Стихи хатха йог – сборник красивых стихов в Доме Солнца

Стихи хатха йог - сборник красивых стихов в Доме Солнца Позы

Основные виды йоги

Йога это древнее философское течение, берущее свое начало в Индии. Существует 4 вида йоги:

1. Карма йога – йога действия, предполагающая не какую-то самоуглубленную трансовую практику, а просто, бескорыстное, честное выполнение своих обязанностей.

Карма йога утверждает: совершение действий, без привязывания к плодам действий, это лучше всего приводит к запланированному результату.Можно определить Карма йогу как некое мастерство человека в действии.

2. Бхакти йога – по своей сути предназначена для эмоциональных людей. Это – йога любви, йога предполагающая , что человек на эмоциональном уровне, на уровне души и сердца переживает единство с Богом, любит Всевышнего, испытывает чувство восхищения перед Богом, преданность ему.

Как правило, этот вид йоги предполагает поклонение Божеству в какой-то персонифицированной форме.

Бхакти йога – это не поклонение абстрактному, безличному Абсолюту, а конкретному Богу, воплощенному в личностном, персональном образе: Кришне, Раме, Парвати (женская ипостась Божества), то есть человеческому посланнику Бога.

Либо этот Бог «очеловечивался» верующими, либо обожествлялся реально живущий человек, который воспринимался как посланник Бога.

3. Джнана йога – это йога мудрости, йога осознанности, йога, основанная на наблюдении человеком самого себя, на познании божественной природы человека, что предполагает умение последователя этой традиции различать «Я» и «не Я».

Считается, что человеческое «Я», его духовная основа- это Божественная искра. Нужно научиться чувствовать это «Я», всем существом постигать эту духовную реальность. Это все относится к глубинной сущности человека.

А все, что относится к «не Я», (даже если речь идет о внутреннем мире человека, о его это различных психологических состояниях, связанные с телесными, эмоциональными, ментальными проявлениями), все это сточки зрения йоги «оболочки», которые надевает на себя «Я» или «Божественное Эго», «Божественный Дух».

Джнана- йог- это йог мудрец, понимающий глубинную основу мироздания. Он должен уметь различать истину от заблуждения, божественное от мирского, «Я» от «не Я».

Это йога познания себя, понимания себя, постижения. Проживания иллюзорности этого мира и соединение с божественной основой мирозданья. Практика исследующей медитации – сущность этого вида йоги.

4. Раджа йога – это королевская йога самообуздания, владения собой, изучение внутренних ресурсов, овладение способами управления собственными глубинными силами.

Последователи раджа йоги в состоянии остановить свой пульс, дыхание, могут впадать в особое состояние психики, дающее прикоснуться к божественной реальности. Это йога воли и самоограничений, йога полной трансформации самого себя.

Безусловно, в зависимости от типа человека, ему подойдет тот или иной вид йоги. Для кого-то будет открытием карма- йога и совершенно неприемлема раджа-йога.

Также, эти четыре вида йоги соотносятся с так называемыми природным стихиям, которые связаны с различными психологическими типами людей.

Есть четыре стихии, лежащие в основе тонкой материи, из которой сотканы глубинные тонкие структуры и тела человека. Это стихии земли, воды, огня и воздуха.

Взаимодействие со стихией воды

Вода обучает эмоциональности, гибкости, чувственности, сексуальности. 

Слабые стороны: частая переменчивость настроения, нежелание принимать критику, отсутствие целеустремлённости, жалость к самому себе, высокая депрессивность. 

Сильные стороны: восприимчивость, скрупулёзность, готовность помочь, богатое воображение, креативность. 

Взаимодействие со стихией воды даёт способность использовать созидающую и сохраняющую энергии, чтобы возноситься к чистому искусству и чистым взаимоотношениям с другими людьми; позволяет освободиться от страсти, похоти, гнева, жадности, ревности и зависти.

Воду можно познавать также как и землю через контакт с ней руками, ногами или всей поверхностью кожи сразу. Но на воду можно ещё смотреть и её можно слушать. И в зависимости от того, стоячая это вода или текучая, такими будут и воспринимаемые состояния воды. Пробуйте различные способы, и вы будете открывать в себе разные глубины и состояния.

Вначале наблюдайте за водой. Смотрите на неё, когда она течёт или когда стоит. Одновременно вдыхайте и выдыхайте этот едва уловимый контакт через ваши глаза с водой. Может быть, похоже на некоторую плотность или как будто желе. Через пять минут можно медленно опустить в воду кисти своих рук.

Теперь изучайте то, что вы чувствуете, когда ваши руки находятся под водой. Продолжайте вдыхать и выдыхать, но теперь через ладони. Вдох и выдох через нос. Внимание на вдохе через ладони в живот. На выдохе внимание из живота в ладони и в воду. Делайте это 5–10 минут. Это упражнение гармонизирует ваше состояние.

Теперь, продолжая держать контакт руками с водой, делайте вдох через нос, а выдох через рот. При этом внимание направляйте из кистей рук в живот. Так будто вода перетекает из ваших рук в живот и там остаётся. Но старайтесь не представлять себе это, а чувствовать.

Следующее упражнение направленно на очищение и освобождение при помощи воды.

Держите свои кисти рук под водой. Сделайте глубокий и продолжительный вдох через нос. Одновременно с этим “пройдитесь” своим вниманием от стоп до груди, как бы собирая всё лишнее в груди. Потом сделайте долгий и медленный выдох через рот. При этом внимание идёт от груди в ладони и в воду. Выдохните всё лишнее в воду. Время выполнения 5–10 минут.

Упражнения по работе с водой заканчивайте гармонизирующим упражнение в течение 1–2 минут.

Взаимодействие со стихией земля

Земля — это стабильность и материальное благополучие. Черты характера, которые даёт земля это консервативность и замкнутость. Побуждает к безопасности. Обучает терпению. 

Слабые стороны: упрямство, отсутствие гибкости, эгоизм, критичность, недоверие к окружающим. 

Сильные стороны: ответственность, надёжность, усердие, терпение, верность, сила, постоянство, добродушие, спокойствие. 

Взаимодействие со стихией земли ведёт к усилению жизненной энергии, повышению устойчивости к болезням, даёт бодрость и выносливость, сильное, физически здоровое, атлетическое тело.

Качества земли постигаются через тактильное взаимодействие с ней и медитативное чувствование приходящих переживаний.

Важно, чтобы кожа вашего тела прикасалась к земле. Начните со стоп. Встаньте босиком на землю, почувствуйте полный контакт с землёй и сосредоточьтесь на приходящих ощущениях. Одновременно вдыхайте как бы через свои стопы, проходя вниманием через всё тело, вверх до макушки.

После этого нужно сесть на землю и скрестить ноги. Спина прямая. Теперь вдох нужно делать не через ноги, а через промежность. Вдох через нос, а внимание от промежности вверх. Выдох не вниз, а через рот. Одновременно с вдохом сильно сжимайте промежность. На выдохе отпускайте это напряжение. Это наполняющее упражнение. Оно напитывает силой и энергией земли.

Теперь, сохраняя положение сидя, положите ладони на землю. Делайте вдох через промежность, но не сжимайте её. Одновременно направляйте внимание до области груди. Выдох делайте в землю, через руки. Вдох через нос, выдох через рот. Это освобождающее упражнение. Помогает очиститься и избавиться от ненужного и лишнего напряжения.

Делайте каждое упражнение по 10 минут. Подходите с осторожностью к упражнению, в котором надо сжимать промежность. Не перенапрягайтесь и наращивайте силу и время постепенно. Особенно будьте осторожны, если у вас есть проблемы с повышенным давлением!

Заканчивайте взаимодействие со стихией земли гармонизирующим упражнением в течение 1–2 минут.

Взаимодействие со стихией огня

Огонь развивает решительность и энтузиазм. Побуждает к власти, значимости и славе. 

Слабые стороны: безрассудность, бескомпромиссность, деспотичность, нетерпение. 

Сильные стороны: уверенность в себе, напористость, доброта. 

Взаимодействие со стихией огня даёт способность действовать, быть лидером, влиять; позволяет освободиться от неуверенности, безволия, бессилия, комплекса вины.

Для работы с огнём мы используем больше глаза, а не прикосновения. Мы можем ощущать тепло, но не можем иметь плотного контакта с огнём, как это возможно с землёй или водой.

Начните взаимодействие с огнём через пристальное наблюдение за ним. Делайте это спокойно и расслабленно. Старайтесь не моргать. Расслабляйтесь на каждом вдохе и выдохе. Через несколько минут вы заметите, как ваше состояние изменилось. Побудьте в этом, полностью погрузившись в свои переживания. Время выполнения 5–10 минут. Это простое гармонизирующее упражнение с огнём.

После этого обратите свои ладони к огню так, чтобы вы сильно чувствовали его тепло своей кожей. Сделайте медленный вдох через нос и немного разверните ладони к себе, к животу. Это похоже на то, как будто вы берёте тепло огня и направляете его на себя.

Затем сделайте выдох и направьте это тепло во все стороны по своему телу, а ладони разверните к огню. При этом постоянно смотрите на огонь. Упражнение делается очень медленно, как бы осторожно. Продолжайте так дышать 10–15 минут. Это наполняющее упражнение.

Про йогу:  Православие и йога: отношение церкви и мнение священников, тонкости и нюансы, ответы на частые и популярные вопросы, можно ли заниматься или нет

Очищающее и освобождающее упражнение с огнём. Смотрите на огонь. Внимание направьте на свои стопы. Руки опустите вниз. Сделайте медленный вдох. Одновременно проведите руками снизу вверх, максимально близко к телу. Это похоже на то, как будто вы руками собираете что-то к груди. Сделайте выдох и выдохните в огонь то, что собрали. Проделайте это 10–15 минут.

Заканчивайте упражнения с огнём гармонизирующим упражнением в течение 1–2 минут.

Восстановление баланса стихий. работа с элементами. статья. эзотерика. самопознание.ру

Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта “Самопознание.ру“. Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть
идеи по улучшению сайта,
поделитесь своими мыслями с нами. “Самопознание.ру” — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто
заполните предлагаемую
форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.

С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов

Детский лагерь – четыре стихии

Мы Команда профессионалов, с теплотой о Вашем здоровье и мы знаем чем занять Вашего ребенка на каникулы с пользой!
Приглашаем Вас в дневной Детский Лагерь — Четыре Стихии, лагерь где ребёнок занят весь день и гармонично развивается без переутомления, лагерь нового формата!
Детский Лагерь — Четыре Стихии это не только отдых, но и спортивные тренировки, изучение иностранного языка, конкурсы, командная работа и творчество!
Во время такого досуга каждый ребенок сможет проявить себя и открыть новые таланты, а мы в этом поможем!
Время каникул для вашего ребенка, это время ярких эмоций и новых знакомств!

Йога стихий

Каждый из нас – часть природы, а в природе все гармонично. Значит, и мы можем пользоваться этим благом – быть в балансе, равновесии душевном и физическом. Осталось понять, как достичь такого состояния.

Юлиана Шведченко, преподаватель йоги и женских практик

Основные элементы природы – 4 стихии: Огонь, Земля, Воздух, Вода. Из них соткана наша планета. Они живые, энергетически заряженные. И в нас они также есть. От того,  насколько данные элементы находятся в балансе в нашем физическом теле, насколько гармонично они взаимодействуют между собой, зависит наше здоровье.
Так, если в человеке переизбыток огня, он становится гневным, раздражительным, появляются нарушения сна, проблемы с пищеварением, изжога, гастрит. Если же этой стихии недостаточно, то мы будем страдать апатией, ленью, пониженным иммунитетом. Стихия воды дает гибкость, пластичное тело и ум, ее недостаток приводит к жесткости и упрямству, остеохондрозам, болям в спине и шее. Люди с хорошей землей твердо стоят на ногах, стабильны, эмоционально уравновешенны, материально обеспечены. Если земли мало, индивида постоянно тянет в другие миры, ему сложно сделать шаг вперед, не хватает энергии на реализацию задуманного, могут появиться психические расстройства, мысли о суициде. Воздух дает возможность легко устанавливать связи, живо общаться, усваивать много информации и «кружиться по жизни в потоке ветра». Но переизбыток этой стихии приводит к высокомерию, легкомыслию, повышенной тревожности и суетливости, таким расстройствам пищеварения, как колит, вздутие живота.
Открыть в себе стихии и сбалансировать их мы можем с помощью специальных практик – асан из йоги, дыхательных упражнений, правильного питания. Поговорим сегодня о йоге стихий – комплексе упражнений, которые можно делать регулярно,  чтобы привести свое эмоциональное и физическое состояние в равновесие.

«ДЫХАНИЕ ОГНЯ»
Сядьте, максимально выпрямив спину, с ногами, согнутыми в коленях (можно ограничиться обычной сидячей позой на стуле). Руки свободно положите на колени ладонями вверх. Глаза прикройте. Сначала спокойно вдохните и выдохните через ноздри. После начните дышать животом: на коротком и плавном вдохе его расслабьте, а на коротком и сильном выдохе резко и быстро подожмите его мышцы, помогая воздуху выйти из легких. При этом грудная клетка должна оставаться неподвижной. Выполнять упражнение начинающим следует так: 3 подхода по 10 повторов (вдох – выдох).
Между подходами надо спокойно подышать в привычном ритме в течение 20–30 секунд. Постепенно количество вдохов-выдохов в одном подходе надо увеличить до 108. Количество подходов при этом – 3.

ПОМОГАЕТ:
избавиться от вздутий, газов, несварения;
активизировать работу почек и печени;
похудеть без диет.
ВАЖНО: выполнять «Дыхание огня» следует строго натощак или спустя час после еды. Упражнение противопоказано при грыже живота, заболеваниях сердца и легких, повышенном давлении, менструации, беременности.

ВИРАСАНА («ПОЗА ГЕРОЯ»)
Сядьте на колени и пятки, приподнимите ягодицы и разведите пятки в стороны. Руками выведите икроножные мышцы наружу (чтобы не создавалось лишнее давление в коленных суставах) и опустите таз на пол между пятками. Выпрямите спину. Вы можете просто удерживать эту позу в течение минуты. А можно делать ритмичные удары ягодицами и копчиком о пол, активируя тем самым энергию земли в области копчика и улучшая кровообращение в органах малого таза.

ПОМОГАЕТ:
избавиться от панической атаки;
побороть чувство одиночества, обиды, безнадежности, страха или безысходности.
ВАЖНО: для пробуждения энергии Земли нужно чаще ходить босиком по земле или траве. Для активации этой стихии выполняйте больше упражнений, стоя на стопах или сидя на ягодицах и копчике. Ноги и копчик – резервуары для накопления энергии Земли.

«ГАРМОНИЯ ВОЗДУХА»
Встаньте прямо и закройте глаза. Осознайте, что вокруг вас везде воздух и вы находитесь внутри него. Разведите руки в стороны. Сделайте глубокий медленный вдох и вместе с ним подведите ладони к груди, представляя, будто вы все пространство поместили себе в грудь. Сделайте медленный выдох и разведите руки в стороны, ощущая, как вы делитесь с миром частью себя. Выполняйте 5–10 минут.

ПОМОГАЕТ:
наладить «тонкие» процессы, связанные с мыслями и интуицией;
стимулировать возникновение новых идей;
смирить гнев.
ВАЖНО: стихию воздуха почувствовать сложнее, чем стихию огня и земли, так как мы его чувствуем постоянно, что для нас привычно.

  МАТСИАСАНА («ПОЗА РЫБЫ»)
Сядьте на пол с выпрямленными ногами, носки ног направьте на себя. Наклонитесь назад до того момента, пока локтимне упрутся в пол, немного поддерживая руками ягодицы. Раскрывая грудную клетку, тянитесь ею вверх и вперед, плечи подайте назад. Запрокидывайте голову назад до тех пор, пока она не коснется пола, не перенося на нее вес тела. Удерживайте асану 30–60 секунд, затем вернитесь в исходное положение.

ПОМОГАЕТ:
«раскрыть» грудную клетку;
стимулировать органы дыхания и щитовидную железу;
пробудить сексуальность, чувственность, повысить магнетизм для противоположного пола;
улучшить здоровье репродуктивной системы.
ВАЖНО:считается, что основными энергетическими резервуарами стихии воды в нашем теле являются область таза и половые органы. Именно поэтому так важно работать с укреплением и развитием мышц таза.

ДЛЯ АКТИВИЗАЦИИ СТИХИИ ВОДЫ, БЕЗУСЛОВНО, НУЖНО ПОЧАЩЕ С НЕЙ ВЗАИМОДЕЙСТВОВАТЬ: ПЛАВАТЬ, ПРИНИМАТЬ ДУШ И ВАННУ.

СУПТА БАДДХА КОНАСАНА
Лягте на пол лицом вверх. Согните и поставьте вместе ваши ноги на пол. Медленно и с чувством передвигайте пятки в сторону паха. Разведите колени и бедра максимально в стороны, с помощью рук – опустите их насколько возможно. Удерживайте позу около 30–60 секунд. Дыхание сохраняйте спокойным и ровным. Выходите из позы медленно: не спеша поднимите колени, расслабьте пах. Полежите несколько секунд.

ПОМОГАЕТ:
«открыть» область живота и таза;
• восстановить органы брюшной полости и тазового соединения;
облегчить симптомы ПМС и менструальные спазмы;
улучшить пищеварение;
повысить гибкость паховой области и бедер.
ВАЖНО: это несложное упражнение показано тем, кто хочет забеременеть и без патологий выносить здоровый плод.

Поздравления на день йоги 2021 в стихах

День йоги отмечают все буддисты,
И в этом стиле логика ведь есть!
А с ними заодно и индуисты,
Поздравить «йогов» я имею честь:

Желаю высоты полёта духа,
И пребывания в феерии и счастье.
И йога ведь совсем не показуха,
А жизнь без страха, негатива и ненастья.


Поздравляю в праздник йоги!
И всегда твои дороги
Лишь к успеху пусть приводят,
А печаль навек уходит!

Философская наука
Пусть навек прогонит скуку
И добавит духа в тело,
Чтоб красиво жить хотелось!


Совершенствуя тело, прикоснись к волшебству.
Знай, что йога — не свод упражнений.
Ты однажды поймешь, что тебе самому
Вдруг не хватит простых объяснений.

Йога — жизнь, образ мысли, характер другой,
Совершенство духовного склада.
Обратись, и увидишь, насколько большой
Будет духу и телу награда.

Про йогу:  Практические рекомендации по выбору коврика для начинающих и опытных практикующих

Здоровьем пусть искрится тело и душа,
С днем йоги громко поздравляю.
Пусть позу лотоса всегда,
Не покидает доброта с терпением.

Пусть гибкой будет каждого судьба,
Чтобы шагами радости ее измерять.
И пусть любовь не покидает сердца берега,
Не уставайте в силу воли верить.


Вас днем йоги поздравляю,
Быть здоровыми желаю,
Погрузитесь внутрь себя,
Чтоб познать свое там «Я».

Медитации помогут
Пусть гармонию найти,
И в нирвану вам откроют
Неизвестные пути.


Йога — для здоровья духа,
Чтобы был он легче пуха.
Йога — для здоровья тела,
Чтобы только молодело.

Занимайтесь, люди, йогой,
Тренируйте дух и тело,
Упражнения помогут
Стать здоровым, сильным, смелым.


Кто не слышал слова йога?
Думаю, таких немного.
Йога тело укрепляет,
Да и душу возвышает.

Философское течение,
А не просто увлечение.
Так сторонники решили
И день йоги учредили.


Вас с Днем йоги поздравляю,
Станьте поскорей в ассан,
Станет гибким пусть и сильным
Вас прекрасный, славный стан.

Вам гармонии желаю,
Силы, бодрости, желания,
Остается йога пусть
Вашим навсегда призванием.


Сидя в позе лотоса,
В нирвану устремляясь,
Вас, друзья, с Днем йоги
Сегодня поздравляю.

Желаю, вам в гармонии
Была с телом и душой,
Чтоб свои объятия
Открыл вам мир большой.

Тайнами своими,
Чтоб он делся с вами,
Раскрывая грани
Мудрых, вечных знаний.

Я вам желаю в йоге
Своих вершин достичь,
Чтобы жизни смысл
Вы могли постичь.


Йога для здоровья всех
Ценная наука,
Хоть, признаться, и она —
Не простая штука.

Пусть же в этот светлый день
Всем, кто йогу знает,
Она счастье принесёт,
Ну, и сил прибавит.


Поздравлений: 36 в стихах, 3 в прозе.

§

День йоги — как же необычно,
Празднует его лишь «свой».
Если с йогой жить привычно,
Значит, это праздник твой.

Празднуй, жизнью наслаждайся,
Забывай про все вокруг
И в нирвану погружайся —
Прочь тоску, долой испуг!


С днем йоги поздравляю,
Просветления в душе желаю!
Желаю любви вселенской,
Здоровья вам и благоденствия!

Совершенствуйте свое тело,
Чтобы оно все умело,
Раскройте свое сердце,
Для этого трудитесь и усердствуйте!


Поздравить тебя с Днём йоги
Спешу в этот яркий день лета,
Пусть дарит спокойствия много
Чудесная практика эта!

Порядок пусть и расслабленье
Наступят и в мыслях, и в жизни,
И йога тебе в настроенье
Внесёт океан оптимизма!


Джеки Чан, Жан-Клод ван Дамм,
Все засели по углам,
Уж бояться нету сил —
Ведь День йоги наступил!
Все они боятся йога,
И, конечно, уважают,
Его сила, как у Бога,
И ее никто не знает!
Посему скорей поздравлю,
Лучше с йогом не шутить,
От всей души я вам желаю
Истины глубокие открыть,
На все вопросы дать ответ,
Познать законы мирозданья,
Прожить в покое сотни лет,
Не зная разочарованья!


Чтоб энергичным всегда быть,
Чтоб сил, здоровья было много,
В гармонии с собою чтоб жить,
Желаю всем ходить на йогу!

Пусть вам приносит наслаждение
Йога для тела и души!
Пусть будут эти упражнения
Началом перемен больших!


Всех, кто йогу уважает
Я сегодня поздравляю,
Философией высокой
Вдохновляться вам желаю.

Дарит йога пусть здоровье,
Силы, крепость вам несет,
Равновесие по жизни
И гармонию дает.


В позе лотоса сижу,
А в руках талмуд держу.
Я сегодня ночь и утро
Изучаю камасутру,
Чтоб жене на праздник йоги
Показать любви дороги,
Страсти в узел завязать,
Ощущений испытать!


С Днем йоги поздравляю
Людей особой касты,
Высокие познания
Мира вам подвластны.

В гармонии желаю
Жить телом и душой,
Путь к тайнам бытия
Найти желаю свой.

Пусть организм откроет
Вам тайны и секреты,
Чтоб вы на все вопросы
Смогли найти ответы.


Нынче день занятий тех,
Что даны не многим,
Ну, а вас поздравим мы
С праздником, Днём йоги.

Пусть здоровье ваше впредь
От неё лишь крепнет,
Тела ж вашу красоту
Трудно не заметить.


Есть в Индии учение о йоге,
Чтоб через мир ты мог познать себя,
В нем правила довольно таки строги,
Там жить велят, часы не торопя.

А мы возьмем из йоги упражненья,
И будем их усердно выполнять,
Не по чьему-то строгому веленью,
Чтобы здоровым быть, не унывать.

Пусть йога нам поможет стать сильнее,
Выносливей, терпимее в пути,
И хорошо бы стать еще мудрее,
Здоровье в массы радостно нести!


Поздравлений: 36 в стихах, 3 в прозе.

§

Гибкость, грация, здоровье,
Легкость, стойкость и покой,
Йога дарит радость, счастье,
Позволяет быть в ладах с собой!

И сегодня, в день чудесный,
Радости, гармонии, добра,
С днем йоги поздравляю,
Чтоб спокойною была душа!


Мы День йоги отмечаем,
Ну-ка, все на тренировку,
Развивать упорство, гибкость
И тренировать сноровку.

Философия пусть эта
Никогда не отпускает
И на новые свершения
Пусть всегда вас вдохновляет.


Не все мудрецы в этом мире,
Не каждый святое поймет:
Как жить в поэтической лире?
Не каждый свободу возьмет.

Но сущность тебе понятна,
И принята Йога тобой,
Медитация духа приятна,
Оставаясь наедине с собой.

Тебе хочу я сказать с любовью:
С этим днем поздравляю тебя,
Пусть всегда остается с тобою —
Слияние в Единстве высшего Я!


Усевшись в позе лотоса иль ставши буквой «зю»,
По дому так и ползаю, и так же я хозю…
Язык уже не слушает от мантр и прочих слов,
И мозг мой погружается в познание миров.

Решил я (решила) вдруг отпраздновать день йоги в сентябре:
И йогов поздравляю всех, усевшись на ковре.
Желаю в освоении успехов, понимания,
А главное по жизни вам здоровья и внимания!


То так ловко закрутился?
Это йог.
Он куда-то торопился,
Но не смог распутать ног.

Это всё конечно шутка,
А серьёзней если быть.
Йога — это очень круто!
Нужно на неё ходить.

И, сегодня, в праздник йоги,
Поздравляю я тебя,
Быть счастливей в мире многих,
Пожелание от меня!


Если в йоге человек,
Равновесия — субъект.
Он — программы совершенства,
Равновесия проект.

В его теле — бодрость, дух,
Превращается он в слух,
Каждой клеткой ощущает,
Стойкость тела закаляет.

И энергией живой
Без проблем он управляет.
Пожелаем мы успехов
В совершенстве человеков.


Древняя система йога
Объединяет видов много:
Здоровье, силу, позу и дыхание,
Контроль интеллекта, не заклинания.

И в это воскресенье сентября
С дивана встаньте, не лежите зря.
Займитесь йогой, йогов поздравляйте
И самадхи — блаженства достигайте.


Поздравляю, друг, с днем йоги,
Нам с тобою по дороге,
За здоровьем мы следим,
Все недуги победим.

Пожелаю не болеть,
Не стареть, но молодеть,
Утро каждое встречать
Настроением «на пять».

Будь веселым ты всегда,
Все тревоги — ерунда.
В этот день хоть на чуть-чуть
О проблемах позабудь!


Желаю йогой заниматься
И наслаждение получать
От разных поз и медитаций,
Чтоб свою карму очищать!

Помогут эти упражнения
Здоровье также укрепить!
Йога прекрасна, нет сомнения,
Ведь йога — это к счастью нить!


В День йоги вам желаю
Здоровым, крепким стать,
Желаю силой духа
Тело укреплять.

Желаю быть в гармонии
С телом и душой,
В сознание свое
Мир впустить большой.

Любовью, добротой
Душу исцелять,
Собственное «Я»
Желаю вам познать.

К чистоте и свету
Желаю вам стремиться,
Желаю вам гармонии
С самим собой добиться.


Поздравлений: 36 в стихах, 3 в прозе.

§

21 июня

2021

— дата (когда, какого числа праздник)

Каждое второе воскресенье сентября поклонники йоги отмечают свой собственный праздник — Международный день йоги. Поиск гармонии тела и духа, медитация, философия, наука, комплекс физических и дыхательных упражнений, самодисциплина, исследование тайн собственного сознания и психики — можно привести ещё тысячи эпитетов, но так и не описать до конца и полностью всю суть этой очень древней, но популярной и сегодня, духовной практики. Мероприятия, организуемые в этот день, направлены на популяризацию йоги, а также своей непосредственной целью имеют привлечение сознания и доброты в поступки людей. Это могут быть открытые встречи представителей различных школ, совместные тренировки, бесплатные уроки и занятия в специализированных студиях и на открытых пространствах.

Про йогу:  Баба Йога - Великая Богиня

Йога для души и тела
Нам полезна, знаю точно!
Потому шагайте смело
Все на йогу очень срочно!

Пусть поможет всем нам йога
Счастье в жизни обрести,
Радости подарит много,
Чтоб смогли мы «дзен» найти!


Дорогие йоги, я вас поздравляю,
Ведь сегодня йоги день, счастья вам желаю,
Еще, до совершенства желаю вам дойти,
И чтобы не было проблем на выбранном пути!
Чтобы в гармонии душа с телом находились,
Когда будете в нирване, чтоб не заблудились!


День йоги — как же необычно,
Празднует его лишь «свой».
Если с йогой жить привычно,
Значит, это праздник твой.

Празднуй, жизнью наслаждайся,
Забывай про все вокруг
И в нирвану погружайся —
Прочь тоску, долой испуг!


С днем йоги поздравляю,
Просветления в душе желаю!
Желаю любви вселенской,
Здоровья вам и благоденствия!

Совершенствуйте свое тело,
Чтобы оно все умело,
Раскройте свое сердце,
Для этого трудитесь и усердствуйте!


Поздравить тебя с Днём йоги
Спешу в этот яркий день лета,
Пусть дарит спокойствия много
Чудесная практика эта!

Порядок пусть и расслабленье
Наступят и в мыслях, и в жизни,
И йога тебе в настроенье
Внесёт океан оптимизма!


Джеки Чан, Жан-Клод ван Дамм,
Все засели по углам,
Уж бояться нету сил —
Ведь День йоги наступил!
Все они боятся йога,
И, конечно, уважают,
Его сила, как у Бога,
И ее никто не знает!
Посему скорей поздравлю,
Лучше с йогом не шутить,
От всей души я вам желаю
Истины глубокие открыть,
На все вопросы дать ответ,
Познать законы мирозданья,
Прожить в покое сотни лет,
Не зная разочарованья!


Поздравлений: 36 в стихах, 3 в прозе.

Природные стихии в йоге:

1. Карма йога, это йога земли, она прекрасно подойдет для людей не склонных к самоуглублению, тем, кто занят больше внешней деятельностью.

Для них путь постижения истины лежит через честное и правильное выполнение своих жизненных обязанностей, непричинение зла, поддерживание через свои действия естественного порядка вещей, порядка гармоничного, подчиненного четким ритмам взаимодействия человека с природой.

2. Бхакти йога, представляет стихию воды, для эмоциональных, остро чувствующих людей.

3. Джнана йога – стихия воздуха. Йога мудрости, для людей ума, способных познавать, образованных, мудрых, склонных к самоуглублению и внутреннему анализу, любящих наблюдать за собой, познавать свой мир.

4. Раджа йога – йога огня. Этот вид йоги подходит для волевых людей, склонных к самообузданию, концентрации внимания, сосредоточению на внутренних процессах. Таких людей немного, но, тем не менее, они существуют .

В чистом виде, человек не может принадлежать к какой-то одной стихии, и проповедовать какой – то один вид йоги, как правило, стихии смешиваются в определенной пропорции и комбинациях.

Вот скажем, большинство обычных людей, это комбинация Кармы и Бхакти йоги. Это люди эмоциональные и люди деятельные.

Меньшая часть людей представляют третий и четвертый психотип. И для каждой йоги существуют свои пути, практики и ритуалы.

Я рассказал об основных видах йоги, но есть еще другие виды йогического учения, которые практиковались в древности и дошли до наших дней, возможно в некотором измененном виде, синтетические виды йоги, например:

– крийя-йога – йога очищения;

– мантра – йога – йога познания природы звука и познание Бога, через повторения определенного звука, определенных мантр, которые представляют собой как бы аналог Божественного слова, Божественной вибрации, которые с точки зрения последователей этого вида йоги, легли в основу этой Вселенной.

– лайя-йога – йога растворения;

– йога ХХ века – интегральная йога, которая представляет собой синтез восточных и западных практик.

– Агни йога – йога принесенная в мир супругами Рерих, которые получили это наследие от Гималайских Махатм (высоких духовных учителях Востока) и представляет собой некий сплав лучших достижений запада с древними восточными практиками.

– хатха – йога – йога овладения собственным телом с помощью специальных упражнений, овладения различными позами(асанами), йога для здоровья и повышения энергетики.

Хатха – йога как элемент, входила в учение раджа-йоги и многие индийские йоги ее практиковали. На сегодняшний день, хатха – йога широко практикуется в современном мире.

Практики йоги, медитации широко используются в психологии, медицине оздоровительных системах людьми, которые занимаются личностным ростом и заинтересованы в личностном развитии

Программа лояльности – четыре стихии

Покупая абонемент в день завершения предыдущего или в период его действия, мы дарим 1 занятия в абонемент!
Акция для абонементов 8 занятий и 12 занятий

*Подарочное занятие действует в течении 1 календарного месяца, со дня покупки абонемента

Стихи йога – сборник красивых стихов в доме солнца

«Не отягчай ненужным грузом дух,

Но плоть не утончай анорексией,

И, если мысль и чувство не в ладу,

Помедитируй, брат, – коан осилишь»…

Так роши говорил мне, и сопел,
Пузатый роши, властелин Сатори,
И дело было в полночь, на тропе,
А может, утром, где-нибудь, у моря…

Голодный волк лизал его ладонь,
И рядом трижды ухнул мудрый филин,
А мне вдруг захотелось – за кордон…
Подальше от соседей-некрофилов.

И груз тяжёл, но бросить невдомёк,
И ближе к телу кимоно своё же…
Слетелись…

Стихи йога позы йоги – сборник красивых стихов в доме солнца

Страданье высветлит лицо

Ясней, чем пламенная йога,

Замкнулась в хрупкое кольцоМоя нелёгкая дорога.

Наверно, надо много дней,
Наверно, надо сто столетий,
Чтоб среди тысячи людей
Тебя я встретила на свете.

Чтоб так откликнулась душа
На зов другой души мгновенно,
Чтоб жить одним, одним дышать,
Хотеть увидеть ежедневно.

И эти тонкие черты,
И эта грация движений,
И лоб небесной чистоты,
И сила внутренних волнений,-

Всё это ты – такой, как есть,
Один из редких и немногих,
За…

Стихи йога пути – сборник красивых стихов в доме солнца

Путь всегда, путь всегда возврашение,

Даже если решим, насовсем прочь уйти.

Круг замкнётся и жизни вращение,

Возвратит нас к истокам своим и пути.

Все пути наши в мире — в пространстве,
Начинаются в нас — в нас истоки все их.
И устав от дорог, путешествий и странствий,
Мы черпаем душевные силы из них.

Путь в пространстве, лишь тела движение,
Из себя никуда не сбежать, не уйти.
И телам отыскав, иногда здесь спасение,
Можем душу сгубить себе этим в пути.

Невозможно прожить жизнь…

Стихи йога стиль – сборник красивых стихов в доме солнца

В лесу бродили чьи-то ноги,

В листве горели чьи-то очи,

В пруду светились рыбы-йоги,

И звезды в небе — йоги ночи.

Они рассыпались на искры,
Они рассыпались на числа,
Узлом завязаны их икры,
И борода хоттабно свисла.

А в лотосе ума – костер
Кудесит, думой полыхает;
Йог в мрак вселенной мысль простер,
Где в глубине сапфирно тает

Его чудесно божество.
И в то же время – близ гуляет,
Играет, прячется оно,
Меж соснами перебегает,

Кричит «Ау!» — в камыш исчезнет,
«Ку-ку…

Стихи польза йоги – сборник красивых стихов в доме солнца

Войдя в открывшуюся дверь, ты всё ж проверь,

Прицеплен ли локомотив к составу, трель

На отправление не пропусти,
Багаж проверь, имей в пути

Запас доверия, надежд в добро,
Любви, и главное, знай, суждено

Тебе попутчиков своих найти.
В дороге радостней полком идти.

С собою лишнего тащить не тщись,
За дело трудное легко берись.

И остановки пусть иногда,
Ты делай поезду, твоё всегда

Решенье главное, не забывай.
И выбор правильный себе давай.

Запомни, способы к себе прийти…

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий