Занятие йогой айенгара в студии "дом йоги yogaplanet"
Йога Айенгара (хатха йога по методу Айенгара) получила свое название по имени основателя – индийского Мастера Б.К.С. Айенгара (1918-2021 гг). Ему удалось создать стройную систему физического развития человека, которая стала одной из самых популярных в западном мире.
Считается, что йога Айенгара обладает выраженным терапевтическим действием и дает реальные результаты в улучшении самочувствия, и к тому же подходит всем, независимо от возраста и состояния здоровья.
Характерная особенность метода – статичное и точное выполнение асан (поз) йоги. При этом используется множество специальных вспомогательных приспособлений: одеяла, деревянные блоки, ремни и другие. Благодаря такой помощи выполнение упражнений становится доступным любому человеку. Вспомогательные материалы помогают расслабиться, нивелировать ощущение излишнего напряжения и погрузиться внутрь себя (а это хорошая профилактика стресса!).
Другая характерная черта метода – подробное, детальное объяснение каждой асаны и индивидуальный подход к каждому практикующему. Занятия строятся от простого к сложному. Постепенно вы начнете ощущать, как меняется ваше тело и насколько вы становитесь спокойнее.
Метод Айенгара – своего рода азбука йоги. И тот багаж знаний и мышечная память, которые вы получите на этих классах, сослужат вам отличную службу в дальнейшей практике любого из направлений.
Преподаватели — Марина Фатеева, Ольга Зайкова, Елена Гринь, Юлия Золотарева
РАСПИСАНИЕ КЛАССОВ
Новости, события, мероприятия в дом йоги yogaplanet
Если вы еще не были на авторском занятии Полины Сербат «Здоровая спина», исправляйте упущение. А всем, кто уже был и оценил по достоинству, будет приятно узнать, что мы добавили еще один такой класс во вторник, и теперь расписания выглядит так: вторник, 17.30-18.30 четверг, 17.45-18.45 суббота, 14.00-15.00 Урок одержит элементы йоги, йогатерапии и Polestar Pilates. […]
§
§
§
Аштанга йога в нашем расписании — то, что должно было случиться. Самый динамичный, мощный и красивый стиль йоги. То, что практикуют Стинг и Мадонна. Шесть дней в неделю — Майсор классы с Алексеем Котовым: понедельник, 12.00-14.00 вторник, 10.30-12.30 среда, 10.30-12.00 четверг, 10.30-12.00 пятница, 10.30-12.00 суббота, 14.00-16.00 Что стоит знать о Майсор классе, если вы пока […]
§
Если вам нравится общаться, помогать людям, заниматься йогой и создавать вокруг себя атмосферу, в которой приятно находиться, — думаем, что вам подойдет эта работа. Нам нужен надежный товарищ и ответственный человек, вежливый, осознанный, ценящий порядок и хорошее настроение гостей. Хотелось бы, чтобы это была девушка от 25 лет У наших администраторов сменный график (2/2). Звоните […]
§
7 апреля (суббота), 14.00-17.00 Зачастую единственное, чего нам не хватает для того, чтобы жить счастливой и наполненной жизнью, это смелость. Смелость быть собой, следовать за своими мечтами, доверять себе и выбирать свой собственный путь. Смелость необходима, чтобы жить своей собственной жизнью, а не проживать чужую. Это то, чему мы хотим посвятить наш семинар, […]
§
