Йога детям. Всероссийский Фестиваль Кундалини Йоги

Йога детям. Всероссийский Фестиваль Кундалини Йоги Позы

Йога для начинающих — первые ступени к физическому и духовному самосовершенствованию

Человек в современном социуме напрочь оторван от целительной космической энергии, его душа переполнена негативом, что ведет к разрушению психики. А неумение контролировать эмоции приводят к тому, что разум загрязняется обидами, завистью, депрессивными мыслями.

Шумные города, плохая экология, вредные привычки, неправильное питание, сидячая или тяжелая работа постепенно разрушают здоровье. Результат всего — плохое самочувствие и безрадостное отношение к жизни.

  • Йога для начинающих поможет тем, кто твердо решил изменить жизненные принципы и привычки.
  • Осознал необходимость избавить свою жизнь от всего вредного и потенциально опасного.
  • Готов сделать первые шаги и разрушить крепкий бетон обыденного существования.
  • Намеревается уделять практикам несколько часов в неделю, заниматься регулярно и целенаправленно.

Для начинающих знакомство с йогой начинается обычно с ее низшей ступени — хатха-йоги, включающей в себя комплекс из трех главных элементов: асан, пранаям и шаткарм (физических и дыхательных упражнений, общего очищения организма). Даже эти базовые основы помогут встать на путь здравомыслия и самосовершенствования.

Но не стоит относиться к йоге просто как к разновидности фитнеса и концентрировать все внимание лишь на физических упражнениях. Да, они тоже будут весьма эффективны и подарят гибкое тело, гармоничную фигуру, улучшат работу внутренних органов. Но просто выполнение асан без вдумчивого умения контролировать поток сознания не выведут разум на новый виток и не принесут душевного равновесия.

Про йогу:  Тренеры по силовой йоге в Луге — цены, рейтинг, отзывы на Профи

Йога — прекрасный шанс улучшить качество жизни

Так что же такое йога и как начать заниматься, чтобы мимолетный интерес к практикам превратился в постоянное увлечение, переводящее уровень жизни на новую, качественную высоту?

  • Йога — один из аспектов ведической культуры, замечательное наследие загадочного востока, ее история насчитывает уже несколько тысяч лет.
  • Это философское учение, позволяющее переосмыслить свое существование, свое положение в социуме и отношение к окружающему миру.
  • Нацелено на достижение личностью физического совершенства и возвышенного духовного состояния, гармонии внутреннего «Я» с окружающей средой.
  • Включает в себя несколько взаимосвязанных практик, одни из которых относятся к низшим ступеням развития (хатха-йога), а другие к высшим(раджа-йога).

Йога для начинающих это не просто спорт и несложные физические упражнения, это целостная фундаментальная философия, направленная на совершенствование не только телесной оболочки, но и внутреннего сознания, духа. Ведь в здоровом теле — здоровый дух и наоборот: ясное и открытое всему новому сознание способствует укреплению телесного здоровья.

Йога детям. всероссийский фестиваль кундалини йоги

ДЕТСКИЙ ЛАГЕРЬ

Фестиваль подходит для детей любого возраста. Во время проведения классов вы можете передать деток в руки опытных вожатых в ясли (от 3 до 4 лет) или детский лагерь (от 5 до 12 лет), где для них подготовлена развивающая и интересная программа различных
активностей.

Ясли (0-6)
Мы создадим комфортное ясельное пространство для маленьких детей от 3 до 4 лет и их родителей. Ведь это так здорово, – путешествовать с малышами и прививать им с малых лет здоровый и счастливый образ жизни. В ясельной программе мастер-классы для родителей: класс по мягкому массажу, практика динамической физкультуры, лекции и беседы по
осознанному родительству.

Детский лагерь (7-11)
Детский лагерь – это целая жизнь маленького народа и города. Здесь есть свои правила поведения и обычаи. Участие в детском лагере обучает детей и воспитывает достоинство, гостеприимство, ответственность. Здесь ребята осваивают ремесла. Кузнечное дело, керамика, дерево, кожа – для мальчиков. Плетение, кулинария, батик и другие ремесла – для девочек.

Про йогу:  Польза и вред йоги для женщин после 40–50 лет - Ежедневный женский сетевой журнал - медиаплатформа МирТесен

Для подростков
Интересная и насыщенная программа, йога, занятия по душе, веселье и дружная йоговская компания.

Родителям: на протяжении всего Фестиваля полная ответственность родителей за детей.

Йога лагерь — йога-лагерь на тайланде, мальдивах и крыму

Поездка запомнится своей наполненностью, ведь каждый день путешественников ждут тренировки на свежем воздухе, полезное и вкусное питание, интересные экскурсии и множество других мероприятий.

Каждый желающий может отправиться в такой тур вне зависимости от того, есть ли спортивный опыт. Программа разработана так, что каждый почувствует себя лучше, наполнится энергией и будет готов к новым свершениям. Мы организовали множество поездок, чем осчастливили большое количество людей. присоединяйтесь к нашей команде спортивных и здоровых людей, отправляйтесь в отпуск с пользой для здоровья.

Йога новичкам

Легкая и доступная программа «Йога для начинающих» создана специально для новичков, она призвана познакомить людей с основными принципами и упражнениями йоги. Йога лагеря «Аура» приглашают всех желающих овладеть ее основами и поменять свое отношение к жизни, следуя девизу: «Измени себя — изменится энергия мира вокруг»!

Как начать заниматься йогой

Занятия йогой для новичков должны включать в себя все три элемента хатха-йогии базовые основы медитации. Правильно распределить нагрузку и уделять внимание всем элементам очень сложно, если заниматься домасамостоятельно. У многих не хватает элементарных знаний, кто-то просто устает и бросает занятия через несколько дней.

Даже запись в йога зал зачастую не спасает ситуацию: так как человек львиную долю суток все так же погружен в суету и реалии большого города. После занятий он так же остается один, наедине со всеми проблемами и без поддержки единомышленников.

Как же исправить эту ситуацию и начать заниматься йогой не одному, а под руководством инструктора? После занятий не терять связь со своими единомышленниками, а продолжать находиться в кругу друзей и знакомых, разделяющих такие же взгляды на здоровый образ жизни? Где углубить свои знания и расширить кругозор?

Про йогу:  Когда можно заниматься спортом после кесарева сечения: фитнесом, гимнастикой, йогой, плаванием и другими направлениями

Ответ один — лучше всего на несколько дней или недель погрузиться в благожелательную атмосферу йога-лагеря, а научившись всему новому, закрепить результат и осознать, насколько прекрасной становиться жизнь, если поменять свое мировоззрение и стремиться к лучшему.

Семейный йога эко-лагерь «точка сборки» — yogoz.ru

Даты:
30 июля – 4 августа 2021 года (5 дней)
30 июля – 6 августа (7 дней)

Место проведения: Калужская область, эко-резиденция «Точка сборки»

Семейный йога эко-лагерь
Семейный йога эко-лагерь

Эко-резиденция “Точка сборки” – это новое предложение летнего познавательного семейного отдыха выходного дня. Территория более 90 га в Калужской области располагает зоной органического земледелия, лесной зоной, фестивальной зоной и необходимой инфраструктурой.

Гости будут находиться на территории, где все лето произрастают и плодоносят деревья и кустарники, грядки с зеленью и овощами. Эко-сад будет в полном распоряжении гостей – любой желающий сможет сам высадить деревья и кустарники, а также полакомиться урожаем “прямо с грядки”. Такое общение с природой и профессионалами в сфере экологии и пермакультуры даст детям наглядный пример бережного отношения к природе и опыт в выращивании плодовых и ягодных культур.

Семейный йога эко-лагерь
Семейный йога эко-лагерь

Ведущие:
Стас Кузнецов (детская йога), Ульяна Агалакова (хатха йога), Галя Агалакова (преподаватель Монтессори).
Станислав Кузнецов – сертифицированный преподаватель детской йоги, бэби йоги, хатха-йоги. Сертифицированный организатор детского отдыха.
Ульяна Агалакова – сертифицированный инструктор хатха-йоги, идейный вдохновитель и сооснователь студии Yoga Room msk, мама Мирославы (3 года).
Галина Агалакова – сертифицированный педагог по системе Монтессори, консультант по воспитанию и развитию детей.

Семейный йога эко-лагерь
Семейный йога эко-лагерь

Подробнее:
Первый тур наша команда (Стас, Ульяна, Галя) организовали в 2021 году. Это был первый в своем роде йога тур для взрослых и малышей. Он состоялся в Греции. В 2021 г мы провели его в Болгарии. В этом году мы проводим его на территории России в калужской области в потрясающем экоместе.

Семейный йога эко-лагерь
Семейный йога эко-лагерь

В нашей программе
В программе тура предусмотрены занятия хатха-йогой для всей семьи и малышей любого возраста, а так же проведение игровых мероприятий. Каждый день будет интересен и насыщен практиками.

Тур предназначен для взрослых любого уровня подготовки и для малышей любого возраста.
Для каждого – своя группа.

1. Беби-йога для самых маленьких (до года).
2. Развивающая программа по методике Монтессори 1-3 года
3. Детская йога 3-5 лет
4. Детская йога 6-11 лет
5. Йога для «тинейджеров» 12-15 лет
6. Детские вечерние программы (творчество, актерское мастерство, беседы), направленные на развитие творческих и интеллектуальных способностей ребенка.
7. Хатха йога для взрослых (любой уровень подготовки)
8. Семейная йога.

Семейный йога эко-лагерь
Семейный йога эко-лагерь

РАСПИСАНИЕ:
Утро – хатха йога для взрослых (Ульяна Агалакова, 1 час), для детишек – детская йога (Стас Кузнецов, 45 мин), развивающая программа (Галя Агалакова)
День – baby yoga для самых маленьких. Совместное занятие с обязательным присутствием родителя (Стас Кузнецов). 45 мин
Вечер – хатха йога (Ульяна Агалакова, 1,5 часа), для детишек – детская йога или игровые и развивающие программы (Стас Кузнецов, Галя Агалакова 1,5 часа).
*Возможны индивидуальные занятия йогой для взрослых, консультации по воспитанию, сеансы кинезиологии.

Хатха йога (для взрослых)
Практика хатха-йоги включает в себя:

– Дыхательные техники, позволяющие сконцентрироваться и отвлечься от мыслей.
– Освоение асан, направленных на раскрытие грудной клетки, тазобедренных суставов, вытяжение позвоночника.
– Блок асан «здоровая спина» и экспресс-занятие, благодаря которому Вы сможете самостоятельно и в кратчайшие сроки добиться раскрепощения верхнего отдела позвоночника, ощутить легкость и расслабленность, подвижность в теле.
– и многое другое

Семейный йога эко-лагерь
Семейный йога эко-лагерь

Детская йога (3,5 до 11 лет)
Занятия йогой помогают детям:

• Почувствовать себя любимыми, и выразить свою ответную любовь;
• Научиться понимать свои чувства и доверять своим инстинктам;
• Понять, как работает тело;
• Ценить и развивать свои неповторимые таланты и способности;
• Легко и непосредственно общаться с другими в совместном обучающем процессе;
• Научиться быть открытыми к изменениям, задавать вопросы и находить на них ответы внутри себя;
• Раскрыться и ощутить радость бытия;
• Быть уверенными в том, что внутри них всегда живет тишина и спокойствие, к которому можно обратиться во времена проблем и трудностей взросления;
• Наполниться яркой, живительной энергией (йоги называют ее прана);
• Пройти через мифы и выдумки к самой сути йоги – постепенно, маленькими детскими порциями.

Бэби-йога (от 0 до года)
В этот период телу и мышцам ребенка приходится справляться с колоссальными нагрузками, которые им не всегда под силу. Наиболее распространенными и традиционными методами физического развития детей в России являются детский массаж и гимнастика. Но наряду с ними, существуют и другие, более современные методики, лучшей из которых по праву считается «Baby Yoga» (Бэйби Йога).

Как работает методика?

Основательницей метода «Baby Yoga» (Бэйби Йога) является английский специалист Франсуаза Фридман. Именно она еще в 1980 году, опираясь на исследования в области раннего развития детей и принципы йоги, создала уникальную для того времени методику раннего физического развития детей. Все упражнения метода, в отличие от других практик, выполняются очень мягко в игровой форме, и, что немало важно, вместе с родителями, обеспечивая более тесный контакт с ребенком.
Занимаясь по методике «Baby Yoga» (Бэйби Йога), вы обеспечиваете Вашему ребенку:
• Сбалансированную физическую нагрузку;
• Нормализацию работы пищеварительной и нервной систем;
• Гармонизацию режима сна и бодрствования.

Развивающая программа по методике Монтессори 1-3 года
В данной системе отношения к ребенку рассматривается как уникальной, неповторимой личности, с собственным планом развития, способами и сроками освоения окружающего мира.

Главная идея системы Монтессори – пространство принадлежит ребенку, а учитель лишь помощник, в чьи задачи входит научить правильно работать с материалом, а также наблюдать за достижениями малыша. И в этом проявляется свобода выбора малыша: он волен двигаться в своем собственном темпе. Самостоятельность – это залог успешной и счастливой жизни.

В первую очередь это упражнения из области жизненной практики, которые помогают ребенку заботиться о себе, обучая его правильно застегивать пуговицы, шнуровать ботинки, чистить и резать овощи, сервировать стол и многое другое, чего мама обычно не разрешает делать дома.
В группах Монтессори дети слышат: «Ты уже взрослый и сможешь справиться с этой задачей сам».

СТОИМОСТЬ:
Дом 670 кв.м. со всеми удобствами, в котором половина дома предназначена для размещения гостей. В гостевом блоке 2 этажа, 2 с/у (душевая кабина, унитаз, раковина), большой зал (в котором располагается русская печь), большая кухня, малая кухня на 2-м этаже, 4 разных спальни (на 5 чел, на 3 чел, на 4-5 чел, на 7-8 чел).

Стоимость проживания:
Взрослый – 2250 руб/сутки
Ребенок – 2000 руб/сутки.
В стоимость включено:
3-х разовое родниковая вода, чай, морс, варенье, травы – в неогр. количестве.
Для питания используются фермерские продукты (молоко, творог, домашний сыр).

Йога-программа:
Стоимость: 5 дней / 7 дней
Только 1 ребенок: 5000/6000
1 родитель с 1 ребенком: 10.000/12.000
1 родитель с 2 детьми: 12.000/15.000
2 родителя с 1 ребенком: 12.000/15.000
2 родителя с 2 детьми: 15.000/17.000

Необходимо при себе иметь: удобную одежду для занятий, коврик для йоги, ремешок.
Проведение занятий планируется  на свежем воздухе.

Как Добраться
На автомобиле – калужская обл., Думиничский р-н, дер. Верхнее Гульцово. 255 км от МКАД по Киевскому шоссе.
На поезде – удобно добираться на скором поезде Москва-Брянск до ст. Сухиничи. Идет 3 часа. От ст. Сухиничи мы забираем гостей на своем транспорте (до эко-резиденции 20 минут).

Подача заявок на тур уже открыта. Количество участников ограничено.

Запись, получение дополнительной информации о туре, об оплате:
8-985-368-69-09, ulyana-agalakova@yandex.ru, Ульяна ,
8-925-924-97-24, stas3011992@mail.ru, Стас.

Оплатить картой

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий