Йога-центры в Москве, занятия йогой в Москве для начинающих. Йога в Москве

Йога-центры в Москве, занятия йогой в Москве для начинающих. Йога в Москве Позы

Занятия йогой в москве для начинающих

Поэтому йога для начинающих — наиболее распространённый вид йоги в Москве, независимо от того, какого стиля придерживается та или иная йога-студия. Также большинство йога-студий в Москве предлагают различные стили йоги под одной крышей, причём все они должны быть желательно для начинающих и недорогие.

С помощью такого подхода йога-студии стараются привлечь новых людей к себе на занятия. Также недорогой йога в Москве для начинающих может быть в тех йога-студиях, которые не заинтересованы в коммерческой выгоде, а где преподают йогу, вкладывая в неё душу, и где определяющий фактор для преподавателей — найти своих кармических учеников и нести знания, где альтруизм и служение — это главная мотивация.

Йога для начинающих в москве


  • Йога для начинающих в Москве — как найти лучшие йога центры?


    В каталоге yogoz.ru 145
    таких
    йога центров, вы можете сравнить их оценки и выбрать подходящий вариант.


  • Какой рейтинг у йога центров с тегом «йога для начинающих»?


    Пользователи yogoz.ru
    оставили 510 отзывов, средняя оценка — 4.58 из 5.
    Наиболее положительные оценки у IMETRIA, Соната Солнца, Птица счастья.


  • Каковы цены на услуги в йога центрах
    Москвы?


    В среднем 4100 руб..


  • Какие йога центры работают круглосуточно?


    Есть
    2 заведения
    с тегом «йога для начинающих» и режимом работы 24/7.
    Это
    ВЕНЕРА, Маленькая Потала.


  • Где доступны акции и скидки в день рождения?


    В свой день рождения можно получить скидку на услуги в Happy Yoga, Феникс, The Gaia.


  • Где лучшие условия для первого посещения?


    Скидка на первое посещение предоставляется в IMETRIA, Соната Солнца, Према.


  • Где уникальные условия для пользователей ZOON?


    Скидки и акции для клиентов с портала ZOON доступны в PEYAR, Yoga Team.


  • Где доступны скидки и акции для студентов?


    Возможна выгода при предъявлении студенческого билета в Happy Yoga, Вершина, Yogabody Studio.

  • §

    «анахата» (весь город)

    Центры йоги «АНАХАТА» помогут вам освоиться в бесконечном мире йоги, овладев этим искусством и продолжив своё развитие в данном направлении.

    Практикуется йога для начинающих, ведутся персональные занятия, есть бассейн.

    Более 10 центров в Москве и Подмосковье рады принять новичков.

    «бикрам йога» (цао)

    Основной курс — это бикрам йога, последовательность из 26 поз Хатха йоги и двух дыхательных упражнений, которые выполняются в нагретом помещении.

    В центре преподают также хот виньяса флоу, дживамукти йогу, медитации.

    Классы рассчитаны на всех: новичков и опытных практикующих.

    «долина жизни» (цао)

    Занятия йогой для начинающих способны оказать огромное воздействие на физическое здоровье и развитие духовных качеств, но лишь при правильном подходе к освоению практики.

    Студия хатха-йоги «Долина жизни» — это мини-группы различного уровня.

    Опытные инструкторы проводят занятия йогой для начинающих: «Здоровый позвоночник», «Йога для начинающих», «Классическая йога». Практика для групп продвинутого уровня йоги проводится по индивидуальному расписанию.

    «йога гималайских гуру» (цао)

    В центре практикуют программы йоги, направленные на похудение, приобретение гибкости, обучение дыханию, повышение ресурсов тела. Каждая программа рассчитана на определенное количество часов. Также можно объединить их все в одну.

    У центра два филиала в Центральном округе Москвы. Занятия ведут опытные инструкторы.

    «маленькая академия» (сзао)

    В центре занимаются хатха-йогой. Хатха-Йога — это система, которая является одной из восьми ступеней (частей) Йоги. Путь к йоге в основном проходит через работу с телом в асанах. По мере же развития практики йоги  у вас может возникнуть потребность изучения других ее частей.

    Йога позволяет узнать и расширить границы собственных возможностей, полностью расслабиться и стать самим собой. Она дает нам на время вспомнить, кто мы на самом деле, т.к. мы зачастую забываем об этом в спешке повседневности.

    Занятия проводит сертифицированный инструктор по Хатха-Йоге.

    Eastetica (юзао)

    Студия йоги приглашает всех желающих на занятия йогой. Различные направления подходят как для начинающих, так и для опытных йогов.

    Опытные педагоги внимательно контролируют весь процесс тренировок, помогая ученикам правильно выполнять даже самые сложные элементы. В студии собраны самые популярные виды йоги, такие как: хатха-йога, йога Айенгара, йога нидра и даже йога для беременных.

    Happy yoga (сао)

    Основу всех классов йога-студии  составляет хатха-йога — это известное направление классической йоги, на основе которого возникли и существуют по сей день большинство современных школ йоги. Одной из первых задач хатха-йоги является улучшение здоровья и самочувствия, вы научитесь чувствовать и контролировать свое тело, управлять эмоциями.

    Задачи инструкторов йога-студии Happy Yoga — обеспечить вас начальными знаниями, совершенствовать ваши умения, гарантировать безопасность вашей практики.

    I-yoga (цао)

    В центре практикуют различные виды йоги, в том числе йогу в гамаках. Все преподаватели — опытные йоги, прошедшие обучение и практику, обладающие навыками работы как с новичками, так и с уже практикующими йогами.

    Центр располагает тремя большими залами, раздевалками, душем. Помимо основных занятий, здесь проводятся встречи и семинары.

    Mabi yogа (цао)

    Студия йоги премиум-класса приглашает на занятия кундалини-йогой, нидра-йогой, а также в группы для беременных, мам с малышами.

    В этом центре можно пройти йогатерапию, йогу критического выравнивания. Все группы малочисленные — до 5 человек. Занятия проводят квалифицированные преподаватели, прошедшие мировую практику.

    Moscow1yoga (юао)

    Занятия с начинающими проводятся в небольших группах– это необходимое условие для помощи каждому в освоении асан и соблюдения безопасности их выполнения.

    Участники получают бесценное умение владеть своим телом и уважать границы собственных возможностей.

    Про йогу:  Джйотиш. Даши. Сатурн - Солнце

    Цель – дать каждому ученику необходимые инструменты для сохранения здоровья. Объяснить и показать, как корректно применять методы йоги с учетом их назначения и противопоказаний, чтобы с течением времени каждый стал сильным практиком йоги, без травм и заболеваний.

    Nym yoga (цао)

    Студия NYM Yoga с 2006 года является пространством, которое предоставляет возможности каждому развиваться и творить. За 11 лет пространство вдохновило и вырастило многих успешных сегодня преподавателей йоги — и все это благодаря совместным стараниям и любви к этому чудесному месту.

    Для всех начинающих есть специальный вводный курс. Если вы уже занимаетесь йогой некоторое время и чувствуете себя уверенно, администраторы помогут подобрать подходящее для вас занятие.

    В студии практикуют: хатха-йогу, аштанга-йогу, дживамукти-йогу и т.д.

    Vikiland (цао)

    Существует множество различных школ и направлений в йоге. В этой студии йоги придерживаются нескольких направлений и техник. Практикуется хатха-йога с элементами аштанга-виньяса йоги.

    Методика занятий включает в себя последовательное освоение асан, от простых к продвинутым. Регулярная практика способствует выравниванию ключевых элементов йоги – тела, дыхания и ума. По мере овладения основными асанами хатха-йоги и достижения стабильного присутствия и осознанного наблюдения за дыханием, осваиваются пранаяма (дыхательные упражнения) и простые техники медитации.

    Yoga project (цао)

    В студии практикуют хатха-йогу. В йоге существуют специальные упражнения, направленные на улучшение работы ЖКТ и как следствие, ускорение метаболизма, что способствует постепенному снижению веса. Занятие йогой оказывает укрепляющее действие на мышечный корсет. Улучшается осанка, походка становится более уверенной.

    Занятие медитацией во время йоги стимулирует умственную деятельность, улучшает память и тренирует концентрацию внимания. Упражнения способствуют улучшению кровотока и обогащают мозг кислородом.

    Академия танца (зао, нао)

    В Академии практикуется хатха-йога. Результатом регулярных занятий станут не только гибкое растянутое тело, здоровая спина и крепкая мускулатура. Помимо этого улучшатся память и координация, так как в перевернутых позах усиливается кровообращение, которое благотворно влияет на работу мозга.

    Преподаватели во время занятий подбирают комплекс упражнений хатха йоги для людей с разным уровнем подготовки. Хатха йога для начинающих отличается более простым способом исполнения той же самой позы, что и у продвинутых учеников. А те, кто занимаются давно могут усилить свою практику в классах Академии Танца.

    Занятия йогой в москве

    Занятия йогой в Москве проводятся во множестве йога-центров. Если на карте яндекса набрать «йога», то вас впечатлит такое разнообразие! В Москве можно найти представителей почти всех известных стилей и направлений йоги: Йога Айенгара, Аштанга виньяса йога, Шивананда йога, Вини-йога, Янтра-йога, Йога 23, Дживамукти йога, Бикрам йога, Кундалини йога, Универсальная йога, Ишвара йога, Йога-нидра и др. стили и направления.

    Но всеми этими стилями всерьёз начинают интересоваться достаточно подготовленные люди, которые хотят углубить свои знания и найти свой стиль. В Москве для этого есть отличная возможность, кроме того, в Москве можно встретить настоящих мастеров какого-то направления, которые много лет учились в Индии у индийских мастеров йоги.

    Занятия йогой в москве — центры йоги в москве — yoga practika. йога.ру

    Занятия йогой, йога центр, школа йоги, йога айенгара, занятия йогой в москве —

    YOGA-RU: йога в Москве. Наш йога центр YOGA-RU проводит обучение по методу Шри Б.К.С. Айенгара, в основе которого лежит классическая хатха-йога. йога Айенгара распространилась во всем мире благодаря особенностям метода, которые позволяют заниматься йогой любому человеку, независимо от уровня практики, возраста, и состояния здоровья. Постепенное освоение асан, движение от простого к сложному, глубокая проработка поз — особенности, которыми отличается наша школа.

    Наш центр работает с опытными учителями, многие из которых практикуют занятия йогой более 20 лет. Преподаватели йога центра YOGA-RU имеют сертификаты международного образца, признанные во всем мире. Кроме того, они регулярно посещают институт йоги Айенгара в Пуне (Индия) и семинары ведущих специалистов по йоге и йога-терапии, постоянно совершенствуя свое мастерство.

    Занятия йогой проводятся в специально оборудованных залах нашей школы в центре Москвы. Зал на Пятницкой улице — один из старейших не только в Москве, но и на всём постсоветском пространстве, он существует уже более 20 лет (зал работает с 1996 года). Классы рассчитаны на занятия йогой разных уровней подготовки учеников: начальный, основной, интенсивный, класс для будущих мам, для людей старшего возраста, терапевтический класс. Вам остается лишь найти удобное время и место для занятия йогой, чтобы сделать первый шаг в йоге или совершенствовать свою практику. Помимо общих классов, Вы можете выбрать индивидуальные занятия йогой.

    Йога дарит каждому из Вас уникальную возможность улучшить физическое состояние, достичь гармонии в душе и мыслях, открыть в себе и окружающем мире новые горизонты. Присоединяйтесь к занятиям йогой Айенгара в йога-центрах YOGA-RU!

    §

    Новый поток курса подготовки преподавателей с учителями из России и Индии. Акцент нашего курса – методика преподавания и отстройка по методу Шри Б.К.С. Айенгара с опытнейшими преподавателями этого направления. Учителя из Индии простым и доступным языком объяснят основы философии йоги, а также познакомят с традиционной хатха-йогой.

    Теперь формат курса стал более доступным – каждый сможет выбрать для себя интересующий набор дисциплин!

    По окончании обучения при успешной сдаче экзаменов выдаётся российский (лицензия министерства образования) и международный (международный йога альянс) сертификат.

    — только практические занятия по методу Айенгара.

    Блок подойдёт для тех, кто хочет усовершенствовать свою личную практику и/или познакомиться с новым направлением.

    После прохождения курса выдаётся сертификат об участии в курсе, без права проведения уроков и присвоения квалификации.

    Стоимость блока – 25 000 рублей.

    Экзамен: практика асан, тестирование по теоретическому лекционному материалу, преподавание.

    Этот блок подойдет тем, кто уже практикует и хочет углубить свои знания по философии йоги, познакомиться с методологией йоги Айенгара и рассматривает возможность преподавания в будущем.

    Про йогу:  Выдержки из граней "Агни Йоги" Б.Н. Абрамова (для устремлённых душ!). Статья. Агни-йога. Самопознание.ру

    После прохождения курса при успешной сдаче экзаменов выдаётся сертификат с правом преподавания.

    Стоимость блока – 50 000 рублей.

    БЛОК 3 (третий курс) — занятия по пятницам, субботам и воскресеньям,

    включает:

    — практические занятия: йога Айенгара, традиционная хатха йога;

    — знакомство с аштанга-виньяса йогой

    — пранаяма;

    — теоретическая часть – философия йоги, анатомия и физиология, психология;

    — методика преподавания и отстройка асан по методу Айенгара;

    — основы построения урока, личность преподавателя;

    — правки в асанах.

    Экзамен: практика асан, тестирование по теоретическому лекционному материалу, преподавание.

    Этот блок подойдёт как уже действующим преподавателям для повышения уровня квалификации, так и опытным практикам, которые хотят углубить свои знания и начать преподавательскую деятельность.

    После прохождения курса при успешной сдаче экзаменов выдаётся сертификат с правом преподавания.

    Стоимость блока – 80 000 рублей

    Общее требование для прохождения 2-го и 3-го блока – личная практика не менее 1 года.

    В течение курса студентам также очень рекомендуется посещать занятия с ведущими преподавателями школы.

    Практическая часть и сдача экзаменов будут проходить очно (иногородние студенты без возможности приехать в Москву – по договорённости), теоретический блок – в формате живых онлайн вебинаров или лекций в записи.

    По всем вопросам обращайтесь по телефонам: 7 (495) 676-09-87, 7 (916) 957-81-51

    РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:

    1 БЛОК (первый курс) — по воскресеньям:

    24 октября

    18.30 – 21.30 – знакомство и практика по методу Б.К.С. Айенгара «Главные принципы выстраивания поз – положение костей, суставов, тщательная подготовка ко входу в позу, выстраивание по линиям и плоскостям, создание опоры»

    31 октября

    9.00-12.00 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Опора. Пространство. Баланс. Наблюдение, анализ и коррекция на примере поз стоя»

    18.30 – 21.30 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Некоторые аспекты поз на равновесие и скручивание»

    7 ноября

    9.00-12.00 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Позы сидя, наклоны вперед и абдоминальные

    18.30 – 21.30 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Наклоны вперед. Развитие, вариации и особенности выполнения»

    14 ноября

    9.00-12.00 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Простые прогибы и вытяжения назад. Формальное сходство и глубинное различие»

    18.30 – 21.30 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Сложные прогибы назад, их отличие от простых и место в личной практике»

    21 ноября

    9.00-12.00 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Глубокие скручивания. Воздействие на глубинном уровне для снятия блоков и зажимов – как нужно их выполнять»

    18.30 – 21.30 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Подготовка к сложным позам»

    28 ноября

    9.00-12.00 — практика по методу Б.К.С. Айенгара «Перевернутые позы – воздействие на сознание, оздоровительный эффект и правила их выполнения»

    БЛОК 2 (второй курс) – по субботам и воскресеньям:

    24 октября

    18.30 – 21.30 — знакомство и практика по методу Айенгара «Главные принципы выстраивания поз — положение костей суставов. Тщательность подготовки ко входу в позу. Выстраивание по линиям и плоскостям».

    30 октября

    9.00 – 10.30 — традиционная хатха йога (онлайн, зум)

    11.00 -12.00 — философия йоги (онлайн)

    14.30 – 15.30 – пранаяма

    16.00 – 17.30 — методический класс (методика и практика ведения урока)

    18.00 – 21.00 — анатомия и физиология

    31 октября

    9.00-12.00 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Опора. Пространство. Баланс. Наблюдение, анализ и коррекция на примере поз стоя»

    18.30 – 21.30 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Некоторые аспекты поз на равновесие и скручивание»

    6 ноября

    9.00 – 10.30 — традиционная хатха йога (онлайн, зум)

    11.00 -12.00 — философия йоги (онлайн)

    14.30 – 15.30 – пранаяма

    16.00 – 17.30 — методический класс (методика и практика ведения урока)

    18.00 – 21.00 — анатомия и физиология

    7 ноября

    9.00-12.00 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Позы сидя, наклоны вперед и абдоминальные позы»

    18.30 – 21.30 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Наклоны вперед. Развитие, вариации и особенности выполнения»

    13 ноября

    9.00 – 10.30 — традиционная хатха йога (онлайн, зум)

    11.00 -12.00 — философия йоги (онлайн)

    14.30 – 15.30 – пранаяма

    16.00 – 17.30 — методический класс (методика и практика ведения урока)

    18.00 – 21.00 — анатомия и физиология

    14 ноября

    9.00-12.00 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Простые прогибы и вытяжения назад. Формальное сходство и глубинное различие»

    18.30 – 21.30 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Сложные прогибы назад, их отличие от простых и место в личной практике»

    20 ноября

    9.00 – 10.30 — традиционная хатха йога (онлайн, зум)

    11.00 -12.00 — философия йоги (онлайн)

    14.30 – 15.30 – пранаяма

    16.00 – 17.30 — методический класс (методика и практика ведения урока)

    18.00 – 21.00 — анатомия и физиология

    21 ноября

    9.00-12.00 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Глубокие скручивания. Воздействие на глубинном уровне для снятия блоков и зажимов – как нужно их выполнять»

    18.30 – 21.30 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Подготовка к сложным позам»

    27 ноября

    9.00 – 10.30 — традиционная хатха йога (онлайн, зум)

    11.00 -12.00 — философия йоги (онлайн)

    14.30 – 15.30 – пранаяма

    16.00 – 17.30 — методический класс (методика и практика ведения урока)

    18.00 – 21.00 — анатомия и физиология

    28 ноября

    9.00-12.00 — практика по методу Б.К.С. Айенгара «Перевернутые позы – воздействие на сознание, оздоровительный эффект и правила их выполнения». Сдача зачета по практике асан.

    18.00 -21.00 — сдача методики преподавания.

    3 БЛОК (третий курс) – по пятницам, субботам, воскресеньям

    ВОСКРЕСЕНЬЕ: 24 октября (только вечернее занятие), 31 октября, 7

    ноября, 14 ноября, 21 ноября, 28 ноября

    9.00 – 12.00 — практические занятия по методу Б.К.С. Айенгара

    13.00 – 14.00 – аюрведа, лекция на тему «Роль йоги в современном мире»

    18.30 – 21.30 – практические занятия по методу Б.К.С. Айенгара

    24 октября

    18.30 – 21.30 – знакомство и практика по методу Б.К.С. Айенгара «Главные принципы выстраивания поз – положение костей, суставов, тщательная подготовка ко входу в позу, выстраивание по линиям и плоскостям, создание опоры».

    Про йогу:  Зарядка – растяжка для расслабления шейного отдела. Клиника Бобыря

    31 октября

    9.00-12.00 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Опора. Пространство. Баланс. Наблюдение, анализ и коррекция на примере поз стоя»

    18.3 – 21.3 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Некоторые аспекты поз на равновесие и скручивание»

    7 ноября

    9.00-12.00 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Позы сидя, наклоны вперед и абдоминальные позы»

    18.30 – 21.30 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Наклоны вперед. Развитие, вариации и особенности выполнения»

    14 ноября

    9.00-12.00 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Простые прогибы и вытяжения назад. Формальное сходство и глубинное различие»

    18.30 – 21.30 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Сложные прогибы назад, их отличие от простых и место в личной практике»

    21 ноября

    9.00-12.00 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Глубокие скручивания. Воздействие на глубинном уровне для снятия блоков и зажимов – как нужно их выполнять»

    18.30 – 21.30 – практика по методу Б.К.С. Айенгара «Подготовка к сложным позам»

    28 ноября

    9.00-12.00 — практика по методу Б.К.С. Айенгара «Перевернутые позы – воздействие на сознание, оздоровительный эффект и правила их выполнения».

    Плюс сдача практики, зачет по теории, сдача преподавания – время уточняется.

    ПЯТНИЦА 29 октября, 5 ноября, 12 ноября, 19 ноября, 26 ноября:

    18 – 19 – анатомия и физиология – время может быть изменено!

    19 – 21 – знакомство с другими стилями йоги – Аштанга-виньяса йога (29 ноября), Кундалини йога (5 ноября), Инь йога (19 ноября), Йога Нидра (26 ноября)

    СУББОТА: 30 октября, 6 ноября, 13 ноября, 20 ноября, 27 ноября:

    9.00- 10.30 – традиционная хатха-йога (онлайн)

    11.00- 12.00 – философия йоги (онлайн)

    14.30- 15.30 – пранаяма (очно)

    15.30 – 17.00 – методический класс (методика и практика ведения урока) – очно

    Йога в москве. историческая справка и не только

    Но у всех преимуществ жизни в Москве есть и обратная сторона — это достаточно высокая нагрузка на человека: всем без исключения приходится прикладывать много усилий ежедневно, при этом не всегда есть возможность восстановиться. Живя в таком ритме, наиболее сознательные люди задумываются о смысле жизни, ищут адекватные методы восстановления и эффективные системы развития, некоторые их них предпочитают йогу как систему саморазвития.

    Известно, что существует два пути к своей внутренней сути: первый путь — когда всё хорошо и есть время задуматься о смысле жизни, второй путь — когда задумываться о смысле жизни приходится в достаточно напряжённых условиях. Москва стимулирует к развитию именно таким образом — создавая трудности.

    По официальной версии, йога в Москве появилась с 80-х годов прошлого века, в 1989 году в НИИ Госкомспорта СССР открыли «Научно-практический центр нетрадиционных методов оздоровления», где йога также рассматривалась как эффективная методика. С другой стороны, в ведущих московских ВУЗах достаточно давно существуют кафедры, специализирующиеся на изучении древних писаний и санскрита, а также на переводах этих писаний: (МГУ им. М.В.

    Ломоносова — Институт стран Азии и Африки, Кафедра индийской филологии; МГИМО — Кафедра индоиранских и африканских языков; Кафедры иностранных языков филологического факультета Российского университета дружбы народов и др.) Известно, что суть йоги описана в древних текстах.

    Йога онлайн в москве

    9 мин.Китай-город

    улица Покровка, 6, Москва


    62

    Хорошие преподаватели, но клуб ужасный, полная антисанитария и грязь. Чего стоит только ужасный ковролин (!) в туалетах, который не меняют, кажется, никогда. Нет ни кулеров с водой, ни бумажных полотенец, вместо них какие-то позорные грязные…

    §

    Клуб «сат нам» (цао)

    Йога клуб «Сат Нам» — это пространство для духовой практики, занятий йогой, межличностного развития, общения и отдыха.

    Опытные преподаватели проводят занятия разного уровня интенсивности для людей любого уровня подготовки с раннего утра до позднего вечера.

    Основой для занятий являются те практики и техники, которые действительно помогают современному человеку, живущему в мегаполисе, поддерживать хорошую физическую форму и ясность ума в любой жизненной ситуации и в любом возрасте.

    Федерация йоги (цао, зао)

    На сегодняшний день «Федерация Йоги» — это 3 йога-центра в Москве и более 20 видов йоги, в том числе Хатха-йога, Кундалини-йога, Аштанга Виньяса йога, Айенгара-йога, Йога 23, ТриЙога, Йогатерапия, Янтра йога, Гонг медитация и другие. Занятия ведут более 130 высококвалифицированных преподавателей.

    Вы сможете подобрать залы для занятий йогой в Москве в удобное для вас время. Гибкое расписание занятий йогой построено с учетом интересов как работающих по графику, так и находящихся на отдыхе.

    Центр «алиса» (ювао)

    Йога – один из самых лучших способов позаботиться о себе: это не столько спорт, сколько искусство жить в гармонии с собой и остальным миром. Начиная со своего тела, вы распространяете полученные на занятиях йогой навыки на все остальные сферы вашей жизни, которая в результате этого становится полнее и насыщеннее, из нее уходят разрушительные привычки и неконструктивное поведение, а взамен им приходят ощущение покоя, легкости и радости.

    Инструктор предложит комплекс упражнений, подходящий для каждого конкретного случая, ориентируясь на ваш запрос и ваши индивидуальные особенности (например, у вас повреждена спина или вы испытываете головные боли, инструктор учтет эти обстоятельства при составлении программы занятия для вас).

    Центр «прана» (цао, сао)

    Центр йоги «Прана» – это 22 современных зала, оборудованных специально для йоги, удобные раздевалки и душевые. В центре практикуют более 20 разновидностей йоги: прана-йога, ишвара-йога, шивананда-йога, кундалини и т.д.

    Центр располагает тремя филиалами в Центральном и Северном округах.

    Школа каула-йоги (цао, вао)

    Каула‑йога — это система интегрального развития человека, построенная на основе древних знаний восточных школ йоги и современных разработок западной науки. Занятие включает в себя комплексы асан, дыхательных упражнений (пранаям), медитации и практики расслабления.

    На классах йоги для начинающих преподаватель с подробными объяснениями обучит вас упражнениям для отстройки опорно-двигательного аппарата, укрепления основных групп мышц, дыхательным упражнениям начального уровня.

    Всего в школе практикуют более 20 направлении йоги.

    Оцените статью
    Йога-Оздоровление
    Добавить комментарий