Йога нидра Красногорск, Опалиха, Нахабино, Дедовск

Йога нидра Красногорск, Опалиха, Нахабино, Дедовск Позы

Детская йога — путь к гармоничному развитию

Помимо физических навыков, детская йога развивает духовные качества ребёнка и учит его правдивости, честности, сдержанности и хорошему отношению к окружающему миру и людям. Подросткам йога помогает приобрести уверенность в себе, поддерживать хорошую физическую форму и справляться со стрессами.

Занятия йогой нидрой в красногорске

В нашей студии развития личности «Integritas» занятия йогой нидрой проходят в небольших группах и уютной обстановке, что способствует более глубокому физическому, умственному и эмоциональному расслаблению. Практика йоги нидры также полезна как часть комплексной терапии при лечении острых и хронических форм заболеваний, связанных с гипертонией, сердечно-сосудистыми проблемами, астмой, хронической депрессией и стрессами.

Приходите в нашу уютную студию в Красногорске, чтобы ощутить на себе поистине волшебное воздействие йоги на организм. Будьте здоровы, уравновешены и счастливы!

Йога нидра — путь к познанию скрытых возможностей

По сути, йога нидра — психический сон, который иногда называют «сон йогов».Эта техника — один из самых простых способов достичь глубокой релаксации за минимальное время. Всего лишь час расслабления при помощи йоги нидры приравнивается к четырём часам полноценного сна.

Это очень ценное свойство практики, особенно для людей, которых в повседневной жизни постоянно преследуют напряжение и стресс. С ними можно бороться по-разному, но, безусловно, йога нидра — более эффективный способ решения проблем рассеянного внимания, синдрома хронической усталости и напряжения, нежели применение медицинских препаратов или алкоголя.

Про йогу:  Курс Основы Йоги: Легкий старт

Как проходят занятий антигравити йогой?

Занятия позволяют снять напряжение в позвоночнике и способствуют укреплению мышц рук, ног и нормализации дыхания. В результате антигравити йоги развивается координация и достигается более глубокая гармонизация тела и разума.

Антигравити йога отлично подойдёт как для тех, кто давно практикует йогу, так и для людей, занимающихся относительно недавно. Благодаря небольшим размерам групп, уютной атмосфере нашей студии, правильно подобранному музыкальному сопровождению и работе высококлассных инструкторов вы полностью погрузитесь в незабываемую атмосферу расслабления и гармонии.

Студия йоги и психологической помощи integritas

Если вашим хобби
стала йога, то к выбору педагогов стоит
отнестись со всей серьезностью.
Студия йоги и психологической помощи INTEGRITAS
(рейтинг организации на Zoon — 4)
— это, в первую очередь,
опытные специалисты, которые помогут вам
в совершенстве освоить даже
самые замысловатые
асаны.
Независимо от первоначальной степени подготовки
и уровня владения своим телом, вы сможете
погрузиться в таинственный мир древнего искусства йоги с первых дней.

Если вы хотите узнать, что такое хатха йога,
аэройога,
смело записывайтесь на занятия.
Цены здесь находятся на среднем уровне.
За посещение одного занятия с вас возьмут 600 рублей.

Дополнительно студия йоги и психологической помощи INTEGRITAS предлагает услуги йоги для беременных.

Узнать расписание занятий можно по адресу: Московская область, Красногорск, улица Новая Опалиха, 8/1.

Чем отличается детская йога от традиционной?

Главное отличие йоги для детей от традиционной состоит в том, что занятия проходят в облегчённой форме и не содержат практик медитации и контроля дыхания. Использование данных техник идёт вразрез с детским восприятием мира.

Дети активны, подвижны и восприимчивы, поэтому мы стараемся проводить занятия в форме, близкой к игровой, чтобы процесс был понятен и интересен ребёнку. Все асаны преподаются в доступной форме и называются именами животных или предметов, на которые они похожи, и детям не нужно заучивать сложные длинные обозначения.

Про йогу:  Лакшми

Чем полезны занятия антигравити йогой?

Антигравити йога базируются на стандартных позах йоги, специально адаптированных для воздушных техник. Йога дарит ощущение невесомости, и поэтому сперва может показаться, что вы не управляете собственным телом. На самом деле это всего лишь иллюзия.

На первых занятиях вовсе не обязательно сразу приступать к выполнению сложных асан. Достаточно просто делать качания, перевороты и наслаждаться новыми яркими ощущениями от парения в воздухе. И уже совсем скоро, выполняя рекомендации инструктора, вам будут доступны все более сложные асаны.

Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий