Козлиная йога | Пикабу

Козлиная йога | Пикабу Позы

Snow-yoga и бикрам-йога

Занимаются сноу-йогой в идеале на снегу на морозе: асаны выполняют в купальниках и босиком. Поклонники практики уверены, что такие упражнения хорошо закаливают организм и укрепляют иммунитет, а также вызывают прилив энергии. Исследования, проведенные Национальным институтом здравоохранения США, показали, что при более низкой температуре организм интенсивнее сжигает калории. Зимой в Москве сноу-йогу иногда проводят преподаватели сети «Федераций йоги» (цена за четыре занятия – от 2 200 рублей).

Другая температурная крайность – «горячая йога», или бикрам, которая подразумевает выполнение упражнений в прогретом до 40 градусов помещении. Популярна у тех, кто хочет быстрее сбросить вес, и у любителей бани и сауны. Правда, противопоказана при проблемах с сердечно-сосудистой системой.

Spectrum yoga

Новая разновидность йоги становится все популярнее в Лондоне (цена одной сессии – около 20 фунтов) и совсем скоро доберется до Москвы. Занятия проводятся в помещении, где благодаря особым лампам на время урока меняется освещение: от белого к бирюзовому, а затем желтому и красному – кажется, будто находишься в студии, где проявляют фотографии, или в пробке в тоннеле, где глаза слепят горящие стоп-сигналы машин.

Фактически Spectrum Yoga – это смесь йоги и хромотерапии, то есть лечения окрашенным светом. Согласно теории, красный цвет благотворно воздействует на первую чакру, расположенную в основании позвоночника, помогает улучшить кровообращение и восстановить энергию.

Yoga goat: йога вместе с козлятами | нараяна

Yoga goat была придумана в Америке, потом волну подхватила Великобритания и Италия.
Вы находитесь в поиске необычно вида спорта, который бы объединял физические нагрузки и духовную практику? Попробуйте заняться Yoga goat с козами. Нет, это не шутка!

Этот необычный вид йоги появился в США в графстве Ноттингем, штате Нью-Гемпшир. Питер Коррив (владелец фермы) придумал необычные занятия с козлятами. Он удачно объединил пет-терапию и йогу в одно направление и назвал его Yoga goat.

Yoga goat: йога вместе с козлятами

Идея заключается в следующем: заниматься йогой в компании с козлятами. Коррив считает, что нет ничего прекраснее скачущего козленка на занятиях йогой, который постоянно требует ласки и внимания. «Иногда тяжело понять, кто больше получает удовольствия от занятий: козлята или люди?»

Занятия начались в апреле. После первой недели на Yoga goat новичков могли записать только на июнь! Козлята ничем не хуже собак или кошек. Они забавные, игривые, любят ласку. Прыгая по спине, они массажируют мышцы, снимают напряжение с тела и поднимают настроение. Во время занятий невозможно остановиться от смеха. Животные заряжают своей энергией людей, лечат от депрессии.

В интернете также пишут о Лани Морс, женщине 44 лет, которая считает, что эти занятия – это ее ноу-хау. После развода, болезни и прочих неприятностей Лани решила «уйти» в йогу. Она начала заниматься у себя на ферме, на открытом воздухе среди животных. На одном из праздников для детей Лани взяла маленького козленка и посадила себе на спину ради развлечения. Так и появилась идея занятий йогой с козлятами.

Трудно понять, кто первый изобрел Yoga goat, но ясно одно, что новое направление в йоге появилось на ферме благодаря людям, которые очень любят животных и йогу.

Звездная лихорадка

Знаменитости не могли обойти стороной новый подход к йоге. Одной из первой стала Кейт Бекинсейл. Актриса решила заняться духовной и физической практикой с козами в свой 45-й день рождения. С собой она привела дочь и бывшего бойфренда. Пока троица пробовала разные позы, группа козлят взбиралась на них.

Про йогу:  Рацион по принципам аюрведы | Smart Cookie

Йога с рогатыми. в липецке тренировки проводят инструктор и… козы

Первым, если можно так выразиться, козлиным тренером стала американка Лейни Морз, проводившая занятия у себя на ферме в Орегоне. Вскоре козлиной йогой увлеклись и другие фермеры в США и Европе.

«Однажды я увидела в одной телевизионной передаче, как люди в специальных амбарах занимаются обычной йогой вместе с козами, — рассказывает инструктор Наталья Тюрина из Липецка. — Всё это было очень забавно: козлятки ходили среди занимающихся, щипали за волосы и даже запрыгивали им на спины. Это никого не смущало, наоборот, людям даже нравилось. На занятия с козами выстраивались целые очереди. Стала исследовать этот вопрос. Дело вот в чём: общение с животными помогает человеку обрести гармонию с самим собой и окружающим миром. Люди видят козочек, ведущих себя абсолютно естественно, и начинают вспоминать о собственной природе. Перестают зажиматься, расслабляются, учатся спокойно дышать, избавляются от плохих мыслей. В этом и состоит положительный эффект козлиной йоги».

Наталья решила познакомить с «йогой с рогами» горожан. Местом для занятий стал контактный зоопарк в липецком парке, который называют городской фермой.

«Раньше я занималась йогой, но с животными впервые. Сначала я привела на занятия сына, а потом втянулась сама, — делится Ксения Филимонова, которая одной из первых пришла на занятия. — Всё это очень необычно, животные создают какую-то особую энергетику. Для детей йога с козами — это шанс подружиться с братьями меньшими, перестать их бояться. А для взрослых — возможность разнообразить свою практику, отрешиться от забот и просто повеселиться».

Правда, был один деликатный момент: козы справляли нужду, где им вздумается: хоть на травке, хоть на коврике.

«Но мы договорились с владельцами фермы, чтобы они не кормили животных до занятий, и теперь такое случается гораздо реже», — говорит Наталья.

Противопоказаний для занятий козлиной йогой нет. Воздержаться от практики следует только тем, у кого аллергия на шерсть.

Единственный минус – козлёнок может справить нужду прямо на коврике… Фото: АиФ/ Евгения Стрешнева

Полную версию материала читайте здесь >>

Оставить
комментарий (0)

Карма-йога

В отличие от йоги с козлятами или с пивом, «йога деятельности» – совсем не новое изобретение, но до недавних пор она не была широко известна. Смысл – в выполнении предписанных рутинных обязанностей (дхармы), но без привязанности к плодам труда. Например, учитель просит ученика подмести двор, принести воды из колодца или дает любое другое поручение.

Важно, что просто выполнить его мало – нужно получать удовольствие от работы, не ожидая денежного вознаграждения, или похвалы (так что, например, подвиги в офисе карма-йогой назвать нельзя). В результате появляется возможность обрести мокшу (спасение), а человек становится ближе к богу.

Козлиная йога

Про йогу:  Прохождение игры Far Cry 4 полностью | GameMAG

Необычная терапия

За йогу с козами стоит благодарить жительницу штата Орегон Лэйни Морсом. Она говорит, что козы помогли ей пережить серьезный диагноз и развод. Морсом уже написала об этом книгу и выложила множество фото коз, весело прыгающих через ее друзей, — так она заполучила 2400 людей в очереди на запись ее курсов.

У Лэйни есть собственная ферма. За животными она ухаживает давно. И понимает, что козья йога некоторым может показаться странной. «Козы, с одной стороны, несут успокоение, а с другой — обладают озорным характером. Их поведение смешит клиентов, что делает йогу такой полезной», — объясняет жительница Орегона.

В Британии козья йога тоже набирает популярность. Недавно там открылись двухчасовые курсы за 25 фунтов стерлингов (около двух тысяч рублей). Места моментально забронировали. Преподаватель Донна Маккейн рассказывает, как проходило ее первое занятие: «Козы карабкались на спину, лизали пальцы ног, жевали волосы клиентов и грызли коврики для йоги. Это было безумно смешно».

А еще иногда козлята забираются на колени и просят обнять их, рассказывает другая преподавательница Эмма Олдоус.

Необычный зож-тренд: санса старк из «игры престолов» практикует йогу с козами – 16 апреля 2021 – sport24

Новый полусумасшедший тренд ЗОЖ-активистов, которые перепробовали и горячую, и воздушную йогу. Тем, кому не хватает новых впечатлений, на помощь приходят козы. Козы? Да, настоящие, живые, достаточно активные козы, которые заменяют специальные йога-ремни и йога-кирпичи.

Все еще не понимаете, что происходит? Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать, поэтому начнем с видео. В центре внимания — звезда «Игры престолов», исполнительница роли Сансы Старк Софи Тернер (и несколько очаровательных козлят).

Суть этой необычной тренировки в следующем: козы — активные, дружелюбные животные. Придумала эту йогу американский фермер Лэйни Морс. Она увлеклась йогой после развода с мужем. Поскольку Лэйни жила на ферме, животные были очевидной составляющей ее быта, даже во время занятий йогой от них было некуда деться. Со временем женщина поняла, что, когда козлики запрыгивают на тело во время практики, мышцы начинают вести себя по-другому — они сильнее напрягаются, поэтому эффективность йоги в разы возрастает. Кроме того, взаимодействие с милыми, дружелюбными животными помогает бороться с чувством одиночества и снимает эмоциональное и психологическое напряжение.

Необычный вид йоги, возникший спонтанно, сейчас уже неплохо развит: в Америке работает девять сертифицированных центров козлиной йоги. Козы должны быть небольшими по-размеру, чтобы не нанести практикующим вреда, поэтому возраст козлят для йоги — до двух лет.

По тегу #goatyoga в инстаграме можно найти более 17000 публикаций. Самое забавное и милое — в нашей подборке:

В России этот креативный вид йоги пока не распространен, но теперь вы точно знаете, чем займетесь летом у бабушки в деревне. Возможно, вместо коз можно использовать и других домашних животных: поэкспериментируйте, например, со своим котом.

С козлятами и котиками

С козами, котиками и на снегу: 6 необычных видов йоги

Фото: Goatyoga/Instagram

Основательницей «козлиной» йоги в 2021 году стала американка Лейни Морз: она первой начала проводить необычные занятия у себя на ферме в штате Орегон. Козы бродят среди людей, грызут коврики, запрыгивают на лежащих или сидящих в асанах людей – в общем, вносят в привычный ход урока приятный хаос.

Вскоре идею подхватили другие тренеры в США, а затем козо-йога покорила Европу и добралась до России. Обычно в стоимость занятия, кроме общения с животными, включена еда: капучино с козьим молоком, творог или десерты на основе козьего сыра. В Москве йоги с козлятами пока нет, зато есть с кошками в «Котиках и людях» (цена занятия – 500 рублей).

Сосредоточиться на дыхании и медитации, когда у тебя на спине топчется козленок или под боком мурлычет кот, получится не у всех, зато это точно поможет восполнить нехватку общения с природой, которая знакома почти каждому жителю мегаполиса. Воздержаться от занятий стоит, понятно, тем, у кого аллергия на шерсть. Всем остальным они пойдут только на пользу – по крайней мере, настроение поднимут гарантированно.

С пивом

Идея проводить йогу с пивом зародилась на музыкальном фестивале Burning Man как попытка соединить два противоречащих друг другу занятия. Выглядит это как обычная практика йоги с инструктором: участники повторяют упражнения, только в руках держат бутылки пива – причем открытые, поэтому нужно следить, чтобы напиток не выплеснулся на коврик.

Периодически по команде делают глоток – к концу урока пиво следует выпить, чтобы расслабиться и достичь нового уровня сознания. Особой популярностью бир-йога пользуется в Германии: на странице местного сообщества BierYoga утверждают, что «и то, и другое – лекарство для ума, души и тела с вековой историей».

Йогу с пивом активно практикуют также в Австралии и США, а вот в Таиланде власти отнеслись к условно спортивному тренду с настороженностью и потребовали его запрета. В России такая практика тоже не очень прижилась – возможно, потому, что на краткосрочных мастер-классах, которые проводили тренер Марина Вовченко и блогер Ида Галич в 2021 году, алкогольное пиво решили заменить безалкогольным.

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий