«Все выглядит угнетающе» История россиянина, который переехал в Китай и настрадался без вкусной еды и чистого воздуха: Люди: Из жизни:

«Все выглядит угнетающе» История россиянина, который переехал в Китай и настрадался без вкусной еды и чистого воздуха: Люди: Из жизни: Позы

Введение

Страны Юго-Восточной Азии, такие как Индия и Китай, Япония и Таиланд, с их самобытной древней культурой, такой интересной и удивительной, такой мистической и таинственной  всё больше захватывают сознание западного населения планеты. Это и не удивительно.

Культура Востока насчитывает несколько тысячелетий и мудрость, накопленная за это время, однозначно может быть эффективно использована и в современном западном обществе.Многие люди уже отметили пользу для здоровья, полученную благодаря занятиям индийской Хатха-Йогой, китайской оздоровительной гимнастикой Цигун.

Туристы, посещающие Таиланд, испытали на себе благотворное воздействие Тайского традиционного массажа. Философия Дзэн, зародившаяся в Китае, и распространившаяся в Японии  ведёт нас к спокойствию и умиротворению.Сегодня же мы поговорим о сакральном «Искусстве Любви», изложенном в известном индийском трактате «Кама-сутра», а так же менее известном китайском эзотерическом учении «Инь-Ян Чжи Дао», более знакомом западным специалистам как «Дао Любви».

К сожалению, проникая на Запад, восточные учения всё чаще подвергаются искажениям и профанации. Так например, трактат «Кама-сутра», западными обывателями воспринимается как набор порно-картинок. Тайский массаж, всё чаще воспринимается как эротический массаж, практикуемый в полулегальных салонах сомнительной репутации.

Йога воспринимается как растяжка в фитнес-залах. Тантра, зачастую  считается чем-то оккультным и извращённым, попахивающим сектантством.Чтобы как то развеять подобное непонимание сути вопроса, я решил опубликовать ряд статей, посвящённых культуре Востока, и сегодня мы поговорим о Тантре, как философии Искусства Любви, а так же о том, как восточные учения и практики могут принести пользу с точки зрения психологии взаимоотношения и сексологии.

Восток, дело тонкое

Как я уже сказал, культура Востока насчитывает несколько тысячелетий. И зародились восточные традиции в древней Индии. Чтобы не утомлять читателя историческими фактами, укажу лишь на то, что именно учение Тантры лежит в основе большинства духовно-философских учений, известных на сегодняшний день в мире.

Это и буддизм, получивший широкое распространение не только в странах Юго-Восточной Азии, но и на Западе: в Европе, Америке, да и в  России, многие интересуются этим учением. Учение Дзэн (кит.Чань, санскр.

       Так что же такое – Тантра?

    Тантра  – общее название эзотерических индийских традиций, использующих особые тайные практики и методы, которые ведут к внутреннему саморазвитию и духовному пробуждению человека. Изначально зародившись в Индии около 2-х тысяч лет назад, Тантра широко распространилась в странах Юго-Восточной Азии, а начиная с ХХ-го века, получила распространение и на Западе.

В основе своей учение Тантры в целом уделяет огромное значение интимной жизни человека и сексуальным практикам в частности, как источнику жизненной энергии и духовного развития личности. Ритуал тантрического секса в традиции Тантры называется майтхуна «слияние».

 Кама-сутра содержит 64 главы, собранные в 49 частей, объединённые в 7 разделов.

К сожалению, в западной литературе, всё больше Кама-сутру воспринимают как набор порно-картинок, изображающих позы для занятий сексом. Это не так. Сексуальным практикам посвящена лишь пятая часть трактата, значительная же часть текста посвящена общей философии и психологии отношений между полами, наставлениям об ухаживании за девушками, жизни в браке, внебрачных отношениях.

«Кама-сутра» и в наше время не утратила значения как руководство сексуальности и памятник в истории сексологии. Индийское слово “Кама-сутра”, для людей во всем мире ассоциируется с учением о чувственных наслаждениях, о гармонии соединения мужчины и женщины. «Кама-сутра» на сегодняшний день, пожалуй, наиболее полный в мире трактат, посвящённый Искусству Любви.

     Более подробно о философии и практике Тантры, изложенной в Кама-сутре мы поговорим чуть позже, а сейчас расскажем, как же развивалась традиция Тантры на Востоке.

Учение Тантры наполнено целостным восприятием человека. Целостность, есть суть «Три Драгоценности»: Тело, Энергия и Сознание. Понания Тантры о человеке столь глубоки, что трансформируясь, проникли практически во все древние восточные системы саморазвития.

Это и практика Хатха-Йоги с её физическими и дыхательными упражнениями. И методы Тайского традиционного массажа, известного своим оздоравливающим воздействием на организм. Проникнув в Китай, Тантра оказала огромное влияние на философское учение Даосизма.

К сожалению, восточные страны были подвергнуты жестокой экспансии со стороны стран Запада. Так например, Индия долгое время находилась под колониальным гнётом Англии. В Китае к правлению пришли реакционно настроенные коммунисты. В результате духовно-философские эзотерические учения были вынуждены скрывать свои знания от непосвящённых. И лишь в конце 20-го века восточные знания начали получать более широкое открытое распространение в мире.

Так как же развивалась наука об интимной жизни и о сексе на Западе?

Сексология: западная научная концепция

Научная концепция Запада, корнями своими уходит в Древнюю Грецию. И, конечно же, учёные Древней Греции не обошли стороной одно из самых вожделенных таинств человека – Искусство Любви. В представлении древних греков Любовь во всём её многообразии, подразделялась на несколько видов:

      Любовь воспевалась в поэмах и сказаниях. Выражалась в статуях и картинах. Нам известны величайшие памятники искусства, выраженные в: литературе, поэзии, музыке, скульптуре, живописи.

Тем не менее, с развитием западного общества, нам известны средневековые ужасы, которые несла в себе инквизиция в своём стремлении уничтожить все, что связанно с похотью и вожделением. Секс превратился в табу. На кострах сжигались девушки, чья красота, была причиной обвинения их в колдовстве и магии.

Всё это очень сильно подорвало западное общество в его понимании сути искусства Любви. Но цивилизация развивалась, и значимость секса просто нельзя было уже сдерживать за запретами и ограничениями. Люди стремились познать то мистическое и прекрасное, что таило в себе сексуальное вожделение. На смену инквизиции пришла наука.

 Прежде всего, конечно следует учесть тот вклад, который внёс в дело развития сексологии психоаналитик Зигмунд Фрейд, с его учением о либидо.

 Либи́до (лат. lĭbīdo — похоть, желание, страсть, стремление) – одно из основных понятий психоанализа. З.Фрейд данным термином обозначал сексуальное желание и определял его как влечение ко всему, что связано со словом «любовь». На основе концепции либидо, З.Фрейд выявил причины возникновения как процесса научной и творческой деятельности человека, так и причин психологических расстройств. 

«Все выглядит угнетающе» История россиянина, который переехал в Китай и настрадался без вкусной еды и чистого воздуха: Люди: Из жизни:
………………………………..

 На основании теории о либидо З.Фрейд развил и выявил несколько стадий психо-сексуального развития человека:

 Нарушения развития либидо, по Фрейду, приводит к психическим расстройствам. Либидо лежит в основе всего поведения, которое приводит к получению удовольствия.

 «Все выглядит угнетающе» История россиянина, который переехал в Китай и настрадался без вкусной еды и чистого воздуха: Люди: Из жизни:
………………………………..

 Продолжил развитие идеи либидо, Карл Густав Юнг, который под либидо начинает понимать психическую энергию в целом, а сексуальность – лишь как одно из множества проявления жизненной энергии в целом. К.Г.Юнг рассматривает сходство «либидо» с восточной концепцией о жизненной энергии (санскр. прана, кит. ци, яп. ки) тем самым, начиная процесс объединения западного научного подхода и восточных мистико-эзотерических учений. Будучи сам специалистом по восточным практикам, Карл Юнг в своих работах огромное значение уделяет эзотерическим учениям и прежде всего индийской Тантре, с её учением о чакрах (психо-энергетических центрах) и об энергетических каналах. Именно на восточных концепциях К.Г.Юнг начал формировать целостный подход в психотерапии, который до сих пор продолжают его последователи, сторонники юнгианского анализа

Огромный вклад в понимание психо-физических процессов человека и развитие сексологии привнёс австро-американский психолог Вильгельм Райх. Именно В. Райх сформировал концепции сексуального просвещения и телесно-ориентированной психотерапии, что привело к сексуальной революции 60-х.

Согласно разработанной Райхом теории, весь окружающий мир пропитан «универсальной энергией жизни», названной им «Оргон» или «Оргоническая энергия» (лат. organismus — живое существо). Блокирование в организме человека данной энергии должно приводить, по мнению Райха, к возникновению определённых болезней.

На сегодняшний день западное научное сообщество всё ещё не может принять идеи В.Райха в полной мере. Тем не менее, мы всё больше наблюдаем процесс развития, как телесно-ориентированной психотерапии, так и интегрированного подхода в сексологии в целом.

Продолжил дело В.Райха его ученик, Александр Лоуэн, сформировавший целостное представление, как о биоэнергетике, так и о психо-соматических процессах организма, объединив в своих работах западные научные идеи физики и биологии, а так же древневосточные метафизические практики Цигун, Йоги и учение Тантры.

    *   *   *

Древне-восточные практики всё больше находят свое применение как в телесно-ориентированной психокоррекцие, так и в психотерапии в целом. Это и упражнения Кегеля, заимствованные из китайского «Искусства брачных покоев», это и дыхательные практики ребёфинга, а так же методы холотропного дыхания, сформированные на техниках Пранаямы (техника работы с дыханием из индийской Хатха-Йоги). Это и концепция чакр – энергетических центров, всё больше используемая в психотерапии.

   Мне же лишь хочется обратить внимание на значимость изучения базовых основополагающих методов и принципов древневосточных учений, одним из которых является учение Тантры. 

Тантра и трактат «Кама-сутра»

   В чём же заключена суть учения Тантры?

Постараемся рассмотреть это кратко. Прежде всего, укажем на то, что учение Тантры в основном изложено в священных текстах-агамах, изложенных в форме диалога между богом Шивой и его супругой-Шакти (Парвати, Дурга, Кали).

     В век Кали-юги, считается, что лишь учение Тантры способно привести каждого человека (как мужчину, так и женщину) к Духовной Реализации и Освобождению (Мокша). Учение Тантры направлено на изучение методов саморазвития, способных пробудить в человеке его духовный потенциал и привести от животного начала к духовному пробуждению.

 «Все выглядит угнетающе» История россиянина, который переехал в Китай и настрадался без вкусной еды и чистого воздуха: Люди: Из жизни:
…………………………………………….. 

Про йогу:  Оценка эффективности тренировок мышц промежности в восстановлении эректильной функции | — Урологический информационный портал!

При этом жизнь человека рассматривается во всём её многообразии, условно подразделяясь на два пути:

•  Дакшина-марга: Путь «правой руки»•  Вама-марга: Путь «левой руки»

Именно Вама-марга изучает так сказать «скрытые» аспекты жизни человека, в том числе и сексуальные практики. Учение Тантры таинственно и завуалированно, считается, что изучать Тантру следует только под руководством знающего Учителя (Гуру). Тем не менее, есть и открытые знания, доступные для изучения всем желающим.

Рассмотрим вкратце суть тантрических знаний о взаимоотношениях мужчины и женщины. Считается, что человек отличается от животного, своей способностью к осознанной деятельности. Именно осознанность, даёт человеку возможность достичь высот духовного развития.

Но для этого человек должен соответствующим образом развивать себя. Одним из способов развития является соответствующее понимание принципов построения взаимоотношений между мужчиной и женщиной, в том числе и знания интимно-сексуального характера. Так как сексуальная энергия является основой любой другой энергии, да и жизни человека в целом.

Мужчина и Женщина, могут быть весьма полезны друг друга для пробуждения и культивации сексуальной и жизненной энергии. Прежде всего, в каждом человеке содержится духовное (божественное) начало. Одним из способов пробуждения духовного является метод интимной связи мужчины и женщины, при котором партнёры воспринимают друг друга, как манифестацию Божества воплотившегося в теле человека.

Так например, мужчина воспринимается женщиной как воплощение Ади-натха Шивы, а женщина воспринимается как воплощение его супруги, богини Шакти. Такой ритуальный секс называется майтхуна (санскр.«слияние, соединение, союз»)

Следует понимать, что человек должен постоянно совершенствовать себя, чтобы быть «достойным сосудом» для воплощения божественной сущности. Именно для этого в учении Тантры, используются различного рода практики и методы, в том числе Йога, Аюрведа, а так же способы получения и доставления сексуального удовольствия.

Большое значение в Тантре уделяется не только самому процессу полового акта, но и получению оргазма, как мужчиной, так и женщиной. Считается, что оргазм в своём психофизическом проявлении даёт возможность человеку ощутить в себе состояние духовного экстаза (Самадхи, Нирвана, Сад-Чит-Ананда), очень схожее с тем к чему стремится каждый духовный подвижник.

«Все выглядит угнетающе» История россиянина, который переехал в Китай и настрадался без вкусной еды и чистого воздуха: Люди: Из жизни:

……………………………………………..

     Тантра не ограничивается изучением секса как такового. Тантра учит так же и правильному восприятию партнёрами друг друга. Так, например мужчина (Шива) воспринимается как проявление Осознанности, а женщина (Шакти) как форма проявления Энергии. Символически, мужчина изображается, как треугольник направленный вершиной вверх (стабильность, статика), а женщина как треугольник направленный вершиной вниз (подвижность, динамика). Соединение этих двух треугольников символизирует союз мужского и женского начала, соединение Шивы и Шакти, Осознанности и Энергии. В таком союзе реализуется принцип слияния Мужчины и Женщины, на благо духовного просветления.

 Учение Тантры существует на земле уже более 2-х тысяч лет, тем не менее, её актуальность сохраняется и до наших дней. Чем же могут быть полезны тантрические знания для современного западного человека, живущего в условиях западной социальной среды?

Тантра в современном обществе

   Прежде всего следует понимать ту стресс-нагрузку, которую накладывает западный социум на психику человека. Это и особенности структуры потребительского общества, и новая форма видов деятельности, и та социальная роль, которую принимают на себя женщины. Всё это предъявляет особые требования и формирует совершенно новые формы взаимоотношений, в том числе и семейных. Увы, зачастую современный человек попросту не справляется с тем потоком информации, который лавиной обрушивается на его сознание. И здесь, как нельзя кстати, на помощь приходят древние «тайные» знания, сокрытые в учении Тантры.

 «Все выглядит угнетающе» История россиянина, который переехал в Китай и настрадался без вкусной еды и чистого воздуха: Люди: Из жизни:
……………………………………………..

     Итак, чему же может научить человека учение Тантры, в том числе изложенное в традициях индийской Кама-сутры, и китайской даосской Йоги:

Всё это, лишь малая часть того, что сокрыто в древних знаниях Тантры, передающихся из поколения в поколение, от учителя к ученику, «от сердца к сердцу». И тут возникает вопрос, каким же образом стоит подойти к изучению Тантры, и как наиболее правильно, корректно и эффективно получить эти знания, при этом не впадая в ту профанацию и «шизотерику», которой, увы, сейчас переполнены средства массовой информации и интернет в вопросах древних знаний Востока?

Обучение практикам Востока и их интеграция с западной психотерапией

Следует понимать, что древние знания изначально тщательно скрывались от непосвящённых. Это было связанно с условиями того времени и того общественного строя в котором они зарождались. Ситуация кардинально изменилась на рубеже XX-XXI вв. В век научно-технического прогресса, новых технологий и всемирной глобализации, люди получили уникальную возможность очень быстро получать и усваивать большие объёмы информации.

Мы можем получать информацию не только из книг, но и из видео-, аудио-источников; находить её в интернете; отправиться в любую точку земного шара и встретиться с носителями древних знаний, пройдя у них обучение. Более того, специалисты могут очень быстро обмениваться информацией друг с другом с помощью телефона и видеозвонков по Скайпу.

     Тем не менее, некоторые принципы обучения восточным практикам значимы и по сей день.

На Востоке существует мудрое выражение:

       Вера в Учителя
       Вера в Учение
       Вера в Себя

     Именно в таком порядке следует подходить к изучению традиционных методов саморазвития Востока.

Если вы хотите серьёзно освоить восточные практики самосовершенствования, избежав ошибок, заблуждений и бесполезной траты ресурсов, сил и времени, то, прежде всего, следует обратиться к знающему специалисту. Такой специалист, должен обладать не только знаниями, переданными ему «в традиции» и иметь достаточно профессиональный уровень в соответствующих западных науках, но и объективно понимать особенности современного общества.

Мне в этом отношении можно сказать повезло. В молодости мне представилась уникальная возможность изучать восточные практики непосредственно у носителей традиции. Для этого я посещал Китай, Таиланд. Помимо этого, я уделял большое значение изучению западной психологии, а так же  методам психотерапии и психокоррекции.

В результате  полученных знаний и навыков ко мне пришло понимание интегрированности подхода в освоении целостности понимания Востока-Запада. Так что же хотелось бы посоветовать всем желающим, освоить и получить пользу в деле внутреннего саморазвития, в том числе в понимании психологии взаимоотношений в целом, и в изучении традиций Тантры и «Кама-сутры» в частности?

Выбирая наставника или преподавателя, важно обратить внимание на его уровень квалификации. В наше время, почему-то большое значение уделяется различного рода сертификатам и аттестатам, по-моему, как минимум это странно. Никакие аттестаты и сертификаты не помогут человеку понять суть внутренних знаний и практик.

•  На знание каких трактатов он опирается в своей восточной практике•  Какими методами он пользуется при решении тех или иных проблем и задач

Конечно же, чтобы понять уровень ответов специалиста, придётся и самому в той или иной мере знать и иметь общее представление о вопросе. И в данном случае, я настоятельно рекомендую вам пользоваться не общепринятыми домыслами и предположениями (концепцию «большинство всегда ошибается» я излагаю в других своих лекциях), а самому изучать древние тексты и специализированную литературу.

Ну и конечно же, следует прикладывать усилия для того чтобы самому постоянно повышать свой уровень осознанности и саморазвития. Как я уже говорил, мне больше импонирует холистический (целостный) подход в науке изучения человека. Это не только психологические методы работы с сознанием, но и телесно-ориентированные практики.

Изучайте, практикуйте, обращайтесь за знаниями к специалистам: поверьте – время, ресурсы и средства, потраченные на самосовершенствование, вам обязательно вернутся сторицей, даруя вам и вашим близким гармонию, удовольствие, радость и счастье!

Акклиматизация

Программа тура построена таким образом, чтобы в процессе участники получили необходимую высотную акклиматизацию для прохождения маршрута.

На протяжении всей поездки с вами будет высотный гид с большим опытом восхождений и гималайских треков. Он будет следить за вашим хорошим самочувствием и помогать оптимальной акклиматизации участников.

Бивуачное снаряжение и прочее:

Легкий термос для чая на выход 0,5-0,7л

Сидушка (маленький коврик для утепления при сидении на земле или камнях)

Спальный мешок, лучше пуховый (комфорт -10 градусов, а лучше ниже) компрессионный мешок, чтобы утягивать спальник в меньший объем

В стоимость включено

Все трансферы в Тибете по программеЖильё в Тибете по программе с завтраком (двухместное размещение, на маршруте коры возможно размещение в общей комнате)Пермиты (разрешения на въезд) на территории ТибетаВходные билеты для посещения достопримечательностейЯки с погонщиками для перевозки рюкзаков на маршруте коры

Йога-практики с инструкторомМестный гидРусский гид-организаторГрупповая аптечка

Взгляд на город. хутуны

Пекин — это город с трехтысячелетней историей, бывшая резиденция императоров, маяк китайской традиционности и культуры. Но в то же время это место, откуда в наши дни ведется управление второй по величине экономикой мира, где находятся многие самые престижные вузы Китая и Азии.

Пекин неоднороден и состоит из нескольких своего рода тематических зон. В одной части находится район посольств, в другой — территория арт-пространств, где-то все новое, стеклянное, где-то — серое, бетонное. Некоторые магазины сгруппированы вместе и находятся только в одном районе.

Про йогу:  KrasivayaZima — Надя Андреева

Хотя современных зданий все больше, в Пекине все еще чувствуется дух императорских времен из-за большого количества дворцов. Атмосферу старины помогает поддерживать и традиционное северокитайское жилье — хутуны. Так называются жилые дома высотой не больше двух-трех этажей, которые преобладают в центральной части города.

Сложно не сравнить хутуны с бесконечным лабиринтом, в котором будто бы нет никакой закономерности. Похоже, что их строили без какого-либо архитектурного плана. Каждый дом спроектирован индивидуально, внутри встречаются крайне необычные дизайнерские решения вроде унитаза на кухне. Шик сочетается с бедностью, теснота с простором, грязь с чистотой. Контрасты во всем.

Хутуны — подходящее место для иностранцев, которых привлекает местный колорит, низкие цены на жилье и удобное расположение в центре города. К тому же в глубинах традиционных пекинских домов спрятано много всего неожиданного: аутентичные рестораны, оригинальные кафе и бары, целые улицы для шопинга, супермаркеты с экспортными товарами, хипстерские кофейни и арт-пространства.

Граница традиционной центральной части идет по кольцевой дороге, после которой начинается современный город, где стоят многоэтажные дома, светятся торговые центры и гудят многополосные магистрали. В этих районах все кажется более комфортным и аккуратным.

В зависимости от стороны города меняется и внешний вид улиц: юг построили раньше, поэтому сейчас он выглядит старее, чем север. На востоке города находятся современные районы, небоскребы, офисы крупнейших компаний и бизнес-центры. На западе — правительственные здания, финансовая улица, телевышка и прочие важные для города и государства объекты. На севере расположены новые спальные районы, университеты, олимпийские парки.

За вторым кольцом, как оазисы, стоят ярко освещенные торговые центры. Каждый вечер толпы людей танцуют и поют перед такими универмагами, а также в парках. Старшее поколение собирается для проведения досуга, и открытые зоны современной части города подходят для этого лучше, чем узкие хутуновые переулки.

Группам цигун не дают дышать

 Группам цигун не дают дышать
       Китайское правительство решило навести порядок в такой области, как дыхательная гимнастика. Особо его интересует цигун — система упражнений, восходящая к древним даосским и буддийским практикам и неразрывно связанная с лечебной гимнастикой тайцзюцюань и борьбой ушу. Вскоре в Китае будут запрещены все практикующие цигун группы, не прошедшие специальную проверку. Об этом сообщает китайская газета “Чжунго Цинняньбао” (“Китайская молодежная газета”). Возможно, уже в ближайшем будущем традиционную китайскую гимнастику легче будет изучать за пределами Китая.

       Став за последнее десятилетие символом Китая, цигун распространился по всему миру. При этом никаких ограничений на занятия им в самом Китае не накладывалось. Толпы иностранцев (в том числе и наши соотечественники) хлынули в КНР в поисках учителей и пути к просветлению. Кажется, этой вольнице пришел конец.

       Глава отдела по делам общественных организаций при министерстве внутренних дел КНР У Чжунцзе в интервью газете “Чжунго Цинняньбао” заявил, что правительству страны будет предложено рассмотреть деятельность многочисленных групп, практикующих цигун по всему Китаю. Предлагается запретить те группы, которые следуют лишь какой-либо одной традиционной школе дыхательных упражнений или медитации. Разрешены будут лишь группы, где будут практиковаться системы, представляющие собой смесь из упражнений различных школ (при этом такие группы должны быть зарегистрированы как “независимое юридическое лицо”). Таким образом, становится очевидным, что главное, чего опасаются официальные власти,— это строгое следование традиции, любое же ее нарушение только приветствуется.

       В официально разрешенных группах будет запрещено формирование иерархии любого рода, а учитель не должен будет претендовать на роль духовного лидера. Контроль за группами цигун будет осуществляться исключительно министерством спорта и здравоохранения, другие ведомства (вроде министерства безопасности) не будут в это вмешиваться, утверждает господин У. Он также обвинил учителей цигун в распространении феодальных суеверий, вымогательстве денег и организации новых направлений без одобрения правительства и спортивного комитета.

       Совершенно очевидно, что резкое ужесточение контроля за практикующими цигун вызвано недавними беспорядками, связанными с последователями секты “Фалуньгун” (“Искусство колеса закона”), сторонники которой в прошлом году устроили демонстрацию на Тянаньмэнь. Члены секты практикуют методики, близкие к цигун, при этом берут за основу преимущественно буддийские (а не, например, даосские) медитативные практики. Даже сами учителя цигун в Китае иногда отмечали нарушения этики отношений между учеником и учителем в секте (жесткая иерархия, безоговорочное признание авторитета учителя, отказ от любых других практик цигун и тайцзюцюань).

       Около 50 членов секты были отправлены на “моральное” перевоспитание в психиатрические клиники. Другие приносят через газеты публичные покаяния. Неясно, грозит ли подобное перевоспитание представителям групп цигун и ушу, не прошедшим государственную проверку, или в их случае власти Китая ограничатся более мягкими методами.

       Соучредитель Московского медицинского центра “Цигун” Андрей Архипов в интервью “Коммерсанту” прокомментировал ситуацию следующим образом: “Безусловно, это связано с сектой ‘Фалуньгун’. Началась новая охота на ведьм. Хотя и члены ‘Фалуньгун’, руководитель которой возомнил себя богом, никому не сделали ничего плохого. А то, что на цигун рано или поздно обрушатся гонения, многие учителя предполагали уже несколько лет назад и покинули Китай. Очень жаль, но позиция китайских властей не повлияет положительным образом на развитие цигун. В России гонений на занимающихся цигун пока нет, и очень не хотелось бы, чтобы мы переняли такой зарубежный ‘опыт’. А такие опасения тоже существуют, поскольку православие в нашей стране претендует на монополию и резко отрицательно относится к восточным учениям”.

       ТАРАС Ъ-ИВЧЕНКО

Документы:

Загранпаспорт

Страховка

Дополнительно оплачивается (примерно):

Еда 300$Билеты до Тибета и обратно 650$Виза, страховка и прочее 100$

Сувениры и прочие излишества – на ваше усмотрение

Итого, все расходы на поездку, включая авиабилеты — реально уложиться в 3600$

Плюс стоит иметь запас на излишества и на всякий случай.

Для бронирования места в группе предоплата не требуется. Купленные билеты являются подтверждением.

Загрязнение воздуха

Начиная с 2021 года, загрязнение воздуха в Пекине с каждым годом становилось все хуже и хуже. Пик, когда все стало совсем плохо, пришелся на зиму 2021 года. Наиболее загрязненными месяцами обычно были август и декабрь. В это время город погружался в вечную серость и уныние.

Загрязнение воздуха в Пекине вызвано несколькими факторами. Прежде всего, географическим положением. Город стоит среди двух гор, препятствующих прохождению ветров, которые могли бы разогнать смог.

Также влияет количество фабрик и машин, выбрасывающих выхлопные газы. Но главный виновник — электростанции, которые жгут уголь. Именно из-за угля загрязнение сильнее зимой, когда падение температуры приводит к повышенному спросу на электроэнергию. Зимой больше семей включают обогреватели, требуется больше энергии от работающих на угле электростанций.

В свою очередь уголь от электростанций после сгорания попадает в атмосферу в виде крошечных частиц угольной пыли. Так как ветра нет, эта пыль нависает над городом, создавая купол, который затем сдерживает выхлопные газы от машин, делая ситуацию еще хуже.

Было не по себе жить в реальности, где на билбордах рекламируют дыхательные устройства для бега в условиях загрязнения — маску с подключаемым фильтром, который крепится на руку и подает очищенный воздух через трубку. Или видеть, как семья с ребенком идет из супермаркета с покупками, и все в масках на все лицо, вроде тех, что носят герои в фильмах про нашествие инопланетян. Все это казалось сюрреалистичным.

В какой-то момент, когда игнорировать смог стало невозможно, китайское государство признало, что проблема существует, и занялось борьбой с загрязнением. Кажется, уже сейчас есть улучшения, в 2021 и 2021 годах уменьшилось количество пиковых дней. Пекинцы сами чувствуют, что ситуация со смогом постепенно улучшается. Похоже, что критическая точка загрязнения уже позади.

Йога-практики

Тур в Тибет с корой вокруг Кайласа — это соприкосновение с энергетически сильными местами – местами Силы, нахождение в которых уже само по себе является целительным.

Для получения максимально глубокого опыта участникам поездки будет предложено (при желании) участвовать в йога- практиках под руководством опытного инструктора.

Илюшина Вера — инструктор по кундалини-йоге, преподаёт с 2021 года, практикует с 2005. Регулярно ведёт занятия в Москве и выездные семинары в разных странах.

Нахождение в горах, в таких особенных местах, и осознанное прохождение пути даст Вам возможность погрузиться в состояние «здесь и сейчас», понаблюдать за движением вашего тела, за внутренним состоянием, услышать самое сокровенное внутри вас.

Прохождение коры вокруг этой священной горы является испытанием, которое, если верить писаниям, помогает сжечь ту негативную карму, с которой человек там оказался. Считается, что там человек может оставить все свои недостатки и пороки, слабости и страхи, что позволяет начать новый этап своей жизни.

Если вы готовы расширить границы своего мировосприятия и по-новому взглянуть на реальность, то будем рады отправиться в это путешествие с вами!

Курьезы, привычки, заметки

Курьезы в Китае случаются у всех лаоваев (иностранцев): все-таки наши культуры очень разные. Перед переездом надо помнить, что в каждой стране есть свои предрассудки, привычки и особенные моменты и заранее их все не узнать. Приходилось знакомиться с культурными особенностями Пекина и Китая на ходу.

Так я узнал, что зеленую шапку носят те, кому изменяет любимая. Я понял, что что-то не так, когда люди в два раза чаще, чем обычно, стали показывать на меня пальцем. А когда меня начали фотографировать со вспышкой прямо в лоб, я решил, что, наверное, проще будет купить шапку другого цвета.

По приезду в Пекин я начал замечать необычных людей: одни ходили задом наперед, другие звучно хлопали в ладоши, идя по улице. Еще были люди, которые бились копчиком о деревья. Все это выглядело крайне странно. Поэтому как только у меня появились первые китайские друзья, я сразу расспросил их про этих персонажей.

Про йогу:  О тайцзицюань как вершине китайской йоги

Признаком дурного тона в Китае считаются воткнутые вертикально в рис палочки. Это символ подношения покойному, вроде хлеба на рюмке водки в России. Также не стоит стучать палочками, будто играешь на барабане. А вот отказаться выпить с китайцами можно, даже если они прямым текстом говорят, что иначе обидятся.

Личное снаряжение:

Треккинговые палки (сменные кольца различного диаметра)

Очки от солнца с защитой от ультрафиолета (фактор 3-4 из 4)

Налобный фонарь со свежими батарейками

Сумка, рюкзак или баул в который войдут все вещи

Лёгкий рюкзак на кору и для города 25-50л.

Накидка от дождя (на себя и рюкзак)

Маршрут тура в тибет

Программа поездки подразумевает переезды и остановки для осмотра монастырей, дворцов, озёр и прочего. В рамках осмотра будут небольшие пешие выходы, но в некоторые дни “набегать” будет прилично. Будет много переездов по пол дня, а некоторые и на весь день, с остановками на достопримечательности и обед.

Треккинг будет только на коре вокруг Кайласа (идём налегке, вещи едут на яках) – это 2,5 полноценных гималайских ходовых дня с перевалом 5650м, к этому нужно быть готовыми.

В общем, программа отличается от обычного экскурсионного тура, но по-другому Тибет не увидеть и не почувствовать.

Медикаменты:

Индивидуальные медикаменты (то, что вы используете достаточно часто или то, что может понадобиться исходя из особенностей вашего организма, много не берите — групповая аптечка будет у гида)

Аспирин (взять обязательно — первое средство при горной болезни)

Поливитамины, например Алфавит (желательно начать принимать за 2-4 недели до отъезда и продолжить в поездке)

Диакарб (помогает организму адаптироваться к высоте — улучшает самочувствие, взять обязательно, начать приём по прибытии в Лхасу)

Милдронат (средство мобилизации организма при больших нагрузках, на ваше усмотрение)

Снотворное, например Донормил, (бывает актуально на высоте)

Глицин – улучшает работу мозга

Предпочитаемые средства от расстройства пищеварения, например белый уголь (актуально в Азии)

Место

Про Тибет много говорить не надо, там надо побывать. Труднодоступный центр буддизма, где камни помнят прикосновения ног святых.

До сравнительно недавнего времени Тибет был закрыт для посещения иностранцами. Сейчас есть возможность съездить туда только с соблюдением множества условий: тур в Тибет возможен только с организованной группой, нужно заранее оформить визу и дорогостоящее разрешение, с группой должен ехать сопровождающий китаец, должны быть заранее забронированы все трансферы и гостиницы.

Но оно того безусловно стоит, и надо ехать, пока есть возможность.

Кора вокруг Кайласа – это особый маршрут, энергетика которого “пробирает” даже скептиков.

Ну и конечно величественная красота Гималаев будет вокруг на протяжении всей поездки.

Одежда и обувь:

Тонкая (или лёгкая толстая) пуховка или жилет — оптимально, если надевается под верхнюю куртку

«Флиски» или свитера (1-2шт.)

Аналогичные штаны для утепления (1шт.)

Куртка без утеплителя, непромокаемая, лучше Гортекс

Верхние штаны непромокаемые

Лёгкие штаны или шорты

Термобелье

Высокие треккинговые ботинки (если новые, то предварительно разносить)

Достаточное кол-во носков, бельё, майки

Перчатки без утеплителя верхонки, либо перчатки (или варежки) с утеплителем

Накидка от дождя

Панама от солнца, теплая шапочка, Buff

Максимально лёгкие тапочки или сандалии (подошва тряпичные петли для закрепления на ноге, должна быть возможность надеть с тёплым носком) чтобы ходить в приюте

Пекинцы

Большинство жителей города — это приезжие из других провинций, поэтому коренного пекинца встретить в Пекине не так-то просто. Но все же исконных местных можно распознать по их произношению. В столице сложился свой диалект, который на первый взгляд не сильно отличается от стандартного государственного языка Путунхуа. Разница всего лишь в добавлении одного звука “эр” на конце некоторых слов.

Однако коренные пекинцы порой используют это небольшое отличие так, что ранее знакомые слова меняют свое значение и становятся совершенно неведомыми. Порой бывает, что целые реплики — это какой-то сленг, полностью состоящий из “эр”, и все сказанное проходит мимо тебя.

К счастью, до настоящего момента мне не пришлось делать такого выбора: я не натыкался на лежащих на улице и просящих о помощи пенсионеров.

Но, несмотря на такого рода предостережения, я могу сказать, что пекинцы, да и китайцы в целом — люди очень сплоченные, дружелюбные и общительные. Они всегда готовы помочь, порой даже когда не просишь помощи, поэтому чувствуешь себя в безопасности. Китайцы чаще доброжелательные, чем наоборот. И это проявляется в их поступках, а не в этикете.

Погода

Оптимальное время для тура в Тибет – весна и осень. В это время не холодно и не много осадков.

Днём будет в районе 10 градусов.

Ночью на высоте около 5000 возможен мороз и ветер.

Также нужно быть готовыми к осадкам в виде дождя и снега.

Программа тура

1. Вылет из Москвы.

2. Прилёт в Китай.3. Перелёт в Лхасу (3660м).4. Осмотр достопримечательностей Лхасы. Дворец Потала – зимняя резиденция Далай-лам. Дворец и парк Норбулинка – летняя резиденция Далай-лам. Крупный буддистский монастырь Сера. Философские дебаты монахов.

Кора вокруг монастыря.5. Переезд Лхаса – Гьянтце (3900м). По пути смотрим озеро Ямдрок – одно из наболее почитаемых озёр в Тибете, и впечатляющий ледник Карола.6. Переезд Гьянце – Шигадзе (3840м). Осмотр этих старинных колоритных населенных пунктов.

Крепость, монастыри, ступы.7. Продолжение осмотра Шигадзе. Посещение древнего монастыря Сакья.8. Переезд Шигадзе – Ронгбук (4980м). Осмотр монастыря Ронгбук – самого высокогорного монастыря в мире. Из монастыря открываются захватывающие виды на Северную Стену Эвереста.9.

Переезд Ронгбук – Сага (4640м). Дорога через перевалы высотой 4-5 тысяч метров с грандиозными видами на гималайские вершины и озёра.10. Переезд Сага – Манасаровар (4560м). Живописное озеро Манасаровар окружено горами. Оно считается священным и является местом паломничества.11.

Переезд Манасаровар – Дарчен (4580м). Из Дарчена открывается отличный вид на Кайлас. Посещение Чиу Гомпа – самого крупного монастыря на берегу озера Манасаровар.12. Начало коры вокруг Кайласа переход Дарчен – Дирапук (4950м), 19 км, набор 500м, 6-7 часов.

В монастыре Дирапук находится пещера, где медитировал святой Миларепа. От монастыря открывается величественный вид на Кайлас.13. Второй день коры вокруг Кайласа. Подъем на перевал Долма-ла (5650м) – место с сильной энергетикой, ключевая точка маршрута.

Буддисты считают, что тот, кто проходит этот перевал, избавляется от грехов и плохой кармы. Ночёвка в монастыре Зутулпук (4780м). 18 км, набор 590м, 7 часов.14. Завершение коры вокруг Кайласа. Спуск в Дарчен. 11 км, набор 70м, 4 часа. В конце пути нас ждёт впечатляющий вид на заснеженный пик Немо Нани (7728 м).

18. Прилёт в Москву.

Разное:

Солнцезащитный крем (с большим фактором защиты или полный блок)

Гигиеническая помада с защитой от ультрафиолета

Жирный крем для лица (не обязательно)

Личные средства гигиены, влажные салфетки, туалетная бумага

Пакетики любимого чая для заваривания в термосе в приютах (не обязательно)

Беруши или наушники (стены в приютах на треке очень тонкие)

Стоимость тура в тибет с корой вокруг кайласа

Стоимость участия 2550$. Проверенным участникам скидка.

Страховка

Выбрать можно на Черехапе – по этой ссылке должна быть скидка.

На время коры вокруг Кайласа должна быть страховка с отмеченными полями «Активный отдых», «Горный треккинг» и «Эвакуация вертолетом» – её можно сделать отдельно на 4 дня.

Чифань — есть еду

Одна из насущных проблем для иностранцев в Китае — это еда. Если ты прожил хотя бы пару лет в Китае, скорее всего, у тебя есть список мест, где можно поесть вкусно, относительно недорого и, самое главное, не остро.

Впрочем, сами китайцы очень гордятся своей кухней. Для многих китайцев, чифань (кушать) — это ключевая тема для беседы и что-то вроде культа в хорошем смысле слова. И им действительно есть чем гордиться. Это мы говорим «китайская кухня».

Конечно, есть и более подходящая для западного человека еда, привычные овощи и мясо. Можно долго есть «безопасные» блюда китайской кухни и не повторяться. Однако рано или поздно захочется поесть чего-то чуть более родного, и тут все усложняется.

Иностранная кухня в Пекине представлена куда менее обширно. Кроме разве что азиатских заведений: японских суши-баров, корейских шашлычных, где ты готовишь себе сам, ресторанчиков, с острыми версиями тайских и вьетнамских блюд. Также есть Макдоналдсы, Пицца хаты и Сабвэи.

А вот кухни других стран встречаются гораздо реже, и чаще всего это либо дорогие места, которые не стоят своих денег, либо места, открытые иностранцами. Последних заметно меньше, к тому же они, как правило, спрятаны в глубинах города, и узнаешь о них либо случайно, либо по чьей-то рекомендации.

В список, который сложился у меня за семь лет, попали места как китайской, так и иностранной кухни. Если каждый может найти в Пекине хорошую пекинскую утку, то совсем не каждый сможет найти там блюда в хутуновом стиле (七寻⼋找), прекрасную юннаньскую еду (Aimo town), известную забегаловку сычуаньской кухни (张妈妈), лучшее японское терияки и карри (Suzuki kitchen) и домашние бургеры в крафтовой пивоварне (Great Leap Brewery). О еде можно написать отдельный детальный текст.

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий