Тренер Филимонов Алексей Олегович (йога, ЛФК, массажист, хатха-йога, АФК).

Тренер Филимонов Алексей Олегович (йога, ЛФК, массажист, хатха-йога, АФК). Позы

Алексей филимонов на «профи». новый специалист. массажист, йога, лфк.

Для меня огромное значение имеют не только навыки специалиста работы с телом, но и то состояние, из которого он может работать с человеком. Это влияет на способность чувствовать, слышать и понимать человека.

-В свое время заканчивал специальное высшее образование и даже работал в сфере реабилитации… Проходил и продолжаю участвовать в обучающих семинарах терапевтического и телесно- ориентированного направления.

-В свое время я начал практиковать медитацию и посещать 10 и 20- дневные ретриты по практике Випассаны и спустя 8 лет регулярной практики медитации я вижу изменения в подходах в работе с телом, которые произошли со мной и ценность работы с вниманием.

-Так же я провожу персональные обучающие занятия как по массажным техникам, так и по практике разнообразных упражнений и техник (в основном — телесно- двигательные, дыхательные и созерцательные), позволяющих глубже познать себя и связь со своим телом.

— Увлечения: современное искусство, Фильмы Ингмара Бергмана и Тарковского, Выставки, Электронная музыка, Джаз, Мутабор, Книги, Чайная церемония, Философия и Психология, музыкальные фестивали.

Я сочетаю практики йоги, цигун и других телесно-ориентированных подходов. Основной акцент в работе с телом делается на развитие чувствительности и внимательной осознанности. Через это развивается способность привносить и пропускать новое в свой внутренний мир и внешние проявления.

В каждой практике мы научаемся давать место формирующимся новым здоровым телесно-двигательным паттернам, углубляем понимание и проживание устойчивой расслабленной статичной позиции — а это целая вселенная, в которой уходит много напряжения и обретается энергия. Также одной из целей телесной практики является развитие здорового динамического равновесия, умение распределять силы через статику и свободное движение.

Через практику мы учимся лучше чувствовать, сохранять, управлять теми ресурсами, что у нас есть.

§

Курс «эмоциональный интеллект»

О чем пытаются сказать нам эмоции и как мы можем научиться их распознавать? Ответу на этот вопрос посвящен курс об эмоциональном интеллекте. Групповые занятия помогут не только разобраться в том, как работает тревога, страх, злость, но и научиться работать с этими эмоциями и состояниями.

Про йогу:  Коврики для йоги Shakti в Москве: 1390-товаров: бесплатная доставка, скидка-72% [перейти]

В группе будет 15 человек, ЦПК рекомендует записываться на весь курс сразу. Участвовать могут студенты и аспиранты.

Ведущие — сотрудники Центра психологического консультирования, психологи Дина Зафесова и Алиса Пляскина

Где: Вавилова, 7

Когда: 

  • 12 марта с 12.00 — 14.00

  • 19 марта с 12.00 — 14.00

  • 26 марта с 12.00 — 14.00

  • 2 апреля с 12.00 — 14.00

  • 9 апреля с 12.00 — 14.00

  • 16 апреля с 12.00 — 14.00

Регистрация

Общий курс хатха-йоги

В марте стартует курс «Ум. Тело. Эмоции»: он поможет провести работу над своими мыслями и чувствами. С помощью различных техник медитации, а также работы с телом, дыханием и эмоциями, вы сможете найти баланс внутри себя. Курс продлится до мая. Принять участие могут студенты, аспиранты и сотрудники, посещение свободное.

Ведущая – Мария Филимонова, сертифицированный инструктор хатха-йоги

Где: Танцевальный зал в Культурном Центре на Покровском бульваре

Когда: 

  • 11 марта 12.00 — 13.20

  • 18 марта 12.00 — 13.20

  • 25 марта 12.00 — 13.20

Регистрация

Специальный курс хатха-йоги

Углубленный курс «Ум. Тело. Эмоции» проходит в закрытой группе. Это необходимо, чтобы сформировать доверительные отношения внутри группы и качественно решить поставленные задачи. На занятиях в марте будут проработаны блоки, страхи и негативные эмоции. Запись идет на три занятия сразу.

Ведущая – Мария Филимонова, сертифицированный инструктор хатха-йоги

Где: Танцевальный зал в Культурном Центре на Покровском бульваре

Когда: 

  • 11 марта 13.40 — 15.00

  • 18 марта 13.40 — 15.00

  • 25 марта 13.40 — 15.00

Регистрация

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий