Топ 25 — спа-отели Подмосковья

Топ 25 — спа-отели Подмосковья Позы

Как собраться и что взять?

Существуют йога-туры для новичков. Они занимают непродолжительное время и позволяют познакомиться с новыми людьми, тренерами, а также с самой практикой. Более опытные люди могут съездить в йога-тур среднего уровня с конкретным преподавателем, стиль которого подходит им.

Ориентировочная стоимость короткого йога-тура в Подмосковье, например, в ретритном центре “Облепиха”составляет от 4500 до 5500 рублей. Цена, с учетом проживания на две ночи, достигает 8400 рублей. В нее входит трехразовое питание в стиле шведского стола, а также проживание в прекрасных номерах в деревянном здании посреди соснового леса.

При сборах на йога-тур нужно учесть специфику страны, где он проходит. Следует помнить, что климат в тропиках отличается от нашего. Зимой там в меру тепло, а с мая по октябрь – сезон дождей. Примером может быть климат Таиланда и Вьетнама.

Желающим поехать в йога-тур следует подготовиться к дополнительным нагрузкам, а не просто к пляжному отдыху. Также полезно прибыть в местность проведения тура заранее в рамках обычного отпуска, чтобы акклиматизироваться.

Про йогу:  Студия йоги Yoga Room msk на Трубецкой улице - отзывы о студии йоги, фото, цены на абонементы, телефон и адрес центра - Йога центры - Москва -

Что взять с собой в йога-тур? Как правило, об этом должны информировать его организаторы. Не так уж и много нужно вещей, основные такие:

  • Коврик;
  • Сумка;
  • Шорты;
  • Футболка с рукавами;
  • Головной убор. Он пригодится и зимой и летом.

Иногда йога-тур может быть и семейным, родители ездят с маленькими детьми, им это тоже бывает интересно, да и на свежем воздухе побывать полезно. Единственное, в чем специалисты пока не пришли к единому мнению – возраст начала занятий йогой. Некоторые считают, что ранее 12 лет не следует ей увлекаться.

Йога в Европе
Йога в Европе

Yogakurort

Алтай:

«Алтай Вилладж Телецкое» 5*


Эксклюзивные программы с использованием природных богатств Алтая: панты марала, икра тайменя, кедровое масло, лосиное молоко — это лишь малая часть натуральных ингредиентов, которые становятся основой базовых SPA-процедур Altay Village Teletskoe.

Есть курсы восстановления с применением особых процедур: пилинги, звуковибрационные, лечебные и расслабляющие массажи, погружение в солевые и фитованны.

Altai Resort 5* 

Этот отель популярен благодаря флоатингу – терапевтическому методу достижения глубинной релаксации в специальной флоат-комнате, позволяющей добиться изоляции от любых внешних воздействий (звука, света, запаха, гравитации, тактильных ощущений). Процедура проходит в бассейне, где воссоздан микроклимат мертвого моря – большое содержание морской соли позволяет телу «парить» на поверхности. По желанию пациента включается релаксирующая музыка и подсветка «звёздное небо».

Есть также курс пантовых ванн: оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему, нормализует артериальное давление, улучшает состояние кожи и приводит к ее омоложению, в результате чего она становится приятной и бархатистой.

Altai Palace 4* 

Знаменитая процедура здесь – «сибирский чан на травах» (мята, Иван-чай, лопух, арника и т.д.). Прекрасно расслабляет организм, успокаивает нервную систему, избавляет от бессонницы и даже от простуды. Кроме того, приятный аромат от растений дарит райское удовольствие.

Сибирский чан с морской водой – в чан добавляют морскую соль, которая богата йодом. Такой элемент полезен для щитовидной железы и памяти. Сибирский чан с минеральной водой – обладает особыми физико-химическими свойствами и содержит газы, соли, органические вещества, оказывающие лечебное воздействие на организм.

Отель «Алтай-Вест» 3*

SPA-центр отеля располагает банями, кедровой сауной, открытым летним и крытым бассейном. Сюда можно приобрести путевку с оздоровлением от 4-х ночей. В санатории можно пройти следующие комплексы процедур: физиотерапия, бальнеотерапия, водолечение, грязелечение, ЛФК, массаж, рефлексотерапия, прием минеральной воды, пантовые ванны, ингаляции.

Санаторий «Белокуриха» 3* (Белокуриха)

В санатории работает оздоровительный центр «Водный мир» (один из самых крупных водных центров на курорте. Комплекс бассейнов включает в себя большой плавательный бассейн с гидромассажными плато, детскую плескательную зону, малый бассейн, купель. Зона саун представлена римскими термами, финскими саунами, турецкими хаммамами, русской баней. Есть летний бассейн, танцевальный зал, зал лечебной физкультуры и аэробики, тренажерный зал.

Санаторий «Россия» (Белокуриха)

Один из крупнейших современных санаторно-курортных комплексов курорта Белокуриха, предоставляющий услуги я: лечение и оздоровление, активный отдых и SPA. Находится в центре курортной зоны, располагая территорией ухоженного природного парка.

Большой сочи:

Radisson Collection Paradise Resort & Spa 5* (Центральный Сочи)


По мнению специалистов, в этом отеле располагается один из лучших SPA-центров на всем Черноморском побережье. Центр площадью 2 500 кв. м, сауна, крытый и открытый бассейны, банный комплекс с русской, турецкой, финской и римской банями.

На территории SPA-отеля располагаются 2 открытых бассейна – взрослый и детский (40 и 20 м) и крытый (20х6 м) бассейн, которым гости могут пользоваться круглый год. Посещение всех бассейнов включено в стоимость проживания.

Санаторий Магадан 3* (Сочи, Лоо)

Очень достойный SPA-центр для санатория уровня 3*. Есть SPA-салон, аромасауна «Кедровая бочка», дорожка Кнейпа, инфракрасная сауна, косметологический кабинет, оздоровительный комплекс, турецкая баня (хаммам), финская сауна. Детский крытый бассейн.

«Имеретинский», отель 4* (Имеретинская бухта)


В отеле работают открытый и крытый бассейны, зал для групповых и индивидуальных занятий (пилатес, йога и т.п.), SPA-центр.

Bridge Resort 4* (Имеретинская Бухта)

Круглогодично работающий открытый подогреваемый бассейн. В отеле есть Wellness Club SQ с комплексом бассейнов, медицинский и SPA-центр. Располагает собственной клиникой семейного здоровья, где пациенты проходят лечение и диагностику.

«Жемчужина» Гранд Отель 4* (Центральный Сочи)


Два бассейна: открытый спортивный (8 дорожек по 50 м), глубина — от 1.80 м до 4.70 м, с морской подогреваемой до 28 градусов водой, работает круглогодично. Есть SPA-центр с финской сауной и медицинский центр.

Lazurnaya Hotel & SPA 4* (Центральный Сочи)

SPA-центр: территория 5000 кв.м. В центре расположен бассейн площадью 1 000 кв. м, включающий в себя 3 зоны:  дорожки для спортивного плавания, релакс-зона и детский бассейн. зона SPA с уникальным набором услуг, фитнес-бар, термальная зона. Есть тренажерный зал с оборудованием Technogym последней линейки Artis, работает команда высококвалифицированного персонала и персональные тренеры, сертифицированные академией «Планета фитнес» и World Class

Swissôtel Resort Sochi Kamelia (Центральный Сочи)

Роскошный пятизвездочный отель на берегу Черного моря. SPA-центр Pűrovel Spa & Sport: 6 процедурных комнат, включая VIP комнату для двоих с джакузи, паровая комната, душ впечатлений, и процедурная комната для про ведения ритуалов скрабирования с душем Vichy, удобные раздевалки, влажная зона с джакузи, сауной. Есть открытый подогреваемый бассейн и современный тренажерный зал.

Йога в грузии

В Грузии, несмотря на ее небольшие размеры, полно красивых мест, как горных, так и приморских. Климат в стране разнообразный. Восточная часть более сухая, а западная, наоборот, субтропическая и влажная (Аджария). В Грузию не нужна виза, с обычным загранпаспортом можно въехать по суше или прилететь на самолете и получить штамп сразу на год. С русским языком в крупных городах никаких проблем.

Ориентировочная цена недельного йога-тура в Грузию из Москвы составляет от 53 тыс. рублей без авиаперелета. Участников селят в Батуми в каким-нибудь современном отеле со всем необходимым, от бесплатного wifi до спа-салона.

В тур включены такие мероприятия:

В йога-туре участников сопровождает нутрициолог.

Йога на берегу Тихого океана
Йога на берегу Тихого океана

Йога в индии

Индия представляет собой приоритетное направление для любителей йоги, потому что именно в этой стране она зародилась в III тыс. до н.э. Из России в Индию, например, на Гоа реально найти недорогие беспересадочные авиабилеты. Страна недорогая, но местами грязная и жуликоватая.

Специализированный институт йоги SVYASA расположен в городе Бангалор. В нем иностранцы могут заказать курс обучения на месяц, в который включено проживание в общежитии и питание в столовой. В других вузах Индии существуют факультеты йоги, они иногда предлагают ускоренные англоязычные курсы для обучения иностранцев.

Йогой можно заняться, например, в ашраме Шиванда в штате Керала. В нем стоит пожить пару недель. Распорядок дня в ашраме предполагает подъем в 05:30 и отбой в 10 вечера. Питание двухразовое – ужин и бранч, то есть прием пищи, завтрак и обед, проходит после утреннего чая. Едят руками, по индийской традиции, сидя на полу.

Проживающие в ашраме посещают лекции, коучинг-классы и асана-классы, а также занятия карма-йогой и сатсанг (утром и вечером). Обучающиеся живут в дормиториях (общежития). Они разделены на мужской и женский, в них может быть до 40 кроватей на этаже. Для желающих имеются двухместные номера с вентиляторами и кондиционерами.

Территория ашрама уютная, всюду зелень и цветы, а вход в него украшает бог-обезьяна Хануман. Помимо двухнедельных курсов возможны и курсы аюрведы и курсы “Advanced YogaTeacher” на месяц. Среди обучающихся в ашраме можно встретить не только граждан Австралии, США, ЕС и Японии, но и граждан России и русскоговорящих из разных государств.

Йога в Таиланде
Йога в Таиланде

Йога в индонезии

Самое большое в мире островное государство, несмотря на преобладание мусульманского населения, остается популярным направлением для любителей йоги. В Индонезии можно созерцать Индийский океан и моря Тихого океана.

Потрясающее видео о Бали и о йоге на Бали:

Йога-тур чаще всего проводится на острове Бали и включает в себя:

  • Созерцание океана и полная интеграция с элементами природы;
  • Дегустация национальной вегетарианской кухни;
  • Посещение храмов комплексов буддистов и индуистов;
  • Общение с гуру;
  • Практика Кундалини-йоги;
  • Пение бхаджанов;
  • Восхождение на горы и посещение озер;
  • Занятия йогой на водопадах, в горах, среди рисовых террас, на берегу моря;
  • Плавание с Бали на остров Nusa Penida. На нем можно провести три дня среди первозданной природы в занятиях Крийя-йогой и Таттва-видьей. Занятия дополняются экскурсиями к древним пещерам, лазурным пляжам и огромным водопадам.

При желании можно найти двухнедельный комплексный йога-тур в Индонезию с посещением не только Бали, но и островов Гили, вулкана Бромо на Яве и государства Сингапур, в котором происходит пересадка на самолет. Его цена – от 2000$ без учета стоимости виз, багажа и авиаперелетов.

На Яве местные йога центры расположены в городах Сурабая и Семаранг.

Йога в Индии
Йога в Индии

Йога в программах оздоровления | ско

Топ 25 — спа-отели ПодмосковьяЧасто после тяжелого трудового дня люди ощущают дикую усталость, напряжение в области шеи и спины. Такое состояние обычно появляется при сидячем или малоподвижном характере работы. Усталость копится день за днем, постепенно перерастая в хроническую, вскоре к ней прибавляется еще и депрессия из-за стрессов, полученных на работе…

Такое состояние наблюдается у 80% людей, которые проводят большую часть дня в офисах, сидя за компьютером, а прогулкам и активному образу жизни предпочитают поездки на работу на транспорте и ленивое времяпрепровождение.

Для такой категории людей очень ценной будет возможность пройти в санатории комплекс упражнений, которые позволят избавиться от стресса и напряженности, а также от усталости и болей в спине.

На сегодняшний день очень модным видом физической активности является йога. В современном своем понимании йога представляет собой комплекс философий и гармонизирующих физических и дыхательных упражнений, помогающих человеку в духовной и физической самореализации.

Что такое йога?

Основной целью упражнений является растяжка и укрепление мышц путем статичной фиксации различных положений тела. Позы, или как их еще называют, асаны выдерживаются в течение нескольких минут и не предполагают каких-либо движений. В упражнениях йоги большое внимание уделяется области спины, растяжению позвоночного столба, развитию умения расслабляться и способности сохранять концентрацию. В процессе выполнения упражнений стимулируется функция центральной  нервной системы, опорно-двигательного аппарата и внутренних органов. Занятия полезны людям любого возраста и подходят практически всем.

Топ 25 — спа-отели Подмосковья

Чем хороша йога:

  • эффективная комплексная оздоровительно-профилактическая система;
  • хорошо вписывается в программы санаторно-курортного лечения и повседневную жизнь;
  • не требует дорогостоящего оборудования;
  • прекрасно сочетается с другими видами ЛФК;

Йога-терапия на курорте

Йога позволяет лечить функциональные расстройства и многие органические нарушения: заболевания опорно-двигательного аппарата, органов дыхания, кровообращения, системы пищеварения, эндокринной системы, нервно-психологические расстройства, болезни мочеполовой системы, нарушения иммунной системы, ослабление адаптивных способностей организма.

С помощью йоги можно устранить не только симптоматические проявления заболевания, но и его непосредственную причину. В дальнейшем йога позволяет поддерживать естественное равновесное состояние организма.

Избавление от заболеваний достигается посредством систематических физических нагрузок в сочетании с расслаблением и правильным дыханием. При этом происходит оптимизация деятельности всех органов и систем организма за счет:

  • активизации крово- и лимфообращения;
  • активного насыщения крови кислородом;
  • нормализации обмена веществ и веса;
  • нормализации артериального давления;
  • замедления процессов старения;
  • стимулирования иммунной системы;
  • работы с опорно-двигательным аппаратом и мышечной системой.

Занятия йогой позволяют избавиться от стрессов и негативных эмоций, улучшают настроение, тонизируют и повышают качество жизни.

Всего за 10-дневный курс регулярных занятий йогой Ваши пациенты смогут:

  • стать бодрее и энергичнее;
  • улучшить качество сна;
  • улучшить психоэмоциональное состояние;
  • восстановить нормальную подвижность суставов (снижение проявлений артрита на 60-80%);
  • оздоровить свой позвоночник (проявления шейно-грудного остеохондроза сокращаются до 95%);
  • устранить головные и мигренозные боли;
  • улучшить состояние внутренних органов (пройдет вздутие живота, уменьшится изжога и метеоризм, исчезнет тяжесть в животе);
  • уменьшить объемы в области талии и бедер до 2-3 см;
  • обрести свободное дыхание (снизить проявления бронхиальной астмы).

Йога на каждый день

Клиенты сочтут Ваш санаторий самым клиентоориентированным, если Вы предложите им взять с собой при отъезде информационный буклет с простой подборкой упражнений из йоги (7-10 шт.), которые они смогут делать в домашних условиях, закрепляя тем самым результат, полученный в санатории.

От редактора: возможно, в Вашем учреждении на основе базовой программы йоги для отдыхающих появятся множество различных ее направлений, которые будут соответствовать профилю учреждения и запросам пациентов и отдыхающих.

  • Йога для беременных
  • Парная йога
  • Йога для похудения
  • Йога для лечения суставов
  • Корпоративные практики йоги
  • Цигун

Топ 25 — спа-отели ПодмосковьяСколько санаторий может заработать на йоге?

Средняя стоимость занятия: 200-300 руб.

Оптимальное кол-во человек в группе: 10-15 человек

Кол-во групп в день: 2-3

Выручка: от 60 000 руб. за заезд (из расчета длительности заезда 14 дней)

Для реализации необходимы: 10-15 специальных ковриков, помещение S 50-60 м кв., один обученный инструктор

% людей, желающих заниматься йогой: 20% (в основном женщины 25-45 лет)

Профи о йоге

Ольга Казакова, инструктор по йоге, фитнес-клуб «Галант»:

Занятия йогой в нашем фитнес-клубе были внедрены в 2005 году, когда все инструктора прошли обучающие семинары по этому направлению. Начинать было очень сложно, до семинара ни у кого из нас не было и дня практики. Даже после обучения йога для нас была набором картинок с описанием поз.

Я буквально по листочку строила занятия, четко отслеживая где должна находиться та или иная часть тела, ну и, конечно, занималась сама, что давалась с трудом. Поначалу все позы казались жутко неудобными и не физиологичными. Уже в первый год практики я почувствовала много позитивных изменений в организме, что только укрепило мой интерес к данному направлению.

К концу первого года в нашем фитнес-клубе сформировалась стабильная группа из 15 человек —  они вместе со мной прошли путь от новичков до настоящих профи, у которых функциональность тела повысилась в разы. С тех пор мы открыли еще 5 групп, которые занимаются утром (в этой группе много пожилых людей), а также несколько вечерних групп.
Занятия йогой — это тяжелая работа над собой, которая приносит свои плоды в виде улучшения как физического, так и эмоционального самочувствия. Если человек занимается хотя бы 2 раза в неделю — это приносит значительную пользу всему организму. Посещать занятия йогой я рекомендую всем, кто не имеет противопоказаний и существенных проблем со здоровьем. Перед занятиями человеку следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Помимо стандартных противопоказаний (сердечно-сосудистые и инфекционные заболевания, травмы, заболеваний крови), мы не рекомендуем заниматься йогой при:

  • беременности на сроке от 3-х месяцев и в первые 3 месяца после родов;
  • при повреждениях менисков (упражнения из Разумной йоги, наоборот, ускоряют восстановление травмированных менисков);
  • межпозвонковых грыжах дисков;
  • листезах (лестничных смещениях позвонков);
  • синдроме гипермобильности — явной разболтанности суставов и позвоночника (упражнения из Разумной йоги при этом синдроме, напротив, полезны);
  • корешковых синдромах.

Разумеется, нельзя делать асаны в период обострения любой болезни, не устранив предварительно острую боль (особенно это касается острой боли в шее или пояснице). Также стоит воздержаться от занятий в критические дни.

Инструктор по йоге в первую очередь должен следить за правильностью выполнения поз. Нужно постоянно говорить занимающимся, где должны находиться руки, куда должна быть  повернута голова, чтобы у человека сформировался стереотип, с помощью которого, даже закрыв глаза, он будет принимать правильную позу.

Немаловажно создать в помещении, где проходят занятия благоприятную атмосферу, чтобы занимающиеся могли максимально расслабиться, и в то же время сконцентрироваться на своем теле. Для этого подойдут: хорошая спокойная тематическая музыка, приглушенный свет, зажженные свечи.

Материал был опубликован в журнале «Санаторно-курортная отрасль» №2(16) 2021 г.

Йога в таиланде

Одна из лучших стран для йоги. В Таиланд не нужна виза, туда легко найти недорогие беспересадочные билеты, цены на ночлег и транспорт невысокие, превосходный автостоп и кухня замечательная.

Йогой можно заниматься и в приморских районах и в горной части страны.Стоит обратить внимание на йога-центр Паттайи, где присутствует русскоязычный преподаватель. Связано это с высокой концентрацией в Паттайе и окрестностях русскоязычных туристов, в том числе и тех, кто живет подолгу, часто с семьями и работает удаленно.

Студия “Yoga Pattaya” действует с 2021 года. Группы небольшие, по 2-5 человек. Инструктор ведет занятия на русском языке. Коврики и остальные предметы для йоги можно приобрести на месте. По воскресеньям занятия йогой организуют на пляже Джомтьен. Стоимость занятия – от 400 бат за час и от 600 бат за 1,5 часа. Есть абонементы на месяц, от 3000 до 5000 бат. В студии представлены такие типы йоги:

  • Стречинг;
  • Аштанта-йога;
  • Пауэр-йога;
  • Хатха-йога;
  • Шри шри-йога.

Помимо нее, действуют еще такие студии йоги:

  • ANG Healing Touch. Ее основал индус. Занятия на английском проводятся по вторникам и пятницам в группах по 5-6 человек. По субботам — бесплатные сеансы медитации. В нем обучают хатха-йоге, аштанга-йоге, сахаджа-йоге и раджа-йоге. 1,5 часовое занятие будет стоить от 380 бат, есть абонементы на 1,2 и 3 месяца.
  • Ray Sunshine Yoga. Занятия в ней проводит женщина-инструктор Рэй. Зал небольшой, занимаются и тайцы и иностранцы в группах по 5-8 человек. От 250 бат за занятие. Абонемент на 10 занятий на месяц – от 1600 бат.
  • Praw Studio. В ней преподают хатха-йогу, пауэр-йогу, анусара-йогу, йин-йогу и йога-флоу. 20 занятий за 2 месяца по абонементу стоят около 2000 бат. Один час – от 250. Занятия проводит житель Таиланда на английском языке.
  • Nok Yoga. Занятия в ней проводит тайка. Группы по 10-15 человек. Один час стоит 300 бат, есть абонементы на месяц, два и сразу на полгода (9000 бат).
  • Balaji Yoga. Час занятий в просторном зале у англоговорящего индуса стоит от 220 бат. Первый раз разрешается заняться йогой бесплатно. 3600 бат стоит абонемент на месяц.
  • Йога-кэмп. Его также содержат русскоговорящие граждане. Работает время от времени, иногда они из Таиланда уезжают в Подмосковье или в Непал. Они проводят курсы по 12 и 30 дней, а также обучают инструкторов по 30 и 60 дней со стажировкой. Гостей кэмпа селят в двухместных номерах (от 10$), питание стоит от 16$.

Помимо Паттайи, школы йоги можно найти на островах Пхукет и Самуи, а также в Чиангмае и Бангкоке – Ashtanga Yoga Center расположен между станциями монорельса Asok и Phrom Phong. В других городах тоже можно найти школы йоги, просто они не такие известные туристические центры.

Тайский храм
Тайский храм

Из красивых горных мест в Таиланде для йоги можно порекомендовать гору Дой Интханон. Ее высота составляет 2565 метров. На вершине есть ботанический сад. Вблизи горы можно найти монастыри и водопады. Расположена она в северной части страны, недалеко от городов Лампун и Чиангмай. Чуть западнее них, необходимо ехать по дороге №1013.

Йога во вьетнаме

Вьетнам – подходящее направление для занятий йогой. Страна недорогая, безвизовая, до Ханоя летают беспересадочные рейсы из России.

К преимуществам йоги во Вьетнаме можно отнести:

Одним из лучших мест для занятий йогой во Вьетнаме можно считать город Муйне. В нем есть старинный дом на горе, которому около 100 лет. Он представляет собой йога-центр, где с ноября по апрель принимают группы от 7 до 25 человек.

Йога в Малайзии
Йога в Малайзии

Йога-туры по россии 2021, купить йога-туры по россии онлайн.

Выберите лучшие варианты:
Контакты
Туту Приключения в социальных сетях:

Кавказские минеральные воды:

«Машук Аква-Терм», санаторий 4* (Железноводск)

Лидер рейтинга «Топ-10 лучших здравниц Кавказа» со звездным флером. Здесь любят бывать селебрити. В наличии мощная медицинская база, SPA-комплекс «Итальянские термы», включающий в себя 5 уличных бассейнов с минеральной водой. Есть банный домик, релакс-бассейн, 3 сауны (финская, хаммам, римская баня), душ впечатлений, дорожка Кнейпа, снегогенератор, комнаты для релакса с «водяными» матрацами.

«Плаза Ессентуки 4* (Ессентуки)

Представляет собой гостинично-рекреационно-ресторанный комплекс, удачно расположенный в непосредственной близости к Лечебному парку, в нескольких минутах ходьбы от бюветов знаменитых минеральных источников. Оздоровительный центр PLAZA Essentuki состоит из физиопроцедурного и массажного кабинетов, ингалятория, ванного и грязевого отделения для приема основных индивидуальных бальнеологических процедур. Есть также центр эстетической медицины и косметологии «Сакура».

«Плаза СПА», санаторий 3* (Железноводск)


Высокотемпературные источники с высоким содержанием сульфатов, натрия, кальция и гидрокарбонатов способствуют улучшению здоровья. В санатории есть SPA-центр, салон красоты, массажи, бассейн, финская сауна, хамам, детский бассейн, кедровая бочка.

«Русь», санаторий 4* (Ессентуки)

SPA – предложения:  «Цветок сакуры» (продолжается 1 час 10 минут), «Путешествие на восток» (длится 1 час 10 минут), «Дыхание красоты» (продолжительность – 1 час 15 минут). Уход, дарящий богатую палитру новых ощущений. Все процедуры направлены на расслабление и заряд энергией. SPA-процедуры способствуют очищению кожи, насыщению питательными веществами, помогают сделать ее более упругой и мягкой.

«Плаза Кисловодск», санаторий 4*

Отличный SPA-центр. Популярностью у туристов пользуется программа Indoceane SPA – ритуал посвящения в энергизирующую релаксацию. Это морское путешествие, в котором ароматы и краски Востока смешиваются с сокровищами моря. Три этапа ритуала представляют «свою» страну. Скрабирование – это Средиземноморье, релаксирующий массаж – Индия, кремовое обертывание – Китай.

Красная поляна:

Marriott Krasnaya Polyana 5* (Красная Поляна)

В отеле огромный SPA-комплекс: SPA-салон с сауной, паровой баней и крытым бассейном. Есть фитнес-центр и ночной клуб. Прогулка до аквапарка в торговом центре Gorky Gorod Mall занимает 2 минуты.

Rosa Springs 4* (Красная Поляна)

В SPA-комплексе представлены 4 вида термальных зон: травяная баня, финская сауна, лакониум и хамам. Бассейн крытый, подогреваемый (27-29 градусов), размеры 15Х5 м, глубина 1,2-1,4 м. Оборудован двумя противотоками (искусственным течением) и идеально подходит для проведения восстановительных и гидротерапевтических процедур.

Courtyard Marriott Sochi Krasnaya Polyana 4* (Красная Поляна)


Soul Spa в отеле Marriott (всем гостям открыт свободный доступ), тренажерный зал (бесплатно, круглосуточно, ​оборудован кардиотренажерами и свободными весами), финская сауна.

Rixos Krasnaya Polyana 5* (Красная Поляна)

Двухуровневый Rixos Royal SPA предлагает гостям испытать самые приятные ощущения полного восстановления и релакса. Роскошный королевский бассейн с панорамным видом на горы, термальная зона с настоящим турецким хаммамом, финской сауной, джакузи, фитнес-центр и полный профессиональный набор услуг косметологов, массажистов, парикмахеров, а также индивидуальная VIP SPA-зона.

Green Flow 4* (Красная Поляна)


Является единственным российским отелем, который входит в международную ассоциацию «Healing Hotels of the World» с уникальной концепцией Well-Being в горах. Бассейн – панорамный, круглогодичный, открытый с подогревом и видом на горы.

«Гранд Отель Поляна» (Виллы) 5* (Красная Поляна)

Отличный SPA-отдых на виллах. Прекрасный SPA-центр. Всего 16 двухэтажных вилл. Из каждой виллы панорамный вид на горы. Виллы оборудованы 5 спальнями, отдельными ванными комнатами, 2 гостиными, просторной кухней и сауной. Идеально подходит для большой семьи или компании друзей.

«Поляна 1389 & SPA»


В отеле есть закрытый и открытый подогреваемые бассейны, ванны-джакузи с видом на горы на высоте 1400 м).

Крым:

Ялта-Интурист 4* (Крым)

В отеле отличный современный центр грязелечения сакскими грязями, сауна, 2 подогреваемых бассейна, один с прозрачным дном, третий – прыжковый бассейн, множество видов массажа, соляная комната, Воронцовские бани.

Aquamarine Resort & SPA 5* (Севастополь)

Один из немногочисленных отелей категории 5* в Крыму, удачное расположение в курортной зоне Севастополя дает возможность осмотреть весь город. В отеле есть открытый  подогреваемый бассейн, закрытый бассейн, wellness-комплекс Aqua Deluxe  (площадь 3500 кв. м) – более  10 видов парных, взрослый и детский бассейн с морской водой, тренажерный зал  с панорамным видом на море.

Foros Wellness & Park 4* (Крым)

В 2021 году была произведена полная реконструкция санатория. Открылся новый кинозал (после реновации), тренажерный зал, SPA-центр (целый этаж), крытый бассейн с саунами, ресторан в центральном корпусе и на берегу (корпус «Прибрежный»). Крытый бассейн с подогреваемой морской водой. Бассейн после реконструкции 2021 года (длина 25 метров, площадь зеркала 350 кв.м), массажи, водолечение.

Ribera Resort & SPA 4* (Крым)

Отель построен в 2021г., расположен на первой береговой линии, в непосредственной близости от исторического центра г. Евпатория. Период работы – круглый год. Удачное сочетание лечебного климата, высокий класс медицинских специалистов и оборудования удовлетворят самых взыскательных клиентов.

Куда поехать весной: 10 российских спа-отелей, где можно прийти в себя

Отель «Old House» язык поворачивается описать одним из двух клише: «Россия — страна контрастов» или «русский гламур, бессмысленный и беспощадный», — пятизвездочный Resort & Spa в 35 километрах от Ростова находится рядом с хутором Усть-Койсуг, куда магистральный газ начали проводить лишь пару лет назад. Если не брать в расчет, что на хуторе до сих пор нет школы, а самый обаятельный номер в отеле стоит 25 тысяч рублей в сутки, то ехать сюда, определенно, имеет смысл — как говорится, один раз живем. В первую очередь «Old House» может похвастаться царским убранством, где в рамках одного номера декораторы смогли лихо объединить стиль прованс, классицизм и бревенчатый русский сруб. Как пишут на сайте, фотосессия в интерьере отеля будет еще долго радовать глаз. Из дополнительных развлечений предлагают охоту на кабана и прогулку на яхте по Дону или впадающей в него реке Койсуг, на слиянии которых и находится отель. Часовая прогулка на шестиместном катере обойдется в 10 тысяч рублей, речной трансфер из Ростова-на-Дону или обратно — 15 000 рублей.

В отдельно стоящем спа-центре есть 15-метровый бассейн и ледяная купель с температурой воды 13 градусов, хаммам и финская баня, делают массаж, мыльный пилинг, основной набор процедур для лица и тела и, к примеру, «голливудский комплекс» — полуторачасовую подготовку лица, макияж и укладку. Из более оригинальных предложений есть винотерапия, в том числе обертывание тела на основе экстракта красного вина. Для тех, кто любит принимать вино не только наружно, но и перорально, есть приятная возможность выпить бокал белого или красного итальянского вина перед или после любой процедуры винотерапии (за дополнительные 480 рублей).

 Фотографии: Архивы пресс-служб, cover image via Shutterstock

Официальная группа вконтакте студии yogakurort в посёлке лисий нос

Время работы
ежедневно: 10:00 — 22:00
по предварительной записи
Официальный сайт
Страница в соцсетях
ВКонтакте, Facebook, Instagram

§

Пока вы занимаетесь йогой — с вашими детьми будут работать квалифицированные детские тренеры.10 дней лета, моря и радости для вас и ваших родных!

В программе:

ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ:- Йога утром и вечером (от простых до углубленных практик).- Семинары:  Практика глубокой релаксации йога-нидра,  Лекции по питанию и очищению,  Парные растяжки,  Раскрытие природного голоса.

 ДЛЯ ДЕТЕЙ:Занятия будут организованы в двух возрастных группах 3-6 и 7-12 лет:- Тренировки два раза в день (одновременно со взрослыми занятиями): йога, зверобатика, подвижные игры- Творческие мастерские: рисование, лепка, игры с песком и др.

 ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ:- Экскурсии к Храму Солнца, в пещерный город Чуфут-Кале, Бахчисарай, на грязевое лечебное Сакское озеро и др..- Прогулка к мысу Лукулл и на ферму .

МОРЕ В 10 МИНУТАХ ОТ БАЗЫ!- Чистые воды пляжа, омываемые морским течением- Песчано-галечный пляж с плавным входом в воду, удобным как для малышей, которые плещутся на мелководье, так и для любителей поплавать на глубине.- Живописная линия пляжа .

Если вы хотите вытащить вашего ребенка из-за компьютера и создать ему среду живого интересного общения — добро пожаловать в Семейный йога-тур в Крым !

Ведущие:

Яна Мишустина, Элина Филатова

Раннее бронирование — до 30 мая!

✏ Стоимость:

31000 руб — для взрослого25000 руб — для ребенка

Полный дзен: йога на курортах club med

Те, кто бывал на курортах французской компании, знают, что каникулы с Club Med — это особый стиль жизни.

Те, кто бывал на курортах французской компании, знают, что каникулы с Club Med — это особый стиль жизни. Сюда едут не только за яркими впечатлениями и активным отдыхом. Гости надеются расслабиться и восполнить запас сил у теплого моря или в тени тропических садов.

В Club Med для обретения гармонии души и тела созданы все условия: французские известные SPA бренды, специальные ZEN зоны для взрослых и конечно же — йога для всей семьи. Эта система физических и духовных практик помогает почувствовать тело, укрепить осанку, растянуть мышцы и вернуть бодрое самочувствие. Вместе с ярким солнцем, расслабленной обстановкой курорта и великолепной кухней организм отпускает оставшееся напряжение и заряжается энергией.

Club Med Phuket 6.jpg

Правильно тянуться в «собаке мордой вниз» и входить в позу «посоха» учат на 12 курортах компании. Классы преподают для всех уровней подготовки, участвовать в практике могут дети с 11 лет. На Club Med Phuket есть даже специальная Family Yoga в Baby Club Med. Здесь заниматься можно с малышами — вы освоите несложные асаны и дыхательные техники под руководством опытных G.O (gentils organisateurs – с фр. внимательные организаторы).

В этом году на индонезийском Club Med Bintan Island с 4 по 24 мая вновь стартует семейный ретрит Body&Soul. Эксперты здорового образа жизни из Австралии, Кореи, Сингапура и Германии съедутся в курортный городок, чтобы сделать отдых гостей еще более насыщенным и многогранным. Это комплекс программ для всей семьи, позволяющий улучшить как физическое, так и внутреннее состояние и зарядиться энергией на весь оставшийся год. Программа состоит из четырех этапов: восстановление (пилатес, йога), активация (кардиотренировки), баланс (аэробика и аквааэробика) и обновление (медитация, кристаллотерапия). Каждый из этапов включает большой набор видов спорта по каждому из этапов. Например, йога на берегу океана, семейные мастер-классы по приготовлению “бенто” – традиционного азиатского блюда, зажигательная зумба и латина или совместный день в SPA.

Заниматься йогой с Club Med также можно на мальдивских курортах Club Med Finolhu Villas и Club Med Kani. Городки находятся в центре Индийского океана, поэтому ничего не отвлекает от созерцания, а шум океана и щебет райских птиц помогают восстановить душевную гармонию. У них общая инфраструктура — значит, можно перемещаться между островами, они расположены всего в 5 минутах друг от друга. Здесь все продумано до мелочей, чтобы на время каникул гости могли отдаться безмятежному ритму жизни острова, оставить все заботы на большой земле и насладиться отдыхом премиум класса. Для детей и родителей в Club Med Finolhu Villas помимо силовых и соревновательных видов спорта есть и более спокойные практики — йога, пилатес. Если для полного расслабления йоги окажется недостаточно, посетите Mandara SPA. Здесь на Club Med Kani стоит попробовать традиционный балийский массаж и понежиться в лавандовых ваннах. В Club Med Finolhu Villas за ритуалами для полной релаксации отправляйтесь в SPA бренда ILA.

Club Med yoga 2.jpg

Еще одно направление для незабываемого путешествия – индонезийский Бали. Это настоящий оазис спокойствия на берегу Индийского океана. В окружении пышных тропических садов спрятан курорт Club Med Bali – крупнейший центр водных видов спорта. Список насчитывает около 20 опций, и почти все включены в стоимость. В 2021 в спортивное расписание курорта включили йогу на закате — на Бали они фантастические. После занятий вы можете продолжить релаксацию в тихой зоне ZEN с бассейном и видом на роскошные пальмы.

Следующее направление – Таиланд. Здесь, в бирюзовом заливе Kata Bay, расположился Club Med Phuket. Курорт буквально утопает в садах – они занимают 12 гектаров. Не покидая пределов городка, можно попробовать все лучшее, что есть в Таиланде. Расслабиться после тренировки по тайскому боксу можно на вечерней йоге или на знаменитом тайском массаже в СПА. А завершить вечер — традиционным паназиатским ужином в окружении друзей или близких.

В красивейшей заповедной бухте в Тихом океане расположился японской Club Med Kabira Beach. Уютные бунгало с красными крышами растянулись по белоснежному пляжу. Это идеальное направление не только для тех, кто хочет провести активный отпуск, рассекая бирюзовые волны на серфе или паруснике. Здесь понравится тем, кто ищет уединение и ценит красоту природы. На курорте оборудована ZEN зона, где можно созерцать и думать о прекрасном, не отвлекаясь на шум. Здесь открыт SPA центр с эксклюзивными уходовыми программами, и конечно здесь преподают йогу — где еще постигать основы древней практики, как не на востоке.

Центры и залы

Топ 25 — спа-отели Подмосковья

Пространство Yogakurort – это ставшее уже легендарным место для занятий йогой и другими оздоровительными и развивающими практиками в Сестрорецке и Лисьем Носу.

Приглашаем в один из залов:

  • • зал в парке «Дубки» в Сестрорецке, Дубковское шоссе, 44
  • • новый эко-зал в Лисьем Носу, Николаевская ул., 7

Новое загородное пространство – недалеко от города (всего 15 мин. на любом транспорте), сосны прямо во дворе, залив в 10 минутах ходьбы от нас, а главное – баня с живым водоемом! Зимой – прорубь.
Бесплатная парковка, наше дружелюбие, гибкая система скидок.

Топ 25 — спа-отели Подмосковья

Топ 25 — спа-отели Подмосковья

Наши проекты:
• Йога для всех (есть группы для новичков и продолжающих)
• Йога для беременных
• Детская йога (группы 3-7 лет и 8-12 лет)
• Йога для мам с малышами
• Индивидуальные занятия
• Йога-баня с открытым водоемом
• Семинарские занятия и выездные йога туры (Италия, Крым, Индия и т.д.)
• Массажи с приглашенными мастерами (Индия, Россия)

Все преподаватели студии – профессионалы, вкладывающие душу и знания в свои занятия!

Наша цель – дать людям ключи к здоровой, наполненной и радостной жизни!

С нетерпением ждем вас в нашей студии!

Наш сайт: yogoz.ru.

Организатор и ведущий преподаватель студии – Элина Филатова.

Тел. 7 921 422 42 36.

Эксклюзивные туры на лучших условиях

Новогодний йога тур на острове Пхукет был чудесен. Найтонбури бич резорт на пхукете — оч хороший отель с чудесным пляжем, всего лишь в 20 минутах от аэропорта. Тихое спокойное уединенное место. Напротив отеля палатки с фруктами, соками, креветками и тд. По фото отель казался обычным, но на самом деле оказался очень приятным и красивым — это тот случай когда реальность лучше чем фото. Хорошие большие бассейны на разных частях территории, вкусные разнообразные завтраки, можно было даже в бильярд или теннис поиграть и близость к морю. Но место нетусовочное, за шумной тусовкой нужно ехать на Патонг. Спасибо большое нашим йога тренерам — Марии и Вячеславу — они вкладывают душу в практику. Йога у нас была 3 раза в день включая теоретическую часть в обед. Казалось бы, ну теория и теория. Но Слава с таким воодушевлением посвящал нас в историю и философию йоги, что не хотелось пропускать ни дня. Утром конечно же стоило посетить ранее занятие, чтобы зарядиться на весь день. А вечером были какие-то особенные дыхательные практики, после которых хотелось просто тишины и покоя и наступало внутреннее умиротворение. Также мне давно хотелось попробовать практику випассаны и она каким-то чудом, пусть всего в течение дня, входила в нашу программу!!! необычные ощущения…. Еще здорово было раскрашивать мандалы — вроде и дома лежат эти картинки, но как-то руки не доходят, а там в чудесном райском местечке пару часов мы посвятили именно этому процессу. А еще у нас была чудесная группа, всем спасибо за компанию! P.S: Маша сказала, что к концу тура я даже перестала ерзать на коврике, стала более спокойной, наверное, ушла излишняя суета ))) Большое спасибо Маше, Славе и конечно Алене за организацию таких прекрасных йога туров! )
Оригинал: https://yogoz.ru/topic-87361527_39070268

Ольга Р.

«Новогодний йога-relax тур в Таиланде» 30 декабря — 10 января 2021

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий