Мастер класс преподавателя йоги Татьяны Толочковой (Ростов-на-Дону). Самопознание.ру

Мастер класс преподавателя йоги Татьяны Толочковой (Ростов-на-Дону). Самопознание.ру Позы

Мастер класс преподавателя йоги татьяны толочковой (ростов-на-дону). самопознание.ру

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта «Самопознание.ру«. Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть
идеи по улучшению сайта,
поделитесь своими мыслями с нами. «Самопознание.ру» — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто
заполните предлагаемую
форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов

Семинар татьяны толочковой

25, 26 апреля, 18.30 – 21.30

Позы стоя: не самое простое начало. Адхо Мукха Шванасана – недостающее звено. Бандхи  и мудры в йоге Айенгара.

Занятия проводит сертифицированный преподаватель йоги Айенгара  Татьяна Толочкова.

толочковатолочкова 2Мастер класс преподавателя йоги Татьяны Толочковой (Ростов-на-Дону). Самопознание.ру

Стоимость: 2 дня – 1200 р., 1 день – 750 р.

Татьяна: “Йога Айенгара часто ассоциируется с использованием  вспомогательных материалов и выполнением большого количества поз стоя. На семинаре я попробую развеять миф о необходимости “пропсов” в йоге Айенгара и пролить свет на вопрос о том, почему, несмотря на их сложность, позы стоя являются необходимой базой практики.

Отдельное внимание будет уделено Адхо мукха шванасане – позе Собаки мордой вниз – как переходному звену между позами стоя и перевёрнутыми.

Я занимаюсь  йогой Айенгара с 1995 года. Преподаю с 1998 года. Регулярно посещаю Институт Йоги Айенгара в Пуне и занимаюсь там под непосредственным руководством членов семьи Айенгаров.

С 2007 года постоянно живу в международном поселении Ауровиль (штат Тамил Наду, Индия), где преподавание йоги является моей основной волонтёрской работой. Являясь последователем Интегральной йоги Шри Ауробиндо и Матери, я, в то же время, поддерживаю связь с практиками йоги Айенгара во всём мире.

Про йогу:  Медитация для начинающих: как правильно медитировать дома и как правильно начать и научиться самостоятельно

Ни для кого не секрет, что развитие преподавателя в йоге Айенгара – это постоянное развитие практики, навыков преподавания, система экзаменов, сертификатов и некое движение по иерархической лестнице. В 1999 году я принимала участие в первом в России сертификационном экзамене на уровень Introductory 1. В июне 2021 года в Пуне я получила Intermediate Senior 1 непосредственно от Гуруджи.

Всё только начинается…”

Тур в гималаи с татьяной толочковой

Тур в Гималаи с Татьяной Толочковой.

28.09.14 — Прилет в Дели, трансфер в Ришикеш (время в пути: около 6 часов), размещение в отеле Kunwar Residence.
Отель расположен на берегу Ганга, в нескольких шагах от моста Лакшман Джхула и ашрама Сварг и ашрама Махариши Йоги.

Ежедневная практика, за исключением дней переезда:
Утренняя практика: асаны и пранаяма,
вечерняя практика: в зависимости от пожеланий и расписания группы.

Преподаватель йоги: Татьяна Толочкова. Занимается йогой Айенгара с 1995-го года, преподаёт с 1998-го года. Имеет cертификат Intermediate Senior 1. Ежегодно продолжает обучение в институте Шри Б.К.С. Айенгара в Пуне под руководством самого мастера, его дочери Гиты и сына Прашанта. Много лет была одним из ведущих преподавателей московского Центра йоги Айенгара.
С 2007-го года постоянно проживает и ведёт занятия в коммуне Ауровиль, Тамил Наду, Индия.

28.09.14 — 05.10.14
Ришикеш находится в северной Индии (штат Уттаракханд), в предгорьях Гималаев. Этот древний город является мировой столицей йоги, в котором в древности жили легендарные святые мудрецы, а в XX веке — такие известные мастера йоги, как Свами Шивананда и Свами Омкарананда. В начале 1968 года группа The Beatles провела некоторое время в Ришикеше, изучая медитацию вместе с Махариши Махеш Йоги.

Про йогу:  «После Кундалини-йоги хочется жить!» Интервью с Олегом Макаровым

Священный Ганг протекает через город, и вдоль его слюдяных песчаных берегов расположены многочисленные ашрамы. Фактически здесь река выходит из горных ущелий и начинает своё полноводное движение по равнине.
В 25 км от Ришикеша находится священный город Харидвар, название которого в перевовде с санскрита означает «Врата Бога».
Кроме многочисленных святых мест, храмов и ашрамов, Ришикеш известен возможностями для активного отдыха: рафтинг (сплав по реке Ганга), треккинговые маршруты и посещение национальных парков.

В течение нашего пребывания в Ришикеше, 4 октября, пройдет фестиваль Дашера (Dussehra), который является одним из самых важных фестивалей, празднуемых во всей Индии. Дашера произошёл от cанскритcкого «Dasha-hara», означающего «тот, кто отводит плохую участь», что обозначает убийство короля демонов Равана, Богом Рамой.

05.10.14 — трансфер в Ревалсар (время в пути: около 8 часов), размещение в отеле Lake View.
05.10. 14 — 07.10.14
Ревалсар: городок на берегу одноименного священного озера в штате Химачал Прадеш, находится на высоте около 1300 метров в предгорьях Гималаев среди холмистой местности.
Озеро является объектом паломничества для индуистов, буддистов и сикхов. Оно особенно почитается тибетскими буддистами. Неподалеку от озера находится почитаемая буддистами пещера, в которой по одной из легенд Гуру Падмасабхава медитировал перед своим путешествием в Тибет.

07.10.14 — трансфер в Вашишт (время в пути: 4 часа), размещение в отеле Dharma.

07.10.14 — 13.10.14
Вашишт находится на берегу р. Беас в долине Кулу в трех километрах от Манали, на высоте 2100 м над уровнем моря и известен горячими сероводородными источниками, храмами и лавками.
Селение названо в честь древнеиндийского мудреца Риши Вашишты. Здесь находится древний храм, посвященный святому, в котором организованы бесплатные купальни.
В 2 км на север от Вашишта находится состоящий из нескольких уровней водопад Йогини (Yogini Falls).

Про йогу:  Питание при занятиях йогой от йога-студии

Долина Кулу, так же известная как Долина Богов, считается самой красивой и живописной частью долины реки Беас.
Наиболее древние индуистские храмы можно найти в поселке Нагар, также здесь находится Дворец раджей. Также в Нагаре расположен дом-музей Николая Рериха, который жил здесь последние 20 лет.

Еще одно интересное место — храм Биджли Махадев, или храм молнии. Над ним возвышается металлический шпиль, который во время грозы всю мощь молний собирает на себя.
Из Вашишта и Манали возможна организация трекинг туров различной степени сложности в зависимости от погодных условий.
В 10 км от Вашишта на ходится долина Соланг, известная центром зимних видов спорта и парапланеризма.

13.10.14 — трансфер в аэропорт Дели (время в пути: 16 часов).
Желающие могут вернуться в Дели самолетом из аэропрота Куллу (Бхунтар).

В течение всей поездки будет организовано аюрведическое двухразовое питание: завтрак и обед (или ужин).

Стоимость*:
при двухместном размещении: 1050 $,
при одноместном размещении: 1200 $.
В стоимость входит проживание, переезды по программе, двухразовое аюрведическое питание, занятия йогой.
Дополнительно оплачивается перелет до Дели и дополнительные экскурсии на месте. Ориентировочная стоимость перелета рейсом Аэрофлота из Москвы в Дели: 18 000 — 20 000 рублей, а из Куллу в Дели: примерно 7 000 рублей.

*Стоимость определена исходя из 12 человек и может быть скорректирована при изменении количества человек.
Количество человек ограничено.

По любым вопросам, пожалуйста, обращайтесь:
Рави Майтхани, тел. 79671461698, ravimaithani1@gmail.com
Елена Ефанова, тел. 79091650275, elena@efanova.ru
Татьяна Толочкова, тел. 91 9786212769, yogini@yandex.ru

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий