Йога центрыв Центральном районе Спб – 33 места

Что предпочесть новичкам для тренировок – йогу или цигун?

Задаваясь вопросом, что вам больше подойдет – цигун или йога, стоит получить больше информации об этих направлениях. Цигун – китайское искусство, лежащее в основе боевых искусств, и скорее понравится любителям более активного спорта, в то время как йога имеет индийские корни и придерживается статических упражнений, помогая достичь возвышенного духовного самоощущения не в ущерб физическому состоянию тела.

Мы предлагаем вам найти качественный фитнес в Санкт‑Петербурге при помощи нашего сайта. Здесь собрана информация о центрах, в том числе тех, которые одобрила федерация йоги, их адресах и стоимости занятий.

Почему стоит посещать такие школы

Духовные практики – уникальный инструмент, который не только нормализует психоэмоциональное состояние, поднимает настроение, но и в значительной степени укрепляет физическое здоровье, силу духа. Чтобы научиться тонкостям востока, необходимо заниматься под четким руководством опытных преподавателей.

* Материал опубликован на правах рекламы.

Лучшие центры для начинающих

Людям, которые только собираются открыть для себя тонкости восточных практик, многие студии предлагают упрощенные программы с минимальными нагрузками. На них вы максимально безопасно и с пользой для своего здоровья, сможете выполнять различные упражнения, постепенно набираясь опыта. Посетите один из вышеуказанных центров, где лучшие тренеры подберут для вас оптимальную программу.

«айенгара»

Прекрасное место для познания восточного учения. В центре работает более 20 профессиональных преподавателей, действует 30 разновидностей программ. Помимо регулярных занятий, проводятся выездные и стационарные мастер-классы с ведущими российскими и зарубежными практиками. На базе комплекса предоставляет услуги массажный кабинет. Разовое посещение от 500 р.

«аштанга»

Крупнейшая студия йоги в Санкт-Петербурге работает с 1999 года. В разных частях города расположены ее представительства, поэтому ученик сможет выбрать зал, максимально удобный для посещения. Главным преимуществом является широкий выбор направлений: для женщин, хатха, для будущих мам, детей.

Занятия разного уровня сложности для определенной физической подготовки. Особое внимание преподаватели уделяют безопасности в период упражнений и разминки перед началом положений. Тренировки проводятся в утреннее и вечернее время, дополнительные группы формируются для посещений в выходные дни.

Стоимость абонементов зависит от количества уроков и направления. Вводный курс – 2000 р. В качестве дополнительного бонуса – вкусные чаепития, лекции о правильном питании, курсы по медитации и расслаблению.

Находится: ул. Гороховая, д. 29.

«белый слон»

Данная школа йоги в СПб – это профессиональные преподаватели, уютная и теплая обстановка, главные направления восточного учения, занятия с различным уровнем сложности. Там проводятся уроки как групповые, так и в частном формате. Практикуют традиционные и новейшие методы развития и самосовершенствования личности, регулярно посещают семинары, танцевальные программы.

На территории комплекса функционирует магазин специальных товаров и вегетарианское кафе с обилием вкусных блюд. Цена абонемента стартует от 500 р.

«благодар»

Идеальное место, чтобы расслабиться, отдохнуть от внешних раздражителей, сконцентрироваться на себе, своих желаниях. Здесь вы сможете провести время не только с пользой для души, но и для здоровья. Опытные преподаватели с помощью грамотно выстроенной программы упражнений, специальной музыки откроют в вас совершенно новые возможности.

«йога хорошей жизни»

Студия идеально подойдет для тех, кто впервые решил ознакомиться с азами восточного учения. Специально для новичков здесь разработаны программы, куда преподаватели включили абсолютно безопасные и устойчивые положения, которые обеспечивают корректирующий эффект для позвонков. Имеются и реабилитирующие уроки для тех, кто получил травмы в процессе неудачных практик.

Как и во многих других центрах, первое занятие проводится абсолютно бесплатно.Имеются бонусы для студентов, именинников, система скидок для пенсионеров. Карта на 8 посещений обойдется ученику в 3000 рублей.

«оазис»

Многофункциональный центр красоты, фитнеса и СПА готов предложить максимум услуг для вашего релакса и оздоровления. Профессиональные тренеры и духовные наставники помогут вам добиться самопознания, сделать фигуру более стройной, изящной и подтянутой.

Также на территории комплекса работают массажисты, косметологи, сауна, душ Шарко, преподаются пилатес, кросс-фит и многое другое. Цена услуг стартует от 650 р.

«парайога»

Центр духовного и физического развития предоставляет услуги уже более 15 лет. Современные залы, опытные инструкторы, коллектив единомышленников делают это место одним из самых популярных в городе. Здесь проводят занятия по динамической парной и классической йоге. Регулярно проходят обучающие семинары и выездные мероприятия. Обязательна предварительная запись. Стоимость от 500 р.

Располагается: пр-т Суворовский, 39.

«радуга»

Один из лучших йога-центров в СПб, где кроме индивидуальных и групповых тренировок исключительно для женщин, проводятся семинары и тренинги. Учеников порадует широкий выбор направлений: хатха, аэройога и множество расслабляющих практик.

В качестве плюсов – отсутствие мужчин, а значит непринужденная, комфортная атмосфера, удобное расположение, наличие массажного кабинета. Цена стартует от 700 рублей в зависимости от выбранного направления.

Располагается: ул. Гороховая, д. 64.

«серебряный лотос»

Современный центр духовных практик проводит уроки для людей всех возрастных групп. Профессиональные тренеры сделают все возможное, чтобы ваш организм набрался сил, бодрости и здоровья, а сознание стало чистым. Здесь есть как групповые посещения, так и индивидуальные.

«сфера»

Студия здоровья в Санкт-Петербурге – это применение древнейших духовных практик для оздоровления тела. Здесь вы встретите квалифицированных наставников, единомышленников и дружественную атмосферу. Вы найдете различные направления восточного учения – аэройогу, кундалини, аштанга, хатха, йоготерапию.

На территории комплекса работает массажный кабинет, специализированный магазин, проходят регулярные семинары, медитации.

«тот»

Данное заведение – это не просто зал, куда можно прийти и накачать определенную группу мышц – это полноценная школа йоги в Санкт-Петербурге, в которой практикуются все направления данного восточного учения. Специалисты центра стремятся добиться гармонии, самопознания и эмоционального равновесия клиентов.

Они умело сочетают физические нагрузки с духовным наставлением, что способствует максимальному расслаблению. После тренировок здесь можно пообщаться по интересам, выпить чашку ароматного чая, обменяться опытом или книгой. На территории комплекса регулярно проводятся обучающие семинары, конкурсы, марафоны, кинопоказы. Стоимость услуг от 500 до 650 р.

«эво»

Эвоцентр – непросто студия, а целая клиника по восстановлению здоровья. В Петербурге ее филиалы вы найдете по трем адресам, однако лучший комплекс с современными залами и полным перечнем услуг, по мнению горожан, находится в центральной части города.

Местоположение на карте: Марата, 14.

Aeroyogastudio

Главным плюсом студии считаются ее преподаватели – инструкторы американской школы Unnata Aerial yoga. Под их четким руководством ученики познают азы аэройоги, хатха-йоги, Асаны в комбинации с элементами гимнастики и хореографическими движениями. Специальные гамаки развивают гибкость и пластичность фигуры.

Еще один плюсом центра считается гибкий график. Занятия проводят в 10 утра до 22:30 вечера. Для тех, кто хочет посетить персональное обучение, придется заплатить 3000 р. для одного и 4000 р. на двоих. Абонемент на 20 тренировок в группе, действующий в течение 3 месяцев стоит 14000 рублей. Также вам предложат подарочные сертификаты и залы с современным и стильным интерьером.

Находится: пл. Конюшенная, д. 

Ashtanga yoga shala

Территория душевного покоя и гармонии – это в первую очередь квалифицированные инструкторы, правильная обстановка и организация процесса обучения на высшем уровне. Здесь есть программы для начинающих, будущих мам, пожилых людей и маленьких детей. С первых минут урока вы почувствуете прилив энергии и ясность сознания. Занятия проводятся в группах и индивидуально. Стоимость разового абонемента от 500 р.

Месторасположение: наб. канала Грибоедова, 26.

Fit line

Профессиональный спортивный клуб предлагает услуги высококвалифицированных наставников, тренеров, которые смогут преобразить вас не только физически, но и духовно. Здесь вы приведете свое тело в нужную форму, снять стресс, усталость и просто подзарядиться позитивной энергией.

Помимо этого, регулярно проводятся семинары, конкурсы, работает солярий, сауна, современно оборудованный тренажерный зал. Цена годового абонемента находится в диапазоне от 9 до 20 тыс. р.

Располагается: ул. С. Ковалевской, 3 к1.

Fitmost – поиск студий

Kovrik-club

Центр йоги, укрепления духа, тела и любви в Санкт-Петербурге предлагает своим гостям разноформатные занятия с разным уровнем нагрузки – для беременных, пожилых, детей. Здесь работают высококвалифицированные специалисты, которые индивидуально подходят к каждому ученику, максимально увеличивая его результативность. В нашей студии вы сможете посетить аэройогу, медитацию, йоготерапию, цигун, дыхательные практики.

Кроме этого, на территории находится специализированный магазин, массажный кабинет. Там регулярно проводят обучающие открытые уроки, тематические путешествия. Пробное занятие от 350 р. 

Располагается: площадь Привокзальная, 5а.

Urban yoga

Для любителей экспериментов, кто не боится неожиданностей, готов к экстриму – эта студия станет лучшим выбором. Здесь занятия проходят в обстановке, максимально приближенной к Азии. Полное расслабление суставов, эластичность и упругость мышц достигается при температуре в 38 градусов.

Месячный абонемент стоит 5 тыс. руб. Для новичков действуют скидки.

Месторасположение: Свердловская набережная, д. 44.

Yoga-energy

В залах студии регулярно проводятся индивидуальные и групповые уроки по всем основным направлениям: медитации, хатха, пранаяма, Крийя. Комплекс духовных практик и физических упражнений поможет вам в кратчайшие сроки обрести душевное равновесие, достичь эмоционального баланса, укрепить здоровье и получить заряд бодрости. Здесь работаю лучшие тренеры и наставники в области восточных учений. Пробное посещение – 350 р.

Академия йоги на невском проспекте

Это место, где встречаются единомышленники, люди, которые стремятся сделать мир лучше. Чистота мыслей и глубокое самопознание – это главная движущая сила центра. Здесь работают лучшие тренеры и профессиональные наставники, которые помогут вам взглянуть на мир совсем с другой стороны.

Духовные практики и последовательность определенных физических упражнений очистят ваше сознание, укрепят здоровье, сделают вас энергичней и жизнерадостней. В академии разработаны программы разного уровня сложности и направленности (для начинающих, малышей и их мам, пожилых людей). В стенах заведения вы можете попробовать хатха и кундалини, которые прекрасно подтягивают фигуру.

Кроме этого, на территории комплекса всегда работает высококвалифицированный медперсонал и профессиональный массажист, владеющий тонкостями восточного массажа. Гостей тут угощают вкусностями, есть бесплатный wi-fi, тематический магазин. В академии регулярно проводятся обучающие семинары. Возможны индивидуальные и групповые занятия. Стоимость услуг находится в ценовом диапазоне – 350-500 р.

Местонахождение: пр-т Невский, 105.

Где можно заниматься йогой в гамаках в спб бесплатно

Данный вид восточных практик появился не так давно, однако уже успел завоевать всемирную популярность. Второе название методики – «антигравити». Она разделяется на:

• классическую;
• медитацию;
• имитацию полета;
• традиционную гимнастику.

Аэройога заставляет работать все группы мышц, благодаря чему у учеников мгновенно улучшается самочувствие, ощущается прилив сил и позитивный настрой. Для понятия, что это такое и как действует, вы можете посетить один из пробных уроков, в любом из специализированных центров, который предоставляет такую услугу.

Например: 

• «Аштанга»; 

• «Серебрянный лотос»; 

• BonaGarden. 

Йога практика в санкт‑петербурге – забота о собственном здоровье!

Профессиональный йога центр в СПб предлагает услуги опытных тренеров, которые помогут быстро освоить все особенности этого направления. Для быстрого приведения тела в форму, разработки мышц пригодится хатха йога для начинающих. Специальные упражнения, заставляющие ваше тело находиться в постоянном напряжении, позволяют скорее влиться в ритм тренировок, привыкнуть к необходимым нагрузкам, освоить правильное дыхание.

Полезны программы и в качестве гимнастики для позвоночника – разминка обычно недоступных мышц, корректировка осанки. Очень важно на первых этапах программы внимание опытного тренера – он будет следить за правильностью выполнения упражнений и не даст вам повредить спину.

Высокую популярность имеет йога в Санкт‑Петербурге, предназначенная для быстрого похудения. Такие занятия не только предоставляют возможность получить желаемые формы и развить гибкость, но и укрепляют здоровье, позволяют спокойнее относиться к стрессовым ситуациям вокруг, восстанавливают спокойствие и гармонию в жизни.

Выполнение упражнений йоги дома дает прекрасную возможность отдохнуть после тяжелого рабочего дня и настоится на приятные размышления. Для таких упражнений потребуется только удобный коврик, позволяющий сделать ваши уроки более комфортными, и желание расслабиться.

Йога центры в центральном районе

Лучшие центры

Ниже представлен рейтинг самых популярных и посещаемых студий духовного и физического развития, составленный согласно отзывам пользователей.

Студии с бесплатным пробным занятием

Йога для многих людей – это новое направление, и чтобы понять, как все обустроено, какие упражнения и духовные практики вас ждут, большинство школ восточного учения предоставляют возможность прийти на первый урок абсолютно бесплатно. Во время ознакомительного мероприятия вам подробно расскажут о тонкостях самопознания, и покажут некоторые элементы упражнений, познакомят с внутренней атмосферой заведения.

Студия точного выравнивания на метро «автово»

Методика, применяемая в данном центре здоровья, позволяет нормализовать состояние позвоночника, полностью избавиться от неприятных ощущений и боли в спине, исключить усталость и затяжную стадию стресса. Совместная работа с нашими профессиональными тренерами по йоге в Питере даст возможность улучшить ваше состояние при грыжах, сколиозе, остеохондрозе и прочих патологиях позвонков.

Центры йоги в санкт-петербурге – адреса и телефоны, список компаний в разделе студии йоги