Йога в Москве — рейтинг, адреса на карте, список

Йога в Москве — рейтинг, адреса на карте, список Позы

Йога для начинающих в москве


  • Йога для начинающих в Москве — как найти лучшие йога центры?


    В каталоге yogoz.ru 145
    таких
    йога центров, вы можете сравнить их оценки и выбрать подходящий вариант.


  • Какой рейтинг у йога центров с тегом «йога для начинающих»?


    Пользователи yogoz.ru
    оставили 510 отзывов, средняя оценка — 4.58 из 5.
    Наиболее положительные оценки у IMETRIA, Соната Солнца, Птица счастья.


  • Каковы цены на услуги в йога центрах
    Москвы?


    В среднем 4100 руб..


  • Какие йога центры работают круглосуточно?


    Есть
    2 заведения
    с тегом «йога для начинающих» и режимом работы 24/7.
    Это
    ВЕНЕРА, Маленькая Потала.


  • Где доступны акции и скидки в день рождения?


    В свой день рождения можно получить скидку на услуги в Happy Yoga, Феникс, The Gaia.


  • Где лучшие условия для первого посещения?


    Скидка на первое посещение предоставляется в IMETRIA, Соната Солнца, Према.


  • Где уникальные условия для пользователей ZOON?


    Скидки и акции для клиентов с портала ZOON доступны в PEYAR, Yoga Team.


  • Где доступны скидки и акции для студентов?


    Возможна выгода при предъявлении студенческого билета в Happy Yoga, Вершина, Yogabody Studio.

  • §

    «материал»

    Йога-студия с упором на дживамукти-йогу — направление, в котором много внимания уделяется духовной практике, а не только физическому аспекту упражнений. В «Материале» предлагают разные уровни дживамукти-классов: Basic или Beginner Vinyasa для начинающих (там подробно разбирают каждую асану)

    , Open level для уверенных новичков и опытных практиков, Spiritual Warrior для желающих потратить побольше калорий и Magic 10 and Beyond с медитацией и блоками дыхательных практик. Перекусить здесь, разумеется, тоже можно: например, тостом с домашним хумусом и «нешпротами» (тофу, завернутым в листы нори).

    Цена за разовое занятие: 1000 р.Абонемент на 8 занятий: 7500 р.

    «прана»

    Центры йоги «Прана» существуют уже больше 13 лет и при этом остаются одними из самых демократичных. Здесь точно можно провести с пользой целый день: с утра отправиться на прана-йогу (фирменный стиль центра, отличающийся спокойным темпом и безопасностью), днем пообедать в вегетарианском баре, а к вечеру расслабиться на сеансе флоатинга или массажа.

    Меню баров в «Пране» периодически обновляется, а также здесь бывают тематические недели: так, во время еврейских недель на завтрак подают шакшуку, а во время паназиатских готовят бао и пян-се. В центре на «Войковский» часто проходят семинары и особые мероприятия — например, йога-девичник или уроки игры на хендпане.

    Цена за разовое занятие: 550 р.Абонемент на 8 занятий: 3500 р.

    1 nym yoga

    NYM Yoga – это лучшая камерная студия с неповторимой атмосферой для тех, кто хочет осваивать асаны в укромном месте с приглушенным светом. Это единственный зал в Москве, где преподают Дживамукти-йогу с пением мантр и медитацией (западное направление).

    У студии есть свой магазин, где можно купить футболки и штаны из 100% хлопка, органическую косметику и специальные аксессуары для йоги (например, подушечки для глаз). После занятий обязательно попробуйте чай или ласси с домашними десертами в собственном кафе студии.

    Обновлено: 17-06-2021

    Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

    10 эра водолея

    Студия «Эра Водолея» – это теплое и спокойное место с уютными пуфиками и вкусным чаем. Здесь предлагают программы, разработанные специально для естественной настройки здоровья и решения ваших жизненных задач. Из древних школ тут проходят занятия по стилю Кундалини, Хатха и даже Янтра. Более опытным практикующим рекомендуем попробовать современные методики: STI Yoga, Apnea Yoga, Yoga 23.

    Студия состоит из двух общих залов и отдельного пространства для частных занятий. Каждые выходные здесь проводятся турниры по индийской игре «Чаупар». В отзывах отмечают, что уровень нагрузки умеренный. Вы всегда можете самостоятельно его регулировать: от простого и начального до более продвинутого. Плюсы: гибкий график занятий, программа детской игровой йоги, собственное мобильное приложение для предварительной записи. Минус – занятия часто отменяют. Администраторы об этом предупреждают, но всего за 2-3 часа.

    2 yoga class

    Yoga Class – это лучшее место, где помогают обрести внешнюю легкость и внутреннюю гармонию. Современная студия с дубовым полом, легкой музыкой и постоянной подачей свежего воздуха позволяет посетителям расслабиться и почувствовать себя как дома. Здесь обязательно понравится тем, кто любит заниматься в небольших группах, чтобы максимально точно освоить самые сложные асаны. Записаться или ознакомиться с расписанием можно через удобную online форму.

    В небольшой, но светлой чайной комнате вы сможете отдохнуть после занятия и обсудить с инструктором особенности практики. Здесь проводятся целые серии мастер-классов от ведущих российских преподавателей, но стать их участником можно только по предварительной записи. Плюсы: йога в гамаках, инструкторы с высоким профессиональным уровнем и 3 зала с подогревом пола (большой, средний и малый), полностью укомплектованные новым оборудованием.

    3 yogadom

    Если вы еще не знакомы с йогой, рекомендуем посетить программу «Азбука йоги» от студии YogaDOM. Это 2-3 часовой интенсив, который проводят лучшие педагоги Москвы. Цель одна – познакомить гостя с собой, йогой и пространством. Занятие начинается с разбора основных асан, а завершается чаепитием с основательницей клуба.

    Одно из преимуществ студии – удобное расположение. Она находится в самом центре, всего в нескольких минутах от Чеховской и Тверской. В отзывах пишут, что здесь у каждого преподавателя свой стиль и свои ученики. Плюсы: индивидуальная работа с дыханием, вегетарианское кафе здоровых блюд и напитков, регулярные встречи со специалистами по аюрведе и интенсивная нагрузка.

    4 be yoga

    Be Yoga – это студия йоги премиум-класса. Сложность занятий подбирается индивидуально, в зависимости от ваших целей. Одно из немногих мест в Москве, где практики ведутся в мини-группах по 5-7 человек. Это позволяет лучше прорабатывать дыхание и с каждым разом осваивать все более сложные асаны.

    Клуб открыт с 9:00 до 21:00 вечера, но записаться на индивидуальное занятие вы можете даже в нерабочее время (за дополнительную плату). Оборудован фитобар с широким выбором свежевыжатых соков, а в ароматном кабинете вас ожидает массаж чакр, водорослевое обертывание и другие релаксирующие процедуры для тела. Плюсы: консультация у врача-терапевта и составление индивидуальной диеты, просторные раздевалки, светлое и уютное пространство. Посещение одного занятия в студии Be Yoga вам обойдется, как минимум, в 1 000 руб.

    5 прана

    Главное преимущество студии «Прана» – низкие цены. Стоимость одного занятия здесь составляет всего 350 руб. днем и 450 руб. после 18:30 вечера. Студия располагает просторным залом, оснащенным всем необходимым для занятий. Здесь вы сможете подобрать для себя наиболее подходящее направление: классическую йогу, для позвоночника, Айенгара, женские практики и др. Инструкторы помогают адаптироваться к любой программе, вне зависимости от уровня вашей подготовки.

    Особое внимание здесь уделяют безопасности, поэтому получение трав даже новичками исключено. Клуб оборудован душевыми кабинами и удобными комнатами для переодевания. Коврики, одеяла и другие аксессуары для йоги здесь предоставляются бесплатно. Плюсы:

    6 isoul club

    Уютное кафе с домашней вегетарианской кухней, огромный зал-мансарда площадью 250 м2 и чуткие мастера – вот, что отличает студию iSoul Club. Лучший выбор для тех, кто познакомился с классическими направлениями и хочет освоить нетривиальные стили йоги. Телесная терапия, практика осознанности, Цигун – самое время попробовать что-нибудь новое!

    В выходные здесь проводятся удивительные встречи и семинары с участием духовных мастеров, музыкальных групп и астрологов. В отзывах отмечают, что в iSoul Club царит домашняя и по-настоящему душевная атмосфера. По утрам тут накрывают «правильные» завтраки, которые можно попробовать здесь или взять с собой на вынос.

    7 воздух

    «Воздух» – это светлое пространство под стеклянной крышей, три зала различной площади и уютное кафе с едой. Здесь проходят регулярные занятия йогой, фитнесом и танцами. Одно из немногих мест в Москве, где организуются практики для ребятишек в возрасте от 4 до 15 лет. Отдельные программы разработаны для беременных и пар, которые предпочитают заниматься вместе.

    Еженедельно здесь проводятся мастер-классы и лекции с участием зарубежных преподавателей. Из стилей рекомендуем попробовать акро-йогу, которую сейчас сложно найти в России, и хатха-йогу. Плюсы: потрясающие панорамные виды из залов, магазин с натуральной косметикой и аксессуарами, детокс-бар с фруктовыми смузи, групповое и индивидуальное обучение. Минус – разовых занятий нет, в продаже представлены только абонементы на 5 посещений в месяц.

    8 сатнам

    Студия «Сат Нам» – это уникальное пространство, созданное не только для духовной практики и занятий йогой, но и межличностного развития. Опытные преподаватели проводят практики различной интенсивности для людей с любым уровнем подготовки. Регулярные занятия ведутся в большом зале (100 м2), а в малом организуются тематические и специальные курсы. Основные направления: Хатха-йога, даосские практики, кундалини, для женщин и др.

    Стоимость посещения здесь составляет от 750 руб. Действует широкий выбор абонементов, включающих 5, 7 и 10 занятий. В отзывах отмечают, что приятные скидки предоставляют студентам и пенсионерам, желающим освоить йогу. Плюсы: сильный преподавательский состав, домашняя атмосфера, вкуснейший имбирный чай после занятий, а также маленькие, но уютные раздевалки.

    9 московская школа йоги

    Московская школа йоги – это просторная студия в самом центре города, расположенная всего в 2 минутах от станции «Чистые пруды». Профессиональные преподаватели проводят не только групповые, но и индивидуальные занятия в комфортабельных залах. Особой популярностью здесь пользуются программы для детей и беременных, а также парные практики.

    Кроме йоги здесь регулярно проводятся семинары, работает чайная комната, организуются вечеринки. Ведется подготовка преподавателей начального уровня с ориентацией на дальнейшее обучение в Академии йоги. Есть Начальный и Базовый этап, после прохождения которых вы сможете приступить к углубленной практике. Плюсы: очень уютное место, удобная система оплаты, различные акции и скидки, приятная классическая музыка.

    Holi yoga & café

    В йога-студии Holi на Малой Ордынке с минималистичным серо-зеленым интерьером можно позавтракать, сходить на утреннюю практику и остаться работать за одним из уютных столиков. С 12.00 до 16.00 подают ланч: за 580 рублей можно взять, например, сезонный суп (спешите, пока это сырный чаудер), порцию драников из батата и капучино на кокосовом молоке.

    Расписание занятий плотное и интересное: здесь есть все от базовой хатхи до дживамукти под DJ-сеты или расслабляющей йоги под поющие чаши. Тем, кто проводит много времени за компьютером, стоит попробовать класс «Здоровая спина» — легко не будет, но зато получится почувствовать мышцы, о которых вы даже не подозревали. А раз в пару недель можно попасть на какой‑нибудь особый класс: например, медитацию-гвоздестояние.

    Цена за разовое занятие: 1000/1500 р. на три первых класса в течение 10 днейАбонемент на безлимитные 30 дней йоги: 11 тыс. р.

    Nym yoga nym kitchen

    Центр йоги Nym работает с 2006 года. Основу расписания здесь составляют занятия хатхой и дживамукти, но почти каждый день есть и какая‑нибудь особенная практика: например, мягкая и динамичная вини-йога под звук чаш или дыхательная практика Release BreathWork.

    В Nym можно остаться после классов и попробовать один из массажей: On the Run c 30-минутной проработкой проблемной зоны на выбор (2500 р.) или массаж ног с интригующим названием Foot Fetish (2600 р.). За едой тоже не придется идти далеко:

    Цена за разовое занятие: 1000 р.Абонемент на 10 занятий: 8500 р.

    Yahmur space

    Это самый необычный центр подборки. Кроме йоги и растяжки большу́ю часть ежедневного расписания в Yahmur занимают практики звуковой терапии. Среди них, например, массаж поющими чашами, во время которого их раскладывают по вашему телу (могут даже надеть на голову — это нормально).

    Также здесь можно попробовать и совсем шаманские штуки: церемонию рапэ, во время которой с помощью трубки в каждую ноздрю вдувается дым от смеси трав (без паники — легальных!). Провести в Yahmur можно не только весь день, но и всю ночь:

    Разовое посещение «Ночи звука»: 3900 р.Абонемент на 3 сеанса: 10 тыс. р.

    Йога в москве — рейтинг, адреса на карте, список

    Лучшие йога-студии москвы

    Эта камерная студия с довольно большим пространством расположилась в доме на Старом Арбате. При входе здесь сразу чувствуется запах ароматических палочек и эфирных масел, которым уделено особенное место в кабинетах косметологии рядом с залом йоги. Также есть небольшое кафе, где можно выпить травяной чай и попробовать веганские десерты. Преподают все виды йоги — от хатхи до йоги для беременных — на русском и английском языках. Регулярно проводятся семинары по медитации и аюрведе. Также студия устраивает йога-туры.

    Одно из самых вдохновляющих в столице мест для занятий йогой находится на Большой Дмитровке. При входе в светлое пространство с высокими потолками гостей встречает небольшой магазин с веган-продуктами, косметикой, средствами для дома и аксессуарами для занятий. В студии обучают любым направлениям йоги, а преподаватели стараются как можно разнообразней подходить к практикам, щедро делятся теорией. Многие гости особенно отмечают плейлист преподавателя дживамукти-йоги Тони Арно, в который после многочасовых выборов попадают часто самые неожиданные, но идеально подходящие для занятий современные треки.

    Камерная студия в переулке рядом с Арбатом открыта с 2006 года и умещает в себе массажный кабинет, кафе и зал для йоги. Пространство очень укромное: приглушенный свет и стены из красного кирпича. Приходить сюда лучше всего для расслабления. Основное направление студии — дживамукти-йога, которая совмещает хатха-йогу с пением мантр и медитацией. Но есть и другие популярные разновидности. В массажном меню представлены как релакс-терапии, так и направленные на избавление от мышечных зажимов.

    Небольшая студия с современным интерьером расположилась в районе Большой Никитской. Это место подойдет тем, кому комфортно заниматься в совсем небольших группах. Здесь проходят занятия по более чем 20 направлениям. Преподаватели студии проводят регулярные занятия в фитнес-центрах Raketa. Много внимания в Yoga Class уделено семинарам: например, обучают йога-терапии для дальнейшего преподавания, а также проводят психотерапевтические семинары. Многие преподаватели здесь по совместительству психологи. За новостями студии имеет смысл следить, потому что они появляются довольно часто: летом было введено новое направление для любителей спокойной йоги — инь-йога, а в сентябре был разработан курс по антигравитационной йоге для лица.

    Студия на территории Бадаевского завода открылась этим летом. В этом большом мультипространстве преподают йогу, сайклинг, TRX, а перед входом в зал открыто большое кафе Holybasil c боулами и веганскими завтраками в течение всего дня. Йога здесь классическая — хатха — и более интенсивная — Power. Создавая такое многофункциональное место для тренировок, основатели студии предполагали, что все занятия будут друг друга дополнять. Два зала для групповых занятий позволяют посетителям чередовать тренировки, посещая в день 2, а то и 3 занятия.

    Интерьер этой йога-студии на Воздвиженке — один из самых красивых. Белые стены, черные графичные детали вроде кантов по периметру стен, пол цвета морской волны — дизайн создала студия Гарри Нуриева Crosby Studios. В день здесь около пяти-шести занятий в течение всего дня. Направлений немного, но самые популярные — хатха, виньяса, дживамукти, аштанга, ишвара.

    Эту йога-студию основала ведущий преподаватель дживамукти-йоги в России Анна Лунегова, с которой занимаются Ольга Карпуть, Паулина Андреева и Ксения Собчак. Студия часто устраивает занятия с приглашенными преподавателями. Например, через несколько дней пройдут уроки с Йогешвари — одной из самых опытных преподавателей дживамукти из Нью-Йорка. Не так давно здесь запустили авторский курс Voice Way для тех, кто хочет научиться говорить четче, уверенней и легче. В среду и пятницу в студии принимает мастер тайского массажа.

    Сеть йога-студий занимает самые удачные места с панорамными видами на город. Все студии сети представляют собой прозрачное стеклянное пространство с высокими потолками, а основная специфика — Aerial Yoga в гамаках. Среди других необычных стилей здесь можно найти акро-йогу, практику с элементами акробатики для двоих, а также наиболее интенсивный тип — интервальную йогу для повышения выносливости и проработки всех крупных групп мышц. Здесь также можно обучиться массажу и устроить йога-ланч в обеденный перерыв на работе.

    Про йогу:  Брахмачариасана — поза аскета в Йоге, фото и техника выполнения | Поза целибата в йоге для сублимации сексуальной энергиии
    Оцените статью
    Йога-Оздоровление
    Добавить комментарий