Йога-индивидуальные занятия Красноярск / Красота, здоровье / Услуги Красноярск – объявления о услугах – – Услуджио, Услугио

Йога-индивидуальные занятия Красноярск / Красота, здоровье / Услуги Красноярск - объявления о услугах -  - Услуджио, Услугио Позы

Почему 200 часов?

На 200-часовом курсе вы не только будете практиковаться, но и будете углубленно изучать позы йоги – как правильно выполнять позы в соответствии с вашими физическими способностями. Вы будете практиковать йогу по крайней мере два часа в день, чтобы вы по-настоящему поняли механику поз и их последствия. Ваше физическое здоровье и сила также улучшатся.

Вы также изучать анатомию и физиологиюи как они относятся к йоге. Преимущества и противопоказания поз будут обсуждаться. Как только ваша физическая практика сочетается со знанием анатомии и физиологии, тогда вступает в игру изучение выравнивания в позах.

стать сертифицированным мастером йоги

Также будут сессии по философским аспектам йоги, которые основаны на Патанджали в восьми конечностях йоги, Йога – это все о том, как жить в гармонии с собой и другими, и во время этих сессий философии у вас возникнет много вопросов о том, как вы жили и какие изменения вы хотите видеть в своей жизни.

Тогда есть также практика Пранаяма(техника дыхания). Это важный шаг к достижению Самадхи(Божественный Союз). Ваше дыхание влияет на качество вашего физического, эмоционального и психического здоровья. Поэтому важно изучать и понимать правильные способы практики пранаямы.

как стать учителем йоги

На протяжении всего курса вы погрузитесь в йогу. Это не только для вашей выгоды, но и для других: вы можете учить только тому, что действительно понимаете. Попутно инструкторы помогут вам оценить и приспособить других к позам, включая использование реквизита или правильных словесных подсказок.

В конце концов, 200 часов будут казаться слишком короткими! Как и все остальное в жизни, обучение не заканчивается там. Фактически, после курса подготовки учителей, вы поймете, что это только начало вашего путешествия.

как быть инструктором йоги

После завершения 200-часовой программы некоторые выпускники могут почувствовать склонность работать с определенным населением. Для этого доступны различные другие программы расширения – например, детская йога и пренатальная йога. Эти программы обычно имеют меньшую продолжительность.

7 легендарных тичерз-курсов йоги в россии

Куда пойти учиться, чтобы стать преподавателем йоги или просто развить и систематизировать личную практику? Вот 7 основных курсов.

Куда пойти учиться, чтобы стать преподавателем йоги или просто развить и систематизировать свою личную практику? Предложений в Москве и Питере много и кажется, что сориентироваться в них сложно. На самом деле, тех, кто предлагает качественное обучение – единицы. Мы выбрали для вас 7 основных курсов, которые проводят знаменитые мастера, из года в год выпускающие успешных преподавателей и терапевтов.

  1. Курс преподавателей йоги с акцентом на метод Айенгара ведет Елена Ульмасбаева и команда преподавателей студий «Йога Практика» – самой большой сети в Москве. Обучение длится 3 года, состоит из практики, теории и навыков преподавания и обойдется в 101-105 тыс руб. По итогам экзаменов выдаются российские документы об образовании установленного образца (центр имеет образовательную лицензию) и международный сертификат Ассоциации йоги Айенгара. Кроме основного очного курса, есть также заочный, а также подготовительный курс и «продвинутый» курс по различным аспектам йогатерапии. yoga.ru/yogaeducation/
  2. Курс йогатерапии в Институте Традиционных Систем Оздоровления ведет Сергей Агапкин, а также специалисты в области физической культуры, реабилитации, медицины. Обучение длится 1,5 года, включает основательную теоретическую часть и необходимые практические навыки, обойдется в 120-135 тыс руб. По итогам экзаменов и защиты диплома выдаются российские документы об образовании государственного образца (Институт имеет образовательную лицензию учебная программа вписывается в гос. стандарт). Есть дополнительный авторский курс Сергея Акапкина «Преподаватель Адекватной йоги®» yogatherapy.ru
  3. Курс Йогатерапии в Санкт-Петербургском институте восточных методов реабилитации ведет Артем Фролов и команда йогатерапевтов, в большинстве с медицинским образованием. Длится он 1,5 года, включает значительную теоретическую часть и необходимые практические навыки, обойдется в 80 тыс. По итогам экзаменов и защиты диплома выдаются российские документы об образовании государственного образца (Институт имеет образовательную лицензию, а программа соответствует гос.стандартам). yogatherapia.ru
  4. Курс Универсальной йоги ведет Андрей Лаппа – специалист с мировым авторитетом в мире йоги, который периодически приезжает в Московский центр «Пранайога». За 2 недели в интенсивном формате будет максимум практики. Эта первая ступень (100 часов) из 500 часового курса и обойдется 32,5 – 40,5 тыс. руб. Сдавшие экзамен получают международный сертификат по универсальной йоге (US Yoga Alliance). yogatherapia.ru
  5. Курс преподавателей хатха-йоги Михаила Константинова и Сергея Агапкина – один из первых тичер-курсов в России. Длится он один учебный год, в программе сбалансированы теория и практика, обойдется в 80-90 тыс. Сдавшим экзамен выдается сертификат Аштанга Йога Центра, за отдельную плату есть возможность получить документы гос. образца от ИТСО Сергея Агапкина. yoga-profess.ru
  6. Курс интегративной кундалини йоги организует одноименная Академия на базе Федерации йоги. В команде преподавателей есть не только кундалини-гуру, но и психологи, телесно-ориентированные терапевты. Занятия проходят 1,5 года, программа включает как йога-практику, так и психотерапевтическую работу, супервизии начинающих психотерапевтов с опытными, а также самостоятельное освоение теории. Стоимость курса по сложной системе расчетов может составить до 200 тыс руб. Прошедшие все испытания получают международный сертификат Yoga Alliance US и документы установленного образца Института Интегративной Психологии и Психотерапии. Есть on-line формат. yoga-profess.ru
  7. Курс по психосоматическим техникам в традиционных практиках ведет Марк Сандомирский – практикующий телесно-ориентированный терапевт Европейского реестра, автор классических научно-популярных книг по психосоматике, кандидат медицинских и доктор психологических наук. Обучение длится один учебный год, состоит на 80% из практики, в т.ч. направленной на проработку личных задач преподавателя или практикующего. Стоимость 64-72 тыс руб. В ходе обучения выдаются официальные накопительные свидетельства Профессиональной Терапевтической Лиги, действующие в России и за рубежом. По итогам экзамена выдается лицензия на преподавание зарегистрированного авторского метода. сандомирский.рф/yogapsytherapy.

Фото: yogawithbriohny/yogoz.ru

 

	Array
(
    [0] => Array
        (
            [DETAIL_PICTURE] => Array
                (
                    [src] => /upload/resize_cache/webp/upload/iblock/cee/107_list.webp
                    [width] => 517
                    [height] => 332
                    [size] => 30103
                )

            [~DETAIL_PICTURE] => 54476
            [ID] => 62983
            [~ID] => 62983
            [IBLOCK_ID] => 4
            [~IBLOCK_ID] => 4
            [IBLOCK_SECTION_ID] => 
            [~IBLOCK_SECTION_ID] => 
            [NAME] => №107 Осень 2020
            [~NAME] => №107 Осень 2020
            [ACTIVE_FROM] => 19.10.2020 12:00:00
            [~ACTIVE_FROM] => 19.10.2020 12:00:00
            [TIMESTAMP_X] => 02.03.2021 14:24:37
            [~TIMESTAMP_X] => 02.03.2021 14:24:37
            [DETAIL_PAGE_URL] => /archive/62983/
            [~DETAIL_PAGE_URL] => /archive/62983/
            [LIST_PAGE_URL] => /archive/
            [~LIST_PAGE_URL] => /archive/
            [DETAIL_TEXT] => 
            [~DETAIL_TEXT] => 
            [DETAIL_TEXT_TYPE] => text
            [~DETAIL_TEXT_TYPE] => text
            [PREVIEW_TEXT] => 
            [~PREVIEW_TEXT] => 
            [PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
            [~PREVIEW_TEXT_TYPE] => text
            [PREVIEW_PICTURE] => Array
                (
                    [ID] => 54475
                    [TIMESTAMP_X] => BitrixMainTypeDateTime Object
                        (
                            [value:protected] => DateTime Object
                                (
                                    [date] => 2021-05-02 08:27:33.000000
                                    [timezone_type] => 3
                                    [timezone] => Europe/Moscow
                                )

                        )

                    [MODULE_ID] => iblock
                    [HEIGHT] => 900
                    [WIDTH] => 643
                    [FILE_SIZE] => 72198
                    [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                    [SUBDIR] => iblock/1d1
                    [FILE_NAME] => 107_COVER.jpg
                    [ORIGINAL_NAME] => 107__COVER.jpg
                    [DESCRIPTION] => 
                    [HANDLER_ID] => 
                    [EXTERNAL_ID] => 727021a0c5cb4f1d160d07c49449cf1f
                    [~src] => 
                    [SRC] => /upload/resize_cache/webp/upload/iblock/1d1/107_COVER.webp
                    [UNSAFE_SRC] => /upload/resize_cache/webp/upload/iblock/1d1/107_COVER.webp
                    [SAFE_SRC] => /upload/resize_cache/webp/upload/iblock/1d1/107_COVER.webp
                    [ALT] => YogaJournal 
                    [TITLE] => №107 Осень 2020
                )

            [~PREVIEW_PICTURE] => 54475
            [LANG_DIR] => /
            [~LANG_DIR] => /
            [CODE] => 107-osen-2020
            [~CODE] => 107-osen-2020
            [EXTERNAL_ID] => 62983
            [~EXTERNAL_ID] => 62983
            [IBLOCK_TYPE_ID] => yoga
            [~IBLOCK_TYPE_ID] => yoga
            [IBLOCK_CODE] => numbers
            [~IBLOCK_CODE] => numbers
            [IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 53
            [~IBLOCK_EXTERNAL_ID] => 53
            [LID] => s1
            [~LID] => s1
            [EDIT_LINK] => 
            [DELETE_LINK] => 
            [DISPLAY_ACTIVE_FROM] => 19 октября
            [FIELDS] => Array
                (
                    [DETAIL_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 54476
                            [TIMESTAMP_X] => BitrixMainTypeDateTime Object
                                (
                                    [value:protected] => DateTime Object
                                        (
                                            [date] => 2021-05-02 08:27:33.000000
                                            [timezone_type] => 3
                                            [timezone] => Europe/Moscow
                                        )

                                )

                            [MODULE_ID] => iblock
                            [HEIGHT] => 332
                            [WIDTH] => 517
                            [FILE_SIZE] => 30103
                            [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                            [SUBDIR] => iblock/cee
                            [FILE_NAME] => 107_list.jpg
                            [ORIGINAL_NAME] => 107__list.jpg
                            [DESCRIPTION] => 
                            [HANDLER_ID] => 
                            [EXTERNAL_ID] => 3cd3ac092380133a9fc794d18edf1c30
                            [~src] => 
                            [SRC] => /upload/resize_cache/webp/upload/iblock/cee/107_list.webp
                            [UNSAFE_SRC] => /upload/resize_cache/webp/upload/iblock/cee/107_list.webp
                            [SAFE_SRC] => /upload/resize_cache/webp/upload/iblock/cee/107_list.webp
                            [ALT] => YogaJournal 
                            [TITLE] => №107 Осень 2020
                        )

                )

            [PROPERTIES] => Array
                (
                    [PDF_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 477
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Пдф-картинка
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => PDF_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Пдф-картинка
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 54548
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 370307
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 54548
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                    [I_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 478
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Айпад-картинка
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => I_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Айпад-картинка
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 54549
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 370308
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 54549
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                    [BG_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 609
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => BG_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 55681
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376038
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 55681
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                    [LINK_POST] => Array
                        (
                            [ID] => 610
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Ссылка на новость
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => LINK_POST
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => S
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 60
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Ссылка на новость
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376039
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [~DESCRIPTION] => 
                        )

                )

            [DISPLAY_PROPERTIES] => Array
                (
                    [LINK_POST] => Array
                        (
                            [ID] => 610
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Ссылка на новость
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => LINK_POST
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => S
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 60
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Ссылка на новость
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376039
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                            [~DESCRIPTION] => 
                            [DISPLAY_VALUE] => /news/nomer-107-uzhe-v-prodazhe/
                        )

                    [BG_PICTURE] => Array
                        (
                            [ID] => 609
                            [IBLOCK_ID] => 4
                            [NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [ACTIVE] => Y
                            [SORT] => 500
                            [CODE] => BG_PICTURE
                            [DEFAULT_VALUE] => 
                            [PROPERTY_TYPE] => F
                            [ROW_COUNT] => 1
                            [COL_COUNT] => 30
                            [LIST_TYPE] => L
                            [MULTIPLE] => N
                            [XML_ID] => 
                            [FILE_TYPE] => 
                            [MULTIPLE_CNT] => 5
                            [LINK_IBLOCK_ID] => 0
                            [WITH_DESCRIPTION] => N
                            [SEARCHABLE] => N
                            [FILTRABLE] => N
                            [IS_REQUIRED] => N
                            [VERSION] => 1
                            [USER_TYPE] => 
                            [USER_TYPE_SETTINGS] => 
                            [HINT] => 
                            [~NAME] => Фоновая картинка блока (Desktop)
                            [~DEFAULT_VALUE] => 
                            [VALUE_ENUM] => 
                            [VALUE_XML_ID] => 
                            [VALUE_SORT] => 
                            [VALUE] => 55681
                            [PROPERTY_VALUE_ID] => 376038
                            [DESCRIPTION] => 
                            [~VALUE] => 55681
                            [~DESCRIPTION] => 
                            [DISPLAY_VALUE] => Загрузить
                            [FILE_VALUE] => Array
                                (
                                    [ID] => 55681
                                    [TIMESTAMP_X] => BitrixMainTypeDateTime Object
                                        (
                                            [value:protected] => DateTime Object
                                                (
                                                    [date] => 2021-03-02 14:24:37.000000
                                                    [timezone_type] => 3
                                                    [timezone] => Europe/Moscow
                                                )

                                        )

                                    [MODULE_ID] => iblock
                                    [HEIGHT] => 916
                                    [WIDTH] => 1200
                                    [FILE_SIZE] => 90237
                                    [CONTENT_TYPE] => image/jpeg
                                    [SUBDIR] => iblock/446
                                    [FILE_NAME] => 2021_03_02-14.11.51.jpg
                                    [ORIGINAL_NAME] => 2021-03-02 14.11.51.jpg
                                    [DESCRIPTION] => 
                                    [HANDLER_ID] => 
                                    [EXTERNAL_ID] => 2b5f4b59fdae40e2eaac05d82dcce8e6
                                    [~src] => 
                                    [SRC] => /upload/resize_cache/webp/upload/iblock/446/2021_03_02-14.11.51.webp
                                )

                        )

                )

            [IPROPERTY_VALUES] => Array
                (
                    [SECTION_META_TITLE] => Yoga Journal - №107 Осень 2020
                    [SECTION_META_KEYWORDS] => тантра, виньяса, журнал, асаны, медитация, занятия йогой для начинающих
                    [SECTION_META_DESCRIPTION] => 
                    [SECTION_PAGE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [ELEMENT_META_TITLE] => Номера журналов№107 Осень 2020
                    [ELEMENT_META_KEYWORDS] => тантра, виньяса, журнал, асаны, медитация, занятия йогой для начинающих, joga journal
                    [ELEMENT_META_DESCRIPTION] => 
                    [ELEMENT_PAGE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [SECTION_PICTURE_FILE_ALT] => YogaJournal 
                    [SECTION_PICTURE_FILE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [SECTION_PICTURE_FILE_NAME] => 107osen2020
                    [SECTION_DETAIL_PICTURE_FILE_ALT] => YogaJournal 
                    [SECTION_DETAIL_PICTURE_FILE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [SECTION_DETAIL_PICTURE_FILE_NAME] => 107osen2020
                    [ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_ALT] => YogaJournal 
                    [ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [ELEMENT_PREVIEW_PICTURE_FILE_NAME] => 107osen2020
                    [ELEMENT_DETAIL_PICTURE_FILE_ALT] => YogaJournal 
                    [ELEMENT_DETAIL_PICTURE_FILE_TITLE] => №107 Осень 2020
                    [ELEMENT_DETAIL_PICTURE_FILE_NAME] => 107osen2020
                )

        )

)

Выбирайте профи – более 1 500 000 специалистов для решения ваших задач.

Провожу йогу, йога-терапию, пилатес, ЛФК, могу с элементами цигун, по желанию клиента можно на час, полтора и два, уровень занятия строится в зависимости от пожеланий клиентов и их готовности. Выезжаю по Москве, где есть общественный транспорт или ближайшему Подмосковью. Возможны занятия онлайн.
Если хотите присоединиться к групповому занятию онлайн, пишите.

Про йогу:  7 мифов о йоге, которые захватили мир

Преподаю с 2021 года: хатха-йогу, йогатерапию, медитации, дыхательные техники, шаткармы. Работаю с людьми разного возраста и разными особенностями здоровья: заболеваниями ОДА, дыхательной системы, провожу йогу для репродуктивного здоровья, для беременных и послеродовое восстановление.
Веду корпоративные, индивидуальные и групповые занятия. Провожу мастер-классы, семинары и выездные туры по йоге.
Йога — мой образ жизни, а преподавание йоги — моя основная работа.

§

Сначала по моей услугеСначала по моей услугеСначала новыеСначала хорошиеСначала плохие

Мария

2 декабря 2020

Английский язык

Хочу выразить огромную благодарность Виктории Юрьевне за работу.
Чётко, доступно,понятно об’ясняет материал. Подбирает индивидуальную программу с учётом знаний, возможностей ученика. Занятия всегда идут по строгому заранее составленному плану, что помогает настроиться на урок. Пунктуальна, внимательна, тактична, приятная в общении, требовпьельная, с чувством юмора. В работе использует разные методики и техники, каждый урок индивидуален.
Ещё раз большое спасибо за профессионализм!!!!

Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».

Инструктор йоги для детей – профессиональная переподготовка | надпо

1.     Основы законодательства, регламентирующие деятельность инструктора йоги для детей.

2.     Детская физиология и гигиена.

3.     Теория и методика физической культуры.

4.     Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена.

5.     Детская педагогика и психология.

  • Планирование и проведение занятий с учетом возраста, состояния здоровья, физической подготовки, психологических особенностей, интересов детей.
  • Создание и поддержание дружественной атмосферы во время занятий.
  • Понятное объяснение упражнений, постепенное наращивание их сложности.

6.     Теория и методика детского фитнеса.

7.     История возникновения и распространения йоги.

8.     Виды, философские и духовные аспекты йоговских практик.

9.     Основы дыхательной техники. Дыхательная гимнастика для детей. Полное йоговское дыхание: вход начинается с брюшного отдела, затем воздух идет в грудной и ключичный. На выдохе процесс идет в обратном порядке.

Про йогу:  Международный день йоги в 2019 году: какого числа отмечают, история праздника, поздравления в 2021 году

10.   Методика детской йоги. Отличия от «йоги для взрослых», методы обучения релаксации и медитации, дыхательные упражнения, рекомендации по работе с особыми людьми, списки упражнений).

  • Рекомендации по проведению занятий с детьми, их отличия от тренировок для взрослых. Комплекс асан для вытягивания позвоночника и включения в работу основных групп мышц.
  • Дыхательные техники и релаксация.
  • Беседы о пользе занятий йогой для здоровья.
  • Увлекательные истории и сказки с привязкой к упражнениям.

11.    Организация и проведение занятий по йоге с детьми дошкольного и школьного возраста. Комплексы упражнений.

  • Выполнение упражнений не ранее, чем через 1 час после еды.
  • Асаны следуют за дыхательными упражнениями и динамической разминкой.
  • Соблюдение принципа «от простого к сложному», избегание перенапряжения у детей.
  • Показатель правильности выполнения асан – ощущение бодрости и хорошего настроения.

13.    Основы релаксации и медитации для детей.

14.    Коррекционные упражнения для детей при нарушении осанки.

15.    Парная йога для детей и асаны в группах.

16.    Гигиенические основы профессиональной деятельности инструктора по детской йоге: требования к освещению залов, температуре и влажности воздуха в помещении, одежде; санитарные правила содержания залов.

17.    Правила безопасности при проведении занятий.

№пп

Наименование дисциплин

Общая трудоемкость, в акад. часах

Работа обучающегося в СДО 

Формы промежуточной и итоговой аттестации (ДЗ, З)


Лекции 

Тестирование 

Практические занятия 

Нормативно-правовой раздел

1

Нормативно-правовая база фитнес-услуг

11

8

1

2

ДЗ

Раздел общепрофессиональных  дисциплин

2

Детская физиология и гигиена

18

12

2

4

З

3

Теория и методика физической культуры

24

18

2

4

ДЗ

4

Биомеханика физических упражнений. Спортивная гигиена

24

18

2

4

З

5

Детская педагогика и психология

32

26

2

4

ДЗ

6

Теория и методика детского фитнеса

24

18

2

4

З

Раздел специальных  дисциплин

7

История возникновения и распространения йоги

24

18

2

4

З

8

Виды, философские и духовные аспекты йоговских практик

32

26

2

4

З

9

Основы дыхательной техники. Дыхательная гимнастика для детей

26

18

2

6

З 

10

Методика детской йоги

25

16

2

7

ДЗ

11

Организация и проведение занятий по йоге с детьми дошкольного возраста. Комплексы упражнений

26

16

2

8

З

12

Организация и проведение занятий по йоге с детьми школьного возраста. Комплексы упражнений

26

16

2

8

З

13

Основы релаксации и медитации для детей

28

18

2

8

З

14

Коррекционные упражнения для детей при нарушении осанки

24

16

2

6

З

15

Парная йога для детей и асаны в группах

24

16

2

6

З

16

Гигиенические основы профессиональной деятельности инструктора по детской йоге. Правила безопасности при проведении занятий

24

16

2

6

З

Итоговая аттестация

8

Итоговый междисциплинарный экзамен

ИТОГО

400

Преподаватели:

Верба Ольга Валентиновна, врач, инструктор Перинатальной йоги, диплом международной научно-практической школы BIRTHLIGHT (Великобритания).


Пастухова Ксения Михайловна, преподаватель йоги для беременных, женской йоги и йога-терапии, классов миофасциального расслабления. Выпускница курсов Маминой йоги, WombYoga, AdamaYoga. Массажист.

  1. Практика для женского здоровья.

    • Практика в разные фазы менструального цикла.

    • Практика в менструацию.

    • Практика при различных гинекологических заболеваниях.

    • Противопоказания для практики при гинекологических заболеваниях.

    • Практика после операционных вмешательств.

  2. Практика йоги для подготовки к зачатию.

  3. Практика йоги в первом триместре беременности.

    • Особенности практики на фоне утомляемости, сонливости, психоэмоциональной неуравновешенности, токсикоза, угрозы прерываиня беременности.

    • Исключение неблагоприятных для развития плода движений и типов дыхания.

    • Асаны, виньясы, пранаямы, которые помогают при симптомах токсикоза.

    • Стабилизация психоэмоционального состояния женщины – пранаямы, медитация.

  4. Практика во втором триместре:

    • Особенности практики в этот период.

    • Исключение неблагоприятных для развития плода движений и типов дыхания.

    • Стабилизация наиболее физиологичного положения таза и всего позвоночника в положении сидя, стоя и лёжа.

    • Асаны для укрепления и разгрузки мышц спины и формирования правильного положения таза.

    • Асаны для грудного отдела, необходимость в них и их значение.

    • Боковые вытяжения – необходимость в них.

    • Упражнения для расслабления внутренних мышц таза.

    • Асаны для улучшения венозного оттока от ног, уменьшения отёков, для профилактики варикозного расширения вен ног и промежности.

    • Виньясы.

    • Вирабхадрасаны.

    • «Раскрытие» таза – необходимость и асаны.

    • Тренировка тканей промежности.

    • Упражнения, устраняющие болевые или дискомфортные состояния.

    • Перевёрнутые асаны.

    • Пранаямы – необходимость, значения, виды.

    • Медитация.

    • Нада-йога, йога звуков. Мантры.

  5. Практика в третьем триместре.

    • Особенности практики в третьем триместре и в последнем месяце беременности.

    • Профилактика дисфункции лонного сочленения и особенности практики при дисфункции лонного сочленения.

    • Асаны для правильного предлежания плода.

    • Практика для уменьшения патологического тонуса матки.

    • Пранаямы – необходимость, значения, виды.

  6. Роды. поведение на каждой стадии родов.

    • Предвестники родов.

    • Схватки. Особенности релаксации в схватках, пранаямы и звуки, способствующие раскрытию шейки матки.

    • Потуги. Преждевременные потуги, нарастающие потуги, поведение в каждом случае, типы дыхания.

    • Рождение ребёнка и плаценты.

    Практика:

    • динамические и статические положения тела,

    • пранаямы,

    • визуализации и медитация,

    • нада-йога.

  7. Послеродовой период и лактация.

    • Практика в ранний послеродовой период.

    • Практика в течение первых недель после родов.

    • Практика первые полгода после родов.

    • Практика первый год после родов.

    • Практика для состоятельности тазового дна.

    • Что является профилактикой диастаза.

    • Практика при диастазе.

    • Лактация, кормление ребёнка. Необходимость пранаямы во время кормления.

    • Особенности практики при послеродовой депрессии.

    • Особенности восстановления после Кесарева сечения.

  8. Практика в пременопаузу.

  9. Практика в постменопаузу:

    • Физиологические особенности этого периода.

    • Практика при урогенитальной недостаточности.

    • Практика при остеопорозе.

    • Особенности практики при эктомии внутренних органов.

Сертификат.

Сертификаты Йога108 выдаются только студентам, полностью сдавшим все практические и теоретические экзамены.

Курс предназначен именно для подготовки инструкторов хатха-йоги, но желающие вольнослушатели могут пройти его “для себя”, без сдачи экзаменов и сертификации. В таком случае при прохождении всего курса выдается справка “Прослушал программу курса без сдачи экзаменов и сертификации”.

Разовые посещения не предусмотрены.

Следует отметить, что успех и авторитет преподавателя зависит от объема его знаний и умения профессионально и травмобезопасно проводить занятия.

Некоторые напрасно думают, что “бумажка” с названиями западных йога-организаций, федераций и альянсов (все это частные коммерческие проекты, которые в основном собирают взносы и в обмен предоставляют свой логотип, никак не контролируя реально качество обучения – и все больше людей об этом знает) сделает вас авторитетным преподавателем.

Успешно сдавшие экзамены получают сертификат преподавателя, прошедшего обучение по системе ЙОГА108 с печатью и подписями М.Баранова и И.Журавлева (на русском и по запросу на английском языке) в котором указано количество часов и пройденные предметы (а также имена ведущих преподавателей). Получившие сертификаты вносятся в список сертифицированных преподавателей на сайте центра Йога108.

Этот сертификат пользуется высокой репутацией на территории СНГ уже в течение 8 лет и подтверждает, что его обладатель получил качественное образование инструктора йоги. Получить его можно, только успешно сдав экзамены.

Также возможно получение “Удостоверения о повышении квалификации” государственного образца со специализацией “Традиционные системы оздоровления”.

Внимание! О “государственном дипломе преподавателя йоги” или “дипломе инструктора йоги на уровне государства”. Некоторые сайты вводят читателя в заблуждение этой формулировкой. Государственного Диплома (свидетельства о высшем образовании по профессии “преподаватель хатха-йоги”) в России юридически быть не может, так как такой профессии нет в реестре профессий РФ.

Возможно получение “Удостоверения о повышении квалификации государственного образца” (с указанием таких пройденных дисциплин, как: физическая культура, лечебная физическая культура (ЛФК), спортивная реабилитация, традиционные системы оздоровления и т.п. – отчасти близким и могущим включать в себя использование методов хатха-йоги) при ВУЗе, имеющем государственную лицензию.

На нашем Курсе возможно получение такого Удостоверения государственного образца по программе – «Традиционные системы оздоровления» Новосибирского государственного педагогического университета, с указанием пройденных дисциплин: 1.

ЛФК с применением методов хатха-йоги. 2. Основы анатомии и физиологии. 3. Основы здорового образа жизни. 4. Основы Аюрведы. 5. Педагогическая психология. Для получения такого свидетельства необходимо будет написать курсовую работу по одной из тем, пройденных на нашем курсе, и оплатить сбор НГПУ.

Тренеры по йоге. 🧘 инструкторы йоги. занятия для взрослых и детей в москве – “репетит-центр”

На нашем сайте вы сможете нанять частного тренера по йоге в Москве — их у нас около 200…

Большинство из нас хоть раз в своей жизни, но пытались заниматься йогой. В последнее время данное направление считается довольно популярным, привлекая внимание многих желающих. Йогой занимаются представители разных профессий и возрастов, находя в упражнениях успокоение и радость.

Ниже представлены анкеты инструкторов йоги в Москве, готовых предложить свои услуги для того, чтобы помочь вам начать ваш путь в йоге. Тренер подберет для вас индивидуальный подход и сделает все возможное, чтобы вы получили удовольствие от каждой тренировки. С помощью занятий по йоге вы:

  • Взбодритесь;
  • Почувствуете себя моложе;
  • Улучшите собственное здоровье;
  • Найдете гармонию с собой;
  • Научитесь управлять своим физическим и эмоциональным состоянием.

Занятия йогой способствуют улучшению самочувствия. Многие ученики, начавшие заниматься йогой отмечали:Уже после нескольких тренировок заметно повышается настроение и появляются силы для свершения новых дел.

Каждая анкета, представленная на сайте, содержит подробную информацию о:

  • Опыте работы в данной сфере специалиста по йоге. Для многих бывает важен этот момент, так как обычно чем опытнее специалист, тем качественнее и безопаснее тренировки с ним;
  • Стоимости тренировок;
  • Возрастной категории, с которой готов работать инструктор. Так, например, вы сможете найти персонального тренера йоги для детей, если ищете специалиста, который умеет работать именно с детьми. Инструктор сможет распределить нагрузку от выполняемых упражнений таким образом, чтобы ребенок получил удовольствие и не затратил неоправданное количество энергии. В этом случае тренер смотрит на то, чтобы занятия были интересными, так как привлечь внимание ребенка бывает довольно сложно;
  • Месте проведения занятий. Некоторые тренера готовы предложить провести индивидуальные занятия йогой на дому. В большинстве случаев тренировки все же проводятся в специально оборудованных залах, где есть все необходимое для того, чтобы упражнения выполнялись качественно, и при этом соблюдалась техника безопасности. Однако среди посетителей нашего сайта находятся такие, кто ищет преподавателя по йоге на дому.

Также вы сможете подобрать специалиста, даже если еще ни разу не посещали подобных занятий. Большинство анкет позволяют воспользоваться услугами проведения индивидуальных занятий йогой для начинающих.

Основная цель занятий с частным тренером заключается в том, чтобы организовать качественное выполнение рассматриваемых во время тренировки упражнений. Особенно важен этот момент для тех, кто еще только приступил к изучению йоги. Поэтому индивидуальный инструктор по йоге для начинающих станет отличным помощником в освоении как простых, так и сложных поз.

Дополнительно при просмотре анкет мы советуем вам ознакомиться с отзывами. Сразу хотим отметить, что наши сотрудники практически постоянно получают или стараются получать обратную связь от тех, кто уже пользовался услугами частного тренера по йоге через наш сайт. При этом каждый комментарий проходит модерацию, и вы можете быть уверены, что отзыв оставил действительно наш клиент, а не, например, тот же самый тренер. Это отличает наш сайт от авито или яндекс.услуг.

Если у вас нет времени ни на рассмотрение анкет, ни на чтение комментариев, но персональный тренер по йоге вам необходим, вы можете воспользоваться услугами наших сотрудников по поиску подходящей кандидатуры. В короткие сроки и совершенно бесплатное мы подберем для вас хорошего персонального инструктора по йоге, которого вы сможете практически сразу же нанять. Советуем вам поторопиться и перестать сомневаться в правильности принятого решения!

§

§

§

§

§

§

§

§

§

§

§

§

§

§

§

Ишутина надежда, инструктор по йоге – отзывы, цены – москва

yogoz.ru — самый подробный и актуальный справочник по организациям, предоставляющим услуги в сфере красоты. На портале Клеос представлено более 20 000 организаций по всей России. Можно найти подробную информацию о всех услугах индустрии красоты: пластическая хирургия, косметология, салоны красоты, стоматология и фитнес. На сайте представлена информация о профиле организации, ее адрес, время работы, контактная информация, перечень предоставляемых услуг и их стоимость, описание работающих специалистов, независимые отзывы пациентов, фотографии их работ, а также возможность оставить заявку.

Йога-индивидуальные занятия Красноярск / Красота, здоровье / Услуги Красноярск - объявления о услугах -  - Услуджио, Услугио

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий