Йога для начинающих — Блог РамаЙога

Йога для начинающих - Блог РамаЙога Позы

Йога для начинающих — блог рамайога

Лето – это чудесное время, когда мы можем наслаждаться солнцем, свежим воздухом, зеленью травы и деревьев, свежими фруктами и овощами. Для йогов лето также открывает прекрасные возможности, ведь именно сейчас так полезно и приятно проводить йога-занятия на природе. Особенно актуально это для жителей мегаполисов, поэтому йога в парках Москвы – это то, что нужно тем москвичам, которые хотят получить заряд энергии от самой матушки-природы. О том, что такое йога в парках и в чём заключаются её особенности, вы узнаете, прочитав нашу статью.

§

Современный человек чрезвычайно подвержен стрессам. Ритм и скорость жизни сегодня таковы, что зачастую мы проживаем день «не помня себя», и чувство, что постоянно упускаешь из виду часть своей жизни, не покидает. В течение дня мы все вживаемся в роли и забываем, кто мы есть на самом деле, а ведь Я – это не только ответственный работник, чей-то сын или дочь, папа или мама… Я – это что-то бесконечно большее, живущее внутри, и страдающее от отсутствия внимания.

§

Александра зюзина

Профессиональный педагог по рисунку Центра йоги и творчества «Равновесие»

Образование: Московская Государственная Академия им. Строганова. Красный диплом.

Обучение как с нуля так и с любого уровня знания предмета.
Преподаёт академический рисунок, живопись, лепку, роспись по дереву, историю искусств детям и взрослым
Готовит к поступлению в художественные учебные заведения (на данный момент все ученики удачно поступили)

В программе: натюрморт, портрет, пейзаж, фигура, гипс.

Материалы: масло, акварель, темпера, акрил, пастель, уголь, сангина, соус и др. 

Член Союза Художников России и творческого объединения женщин-художников «Ирида».

Богдан погребной

Практики тибетских чаш тянутся с добуддистских, ведических традиций, изготовлены из комбинаций 5-11-ти металлов. Способствует погружению в медитативное состояние, очищает нервную систему и эфирное тело человека. Нормализует циклы работы чакр, пранические потоки и вихри времени.

Сеанс разработан по природному алгоритму «чакравидьи», который комплексно взаимодействует с функционалами физики, ума и души. Параллельно проходит диагноз и корректировка кармических узлов и сфер подсознания. Продолжительность сеанса 1 — 1,5 часа. Трансовая вибрация чаш — 35 минут, затем консультация по персональной карме, скрытым ресурсам и самоосознанию.

До знакомств с чашами практиковал несколько лет йогические техники. Первые уроки по чашам получил в Таиланде от голландца Питера Хесса. Затем со мной делились опытом специалисты из Германии.

Про йогу:  Гипергидроз: симптомы, причины, лечение

Попробовал различные подходы и остановился на чакравидье: естественный, гармоничный алгоритм, который комплексно взаимодействует с функционалами физики, ума и души.

Выработанная техника позволяет при минимальном личностном воздействии раскрывать спящие возможности чакр человека и сопутствующих персональных ресурсов. регулярные занятия с чашами стали раскрывать и другие возможности сознания, например живопись.

Работа с холстами позволяет мне не только радовать людей, но и погружаться в измененное состояние осознания, познавать невидимые стороны мироздания, раскрывать по мере возможности тайны времени и Абсолюта.

Гала мариани

«В 2006 году я училась в Гималайском центре йоги Айенгара в Дхарамсале (Himalayan Iyengar Yoga Centre) у ученика Гуруджи Б.К.С.Айенгара, известного учителя Шарата Ароры на интенсивном курсе и тичерс-тренинге.

В 2008 году окончила двухгодичный преподавательский курс в Московском центре йоги Айенгара. Регулярно прохожу обучение в Институте йоги Айенгара (RIMYI) в Пуне (2009, 2021, 2021 и 2021 годы). В 2021 году участвовала в семинаре Гиты Айенгар, посвящённом её 70-летию.

Участвовала в семинарах Фаека Бириа, Лоис Штайнберг, Габриэллы Джубиляро, Эдвина Брайанта и других учителей.

Первые уроки йоги проводила в 2006 году в американском благотворительном фонде».

Гала преподаёт в нашем Центре «Равновесие» женскую йогу, йогу для беременных, а также занятия йоги на английском и йога Айенгара

Дмитрий кантемиров

Дмитрий Кантемиров,преподаватель по классу гитары.

Дмитрий играет больше 35лет.В 1997 году закончил одно из лучших музыкальных училищ России — ГМУ им Гнесиных.
С 1998-2021 преподавал в детской музыкальной школе им.П.Г.Чеснокова,по совместительству работал в ДШИ г.Котельники и Московской школе №34.

Играет в любых стилях и направлениях: -Классика-Эстрада-Рок-Джаз-Блюз-Фламенко и др.
Владеет классической, акустической, электрогитарой,бас гитарой и укулеле.

Ученики Дмитрия становились лауреатами различных конкурсов и фестивалей:»Хрустальный камертон»,»Классика навсегда»,»Многоликая Гитара»,некоторые стали профессиональными музыкантами и сейчас и играют в таких проектах,как «Город 312″,»Юта»,»Lory,Lory» и др.

К каждому ученику Дмитрий находит особый подход, занятия проходят в непринужденной обстановке.За годы практики разработал свою оригинальную методику работы.

Йога-центр yoga4you на проспекте героев сталинграда в новокиевский-увающем, адрес и телефон, как доехать — сайт спросиврача

Как добраться от м. аэропорт

Выход №2 из метро (первый вагон из центра) в сторону Финансового университета.

На улице Вы увидите сквер, пройдите его насквозь до конца. Сквер упирается в перекресток с круговым движением, обойдите его справа по пешеходным переходам и идите далее прямо по ул. Викторенко до первого перекрестка.

На перекрестке поверните направо и идите прямо до упора, дорога поворачивает налево и сразу направо на проезд Аэропорта до следующего ближайшего перекрестка.
На этом перекрестке поверните налево на Чапаевский переулок и идите прямо до конца улицы, дорога упирается в ул. 2-я Песчаная. Поверните налево и через 50 метров Вы увидите наше крыльцо.

Про йогу:  Йога туры по России и миру 2021 - цена · YouTravel.Me

На окнах много опознавательных знаков нашего центра. Звоните, если что, мы Вас встретим 🙂

Как добраться от м. сокол

Выход №5 из метро (последний вагон из центра) в сторону ул. Новопесчаной.

Идите прямо по Ленинградскому проспекту, пройдите мимо перекрестка со светофором (ул. Новопесчаная) до следующего перекрестка, где с правой стороны Вы увидите большое красивое здание ЖК Триумф Палас (выглядит как сталинская высотка).

Поверните направо на Чапаевский переулок и идите прямо до конца улицы (около 10 мин). По левую руку у Вас будет Чапаевский парк, затем сам Триумф Палас и в конце сквер. Дорога упирается в ул. 2-я Песчаная. Поверните налево и через 50 метров Вы увидите наше крыльцо.

На окнах много опознавательных знаков нашего центра. Звоните, если что, мы Вас встретим 🙂

Как добраться от м. цска

Выход №1 из метро в сторону ТЦ Авиапарк.

На улице подойдите вплотную к Торговому центра, прямо перед зданием поверните налево и идите вдоль торгового центра. Посередине здания под вывеской Hoff поверните направо и пройдите ТЦ насквозь (это уровень парковки).

Когда окажетесь на другой стороне, сразу поверните налево и идите прямо вдоль дороги (это ул. Авиаконструктора Микояна). По пути Вы встретите самолёт (макет в масштабе), перед самолетом поверните направо и подойдите вплотную к проезжей части. Не переходя дорогу, поверните налево и двигайтесь по тротуару вдоль дороги до второго перекрестка со светофором.

На перекрестке перейдите дорогу по пешеходным светофорам к желтому дому с красными балконами (наше здание). Далее двигайтесь вдоль этого дома (слева будет арка, пройдите мимо) и заверните за угол (налево). Через 30 метров Вы увидите наше крыльцо.

На окнах много опознавательных знаков нашего центра. Звоните, если что, мы Вас встретим 🙂

Как добраться от ст. мцк зорге

Выход №3 через длинный стеклянный коридор в сторону ул. Зорге, ул. Куусинена.

На улице пройдите прямо через дорогу и идите налево вдоль белого забора. Когда забор закончится, поверните направо (вверх по ступенькам) и двигайтесь вдоль зеленого забора до проезжей части с большим перекрестком.

По правую руку Вы увидите пешеходный переход, перейдите по нему и продолжайте движение по правой стороне дороги до стадиона ЦСКА-Веб-Арена (ориентир — красно-синяя вывеска «Трибуна К»).

Перейдите на противоположную сторону и двигайтесь в том же направлении до ближайшей остановки. Сразу после остановки сверните во двор, Вы увидите перед собой красное здание. Перед зданием поверните направо и двигайтесь прямо до проезжей части, затем еще раз направо и через 50 метров Вы увидите наше крыльцо.

На окнах много опознавательных знаков нашего центра. Звоните, если что, мы Вас встретим 🙂

Про йогу:  ЙОГА! ПРАВДА И ЗАБЛУЖДЕНИЯ - Медицинский центр "ЭВО"

Наталья павлова

Йогатерапевт, специалист по лечебной физкультуре, создатель собственной методики спортивных занятий NPM, основатель Центра йоги и творчества «Равновесие»

Первое образование — спортивный педагог и психолог с дополнительным уклоном на лечебное восстановление в спорте (МПГУ)

Повышение квалификации по йогатерапии (институт йоги RIMYI, Индия)

Обучение йоги и аюрведе, полгода жизни и практики в Индии (Маклеод-Ганж, резеденция Далай-ламы в Индии)

Обучение методики TAM (методика Трейси Андерсон, тренер Мадонны, США)

Второе образование — стилист-имиджмейкер, психолог и арт-терапевт (Институт Art & Image при МГУКИ). Закончила художественную школу (Одинцовский центр эстетического воспитания МАУДО)

Оксана ананьева

Личная практика с 2003 года, преподавание с 2007.
Работая в группах и индивидуально более 12 лет, я точно знаю, что йога — это уникальная возможность обрести внутреннюю опору, опору в самом себе.

17 лет практики и многолетнее обучение йога-терапии в России и за рубежом научили меня видеть биомеханику тела.

Я обучаю навыкам, благодаря которым вы сможете:
— восстановить функцию стопы
— улучшить состояние спины
— Разгрузить зону плечевого пояса
— оздоровить репродуктивную систему ( подберу практику для женщин в соответствии с репродуктивным возрастом: для нормализации месячного цикла или регуляции состояния в период менопаузы)
— хорошо чувствовать себя во время беременности или восстановиться после родов.

Сертификаты: по йоге Айенгара Уровень Джуниор 2; Yamuna Body Rolling, Yamuna Foot Fitness.

В настоящий момент прохожу обучение в PreventAge Lifestyle School — основы нутрицевтики, коучинг и сопровождение при модификации образа жизни.

Мой путь в йоге:
Преподавательский курс Егора Ротова (2006-2008 гг), все российские учителя йоги Айенгара старшего уровня (Ольга Звонцова, Елена Ульмасбаева, Ольга Ильинская, Сергей Михайлов, Сергей Угрюмов); терапевтический курс Стефани Куирк (1ый поток, 2008-2021гг), неоднократное обучение в RIMINY у семьи Айенгар (Институт йоги памяти Р.Айенгар, г.Пуна, Индия)

, обучение в России и за рубежом (Франция, США) у ведущих зарубежных преподавателей Фаек Бириа, Лоис Штайнберг, Маноусо Манос, Дин Лернер и других.
В США у Лоис Штайнберг я прошла два специализированных недельных курса практической работы с учениками: работа с проблемными состояниями спины; помощь в постоперационном восстановлении при онкологических заболеваниях.

Студия йоги yoga4you на проспекте героев сталинграда

Если вашим хобби
стала йога, то к выбору педагогов стоит
отнестись со всей серьезностью.
Студия йоги Yoga4you
(рейтинг организации на Zoon — 2)
— это, в первую очередь,
опытные специалисты, которые помогут вам
изучить даже
сложные
асаны.
Независимо от первоначальной степени подготовки
и уровня владения своим телом, вы сможете
погрузиться в таинственный мир древнего искусства йоги с первых дней.

Получить общее представление о том, что такое йога
и как она влияет на ваш иммунитет, вы можете, посетив первое занятие.

Дополнительно студия йоги Yoga4you предлагает услуги йоги для беременных.

Записаться на занятия можно по адресу: проспект Героев Сталинграда, 24А.

Отзывы о фітнес-клуб ramyoga на проспекте героев сталинграда

Время работы
Пн-Пт: 09:00—22:00; Сб-Вс: 09:00—18:00
по записи
Официальный сайт
Страница в соцсетях
Facebook, Instagram
Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий