Урок № 2 | йога для начинающих |
Медитация – сильный личный и духовный опыт. Цель, которую преследует каждая медитационная техника – это направить наше сознание в более положительное русло, полностью преобразовывая состояние ума.
Сегодня наша аудио медитация будет посвящена любви к себе: к своему телу, исцелению его, наполнению его энергией, лёгкостью.
«я угрожала побрить любовниц мужа»: бывшая жена александра радулова о ревности
27-летняя Дарья Дмитриева откровенно рассказала о расставании с нападающим «Далласа», 34-летним хоккеистом Александром Радуловым. Российская гимнастка долгое время пыталась закрывать глаза на измены.
Брак влюбленных продлился недолго: они поженились в 2021 году, а спустя два года уже развелись. Дарья призналась, что Александр был щедрым мужем, он почти не ограничивал ее в тратах, хотя и порой был в шоке от того, сколько денег она могла молниеносно потратить.
«Я такой шопоголик, что могла за месяц очень много потратить на всякое — на одежду, на туфли, на сумки… Я из бедной семьи, и мне наесться надо было. Он один раз приходит и говорит: “Даша, ты с ума сошла? Мне не жалко, но это ненормально тратить столько денег». Я спокойно могла потратить миллион рублей за день на шоппинг», — поделилась Дмитриева.
При этом иногда хоккеисту хотелось, что Дарья выпрашивала у него подарки — и он не отказывал ей ни в чем. «Жила в шоколаде, а не была заперта в золотой клетке — эта фраза больше подходит к описанию моей совместной жизни с Александром», — пояснила спортсменка.
Однако семейную идиллию не спасло даже появление сына. Дарья стала замечать, что муж постоянно общается с другими девушками по переписке. «У меня началась паранойя, я подключилась к его вотсапу, сходила с ума и мы решили, что нужно завязывать с этим», — призналась она Лере Кудрявцевой на шоу «Секрет на миллион».
В итоге гимнастка вела себя как хакер, вычитывая переписки мужа и рассматривая обнаженные фото других девушек. «Это не было последней каплей, я очень долго его прощала. Было много ситуаций, я сама писала девушкам, угрожала, говорила, что побрею их, найду и изобью, короче весело было», — сообщила бывшая жена спортсмена.
Она призналась, что много раз плакала, лежа рядом с мужем, и даже могла его ударить. Развод продлился полгода: супруги не могли поделить сына Макара, однако суд отказывал отцу в праве единоличной опеки. «Мы подписали мировое соглашение в итоге. Он мне оставил квартиру, машину и выплатил алименты на 18 лет вперед», — резюмировала Дарья.
Сейчас она снова счастлива: от нового возлюбленного звезда родила сына Гордея. Такие спокойные отношения удивляют Дмитриеву, ведь раньше она не верила, что такое возможно.
Недавно Дарья Дмитриева пострадала от мошенников. Гимнастка откровенно рассказала о разводе с мужем. В этом месяце Александр Радулов стал отцом во второй раз: известная модель родила ему сына.
Daria chudakova
«Моя первая встреча с йогой произошла в 2006 году, когда я была еще студенткой Академии Театрального Искусства, актрисой Санкт-Петербургского Большого Драматического Театра им. Товстоногова и артисткой балета Музыкально — Драматического театра „БУФФ“. В то время мне необходимо было восстанавливать свое тело после постоянных стрессов, эмоциональных и физических перегрузок. Я искала систему в которой я буду находить внутренний баланс, гармонию души и тела. И я открыла для себя йогу.
Мне повезло и однажды летом, в Москве, я попала на урок к учителю известного Нью-Йоркского стиля йоги — Дживамукти, Анне Лунеговой. Невероятно светлому человеку и бесконечно преданной своему делу. И благодаря ей я влюбилась в йогу и отправилась в этот удивительный путь …
Постепенно я получила опыт практики во многих существующих на данный момент стилях хатха-йоги. Я много путешествовала и старалась в каждой стране найти своего учителя йоги и взять от него только самое лучшее. Со временем у меня начали появляться ученики, а театральные подмостки и балетный класс все больше и больше заменял деревянный пол йога-студий.
В 2021 году я стала сертифицированным преподавателем Хатха-йоги. Моими учителями и наставниками стали: Ольга Буланова, Дмитрий Демин, Владимир Зайцев, Михаил Галаев.
Отдельное и бесконечное спасибо: Шерон Геннон, Давиду Лайфу, Анне Лунеговой, Екатерине Кушнер, Петросу Хаффенритчеру, то что они делают это настоящая Любовь, ко всему живому, к Миру и к своему призванию …
Я благодарна всем моим учителям в йоги и жизни ,людям, которые каждый день на моем пути дарили вдохновение, понимание себя, жизни и своего призвания.
Для меня йога это танец души и тела. Момент настоящего, в котором сливаются воедино движение, дыхание и энергия. Важно научиться слушать и слышать свое тело, и каждый день открывать в себе бесконечный потенциал… Вдох и выдох… мы начинаем урок…»
Архив товары – официальный сайт дарьи лисичкиной
§
§
§
Видеоклассы даши каболовой
В вас живут неимоверные ресурсы, сила, способность достичь любой цели в этой жизни! Стоит только снять с себя «шоры», которые держат вас в ограничененном восприятии реальности!
Этот класс:
– даст вам состояние ресурса
– Наполнит жизненной энергией
– Поможет укрепить ваше здоровье
– Даст состояние равновесия и успокоит тревожные мысли
Дарья калинина
ГЛАМУРНЫЕ АМАЗОНКИ ИЗ ГОРОДСКИХ ДЖУНГЛЕЙ – ЗОЛОТАЯ ЖИЛА ИРОНИЧЕСКОГО ДЕТЕКТИВА
Книга – не ГУЛАГ: всех не посадишь. Но если автору очень хочется…
Когда два года назад я сочинял книгу о современном российском криминальном романе «Крутые мужчины и кровожадные женщины», Дарья Калинина в нее не вошла. В чем и раскаиваюсь. Это, хошь – не хошь, явление. Калинина нашла себе нишу, обнаружила в ней золотую жилу, и будет разрабатывать ее до конца.
ПУЛЕМЕТНАЯ СКОРОСТРЕЛЬНОСТЬ
Скорострельность Дарьи Калининой хотя и не сравнима с донцовской, но тоже хоть куда: за девять лет – около 70 романов. (Я насчитал 69, но пока я пишу эти строки, вполне мог появиться 70-й: «чукча не читатель, чукча писатель», причем чукча пишет быстрее, чем читатель успевает проглотить его писания хотя бы по диагонали.)
«Иронический детектив» не требует от автора кропотливой работы над сюжетом и словом. Желтенький переплет с веселой картинкой – словно индульгенция. Концы с концами могут не сходиться, стиль… ах да какой там стиль! В «Свахе для монаха» клад мог «пролежать под землей более ста с лишним лет» (вы уж определитесь, либо более ста, либо сто с лишним). А в «Клубничке по-шведски» «Борис Владимирович отказался признать себя виновным в том, что хотя бы косвенно виноват в смерти Петрарки». (Виновным в том, что виноват – каково?!). И т.д. Автору некогда заострять внимание на подобных мелочах: читатель ждет очередных приключений героинь, которые на последней странице обложки завлекательно названы «амазонками городских джунглей».
НА ЦЕЛУЮ ГОЛОВУ ВПЕРЕДИ ДОНЦОВОЙ
В каждой из четырех основных донцовских «серий» любительское расследование ведет одно лицо. Калинина опережает Донцову на целую голову. В ее романах, как правило, расследование ведут две любительницы частного сыска. Чаще всего их зовут Кира и Леся, чуть реже Инна и Мариша; правда, если Кира и Леся выступают сыгранным тандемом, то к Инне и Марише могут присоединяться (оставляя одну из этих двух за кадром) Юля, Катя и т.д.
Однако «что в имени тебе моем: оно лишь звук пустой». Героини Калининой абсолютно взаимозаменяемы, так как отштампованы на одном конвейере из синтетики, из которой делаются куклы Барби. Куклы различаются паричками и туалетами. Героини Калининой еще и телосложением: Леся, к примеру, девушка нехуденькая и иногда комплексует по этому поводу, хотя ее пышная грудь и прочие обтекаемые формы привлекают мужчин. Кира, напротив, тоща, как узница Освенцима или топ-модель. Но, вопреки пословице «Мужчины не собаки, на кости не бросаются», и у Киры находятся поклонники. Правда, один из них, Вовик, одолжил у возлюбленной пять тысяч баксов – да и был таков! («Клубничка по-шведски»). Приходится героиням искать негодяя. Но когда в финале он появляется с букетом роз, ему все прощается. От мужчин нельзя требовать слишком многого.
Обычно расследование начинается с чистой случайности. В «Даме со злой собачкой» Инна и Мариша сидят в кафе и с угрызениями совести лакомятся калорийными вкусностями (а как же борьба с целлюлитом?), и тут к их ногам падает умирающий молодой человек, который успевает произнести несколько таинственных слов. Подруги тут же ввязываются в опасное дело.
ГЕРОИНЯ НАШЕГО ВРЕМЕНИ
Героини Калининой ярко выраженные гламурные бездельницы новейшего образца. (У Киры даже автомобиль, «Фольксваген Гольф», выкрашен в перламутрово-розовый цвет. Как ногти.)
Свободного времени у этих барышень сколько угодно. Свои расследования они проводят на заграничных курортах, на ипподроме, в пансионатах, в путешествии на теплоходе, в богатом загородном доме бывшего одноклассника и даже в монастыре. Когда они работают, неизвестно. (Леся и Кира – совладелицы турбюро, которое, волей автора, не прогорает и даже приносит некоторый доход, у Инны и Мариши есть какие-никакие мужья, но основное занятие героинь – dolce far niente и охота на мужчин).
Проще всего припечатать автора верным, вообще то, но несколько снобистским высказыванием: Калинина пишет для тех, чьим идеалом является Пэрис Хилтон или Ксения Собчак, а учебниками жизни – писания Оксаны Робски или «Дневник Бриджет Джонс».
В отличие от героинь Донцовой, которые только порою притворяются дурочками, калининские – сплошные «блондинки в шоколаде».
Но ведь это – целый социальный слой, который благодарен Калининой за то, что она ввела этих барышень в литературный обиход. Оправдала (как им кажется) их существование Калинина выражает эстетику, мечты, мировоззрение достаточно многочисленного слоя населения. Главным образом и почти исключительно женщин в возрасте от 27 и до… (мы же джентльмены, так что «до» не назовем), замужних, обеспеченных и отчаянно скучающих. Она глубоко современна. Как была современна в бесшабашные 1990-е годы Татьяна Полякова с ее красивыми, хваткими и совершенно безнравственными бабенками, для которых преступить закон было – что два пальца об асфальт. Сегодня именно Калинина есть наиболее характерный пример функционирования замкнутой системы «автор – персонаж – читатель», в которой автор, улавливая читательские пожелания, фабрикует персонажи, как две капли воды похожие на читательниц. Они падки на халяву, не обременены обязательствами хранить супружескую верность и прекрасно знают, что все «мужчинки» в сущности одинаковы. Стандарт и взаимозаменяемость – вот принципы существования внутри этой системы. Только живут эти Леси, Киры, Мариши, Инны и Кати намного интереснее своих читательниц! («Они такие же дуры, как я, – восклицает восхищенная читательница, но Боже, как им везет! Значит повезет и мне!»)
Почему мы каждые полтора-два года меняем мобильный телефон? Потому что в старом аккумулятор часто садится? Дешевле сменить аккумулятор! Потому что нам нужны навороты, которыми обладает новая модель? Ни фига! Просто старый надоел. И у всех знакомых уже есть новые.
Амазонки Дарьи Калининой примерно так относятся и к мужчинам. Но так как смена мужчины не дает столько адреналина, сколько дает опасная авантюра, связанная с раскрытием преступления, то да здравствует любительский частный сыск! А сойдутся ли концы с концами, должны ли присутствовать неумолимая логика и блестящая наблюдательность, являющиеся необходимым компонентами детективного жанра с незапамятных времен – это дело десятое. У Калининой расследование всегда – искусство для искусства, развлечение. Жертвами в ее книгах становятся, как правило, люди, которых ни чуточку не жалко. И поимка преступника – не восстановление справедливости, а решение увлекательной задачи. Захватывающее приключение равнодушных людей в равнодушном мире.
«Иронический детектив» отражает современность во многом точнее, чем высокая проза. Потому что оперирует типовыми блоками характеров, вкусов, убеждений.
Калинина нашла себе нишу, обнаружила в ней золотую жилу, и будет разрабатывать ее до конца. И завидовать тут нечему. Давайте поаплодируем ей и ее амазонкам.
§
Не смотря на то, что детективы не мой любимый жанр, очень хотелось познакомиться с новым для меня автором, тем более что книга имеет аудио вариант.
Купила и не пожалела.У автора легкий стиль изложения, мягкий юмор, умение создать интригу из самых банальных вещей.
Спойлер
Но больше всего меня потряс опыт автора по выращиванию и уходу за фиалками, вокруг которых Дарья так органично и пристраивает все события происходящие с главной героиней Полиной. Не знаю, действительно ли так и надо растить и ухаживать за фиалками, но та любовь с которыми об этих удивительных цветах рассказывает автор устами ГГ вызвало у меня жгучую зависть к героям: бабушке, которая чудо фиалку вывела; злодею, жизнь которого эта злосчастная фиалка испортила и всем остальным, которые были втянуты в эти «около фиалковые» страсти и стали счастливыми обладателями фиалок.
Даже не предполагала, что выращивание фиалок может быть опасно, но талант автора помог ей из всего этого создать наполненную событиями, эмоциями, тайнами и многочисленными событиями историю, а замечательному чтецу четко попасть в характер героини, создавая образ молодой авантюрной адекватной главной героини.
Спасибо Светлане Дмитриевой за прекрасное прочтение книги, а Дарье не только за то, что изменила мое мнение о детективах, но и за то, что теперь точно заведу себе фиалку!!! Хотя бы простую.
Слушайте, и наверняка услышите что-то своё и акценты расставите по другому, но от этого книга не станет хуже.
День открытых дверей
Бесплатные классы и скидки на абонементы. Запись обязательна!
Расписание:
11.00-12.00 Хатха-йога. Интенсив. Надежда Климова
12.00-13.00 Асаны и пранаяма. Иван Тенеров
13.00-14.00 Функциональная йога. Дарья Борискина
14.00-15.00 Введение в Аштанга йогу. Лолита Топкасова
15.00-16.00 Освоение шпагатов. Юлия Мамцис
16.00-17.00 Хатха-йога. Николь Филина
17.00-18.00 Йога для начинающих. Марина Цаллагова
Запись на классы обязательна. Для этого свяжитесь с нами по телефону 7(926)158-87-77 (также WhatsApp), в сообщении. Администратор попросит указать ФИО, номер телефона и выбранный класс.
Моменты красоты с актрисой дарьей чудаковой | главная
Актриса театра и кино, преподаватель йоги, создательница бренда CHUDO YOGA Дарья Чудакова
Город:Москва
Хобби: «Иногда беру уроки классического балета. Меня восхищают балетные нюансы пластики, тут важен каждый пальчик на руке, каждый разворот плеча или ключицы… Мне нравится работать с телом и замечать детали!»
Вдохновение: «Люблю раннее утро, пробежку по парку, наблюдать, как просыпается город и наступает новый день, кофе в полупустой кофейне и ощущение, что все только начинается… Люблю черно-белые фотографии. Люблю читать, куда бы я не ехала в моей сумочке обязательно будет книга. Люблю музыку… На моих классах по йоге я могу включить оперную арию в исполнении Марии Каллас или бессмертные произведения Шопена и завершить класс тибетскими мантрами. Интересные произведения нахожу по всему миру и, если они меня вдохновляют, обязательно делюсь этой энергией с учениками».
«Уход за лицом:Я очень рано встаю и, зная, насколько важен сон, стараюсь ложиться до полуночи. Моя кожа чувствительная со склонностью к сухости в зимний период, поэтому средства выбираю с достаточно плотной текстурой. Утром и вечером очищаю лицо при помощи мягкого геля для чувствительной кожи от Dermalogica, затем использую мицеллярную воду из аптечной серии La Roche-Posay и наношу крем La Prairie Anti-Aging Stress — он дарит комфорт и защиту от стресса на целый день, а еще у него фантастически нежная текстура! Съемки, перелеты, грим и ранние подъемы отражаются на коже вокруг глаз, поэтому гелевые патчи всегда со мной в длинных перелетах. Обязательно раз в месяц посещаю косметолога, чтобы сделать массаж лица. Он помогает снять стресс, расслабить мышцы, подтянуть овал и почувствовать себя богиней. Два раза в неделю делаю маски для лица. Например, La Prairie Skin Caviar Luxe Sleep Mask с икорным экстрактом способна за одну ночь снять все следы усталости!
Макияж: Мои любимчики: пудра La Prairie Cellular Treatment Foundation Powder Finish в оттенке Rose Beige, помада Giorgio Armani Lip Maestro #500 Blush (идеальный нюдовый оттенок и невесомая кремовая текстура!), легкие тени Naked Ultimate Basics от Urban Decay и объемная тушь Too Faced Better Than Sex. Эти средства покупаю уже не первый год. Я очень постоянна в своих симпатиях, и если нахожу то, что мне нравится, остаюсь этому верна 🙂
Уход за телом: Регулярно делаю массаж сухой щеткой и после наношу кокосовое масло, это настоящая роскошь для кожи! Также использую различные соляные скрабы, сейчас на полочке в ванной у меня энергетический Salt Wave Exfoliant от Natura Siberica с черным тмином и органическим маслом сибирской сосны.
Волосы: К сожалению, масками балую волосы нечасто. Но ухаживать за прядями мне помогают шампунь Camomile Aveda и питательное масло для волос Infudra Nourishing hair serum oil от Aqua Mineral с минералами Мертвого моря и абиссинской горчицей. Моя обычная прическа — балетный пучок, поэтому стригусь крайне редко, раз в три-четыре месяца.
Питание и спорт: Диет не придерживалась никогда. Мясо не ем, но молочные продукты и яйца присутствуют в моем рационе. Вечером стараюсь обойтись без перекусов и не употреблять углеводы. Сладкое просто не люблю. В моем ежедневном меню много овощей, зелени, орехов, сыра, злаков. Каждое утро начинаю со стакана воды и завтрака из запаренной с вечера гречки. Обожаю гречку, поэтому для меня это очень вкусное начало дня! В моей сумочке всегда есть какой-нибудь здоровый перекус: зеленое яблоко, орехи, финики.
Фанатично люблю бег. Утренние пробежки для меня — лучшее начало дня. Кроссфит ценю за мужскую энергетику, обычно после такой тренировки могу горы свернуть, и это лучший способ прийти в отличную форму за короткий срок. Йога — моя профессия и моя жизнь, поэтому практики у меня каждый день очень много. Классический балет — это моя душа, стараюсь выделять на класс время хотя бы раз в неделю.
Иконы стиля: Майя Плисецкая, Диана Вишнева, Ирина Хакамада. Кстати, я поклонница японского минимализма, обожаю асимметрию, строгие формы в сочетании с открытой спиной и обувь без каблука».
www.chudoyoga.com
Фото Ксения Засецкая
Больше моментов красоты…
О даше каболовой
Даша родилась в Москве. Ее дедушка был священником, а бабушка главврачом. С 15 лет она стала изучать различные техники по расширению сознания и прошла долгий путь познания себя через психологию, гештальт, цигун, Тай цзы, нлп, хатха йогу, раджа йогу… Она посещала тысячи тренингов по работе над собой.
В 1997 г. Даша нашла Кундалини йогу и сразу поехала учиться на тренинг учителей 1 и 2 уровней в Францию к Карта Сингху. Параллельно с этим прошла тренинг нумерологии. Она говорит: «То, что я так долго искала – я нашла, встретив моего учителя Гуру Дева».
Осознание себя, тишина внутри и супер расширенное сознание – это сат нам расаян! С тех пор Даша летала на классы Гуру Дева во все города Европы 4-5 раз в месяц! Она ближайший ученик мастера сат нам расаян Гуру Дева и он ее постоянно ведет и поддерживает! Это учение происходит по Золотой Цепи учителей.
Вы попадаете в такую атмосферу тишины и гармонии, что вас уносит! Вы выходите из класса абсолютно обновленными и сияющими. Она исцеляет пациентов на подсознательно глубочайшем уровне! Любые темы, любые проблемы разрешаются и уходят! Даша проводит семинары по всей России и Миру! Обладая особым даром исцелять только своим присутствием – каждый ее семинар исцеляет участников.
Официальная группа вконтакте студии фитнеса и йоги собака мордой вверх
§
Персональная тренировка – официальный сайт дарьи лисичкиной
Персональные тренировки — это наиболее эффективный и результативный подход к созданию идеальной фигуры.
Нагрузка, интенсивность упражнений, режим тренировок составляются с учётом ваших целей, физической подготовленности, состояния здоровья, возраста и временных возможностей.
Пограммы – официальный сайт дарьи лисичкиной
Тренировка для уменьшения объёмов тела и укрепления мышечного корсета.
§
§
§
Программа худеем к лету – официальный сайт дарьи лисичкиной
“До начала этой программы я думала, что диеты, режим, силовые тренировки ежедневно – это не про меня….но, по прошествии 8 недель могу сказать, что худеть, оказывается, очень приятно…Дарья создала прекрасную, просто великолепную программу, которая подходит даже тем, у кого есть какие-то сложности со здоровьем (у меня остеохондроз, который, кстати, перестал болеть теперь) – сложные упражнения всегда можно заменить, и тем, кому сложно ограничивать себя в питании – меню Дарьи очень вкусное и сытное. Дарья все прекрасно объясняет. В общем, я в восторге и жду продолжения программы, т.к. моя цель ещё впереди”
ВИКТОРИЯ
Студия фитнеса и йоги собака мордой вверх
Мы заботимся о жителях Балтийской Жемчужины с 2021 года. К нам приходят, чтобы отдохнуть душой и восполнить запас энергии, поправить здоровье и избавиться от боли в спине, обрести стройность и задержать молодость, прикоснуться к древней философии и найти себя.
Наша студия — это тайный уголок, где можно остановить планету и погрузиться в заботу о себе. Здесь играет расслабляющая музыка, пахнет индийскими благовониями, вечером горят свечи, вокруг дружелюбные люди, угощают травяным чайком.
Наша цель — сделать йогу доступной. И речь не только том, что вам больше не нужно ехать полтора часа в одну сторону, чтобы добраться до ближайшей студии йоги. Мы также позаботились о том, чтобы большинство наших программ подходили для начинающих. А еще у нас есть бесплатное пробное занятие. Начать с нами действительно легко)
§
Тренировки – страница 2 из 9 – официальный сайт дарьи лисичкиной
Тренировка для начинающих. Эффективные упражнения для людей с невысокой физической подготовкой. Выполняйте эту тренировку в течение недели каждый день, затем переходите к следующим программам
§
Тренировка для уменьшения объёмов тела и укрепления мышечного корсета.
§
Гимнастика для коленных суставов
§
§
§
§
Данная зарядка отлично подойдет и для разминки в течении рабочего дня.
§
Небольшой комплекс упражнений, который одинаково хорошо подойдет для утренней зарядки и для разогрева перед основной тренировкой. Не занимает много времени, хорошо разогревает, но не утомляет)))
Дарья шелестова (москва) — тренер, консультант — отзывы, видео, контакты, расписание тренингов — самопознание.ру
Здравствуйте! Меня зовут Александр ХОлопов, я основатель проекта “Самопознание.ру“. Мы много работаем над порталом, стараясь сделать его удобным, информативным, эстетичным. Но совершенству нет предела, и если вы думаете, что здесь чего-то не хватает, или у вас есть
идеи по улучшению сайта,
поделитесь своими мыслями с нами. “Самопознание.ру” — это наш вклад в развитие мира. Если у вас есть пожелания, вопросы, жалобы, предложения — просто
заполните предлагаемую
форму, и мы обязательно их рассмотрим и ответим вам.
С уважением, основатель и руководитель портала — Александр ХОлопов
Дарья смирнова, тренер – москва, расписание семинаров и тренингов, отзывы, фото
Саньясинка Ошо с 2005 года, психолог, гештальт-терапевт, бизнес-тренер, сертифицированный ведущий медитаций Ошо, практик по Core Integration (глубокая работа с телом), шиацу. Специализируется на ведении групп по освобождению заблокированной энергии и эмоций с использованием медитаций Ошо и телесных практик (Эмоциональная Свобода, Тантра, АУМ Медитация).
Лидер проекта Динамическая медитация в Москве, м. Сокол каждое утро в 7:30. Автор статей о динамической медитации в Yoga Journal, I love Медитация и Освободите эмоции! в журнале “Путь к себе”.
