Студия Тишины » Новости

Беременность — особенный этап в жизни женщины, когда необходимо сознательно пересмотреть свои привычки и жизненные приоритеты. Помните: не только ваше тело вынашивает ребенка, но и ваше сознание – все переживания, эмоции, мысли и впечатления – непосредственно участвуют в формировании еще не рожденного человека. На занятиях йогох для беременных в Студии Тишины мы научим вас принимать все проявления окружающего мира с любовью. Это очищает сознание от мрачных состояний и страхов.

Роды – одно из наиболее серьезных испытаний для организма и психики. Занятия Йогой во время беременности помогут вам быть сфокусированными и в то же время расслабленными во время родов. Специально разработанные программы Йоги для беременных в Севастополе подарят вам ощущение гармонии, силу и выносливость.

Все упражнения на занятиях йоги для беременных выполняются плавно и медленно, снижая до предельного минимума возможность получения травмы и нанесения вреда протеканию беременности. В йоге для беременных нет прыжков, рывков, резких изменений положения тела, тяжелых силовых нагрузок, упражнений, создающих внутрибрюшное давление.

В отличие от других допустимых видов физической активности во время беременности, в йоге много внимания посвящается дыханию. Как во время выполнения упражнений, так и самостоятельные дыхательные практики. Беременными разучиваются те виды дыхательных практик, которые потом рекомендованы во время первого периода родов – периода схваток.

Йогатерапия  — это лечение заболеваний (очевидных патологий и латентных форм) с помощью практики йоги. В качестве инструментов могут выступать как асаны и дыхательные практики, так и различные варианты медитативных техник – концентрация на телесных, аудиальных и визуальных объектах.

Применение йогатерапии показано во всех случаях, в которых применима лечебная физкультура. Роль йогатерапии, также как и ЛФК в общем процессе лечения может колебаться от монотерапии до одного из второстепенных методов.

В Студии Тишины мы практикуем Йогатерапию не первый год и радуемся результатам. Всего несколько недель помогают людям значительно улучшить свое состояние, избавиться от болей и начать жить лучше. Кроме того, наши занятия Йогатерапией в Севастополе положительно влияют на общее состояние организма, а также позволяют обрести спокойствие и стать более уравновешенным.

В йога-терапии очень важно соблюдать технику выполнения асан. Поэтому мы собираем небольшие группы, а малоподготовленным людям и тем, кто имеет сложный анамнез, рекомендуем начинать практику с индивидуальных занятий. Именно в личной работе преподаватель сможет внимательно проанализировать состояние вашего тела и подобрать правильный комплекс оздоравливающих и укрепляющих упражнений для вас.