Литература о йоге | Рекомендуемые книги первоисточники.

Литература о йоге | Рекомендуемые книги первоисточники. Позы

Бхагавад-гита

Это логически законченная часть более объемного труда, памятника древнеиндийской религиозно-философской мысли «Махабхараты».  Оценка времени его написания очень размыта. По одним данным труд был создан где-то в IX веке до н.э., после чего он появился в виде текста, в III-IV веке до н.э.

Гхеранда самхита

Это самый энциклопедический трактат. Написан примерно в XVII веке н.э., автор риши Гхеранде.

Книга состоит из семи глав:

1. Шаткарма для очищения2. Асана для укрепления3. Мудра для уравновешивания4. Пратьяхара для умиротворения5. Пранаяма для облегчения6. Дхьяна для понимания7. Самадхи для отречения

Йога васиштха

Одно из основных произведений древнеиндийской философии йоги. Время написания колеблется в широком диапазоне с VI по XIV век. Это самый объёмный санскритский текст после «Махабхараты» и «Рамаяны». Благодаря лаконичной манере изложения, труд рекомендуется как наиболее подходящий для изучения тем, кто желает понять основы индуистской философии.

На этом список рекомендуемых первоисточников завершается. Что касается современных изданий по йоге, их сейчас бесчисленное множество. В выборе подобных книг руководствуйтесь осознанностью, интуицией и кратким обзором внутри книги либо интернете.

Йога-сутры патанджали

Первый целостный труд, полностью посвящённый йоге. Написанный примерно во II веке до н.э., он и сейчас является самым авторитетным источником знаний по йоге. В нём речь идёт о раджа-йоге или восьми ступенчатой йоги Патанджали. Текст состоит из четырёх разделов (глав)

«Хатха-йога Прадипика» «Гхеранда Самхита» «Шива-самхита»

Это три трактата представляют собой три классических текста по хатха-йоге.Из них:

Литература для обучения

Чем меньше вы будете читать, тем тщательнее следует выбирать книги.

Жан Жак Руссо

Не рекомендуемая литература

1. Рерихи. Ни книги, ни картины не рекомендуем.

2. Блаватская.

3. Алиса Бейли.

4. Конкордия Антарова.

5. Все «ченнеленги».

Через них (п.1-5) технократические (паразитические) цивилизации «сливали» информацию, зацепка за которую всех, кто на нее «вёлся», скачивала энергию с людей. И до сих пор, если следовать их идеям и вникать в них, будет утекать жизненная энергия.

6. Индийские Веды. Вся информация там не подходит для использования русскими людьми. Эти Веды были написаны индусами для индусов.

7. Славяно-Арийские Веды. Не подходят для самостоятельного изучения. Потому что там много информации, которую нужно толковать ведающим людям. Есть риск неверного истолкования, погружения в иллюзии и возникновения одержимости и фанатизма, возникновения жесткости мышления и агрессии. Что мы и наблюдаем в огромном количестве среди славян.

Рекомендуемая литература

 alt1. Паоло Коэльо:

— Вероника решает умереть (книга о том, как изменить свою жизнь);

— Алхимик (эта книга о том, как узнать и следовать своему Предназначению);

— На берегу Рио Пьедра села я и заплакала (книга о понимании сути женской и мужской энергии).

2. Ричард Бах:

— Карманный справочник мессии;

— Иллюзии;

— Чайка Джонатан Ливингстон.

3. Лао Цзы. Дао де Цзин. 

4.Список книг для чтения детям разных возрастов.

Про йогу:  Значение и происхождение слова хатха

5. Хэл Элдрод. Магия Утра. Как первый час дня определяет ваш успех. 2021 г., Москва. 

 Некоторые книги меняют наше отношение к жизни. И лишь редкие из них меняют наш образ жизни и поведение.

Мне понравилась книга тем, что автор (помимо прочих секретов) описывает свой опыт — как дважды, оказавшись на дне, он смог воскреснуть и взлететь. Опыт другого — это всегда ценно.

6. Мари Кондо. Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни. 2021 г., Москва. 

Благодаря этой книге я научилась правильно складывать свои вещи (оказалось, научившись правильно складывать вещи, у меня освободилась половина места в шкафах), а также я избавилась от отягощающих мою жизнь людей (да-да! порядок и обстановка вещей в доме влияет на твою жизнь!) и не нужных вещей.

7. Наполеон Хилл. Думай и богатей. Руководство по обретению успеха, богатства, жизненной энергии преодоления и целеустремленности. На протяжении 70 лет эта книга — настоящее пошаговое руководство от избавления в своем сознании и жизни нищебродства и становлению успешным и богатым человеком.

8. Роберт Кийосаки. Богатый папа, бедный папа. Продолжение предыдущей темы — преодоление нищеты в сознании и в жизни.

Литература по йоге для начинающих:

Эта книга, помимо «открытия силы», открыла эпоху. Одновременно закрыв другую. Йога перестала быть сектантским учением индуистов-кришнаитов-и-ещё-Бог-знает-кого. Йога перестала быть одной из «заморочек» для не вполне психически здоровых граждан. Йога перестала быть непонятным занятием странных индийских дервишей, просящих милостыню, сидя в пыли нехоженных нами индийских дорог.

Вместо этого йога предстала перед миллионами прочитавших эту книгу в качестве возможности стать по-настоящему нормальным, реализованным и сильным человеком. Человеком, не действующим, словно зомби, согласно заложенным в нём программам. Человеком, использующим свои громадные внутренние силы для того, чтобы жить своей, настоящей жизнью. Начните с этой книги, рекомендую.

«Вы не найдете в этой книге ни длинных перечней богов с именами, зачастую не менее труднопроизносимыми, чем экзотические названия упражнений, ни наивных и не всегда понятных сказок об этих богах. Сказок, предназначенных якобы для того, чтобы лучше донести до читателя скрытый смысл тайных доктрин, но в действительности ещё более запутывающих картину и в отдельных весьма прискорбных случаях порождающих в человеческом уме безнадёжно уродливые медитативно-монструозные конструкции, описаниями которых столь охотно делятся со своими лечащими врачами пациенты психиатрических больниц», — пишет во вступлении Андрей Сидерский.

Так и есть. Вместо этого в книге содержится вполне прагматичные рекомендации по практике йоги. Рекомендации, которые можно собрать «по крохам», посещая семинары мастеров или доходя до них самостоятельно. Но вот только зачем изобретать велосипед?

«Йога восьми кругов» — практическое продолжение «художественного чтения» «Третье открытие Силы». В ней подробно описана техника «работы животом», Сурья Намаскар (круг приветствия Солнца) и Чандра Намаскар (круг приветствия Луны). Однако, первая половина книги, повествующая об общем подходе к практике, намного более полезна.

Литература по рунамknigarnya-1

1. Кеннет Медоуз — «Руны».

2. Алиция Хшановска — «Мистерия рун».

Литература по Ведической Нумерологии:

1. А. Хшановска — «Мистерия Таро». Несмотря на то, что книга про Таро, там много информации по нумерологии.

Про йогу:  Доступно - [Yoga Practika] Йога в менопаузу Базовый пакет (Елена Ульмасбаева) | Складчина

2. В. и Ю. Гнатюк — «Нумерология».

                                      Литература по Ведической и Классической астрологии

1. Авессалом Подводный. Все его книги.

2. Сергей Вронский. Классическая астрология. 1-13 тома.

3. Роберт Свобода. Величие Сатурна.

4. Роберт Свобода. Джйотишь.

5. Давид Фроули. Астрология провидцев.

6. Кришнамачарья. Все его книги по ведической астрологии.

Литература по здоровью

Ф. Батмангхелидж  — «Ваше тело просит воды».

Хроническая нехватка воды в человеческом организме ведет ко многим расстройствам и заболеваниям. Важно научиться понимать, когда ваше тело нуждается в питьевой воде вкупе с содержащимися в ней веществами, и не пытаться «лечить» жажду медикаментами.

А посмотреть? Кино.

 3 Тополя на Плющихе. О любви кино. Слов мало. Актеры передают глубокий смысл любви и жизни своими глазами, движениями и немногими словами…

 Волшебник Земноморья. Фильм о пути и становлении мага. Есть еще книжка одноименная. Фильм серьезный, книжка еще серьезнее.

 Кейт и Лео (любовь и мистика, с обаятельным Хью Джекманом).

  Дневник памяти (про Любовь с большой буквы).

 Гордость и предубеждение (с Кирой Найтли).

 Чайка по имени Джонатан Ливингстон.

 Девятые врата (мистический, с Джонни Деппом). Не так прост для понимания. До меня раза с 3-4 «дошел» смысл.

 Мистер и миссис Смит (пример отношений Мужчины и Женщины из варны воинов. Бред Питт и А.Джоли — прекрасные актеры, смогли передать характер варновых отношений).

 Кунг фу панда. Мультфильм, философский.

 Турист (легкий, красивый фильм; разгадка фильма  в самом конце на последних его минутах)

 Ashes and Snow (красивый, без слов).

• Молодость без молодости (реж. Коппола).

• Шал (2021г. Казахстан, очень сильный фильм о силе Духа)

 Куда приводят мечты. Поучительный.

 Привидение (П. Суэйзи, Д.Мур). О любви, жизни и смерти.

 Меняющие реальность.

 Побег из Шоушенка.

 Прекрасная зеленая. Взгляд на нашу планету с других цивилизаций.

 Остров проклятых (мистический, психологический, разгадка в конце фильма; Л.Ди Каприо).

 Русь изначальная (1985, о древней Руси и силе Духа).

 Великий Мерлин (1998 г). Показывает суть силы тьмы.

 Махабхарата. 90 серий. Очень красивый и глубокий фильм, повествующий знаменитый эпос Махабхараты о Великой битве на Курукшетре. Актеры, играющие Кришну, Бхишму и Арджуну смогли передать силу и энергию этих Богов.

Литература по йоге | центр классической йоги и йогатерапии реалйога | школа йоги виктора бойко, москва

Периодика на тему йоги

История йоги в России

Йога-коша

Михаил Свечников. Сутры Патанджали с точки зрения практики йоги

Йога-сутры Патанджали с комментариями Вьясы и Вачаспати Мишра (всё на санскрите)

Рерихи без глянца

Сборник статей о садху

Броуд У. — Научная йога

Аннотация к книге Броуда «Научная йога»


Бахур В — Регуляция деятельности внутренних органов посредством практики йоги

Брахмачари Д. — Сукшма вьяяма

Про йогу:  Упражнения йоги на растяжку | Основные упражнения для начинающих в домашних условиях (110 фото)

Гончар В.В. — Йога-сутры. Часть 1. Реконструкция технологии классической йоги

Гончар В.В. — Йога-сутры. Часть 2. Перевод с санскрита

Дасгупта С. — Очерк философии Патанджали (Избранные главы из книги)

Жиртуева Н. — Тантризм в контексте теории мистического опыта просветления

Иванаускайте Юрга — Путешествие в Шамбалу

Каминофф Л. — Анатомия йоги

Коултер Д. — Анатомия Хатха-Йоги

Крамер Д., Олстед Д. — Очерки о гуру

Мюллер Макс — Шесть систем индийской философии

Нараян Т.М.С. — Энциклопедия Аюрведы.pdf

Нильсон Р. — Активность мозга в практике Йога-нидры (перевод — Mykola)

Нильсон Р. — Активность мозга в практике Йога-нидры

Островская Е., Рудой В. — Классическая йога — Йога-Сутры Патанджали и Вьяса-бхашья

Сатьянанда С. — Древние тантрические практики йоги и крийи (3 тома)

Сатьянанда С. — Йога-сутра Патанджали, комментарии

Сатьянанда С. — Четыре главы о свободе

Сахаров (Аров) Борис — Индийская физическая культура (вып.1)

Сахаров (Аров) Борис — Индийская физическая культура (вып.2)

Сахаров (Аров) Борис — Индийская физическая культура (вып.3-4)

Сахаров (Аров) Борис — Индийская физическая культура (вып.5-6)

Сахаров (Аров) Борис — Индийская физическая культура (вып.7-8)

Сахаров (Аров) Борис — Индийская физическая культура (вып.9-10)

Сахаров (Аров) Борис — Индийская физическая культура (вып.11-12)

Свечников М.С. — Тематические комментарии к Йога-Сутрам Патанджали

Синглтон Марк — Тело йоги. Истоки современной постуральной практики

Смирнов Б.Л. Махабхарата, вып. I. Повесть о Нале. Книга о супружеской верности

Смирнов Б.Л. Махабхарата, вып. II. Бхагавадгита, буквальный и литературный перевод

Смирнов Б.Л. Махабхарата, вып. II. Бхагавадгита, часть II, санскритский текст

Смирнов Б.Л. Махабхарата, вып. II. Симфонический санскритско-русский толковый словарь

Смирнов Б.Л. Махабхарата, вып. III. Горец

Смирнов Б.Л. Махабхарата, вып. IV. Беседа Маркандеи

Смирнов Б.Л. Махабхарата, вып. V. Мокшадхарма

Смирнов Б.Л. Махабхарата, вып. VI. Хождение по криницам. Лесная

Смирнов Б.Л. Махабхарата, вып. VII. Книга о Бхишме. Книга о побоище палицами

Смирнов Б.Л. Махабхарата, вып. VIII. Книга о нападении на спящих

Шукх Пхойджулла — Победа Горокхо

Элиаде М. — Йога. Бессмертие и свобода

Элиаде М. — Испытание лабиринтом


Kuvalayananda, Vinekar — Yogic Therapy

Список литературы

Вся информация, представленная на данном интернет-сайте, носит исключительно информационный характер и ни при каких условиях не является публичной офертой, определяемой положениями Статьи 437 (2) Гражданского кодекса Российской Федерации Все права защищены. При использовании материалов портала ссылка на йога.ру обязательна.

Хатха-йога прадипика

Это самый древний трактат. Написан примерно в XV век н.э., автор «Свами Сватмарама». 

Состоит из 4х частей:

1. Асана2. Пранаяма3. Мудра и Бандха4. Самадхи

Шива-самхита

Это самый всесторонний трактат. Написан примерно с XV по XVII века н.э., автор не известен. Здесь говорится не только об асанах, медитации, четырех путях йоги и энергии, но и даются ответы на многие философские вопросы.

«Шива Самхита» состоит из пяти глав:

1. Единственное существование2. Микрокосм3. Практика Йоги4. Мудры Ионии-Мудра. Священный напиток Кула5. Садхана

Наибольшее распространение в наши дни получил труд — «Хатха-йога Прадипика».

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий