Описание
Нижегородский йога-центр «Радуга» приглашает новичков, а также опытных учеников на утренние уроки йоги. Начиная свой день с медитаций и упражнений в направлении йога-утро, Вы легко сможете настроиться на позитивный лад и будете готовы к личностному развитию, а также достижению высоких результатов в течение всего дня.
Что такое йога и в чем ее преимущества
Практически каждый современный человек неоднократно слышал о йоге. И это неудивительно, поскольку на сегодняшний день йога становится все более популярной духовно-физической практикой, обретающей невероятное число последователей по всему миру.
В переводе с санскрита, йога имеет достаточно много емких значений, общим и единственным смыслом которых является «слияние», «единение». Если говорить более доступными словами, йога означает воссоединение источника всего сущего (Бога, Вселенной) с проявлением этого сущего в самом человеке.
Виды йоги в центре «радуга»
В настоящее время в нашем центре вы, в зависимости от личных предпочтений, возраста, а также физических и психических возможностей, можете записаться на занятия йогой по следующим направлениям:
- Для начинающих;
- Классическая;
- Хатха;
- Йога-утро;
- Аэро-йога;
- Для позвоночника;
- Для женщин;
- Для беременных;
- Йога для детей;
- Для активного долголетия;
- Йога-релакс с использованием тибетской чаши;
- Пилатес.
Для того, чтобы правильно выбрать оптимально подходящий вам курс обучения йоге – воспользуйтесь консультацией мастеров нашего центра. Все они являются специалистами с внушительным опытом работы в области йоги, йоготерапии, дыхательных практик и т.д, а потому без труда предоставят вам развернутые рекомендации, учитывая половозрастные особенности вашего организма, а также уровень ваших возможностей и физической подготовки.
Как попасть на занятия
Для записи на занятия по хатха-йоге, а также для получения консультаций – свяжитесь с нами по телефону 8 (831) 4-222-999 или 8 (915) 951-88-88.
Лучшие преподаватели йоги в нижнем новгороде | центр радуга
Если вы решили всерьез заняться своим здоровьем, и ищете лучших преподавателей йоги в Нижнем Новгороде – обратите свое внимание на предложения известного в нашем городе центра «Радуга».
Посещая наш центр, вы не только получите массу положительных эмоций, но и сможете улучшить свое общее эмоциональное и физическое состояние в целом.
Благодаря тому, что в штате центра работают одни из наиболее опытных инструкторов по йоге в Нижнем Новгороде, мы можем гарантировать каждому нашему посетителю поистине высокие результаты в краткосрочной перспективе.
Главными преимуществами наших предложений являются:
- внимательный и индивидуальный подход к каждому отдельному ученику;
- наличие широчайшего спектра программ по йоге для людей практически всех половозрастных категорий;
- комфортные, хорошо оборудованные залы;
- предоставление консультаций и помощь в подборе наиболее подходящего направления йоги;
- приемлемая стоимость занятий и многое другое.
Ну а, чтобы, попасть на обучение к лучшим учителям йоги – просто свяжитесь с нами по телефонам 8 (915) 951-88-88 или 8 (831) 4-222-999, и запишитесь на посещение центра в оптимально комфортное для вас время.
Особенности занятий
Оформив запись на йогу в центр «Радуга» вы можете рассчитывать на следующие преимущества:
- Опытные инструкторы;
- Индивидуальный подход;
- Возможность разработки персональной программы;
- Доступное и понятное объяснение преподавателями особенностей постановки дыхания, асан (поз), нюансов выполнения медитаций и упражнений и т.д;
- Тренировки в комфортных залах;
- Приемлемая для широкого круга желающих стоимость занятий;
- Возможность воспользоваться дополнительными услугами по косметологии и массажу, и многое другое.
Особенности утренней йоги
Научно доказано, что утро является тем временем суток, когда мозг работает наиболее продуктивно. Именно благодаря данной особенности человеческого организма, утренняя практика йоги будет наиболее эффективной и пройдет с максимальной пользой и для тела, и для духа.
Как неоднократно показала жизненная практика, даже обычный комплекс утренней йоги для начинающих способен удивительно благотворно повлиять на общее самочувствие. Многие наши ученики в короткий промежуток времени смогли избавиться от болей в спине, коленях, а также ногах в целом, добавить мышцам тонус и т.д.
Стоит отметить, что особенно хороши занятия по утренней йоге и для похудения, поскольку акцент в данном виде практики делается именно на те асаны (позы), которые положительным образом влияют на участки нервной системы, несущие ответственность за физическую активность организма.
Утренняя йога для стройности, которую преподают в нашем центре, включает в себя следующий набор динамических техник:
- Дыхательные;
- Суставные;
- Приветствие Солнца;
- Самомассаж;
- Прогибы и позы стоя;
- Динамические связки между асанами;
- Вытяжения и наклоны.
