Занятия по йоге в Санкт-Петербурге

Занятия по йоге в Санкт-Петербурге Позы

Для кого подходят занятия?

Занятия йогой в московском районе СПб от «Неболи» объединяет людей всех возрастов и состояний на пути физического и духовного усовершенствования. Практика особенно подходит тем людям, которым по разным причинам противопоказаны массовые занятия, а также нуждающимся в особенной программе.

В нашем центре вас ожидает индивидуальный темп каждого занятия, учет вашего состояния, диагноза и текущих потребностей. Никак непомерных нагрузок, сложных упражнений и необходимости догонять других участников группы. Вы будете заниматься в своем ритме под контролем инструктора, который сразу будет исправлять ошибки, помогать контролировать дыхание и постепенно развиваться.

Йога в санкт-петербурге — центр йоги «неболи»

Центр йоги «Неболи» поможет всем желающим стать частью удивительного мира древнеиндийского учения и получить максимум пользы от каждого занятия. Сделайте первые шаги в йоге под руководством наших опытных и внимательных инструкторов.

Любая студия, школа йоги в СПб так или иначе частично определяет путь человека и его успехи в познании практики йоги. Поэтому правильный выбор места для занятий и преподавателя – это очень ответственный шаг. Нужно учитывать не только цену йоги в Санкт-Петербурге, но и подход, а также условия занятий.

Наш центр – это не совсем обычная студия йоги в СПб. В стенах «Неболи» практика дополняется медициной, познаниями о человеческом теле, особенно о позвоночнике. Инструкторы помогают не просто начать или продолжить путь изучения йоги, но и учат, как с помощью практики решить те или иные проблемы со здоровьем, избегая травмоопасных ситуаций.

Наш центр открыт для всех желающих: начинающих и продолжающих, беременных женщин, людей старшего возраста и даже детей (от 6 до 12 лет). В «Неболи» также могут заниматься люди с травмами, проблемами с позвоночником и другими нарушениями. Ведь один из наших основных принципов – потребности учеников определяют ход занятий и особенности практики йоги в СПб, а не наоборот.

Про йогу:  Как долго живут индийские йоги? Какова продолжительность их жизни?

Как проходят занятия?

Занятия йогой проходят в небольших группах (до 10 человек) в нашем центре на Московском пр. 157А.

Длительность одной практики – 1,5 часа.

Во время занятий участники будут практиковать:

  • специальные позы;
  • дыхательные упражнения;
  • управление внутренними энергиями;
  • очистительные методики.

Наша йога поможет:

  • снять нервное и физическое перенапряжение;
  • избавиться от стресса и научиться защищаться от него;
  • держать весь организм в тонусе;
  • решить психоэмоциональные проблемы;
  • улучшить когнитивные способности;
  • научиться концентрации на важных вещах;
  • устранить нарушения сна, бессонницу;
  • повысить выносливость;
  • научиться контролировать чувство голода;
  • научиться быстро адаптироваться к любым условиям;
  • получить навыки быстрого восстановления после нагрузок;
  • укрепить и поддерживать защитные функции организма;
  • восстановиться после травмы, операции;
  • решить конкретные проблемы со здоровьем.
Оцените статью
Йога-Оздоровление
Добавить комментарий