Йога для начинающих в Спб — центр Планета Перемен.

Йога для начинающих в Спб - центр Планета Перемен. Позы

The gaia yoga

Занятия для новичков

Йога для начинающих включает в себя освоение доступных на начальном этапе базовых асаны и пранаям. Практические занятия в нашем йога-центре включают в себя огромное разнообразие упражнений, растяжек, асан и пранаям, выполняемых в активном динамическом и статическом режимах.

Коротко даются основные понятия, существующие в йоге, с которыми занимающимся придётся столкнуться в процессе работы с телом, информация о здоровом питании и чистках.

Занятия проходят в небольших группах, строятся с учётом возрастных и физических возможностей занимающихся и их интересов, носят живой и разнообразный характер.

Инструктор подробно объясняет и показывает, как выполняется та или другая асана, следит за тем, как вы делаете, и, если нужно, поправит. Занятия йогой построены по принципу постепенного продвижения от самых простых, базовых асан, к более «продвинутой» практике.

Расписание занятий на Мытнинской ул. 11 и на Ушинского 3к3.

Инструкторы по йоге:

Тара, Клеа, Олеся, Владимир Фролов, Анна Емец, Грегор Хмара. (в центре на Мытнинской, 11).

Татьяна Пашенкова, Владимир Фролов, Лариса Вознесенская, Михаил Калинин, Анастасия Темянинец, Анастасия Фокина, Елена Коренчук.(на Ушинского 3, к.3)

Йога для беременных

Чтобы роды стали праздником рождения новой жизни, приглашаем будущих мам на «Мамину йогу».

Занятия ведет сертифицированный преподаватель йоги и перинатальной йоги «Sitaram Yoga» (Великобритания) — Брянцева Светлана. Автор статей по йоге для будущих мам в журналах «Счастье материнства», «Киндер подиум».  

Светлана проводила занятия на обучающем курсе инструкторов йоги начального уровня, мастер-классы по йоге, по перинатальной йоге в г. Санкт-Петербурге и на международной фитнес-конвенции «Фитнес на Неве 2021».  

Про йогу:  Идея для бизнеса - как открыть студию йоги в 2021

Продолжительность занятия: 2 часа 

Расписание занятий: 

вторник — 14:00,

пятница — 14:00.   

(Занятия проходят по предварительной записи) 

Стоимость абонементов:

8 занятий — 3500 руб.    4 занятия — 2000 руб.  Разовое занятие — 600 руб.  

СКИДКА 20% для участниц Курса для беременных «В ожидании чуда»!

В программе занятий:  
  •   упражнения, способствующие отличному самочувствию во время беременности и идеально подготавливающие маму к родам; 
  •   дыхательные упражнения; 
  •   родовые позиции; 
  •   релаксация, визуализации; 
  •   рекомендации по здоровому образу жизни во время беременности.  

Йога для беременных поможет Вам достичь внутренней гармонии и заложить фундамент здоровья Вашего малыша. 

Вы научитесь управлять своими эмоциями, чувствовать себя сильной, уверенной, спокойной и счастливой все 9 месяцев! 


Запись в группу по тел. 
7 (950) 000-99-30, 476-77-42

Отзывы

Читайте отзывы о йоге для начинающих

Читать так же: Чем полезна йога для женщин

Как использовать йогу для похудения

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий