереалистичные ожидания, и йога в обычной жизни не вызовет такого же энтузиазма.

Описание раздела «книги по нетрадиционной медицине, биоэнергетике, йоге»


     В данном разделе к вашему вниманию предоставлены

Книги по нетрадиционной медицине, биоэнергетике, йоге

. Нетрадиционная медицина, также называемая альтернативной медициной или неклассической медициной, – это подходы к предупреждению и лечению болезней человека, выбор конкретной тактики в которых в отличие от общепризнанной медицинской практики основывается не столько на изучении причин и механизмов болезни, сколько на оценке её проявлений.

В разделе собраны книги самых популярных авторов: Норбеков М.С., Хван Ю., Бенсон Г., Верещагин В.Г., Ефимов Г., Айенгар Б.К.С., Фридебергер Д., Каптен Ю.Л., Каганов Л.С., Афанасьев А.А., Хитлман Р., Дешане Ж., Линдеман Х., Эрик Ю., Афанасьев П.А., Лаппа А., Коваль И., Николаев А., Фроли Д., Лэд В., Даброу П.Ф., Лапьер Д.П., Свами С., Свами М., Терешкин С.Н., Игнатьева Т., Иванов Ю.М., Розов С.П., Раджниш Б.Ш., Цзиньсян Ч., Эмото М., Назарова Л., Фролова Н.А., Троуб Т., Медведева И.Б., Медведев А.Н., Эберт Д., Юдлав Э., Карнейц С., Голдберг Б., Кукалев С.В., Мелихов И.Н., Лоуэн А., Васютин А.М., Водейко Р.И., Мазо Г.Е., Эриксон Б.Л., Нефедов А.И., Даников Н.И., Кара В.П., Уэст П.

, Шерстенников Н.И., Пухова О., Бехтерева Н.П., Чжоу И., Липень А.А., Шифферс М., Палатник М., Лайделл Л., Рабинович Н., Рабинович Г., Ансари М., Ларк Л., Каминофф Л., Зубков А., Очаповский А.П., Дешикачар Т., Васильев Т.Э., Кривоногов Ю.А., Скулачев В.П., Луиза Л., Уфимцев В..

Существует мнение, что методы нетрадиционной медицины, несмотря на кажущуюся простоту, значительно сложнее в освоении по сравнению с подходами общепризнанной медицинской практики. Этот факт наряду с фактическим отсутствием контроля над качеством подготовки специалистов по нетрадиционной медицине приводит к тому, что её методы часто дискредитируются.

     Советуем читать книги по нетрадиционной медицине, чтобы поддерживать свое тело, разум и дух в хорошем состоянии.

Биоэнергетика – что это такое? | школа каула‑йоги

12.03.2021

На этот вопрос наша наука не может ответить до сих пор. Достоверно удалось установить лишь то, что биоэнергетика не имеет электромагнитной природы, может действовать на огромных расстояниях, не теряя силы воздействия и — существует на самом деле. Да — сам факт воздействия научно зафиксирован множество раз, что дает право делать утверждение о наличии биоэнергетического воздействия в природе.

Илья Дунаевский принимал активное участие в изучении биоэнергетического воздействия и его природы, пять лет изучая биоэнергетику на своем примере. Курс лекций по исцелению и оздоровлению был создан им для того, чтобы передать свой опыт другим, так как в процессе работы он выяснил, что навыки биоэнергетической саморегуляции можно передавать другим людям, не имеющим каких-либо изначальных способностей в этой области.

На самом деле с энергией тела — биоэнергетикой — работают множество школ и направлений: йога, цигун, даосские практики, ряд боевых искусств. Различаются лишь внешние формы и системы воздействия — но суть остается одна — разбудить свою внутреннюю энергию, научиться использовать ее для своего блага.

Курс занятий по исцелению и оздоровлению, которые ведет Илья Дунаевский, помогает ощутить энергетику своего тонкого тела напрямую, за счет прямой передачи энергетического импульса от наставника к ученику.

«Моя задача — передавать этот навык, чтобы человек мог полноценно овладеть своим здоровьем. Также это помогает сформировать устойчивость психики, адаптацию к стрессам. Наличие биоэнергетического воздействия было зафиксировано на кафедре биоорганики в МГУ, в финском университете в Копио, в лаборатории генетического мониторинга. Мы проводили различные эксперименты, и раз за разом они подтверждали необычайную эффективность биоэнергетической саморегуляции и то, что практически каждый из нас может самостоятельно влиять на огромное количество процессов, протекающих в организме. Это мощнейший инструмент, который природа дала каждому из нас, и нужно лишь научиться с ним работать.

Тонкое тело — тело ощущений и ресурсов, которое является репрезентацией энергоинформационного поля человека. Люди просто не знают, что они имеют что-то еще кроме физического организма, и не задумываются, что этим можно пользоваться. Как и физическое тело нужно тренировать и работать с ним, так и тонкое тело меняется постепенно не сразу — с ним тоже надо работать! Поэтому сначала я даю импульс, который помогает начать эту работу, а потом поддерживаю его для достижения максимальной эффективности.

Ближайшая лекция будет направлена на овладение биоэенргетической саморегуляцией на уровне каналов рук и ног. Каналы рук у нас отвечают за запуск механизмов самоисцеления, ног — детоксикации. Оживление этих каналов часто приводит к спонтанному исцелению. Здесь самое главное — доверять своему телу, оно лучше знает, куда направлять воздействие и где проводить очищение в первую очередь. Это восточный подход — не важен диагноз, важно, что предпринимает тело. И абсолютно нормально, если сначала организм выбирает совершенно другой орган, так как считает его ядром патологии.»

Лекцию будет полезно посетить как тем, кто еще ни разу не сталкивался вблизи с понятием биоэнергетики, так и тем, кто успел составить о ней впечатление по СМИ и ресурсам интернета. Вы сможете задать все интересующие вас вопросы Илье Дунаевскому, чтобы получить ответы «из первых» рук — от человека, который изучает и использует биоэнергетику уже более двадцати пяти лет.

Вы подробно узнаете об опытах, проводившихся с участием Ильи в России и за рубежом, о методах работы с биоэнергетикой, и постепенно научитесь сами регулировать биоэнергетические процессы в своем организме, овладев основой основ работы с энергетикой.

Работая с этой статьей, я снова и снова вспоминала о том, как около пятнадцати лет назад первый раз познакомилась с биоэнергетической регуляцией, когда Илья, находясь в Германии, вправил мне смещенный на тренировке позвонок. По телефону. Тогда я вплотную заинтересовалось биоэнергетикой и всем, что с ней связано. Некоторые вещи стоит просто принять как факт — они есть и работают — и научиться их использовать себе во благо.

Что такое йога

Йога — это очень древняя практика для поиска целостности в занятиях и в жизни. Йога состоит из асан (упражнений), дыхательных техник и медитаций (пассивных и активных), поэтому развивает человека всесторонне — через тело, ум и эмоции. Хотя изначально йога — это духовная практика, в больших городах духовность занимает её малую часть. Многие техники адаптируются под задачи учеников, и акцент делается на работу с телом и дыханием.

Автор статьи — Натали Рудой, основательница центра йоги «ЙогаДОМ».

Ваша задача — описываем образ результата

Йога — это емкая и глубокая практика. Ваш опыт будет зависеть от ваших запросов и ожиданий. Чтобы не разочароваться, надо сразу понять, чего вы хотите и какие сейчас задачи решаете.

Например, если вы хотите добавить в жизнь движение, взбодриться, подтянуть тело и влезть в прошлогодние джинсы, не стоит ходить на занятия с уклоном в эзотерику, где все общаются на санскрите, поют мантры и кружатся в экстазе, чтобы соединиться со своей «истинной» природой.

Определитесь с тем, чего вы хотите: подвигаться? Расслабиться? Восстановить силы? Поправить осанку? Научиться техникам медитации? Пополнить энергетический запас? Подготовить тело к беременности? Познать себя? Развить в себе новые, более устойчивые качества?

Направление — выбираем практику

Что на данном этапе в приоритете: начать укреплять тело и ум (Хатха-йога, Аштанга-йога, Виньяса йога), терапевтический аспект (Йогатерапия), специализированные занятия (классы для беременных, детская йога, йога для женщин), личностное развитие (психологическая йога — PSY-методика), активные медитации (практики ОШО), делать «правильно» (Йога Айенгара)?

Расположение — выбираем место

Выбирайте студию недалеко от работы, дома или того места, где вы часто бываете. Практика должна вписываться в ваш ритм жизни, а не менять его. Оцените студию по расстоянию, тому, как до неё добираться, видам транспорта, эстетике, комфорту и атмосфере.

Цены — выбираем категорию

Не стоит вестись на акции и начинать там, где продолжать занятия вам будет слишком дорого. Разовая акция для знакомства с практикой — это максимум. В занятиях важна регулярность — можно выбрать студию или клуб в нужной ценовой категории.

Время — выбираем график

В любом фитнес-клубе или йога-студии есть расписание занятий: по стилям йоги, уровням сложности, опыту или специфике преподавателя, иногда и по цене. Опирайтесь на то, что удобно вам — если любите заниматься по утрам и это позволяет ваш график, ищите студию с утренними практиками. Можно заниматься и вечером, и в выходные — главное понять, когда вам будет комфортно отправиться на занятие.

Про йогу:  Центр йоги и аюрведы «Кувира» сократил количество ошибок учёта на 95% благодаря «Первому БИТу» - Сочи

Не обращайте внимания на общие рекомендации («йогу лучше практиковать утром, в вечернее время группы переполнены, мышцы тела лучше реагируют, когда они уже больше размялись, в дневное время есть скидки») и прислушайтесь к себе: не надо торопиться на тренировку, которая не вписывается в ваш график — это только умножит дискомфорт.

Начинать новое — это стресс. Поэтому важное правило йоги: не суетиться, не стремиться к идеалу и не откладывать первое занятие на завтра — если тратить время и ресурсы на подготовку, можно потерять мотивацию. Нет «правильного времени», «лучшей формы», «самого грамотного преподавателя» и «оптимальной тренировки» — это просто попытки убежать от сложностей.

Информация — задаём вопросы

Чтобы не растеряться в новом месте и не чувствовать себя «аутсайдером», подготовьтесь: погуглите общую информацию, позвоните в йога-студию и спросите обо всём, что вас волнует. Например, у нас в ЙогаДОМе все администраторы практикуют йогу. Потом — спрашивайте преподавателей (после занятия): что есть? Режим? Как часто ходить? Что делать между тренировками? Глупых вопросов не бывает.

Первые шаги — идём на занятие

Если сомневаетесь, узнайте, если в выбранной вами студии ознакомительные занятия — иногда они бесплатные. Если вы решились, запишитесь на занятие по телефону или через сайт.

Бесконечность

В йоге нет начала и конца, только курсы ограничены по времени — поэтому можно присоединиться к любой группе в любой момент (но надо предупредить инструктора, что вы новичок). На семинары и тематические занятия (по дыханию, очищению, растяжке, техникам расслабления и медитации) можно ходить хоть после первого занятия, а вот на интенсивы (практики с повышенной нагрузкой) — только после года регулярных занятий.

Биоэнерготерапия

​Биоэнерготерапия​Биоэнерготерапия — представляет из себя различные энергетические техники, восстанавливающая биополе человека и как следствие  физическое здоровье.

  • Устранение пробоев в энергетическом теле
  • Восстановление биополя после стрессов и болезней
  • Восстановление баланса энергий и жизненной силы в организме
  • Устранение различных физических недугов

Путем взаимодействия с энергией, намерения и визуализации биоэнерготерапевт восстанавливает нарушения и искажения в эфирном теле и эфирной оболочке отдельного органа.

Энергетическое и физическое строение организма человека тесно взаимосвязано. Патологические изменения во внутренних органах, тканях и системах организма обязательно приводят к изменениям биоэнергетической картины: потоки энергии, чакры и биотоки переходят в низкочастотный режим функционирования. Напротив, внешнее энергетическое воздействие способно приводить к нарушениям энергетической системы, вызывая физические заболевания.

Биоэнерготерапевты способны ощущать неполадки в энергетическом состоянии других людей — неравномерную плотность ауры, изменение ее цветовой гаммы, нарушения в работе чакр. Помимо этого, биоэнерготерапевты могут усилием воли изменять собственные биоэнергетические потоки и направлять их в сторону пациента, активно влияя на его энергетику положительным образом. Лечебные энергетические инъекции в области с низкой энергетической плотностью приводят к увеличению защитных сил соответствующего органа, а рассеивание энергии в избытоной области подавляет гиперфункцию органов и прочищает чакры, нормализуя тем самым регуляторные функции всего организма. 

Человек получает необходимую для жизни энергию на только от пищи, но также и благодаря биологической энергии, поступающей к нам из воздуха, из окружающих нас излучений, из космоса. Без достаточного количества энергии жизнь невозможна. Следует учесть, что большое значение имеет не только количество, но и качество поглощаемой энергии. Наряду с положительными, полезными излучениями в окружающей нас среде присутствуют и негативные излучения, вредные для здоровья человека.
Экстрасенсорная терапия или биоэнерготерапия возникла много веков назад и применяется в настоящее время в форме, очень близкой древней методике. Растущая популярность биоэнерготерапии объясняется успехами исследований в области биофизики, биохимии, нейрофизиологии, раскрывающих механизм экстрасенсорного воздействия на организм человека при лечении заболеваний функционального характера. Последние исследования известных биоэнерготерапевтов позволяют говорить и о положительном эффекте при воздействии на заболевания органического характера.

Энергия в космосе распределяется по потокам, по так называемым резонансным частотам. Человек и Вселенная взаимосвязаны единым процессом вечного движения и обмена информацией. С рождения человек окружен внешними энергетическими полями, распространяющимися вокруг его тела на определенном расстоянии, воздействующими на него и взаимодействующими с ним. В теле каждая клетка обладает собственной энергией. Комплекс физических полей, сопутствующих клетке, определен как «биологическое поле» клетки.

Энергетическая система человека. У человека наряду с общеизвестными физиологическими системами — нервной, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и др. — функционирует энергетическая система. Она представлена энергетическими меридианами с акупунктурными точками на них, энергетическими центрами (чакрами) и связующими их канальцами (нари).

Долгое время европейская медицина не признавала наличие меридианов у человека. Позже во Франции, в Институте Неккера, в 1986 году введением технеция в биологически активные точки были найдены траектории на теле человека, полностью совпадающие с меридианами, описанными в древнекитайских источниках («Хуанди нэйцин» V–III в. до н.э.). Таким образом, факт существования меридианов (энергетических каналов) стал очевидным.

Представляет научный интерес сообщение корейских исследователей, возглавляемых Ким Бон Ханом (1962 год), которые обнаружили систему кенрак, совпадающую с энергетическими меридианами. Она представлена тонкостенными тонкими трубочками, видимыми при электронном микроскопировании, заполненными циркулирующей в них «бонхановой жидкостью», содержащей повышенную концентрацию ДНК. В местах расположения акупунктурных точек трубочки имеют утолщения («бонхановы тельца»).
Согласно представлениям восточной медицины, у человека имеется двенадцать парных и два непарных меридиана.

Энергетические центры — чакры, служат своеобразными трансформаторами биологической энергии. Получая из внешней среды недифференцированный поток энергии, они преобразуют его в соответствии с потребностями конкретного человеческого организма. Кроме того, непрерывное движение биологической энергии в организме образует биоэлектрическое поле определенной напряженности — ауру человека, которое также способно выполнять барьерную функцию, отражая и рассеивая потоки неблагоприятной энергетики.
Энергетическое и физическое строение человеческого организма тесно взаимосвязано. Патологические изменения внутренних органов, тканей или функциональных систем неизбежно влекут за собой изменение биоэнергетики тела — потоков энергии, функционирования чакр, изменение спектра биотоков в сторону более низкочастотных. С другой стороны, неполадки в энергетической системе в результате внешнего энергетического воздействия вызывают физические заболевания.
На этом свойстве живой материи основана биоэнерготерапия.Настоящие целители обладают способностью ощущать изъяны в энергетическом поле других людей — неравномерность плотности ауры, изменение ее цветовой гаммы, нарушения функционирования чакр. Кроме того, биоэнерготерапевты обладают способностью целенаправленно, усилием воли, изменять собственные биоэнергетические потоки и направлять их в сторону пациента, тем самым активно положительно вмешиваясь в его энергетику.
Энергетические воздействия в области с низкой энергетической плотностью приводят к увеличению защитных сил соответствующего органа; рассеиванию энергии в области ее избытка подавляет гиперфункцию органов. Общие высокочастотные воздействия на биополе нормализуют регуляторные функции всего организма, повышают его адаптационные резервы. Таким образом, выравнивание и стабилизация энергетики организма влечет за собой нормализацию его функционирования на физическом уровне, что приводит к выздоровлению.

Взять с собой

Если у вас есть коврик для йоги, возьмите его. Если нет — не страшно: в каждой студии можно воспользоваться общими. Иногда эта услуга платная — аренда коврика для йоги может стоить около 100 рублей. Для душа стоит взять полотенце (его тоже обычно можно взять в аренду, иногда — платно).

Дисциплина

Йога — это не тренировка, а практика. Курс для начинающих помогает снять барьеры перед незнакомым занятием, но только повторение приведет к результату. В этот момент можно купить абонемент — часто люди не пропускают тренировки, чтобы их занятия не «сгорели».

Еда и вода

Перед занятием можно пить воду, но лучше не есть за 2-3 часа.

Йога — это религия

Йога — это философия, и она не имеет ничего общего с религией. Все школы и направления йоги помогают улучшить качество жизни. Философия йоги может расширить кругозор и быть комплементарной любой религии. 

Йога — это фитнес для девочек

Йогу практикуют все — женщины и мужчины, пенсионеры, дети, люди с физическими ограничениями. Каждый может подобрать занятия, которые решают именно его или её задачу, и соответствуют его или её физическим возможностям.

Йога в фитнес-клубах

Фитнес-йога преподаётся везде — от локальных клубов в спальных районах до крупных сетей. По статистике, в фитнес-центрах йога — третье по популярности занятие после плавания, тренажерного зала и бани. Но здесь есть ограничения — иногда нужно доплатить, занятия жестко ограничены по времени, в группе от 20 до 50 человек. Духовной составляющей йоги тоже нет.

Йогу нужно практиковать в священных и безлюдных местах

Это не просто миф — это иллюзия. Йогу можно практиковать в любых комфортных условиях. У практики есть долгосрочные цели — здоровье, постоянство, регулярность. Это не разовая поездка на неделю, где условия благополучны и оторваны от повседневности.

Книги по йоге, биоэнергетике, саморазвитию. – alleng.me

Правообладателям


Развитие психических способностей, тренинги (развитие памяти,
внимания, скорочтение и др.), стрессы, расслабление
.

Руководство по управлению собой.  

Superинтеллект. Интенсив-тренинг для повышения IQ.
 Кинякина О.Н.

(2006, 416с.)

Величайший секрет. Невероятная сила мысли. 
Марден, О.С.
(2007, 352с.)

Гибкое скорочтение – ваш ШАНС. Мышкина
Н.Л., Кушнина Л.В. и др.
(2006, 192с.)

Искусство концентрации. Как улучшить память за 10 дней. 
Эберхард Хойль
(2005, 208с.)
 

Как быстро развить память для запоминания иностранных
слов, цифр и любой информации. Разумовская Е.А.

(2008, 192с.)
 

Про йогу:  Книга Восемь лекций по йоге читать онлайн Алистер Кроули

Как помочь себе самому. Законы Грэйс.  Наталья
Грэйс
(2006, 198с.)

Как развить интуицию. Эффективное руководство. 
Разумовская Е.А.
(2009, 192с.)

Как развить суперпамять.  Поссин В.
(2004, 160с.)

Как развить суперпамять, или Запоминаем быстро и легко. 
Никитина Т.Б.
(2006, 320с.)

Как развить умственные способности, память и внимание. 
Гамон Д., Брегдон А.Д.
(2009, 320с.)

Наследие. Тайные знания. Веселова Е.В.
(2021, 64с.)
 

Научи свой мозг работать.  Макдональд М.
(2009, 304с.)
 

Память и уход за ней.  Аткинсон В.В.
(1992, 104с.)

Память. Тренировка памяти и техники концентрации внимания. 
Гейссельхарт Р., Буркарт К.
(2006
-125с.)

Полноприводной мозг. Как управлять подсознанием. 
Шереметьев К.П.
(2007, 224с.)

Развитие памяти для “чайников”.  Арден, Джон Б.
(2003, 351с.)

Самоучитель быстрого и правильного набора на компьютере.
 Березина Н.М.

(2006, 128с.)
 

Самоучитель. Как научиться быстро читать.  Шилин
А.
(2001, 272с.)

Скоростная память.  Бузан Т.
(1995, 144с.)

Совершенствование памяти.  Логвинов Ю.С.
(2009, 45с.)

Супермышление.  Бьюзен Т. и Б.
(2003, 2-е изд., 320с.)

Улучшение памяти.  Махеш Кападайя
(2004, 96с.)
 


Аутогенная тренировка.  Линдеман Х.(2002, 192с.)

Аутотренинг.  Александров
А.А.
(2021, 240с.)

Как управлять собой: психофизиологическая саморегуляция. 
Водейко Р.И., Мазо Г.Е.
(1983, 80с.)

Медитация – путь к себе.  Каганов Л.С.
(1990, 56с.)

Самогипноз. Руководство по изменению себя.
 Брайан Алман, Питер Ламбру.

(1995, 192с.)

Чудо релаксации.  Бенсон Г.
(2004, 140с.)

Энциклопедия психотренинга. Как управлять собой и влиять
на других людей. Иванов Ю.
(2004, 448с.)
 

Биоэнергия, тренинги, энергопрактики,
медитация, йога.

100 дней для здоровья и долголетия. Руководство по
даосской йоге и цигун.  Юдлав Эрик

(2002, 240с.)

Аналитическая биоэнергетика.  Петриченко А.А.
(2006, 194с.)

Биоэнергетика для спецслужб.  Серебрянский Ю.
(2005, 320с.)

Голографическая Вселенная.  Майкл Талбот
(2004, 368с.)

Йога для Запада.  Карнейц С.(2003, 144с.) 

Йога и психотренинг. Пусть к космическому сознанию. 
Иванов Ю.М.
(1990, 288с.)
  

Йога. Традиция единения.  Лаппа А.
(2007, 384с.)

Как мысль превратить в чудо-лекарство.  Юрий Хван
(2001, 77с.)

Как пробудить скрытую биоэнергию?  Кривоногов Ю.А.
(1990, 48с.)
 

Медитация всемирной связи. Соединение с мировым полем ци. 
Мантэк Чиа
(2001, 48с.)

Медитация: мистика или психотехника.  Каганов Л.С.
(1991, 63с.)

Новая книга по медитации. Поэтапное руководство по
традиционной практике. Под ред. Дж. Пирсона
(2006, 160с.)
 

Опыты йоги. Пособие по развитию таланта.  Кукалев
С.В.
(1998, 240с.)

Основы медитации. Вводный практический курс.
 Каптен Ю.Л.
(1991, 344с.)

Практическая биоэнергетика. Уфимцев
В.
(2008, 224с.)

Практическая психоэнергетика. Иллюстрированный курс
упражнений. Миллер Р.М., Харпер Ж.М.
(1994, 112с.)

Психологический женьшень. Эффективные техники
саморегуляции. Васютин А.М.
(2004,
288с.)
 

Развитие совершенных способностей. Практический курс.
 Терешкин С.Н.

(2008, 256с.)

Сборник биоэнергетических опытов.  Лоуэн А., Лоуэн
Л.
(2006, 192с.)

Секреты биоэнергетики.  Петриченко А.А.
(2021, 62с.)

Секреты биоэнергетики.  Ратнер С.
(2021, 162с.)
 

Сердце йоги. Совершенствование индивидуальной практики.
Дешикачар Т.
(2003, 272с.)

Сила подсознания. Практический курс.  Хамидова
В.Р.
(2007, 256с.)

Трансформация стресса в жизненную энергию.  Мантэк
Чиа
(1996, 256с.)

Ты – живой источник энергии.  Ефимов Г.
(2005, 160с.)

Учебник по биоэнергии.  Розов С.П.
(2002, 160с.)

Физиологические аспекты Йоги.  Эберт Д.,
Пер. с нем. (1999, 160с.)

Человек и его душа. Жизнь в физическом теле и астральном
мире.  Иванов Ю.М.
(1991, 272с.)

Элегантное обретение силы. Эволюция сознания. 
Даброу П.Ф., Лапьер Д.П.
(2007, 400с.)

Энергетическая медицина.  Донна Иден
(2006, 400с.)

Энергетическое здоровье.  Норбеков М.С., Хван Ю.
(2002, 160с.)
 

Энергетическое питание.
Эффективнее йоги и цигун. Серебрянский Ю., Уфимцев В.

(2006, 258с.)
 

Энергия мысли. Искусство созидательного мышления. Сан
Лайт
(2007, 50с.)

Анатомия йоги.  Каминофф Л.,
пер. с англ. (2009, 240с.)

Интегральный тренинг.  Сидорцов С., Ясочка М.
(2000, 192с.)

Йога. 99 классических асан, дарующих оздоровление.
 Иванов Ю.М.

(2008, 384с.)

Йога. Большая иллюстрированная энциклопедия. Смит Д.,
Холл Д., Гиббс Б.
(2006, 256с.)

Йога в десяти уроках.  Дешане Жан-Мари
(2001, 90с.)

Йога для здоровья.  Хитлман Р.
(1991, 144с.)
 

Йога для начинающих.  Ансари М., Ларк Л.(2007, 96с.)

Йога и здоровье.  Есудиан С., Хейч Э.
(2003, 288с.)
 

Йога и здоровье. Практическое руководство.  Иванов
Ю.М.
(1991, 223с.)
 

Йога – искусство быть стройным.  Игнатьева Т.
(2008, 128с.)

Йога – искусство не стареть.  Игнатьева Т.(2009, 192с.)

Йога. Искусство коммуникации.  Бойко В.С.
(2008, 496с.)

Йога – начинаем с нуля.  И-Шен
(2007, 96с.)

Йога пранаяма (дыхательная система йогов).
 Афанасьев П.А.

(1990, 46с.)

Йога против нарушений осанки и болей в спине. 
Алоиз Рааб
(1986, 41с.)

Лечебная йога. 50 лучших дыхательных упражнений и асан. 
Игнатьева Т.
(2008, 144с.)

Начала Хатха-йоги.  Васильев Т.Э.
(1990, 232с.)
 

Новая йога для тех, кому за 50: обратите вспять процессы
старения.  Суза Францина.
(2004,
288с.)
 

Новая книга по йоге. Поэтапное руководство. Лайделл Л,
Рабинович Н, Рабинович Г.
(2004, 192с.)

Офисная йога. Снятие усталости на рабочем месте.
 Фридебергер Дж.

(2003, 192с.)

Полная иллюстрированная книга йоги.  Свами
Вишну-девананда
(1990, 206с.)
 

Пранаяма. Искусство дыхания.  Айенгар Б.К.С.
(1995, 352с.)
 

Простая йога для детей.  Палатник
М.
(2006, 120с.)

Простая йога для женщин.  Шифферс М.
(2007, 120с.)

Простая йога для начинающих.  Шифферс
М.
(2005, 120с.)
 

Простая йога для позвоночника и суставов.  Липень
А.А.
(2008, 208с.)

Тайны Хатха-йоги. 200 вопросов “почему?” с ответами. 
Кукалев С.В.
(2007, 314с.)

Физическая культура индийских йогов.  Верещагин
В.Г.
(1982, 144с.)
 

Хатха-йога для начинающих.  Зубков А.Н, Очаповский
А.П.
(1991, 192с.)

Хатха Йога Прадипика.  Свами С. Сарасвати, Свами
М. Сарасвати
(2007, 664с.)

Школа йога: восточные методы психофизического
самосовершенствования. Афанасьев П.А.
(1991, 156с.)

Эта замечательная йога, или Взгляд в себя.
 Лах Ман Чун Г.Е.

(1992, 1745с.)


Парапсихология, эзотерика, скрытые возможности человека.

Как создавать нужные вам события.  Богданович В.Н.(2002, 128с.)

Магия мозга и лабиринты жизни.  Бехтерева Н.П.
(2007, 400с.)

Парапсихология. Факты и мнения.  Рицль
М.
, пер. с нем. (1999, 368с.)
 

Суперинтуиция для начинающих.  Теппервайн
К.
(2004, 224с.)
 

Философия жизни. Исповедимый путь к богочеловечности. 
Мартынов А.В.
(2003, 400с.)

Человек и его душа. Жизнь в физическом теле и астральном
мире.  Иванов Ю.М.
(1991, 139с.)

Что мы вообще знаем?  Арнц У., Чейс Б., Висенте М.
(2007, 288с.)
  

Эзотерика: Т.I. Хирология, Т.II. Астрология, Т.III.
Парапсихология.
Учебный курс. Ред. Гаов
А.Н.
, пер. с нем. (1993; 320с., 368с., 672с.)


Управление реальностью. В 2-х книгах. 
Нефедов А.И.
(2005, 320с.
320с.)

.

Книги по нетрадиционной медицине, биоэнергетике, йоге по авторам


Также смотрите разделы связанные с разделом

Книги по нетрадиционной медицине, биоэнергетике, йоге

:


Ниже Вы можете бесплатно скачать электронные книги и учебники и читать статьи и уроки к разделу Книги по нетрадиционной медицине, биоэнергетике, йоге:

  • Йога, искусство быть стройным, Игнатьева Т., 2008
  • Йога, искусство не стареть, Игнатьева Т., 2009
  • Лечебная йога, 50 лучших дыхательных упражнений и асан, Игнатьева Т., 2008

  • Лечимся свеклой, от гипертонии, анемии, онкологии, мастопатии, аденоидов, язвы желудка, отеков, Константинов Ю., 2021
  • Травы от стресса и тревожности, восстановление здоровья природными средствами, Константинов Ю., 2021

  • Женское и мужское здоровье, Атлас целительных точек, Упражнения и приемы восточной медицины, Лао Минь, 2020
  • Ипликатор Кузнецова и Пранамат, Верните здоровье своей спине и шее, Лао Минь, Коваль Д., 2021
  • Китайская медицина на каждый день для каждой семьи, Полный атлас целительных точек, 200 упражнений, восстанавливающих энергию, Лао Минь, 2021
  • Китайский метод лечения позвоночника и суставов, Целительные точки, Лао Минь, 2020
  • Метод активации целительных точек, Тайна медицины Востока, Лао Минь, Коваль Д., 2021

  • Здоровье физическое и энергетическое, Причины болезней, Энергопоражения, Порча, Сглаз, Приворот, Вампиризм, Чистка, Меньшикова К.Е., 2021
  • Биоэнергетическая сущность человека, Мифы и реальность, Неумывакин И.П., 2021
  • Вселенная, Земля, Человек, Мифы и реальность, Неумывакин И.П., Неумывакина Л.С., 2021
  • Человек и законы его жизни, Мифы и реальность, Неумывакин И.П., 2021

Нужно быть вегетарианцем

Практиковать или приступить к практике йоги может любой — приверженец ЗОЖа, веган, вегетарианец или человек, который не соблюдает определенную диету. Те, кто занимается йогой регулярно, могут потом адаптировать свой рацион питания или перейти на вегетарианство со временем.

Нужно быть гибким

Самый распространенный мин среди начинающих. Это не так. Йога объединяет в себя упражнения, развивающие силу, гибкость и баланс. В практике есть множество нюансов, направленных на улучшение растяжки. Остеопаты, ортопеды и врачи часто рекомендуют йогу для увеличения подвижности позвоночника и суставов.

Одежда

Она должна «дышать» и не стеснять движения. Это могут быть свободные штаны и футболка, комбинезон по телу или классический фитнес-набор: леггинсы и спортивный топ. Главное, чтобы вам было комфортно. Йогой занимаются босиком, но если вы мёрзнете, возьмите носочки.

Польза йоги

Йога помогает:

  • Улучшить концентрацию внимания, развить стрессоустойчивость и навыки замедления ритма жизни;
  • Восстановить эмоциональный фон, успокоить психику;
  • «Обновить» организм и урегулировать гормональный фон;
  • Улучшить качество сна;
  • Укрепить физическое здоровье (силу, гибкость, баланс).

Сегодня существует множество школ, учителей и направлений йоги по всему миру. Некоторые придерживаются традиционных учений, а другие объединяют новые и древние техники, поэтому каждый может найти в йоге что-то своё. Йога подходит всем — вне зависимости от возраста, пола, вероисповедания и физической подготовки.

Бешеный ритм жизни, многозадачность, избыток информации — всё это способствует саморазрушению, стрессам, напряжению, блокам и зажимам в теле. Мы мало двигаемся, плохо спим, едим на ходу, не умеем расслабляться. Йога — это инструмент для самостоятельного восстановления себя на всех уровнях, для саморегуляции и самодисциплины.

Про йогу:  Что можно больному после инфаркта

9 советов для тех, кто хочет начать заниматься йогой

Процесс

После ознакомительного занятия стоит пройти курс для начинающих — там изучают базовые упражнения, дыхание, отстройки, теорию и практику и технику, которая поможет избежать травм во время самостоятельных практик. Обычно этот курс занимает 4-6 занятий в течение двух недель — за это время успевает сформироваться мотивация, проходят первичные страхи и неуверенность новичка.

Регулярность

Начинать лучше с двух раз в неделю. Такой режим подойдёт всем, вне зависимости от ограничений. Перерыв между тренировками должен быть одинаковым, чтобы организм мог восстановиться, но не успел отвыкнуть — например, понедельникпятница, вторникчетверг или вторниксуббота. В этом режиме можно заниматься годами, либо с течением времени перейти на более регулярные тренировки.

Сколько стоит занятие йогой?

По центру Москвы групповое занятие стоит от 600 до 1000 рублей. В других районах цена меньше. Везде есть абонементы, благодаря которым стоимость посещения снижается на 10-20%. В дневное время занятия тоже бывают дешевле. Занятия для начинающего по два раза в неделю обойдутся в месяц примерно в 5000-6000 рублей.

Если позволяет бюджет, можно заниматься йогой индивидуально. В центрах йоги такие занятия стоят 4000-6000 рублей за занятие. У некоторых именитых преподавателей индивидуальное занятие обойдется в 8000-10000 рублей. Но цена не всегда синоним качества — часто стоимость складывается из опыта преподавателя (опыт преподавания от 10 лет), его графика работы (ведёт 4-10 практик в клубе) и жизненного графика (разъезды, выездные семинары, обучение).

Что такое «настоящая йога» и можно ли на ней заработать

Специализированные студии

За последние 10 лет в Москве открылось множество йога-центров, студий и клубов. Есть центры, где преподается только одно направление, и те, где собрано несколько видов — это удобно, если вы хотите попробовать себя в разных направлениях. Важный момент при выборе места для практики — размер пространства и самого зала.

Частные преподаватели

Они работают сами по себе и ищут клиентов через социальные сети. Обычно у них либо мало опыта, либо они предпочитают оставаться «аутсайдерами»: самостоятельно арендуют зал и проводят тренировки «под запись». Разброс условий и цен совершенно разный, как и результат. Выбирать такого преподавателя нужно вдвойне внимательно, особенно начинающим.

Энергия йоги

Энергия

— обязательный жизненный запас, если он исчерпывается, это отрицательно сказывается на всех жизненных аспектах. Но всегда есть способы, которые позволяют восполнить запасы энергии. Один из самых действенных способов — йога для энергии. В йоге, энергия называется Прана, а каналы, по которым осуществляется поток — Нади. Прана (дыхание или жизнь) в йоге, это представление о жизненной энергии.

Прана насыщает всю вселенную, но ее нельзя увидеть. Когда энергия поступает свободно, она наполняет всё тело человека, он становится оптимистичным,

энергичным, задорным, в хорошем душевном расположении. Но иногда, на пути движения Праны появляются препятствия, которые мешают и тормозят передвижение, или на что-то затрачено много сил, то состояние человека ухудшается, как физическое, так и психическое, и эмоциональное. Йога помогает движению

энергии жизни без преград. Эти занятия приводят в норму все физиологические процессы в организме человека, и он начинает работать гармонично.

Количество и уровень энергии у человека показывает нам разницу между людьми — теми, кто умеет радоваться, восхищаться и теми, кому все безразлично.

Йога дает возможность поднять энергии человека до уровня сердца и затем уже в высшие центры. Если вы практикуете йогу, то наверное заметили, что у вас повысился иммунитет и вы стали меньше болеть, устойчивы к стрессам, стали хорошо переносить нагрузки. Практика йоги помогает прочувствовать много новых ощущений.

  • На первом этапе вы сможете уловить поток жизненной энергии, его движения и препятствия на пути.
  • На следующем этапе, занятия йогой помогут научить управлять энергией (праной). Вы научитесь находить проблемы в организме, по смещению или замедлению потока энергии.

Есть много направлений, которые помогают улучшить жизнь, помочь духовному росту.

Обратите внимание на Агни-Йогу

. Это направление содержит в себе знания и направления, которые копились не один век. Агни Йога – это Огненная Йога, Йога настоящего и будущего Все живое имеет Агни или психическую энергию. Если овладеть

психической энергией из Агни-Йоги, то можно устранить многие заболевания души и тела., изменить свою жизнь в лучшую сторону. В Агни-Йоге есть утверждение, что сознание человека имеет энергетическую природу: “Сознание есть основная энергия, психическая энергия есть ее высшее качество”.

Говоря о психической энергии человека в Агни- Йоге, специалисты указывают на ее важные составляющие:

  • Прана — жизненная энергия, которая находиться везде, мы ее улавливаем через дыхание.
  • Кундалини — энергия, действующая через корневой центр, находящийся у основания позвоночника. С ней мы можем ощущать неземное блаженство.
  • Парафохат— это основа психической энергии в ее кульминационном космическом аспекте.
  • Мысль — наивысшее проявление энергии.
  • Фохат — космическое электричество. Это всемирная движущая жизненная энергия. 


Причины потери энергии

.

Потери происходят, когда появляются проблемы не только с физическим телом, но и с тонкими телами:

  • Проблемы с позвоночником — сутулость, сколиоз и др.
  • Любые болезни, при которых есть боль или неприятные ощущения.
  • Зажимы мышц.
  • Неправильное дыхание. Отсутствие возможности бывать на свежем воздухе.
  • Эмоциональный упадок, когда кажется, что лучше не будет.
  • Спутанность мыслей. Негативные мысли.
  • Уход от реальной жизни, постоянное “витание в облаках” или мысли, как можно было бы изменить прошлое или устранять проблемы в будущем.
  • Много противоречий внутри себя.
  • Травмы психики, неприятности от неразрешенных ранее проблем.
  • Плохой сон.

Для того, чтобы энергия не утекала, необходимо определить и устранить имеющиеся причины. Йога для восстановления энергии поможет устранить все перечисленные причины с помощью асан, дыхательных упражнений и медитации.

Йога для бодрости и энергии утром — начинайте свой день не с кофе, а с йоги. Если опостылело плохое настроение, недосыпы, что просыпаетесь не отдохнувшие, то вам необходимо заняться йогой. Это не только физические упражнения, это целая система, которая копила знания не одно тысячелетие по усовершенствованию человека, его тела, души и духа.

Утренняя йога для повышения энергии:

  • Зарядит вас отличным настроением. Перепады настроения покинут ваше сознание, вы наполнитесь приятным душевным настроем.
  • Мозг проснется. Йога нужна для бодрости и энергии. Она не только разбудит ваш мозг и весь организм, но наполнит энергией, чтобы день был успешным.
  • Повысит выносливость. Йога поможет забыть об усталости, повысит работоспособность.

Для утра отлично подойдут поза сапожника, дерева и моста и воина II. Йога для накопления энергии и йога для поднятия энергии. Чтобы предотвратить утечку энергии, накопить и увеличить ее количество, нужен комплексный подход.

Для активации жизненной энергии йога предлагает:

  • Комплексы поз — асаны. Можно подобрать асану:
  1. В зависимости от уровня вашей подготовки — для начинающих и опытных практиков.
  2. По типу выполнения — стоя, лежа, перевернутые и скрученные, с наклонами в разные стороны и на равновесие.
  3. По воздействия — растягивают или скручивают, силовые или перевёрнутые, сдавливающие и равновесные.
  4. Для медитации, готовящие к практике высших ступеней йоги.
  5. Для терапии, оказывающие психо-физиотерапевтическое воздействие на организм.

  • Пранаяма — управление жизненной энергией с помощью дыхательных упражнений в йоге. Правильное дыхание восстанавливает энергию в йоге. Дыхательные упражнения очень популярны и просты, выполняются в любом месте и в любое время. Выполняется дыхание животом. Делая глубокий вздох надувается живот, а не грудь. Грудное дыхание не позволяет полностью насытиться кислородом, возникают сбои в работе организма. На выдохе, втягивается живот. В это время наша диафрагма начинает активно двигаться, расширяются легкие, это восполняет внутренний поток энергии. Упражнения действуют успокоительно на нервную систему, можно управлять эмоциями.

  • Правильное питание. Натуральные продукты, без вредной химии обладают большим количеством энергии. Для гармоничной личности требуется простая, чистая, свежая и питательная пища. Еда делится на три типа, в зависимости от того, сколько в ней праны (жизненной энергии):
  1. Саттва — несомненность, реальность, лёгкость, чистота. Это самая богатая энергией еда. Такая пища — это свежие продукты растительного происхождения, без химии.
  2. Раджас — энергия, страсть, деятельность, перемены. Эта пища имеет резкий вкус: острая, горькая, соленая, пряная, может быть и холодная, и горячая, полуфабрикаты и рафинированная.
  3. Тамас — это разрушение, невежество, лень и безумие. Самая негативная пища — мясо и рыба, все жирное, яйца, консервы, недоваренная или переваренная еда.

  • Соблюдение Яма — правил поведения, которые позволяют сохранить сознание в чистоте и Нияма — обучение самодисциплине и выстраивание для себя новую систему ценностей. Примерно 80% нашей жизни мы строим на наших убеждениях, а правильная идеология формирует смысл жизни.
  • Организованность и грамотный распорядок дня. Практики Йоги учат вести здоровый образ жизни, ставить задачи и выполнять их, не растеряв жизненную энергию.

Занимаясь йогой каждый день, Асаны помогут совершить перетекание застоявшейся энергии и наполнить ею все тело. Йога укрепляет мышцы спины и снимает усталость, перезаряжает ум и устраняет негатив, она служит для наполнения энергией и жизненной силой.
Роль учителя в йоге очень значительна. Истинный учитель йоги передает знания, которые помогают ученикам развиваться не только физически, но и духовно.
Преподаватель йоги — это генератор энергии , он также фильтрует все энергии, которые текут во время практики. Ученик способен развиваться только тогда, когда учитель будет формировать его энергию, перерабатывая негативную.

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий