Коврик для йоги и фитнеса Yuki Yuna, Peno fit., 180x60x1.2 — купить по доступным ценам в интернет-магазине OZON

Коврик для йоги и фитнеса Yuki Yuna, Peno fit., 180x60x1.2 - купить по доступным ценам в интернет-магазине OZON Позы

Зачем нужен коврик

  • Комфорт. Зачем нужен коврик для йоги, пилатеса, фитнеса? Самая главная его задача – сделать тренировку комфортнее. Согласишь, лучше делать асану или растяжку на мягком коврике, чем на жестком и скользком полу. Он пригодится тебе не только дома, но и в спортзале.
  • Гигиена. Кроме того, за ковриком легко ухаживать и содержать в чистоте. Перед тренировкой или после можно просто протереть его влажной тряпочкой и обработать антисептиком.
  • Безопасность. Если ты занимаешься на коврике, вероятность того, что ты поскользнешься и повредишь себе что-нибудь, очень мала. 

Как правильно выбрать коврик: советы

  • Как мы уже говорили, первое, с чем нужно определиться, это вид занятий, для которых тебе нужен коврик.
  • Второй важный фактор – размер коврика для йоги и других занятий. По ширине они все примерно одинаковые (60-80 см), а вот на длину стоит обратить внимание. Например, для йоги и пилатеса рекомендуется купить коврик длиннее своего роста на 15-30 см. Для фитнеса стандартная длина обычно от 180 см до 220 см.
  • Перед покупкой обязательно проверь коврик на «липкость». Он не должен скользить по полу, как бы активно ты на нем ни двигалась. Также не должны соскальзывать руки и ноги.
  • Качество материала. От коврика не должно слишком стильно пахнуть искусственными материалами. Он должен легко гнуться и быстро принимать прежнюю форму после того, как ты его развернешь.
  • Подумай, как ты будешь его использовать. Если планируешь брать с собой, то сразу купи сумку или чехол для коврика.
  • Цвет. Да, это тоже важно, поскольку во время тренировок коврик будет постоянно мелькать у тебя перед глазами, поэтому выбирай наиболее приятный оттенок.
  • Если ты примерно понимаешь, какую модель ты хочешь, обязательно почитай отзывы об этом коврике для йоги или фитнеса. Это поможет тебе окончательно определиться с выбором. Читать отзывы лучше на специализированных форумах или в тематических группах в социальных сетях.
Про йогу:  Йога Айенгара: записки физ.терапевта | Йогин: сеть розничных магазинов товаров для йоги, товары для йоги оптом, интернет магазин

Как ухаживать за ковриком

  • Сразу после покупки коврик рекомендуется протереть влажной тряпочкой, так как на него может быть нанесена специальная смазка, предотвращающая склеивание.
  • После каждой тренировки протирай его тряпочкой, смоченной водой, а затем – спиртовым раствором. Так твой коврик всегда будет чистым, и ты не столкнешься с раздражениями на коже, сыпью или аллергией.
  • Некоторые модели можно стирать (руками!), но делать это лучше без использования моющих средств, так как они трудно вымываются из фактуры коврика, вследствие чего со временем он будет сильно скользить.
  • Сушить коврик лучше в расправленном виде на горизонтальной поверхности, но также можно повесить его на бельевую веревку (главное, чтобы она не была слишком тонкой).
  • Держи коврик подальше от домашних животных! Конечно, твой кот будет рад поточить об него когти, а собака – использовать как игрушку, но тебе вряд ли захочется заниматься на разобранном коврике, который быстро выйдет из строя.

Коврик для йоги и фитнеса yuki yuna, peno fit., 180x60x0.8 — купить по доступным ценам в интернет-магазине ozon

Коврик для йоги и фитнеса Yuki Yuna, Peno fit., 180x60x1.2 - купить по доступным ценам в интернет-магазине OZON
Коврик пенка гимнастический для фитнеса и йоги, толстый каремат, инвентарь для спорта, мат мягкий для детей, для занятий пилатесом, медитации и гимнастики, нескользящий, эко материал, непромокаемый, двухсторонний, универсальный вспененный спортивный лежак

Материал

Рассмотрим несколько видов материалов ковриков для йоги, каждый из которых имеет свои преимущества и недостатки.

ЭВА (EVA) – полимер, наиболее часто использующийся при изготовлении ковриков для йоги. Коврики из «пенки» обычно не очень дорогие, легкие и достаточно мягкие. Главный минус – они не долговечные. Коврики из ЭВА быстро изнашиваются и скользят по полу, поэтому не подходят, к примеру, для занятий йогой.

ПВХ — более прочный по сравнению с ЭВА материал. Коврики из ПВХ достаточно упругие, мягкие и износоустойчивые.

ТРЭ, или термопластичный эластомер – коврики из этого материала наиболее подходят для занятий йогой, поскольку обладают хорошими антискользящими свойствами. Они достаточно мягкие и упругие.

Про йогу:  йог — звуко-буквенный, фонетический разбор

Каучук. Коврик для йоги из каучука – наиболее подходящий вариант для занятий. Он обеспечивает хорошее сцепление не только с полом, но и с телом, так что во время выполнения упражнений руки и ноги не будут скользить. Каучуковый коврик приятен на ощупь, не имеет неприятного химического запаха, однако его стоимость может оказаться значительно выше моделей из синтетических материалов.

Пробковый коврик для йоги достаточно прочный, однако на нем могут появиться заломы, которые в последствии превратятся в разрывы. На нем комфортно заниматься как йогой, так и фитнесом, он прост в уходе и обеспечивает хорошее сцепление с поверхностями.

Отличия ковриков

Можно выделить три основных отличия ковриков – толщина, материал и сопротивление скольжению. Именно на эти три параметра стоит ориентироваться при покупке любого коврика.

Толщина

Чтобы выбрать хороший и наиболее подходящий для себя коврик для йоги, нужно правильно подобрать его толщину. Подумай, где и для чего ты будешь его использовать. Если ты планируешь использовать его дома, то оптимальная толщина – примерно 5-6 мм. Ее будет вполне достаточно, чтобы не впиваться коленями и локтями в пол.

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий