Студия йоги Айенгара. Практики с лучшими инструкторами Москвы в центре

Студия йоги Айенгара. Практики с лучшими инструкторами Москвы в центре Позы

Атмосфера уюта в кругу единомышленников

Уютные и просторные, светлые и чистые залы нашего йога-центра оборудованы всем необходимым инвентарём. В сочетании с благожелательной атмосферой практики йоги создаётся та неповторимая позитивная аура занятий, которая наполнит вас гармонией и вернёт энергетический тонус даже в конце тяжелого рабочего дня!

В приятной атмосфере так и тянет задержаться подольше – после занятия ждем вас на чашку чая в нашем уютном холле — на ресепшн.

Индивидуальный подход и йога-терапия

В наших практиках йоги особое внимание уделяется ученикам с проблемами со здоровьем в специализированных классах, таких как «здоровый позвоночник», «для беременных», «для старшего возраста», а также на классах йога-терапии. А если вы хотите уехать из Москвы, отдохнуть и улучшить свою практику, вы можете принять участие в йога-турах, организуемых преподавателями Студии (читайте о семинарах и турах здесь).

Как
выбрать студию и сколько платить?

Результат
от занятий напрямую зависит от учителей,
а значит и йога-центра. Айенгара-йоги
это касается сильнее всего, ведь в ней
очень важно правильное исполнение асан,
вплоть до угла наклона и поворота головы.
Главный фактор выбора студии – наличие
нескольких классов для занятий разного
уровня сложности. Если класс один,
новичок не получит достаточного
количество внимания, подход к нему будет
менее индивидуальным.

Стоимость
одного группового занятия йогой в
среднем составляет 400-500 рублей. В эту
цену входит использование дополнительного
оборудования: ремней, ковриков, блоков.
Индивидуальное занятие стоит в 2-3 раза
больше, зато учитель может составить
программу, максимально соответствующую
уровню подготовки ученика.

Лекция


Интересные и полезные теоретические занятия, посвященные философии, истории, анатомии. Лекции интересны и полезны всем, кто занимается йогой.

Мастер-класс

Тематические уроки от наших ведущих преподавателей,
посвящённые более глубокому изучению практики
йоги и йога-терапии. Для учеников в зале студии,
с возможностью онлайн-просмотра.

Про йогу:  Групповые занятия йогой в Зеленограде

Москва — центры, в которых преподают йогу айенгара — официальные центры йоги айенгара — ассоциация и некоммерческое партнерство “содействие развитию йоги айенгара”

Студия йоги Айенгара. Практики с лучшими инструкторами Москвы в центре
Yoga Practika – первая в России сеть специализированных центров йоги. Все центры сети соблюдают единую систему стандартов качества, которая гарантирует: Высокий профессиональный уровень преподавания йоги — все наши преподаватели проходят обучение в московском Центре йоги Айенгара и Учебном центре «Йога-Практика», постоянно…

Студия йоги Айенгара. Практики с лучшими инструкторами Москвы в центре
Основная цель центра «Йога и логос» – развитие человека, его разнообразных способностей при помощи йоги – древнейшей системы знаний на Земле, а также логоса – слова-мысли, учения. Йога – понятие, связанное с восточной культурой и традициями; логос – понятие, присущее западной культуре. Название…

Студия йоги Айенгара. Практики с лучшими инструкторами Москвы в центре
Несмотря на близость центральных улиц, у нас тихо и уютно. Окна выходят во внутренний двор храма Николая Чудотворца, колокольный звон которого вносит ноты спокойствия и умиротворения перед практикой. Попадая в студию, чувствуешь приятную домашнюю атмосферу. Светлый зал для занятий площадью более 100 кв.м. с высокими потолками 4,5 м. и большими…

Студия йоги Айенгара. Практики с лучшими инструкторами Москвы в центре
Центр YOGA-RU проводит обучение йоге по методу Шри Б.К.С. Айенгара, в основе которого лежит классическая хатха-йога. Йога Айенгара распространилась во всем мире благодаря особенностям метода, которые позволяют заниматься любому человеку, независимо от уровня практики, возраста, и состояния здоровья. В нашем центре преподают опытные…

Повышение квалификации

В Студии также ведутся курсы подготовки и повышения квалификации преподавателей йоги Айенгара.

На этих курсах углубленного систематизированного изучения йоги вы получите необходимые знания как для личной практики и понимания своего тела, так и для последующего преподавания. А если вы хотите стать учителем йоги, ведущие преподаватели нашей Студии поделятся своим опытом преподавания и подготовят вас к сдаче сертификационного экзамена, проводимого в Студии.

Если вы уже являетесь сертифицированным преподавателем йоги Айенгара и хотите углубить знания и повысить уровень сертификата, в Студии проходят мастер-классы по подготовке к экзамену уровня Джуниор. Если вас интересует терапевтический аспект йоги, в Студии проводятся как базовые курсы по изучению терапии, так и углубленные курсы по изучению отдельных терапевтических проблем. Также вы можете посетить лекции по философии йоги и истории Индии, проводимые в Студии.

Про йогу:  Йога для начинающих ( ВИДЕО). Комплекс для ленивых и новичков

Под руководством ольги ильинской

В нашей студии изучают и преподают йогу Айенгара. Все учителя имеют международные
сертификаты Института Йоги в Пуне (RIMYI), от 6 до 30 лет практики и большой опыт преподавания.
Мы знаем огромные возможности и глубину метода йоги Гуруджи БКС Айенгара,
и наша миссия – продолжать изучать этот метод в его чистом виде у семьи Айенгар и лучших
учеников Гуруджи, практиковать его и передавать вам.

Руководитель студии Ольга Ильинская и все наши преподаватели – не просто профессионалы,
а увлеченные практики йоги. Мы верим, что сможем поделиться с вами не только знаниями,
но и вдохновением, силой и спокойствием ума, которые дает йога Айенгара.

Прекрасный вариант для всех желающих

Сейчас
йога Айенгара очень популярна, ее учат
в каждом йога-центре и многих фитнес-клубах.
За 75 лет она покорила весь мир, хоть и
не сжигает калории, не убирает целлюлит.
Секрет направления в том, что оно лечит
тело и успокаивает нервы, влияет на
продуктивность и внутренние органы,
нормализирует кровообращение и
пищеварение.

Расписание онлайн занятий


Вы можете купить билеты на онлайн уроки и мастер-классы на ближайшие 2
недели, на более поздние даты можно записаться, и вам придет уведомление
на почту, когда откроется продажа мероприятия.

Студия йоги айенгара в москве под руководством ольги ильинской

Йогой Айенгара может заниматься каждый: молодой и старый, подготовленный и новичок, слабый, больной – любой. Это глубокий, научный, трансформирующий метод
подходит для
людей любого возраста, уровня физической подготовки и состояния здоровья. Суть метода как раз и состоит в том, чтобы каждый практикующий, независимо от своих
возможностей и опыта, занимался йогой максимально эффективно. Чтобы реализовать такой подход, используется множество специальных приспособлений, которые
компенсируют
временное несовершенство ученика и дают возможность находиться в позах в правильном положении, не испытывая при этом боли, чрезмерного напряжения или
дискомфорта и
получая максимальную пользу.

Тщательный и скрупулёзный подход к практике, подробное точное объяснение техники выполнения асан, выстраивание асан в правильной последовательности и
выдерживание их в
течение нужного времени обеспечивают глубокое терапевтическое воздействие на все важные структуры вашего тела, включая внутренние органы. Нормализуются работа
всех
систем организма: опорно-двигательной, сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, эндокринной, лимфатической и нервной. Статическое выполнение поз дает
возможность сосредоточиться на дыхании, почувствовать проникновение воздействия асан внутрь тела, успокоить ум. Динамическая практика делает тело подтянутым,
упругим, а
ум – живым и ясным. Именно поэтому йога Айенгара даёт такой мощный терапевтический эффект, недостижимый в других школах, излечивает множество недугов, делает
ваше тело
и дух бодрыми, полными энергии и здоровья. Пристальное внимание ума к положению тела и дыханию усиливает концентрацию, уменьшает стресс, стабилизирует эмоции и
создает
ощущение внутреннего покоя.

Про йогу:  Утренний комплекс упражнений йоги - Живи!

Точное следование традициям в практике йоги

Еще одна отличительная особенность нашей студии — преданность и сохранение традиций метода йоги Айенгара (подробнее о Б.К.С. Айенгаре и особенностях йоги Айенгара — здесь).

Наши занятия направлены на развитие силы и выносливости, гибкости и равновесия, концентрации и медитации в действии.

Регулярные классы строятся по принципу освоения асан от простого к сложному, постепенного развития и укрепления учеников как физически, так и ментально. Начинать освоение йоги рекомендуется, посещая классы начального уровня. Далее можно переходить в группы уровня 1, 2, а затем в так называемый основной класс. Для практиков зрелого уровня открыт интенсивный класс.

Мы регулярно проводим мастер-классы, тематические уроки, посвященные продвижению в более сложных асанах, йога-терапии и более глубокой проработке тех или иных аспектов практики.

Учебный центр йога практика. подготовка и повышение квалификации сертифицированных преподавателей йоги.

Анастасия Семёнова:

– Я предлагаю работать по «дорожной карте», где обозначены основные стадии, в рамках которых логически развивается Шавасана для учеников начального уровня.

Основной задачей станет поиск простых и понятных формулировок, ярких образов, притягивающих внимание учеников, находящихся в состоянии Шавасаны. Всем участникам предоставляется возможность испытать на коллегах свой план, получить ценную обратную связь. Мастерская ответит на вопросы:

  • Как вводить учеников в Шавасану и выводить из неё?
  • Как подвести итоги занятия во время Шавасаны?
  • Как правильно произносить «текст»?
  • Когда и сколько времени оставить на внутреннюю тишину?

Удачная Шавасана для многих из нас однажды приоткрыла дверь в мир йоги. С этого необычного состояния начинался и мой интерес к процессу осмысления себя в пространстве и времени, асаны прошедшего урока приобретали более отчетливый смысл именно в Шавасане. Особенно глубокими были эти состояния под руководством Гиты Айенгар в Пуне. Данный практикум является результатом анализа её учения.

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий