Майсур. Путешествие к центру Аштанга йоги.

Майсур. Путешествие к центру Аштанга йоги. Позы

Аштанга виньяса йога. майсор класс

 photo ast.jpg

Матчасть для нейогов:
Аштангу традиционно ведут двумя способами. Лед-клас, когда учитель ведет группу голосом, называет асаны и контролирует время удержания. И Майсор-класс, когда ученики сами занимаются в своем режиме и в своем темпе. А инструктор ходит, правит, дотягивает и дает персональные рекомендации для личной практики.
Я ходила только в лед, и мне очень нравится заниматься у того человека, к которому хожу. Хотя в Пране есть еще другой аштангист, лично авторизованный у Патабхи Джойса (это типа очень очень круто). А меня вот к нему пока не тянет. Смотрю на него в коридорах Праны и пугаюсь суровости :))
Занимаюсь у “ненастоящего” инструктора, т.е. у того, кого Патабхи Джойс лично не благословил. Но по мне он дико крут. И эти правки! ммм! Закручивает меня в такие дали, где я ни разу не была на обычной хатхе.

Так вот. У всех понедельник день тяжелый, у йогов это день, когда в Пране наконец появился Майсор класс в 6 45 утра. Нормальное такое время. Поход на этот понедельник я запланировала уже с лета 🙂 Хотя Майсор только вторую неделю как идет по понедельникам. Но в прошлый понедельник из-за Марафона, понятно, что не до аштанги, а с постели бы встать. Потом я улетаю в Индию, и либо сегодня, либо через месяц.

А Майсор меня давно интересовал, но я все как-то боялась. Я ж не аштангист, даже последовательность толком не помню. И не смотря на то, что я спала от силы три часа, в силу того, что под окном орали полночи какие-то умники, а вторые полночи у меня не дышал нос. Встала я сначала в 3 утра, но потом поняла, что это не гуманно, долежала до пяти и состояние было хуже, чем на следующий день после Марафона. Путем неимоверных усилий и с помощью горячего какао, выпнула себя в спящий город. Еще и опоздала. На Майсор можно приходить не в строго заявленное время, а когда удобно. Сам класс длится 2.5 часа, но если знаешь, что всю последовательность отпрыгаешь за полтора, то можно и на час позже прийти.
В общем, вошла я в класс самая последняя и испуганная. В зале тишинааааа. Всего 6 человек. Все молчат и уджайю пыхтят. Как в храме прям. Я от страха в угол и забилась.
Заранее скачала себе на айпед плакат с последовательностью асан. Как лохушка поставила айпед перед собой, хотя все сами занимались. Все думала, как же это? В тишине, без музыки, без голоса инструктора?? Кого, чего слушать? Куда внимание направить?
Но быстро настроилась на шипение своего дыхания и понеслась. Отличная концентрация, надо сказать. Ничто не отвлекает, никто не командует. Я как-то сразу поймала поток и стала делать асаны в своем ритме, удерживать подольше, чем в обычной группе дают. И в итоге устала меньше, чем в лед-классе, потому что скакала медленнее.
И почти в каждой асане инструктор успевал подойти и дотянуть. Ох уж эти аштанговские руки правки!!! В некоторых асанах я была так долго, что успевала улететь куда-то. Или задремать :))

Очнулась, когда на часах было 20 минут до конца занятия, а я еще даже до прогибов не добралась. В следующий раз обязательно к началу пойду, чтобы все успеть. Новый для меня вид практики и очень интересный.
Определенно, буду ходить по понедельникам!

Йога в майсоре, южная индия. австралийские и
русские впечатления.

Йога в
Майсоре, Южная Индия.

    Майсор,
третий по величине город южноиндийского штата
Карнатака, это очаровательный город, известный
своим сандаловым деревом и шелком. Он расположен
на склоне низколежащего плато, на высоте 770
метров над уровнем моря, что делает его климат
приятно прохладным зимой. Название Майсор
произошло от имени демона Махишасуры, который,
как утверждают, когда-то правил здесь. Майсор был
одним из домов королевской семьи, и эффектный
дворец Махараджи все еще занимает большую часть
центра города.

У КОГО УЧИТЬСЯ.

Институт
исследования Аштанга Йоги (Шри К. Паттабхи Джойс)

Ashtanga Research Institute (Sri K. Patthabi
Jois), 76/1, 1st Cross, Lakshmipuram, Mysore 4

Паттабхи Джойс    Великий
Гуру Аштанга Виньясы Паттабхи Джойс, или Гуруджи,
как обычно зовут его ученики, вряд ли нуждается в
представлении, поскольку сегодня он один из
самых известных учителей йоги в мире. Несмотря на
свою славу, 86-летний Паттабхи Джойс все еще
работает в маленькой йога шале, которую он
использует уже 20 лет, хотя новая йога шала
строится в пригороде Гокалам, месте жительства
высшего класса, и будет вмещать на занятие 50
учеников одновременно. На сегодняшний момент
комната для практики вмещает 12 человек за раз.
Ученики распределяются по времени во время
регистрации. После прихода они ждут на лестнице,
пока не освободится пространство для коврика. В
популярные месяцы, такие как январь, можно ждать
довольно долго, поскольку иногда бывыет по 60
иностранцев со всего мира. Практика идет каждое
утро, кроме суббот, и дней полнолуния и новой
луны. Занятия традиционные, самостоятельная
практика и все уровни, занимаются люди от
абсолютных новичков до поразительно
продвинутых. Паттабхи Джойс и его 30-летний внук
Шарат присматривают, поправляют (иногда сильно) и
дают инструкции. Однако, если вы новичок,
особенно мужчина, не ожидайте много внимания.
Новички получают время на позднее утро и Гуруджи,
который встает в 3 утра и начинает учить в 4.30 утра,
устает через несколько часов. Стоит обучение 500 $
за первый месяц (350 $ за следующий), Паттабхи Джойс
самый дорогой учитель йоги в Майсоре, но за эти
деньги вы получите уникальный опыт обучения с
самим мастером. Хотя многие люди просто
приезжают и приходят, было бы вежливее послать
письмо, где указано, когда вы прибываете и как
долго намереваетесь учиться.

На самом деле
550 баксов за первый месяц. Малореальная цена для
простого физкультурника-любителя, так что
П.Джойс был единственным гуру Майсора, у которого
ни я, ни мои друзья не были. Однако тесно общались
с его учениками. Джойс уже старенький, в основном
сидит на стуле и дает советы голосом, иногда
поправляет женщин. Основную работу выполняет
Шарат – активно правит. Если приехал первый раз,
будешь делать первый уровень, независимо от того,
какой можешь делать. Говорят, надо проплатить
месяца три первого уровня, тогда гуруджи пустит
на второй (при условии что первый делаешь
идеально), и т.п. Вроде как уже доделали новый зал,
человек на 20, в пригороде Майсора, поближе к
природе, там будет вести Шарат и цену ожидают аж
700 баксов в месяц:-) Поведение почетного дедушки
аштанга виньяса йоги порой весьма эксцентрично,
он например может уехать на пару недель, причем
деньги за пропавшие занятия не возвращаются и
занятия не компенсируются, месяц прошел – гуляй,
Вася. Америкосы жаловались:-) Сами виноваты –
нечего было индусов деньгами большими
развращать.

Патанджали Йога
Шала (Б.Н.С. Айенгар)

Patanjala Yoga Shala (BNS Iyengar),
Parakalamuta, Jagan Mohan Palace circle, Mysore 4

БНС Айенгар    
Расположенное на верхних этажах храма
Паракаламутт, сразу за дворцом Джаганмохан, это
изначальное место учений Кришнамачарьи все эти
годы. Сейчас им управляет 75-летний БНС Айенгар (не
путать с более известным БКС Айенгаром из Пуны),
который в давние времена учился у Кришнамачарьи
и Паттабхи Джойса. Айенгар обучает тому, что он
называет подлинной аштанга йогой. Она очень
похожа на систему Джойса, с парой вариаций.
Айенгар, сносно говорящий по английски, ходит
между тремя комнатами, произвольно поправляя и
отвечая на возникающие иногда вопросы. Как
только освоение первых асан у вас осталось
позади, не ожидайте много индивидуального
внимания. Он всегда счастлив ответить на
какие-либо философские вопросы и ответы всегда
будут интересными, хотя могут быть и не такими,
как вы ожидали. Некоторые женщины рассказывали,
что чувствовали себя некомфортно, практикуя в
Патанджали Йога Шале. Многие предпочитают
заниматься с мужчинами в комнате для западных
учеников. Практика идет каждый день, кроме дней
полнолуния и новой луны. Для практики асан вы
можете выбрать между началом в 6 утра или тихой
послеполуденной сессией в 5 вечера. Один месяц с
мистером Айенгаром стоит 100$. За дополнительные
100$ вы можете попробовать ежедневный
послеполуденный курс пранямы, включающий 5
пранаям. Мистер Айенгар говорит, что это все, что
вам нужно знать, и это полезные усилия. Другие
курсы: месячный курс по мудрам, Крийя курс и курс
медитации. Записываться заранее обычно не нужно.

БНС Айенгар
дает аштангу чуть по другому, например в
“нижнем блоке” виньяса между левой и правой
сторонами асаны не делается, а только после двух
сторон. Ну и небольшие вариации – например в
первом уровне есть паривритта джану ширшасана, в
конце – подготовка к ноге за головой и т.п. Можно
делать первый уровень, перетекающий во второй, а
потом заключительный блок. Отстройки тщательной
нет, как можешь (и знаешь), так и делаешь. Нам
гуруджи гордо вручил на память ксероксы с книжки
Джона Скотта, чтоб не забывали
последовательность:-) Первые несколько дней он
начинает давать первый уровень по старинке –
сначала сурьянамаскар и стоячие, на следующий
день добавляет еще пару-тройку асан, потом еще.
При этом он как бы не замечает, даже если ты
можешь все это делать целиком – что поделать,
традиция:-) Потом занимаешься сам в майсор-стиле,
иногда он подходит и правит, иногда вообще не
подходит за всю тренировку ни разу. Занятия
проходят в древнем храме Шри Хаягривы (одна из
аватар Вишну, божество с лошадиной головой),
которому более тысячи лет. В этом зале на втором
этаже храма когда-то преподавал сам
Кришнамачарья. И что-то такое ощущается, если
настроиться. Есть три зала – один проходной, где
фактически самостоятельно корячатся индусы
(почему-то все делают на удивление криво:-), второй
для западных учеников и индусов-нивичков, третий
– маленькая комнатка для женщин (там занимаются
целомудренные индуски, сторонящиеся чужих глаз:-)
“Некомфортно” западные девушки наверно
чувствовали себя в первом зале, где потеют
трудовые индийские брахманы – дело в том, что
индусы очень приставучие, в силу природной
общительности, а также из-за подавленной
сексуальности (большинство браков по рассчету,
до свадьбы трахаться нельзя), и каждый видимо
норовит “поправить” белую девушку, научить
как правильно делать асану, “подстраховать”
и т.п. 🙂 Когда БНС-у помогал его ученик Шешадри (о
нем ниже), было много западных учеников, когда
Шешадри стал преподавать отдельно, все перетекли
к нему, поэтому сейчас в йогашале можно увидеть
разве что одного-двух белых. Еще запомнилась
жестяная банка с темным маслом, которая стоит в
углу зала, и когда приходит черед выполнения
гарбха пиндасаны и кукутасаны, начинающий адепт
подходит, мажет маслом руки и ноги, и вжих… Потом
надо заменять масло водой, учит БНС, потом уже и
само пойдет. Инициирующая и заключительная
мантры используются другие (в начале практики
длинная мантра из Курма-Пураны, в конце “Парама
Риши Бхьо Намаха” – “Я выражаю почтение Риши,
достигшим на этом пути”.

Про йогу:  Виды йоги. С чего начать занятия ⭐ «YogStore»

Атма Викаса Йога
Вигьян Мандир (Венкатеш).

Atma Vikasa, Yoga Vigyana Mandira (generally
known as Venkatesh), Kamaskshi Hospital Road, Kuvempunagar Double road, Mysore 9, phone
0821, 341978

Венкатеш и Хема    Венкатешу
31 год, это самостоятельно выучившийся учитель,
чьи глаза сияют преданностью своей профессии.
Ряд предложений его и его жены, Хемы, могут
прекрасно дополнить вашу практику аштанги. Курсы
включают асану, пранаяму, шаткарма крийи, пение,
массаж, йога-терапию, санскрит, духовную
философию и медитацию. Венкатеш, очень
продвинутый практикующий, разработал девять
своих последовательностей асан, так что
обслуживаются люди всех уровней практики. После
нескольких медленных Сурья Намаскаров, с пением
мантры между каждой стороной, вы медленно
начнете двигаться через последовательность поз,
удерживая каждую в течение десяти дыханий.
Венкатеш наблюдает за учениками, как они
прогрессируют на разных уровнях. Размеры
помещения для занятий были маленькими, но могут
расти по мере роста популярности, и сейчас уже
завершена пристройка. Здесь вы все еще можете
получить больше индивидуального внимания, чем у
других майсорских учителей, перечисленных выше.
Стиль преподавания Венкатеша величественный и
доскональный. В отличие от других учителей, он
редко поправляет, прикасаясь к ученикам, и
женщинам лучше одеваться сдержанно – леггинсы до
колен и длинная футболка.

    Для занятий
асанами вы можете выбрать время утром или
вечером, включая понедельник-субботу, за 110$ в
месяц. Студенты очень тронуты его специальными
занятиями по прогибу спины (backbending course) (250$ в
месяц), скоро также будет предлагаться
продвинутый курс по прогибу спины за 500$ в месяц.
Прогиб спины очень требовательное занятие, и
если вы выполняете его совместно с ежедневной
практикой аштанга виньясы, будьте готовы тратить
большую часть дня на отдых. Полный курс пранаямы
занимает два месяца и стоит 380$, хотя возможно
пройти интенсивный курс за месяц. Первые
несколько дней курса тратятся на то, чтобы
научиться правильно сидеть. В отличие от
Айенгара, Венкатеш не учит новичков задержке
дыхания, и по окончании курса вам скажут
вернуться после года ежедневной практики, чтобы
больше изучить бандхи и кумбхаку. Также доступны
несколько курсов обучения учителей (асана,
прогиб спины или пранаяма). Они занимают по 6
недель каждый (2-3 часа ежедневной практики плюс
практика преподавания после полудня) и стоят 750$.
Если вы закончите курс с одобрением Венкатеша, в
конце курса вам выдадут сертификат и позволят
использовать название Атма Викаса в своем
городе. Специализация Венкатеша – йога-терапия, и
он предлагает 14-недельную программу обучения
йога-терапевтов. Серьезно интересующиеся могут
связаться с Венкатешем по е-мэйлу atmavikasa@eth.net для большей
информации о его курсах.

Венкатеш
наверно самый молодой йогатичер в Майсоре, и
известная страсть индусов к деньгам сильно
подкосила его разум. Если по рассказам
старожилов (многие живут и балдеют в Майсоре по 3-4
года) раньше он действительно был энтузиастом с
горящими глазами, который мог с вами заниматься
даже бесплатно, если у вас нет денег, но есть
серьезный интерес, то сейчас его глаза
загораются только при виде студентов из США или
Австралии, особенно если они надолго, а значит
регулярно будут пополнять его бюджет. Когда вы
приходите в его йогашалу, сначала его жена и
компаньон Хема (такая толстая тетя-мотя, хотя ей
всего 24 года) показывает вам альбом с цветными
фотками Венкатеша, на которых он делает крутые
асаны (его уровень действительно очень высок,
примерно как у Толика Зенченко), и внушительный
прайс-лист с массой курсов один дороже другого
(есть даже по 3000 баксов!). Например как вам
спецкурс по наули за 180 баксов? Наша девчонка
попросила Венкатеша посмотреть, правильно ли она
делает наули (она умеет делать), на что ей было
отвечено, вот мол оплати спецкурс, тогда будем о
наули говорить:-) Венкатеш рассказал, что в юности
у него был учитель, обучивший его Сурьянамаскар
(традиционный “пошаговый”, как в школе
Шивананды-Сатьянанды, но с небольшими
вариациями) и базовым асанам. Далее он
совершенстовался сам, занимал призовые места в
йога-соревнованиях, потом открыл йогашалу. Если
вы выбрали не индивидуальные занятия (на которых
вы сами определяете, над какими асанами хотите
работать, но и стоит это около 500), или бэкбендинг,
а простой асана-курс, то это будет сурянамаскар и
последовательность несложных асан (триконасана,
вирабхадрасана, гарудасана, пащчимотанасана и
т.п.), выполняемые в медленном медитативном темпе
без виньяс. Отличная база для совсем новичков,
отстройка асан довольно тщательная. Пресловутый
бэкбендинг – это сурьянамаскар, а затем
много-много прогибов назад (мосты, скорпионы) на
пределе человеческих возможностей. Иногда
используются веревки в Айенгар-стиле. Цель – в
установленный срок увеличить прогиб спины. Даже
сам Венкатеш признает, что это “не совсем
йога”, а узконаправленный курс. Желающие есть,
прогиб сильно улучшается, но нужно ли такое
экстенсивное улучшение для правильного развития
человеческого существа на пути йоги – большой
вопрос. Аштангу Венкатеш не любит, считает что
она “забивает мышцы”, в правилах его шалы
даже записано, что ученик не должен параллельно
практиковать другое направление йоги. Хотя все
именно так и делают – утром аштанга, вечером
Венкатеш или наооборот. Странная особенность
Венкатеша – что он никогда не прикасается к
ученикам, в его уставе даже написано: “NEVER touch the
teacher”, так прям и выделено жирными буквами:-)
Объясняет это тем, что мол не хочет “смешивать
свою энергетику” с чужой, а также “учит нас
быть самостоятельными в практике”. Поправляет
только голосом, иногда тыкает в
“неправильные” места бамбуковой палочкой:-)
Вcе асаны объясняет словами, сам никогда не
показывает. Женщинам обязательно одеваться в
штаны ниже колен и футболки с закрытыми локтями.
К Венкатешу обращаться, используя слово
“ачарья”. Все это выглядит довольно
лицемерно и честно говоря не радует, так как
чувствуется, что это попытка создать имидж
“традиционного возвышенного гуру”, а ведь
невооруженным глазом видно, что парень он
простой:-) Говорят мечтает свалить из Индии на
запад, в Австралию или Канаду:-)

Шри Патанджала
Йогашрама Траст (Шешадри).

Sri Patanjala Yogashrama Trust, Renuka
Charya Temple (V. Sheshadri), Door 1393 Renukacharya Mandira, Renuka Charya Temple street,
K.R Mohalla, Mysore 4, phone 0821. 538943, также ведет занятия в Mysore
Mandala, 581 Dewans Road, Off  Doble tank road, Tel 333582.

Шешадри

Хотя Шешадри преподает в Mайсоре с 1994
года, только недавно несколько западных учеников
нашли дорогу к его Йога Шале, большому залу сразу
за Renuka Charya temple (just off Chamaraja Double road ), и попали на его
очень ранние занятия, начинающиеся в 4.30 утра.
Сорокавосьмилетний Шешадри, добрый и
благородный человек, является бывшим учеником
БНС Айенгара и преподавал аштанга виньясу в
основном индийским ученикам. Поскольку народу не
очень много, вы можете получить много
индивидуального внимания, так что если вам не
тяжело вставать очень рано, это хорошее место для
изучения аштанги в Майсоре. После ранних занятий
Шешадри также преподает в Mysore Mandala Yoga Shala (opposite the
Sudharma house). Часто ему помогает одна из его
индийских учениц Сума. Шешадри дает инструкции
на ломаном английском, демонстрирует позы
(довольно часто – он был международным
йога-чемпионом), и сильно, но с пониманием,
поправляет в асанах. Практика идет ежедневно
кроме лунных дней. Также он преподает курсы
пранаямы и крийи. Одномесячный курс стоит 5000
рупий. Классы Шешадри – единственное место в
Майсоре, где вы можете посетить разовое занятие
(у всех других учителей вы должны оплатить
минимум 1 месяц). Подробности о Шешадри и
йога-центре “Майсор Мандала” можно
посмотреть на их сайте ashtanga.org

Про йогу:  Занятия йогой у метро Павелецкая, Москва — 22 места 📍 (адреса, отзывы, фото, рейтинг) | HipDir

Шешадри это
маленький, жилистый и очень сильный мужичок.
Аштанга практикуется в майсор-стиле, и
практикующий может сам выбирать, какой уровень
он хочет делать. Можно делать по Паттабхи Джойсу,
по БНС Айенгару, микс первого и второго уровней…
Некоторые делают третий и четвертый. В
последовательностях есть некоторые ньюансы,
например в вирабхадрасане в сурьянамаскаре Б
делается прогиб назад, и вообще, довольно часто и
интенсивно поправляя, Шешадри старается
максимально углубить положение в каждой асане.
Забирается на спину в пащимотанасне, если это
скрутка, хитро упираясь ногами и руками
докручивает тебя так, что кости трещат:-) Хотя
конечно он видит твои возможности и не
перебарщивает. Говорят примерно так же
интенсивно правит Шарат. В этом есть и плюсы, и
минусы, так как с одной стороны прогресс в
освоении асан идет быстрее, с другой, если люди не
занимаются помимо этого самостоятельно, они
слишком привыкают, что их “дотягивает”
кто-то другой, и это становится похожим на сеанс
мануальной терапии:-) Коронный прием Шешадри – это
когда он забирается под человека, стоящего в
мосте, берет его за ноги, приподнимает, а человек
хватает Шешадри за щиколотки. После чего Шешадри
нагибается, растягивая чувака, так что
прорабатывается именно грудной отдел
позвоночника – ощущения незабываемые:-) Обычно он
старается всех так потянуть, благо учеников пока
не очень много. Шешадри ведет занятия  три раза
в день, в 4 утра в храме рядом со своим домом, и в 9
утра и 6 вечера в Майсор Мандале (домик типа
культурного центра, зал, кафе, магазинчик – его
выкупил и устроил это дело шотландец Ян
Робертсон). Месячный курс стоит 5 тысяч рупий, это
около 104 баксов, разовое занятие – 300 рупий. Если не
брать в рассчет “живую легенду” Паттабхи
Джойса, пожалуй это лучшее место в Майсоре для
обучения йоге. А многие ученики даже переходят от
Джойса к Шешадри (говорят что эффективность
занятий не хуже, но больше свободы в практике и
гораздо дешевле по деньгам). Поскольку Шешадри
учился у БНС Айенгара, вводная и заключительная
мантры используются из его линии передачи.

Пранавайога Траст
(Джаякумар Свамишри).

758, 12th Main, 1st Stage, Vijayanagar, Mysore. Phone:
510 405.

Джаякумар Свамишри

Джаякумар Свамишри в течение трех лет
был учителем йоги на курсах при посольстве Индии
в Москве. В том числе он был первым учителем
автора данной заметки. Австралийцы про него не
знают, и в английском варианте статьи информации
про него нет, а мы знали, что он живет в Майсоре, и
нашли его. Джаякумар учился в школе йоги Свами
Кувалаянанды, в Лонавалам, недалеко от Пуны (там
делался акцент на йогатерапию), в Бихарской школе
йоги, изучал буддийскую медитацию випассана под
руководством Гоенки, когда тот приезжал в Индию.
Он проводит несколько занятий в день, с утра до
вечера, в разных местах Майсора, в Университете,
каком-то фитнес-центре, также у него есть зальчик,
правда на окраине Майсора, недалеко от его дома.
Асаны он преподает в таком общеиндийском
“Шивананда-стиле”, без виньяс и особо
тщательной отстройки, минут по 30-40. Занимаются у
него простые индусы, часто с детьми. Новичкам это
хорошая база, но для опытных практиков уже не
интересно. Интересны же у него занятия по
пранаяме и разным видам медитации, из арсенала
Бихарской школы йоги, випассаны и т.п. Их он
проводит у себя дома днем, для западных учеников.
Стоимость курса 100$ в месяц. Правда ездить к нему в
район Виджаянагар далековато, лучше иметь скутер
или мотоцикл, так как рикша возьмет 40-60 рупий. По
русски Джаякумар сам не говорит, но почти все
понимает – все таки сколько лет провел в нашей
суровой стране:-) Естественно к русским относится
с особой теплотой и вниманием. У него есть е-мэйл jayakumar64@yahoo.com

ГДЕ
ОСТАНОВИТЬСЯ.

    В Майсоре
есть несколько дешевых отелей. Вы можете найти
комнату меньше чем за 200 рупий за ночь, а 500 рупий
за ночь обеспечат вам очень приличную комнату.
Наиболее популярен среди учеников йоги
центральный, основной отель Кавери Лодж (Kaveri Lodge).
Он расположен на тихой улице, но будьте готовы
услышать в 5 утра призыв к молитве (или сурья
намаскару!) несущийся одновременно из местных
мечети и храма. Кавери Лодж предлагает
двухместные комнаты за 210 рупий. Если возможно,
запишитесь заранее. Tel. 91 821 420675 or 426816. Email: hotelkaveri@hotmail.com Web: www.mysoreonline.com/kaveri.htm

    Зеленый
Отель (Green Hotel) более приятное место, но более
дорогое, и расположен дальше от города. Каждое
второе воскресенье утром там бывает
растительный рынок, который полезно посетить.

   
Долгосрочные ученики йоги обычно снимают
комнаты в сдаваемых домах. Хорошее место для
начала поисков – “Post Office House”, зеленое здание
слева от почты Лакшмипурам (946 II Main Road, Laxmipuram).
Оттуда вы можете взять направление к “Om House”,
вниз по дороге, который также имеет три
аппартамента. Возможно сложиться с другими
учениками и снять квартиру или дом.
Рассчитывайте на плату между 2000-5000 рупий в месяц
за комнату в большинстве случаев в
немебелированном доме, часто в стоимость входит
уборка помещения. В некоторых домах есть горячая
вода, приятный комфорт в майсорскую зиму.

Если вы
приезжаете на месяц или более, нужно конечно
снимать комнату, часто это комнаты с отдельным
входом и отдельным санузлом, если вас несколько,
можно снять целый этаж частного дома (этаж в 3-4
комнаты с кухней, душем и санузлом может стоить
около 5000 рупий в месяц, индусам бы сдали за вдвое
меньшую цену, мебели обычно нет, но она и не нужна,
есть матрасы, при этом за такие деньги вы можете
требовать холодильник и плиту на кухне, не
говорите что вы только на один месяц, говорите
что мол надолго, но сначала заплатите за месяц
(деньги обычно требуют вперед), а потом типа
дальше будете платить. Как узнать где сдается
жилье? Лучше всего спрашивать всех белых, которых
встретите на улице, в кафе, на занятиях,
обязательно кто-то уже уезжает, и что-нибудь
присоветует. Белые часто тусуются в ресторане
“Mahesh Prasad”, который расположен на Balal Cirkle (весь
Майсор делиться на круглые перекрестки – сёрклы,
и любой рикша знает где-какой сёркл). Это недалеко
от Паттабхи Джойса и Мандалы. Рядом на тротуаре
стоит “Coconaut Man”, это усатый индус, который
продает кокосы, все его знают, так как после
занятий ходят пить кокосовую воду из орехов. Этот
“Коконат мэн” сдает в аренду хорошие
велосипеды по 10 рупий в день. В Мандале можно
договорится об аренде велосипедов, скутеров Honda
(70 рупий в день), мотоциклов (100 рупий в день). Все
это “черный рынок”, т.к. официальных прокатов
нет, на скутер и мотоцикл к тому же нужны права,
правда белых почти никогда не останавливают
(город провинциальный, стесняются наверно).
Вообще же официально за отсутствие прав
полагается штраф 500 рупий. В Мандале тоже можно
узнать на счет жилья.

ГДЕ ЕСТЬ.

    Популярные
места, где можно поесть, включают “Auntie’s”.
Аунти берет 30 рупий, все можно есть, домашняя
кухня с салатом и свежими овощами из ее дома
недалеко от Кавери Лодж. Найти трудно, и вам надо
попросить учеников йоги показать вам дорогу в
первый раз. “Mahesh Prasad”, недалеко от Balal Circle, в
том же квартале, что и современный супермаркет
“Nilgiris”, это основное место питания для
учеников, живущих в Лакшмипураме. Там предлагают
хорошую южноиндийскую пищу. Как и во многих
ресторанах, то, что предлагают, зависит от
времени дня. На сумму около 40 рупий вы получите
три блюда и чай или лимонад чтобы их запить.

    Многие
рестораны Майсора носят название “Айенгар”,
но один на Chamaraja double road, около Кавери Лодж,
предлагает высокий уровень южноиндийской кухни,
быстрое обслуживание и меню, меньше зависящее от
времени дня.

    Ресторан
“Illapur”, на Sri Harsha road, предлагает одни из лучших
североиндийских блюд в Майсоре. Соседний “Park
Lane Hotel” имеет посредственную еду и невероятно
медленный сервис, но многие люди наслаждаются
покрытым зеленой листвой внутренним двором и
слушанием индийской классической музыки каждый
вечер.

ДРУГИЕ КУРСЫ.

    Майсор
традиционно является великим центром обучения и
вы вероятно сможете найти кого-нибудь, кто научит
вас тому, что вам интересно. Здесь несколько
предложений.

Про йогу:  Мой путь в йоге

Индийская
кулинария.

    Тина Сэссон,
обучает индийской кулинарии в своем доме,
расположенном в том же квартале, что и Институт
исследования Аштанги (Apartment 2B, Sankalp Enclave, phone 330433).
Четыре или пять занятий по приготовлению блюд
стоят 200 рупий (около 4$). Вы выбираете меню и
угощаетесь плодами вашего труда. Тина жила в
разных районах Индии, и говорит на прекрасном
английском.

Три сестры (как они
известны в этой местности), которые управляют
баром соков, расположенным за Кавери Лодж,
проводят занятия по средам также за 200 рупий.

Вот эти три
сестры – это три избалованные америкосами наглые
индуски, у которых в комнате прямо на полу вы
можете покушать блюда по цене в три раза
превышающей цену в обычных индийских
ресторанчиках. При этом  они толком не умеют
готовить южно-индийскую кухню, а разбогатели на
приготовлении тостов и овсянки, потому что этим
жалким америкосам видите-ли от шикарной
индийской кухни плохо. Отличный ресторан Махеш
Прасад, средняя цена за блюдо 7-10 рупий (у трех
сестер 30-40), традиционная южно-индийская кухня,
все вкусное и острое (на жаре хорошо идет). Вообще
ресторанов полоно, но не во всех говорят по
английски и есть меню. Если хочется овсянки,
можно поесть ее в Мандале (цены тоже завышены), а в
принципе все что надо (любую кашу и т.п.) можно
купить в супермаркете на Балал Серкл и сварить
дома самому.

Сарасвати, дочь
Паттабхи Джойса, иногда проводит обеденные
занятия по кухне браминов, стоит около 20$

Санскрит, пение
мантр и философия.

    Хороший
способ изучить смысл того, что вы поете в начале
своих занятий йогой, точно не зная, что это
означает. Хема, жена Венкатеша, проводит занятия
по пению на санскрите и вы можете немного
подучить санскрит в процессе. Хема также
проводит курс из восьми занятий по философии,
каждый урок по одной из ступеней йоги Патанджали.

Аюрведа.

    Доктор
Кумар из Dixit Clinic (напротив кинотеатра Saraswati),
популярный в городе аюрведический врач. Он
проводит занятия в малых группах, если его
попросят. Три урока в неделю в течение месяца
стоят около 4000 рупий.

ДРУГИЕ ЗАНЯТИЯ.

Аюрведический
массаж.

    Сушейла
профессионально обучалась в Бангалоре в давние
времена и делает очень хороший массаж, который
безусловно поможет вам глубже растянуться в
асанах. Она посетит ваш дом, 90 минут будет
натирать вас маслом, может даже принесет вам
домой приготовленный завтрак, и все это за 200
рупий. Пока еще у нее нет телефона и она живет за
городом. Чтобы найти ее, поспрашивайте в округе
или оставьте ей записку в Post Office House, куда она
иногда заходит.

Путешествия.

    Тибетское
поселение вокруг Bylakuppe – одно из самых популярных
мест для дневных прогулок. Не пропустите
эффектный Золотой Храм в Sera Je, и пока вы там,
попробуйте творог, возможно лучший в Индии. Имея
немного воображения (и путеводитель) можно найти
много других интересных мест.

Вот тибетское
поселение это действительно стоит посмотреть.
Чуть гористая прохладная местность, вспаханные
поля, перетянутые над дорогами тибетские флажки
на деревьях… Там расположены два крупных
буддийских монастыря – Намдролинг школы Нингма
(глава Пенор Рингпоче), и университет-монастырь
Сёра школы Гелугпа. В нигмапинском монастыре
стоит потрясающей красоты Золотой Храм, весь
расписанный изображениями божеств, внутри три
огромные статуи Будды, Падмасамбхавы и Еше
Цогьял, вокруг колонн обвиваются расписные
золоченые драконы… Я уж не говорю про
медитативные вибрации, буквально разлитые в
воздухе. В тибетских поселениях просто отдыхаешь
душой – никто к тебе не пристает, не дергает за
рукав, не глазеет на тебя как в зоопарке –
менталитет тибетцев совершенно другой. Если сам
не спросишь, никто на тебя и внимание не обратит,
ходи себе спокойно, смотри.

Ехать туда от
Майсора 2-3 часа на машине, лучше всего заказать
такси в турагентстве “Bharata International”, оно на
той же улице, что и Мандала, напротив и чуть в
стороне. Там же самый нормальный (и быстрый!)
обмен валюты. Такси туда-обратно и передвижения
там между монастырями стоит 1000 с чем-то рупий.

На окраине
Майсора расположен очень красивый ашрам Свами Ганапати
(международный гуру по типу Сай Бабы, только
поменьше раскрученный, считается аватаром
Даттарейи). Сам Свами Ганапати отлично поет, и
выпустил много компактов с бхаджанами, помимо
этого в ашраме построен удивительно красивый,
украшенный цветными скульптурами божеств
концертный зал, ежедневно проводятся пуджи и
пение бхаджанов. Место очень уютное, вход
свободный, от Балал Серкла на рикше рупий за 30-40,
на велике – 15 минут. На этой же дороге начинается
каменная лестница на Чамунди Хилл – покрытую
лесом гору, где на вершиен стоит скульптура Быка
Нанди (бык Шивы) и храм богини Чамунди (одно из
воплощений Дурги), которая победила здесь
когда-то демона Махишасуру, который владел этой
местностью. Большая скульптура клыкастого
усатого демона с мечом стоит там же на горе. В
храме идет массированный сбор денег, везде
расставлены бачки для пожертвований, через
каждые пару метров:-) Но природа на горе хороша. На
гору можно поехать автобусом с городской Bus Station
(около 5 рупий), а обратно спустится по
отполированной поколениями паломников лестнице
пешком.

ПЕРЕДВИЖЕНИЕ
ПО МАЙСОРУ.

    Почти
всегда возможно передвигаться по Майсору пишком,
если у вас достаточно времени, но большинство
учеников ездят на арендованных велосипедах или
мотороллерах. Прокат велосипедов организован
тремя сестрами в их магазине, сразу за Кавери
Лодж, и стоит 200 рупий в месяц. Вы также можете
взять напрокат мотороллер за 2100 рупий в месяц в
Niru Communications, в нижней части Hotel Gokul Building, D. Banumaiah Square,
рядом с Jagan Mohan Palace, email: nirucoms@vsnl.com,
phone 432459. Некоторые люди передвигаются просто на
рикшах. Кроме поздней ночи, взять рикшу в Майсоре
не проблема, и они очень дешевы. Убедитесь
заблаговременно, что вас устраивает цена, а еще
лучше попросить водителя использовать счетчик.

В Индии
практически нет правил дорожного движения, с
грехом пополам соблюдается только принцип
левостороннего движения и объезд круглых
перекрестков. Обычно индусы на дороге ведут себя
как животные – если он видит кусок свободного
пространства, он яростно направляет туда свой
мотоцикл, наплевав на окружающий транспорт.
Постоянно подрезают, выскакивают наперерез,
правда обычно при этом отчаянно бибикают. Были
случаи когда растерявшихся в этом дорожном хаосе
белых девушек на велосипедах индусы просто
сбивали, и улепетывали конечно (жертвы
отделывались слава богу лишь разбитыми
коленками и поцарапанными руками). Но в принципе
на велике можно по краешку спокойно ездить, езда
же на скутере или мотоцикле требует навыка и
определенной ловкости, хотя я привык за пару
дней, имея в России только опыт управления
машиной. Помните, что поначалу вы в ситуации
“лоб в лоб” (а такое бывает довольно часто)
инстинктивно будете забирать вправо, а в Индии
ведь все наооборот! Держите всегда это в голове и
все будет нормально. Бензин дорогой, почти доллар
за литр, но японские мопеды и мотоциклы очень
экономичные.

КАК ПОПАСТЬ В
МАЙСОР.

    Ближайший
аэропорт – в Бангалоре. Очень немного
международных рейсов приземляется там, но есть
несколько ежедневных рейсов из Гоа, Бомбея или
Дели. Из аэропорта Бангалор возьмите рикшу до
города и сядьте в поезд или автобус. Автобусы
идут в Майсор каждые полчаса с Central Bus Stand, на
другой стороне дороги от железнодорожной
станции. Автобус и поезд идут около 3-х часов и
стоят 40-55 рупий. Самый быстрый поезд Shatabdhi Express (280
рупий) идет два часа. Трехчасовая поездка на
такси в Майсор стоит около 1200 рупий, но
договоритесь о цене заранее, или используйте
заранее оплачиваемое такси в аэропорту.

    Другой
способ это приземлиться в Ченнаи (Мадрас), и
поехать поездом оттуда. Ходят два прямых поезда
из Ченнаи в Майсор. Shatabdhi Express, который отходит из
Ченнаи в 6 утра, это комфортабельный поезд с
кондиционерами, который идет 7 часов, а есть также
ночной поезд.

    Для большей
информации и советов по путешествию в Майсор,
смотрите статью “Советы для путешествия по
Индии” на сайте Ghita Technologywww.ghita.com.au

Кристина Браун и
Кристоф Мауз

Что касается
транспортно-бытовых вопросов и вопросов поездки
в Индию вообще – на нашем сайте в разделе
“ссылки” есть ссылочка на сайт “Психоделическая
Индия – Путеводитель”
Ача Бабы, так вся
необходимая информация там есть, если что, пишите
автору – он опытный путешественник по Индии.

Ресурсы:

Майсор Онлайн.
Mysore Online

http://www.mysoreonline.com/

Майсор: город
дворцов и садов.
Mysore: City of Palaces and Gardens http://www.angelfire.com/nj/mysore

Город Майсор,
Индия.
Mysore City, India http://ece.iisc.ernet.in/bu.edu/karnataka/cities/mysore/mysore.html

Текущая погода в
Майсоре.
Current weather in Mysore http://weather.yahoo.com/forecast/Mysore_IN_f.html

Текущие курсы
валют.
Currency Calculator

http://www.x-rates.com/calculator.html

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий