Курсы инструкторов йоги Айеннгара студии Ольги Ильинской

Курсы инструкторов йоги Айеннгара студии Ольги Ильинской Позы

Все виды йоги айенгара для каждого уровня практики

Это курс, посвященный работе со стопами с использованием Yamuna Foot Wakers. Стопы — важный элемент в практике йоги Айенгара. От правильной работы стоп зависит структура и точность выполнения многих поз, особенно поз стоя. Существует много разных методик работы со стопой на стыке йоги и фитнеса, лечебных медицинских методик. По одной из них — Yamuna Foot Fitness и будет проводиться курс. Этот курс будет интересен и полезен и тем, кто только начал заниматься йогой и тем, кто уже давно занимается — для улучшения понимания работы стопы в разных положениях, в йоге и повседневной жизни. Также этот курс будет полезен тем, у кого есть проблемы и заболевания стоп: плоскостопие, пяточная шпора, нарушения микроциркуляции стопы, подошвенный фасцит, искривление большого пальца, деформирующий артроз суставов стопы и др.

Курс состоит из шести занятий, занятия проходят два раза в неделю. Записаться на курс: 7(966) 112-98-19 — тел/whatsapp

Инструкторы по йоге айенгара и курсы преподавателей в москве

Ваш первый опыт занятий йогой, что привлекло именно к йоге Айенгара?

Как-то 27 лет назад я, будучи еще аспиранткой, случайно, из чистого любопытства, попала на занятие к Фаеку Бириа. Фаек приезжал в Россию по поручению Гуруджи Б.К.С. Айенгара с серией мастер-классов. В спортивном зале было человек 300, но, что удивительно, мне казалось, что он говорил со мной лично, настолько каждое его слово увлекало и проникало в душу. После занятия я почувствовала, что у меня внутри будто появился стержень не только в виде выпрямившегося позвоночника, но и гораздо глубже, что-то очень ценное появилось в жизни. Я не осознавала тогда, что это означало, но теперь понимаю, что в моей жизни тогда появилась главная цель, вокруг которой все стало выстраиваться. Но уже тогда я поняла, что йога – это не непонятная индийская традиция людей сидеть в странных позах. Йога — это с одной стороны глубокое и точное знание, которое во многом важнее тех наук, которыми я собиралась заниматься, а с другой стороны в ней есть некая мистика, тайна, которую мне очень захотелось постичь.

Про йогу:  Центр Самадева Москва

Гуруджи Б.К.С. Айенгар был гениальным человеком, одним из йогинов, которые рождаются раз в 300 лет. Осваивая йогу, он на себе испытывал разнообразные практики и техники, отсеивал вредные и опасные, и впоследствии передал эти знания своим ученикам. Я пробовала пару раз знакомиться с другими направлениями йоги, но нигде не чувствовала такой глубины и такой любви к ученикам со стороны учителя.

Самое яркое впечатление за время практики.

Тело вообще раскрывается с яркими впечатлениями). Удивительно, что после практики иногда испытываешь такое счастье, которое не дают обычные земные радости. Это мистика йоги. Вроде делаешь понятные и логичные упражнения, и вдруг все в теле выстраивается так точно и гармонично, что время останавливается, ум затихает и пребываешь в тихом восторге несколько мгновений, а потом дивишься — бывает же так!

Что бы вы посоветовали новичку в йоге?

Новичку я бы посоветовала найти в йоге интересную именно ему грань, то, что его по-настоящему бы увлекло. В самом начале совершенно не важно, что именно привлекает к йоге – желание похудеть, найти новых друзей, стать гибким, сильным, здоровым, веселым, вылечить больное колено или изучить философию и санскрит. А уже заинтересовавшись, нужно заниматься искренне, с интересом, энтузиазмом и позитивным ожиданием. Тогда тело будет меняться, а вместе с ним ум, привычки, окружение, ценности. И, поверьте, вам понравятся происходящие изменения, потому что практика йоги постепенно приводит к гармонии человека с его внутренним и внешним миром и приближает к душе.

Гуруджи говорил:  «Самое важное в занятиях йогой – не техника дыхания, знание асан или гибкость суставов. Самое важное – это расстелить коврик и начать заниматься.»

Про йогу:  Как начать преподавать йогу? :: Блог о йоге :: Портал о йоге Хануман.ру

Курс углубленного изучения йоги и подготовки преподавателей 1

Обучение на учительском курсе ведется согласно методике и рекомендациям, разработанным Гуруджи Б.К.С Айенгаром, Гитаджи Айенгар и Институтом йоги Айенгара (RIMYI) в Пуне. Продолжительность учительского курса 2 года, каждый год включает 8 обучающих сессий (суббота вторая половина дня воскресенье первая половина дня).

 В программе учительского курса:

  1. Изучение и практика асан и пранаям базового уровня, подбор вариантов выполнения асан для личной практики, навыки постепенного, последовательного раскрытия и укрепления тела без травм, знакомство с работой с приспособлениями.
  2. Методика преподавания: классификация асан, теория построения последовательностей для личной практики и для обучения в зависимости от особенностей и опыта практики учеников, коррекция учеников в позах, особенности ведения групповых занятий.
  3. Основы анатомии и физиологии человека.
  4. Изучение основ йогатерапии, особенности практики при различных заболеваниях, обучение использованию материалов для модификаций асан, подбор последовательностей и варианты асан в зависимости от проблем со здоровьем, первая помощь в классе.
  5. История и философия йоги, изучение «Йога-сутр» Патанджали.
  6. Теоретические знания и практические навыки, необходимые для успешной сдачи международного экзамена Level 1 по квалификационной системе, разработанной в Институте йоги Айенгара (RIMYI) в Пуне.

После двух лет обучения, при успешной сдаче зачета, вы сможете принять участие в официальном экзамене на международный сертификат RIMYI (г. Пуна, Индия) на уровень Level 1 (бывший introductory 2), который организует НП «Содействие развитию Йоги Айенгара в России».

Конечно, наиболее продуктивно посещать курс очно, так как для будущих преподавателей очень важно умение «видеть» ученика в позе и взаимодействовать с ним. Также ведущие курса смогут наблюдать и исправлять вашу практику и преподавание. Это остро необходимо тем, кто планирует сдать зачеты и выйти на международный экзамен. Но если вы живете далеко от Москвы и из-за коронавируса все еще не можете приезжать на занятия, вы можете посетить часть занятий онлайн.

Про йогу:  Техника выполнения позы Сиддхасана, фото и видео

ДЛЯ ПОСТУПЛЕНИЯ НА УЧИТЕЛЬСКИЙ КУРС НЕОБХОДИМО СКАЧАТЬ И ЗАПОЛНИТЬ АНКЕТУ: анкета

Заполненную анкету принесите в Студию или вышлите на почту info@yogoz.ru

Подробности и дополнительная информация по телефонам:

7 495 681 1777

7 966 112 9819 (также whatsapp)

Программа:Первый год обучения — это 8 интенсивных сессий по два дня (суббота и воскресенье). Вначале курса большая часть внимания будет направлена на углубление и повышение качества личной практики асан базового уровня и пранаямы. Будет подробно разбираться работа в асанах, их вариации и подготовки к ним. Вы будете работать в парах и мини-группах, будете учиться видеть практику учеников со стороны. Затем вы начнете постепенно осваивать методику преподавания, объяснения поз ученикам, правила организации урока и составления программ, и многое другое.

Курсы инструкторов йоги айеннгара студии ольги ильинской

Это курсы систематического изучения разных аспектов йоги: асан, пранаям, йога-терапии, философии йоги, методологии преподавания. Новые программы для практиков, интересующихся глубоким изучением йоги, а также преподавателей.

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий