Уроки медитации в йога-центре Спб Планета Перемен.

Cертификационный курс подготовки инструкторов по медитации – с 19 сентября 2021

Курс состоит из 14 занятий по 2 академических часа (всего 28 часов).

Занятия проходят в Центре йоги «Планета перемен» на ул. Мытнинская,11 по воскресеньям с 12:00 до 13:30.

Стоимость 19000 руб, индивидуально 24000 руб.

Этот курс будет полезен тем, кто уже занимается медитацией, хочет дальше продвигаться по этому пути и готов делиться своими знаниями.

Ведущий курса: Грегор Хмара

Подробнее о курсе подготовки инструкторов по медитации

Cертификационный курс подготовки инструкторов по релаксации – с октября 2021

Курс включает 14 занятий (по 2 акад. часа), выполнение домашнего задания (30 часов)

В медитации мы постигаем сущность ума, и он успокаивается, освобождаясь от внутреннего монолога; наблюдаем за эмоциями, и они становятся нам подвластны; освобождаем тело от болезней. Так мы обретаем спокойствие и внутреннюю гармонию.

Все это возможно только при полном снятии напряжения и глубоком физическом и психоэмоциональном расслаблении. Наблюдая за собой в состоянии релаксации, мы восстанавливаем свою энергию и здоровье.

Этот курс будет полезен тем, кто уже занимается медитацией и релаксацией и готов делиться своими знаниями и опытом с другими людьми.

На курсе мы осваиваем различные медитативные, дыхательные практики и методы релаксации и учимся передавать свои знания и умения другим.

По окончании курса выдается сертификат инструктора по релаксации Школы йоги «Крылья Совершенства». Его получают студенты успешно прошедшие итоговое и промежуточные тестирования.

Занятия проходят по пятницам с 18:30 до 20:00 и субботам с 12.00 – 13.30

Адрес Центра «Планета Перемен» ул. Мытнинская, д. 11

Стоимость курса – 14 900 руб. Индивидуальное прохождение курса – 19900 руб.

Автор и ведущая курса – Виктория Романова, психолог, инструктор по медитации и релаксации

Подробнее о курсе подготовки инструкторов по релаксации…

Йога центры в спб | занятия йогой хатха в трех районах города

Курс «целительная медитация»

Обучение и практика, курс – 4 занятия

Сегодня, когда многие люди боятся заболеть, тревожатся за своих родных и близких, очень важно научиться освобождать свой ум от лишнего беспокойства и укрепить защитные и жизненные силы организма.

Помочь в этом может правильное глубокое расслабление и регулярная практика медитации. Практика медитации поможет вам успокоить мечущийся ум, снять стресс, напряжение, справиться с потоком эмоций, лучше узнать себя, а также восстановить здоровье и жизненные силы.

Медитация и релаксация способны помочь преодолеть много проблем и восстановить здоровье. В итоге ум становиться чистым и ясным, а эмоциональное состояние – спокойным.

В программе занятий:

– Медитация и расслабление. Ощущения тела. Влияние медитации на чувственно-эмоциональную сферу, процессы мышления. Энергетика- Тесная взаимосвязь и взаимозависимость тела и сознания. Расслабление и состояние покоя. Самонаблюдение- Медитация и освобождение от стресса.

Снятие ментального и эмоционального напряжения. Эмоции и физическое состояние. Восстановление эмоционального равновесия.- Внутренний наблюдатель и развитие осознанности. Медитация и релаксация – путь к душевному равновесию и эмоциональному балансу

Занятия (группа от 2 чел.) на ул. Мытнинской, д.11 по средам – 18:30 – 19:30, по субботам – 11.00 – 12.00

Стоимость курса – 4000 руб.

Индивидуальное занятие – 1150 руб.

Проводит занятия Виктория Романова, психолог, инструктор по медитации и релаксации

Запись на сайте и по тел. 7 911 011 3363

Медитация

Человек существо мыслящее и медитация обращается к уму человека. Мыслящая часть ума очень активна, захватывается любой мыслью и держит человека в этом ментальном пространстве, создавая напряжения в сознании и в теле.

Медитация даёт освобождение от этого утомительного фиксирования ума в круге привычных мыслей. Свободное сознание успокаивается и отпускает тело, уходят беспокойство и болезни.

Время занятий:

Воскресенье (по записи) – 13.30 – 14.30

Медитации проводит Грегор Хмара, инструктор по медитации

Разовое занятие – 600 руб.

Занятия в Центрах на ул. Ушинского, д. 3, к.3 и на ул. Мытнинская, д.11

Медитация в сантк-петербурге

Медитация с поющими тибетскими чашами

Медитация проходит в  Центре на ул. Мытнинская, д. 11.

Как жить в мире, где всё меняется и нет ничего определенного? Как поддерживать своё здоровье и эмоциональное равновесие в таких условиях? Ответ прост – расслабляйтесь.

Если не знаете, как это делать, и самостоятельно расслабиться не получается, приходите на индивидуальную практику – релаксацию с поющими чашами.

Вместе с инструктором вы освоите простые упражнения для снятия напряжения. И тем самым подготовите себя к более глубокому расслаблению с помощью звука тибетских чаш.

Они оказывают гармонизирующее действие на человека, в целом. Когда ваше внимание полностью сконцентрировано на чём-то одном, например, на звуке, то расслабление происходит само собой. Поток мыслей замедляется, их становится меньше. Вы ощущаете спокойствие и умиротворение. Тело расслабляется. Вы почувствуете себя наполненным и отдохнувшим.

Во время занятия вы слушаете звуки поющих чаш лёжа на спине. Поэтому мы просим вас принести с собой свободную и удобную одежду с длинными рукавами.

Уровень подготовки любой.

Продолжительность: 60 мин.

Стоимость занятия – 1500 руб.

Медитации проводит Янта, инструктор по медитации.

Обучение и практика медитации

Занятия проходят в Центре на ул. Мытнинская, д. 11.

Занятия посвящены разным аспектам работы с сознанием – это мысли, эмоции, состояния и тело.

Для счастливой и полноценной жизни нам необходимо здоровье и душевное равновесие. Достичь этого можно с помощью практики медитации и расслабления.

Индивидуальное занятие по записи – 1150 руб.

Проводит занятия Виктория Романова, психолог, инструктор по медитации и релаксации