НОВЫЙ КЛАСС! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!
зал, присоединяйтесь без записи!
зал (без предварительной записи) + online
зал, записывайтесь заранее
Новый класс, набор в группу!
набор в группу, присоединяйтесь!
зал, записывайтесь заранее!
новый класс, набор в группу! присоединяйтесь!
ОБЯЗАТЕЛЬНАЯ ПРЕДВАРИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСЬ ПО ТЕЛЕФОНУ +79661129819
новый класс, присоединяйтесь!
Тема: “Касание дыхания в теле как инструмент в практике асан. “
Пн-пт: 07:45—22:00; сб: 08:00—14:00
- Яндекс.Навигатор
- Яндекс.Карты
- Веб-версия Яндекс Карт
- Google Maps
- Apple Maps
Йога — это древнейшая наука, которая ведет людей к здоровью и счастью. Занятия йогой в Уральском центре Айенгар йоги разделяются по уровню сложности, в зависимости от степени подготовки и зрелости практики: от подготовительного курса для новичков до интенсивного класса для тех, кто занимается в течение нескольких лет. Практики распределяются по следующим классам: подготовительные и профессиональные классы, классы для детей и подростков, для женщин, для людей старшего возраста, а также оздоровительный и класс релаксации. На первом этаже Уральского центра Айенгар йоги располагается подготовительный холл, где специалисты ответят на все вопросы и проведут ознакомительную экскурсию по центру. На втором этаже находится Патанджали-холл. Здесь проводятся классы общих уровней, терапевтические занятия, занятия для беременных женщин и людей старшего возраста. На третьем этаже (Хануман-холл) практикуют пранаяму (искусство дыхания) и классы релаксации. Последний этаж центра занимают зал для индивидуальных и малых групп (2—3 чел), а также комната отдыха, в которой можно расслабиться после занятий, выпить травяного чаю и воспользоваться библиотекой.
Уральский центр айенгар йоги на улице Вайнера
- Книги о йоге,
- День открытых дверей,
Цены, приведённые на сайте, не окончательные, не являются публичной офертой и носят информационный характер. Администрация оставляет за собой право изменять цены.Вы можете уточнить стоимость по телефону.
Средняя оценка организаций – 3,7 на основании 226 отзывов и 515 оценок
- йога-айенгара — 40 йога центров Екатеринбурга в нашей базе
- удобный подбор компаний по параметрам и расположению
- йога-айенгара с отзывами пользователей, рейтингом и большими фото
Йога-айенгара в Екатеринбурге — у каких заведений
самый высокий рейтинг?
Пользователи Zoon.ru наиболее положительно оценили Белый Будда, Pro гибкость, Четыре Стихии.
Йога-айенгара — каковы средние цены на услуги в
заведениях
в Екатеринбурге?
Средняя цена составляет 926 руб.
Можно ли доверять отзывам о
заведениях
на Zoon.ru?
Да! Каждый день мы фильтруем до 20 тыс. отзывов и удаляем найденные фейки и спам.
Нет мест, соответствующих условиям фильтров
Какие классы студии мне подходят?
Наследие Айенгара – хатха-йога, доведённая до совершенства
За тысячелетия своего существования классическая хатха-йога подарила радость здоровья, долголетия и духовного роста неисчислимому количеству практиков сначала в
Индии, а потом и по всему миру. Учение росло и развивалось, избавляя людей от болезней и страданий, вбирая в себя мудрость, опыт и преданность практикующих.
Поколение за поколением великие мастера вносили свою лепту в развитие учения, оттачивая и совершенствуя каждый аспект йоги.
Однако настоящий прорыв совершил в 20-м веке великий индийский практик и наставник Б.К.С. Айенгар, метод которого завоевал сердца миллионов последователей во всех
уголках нашей планеты.
Взяв за основу древнюю индийскую традицию и философию Йога-сутр Патанджали, очистив йогу от всего наносного и доведя каждую из более чем 200 асан до совершенства, в
результате своего более чем 75-летного опыта практики и преподавания, Айенгар, без преувеличения, подарил классической йоге второе рождение в современном мире.
Метод Айенгара подходит каждому и подходит «к каждому» индивидуально
Йогой Айенгара может заниматься каждый: молодой и старый, подготовленный и новичок, слабый, больной – любой. Это глубокий, научный, трансформирующий метод
подходит для
людей любого возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья. Суть метода как раз и состоит в том, чтобы каждый практикующий, независимо от своих
возможностей и опыта, занимался йогой максимально эффективно. Чтобы реализовать такой подход, используется множество специальных приспособлений, которые
компенсируют
временное несовершенство ученика и дают возможность находиться в позах в правильном положении, не испытывая при этом боли, чрезмерного напряжения или
дискомфорта и
получая максимальную пользу.
Тщательный и скрупулёзный подход к практике, подробное точное объяснение техники выполнения асан, выстраивание асан в правильной последовательности и
выдерживание их в
течение нужного времени обеспечивают глубокое терапевтическое воздействие на все важные структуры вашего тела, включая внутренние органы. Нормализуются работа
всех
систем организма: опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, эндокринной, лимфатической и нервной. Статическое выполнение поз дает
возможность сосредоточиться на дыхании, почувствовать проникновение воздействия асан внутрь тела, успокоить ум. Динамическая практика делает тело подтянутым,
упругим, а
ум – живым и ясным. Именно поэтому йога Айенгара даёт такой мощный терапевтический эффект, недостижимый в других школах, излечивает множество недугов, делает
ваше тело
и дух бодрыми, полными энергии и здоровья. Пристальное внимание ума к положению тела и дыханию усиливает концентрацию, уменьшает стресс, стабилизирует эмоции и
создает
ощущение внутреннего покоя.
Студия Ольги Ильинской – признанный лидер в обучении йоге Айенгара в Москве
Когда за десятилетия практики йога становится смыслом жизни, а не просто увлечением или хобби, когда вместе с опытом приходит понимание глубинных основ учения и
в вашем сердце крепнет несокрушимая преданность йоге, можно переходить от собственной практики к обучению других. Именно такой путь прошли инструкторы нашей
Студии и теперь они делятся своими знания и опытом со своими учениками.
Приглашаем всех на занятия йогой Айенгара в нашу уютную Студию в центре Москвы.
Обучаясь йоге у наших опытных, квалифицированных мастеров, вы обретете практические инструменты для создания и поддержания телесного здоровья, жизненных сил,
ясности ума, душевного спокойствия и духовного благополучия.
В нашей Студии учение йоги передается по самым высоким стандартам. Об уровне нашего мастерства достаточно будет сказать, что у нас занимаются преподаватели
других школ.
Тот, кто всерьёз занимается йогой, в итоге рано или поздно приходит именно к йоге Айенгара.
Дорогие читатели, практики и коллеги! Если вам по душе пришелся такой формат, как прямой эфир с преподавтелем, пишите нам, с кем из наший учителей или даже может быть звезд йоги вы бы хотели пообщаться, а мы постараемся это реализовать.
Йога – это объединение, будем объединяться))
Всегда ваши, Yoga-ru
Однако чуть позже удивлению моему не было придела – я обнаружил, что эта подводка в действительности содержит в себе целых две самостоятельные позы – Утхита Хаста Падасана и Паршва Хаста Падасана. Итак, кратко о выполнении этих поз.
Из Тадасаны расставляем ноги на примерно на метр, упираемся ступнями в опору (коврик), внешние рёбра стоп выставляем параллельно другу и перпендикулярно плоскости тела. Направляем верх бедра внутрь и из натянутых ног вытягиваем позвоночник из таза вверх за макушкой. Соблюдая описанные ранее позиции, вытягиваем руки в стороны горизонтально, прижимаем лопатки к грудной клетке и направляем их в плечевые кости – это Утхита Хаста Падасана.
Поворачиваем одну из ступней внутрь на 15 градусов (по ситуации возможен больший проворот), другую ступню проворачиваем на 90 градусов, все выставленные ранее позиции стараемся удержать – получилась Паршва Хаста Падасана.
Позы хороши самостоятельно как подготовительные и общеукрепляющие, а также являются исходными для выполнения большого класса поз стоя.
!Данная статья не является руководством по выполнению позы. Приходите заниматься в классы!Автор статьи Андрей Кузнецов, класс Начальный 1Пн/чт 15:30-17:00
Мы рады анонсировать новый класс
“Мягкая практика”С 23 марта по четвергам 8:30класс ведет Ольга Власова
🍁Ольга о себе и о практике: В 2007 году пришла на свое первое занятие йогой к Александру Фурашову, с тех пор йога для меня – это как дыхание.И она всегда разная, ее вариации бесконечны – в зависимости от состояния организма, сезона, внутреннего настроя, окружающего пространства, жизненных обстоятельств. Главное – научиться слышать себя. Нет жестких рамок. Самый лучший учитель – внутри каждого из нас! А вот пробудить этого внутреннего учителя – и есть наиболее важная задача Преподавателя йоги в классе!
Ольга обучалась в Центре йоги Айенгара на курсах у А.Фурашова, Е.Ульмасбаевой, С.Угрюмова, И.Машьяновой, Н.Лужанской.В апреле 2009 года посчастливилось участвовать в семинаре Шри Б.К.С. Айенгара, который Гуруджи проводил лично. В 2012 году получила сертификат инструктора в Московской Федерации Йоги. С 2012 года преподает (с перерывами на иную профессиональную деятельность).
Класс по предварительной записи на сайте www.yoga-ru.ruи по тел. +7 909 655 72 75.
1 апреля 11:30 -13:30 в зале на Пролетарской, ул. Динамовская, 1а
Наталья Голубова приглашает
“Путешествие к центру своей сущности”.
🦋Наталья о семинаре: будем создавать активное тело с крепкой здоровой нервной системой. Как именно? Восстанавливать рефлексы для правильного реагирования на стресс и движения тела, простраивать вертикаль и создавать внутреннее пространство. Активное тело станет добрым помощником в путешествии к духовности. Для этого путешествия нам требуется не только сильное тело, но и желание идти вперёд, осознанный и сконцентрированный ум.
Я заметила за 15 лет практики с людьми и с собой, что мешает и не даёт должного развития и результата в йоге: не было устойчивости, силы в ногах и заземления в стопах. Отсюда боли в спине, депрессии, не сконцентрированный ум.Теперь благодаря правильно работающим рефлексам йога обрела свой истинный смысл, тело гармонизировалось с дыханием, интеллектом, разумом, сознанием и глубинной сущностью.Мы научимся направлять внимание внутрь Себя, обретем связь со своим центром, со своей божественной сущностью.Полезно будет всем, кто хочет глубже познакомиться с собой, улучшить качество своей жизни, практик и открыть чудесное новое.
Стоимость: 1800 руб.
🦋 Обязательно с собой тёплую воду с лимоном, практика детокс, будут выходить токсины.
Запись по тел:+7 909 655 7275
Уже 19 февраля в нашем центре начинает прием врач китайской медицины Доктор ЧженРекомендации доктора Чжена. Тыква — теплая и сладкая по своей природе, не токсичная. Она входит в меридианы селезенки и желудка. Она питает легкие и восполняет живую Ци, устраняет влажную Ци и выводит гной, отпугивает насекомых и выводит яды. Ее функции в основном проявляются в следующих аспектах:
1. Детоксикация. Тыква содержит витамины и пектин. Пектин обладает хорошей адсорбцией, может связывать и устранять бактерии, токсины и другие вредные вещества в организме, такие как свинец и ртуть в тяжелых металлах, и играть роль в детоксикации;
2. Укрепление селезенки и желудка. Пектин, содержащийся в тыкве, также может защитить слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта от раздражения грубой пищей и способствовать заживлению язв, что подходит для пациентов с заболеваниями желудка. Ингредиенты, содержащиеся в тыкве, могут способствовать желчеотделению, усиливать перистальтику желудочно-кишечного тракта, помогать перевариванию пищи;
3. Устранение канцерогенов. Тыква может устранить эффект мутации канцерогенных нитрозаминов, обладает противораковым действием и может помочь восстановить функции печени и почек. Тыква может оказывать слабительное действие, тем самым уменьшая повреждение организма токсинами в каловой массе, особенно эффективно предотвращая возникновение рака толстой кишки;
4. Снижение уровень сахара в крови и понижение артериального давления.Тыква может регулировать баланс инсулина и поддерживать нормальное кровяное давление. Это также идеальная пища для похудения для людей с ожирением;
5. Предотвращение инсульта.Запись на консультацию/приём: +7 495 676 0987
«Ляг на спину на землю, полностью вытянувшись, как труп. Это Шавасана. Она уничтожает полноту и дает отдых уму» – написно в Хатха йога прадипике.
В домашней практике кому-то жаль времени, кому-то его не хватает, кто-то не может, а думает, что не хочет провести 15 минут в состоянии покоя. Порой шавасана не дается первый год или два практики. Ум и ЦНС скачет: то засыпает, то волнуется, не понимая задачи, то пугается, и на грани глубокого покоя у человека может задергаться нога, рука, защекотать в носу или зачесаться под коленкой.
Пренебрежение шавасаной – глупейшее заблуждение из всех возможных заблуждений на пути йоги. Это как не пить воду. Для слишком бодрых и чуть продвинутых практиков только в этой важнейшей позе реализуется йога – читтаврити ниродха – нерождение колебаний ума. Проще говоря – только после полноценной шавасаны их перестает колбасить.
В этой позе мы отключаем всякое действие, всякое движение, отпускаем дыхание и, будучи в сознании, наблюдаем за телом изнутри, через свои ощущения, сохраняя активный и внимательный ум. Эта поза – первый навык осознанного расслабления. В дальнейшей практике мы делаем этот навык умением, углубляем и расширяем сферу его применения. В повседневной жизни осознанное расслабление, как хороший банкир, будет накапливать для нас энергию и силы.
Для тех, кто идет в практику глубже, шавасана – первый навык пратьяхары, обуздания собственных чувств, направление их внутрь.
Если у вас нет времени на практику, делайте только шавасану. Для начинающего (первые 10 лет практики) садхаки финал практики, поза трупа – главная поза.
АвторДиана Фаттяховакласс глубокой релаксации, суббота, 15:00-16:30
Как и все весной, наш центр расцветает и работа кипит.
Мы уже приготовили несколько интереснейших семинаров и классные новые уроки. В разработке — прямые эфиры и очные лекции по аюрведе, также ожидается спецкурс от Сами Знаете Кого и, возможно, если все пойдет по плану — новый формат работы с любимыми и известными преподавателями.
Мы работаем и растим наши знания. Приходите пожинать с нами наши плоды и сеять новые семена.
Стой-ка веселее!! Адхо мукха врикшасана.
Стойка на руках у стены
Поза помогает победить страх, обрести решимости, учит завершать начатое и одновременно возвращает нас в детство, придавая легкость мыслям.
На уровне тела она отлично способствует выравниванию, учит отделять руки от плеч, раскрывает грудную клетку, помогает снимать напряжение с плечей, рук и ладоней, при условии, что вы работаете в позе правильно. Также поза очень бодрит и освежает, 3-4 подхода по 1 минуте заменят чашку кофе. Для лучшего эффекта нужно тренировать вход в позу поочередно с правой и левой ноги – так вы скорее обнаружите свои скрытые напряжения и кривизны.
Препятствиями на пути к позе являются сутулость и страх. От страха спасут два болстера, один из которых нужно вертикально поставить у стены, а другой положить на пол между руками. Это защитит голову от толчка об стену при подъеме, а в случае, если руки от неуверенности подогнуться и вы упадете, вы тюкнитесь головой не в пол, а в болстер. От сутулости спасут прогибы и сама стойка.
Безусловно, начинать освоение стойки на руках нужно в классе. Для начинающих преподавателей отмечу, что страховать (ловить) человека нужно за таз, а не за ноги. Только так гарантированно удержите человека от падения. Стоять нужно сбоку от ученика, возле стены, иначе не миновать вам удара по лицу ученической ногой.
Тем, кто не готов, но жаждет приблизиться к позе, подойдетврикшасана простая в дверном проеме.
🍀Встаньте в дверной проем, поднимите руки и расположите ладони на притолоке так, чтобы запястья смотрели вперед, а пальцы назад. Теперь все зависит от вашего роста: кому-то нужно немного сгибать колени, кому-то нужно подниматься на цыпочки или встать на подставку. Задача – прямой рукой упереться в притолоку и толкать ногами тело вверх. Руки не пускают плечи подниматься вверх и вы почувствуете, как кость вставляется в сустав. Так же работают плечи в стойке на руках.
Если вы новичок, делайте позу в начале занятия, пока есть силы. Если поза плохо вам дается, ставьте к стене болстер, чтобы на входе в позу голова упиралась в него и создавала дополнительную точку опоры. Для развития позы практикуйте прогибы (Урдхва дханурасану, Супта вирасану) и не будьте слишком серьезными, не забывайте, что слово “Ludi” на латыни значит – “игра”.
(с) Диана Фаттяховакласс глубокой релаксации; терапия неврозов.Суббота 15:00-16:30
Вы хочете песен? Их есть у меня!!
Четыре пятницы31 марта, 7 апреля,14 апреля ,21 апреляв 19:00СЕРИЯ семинаров “Как сделать ширшасану и не попасть в больницу”.
Программа семинаров, стоимость и время мы анонсируем чуть позже.
Новость 2🛰🛰🛰🛰🛰🛰🛰🛰🛰🛰Прямой эфир с Андреем Максименко!!в ЭТОТ ЧЕТВЕРГ, 23 марта, ориентировочно в 20:00. Рассеиваем туман сознания. Демистификация йоги: как практиковать, чтоб не просквозило чакры; Буддизм как он есть или как его нет: духовные практики как инструменты адаптации к реальности. Достижимо ли совершенство в практике асан? Эго как двигатель и препятствие.
Присоединяйтесь ко всему, будет огонь!!!!
И снова анонс! Как мы обещали – у нас много нового, классы спеют, как горячие пирожки, успеть бы на всё сходить!
Yoga-ru и Ольга Винниковаприглашают всех на демонстрационный тематический урок
«Из асаны в асану. Последовательность выполнения».
2 апреля, 16:30зал на Пролетарке, ул. Динамовская, 1а. Уровень практикующих: ознакомительный и начальный 1.
☝️Разберем основы базовых асан в каждой группе: позы стоя, наклоны, прогибы. ☝️Будем понимать и чувствовать, как выполнение каждой асаны влияет на тело в целом и как последовательность асан оказывает и усиливает воздействие на определенный участок. ☝️Будем наблюдать, какое воздействие на наше тело и ум оказывает практика асан. ☝️Завершим урок расслаблением, будем наблюдать за дыханием и попробуем отключить физическое и ментальное тело хотя бы на несколько минут.
Урок пройдет в рамках расширения возможностей нашего центра.Стоимость – 500 рублей.
Люди на фотографии не нуждаются в представлении, правда? #ОльгаВинникова
Понятно, что тема котиков трогает сердца даже самых аскетичных йогов. Двигаемся дальше. Вопрос: сколько собак на этом снимке?
О чем будет этот разговор?
🚀О йоге и пути в ней. Меняется личность — меняется практика.
🌎О языке вселенной — математике. При чем тут йога? Это и попробуем выяснить.
🌏Асаны как отдых для мозга. Работает ли йога, если йога – это работа.
🌍Эго и чувства в духовных практиках — есть ли для них там место?
🚀И много-много всякого другого, о чем ещё зайдет речь.
Присоединяйтесь, зовите друзей и коллег и присылайте свои вопросы Андрею.
🎬🎤🎧Главное – не забыть включить запись!!
Фото студии
Москва
- ☎️ Какой номер телефона у Уральский центр айенгар йоги?
Компания принимает звонки
по номеру телефона +7 (982) 661-40-41. - 🕖 Можно ли узнать график работы Уральский центр айенгар йоги?
Двери организации открыты
по графику: Пн-пт: 07:45 – 22:00; сб: 08:00 – 14:00. - ⭐ Как пользователи сайта Zoon.ru оценивают
это место?Средняя оценка заведения на сайте Zoon.ru – 3.9.
Вы можете написать свой отзыв об Уральский центр айенгар йоги! - 🧾 Как можно ознакомиться
со списком услуг
в этой организации?Такая информация есть
на карточке заведения в разделе, где указаны услуги и цены Уральский центр айенгар йоги. - ✔️ Можно ли доверять информации, размещённой на этой странице?
Zoon.ru старается размещать максимально
точную и свежую информацию о заведениях.
Если вы видите неточность и/или являетесь
представителем этого заведения,
то воспользуйтесь формой обратной связи.
Средняя оценка – 3,9 на основании 2 отзывов и 32 оценок
Yoga-Ru
Хатха-йога, Пранаяма , Раджа-йога, Аштанга Виньяса йога, Дживамукти Йога, Йога Айенгара, Кундалини йога, Трай йога
от 8600 руб./занятие
массаж, магазин, душ
Москва ул.Пятницкая, д.43, стр3,
+7 (495) 953-64-10
Центр йоги «Yoga-Ru» был основан летом 2009 года преподавателями, стоящими у истоков развития йоги Айенгара в России. Под руководством Александра Фурашова центр по сей день держит профессиональный уровень и не перестает развиваться.
Сегодня «Yoga-Ru» это:
- сеть центров йоги: 6 залов в Москве и центр в Воронеже
- учебный центр «Методика и практика йоги» по подготовке сертифицированных преподавателей с трехгодичным обучением, в том числе дистанционным, для слушателей из регионов
- более 50 квалифицированных преподавателей йоги Айенгара
- обновленное расписание с классами по направлениям: Айенгар, Хатха, Аштанга Виньяса йога, Кундалини, Раджа, Дживамукти, Трай йога, Аэройога; классические танцы и танец Мандала
- мастер классы, лекции, встречи с передовыми преподавателями йоги
- выездные семинары во всевозможные уголки Земного шара.
В центре работают опытные массажисты. Ведет прием остеопат. Проводится диагностика и сеансы иглотерапии врачом шаолиньского монастыря.
Радушный персонал центра помогает каждому разобраться в тонкостях методик и направлений йоги. Преподавательский состав открыт к общению и доброжелателен.
В Центре «Yoga-Ru» неповторимая обстановка для тех, кто стремится к здоровью и внутреннему развитию. Здесь рады новым гостям и единомышленникам. Наша цель – раскрыть потенциал, заложенный в вас природой и улучшить качество жизни. Соблюдая традиции школы Б.К.С. Шри Айенгара.
- YogaRu
- ул.Динамовская, д.1А
- +7 (495) 676-09-87
- Yoga-Ru
- +7 (473) 292-72-72