Для кого подходят занятия?
Занятия йогой в московском районе СПб от «Неболи» объединяет людей всех возрастов и состояний на пути физического и духовного усовершенствования. Практика особенно подходит тем людям, которым по разным причинам противопоказаны массовые занятия, а также нуждающимся в особенной программе.
В нашем центре вас ожидает индивидуальный темп каждого занятия, учет вашего состояния, диагноза и текущих потребностей. Никак непомерных нагрузок, сложных упражнений и необходимости догонять других участников группы. Вы будете заниматься в своем ритме под контролем инструктора, который сразу будет исправлять ошибки, помогать контролировать дыхание и постепенно развиваться.
Йога в санкт-петербурге — центр йоги «неболи»
Центр йоги «Неболи» поможет всем желающим стать частью удивительного мира древнеиндийского учения и получить максимум пользы от каждого занятия. Сделайте первые шаги в йоге под руководством наших опытных и внимательных инструкторов.
Любая студия, школа йоги в СПб так или иначе частично определяет путь человека и его успехи в познании практики йоги. Поэтому правильный выбор места для занятий и преподавателя – это очень ответственный шаг. Нужно учитывать не только цену йоги в Санкт-Петербурге, но и подход, а также условия занятий.
Наш центр – это не совсем обычная студия йоги в СПб. В стенах «Неболи» практика дополняется медициной, познаниями о человеческом теле, особенно о позвоночнике. Инструкторы помогают не просто начать или продолжить путь изучения йоги, но и учат, как с помощью практики решить те или иные проблемы со здоровьем, избегая травмоопасных ситуаций.
Наш центр открыт для всех желающих: начинающих и продолжающих, беременных женщин, людей старшего возраста и даже детей (от 6 до 12 лет). В «Неболи» также могут заниматься люди с травмами, проблемами с позвоночником и другими нарушениями. Ведь один из наших основных принципов – потребности учеников определяют ход занятий и особенности практики йоги в СПб, а не наоборот.
Как проходят занятия?
Занятия йогой проходят в небольших группах (до 10 человек) в нашем центре на Московском пр. 157А.
Длительность одной практики – 1,5 часа.
Во время занятий участники будут практиковать:
- специальные позы;
- дыхательные упражнения;
- управление внутренними энергиями;
- очистительные методики.
Наша йога поможет:
- снять нервное и физическое перенапряжение;
- избавиться от стресса и научиться защищаться от него;
- держать весь организм в тонусе;
- решить психоэмоциональные проблемы;
- улучшить когнитивные способности;
- научиться концентрации на важных вещах;
- устранить нарушения сна, бессонницу;
- повысить выносливость;
- научиться контролировать чувство голода;
- научиться быстро адаптироваться к любым условиям;
- получить навыки быстрого восстановления после нагрузок;
- укрепить и поддерживать защитные функции организма;
- восстановиться после травмы, операции;
- решить конкретные проблемы со здоровьем.
