О Школе Каула‑йоги | Школа Каула‑йоги

О Школе Каула‑йоги | Школа Каула‑йоги Позы

Залы школы каула‑йоги в москве: описание залов, фото, расписание

В Школе Каула‑йоги полное погружение в искусство медитации и расслабления достигается отличным оснащением и оформлением залов. Здесь есть все необходимое для создания подходящей атмосферы: коврики для йоги, музыкальное оборудование, дизайнерский ремонт, ароматические свечи и палочки, продуманное освещение. Помещения светлые и просторные, они прекрасно подходят для небольших групп и индивидуальных занятий. Чтобы гостям было комфортно, залы для йоги оснащены современными системами вентиляции и кондиционирования.

У нас зеркалами оборудованы залы только на Семеновской, ну Тургеневской нет зеркал.

3 часть: основная

Это основной блок поз, который посвящён проработке определенной темы: позы стоя, наклоны, скручивания, прогибы, перевёрнутые позы, восстанавливающие позы.

Каждое занятие преподаватель чередует тему занятия так, чтобы происходила комплексная проработка всех групп мышц, разбирает более детально одну-две ключевые позы занятия и выстраивает вокруг неё всю последовательность, уделяя внимание подводящим и компенсирующим позам. После занятия ваше тело будет чувствовать себя отдохнувшим именно благодаря этому принципу!

Асаны удерживаются около 30 секунд: так чтобы успеть произвести основные корректировки в позе для достижения глубокого воздействия на тело и психику, но не переутомить вас.

Обязательным элементом занятия является выполнение перевёрнутых поз. Перевёрнутые позы — это коронные позы йоги, которых вы не встретите в фитнес-клубе. Именно благодаря им улучшается гормональный фон, укрепляется иммунитет и даже появляется возможность замедлять старение!

На занятии используются вспомогательные материалы. Поэтому любую асану можно адаптировать под любой уровень практики.

1 часть: вступительная

Преподаватель расскажет, что будет на классе: о целях и задачах занятия, на чём следует сосредоточить свое внимание.

2 часть: разминка

Это обязательная часть перед любым занятием, цель которой включить тело, разогреть его, подготовить к основному комплексу упражнений.

Про йогу:  Базовый II (Introductory II): второй начальный уровень практики йоги по методу Айенгара

В качестве разминки мы используем суставную гимнастику, Сурья-намаскар или позы стоя.

4 часть: медитация

Выполнение медитации помогает нам научиться ментально и эмоционально расслабляться, останавливать мысленный диалог, раскрывать свои внутренние ресурсы, находить гармонию внутри себя, а также учит концентрации внимания.

Для достижения эффектов медитации мы используем такие инструменты, как:

  • пранаяма — дыхательные техники;
  • янтра (геометрический рисунок) и мантра (слово или набор звуков на санскрите), используемые для сосредоточения внимания (тратака) во время медитации.

Более подробно об инструментах медитации читайте тут

5 часть: релаксация

Релаксация в позе лежа на спине — тоже упражнение! Здесь ваша основная задача — следуя инструкциям преподавателя, углубить с помощью своего внимания состояние релаксации, расслабить каждый участок своего тела. Именно в этом состоянии полного мышечного расслабления полноценно отдыхает каждая клетка тела. Постепенно, посещая занятия, вы научитесь быстро и качественно расслабляться и восстанавливать силы.

6 часть: окончание класса

В конце преподаватель закрывает пространство класса, переключая ваше внимание изнутри наружу. Вы сможете задать свои вопросы и поделиться своими ощущениями с группой.

Также в нашей Школе можно записаться на индивидуальные занятия йогой по всем представленным направлениям, подробности уточняйте у администраторов.

Стоимость занятий по классу Йога для начинающих — от 790 рублей. Подробнее об актуальных ценах на занятия йогой Йога для начинающих, а также об акциях и скидках — здесь

Даты будущих мероприятий «чайная медитация»

Записаться

Занятий йогой в центре москвы — йога-центр школа каула‑йоги

Каждый человек, который ищет эффективные, но недорогие практические занятия йогой в Москве, с лихвой получит все это в Школе Каула‑йоги. Мы проводим занятия в самом центре Москвы, у ст. м. Тургеневская и Семеновская. Чтобы максимально удовлетворить ваши потребности, мы разработали несколько программ обучения и практики йоги.

Уверены, если вас увлекает йога, занятия в Москве в Школе Каула‑йоги будут способствовать тому, чтобы вы постигали уникальные техники в наиболее интересной форме, под руководством опытных и внимательных практиков, а также в наиболее комфортных условиях. Приглашаем Вас убедиться, что наша Школа – это действительно одно из лучших мест для занятия йогой в Москве.

  • более 20 видов йоги
  • семинары и мероприятия по йоге
  • скидки на занятия, запись онлайн
Про йогу:  НОД Хатха йога «Путешествие ручейка» Видео. Воспитателям детских садов, школьным учителям и педагогам - Маам.ру

Занятия йогой в Москве открывают для каждого человека новые возможности в познании всех граней себя. Регулярно посещая курсы йоги, вы вскоре заметите, как ваша жизнь меняется в лучшую сторону. И первый шаг к этому – открыть расписание интересующего вас класса и выбрать время, удобное для занятий. У нас проводится не только йога в Москве, также мы приглашаем принять участие в увлекательных йога-ретвитах, мастер-классах и специальных мероприятиях Школы.

Ищете что-то кроме йоги? У нас есть много всего, вы только посмотрите.

Как проходит мероприятие?

Вы заходите в зал Будда, где на столе уже разложены приборы для церемонии: чайная доска, чашки, термос с водой нужной температуры, чайник или гайвань, и сам чай.

Играет спокойная музыка, вы садитесь за стол вместе с остальными участниками медитации. В центре стола сидит ведущий мероприятия, чайный мастер и мастер медитации Красиков Эдуард.

Мастер начнёт с рассказа о чае и церемонии, и уже с этими словами вы погрузитесь в особое медитативное состояние. Наблюдая за действиями мастера, как распускается чай во время заварки, за паром воды, вы продолжите погружение. Во время церемонии вы фокусируетесь на всех ощущениях:

  • тактильно, когда держите в руках миниатюрную чашечку
  • обоняние, когда вдыхаете сначала аромат высушенного чая, а потом заваренного
  • вкусовые рецепторы, их будет несколько
  • зрительно, наблюдая за действиями рук мастера
  • слух: музыка, звук кипятка во время заваривания, стук или трение крышечки чайника или гайвани

Концентрация на всех этих ощущениях моментально и очень глубоко погружает вас в состояние медитации. Даже если вы человек, которому сложно расслабиться, это произойдёт.

Помимо самой церемонии Эдуард проведёт медитацию, которая позволит углубиться в состояние уже с закрытыми глазами.

Мы проводим это мероприятие раз в два месяца, чтобы вы могли планировать время заранее и регулярно разгружаться от накопленного напряжения в хорошей компании.

Про йогу:  Семинары и интенсивы по йоге - Мастер-класс по парной йоге «Сближаемся!» | Школа Каула‑йоги

Прием специалистов (врач-остеопат, биоэнерготерапевт)

Хотите избавиться от своих недугов без таблеток и уколов? Посетите наших специалистов.

Врач-остеопат поможет найти и устранить причины головной боли, болей в спине и суставах.

Биоэнерготерапевт наладит работу энергетических каналов вашего тела, поможет справиться с депрессией и поднять самооценку, исцелит от целого ряда заболеваний.

В нашей Школе вы не только восстановите силы и здоровье. В перерыве между занятиями вы сможете удобно устроиться на мягком диванчике и отдать должное вкусной полезной и здоровой пище.

Мы предлагаем лишь то, что любим сами — все самое лучшее! Настоящий китайский чай, сувениры из Гималаев, товары для занятия йогой.

Начните обучение йоге со звонка администратору нашей Школы:тел. 7 (499) 638-28-88 , с 7:00 до 22:00. Администратор поможет вам определиться с выбором курса, подскажет самый лучший массаж для вашей ситуации, запишет на прием к специалисту. Ответит на все ваши вопросы.

А затем — приезжайте к нам в Школу Каула‑йоги. Здесь всегда вам рады и всегда готовы помочь.

Быть здоровым, энергичным и успешным — это так просто!

Структура праздника:

  • Сбор гостей: украшение тела и лица красками, переводными тату, блёстками, стразами (по желанию); знакомство.
  • Вы узнаете: в чём причина отсутствия оргазма и что нужно делать, чтобы его испытывать.
  • В практической части:
    • Интенсивная практика йоги оргазма полного цикла
    • Медитация женственности и сексуальности
    • Свободный зажигательный танец с DJ GIA
    • Чаепитие, ответы на вопросы

Это праздник, поэтому смело наряжайтесь, хоть это и будет йога! Можно надеть топ и леггинсы/велосипедки, добавить поверх юбку или платье. Можно надеть свободные штаны и добавить к ним нарядный топ, либо придумать свой вариант!

Добавляйте свои любимые украшения!

Предпочтительно использовать белый, серый, коричневый, рыжий, бежевый цвета в одежде.

Экспериментируйте с переводными татуировками, блёстками, стразами.

Количество мест ограничено. Гарантируйте своё участие, внесите оплату заранее.

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий