Спортсменки 60 : Включи настроение

Спортсменки 60  : Включи настроение Позы

Нина миронова – инструктор йоги – биография, фото, видео, новости

Нине Мироновой импонировала активная жизнь, она участвовала в политических движениях и местном управлении, разъезжала по всей стране. Престижная работа в Институте экономической политики, прекрасная семья, трое детей, внуки – казалось бы, именно к Мироновой была применима известная фраза, что для достойной встречи старости больше уже ничего не нужно. Однако в этом случае поговорка оказалась неверной.

После пятидесяти лет даже самое лучшее здоровье нуждается в постоянной заботе. Руководствуясь этим разумным намерением, Нина однажды пришла на занятия по йоге и поняла, что здесь она может решить проблемы, с которыми сталкиваются практически все активные и много работающие люди. Управление телом и дыханием гармонизировало разум и психику, открывало новые возможности; исчезла внутренняя напряженность и конфликты с окружающим миром, пришли новые силы и творческие замыслы. С удовольствием осваивая одну практику йоги за другой, в 2006 году Нина Миронова записалась на занятия по Випассане. Медитативная практика этого направления предусматривает очень строгий режим практически полной изоляции и постоянного сосредоточения на своих внутренних ощущениях. Десятидневный семинар был непростым испытанием для уже немолодой женщины, вся предыдущая жизнь которой строилась на постоянном общении с людьми и интенсивной переработке внешней информации. Однако Нина Миронова с честью выдержала этот экзамен и поняла, что основой ее последующей жизни и деятельности станет не просто йога, а ее духовный аспект.

К новому делу Нина подошла со всей серьезностью и основательностью, которые в свое время помогли ей построить успешную карьеру управленца и социолога. Она стала активной участницей интенсивных семинаров йоги, как в России, так и за рубежом, успешно осваивала различные направления и стили. В конце концов, Миронова пришла к выводу, что йога – это не экзотические упражнения, а фундаментальная и многогранная наука о человеке, постижение которой возможно лишь через постоянную практику, и что погружаться в океан знаний о йоге можно бесконечно.

Про йогу:  Расписание групп безопасной хатха-йоги в Павшинской Пойме

В 2021 году, после почти десятилетнего изучения йоги, Нина решила, что сама может передавать свой опыт другим. Для получения права на преподавание необходим соответствующий сертификат, который предполагает хорошие знания теоретических основ и соответствующую физическую подготовку. На тот момент Нине Мироновой было уже более шестидесяти лет – возраст, в котором существенно ухудшается гибкость и чувство баланса. Однако настойчивость и упорные занятия помогли отменить неумолимые законы природы и безупречно выполнять самые сложные асаны. Кроме того, начинающая наставница сумела освоить самые эффективные методики преподавания для взрослых и детей.

С начала 2021 года Нина проводит занятия по йоге для разных возрастных групп. Ее основное направление – ‘мягкая’ йога, для которой практически нет противопоказаний. Авторская методика Нины Мироновой основана на базовых элементах хатха-йоги, направленных на работу с сознанием, которые при регулярном применении дают очень мощный оздоровительный и гармонизирующий эффект. Своим ученикам она старается донести идею о том, что управление сознанием автоматически регулирует физическое и психоэмоциональное состояние, и при этом напоминает, что каждый человек – это отдельный мир, который требует индивидуального подхода. Лично для себя наставница практикует аспекты прана-йоги, которые преподает на выездных с

еминарах и специализированных йога-классах.

С 2021 года Нина Миронова отказалась от работы в Институте экономической политики, однако ее рабочий день в настоящее время выглядит даже более насыщенным, чем раньше. Она много преподает, работает над изучением философских и оздоровительных аспектов йоги, включая аюрведу, а также трансперсональную психологию. Нина Миронова часто путешествует, посещает различные учебные курсы и семинары, постоянно бывает в Индии и известных центрах изучения йоги. В частности, за последние два года она прошла курс индийского института йоги ‘Лакулиш’, изучала в турецком центре ‘Йога108’ углубленную программу традиционной йоги, занималась на курсах преподавателей в московском ‘Пранацентре’. У Нины Мироновой уже двенадцать внуков и множество учеников, с которыми она общается в столичных учебных центрах, а также в социальных сетях, утверждая, что ее ученики – также и ее учителя в искусстве преподавания.

Про йогу:  Студия йоги Чакра на Чистых прудах - практика йоги в центре Москвы

Спортсменки 60

Нина Миронова и подумать не могла, что на пенсии запоёт, а уж тем более – мантры вселенской любви. Впервые на занятия йогой она пришла, когда было за 60. И поняла: вот он, ключ к здоровью и счастью!

Спортсменки 60  : Включи настроение

Назвать её бабушкой язык не поворачивается, а ведь у Нины уже 13 внуков! Они знают, что их бабуля – настоящая йогиня: если сидит, то на шпагате, если стоит, то на голове. Однако похвастаться такой гибкостью ещё лет 15 назад женщина не могла. От физкультуры была далека, медитацией не интересовалась. Инженер по образованию и учёный-социолог по призванию, всё своё время она отдавала работе.

Нина Миронова, преподаватель йоги:

– С 9 до 9 около компьютера. Мы писали книги, научные статьи и так далее. У меня возникала мысль: а то ли я делаю в жизни, тем ли я занимаюсь?

Спортсменки 60  : Включи настроение

Подруга посоветовала попробовать йогу – для расслабления. А уже через 1,5 года Нина подала документы на преподавательский курс… И началась совсем другая жизнь, полная новых знакомств и красочных путешествий.

Нина Миронова, преподаватель йоги:

– Этот возраст, который пенсионный и постпенсионный, даёт человеку свободу. И нужно правильно воспользоваться этой свободой! Найти что-то и действовать, делать!

Спортсменки 60  : Включи настроение

Всегда в действии и тверичанка Юлия Михайлюк, в прошлом школьный учитель физкультуры. В 78 лет она бесстрашно пускается в своё 24-е велопутешествиё через Сибирь до Крыма и обратно. Всего женщине предстоит преодолеть 10 тысяч километров. К осени обещает управиться.

Юлия Михайлюк, велопутешественница:

– Такие красивейшие места на Сахалине, на Курилах, на Камчатке! Мечтаю на Командоры попасть. И попаду обязательно!

Спортсменки 60  : Включи настроение

Не сидится дома и 75-летней Людмиле Колобановой. Вся её жизнь – это бег: летом – вокруг стадиона, зимой – на лыжах. Так пенсионерка готовится к марафонам.

Людмила Колобанова, марафонец:

– На сегодняшний день у меня 215 лыжных марафонов и 185 беговых марафонов. И уже к тебе отношение. Вот я сегодня зарегистрировалась на московский марафон и на итальянский – 26 километров!

Спортсменки 60  : Включи настроение

Награду за свою первую лыжню Людмила получила ещё в первом классе. И с тех пор не останавливается. Когда работала инженером, тренировалась по выходным дням, а как только вышла на пенсию, оформила загранпаспорт и отправилась обгонять иностранных спортсменов. 

Про йогу:  Йога на троих: позы, упражнения для начинающих, челлендж (для детей, на троих), фото, картинки - Мой тренер 24 часа

Людмила Колобанова, марафонец:

– Моя первая поездка была в Финляндию. Забег на 70 километров. Это был 95-й год – и пошло, пошло! Я побывала в Австралии, Канаде, Японии, Америке. Я бегала за мир без голода в Южной Африке.

Спортсменки 60  : Включи настроение

По словам спортсменки, с выходом на пенсию дел стало больше: то лекции о здоровом образе жизни, то тренировки, то интервью. Раз в неделю наша героиня позволяет себе отдых – на танцплощадке. Свой возраст Людмила называет красивым. Она привыкла получать комплименты. И благодарности за вдохновляющий пример.

Людмила Колобанова, марафонец:

– Задают вопрос: “Вы, когда бежите, улыбаетесь. Вам не тяжело?” Я говорю: “Тяжело, но когда улыбаюсь, то легче!”

Нина Миронова, преподаватель йоги:

– Тысячи примеров, когда люди нашли что-то интересное. Живут счастливо, более счастливо, чем в 17 лет. Там такие заморочки: то у меня прыщики, то у меня отношения с парнем. Вот я точно гораздо счастливее, чем в 17, 27 или 37 лет.

Спортсменки 60  : Включи настроение

Секрет счастья и долголетия у этих спортсменок один: жить в движении. Ведь если катишь по городу на самокате или бежишь очередную стометровку, думать о болезнях просто некогда. Да и не за чем.

Курс йогатерапии с ниной мироновой: здоровый позвоночник и шейный отдел – тренинг в москве, отзывы, скидки, фото

Занятия с сертифицированным инструктором йоги, йогатерапевтом Ниной Мироновой для решения ваших конкретных задач по здоровью. Занятия в группе 3-5 чел. Индивидуальная проработка конкретных задач.

“Нет такой болезни, которую не может вылечить йога. В йоге не говорят “проблема” — мы говорим, что есть задача, которую нужно решить” / Н. Миронова 

Что вы получите: 

Что будет на занятии: 

Почему этот курс принесёт результат: 

занятия в малых группах — много внимания каждому

комфортная атмосфера студии премиум-класса

домашние задания для индивидуальной работы  – непрерывное обучение

в начале курса мы формируем конкретный запрос, который отрабатываем в течение курса

индивидуальная обратная связь по вашей индивидуальной задаче 

Кто ведёт:   

Нина Миронова  — ведущий преподаватель йога-студии “Ритм Солнца”, сертифицированный инструктор, йогатерапевт, участница более 10 випассан и практических семинаров индийских и российских учителей

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий