Валентина Малиновская – BALANCE YOGA

О курсе

В рамках курса будут изучаться основные направления и школы хатха-йоги, её медицинские аспекты, травмобезопасность, принципы грамотного преподавания и построения индивидуальной практики.

В процессе обучения участникам предстоит освоить:

  • технику выполнения асан базового уровня (для начинающих);
  • технику выполнения асан основного уровня сложности (для продолжающих);
  • способы правки в асанах и грамотный аджастмент (помощь в асанах);
  • принципы составления тренировочных последовательностей;
  • принципы индивидуализации практики;
  • основы анатомии и физиологии;
  • принципы последовательного обучения дыхательным техникам;
  • основы истории и философии йоги;

https://www.youtube.com/watch?v=lgs26EeaMHo

а также ознакомиться с основными классическими текстами по йоге: Бхагават Гита, Йога-сутры, Хатха-йога Прадипика, Гхеранда Самхита и др.

Информация, полученная на курсе будет актуальна для преподавателей йоги в любом стиле, и, хотя обучение проходит в русле традиции Кришнамачарьи, полученный диплом  не ограничивает выпускников каким-нибудь конкретным стилем.

Программа

Продолжительность курса 14 дней по 8 часов и 6 дней по 3 часа.

1 день

14 ноября

Практика: Тестовое занятие.
Теория: Базовые принципы.
2 день

15 ноября

Практика: Разминка, Сурья-намаскара.
Теория: Традиционные и современные школы йоги. Исследование возникновения самых известных стилей йоги.
3 день

21 ноября

ОДА. Проблемы опорно-двигательного аппарата. Анатомия, биомеханика, травмобезопасность.
4 день

22 ноября

ОДА. Проблемы опорно-двигательного аппарата.
5 день

28 ноября

Практика: Асаны стоя. Подробный разбор техники, аджасмент.
Теория: Цели и задачи аштанга-йоги. Йога сутры Патанджали. Бхагавад гита. ХЙП Сватмарамы, Гхеранда самхита.
6 день

29 ноября

Практика: Раскрытие тазобедренных. Принципы травмобазопасности, наиболее эффективные алгоритмы работы.
Теория: Базовые принципы Аюрведы.
7 день

5 декабря

Практика: Прана-вьяямы, пранаяма.
Теория: Анатомия и физиология дыхания. Шаткармы.
8 день

6 декабря

Практика: Скрутки. Подробный разбор техники, показания и противопоказания.
Теория: ЖКТ, питание.
9 день

12 декабря

Практика: Прогибы. Техника и аджасмент.
Теория: Репродуктивная система
10 день

13 декабря

Практика: Перевернутые. Техника и травмобезопасность.
Теория: Нейрогуморальная регуляция . Мотивация. Формирование высшей психической деятельности.
11 день

19 декабря

Практика: Балансиры.
Теория: Техники концентрации и глубокой релаксации.
12 день

20 декабря

Практика: Тичинг. Искусство преподавания.
Теория: Принципы построения практики. Работа с разными возрастными группами.
13 день

26 декабря

Практика: Тичинг. Техники концентрации и глубокой релаксации.
14 день

27 декабря

Практика: Тичинг. Разбор экзаменационных билетов.
Про йогу:  «Полежать на сохранении»

Условия и оплата

Полная стоимость курса:

16 000 грн.


При оплате до 1 сентября:

8 000 грн.

До 15 октября:

Чтобы зарегистрироваться на курс, необходимо внести частичную (50%) или полную оплату. При предоплате 50%, вторую половину суммы вы сможете внести уже на занятиях. Предоплата фиксирует для вас стоимость курса на уровне текущей актуальной цены.Если вы проходите курс повторно, для вас он будет стоить 50% от цены, актуальной на момент оплаты (для студентов Первой ступени этого года скидка рассчитывается автоматически, если вы зашли под своей учетной записью).

Если у вас ещё остались вопросы, вы можете задать их по телефону 38 (066) 128-71-87 (Валентина).

Экзамены и сертификат

На курс принимаются все желающие обучаться, но к экзаменам будут допущены только люди, практикующие хатха-йогу не менее двух лет. Если у вас нет такого опыта, вы можете участвовать в обучении без права сдачи экзаменов и получения сертификата.

После окончания курса в случае успешной сдачи экзаменов вы получите сертификат школы Balance Yoga.

Прохождение курса обучения инструкторов йоги не влечет за собой автоматического получения сертификата. Пересдача экзаменов возможна, но оплачивается отдельно. Если практика студента явно слаба, то он не получает права на сдачу экзамена.

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий