Очистка коврика для йоги: секреты правильного ухода

Очистка коврика для йоги: секреты правильного ухода Позы

А что если сделать средство для очистки самому?

В Интернете полно рецептов очищающих составов для ковриков. Самый популярный: взять уксус и воду в пропорции 1 к 4 и добавить несколько капель эфирного масла. Всё это нужно смешать (насколько можно смешать воду и масло), распылить на коврик с двух сторон, протереть салфеткой или полотенцем.

Сода, тальк и детская присыпка также могут впитать некоторое количество загрязнений. Попробуйте посыпать коврик порошком, аккуратно потереть, затем всё смести мягкой щёткой.

Ещё один народный рецепт — слабый мыльный раствор (примерно 1 к 20), обычно используются средства для мытья посуды, для стирки деликатных вещей или мыло для рук. Раствор наносится на коврик, при желании (и определённой смелости) можно полностью погрузить коврик в него, затем промыть под душем. Этот способ не подходит для ковриков с открытой порой.

В любом случае, прежде чем пробовать один из этих методов, прочитайте, как рекомендует ухаживать за ковриком производитель. Некоторые действия могут быть расценены как нарушение правил эксплуатации и привести к ликвидации гарантии.

Сушить коврик

В случае, если ваши занятия проходят в прогретом помещении, и вы сильно потеете во время практики, то следует опрыскивать и вытирать коврик после каждой тренировки. Дома лучше обрызгать коврик душевым шлангом, чтобы смыть пот, затем можно опрыснуть его очищающим спреем. Важно сушить коврик в подвешенном состоянии, если он стал очень влажным.

Придерживайтесь способа очистки, который не содержит токсичных химикатов, таких как:

  • фталаты
  • перхлорэтилен
  • триклозан
  • четвертичные соединения аммония
  • аммоний
  • 2-бутоксиэтанол
  • хлор
  • гидроксид натрия.
  • В йоге есть множество асан, в которых наши тела соприкасаются с поверхностью коврика (Поза Ребенка, Шавасана) и очень важно сделать этот контакт максимально безопасным, чтобы не потерять желания снова и снова возвращаться к практике, расстилая свой коврик и ощущая его свежесть и чистоту. Если вы не чистили коврик сегодня, но уже практиковали или планируете это сделать, выделите одну минуту и почистите его. Это изменит вашу практику!

    Где найти качественный коврик

    Длительность срока службы изделия напрямую зависит от того, насколько правильно осуществляется уход за ним. Периодическая стирка, транспортировка в специальном чехле и хранение в сухих и теплых местах — все это позволяет коврику служит дольше. Место покупки также имеет значение.

    Обращаться за специализированным спортивным оборудованием необходимо в соответствующие магазины. Это могут быть специальные торговые площадки для йогов или же спортивные точки. Например, на Fitness Place можно найти качественные товары для занятий йогой, причем по привлекательным ценам. Огромный ассортимент продукции позволяет каждому выбрать идеальное для себя решение.

    Про йогу:  Йога Айенгара: записки физ.терапевта | Йогин: сеть розничных магазинов товаров для йоги, товары для йоги оптом, интернет магазин

    Высокое качество продукции обеспечивает продолжительный эксплуатационный срок. Продукт сможет выдержать многочисленные стирки и без затруднений пережить постоянный обработки едкими химическими составами. То есть покупка качественного товара дает уверенность в том, что модель сохранит свой первозданный внешний вид в течение длительного периода времени, радуя обладателя комфортом и привлекательными визуальными характеристиками.

    Итог — важнее всего, изначально выбрать качественный коврик, который не будет портиться после стирок. На Fitness Place можно встретить большой ассортимент изделий для занятий йогой. Все позиции от проверенных производителей — качество обеспечено.

    Ежедневная гигиена

    Если вы занимаетесь не в экстремальных условиях, то вам не понадобится стирать коврик после каждой практики. Однако желательно обрабатывать его дезинфицирующим раствором, который очистит и освежит поверхность коврика. Такой раствор легко приготовить самостоятельно.Вариант 1:

    1 часть воды 1 часть спирта несколько капель эфирного масла. Выбирайте масла с дезинфицирующим эффектом: апельсин, чайное дерево, лаванду, эвкалипт, мяту, лимон или сосну. Смешайте все ингредиенты, налейте в бутылочку с пульверизатором и обрызгивайте коврик.

    После обработки оставьте коврик просохнуть на пару минут, остатки раствора промокните салфеткой. Подождите, чтобы коврик полностью высох, и уже тогда убирайте его в чехол.Вариант 2: 1 часть воды 1 часть уксуса эфирное масло. Использовать так же.

    Зачем стирать коврик для йоги

    Необходимость стирки коврика для йоги связана, преимущественно, с гигиеной. На поверхности скапливается большое количество пыли и микробов, которые определенно не смогут оказать положительное влияние на организм. Загрязнения, попавшие на лицо, практически сразу перетекают в угревую сыпь, с ней потом приходится долго бороться. Акне — это не самая большая проблема, с которой может столкнуться йог, использующий грязный коврик.

    Если совершенно не стирать коврик и использовать его на улице или в общих тренажерных залах, то можно заполучить немаленький букет болезней. Самой безобидной будет грибок. Пусть с ним сложно бороться, но он хотя бы не вносит сильные изменения в организм.

    Помимо стирки коврика необходимо задумываться и о дезинфекции. Лучше всего обрабатывать поверхности спиртовыми растворами каждый раз перед тренировкой. Данное действие позволит повысить уровень безопасности, уберегая пользователя от попадания опасных микроорганизмов на кожу и в организм.

    Как постирать коврик для йоги

    Ранее речь шла про простой и ежедневный уход. Некоторые пользователи предпочитают ухаживать за ковриком реже, но основательнее. В этом случае лучше всего подойдет стирка в стиральной машине. Это возможно, если толщина инвентаря не превышает показатель в 2 миллиметра. Важно соблюдать температурный режим — не более 30 градусов.

    Про йогу:  Юрий Линник, Георгий Орионский. Книги, рецензии, отзывы

    Из всего сказанного можно выделить основные три рекомендации по уходу. Для содержания коврика в хорошем состоянии можно:

    ·        После использования опрыскивать поверхность антибактериальным спреем;

    ·        Проливать его водой, дожидаясь полного высыхания;

    ·        Периодически отстирывать инвентарь в стиральной машине при температуре около 30 градусов.

    Можно ли стирать коврик в стиральной машинке?

    Вроде бы всё просто. Разрешает производитель — стирайте, нет — забудьте. Но споры об этом не утихают уже давно и, честно говоря, похожи на дискуссию о том, можно ли стирать в машинке кроссовки. На десяток человек, которые говорят, что постирали свой коврик, и ничего, найдётся столько же тех, кто вытащил из машинки разбухшую субстанцию, которая сначала отказывалась сохнуть, а потом потрескалась.

    На занятии

    Даже самые плотные коврики можно легко повредить острыми предметами, например элементами колец, браслетов, часов. Поэтому перед началом практики рекомендуется снять не только обувь, но и украшения. Если у вас есть гарантия на коврик, то, скорее всего, такие повреждения не будут ею покрыты.

    Очистка коврика для йоги: секреты правильного ухода

    Доктор Роберт Лахит (профессор Ратгерского университета, обладатель научной степени в области микробиологии) описывает коврик для йоги как «неодушевленный предмет, предназначений для распространения различных бактерий». Он утверждает, что общие коврики в йога-студии служат «отличным инкубатором для множества кожных инфекций». Арендованные йога-маты являются поразительно плодородными источниками инфекции, главным образом из-за того, что люди потеют на них, а чистятся они очень редко.

    yoga-mat-chistkaТакая ситуация характерна для большинства ковриков в студиях (личных матов не касается). Пока коврики дожидаются чистки, толпы людей используют их в студиях и, соответственно, с каждым занятием шанс появления различных вирусов, бактерий, грибков (стафилококк, стригущий лишай) увеличивается.

    Доктор отмечает: «Многие организмы, которые зачастую обнаруживаются на матах, безвредны и живут на коже человека. Я советую людям дезинфицировать коврики для йоги спреем лизола или отбеливателем, разведенным в воде, чтобы точно избавиться от более устрашающих бактерий, таких как стафилококки».

    Безошибочным способом обезопасить себя от этих крайне нежелательных бактерий является приобретение собственного коврика для йоги, но не следует забывать, что его тоже нужно чистить.

    Решили заниматься очисткой почаще? Подсказываем, как правильно поступать, а как делать не стоит. Только правильный уход сохранит важное свойство ковра – липкость.

    Правильно: очищать как минимум раз в неделю.

    Занимаетесь часто, на улице или обильно потеете? Стоит подумать о протирании после каждой тренировки. Это прекрасный способ поддерживать гигиену и продлить строк службы коврика. Отнеситесь к этому как к ежедневной стирке белья.

    Правильно: пользоваться натуральными средствами.

    Если коврик сделан из натурального древесного каучука, то вода с уксусом, разведенные 50/50, – отличный естественный способ продезинфицировать его и при этом сохранить его текстуру и цвет. Масло чайного дерева или различные эфирные масла (лаванды или чабреца), будут отличным дополнением, но сначала необходимо проверить в инструкции, можно ли использовать такие масла с вашим ковриком.

    Про йогу:  Как научиться медитировать | Пособие для начинающих

    yoga-mat-ochistkaПравильно: если у вас нет времени, купите салфетки или специальный спрей.

    Bodhi производят натуральные спреи с добавлением масла эвкалипта. Дезинфицирующий спрей от Бодхи не подходит для матов из натурального каучука, с открытыми порами (например, Bodhi EcoPro) или полиуретановым покрытием.

    Неправильно: использовать много моющего средства.

    На самом деле лучше использовать меньше воды и минимум моющих средств, так как под их воздействием коврик может разбухнуть.

    Неправильно: переживать о стирке коврика в стиральной машине.

    Даже если вы протираете свой коврик после каждого занятия, раз в месяц нужно стирать его в стиральной машине (температура до 30°C). Без моющих средств. Затем просушить в сушилке на средней мощности. Есть исключения для некоторых типов йога-матов, поэтому проверьте в инструкции, можно ли стирать именно ваш мат и при какой температуре.

    Неправильно: оставлять коврик на солнце.

    Сушка коврика на солнце может показаться хорошей идеей (ведь с футболками это работает), но это может действительно высушить его. Он просто начнет крошиться, и вы не сможете его больше использовать.

    Первое знакомство

    Вы купили новый коврик. Прежде чем начинать занятия, подготовьте его к использованию. (Вы же стираете новые одежду и белье, прежде чем надеть?) Новый коврик может сохранять фабричную смазку и запахи, от которых достаточно легко избавиться.Коврик из ПВХ или ТПЕ можно прополоскать в мыльном растворе.

    Раствор должен быть слабым, без пены, иначе будет трудно прополоскать все мыло, и коврик будет скользить. После мытья разложите коврик на сушилке для белья или повесьте на перекладине.Коврики с каучуковой основой могут пахнуть резиной; их достаточно повесить проветриться на два-три дня, и запах улетучится.

    Перед первым занятием

    Даже если вас полностью устраивает запах коврика, перед первой практикой его лучше обработать дезинфицирующим или очищающим раствором, разрешённым производителем, ведь вы будете касаться его практически всем телом. И кстати о теле. Чем чище будут ваши руки и ноги, тем реже придётся мыть коврик.

    Сушка и хранение

    Чтобы коврик быстрее высох, расстелите его, сверху положите большое полотенце и сверните рулоном. Полотенце впитает часть влаги.Сушите коврик разложенным на сушилке для белья, или развесив его на перекладине. Избегайте прямых солнечных лучей: они могут пересушить коврик, сделать его жестким и ломким (особенно коврики на вспененной основе – их ПВХ или ТПЕ).

    Надеемся, эти простые рекомендации помогут вам с удовольствием заниматься на любимом коврике много лет!

    Оцените статью
    Йога-Оздоровление
    Добавить комментарий