СомаДома — онлайн школа Кундалини Йоги

СомаДома - онлайн школа Кундалини Йоги Позы

Что для этого требуется?

Йога кундалини для начинающих в домашних условиях – это достаточно простой комплекс, для выполнения которого требуется минимум свободного пространства, удобный коврик (не обязательно это должен быть коврик для йоги) и легкая, не стесняющая движений, одежда.

Лучше всего заниматься утром в хорошо проветриваемом помещении
Лучше всего заниматься утром в хорошо проветриваемом помещении

В процессе занятий нужно будет не только выполнять упражнения, но и повторять мантры. Мантры кундалини йоги – это еще один из эффективных способов пробуждения сокровенной энергии. Вот какие мантры вам поможет освоить кундалини йога, занятия которой описаны в этой статье:

Занятия для начинающих

Курс «Кундалини йога с Алексеем Меркуловым» (также советуем ознакомиться ) для начинающих включает в себя 35 занятий, каждое из которых имеет собственную конкретную цель и название. Он носит ещё и название «сила духа», так как только это качество позволит человеку справиться с собственными демонами.

На первом занятии происходит знакомство с такими важными понятиями, как крийи, медитации, бандхи, мантры, асаны, вьяямы. Ознакомившись с основополагающими терминами и их воплощением на практике, каждый из практикующих йогу начинает осознавать, что именно так привлекает его в кундалини.

Возможность просматривать записи уроков Алексея Меркулова на дисках или в интернете даёт возможность самостоятельно практиковать йогу в комфортных домашних условиях. Для очень большого количества почитателей кундалини это единственный возможный метод следования избранной практике.

Особенно важен такой способ подачи материала для тех, кто проживает в отдалении от крупных городов, но тоже чувствует необходимость в практике йоги. Застенчивым, неуверенным, больным и страдающим людям уроки Алексея приносят непросто облегчение, они дарят им веру в возможность радикального изменения и перерождения.

Под влиянием его огромной харизмы люди избавляются от своих пороков и страданий, самостоятельно «воспитывают» своё тело и дух. Из отдельных крупиц знаний, из разрозненных элементов сущего они создают свою собственную цельную и неделимую Вселенную, в которой они центр мира и в то же время самая последняя частичка на периферии мирового сознания.

Алексей мягко, но настойчиво ведёт своих учеников в духовный мир, где каждый сможет познать самого себя. Поверить в собственные силы и полностью измениться, став непросто другим человеком, а другой, более духовной и просветлённой личностью.

Про йогу:  Опорный блок для йоги |

Йога Кундалини называется Йогой осознания. Это динамичный, мощный инструмент, призванный познать опыт вашей души.

Алексей Меркулов, известный учитель, пропагандирующий Кундалини йогу. Он, тот, чью жизнь чуть не разрушили наркотики, благодаря технике Кундалини, преобразился не только физически, но и духовно. Все представления об окружающем мире кардинально изменились в лучшую сторону.

В Кундалини-йоге используют умственную, физическую и нервную энергии тела и помещают их в область воли, которая является орудием души. Эта технология точно и сознательно сочетает в себе: дыхание, мудру, глаз-фокус, мантры Кундалини йоги, замки тела и позы, чтобы сбалансировать дыхательную систему, укреплять нервную систему, расширять емкость легких и очищать кровь. Она приносит равновесие телу, уму и душе.

Кундалини йога с Алексеем Меркуловым — это реальная возможность:

  • быстрее осуществить поставленные перед собой цели;
  • снять стресс и напряжение;
  • познать пьянящее чувство свободы и истинной радости;
  • активизировать внутреннюю энергию;
  • узнать состояния покоя и счастья.

Алексей меркулов вдохновляет многих. а что вдохновляет его?

Учитель Кундалини-йоги, организатор концертов духовной музыки. Про Алексея говорят, что он вдохновляющий. А что вдохновляет его?

Что у вас сейчас с настроением?

Сейчас утро, я, перед тем как отвезти на велике сына в школу, хорошенько позанимался Кундалини-йогой, поэтому настроение отличное.

Вы помните свое первое занятие йогой?

Первое занятие Кундалини-йогой было в клинике «Кундала», сейчас она называется «Клиника Маршака». Это было невыносимо! Я тогда вообще ничем не занимался, а тут —раз! — держи руки, маши ногами. Просто смерть!

Опишите ваш характер одним предложением.

Страстно любящий жизнь индивид, проверяющий реальность на прочность.

Если бы вы могли изменить в себе одну вещь, что бы это было?

Метаболизм мозга — я бы хотел его уменьшить. То есть сделать так, чтобы ум был более управляемым и не таким реактивным.

Каким своим достижением вы больше всего гордитесь?
Когда на телеканале «ЖИВИ!» по всей России показали концерт Снатам Каур, который я помогал организовывать в Москве, я выдохнул и подумал, что теперь точно могу сказать, что жизнь прожита не зря.

Где и когда вы были абсолютно счастливым?

Счастье не измеришь, оно либо есть, либо нет. Поэтому не могу сказать, когда и где. Иногда бываю счастлив, но к счастью намеренно не стремлюсь. Это как-то глупо, потому что быть счастливым естественно.

Кем вы восхищаетесь?

Своим отцом. Он смог достичь того, о чем мечтал.

Что вы не любите в людях?

Не люблю, когда они перестают слышать и видеть, когда живут, как им сказали, когда перестают мыслить самостоятельно, когда страх становится богом.


Какой у вас самый большой страх?

Я много чего боюсь — высоты, своей неполноценности, боюсь, что моя душа не выдержит мирских испытаний. Но больше всего боюсь того, что вместо принятия и любви буду по жизни ведом страхом и сомнениями.

Про йогу:  Кундалини-йога в Москве — занятия с инструкторами | Дух спорта

Расскажите про великую любовь вашей жизни.

Моя великая любовь состоит из множества ярких самоцветов: особые люди, литература, мой родной город Москва, Франция с ее Нормандией и Бретанью. Среди этих драгоценных камней также удивительные практики Кундалини-йоги, садхана рано утром на морском берегу и прекрасная музыка всех жанров — от классики до джангл.

Какое качество вы больше всего цените в человеке?

Харизму, любовь к жизни, желание выйти за грань.

Каким вы видите себя через 10 лет?

Не знаю, где и каким, но точно другим, совершенно новым.

Что вас увлекает кроме йоги?

Мне нравятся буквально все виды искусства: кино, живопись, перформанс. Нравится бывать на природе, путешествовать. Но больше всего я люблю достойных собеседников и увлекательную беседу. Ее можно совместить, например, с велосипедной прогулкой или с походом в хороший вегетарианский ресторан.

Какие книги вы читаете, кто ваш любимый писатель?

Мне нравятся книги, в которых фантазия переплетается с реальностью, как, например, у Курта Воннегута в «Бойне номер 5» и в «Колыбели для кошки», как у Маркеса, Коваля, Липскерова, Алексея Иванова. Это будет громадный, бесконечный список. Но одним из таких шаманов, мимо которых нельзя пройти (не совсем литературы, но кино), я бы назвал Алехандро Ходоровского с его «Танцем реальности».

Какая школа йоги вам близка кроме вашей?

Мне нравится Аштанга-виньяса с ее безостановочным процессом: начал практиковать — и полтора часа находишься в потоке, пока не упал в Шавасане на коврик.

Как вы хотите умереть?

Строго в соответствии с естественным порядком вещей — сначала дед, потом отец, за ним сын — не раньше и не позже этого порядка. И, конечно, достойно.

Кем вы хотите быть в следующей жизни?

Я не уверен насчет следующей жизни. По крайней мере я хочу сосредоточиться пока на этой, а что там дальше будет — да какая, собственно, разница!


Какая ваша мантра по жизни — главное правило, которым вы руководствуетесь?

Действуй, вибрируй Космос, и все, что нужно, придет. Сначала Кабир пел: «Рам, Рам, Рам (Бог, Бог, Бог), теперь Бог поет: «Кабир, Кабир, Кабир».

Фото: Анна Кокоткина

Алексей меркулов

Регалии

Выпускник Московского экстерного гуманитарного университета (МЭГУ). Окончил курсы программирования при МГТУ им. Н. Э. Баумана. Был принят в Central Saint Martins College of Art & Design. Выпускник и инструктор школы «Амрит Нам Саровар». Координатор кухни White Tantric Yoga Festival. Руководитель студии «СурьяРам» и советник Федерации учителей кундалини-йоги.

Люблю

Смотреть артхаусные фильмы. Молодого Рутгера Хауэра в «Турецких наслаждениях» Пола Верховена, ранние работы Франсуа Озона и фильм «Весна, лето, осень, зима… и снова весна» Кима Ки Дука.

Не употребляю алкоголь уже более десяти лет и наркотики тоже, поэтому у меня есть кое-какие специфические моменты, связанные с едой. Я вегетарианец, стараюсь питаться правильно. Люблю китайский чай — зелено-голубой улун. Мне нравится ходить в рестораны, где хорошо готовят. Например, в «Хлеб насущн

Про йогу:  Йога для женщин: чем полезна для женского здоровья и организма

§

Регалии

Выпускник Московского экстерного гуманитарного университета (МЭГУ). Окончил курсы программирования при МГТУ им. Н. Э. Баумана. Был принят в Central Saint Martins College of Art & Design. Выпускник и инструктор школы «Амрит Нам Саровар». Координатор кухни White Tantric Yoga Festival. Руководитель студии «СурьяРам» и советник Федерации учителей кундалини-йоги.

Люблю

Смотреть артхаусные фильмы. Молодого Рутгера Хауэра в «Турецких наслаждениях» Пола Верховена, ранние работы Франсуа Озона и фильм «Весна, лето, осень, зима… и снова весна» Кима Ки Дука.

Не употребляю алкоголь уже более десяти лет и наркотики тоже, поэтому у меня есть кое-какие специфические моменты, связанные с едой. Я вегетарианец, стараюсь питаться правильно. Люблю китайский чай — зелено-голубой улун. Мне нравится ходить в рестораны, где хорошо готовят. Например, в «Хлеб насущн

§

Регалии

Выпускник Московского экстерного гуманитарного университета (МЭГУ). Окончил курсы программирования при МГТУ им. Н. Э. Баумана. Был принят в Central Saint Martins College of Art & Design. Выпускник и инструктор школы «Амрит Нам Саровар». Координатор кухни White Tantric Yoga Festival. Руководитель студии «СурьяРам» и советник Федерации учителей кундалини-йоги.

Люблю

Смотреть артхаусные фильмы. Молодого Рутгера Хауэра в «Турецких наслаждениях» Пола Верховена, ранние работы Франсуа Озона и фильм «Весна, лето, осень, зима… и снова весна» Кима Ки Дука.

Не употребляю алкоголь уже более десяти лет и наркотики тоже, поэтому у меня есть кое-какие специфические моменты, связанные с едой. Я вегетарианец, стараюсь питаться правильно. Люблю китайский чай — зелено-голубой улун. Мне нравится ходить в рестораны, где хорошо готовят. Например, в «Хлеб насущн

Алексей меркулов — биография, достижения

Возможно, биография Алексея Меркулова ничем не отличалась бы от биографии большинства россиян, если бы в самом начале жизненного пути он не встал на весьма опасную тропинку. Переживая кризис 90-х годов, Алексей стал прибегать к помощи наркотиков. Позднее, пытаясь освободиться от пагубной зависимости, он пробовал самые разные средства.

Он осваивал ее во французских Альпах, затем практиковал в Америке. Принимал активное участие в организации ежегодного фестиваля йоги во Франции, стал одним из основоположников этого направления в России. Победив при помощи кундалини тяжелую и смертельно опасную зависимость, Алексей стал помогать людям применять эту практику для духовного и физического оздоровления.

Сейчас Алексей совсем не похож на того человека, которым он был раньше. Он смог спасти свою жизнь и здоровье, полностью преобразиться духовно и физически. В его глазах сейчас можно прочесть лишь радость и покой человека, который опустился на самое дно и смог подняться из него на самый верх человеческой самореализации.

Алексей Меркулов - Учитель Кундалини Йоги
Алексей Меркулов — Учитель Кундалини Йоги

Алексей Меркулов смог спасти свою жизнь и здоровье, полностью преобразиться духовно и физически. Упражнения кундалини йоги и духовные практики помогли ему на этом пути.

Интенсивный класс кундалини йоги с алексеем меркуловым «свободная жизнь»

8 декабря, вторник, в 19:00 в Новосибирске состоится уникальное событие — Интенсивный класс Кундалини йоги с Алексеем Меркуловым «Свободная жизнь»!

Йога — это не религия, не философия, а средство. Это средство, которое может вернуть нам жизнь. Жизнь, наполненную смыслом, где есть место настоящим чувствам, жизнь, в которой мы сами определяем для себя ценности и выбираем свободу. Свобода — это не блажь, а необходимость.

Йоги разработали удивительную систему техник, позволяющих нам избавиться от блоков в теле, груза непрожитых эмоций, от душевных привязанностей и ложных ценностей. Мы способны быть счастливыми в нашей единственной и неповторимой жизни, а не когда-то потом.

Мы наделены бесконечным вселенским потенциалом, и наше право выбирать свой путь. Ответственность за жизнь лежит только на нас самих: сделайте шаг навстречу к свободе, Богу, Бесконечности, и Он сделает 10 шагов навстречу с вами.

Что будет: интенсивные крии и глубокие медитации пробудят в вас:

  • ощущение того, что вы присутствуете в своём теле;
  • понимание того, что действительно нужно и что не нужно в вашей собственной жизни;
  • переживание состояния осознанности и сопричастности;
  • мощные эмоции и сильные физические ощущения;
  • освобождение от различного рода заморочек, беспокойств, непрожитых эмоций;
  • просто радость…

Преподаватель: Алексей Меркулов (Мехер Сингх).

Учитель Кундалини Йоги школы АмритнамСаровар, традиции Йоги Баджана. С 2009 года ведёт классы на телеканале «Живи». За это время записано более 100 программ, которые познакомили с Кундалини Йогой множество людей на всей территории бывшего СССР.

Алексей начал практиковать Кундалини Йогу в клинике Якова Маршака в 1999 году, где проходил интенсивное лечение от наркотической зависимости. Благодаря Кундалини Йоге и 1-шаговой программы сообщества Анонимных Наркоманов Алексей остаётся трезвым уже более 15 лет.

В течении 10 лет работал во Франции на ежегодном фестивале Белой Тантры, который собирает более 2000 человек, где координировал работу кухни.

Является одним из основателей Российской Федерации Учителей Кундалини Йоги, был советником Европейского совета учителей. Более 10 лет один раз в неделю Алексей участвует в утренней Садхане и считает это самой большой поддержкой в жизни.

Алексей творчески подходит к занятиям и каждый раз старается найти новые способы расшевелить и возвысить человеческий потенциал, следуя древней сакральной йоговской традиции.

Считает практику Кундалини Йоги наиболее актуальным и эффективным средством для современного человека, жизнь которого наполнена всевозможными вызовами и стрессом.

«Нам требуется моментальная реакция ума, необходим весь потенциал творческой энергии для того, чтобы адекватно отвечать на вызовы и чувствовать себя счастливыми, в этом нам может помочь традиция Кундалини Йоги, всю мощь и глубину которой невозможно постичь».

Стоимость участия:

Интенсивный класс 3 часа — 1000 руб.

Купить билет вы можете:

  • В клубе креативного отдыха «BeHappy», Новосибирск, пр. Димитрова, 7, крыльцо 2, этаж 3.
  • Перечислить 1000 рублей на карту Сбербанка 4276 4400 1793 1244 и сообщить об оплате с указанием ФИО.
  • Купить билет при встрече (встреча по договорённости).

Место проведения: в зависимости от количества человек, место проведение будет Клуб «BeHappy» либо студия «Крыша мира»:

  • Клуб креативного отдыха «BeHappy», пр. Димитрова, 7, крыльцо 2, этаж 3. В «BeHappy» принято разуваться, на входе Вы получите тапочки. Также при себе необходимо иметь документ, т.к. в здании действует пропускная система.
  • 2. «Крыша мира», Йога-студия, ул. Щетинкина 49, 6 этаж.

По вопросам и приобретению билетов звоните: 7 Светова Наталья.

История жизни алексея меркулова

Те, кто хоть раз видел на канале «Живи» программу « с Алексеем Меркуловым» навсегда запомнят харизматичного и невероятно гибкого и сильного ведущего. На первый взгляд трудно заподозрить в этом ярком и жизнерадостном человеке вчерашнего наркомана со стажем.

Он сам говорит о себе, что это не он выбирал йогу, а это кундалини нашла его. Случайно прикоснувшись к Карте Сингху, дававшего урок для пациентов наркологической клиники, где лечился Меркулов, он почувствовал особую силу притяжения к этому виду практики.

Для начинающих такой пример наиболее убедителен. Бывший наркоман, сумевший победить пагубный порок, способный свести в могилу самого сильного человека — это ли не наиболее наглядный пример подлинной силы духа?

Как начать практиковать кундалини, стать сильным и добиться процветания

Алексей, будучи сыном бизнесмена, считает, что современному человеку не должно быть стыдно зарабатывать деньги, важно, каким способом это делается. Успешный человек удачлив во всём. При помощи методики Меркулова для начинающих полностью меняется энергетика человека — из пассивного, больного и бедного человека рождается новый, сильный, жизнерадостный и преуспевающий член единого мирового духовного сообщества.

Если судить по многочисленным отзывам, именно негативное прошлое Алексея и его удивительная личностная привлекательность внушают практикующим кундалини ту самую необходимую силу духа и уверенность в том, что ему удастся преодолеть любые трудности и препятствия на пути к самосовершенствованию.

Личный пример Алексея учит нас, что даже оказавшись на самом дне общества, в нищете, болезни, безвыходной ситуации нужно безоговорочно верить в себя, в своё высокое предназначение и способность справиться с любой бедой. Алексей смог преодолеть при помощи практики кундалини патологическую и болезненную тягу к наркотикам, стал по-настоящему счастливым и преуспевающим во всех смыслах человеком.

Кундалини йога с алексеем меркуловым

Кундалини йога с Алексеем Меркуловым охватывает практически все аспекты этого направления йоги. Здесь задействуются как комплексы физических и дыхательных упражнений, так и мантры, и простые медитативные техники. Это позволяет достичь некоего баланса, внутренней гармонии, состояния равновесия с внешним миром.

Кундалини йога с Алексеем Меркуловым
Кундалини йога с Алексеем Меркуловым

Небольшой экскурс в прошлое

Народности сменяли друг друга, цивилизации процветали и приходили в упадок, появлялись новые религии, но йога в той или иной форме осталась.

Никто точно не знает, когда появилась йога. Но, как показывают исследования, археологи обнаружили доказательства йоги как физической, так и духовной, датируемой более 5000 лет назад в одном из процветающих городов той эпохи: Мохенджо Даро и Хараппа, в долине Инда (в наши дни Индия, Пакистан, Афганистан, Иран).

Развитие йоги идет параллельно с подъемом восточной духовности, и до централизованной политической власти религии, рассматривалась, как метод прямой связи с божественным разумом. Связь духа и тела является основой йоги (слово «йога» само по себе является санскритским словом «союз»), сегодня она остается самой продолжительной духовной практикой в действии.

Как сказал великий Свами Вивекананда: «Вот величайший из алтарей, живое, сознательное человеческое тело, и поклоняться этому алтарю намного лучше, чем поклонение мертвым символам».

Йога сегодня – это городской тренд, быстро растущий и набирающий популярность с начала XXI века.

Ирония статуса йоги, как популярной физической тренировки, состоит в том, что эта практика является одним из древнейших ритуалов, известных человеку.

Предназначение

А. Меркулов подчеркивает, что Кундалини йога предназначена для современного человека — максимально занятого, который каждый день должен выполнять много обязанностей, но не хочет терять возможность общения с самим собой.

Для этого нужно сознательно практиковать пять техник с вашим телом, умом и духом:

  1. Асаны (позы йоги).
  2. Пранаяма (работа с дыханием).
  3. Медитация.
  4. Мантры (звуки, пение).
  5. Мудры (жесты рук).

Сочетание этих элементов является инструментом, который используется для разработки творческой энергии. Он скрыт в каждом из нас, в месте, которое называется первой чакрой или Муладхарой. Благодаря практике йоги, энергия Кундалини начинает вибрировать и направляется вверх вдоль позвоночника, где расположены другие чакры. В общей сложности есть семь чакр, каждая из которых отвечает за различные психические функции:

  • радость;
  • открытость по отношению к людям;
  • творчество;
  • сексуальность;
  • чувство собственного достоинства;
  • интуицию.

Нарушения прохождения потока энергии через чакры вызывает общие проблемы человека 21 века:

  • тревога;
  • недовольство собой;
  • заниженная самооценка;
  • эмоциональные перепады;
  • неудовлетворительный контакт с окружающей средой.

Сомадома — онлайн школа кундалини йоги

В 2021 году мы решили поставить планку выше головы, сделать онлайн курс из 108 онлайн классов и уже сейчас можно со всей уверенностью сказать, что этот проект превзошел все ожидания.

Классы для проекта были записаны не только в уютной и хорошо оборудованной домашней студии, но и в разных местах земного шара: на Алтае, Бали, Байкале, в Новокузнецке, Перми, Екатеринбурге, Санкт-Петербурге и т.д.

Алексей Меркулов совместно с участниками со всего земного шара регулярно практиковал крийи и медитации, которые раскрывали одну из 12-ти тем тренинга. В процессе мы знакомились с нумерологией, общались, пели шабады и мантры с талантливыми музыкантами, делали по-настоящему серьезные прорывные интенсивы в священных местах планеты.

Проект оказался настолько хорош, что его совсем не хочется завершать. Поэтому мы решили собрать весь записанный материал, переработать его, дополнить описаниями, усилить дополнительными техниками, лекционной частью и предоставить вам, в качестве мощной энциклопедии практик из 108 готовых классов. Работа над проектом будет проходить то тех пор пока энцеклопедия не станет идеальным инструментом для внутренней трансформации.

На данный момент времени, пока ведутся работы над проектом, вы можете приобрести проект с 50% скидкой за 5.400 рублей (бессрочно), как только работы полностью завершатся, дополненный и обновленный курс, станет доступен всем желающим за 10.800 рублей.

Цели и особенности кундалини-йоги

Основная суть практики Кундалини-йоги состоит в единении с собственным высшим Я.

Что касается целей данной практики, то они заключаются в следующем:

  • отрешение от внутренней двойственности для возвышения над материальным;
  • максимальное пробуждение и изменение сознания;
  • поддержка внутреннего равновесия, достижение наиболее высоких целей в повседневных делах.

В процессе пробуждения энергии человеческий организм испытывает порой кардинальные изменения. В связи с этим практика Кундалини-йоги считается небезопасной без наставничества опытного гуру, однако простые упражнения можно пробовать делать и самостоятельно.

Есть определённые советы и рекомендации для тех, кто только планирует познать путь Кундалини-йоги:

  • Существуют некоторые противопоказания, такие как: врождённый порок сердца, приём антидепрессантов или транквилизаторов, желчекаменная болезнь. Обязательно консультируемся с врачом, разрешена ли вам данная практика, если вы испытываете периодические головокружения, находитесь в состоянии депрессии или у вас есть какая-либо аллергическая реакция.
  • Темп для занятий Кундалини-йогой для каждого практикующего индивидуальный. Время для практик можно увеличивать. Если вы испытываете дискомфорт в процессе практики, занятие стоит прекратить.
  • В течение практики разрешается употреблять немного воды, можно также выпить стакан воды после практики.
  • Чтобы не травмировать своё тело, необходимо для тренировки надевать максимально нестесняющую движения одежду.
  • Приём пищи разрешается не менее, чем за три часа до начала практики. Кофе употреблять крайне не рекомендуется, поскольку он повышает давление.

Алексей меркулов об итогах йога-тура на бали

СомаДома - онлайн школа Кундалини Йоги

География проживания участников группы впечатлила: Казань, Нижневартовск, Саратов, Мурманск… Лидировала Казань — четверо из 11 участников группы приехали из этого города. Точнее, участниц: к моему сожалению, интерес представителей сильного пола к йоге гораздо слабее, чем, скажем, к боксу. Женщины более гибки не только физически, но и духовно, а мужчинам тяжелее расстаться с шаблонами и стереотипами. Грядущая эпоха Водолея будет эрой воскрешения женской силы Ади-шакти. Нам, пока что еще сильной половине человечества, придется приложить немало усилий, чтобы не отстать от наших «слабых» половинок. В этом туре девчонки проявили настоящее мужество, преодолевая огонь, воду и медные трубы.

СомаДома - онлайн школа Кундалини Йоги

Десять дней нашего ретрита соответствовали пяти тонким элементам, или татвам, в таком порядке: эфир, огонь, земля, воздух, вода — и с каждым элементом мы работали по два дня. В один из дней элемента огня мы отправились к кратеру вулкана с горячими источниками. По дороге автобус останавливался у магазинов местных ремесленников. Было интересно наблюдать за тем, как при виде кружевных серебряных украшений и искусно расписанных тряпочек глаза участников зажигались огнем страстного желания обладать. На обратном пути мы побывали в лесу обезьян, который поразил естественной, гармоничной и даже почти мистической красотой.

День за днем мы общались со стихиями, выполняли специально подобранные крии, медитации и пранаямы. Тяжелый для проработки элемент земли раскрылся нам, когда мы посетили один из местных храмов. Там исполняли качак — танец-медитацию, в котором изложена знаменитая история Рамы, Ситы, Раваны и Гаруды из древнего индийского эпоса «Рамаяна». Мужчины в юбках и с голым торсом задавали ритм танца скороговоркой «чак-чак-чак», гипнотическими мелодичными напевами и грациозно танцевали.

Мы смотрели представление на вершине скалы, с которой были видны и белые буруны волн Индийского океана, и зарево заката. Все это пробудило во мне чувство вечности. Все меняется, но что-то вечное и бесценное живет глубоко внутри каждого из нас, безмолвно ожидая, когда же мы остановимся в бесконечной гонке за бесполезными знаниями, концепциями ума и эго и прислушаемся к своему сердцу, его чистой мудрости.

На протяжении всего тура чувствовалось, что каждый из нас нес в себе определенные качества как элемент общей мозаики, и, сумев уйти от условного общения, мы помогали друг другу. Учитель, как и ученик, тоже нуждается в поддержке. Испытанием для всех, включая меня, стала садхана под проливным тропическим дождем на пляже в день прохождения через элемент воды. Такой опыт был у меня впервые. Я был тронут тем, что группа осталась на пляже, хоть все и вымокли до нитки. Потом мы, как дети, прямо в одежде купались в океане. Избавляясь от чувства вины, обид и страхов, блокирующих потоки энергии, мы очищались и восполняли запас жизненной силы.

Общение с элементом воздуха запомнилось внезапно появившимися звуками гонгов и звонких молоточков, которые мы услышали по окончании одной из наших практик. Вместо релаксации мы отправились на поиски источника звуков и на пляже увидели шествие сотен балийцев в белых одеждах, несущих флаги и фигуры духов и драконов. Оказалось, что так остров готовится к Новому году — Ньепи, дню пустоты и молчания.

Новый год на Бали связан с изгнанием злых духов. Накануне балийцы делают из папье-маше фигуры «ого-ого» и выставляют их напротив местных храмов. Некоторые сюжеты взяты из «Рамаяны», но многие, как рассказал местный житель, в действительности происходили в этих местах. Мне запомнились страшный дух, атакующий крестьянина на мопеде, демон, схвативший младенца, и ужасная женская фигура с мечом. Гид рассказывал, что на Бали практически нет преступности, как будто у местного населения начисто отсутствует ген агрессии. Получается, что ритуал действительно работает?

Наступил Новый год, и Бали полностью погрузился в молчание. Выходить за территорию гостиницы и купаться в океане было запрещено, опустели офисы, закрылись магазины, все государственные учреждения и даже аэропорт. Все балийцы сидели по домам в полной тишине, воздерживаясь от принятия пищи. Мы последовали их примеру, отказавшись от пищи на целый день. Мы опустошали себя, открывали давно забытые свойства своей внутренней вселенной. Вечером после медитаций, несмотря на запрет, мы незаметно для всех под крышей нашей беседки в кромешной темноте танцевали и веселились, вкушая щедроты тропического острова: папайю, ананасы, арбузы и бананы.

Я очень благодарен участницам семинара за их душевные порывы, за мужество и красоту. Удивительные моменты нашего путешествия рано или поздно могут забыться, но практика медитаций и крий, изменившая нас на молекулярном уровне, поможет не сбиться с верного пути.

Полезные ссылки:

Видеозанятия «Кундалини-йога» с Алексеем Меркуловым в фитнес-видеотеке клуба «ЖИВИ!».

Алексей меркулов, meher singh (москва) — тренер — отзывы, контакты, расписание тренингов — самопознание.ру

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта «Самопознание.ру«. Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть
идеи по улучшению сайта,
поделитесь своими мыслями с нами. «Самопознание.ру» — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто
заполните предлагаемую
форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов

Кундалини йога с алексеем меркуловым отзывы

https://www.youtube.com/channel/UCRQvCGPrSFsOgUXOUj2t06g

Какие эффекты дает кундалини йога? Отзывы в Сети показывают, что эта практика хорошо укрепляет тело и дух, проясняет сознание, помогает справиться с вредными привычками, повышает либидо и нормализует гормональный фон. В целом можно сказать, что эта практика решает те проблемы, которые есть у конкретного человека, и помогает ему раскрыть собственное «я».

Мне очень понравилось. Занятия динамичные. Алексей все подробно объясняет. Очень интересно то, что кундалини йога ставит своей целью не только проработать тело, но и избавиться от психологических проблем и обрести связь с Высшими Силами. Мое) (alevita)

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий