Занятия йогой для начинающих и практикующих в Москве — Mabi Yoga

Занятия йогой для начинающих и практикующих в Москве - Mabi Yoga Позы

Занятия йогой в москве для начинающих

Поэтому йога для начинающих — наиболее распространённый вид йоги в Москве, независимо от того, какого стиля придерживается та или иная йога-студия. Также большинство йога-студий в Москве предлагают различные стили йоги под одной крышей, причём все они должны быть желательно для начинающих и недорогие.

С помощью такого подхода йога-студии стараются привлечь новых людей к себе на занятия. Также недорогой йога в Москве для начинающих может быть в тех йога-студиях, которые не заинтересованы в коммерческой выгоде, а где преподают йогу, вкладывая в неё душу, и где определяющий фактор для преподавателей — найти своих кармических учеников и нести знания, где альтруизм и служение — это главная мотивация.

Йога для начинающих в москве


  • Йога для начинающих в Москве — как найти лучшие йога центры?


    В каталоге yogoz.ru 145
    таких
    йога центров, вы можете сравнить их оценки и выбрать подходящий вариант.


  • Какой рейтинг у йога центров с тегом «йога для начинающих»?


    Пользователи yogoz.ru
    оставили 521 отзыв, средняя оценка — 4.55 из 5.
    Наиболее положительные оценки у IMETRIA, Тайфи, Violettesun.


  • Каковы цены на услуги в йога центрах
    Москвы?


    В среднем 4100 руб..


  • Какие йога центры работают круглосуточно?


    Есть
    2 заведения
    с тегом «йога для начинающих» и режимом работы 24/7.
    Это
    ВЕНЕРА, Маленькая Потала.


  • Где доступны акции и скидки в день рождения?


    В свой день рождения можно получить скидку на услуги в Happy Yoga, Феникс, The Gaia.


  • Где лучшие условия для первого посещения?


    Скидка на первое посещение предоставляется в IMETRIA, Тайфи, Violettesun.


  • Где уникальные условия для пользователей ZOON?


    Скидки и акции для клиентов с портала ZOON доступны в PEYAR, Yoga Team.


  • Где доступны скидки и акции для студентов?


    Возможна выгода при предъявлении студенческого билета в Happy Yoga, Вершина, Yogabody Studio.

  • §

    Где можно заниматься йогой в москве начинающим

    Выбирать помещение для занятий стоит по нескольким факторам. Мы рекомендуем сравнить цену на разовые посещения и безлимит в течение пары месяцев, присмотреться к самому процессу, сходить туда, куда добираться будет максимально удобно.

    Стоит следить не только за профессионализмом тренера, но и за собственными ощущениями. Гораздо легче полностью посвятить себя медитациям и познанию внутреннего мира, когда наставник проявляет доброту и участие в процессе.

    Мы разобрали в статье все популярные заведения, где можно заняться йогой в Москве. Но что начать посещать – решать вам. Советуем сходить на первую пробную тренировку в несколько мест, чтобы сделать свои выводы и определиться со студией.

    * Материал опубликован на правах рекламы.

    «воздух»

    Целая сеть студий, которая выбирает для своих заведений помещения с огромными окнами и высокими потолками. Это помогает клиентам настроиться и расслабиться. Самим наставникам тоже проще проводить занятия в светлом месте, наполненном кислородом. 

    Основные направления:

    • акро-йога;
    • практика для двоих;
    • интервальная.

    Можно прийти сюда на ланч или для медитации, поговорить с тренером или обучиться массажу.

    ЗанятияСтоимость
    Абонемент для новичков на 14 дней2750
    Безлимит на год44800 (без акции 55000)
    Безлимитный месяц8500
    8 индивидуальных занятий на 60 суток29300
    Про йогу:  Йога при диабете — лечение заболевания и устранение сопутствующих патологий

    «материал»

    Йога-студия с упором на дживамукти-йогу — направление, в котором много внимания уделяется духовной практике, а не только физическому аспекту упражнений. В «Материале» предлагают разные уровни дживамукти-классов: Basic или Beginner Vinyasa для начинающих (там подробно разбирают каждую асану)

    , Open level для уверенных новичков и опытных практиков, Spiritual Warrior для желающих потратить побольше калорий и Magic 10 and Beyond с медитацией и блоками дыхательных практик. Перекусить здесь, разумеется, тоже можно: например, тостом с домашним хумусом и «нешпротами» (тофу, завернутым в листы нори).

    Цена за разовое занятие: 1000 р.Абонемент на 8 занятий: 7500 р.

    «прана»

    Центры йоги «Прана» существуют уже больше 13 лет и при этом остаются одними из самых демократичных. Здесь точно можно провести с пользой целый день: с утра отправиться на прана-йогу (фирменный стиль центра, отличающийся спокойным темпом и безопасностью), днем пообедать в вегетарианском баре, а к вечеру расслабиться на сеансе флоатинга или массажа.

    Меню баров в «Пране» периодически обновляется, а также здесь бывают тематические недели: так, во время еврейских недель на завтрак подают шакшуку, а во время паназиатских готовят бао и пян-се. В центре на «Войковский» часто проходят семинары и особые мероприятия — например, йога-девичник или уроки игры на хендпане.

    Цена за разовое занятие: 550 р.Абонемент на 8 занятий: 3500 р.

    Ashtanga yoga school moscow

    Акцент делается на практику аштанга. Все учителя, которые работают здесь, прошли обучение в Майсоре и получили соответствующие сертификаты. Проводят несколько разных серий занятий только этого направления.

    УслугаСтоимость
    Разовое посещение700

    Be yoga

    Небольшая камерная студия, атмосферная и уютная. Есть кабинет косметологии, вегетарианский кафетерий.

    Здесь вы получите:

    • все виды йоги;
    • много информации для беременных и детей;
    • аюрведа.

    Также проводятся йога-туры, медитации, консультации на английском.

    УслугаСтоимость
    Один визит900

    Bikram yoga moscow

    Здесь можно попасть на лучшие занятия горячей йоги в Москве, которая подходит как для начинающих, так и для умельцев. Работают тепловые пушки.

    Есть ограничение – следует заранее проверить здоровье и сообщать тренеру сразу, если появились неприятные ощущения. Жара – серьезная нагрузка на организм, необходимо это учитывать.

    Проводят:

    • технику бикрам;
    • семинары;
    • интенсивы;
    • 4 раза в год марафон на 30 дней.

    Адреса: Правды, 24 и Малая Ордынка, 25.

    Holi yoga & café

    В йога-студии Holi на Малой Ордынке с минималистичным серо-зеленым интерьером можно позавтракать, сходить на утреннюю практику и остаться работать за одним из уютных столиков. С 12.00 до 16.00 подают ланч: за 580 рублей можно взять, например, сезонный суп (спешите, пока это сырный чаудер), порцию драников из батата и капучино на кокосовом молоке.

    Расписание занятий плотное и интересное: здесь есть все от базовой хатхи до дживамукти под DJ-сеты или расслабляющей йоги под поющие чаши. Тем, кто проводит много времени за компьютером, стоит попробовать класс «Здоровая спина» — легко не будет, но зато получится почувствовать мышцы, о которых вы даже не подозревали. А раз в пару недель можно попасть на какой‑нибудь особый класс: например, медитацию-гвоздестояние.

    Цена за разовое занятие: 1000/1500 р. на три первых класса в течение 10 днейАбонемент на безлимитные 30 дней йоги: 11 тыс. р.

    Mia yoga

    Интересный интерьер по специальному дизайну. Каждый день тут проходит масса занятий, в том числе медитативные и психологические.

    Наиболее популярные:

    • хатха;
    • дживамукти;
    • ишвара;
    • аштанга;
    • виньяса.
    УслугаСтоимость
    1 групповой визит1000
    10 посещений9000
    Полный безлимит на месяц12000

    Nym yoga

    Модный подвал в центре. Сюда ходят известные личности, чтобы посетить дживамукти.

    Еще тут преподают:

    • утреннюю терапию;
    • виньяса-фри-флоу;
    • программы для тех, кто в ожидании малыша.

    Согласно отзывам, здесь хорошее кафе и продаются по доступным ценам товары для тренировок.

    ВремяВо сколько обойдется
    Визит650

    Nym yoga nym kitchen

    Центр йоги Nym работает с 2006 года. Основу расписания здесь составляют занятия хатхой и дживамукти, но почти каждый день есть и какая‑нибудь особенная практика: например, мягкая и динамичная вини-йога под звук чаш или дыхательная практика Release BreathWork.

    В Nym можно остаться после классов и попробовать один из массажей: On the Run c 30-минутной проработкой проблемной зоны на выбор (2500 р.) или массаж ног с интригующим названием Foot Fetish (2600 р.). За едой тоже не придется идти далеко:

    Цена за разовое занятие: 1000 р.Абонемент на 10 занятий: 8500 р.

    Retunsky yoga studio

    Располагающая и немногочисленная обстановка с отличной атмосферой и огромными окнами. Открылась студия недавно, поэтому знают о ней пока немногие. После тибетской гимнастики можно попить чай с кексом и пообщаться в неформальной обстановке.

    Среди направлений:

    • хатха;
    • нидра;
    • аштанга-виньяса;
    • детское.

    Много параллельных сборов по живописи, чтению книг и проведение музыкальных вечеров. Все это, по мнению создателей, положительно влияет на нервную систему.

    За что платитьЦена
    Визит900

    Tasty place

    Центр, где проводят балет и капоэйру, а также ведут танцевальные практики, начинает работать с 7:30. Есть кафе, где можно позавтракать.

    Основные виды нагрузок:

    • пси;
    • йога голоса;
    • кундалини;
    • версия-хатха;
    • универсал;
    • для ожидающих малыша;
    • для детей;
    • айенгара.

    Также тут помогут обрести растяжку, приобрести товары.

    Месторасположение: Новинский бульвар, 31, 2 этаж.

    Yahmur space

    Это самый необычный центр подборки. Кроме йоги и растяжки большу́ю часть ежедневного расписания в Yahmur занимают практики звуковой терапии. Среди них, например, массаж поющими чашами, во время которого их раскладывают по вашему телу (могут даже надеть на голову — это нормально).

    Также здесь можно попробовать и совсем шаманские штуки: церемонию рапэ, во время которой с помощью трубки в каждую ноздрю вдувается дым от смеси трав (без паники — легальных!). Провести в Yahmur можно не только весь день, но и всю ночь:

    Разовое посещение «Ночи звука»: 3900 р.Абонемент на 3 сеанса: 10 тыс. р.

    Yoga 108

    Маленькая секция, зато уютная. Два преподавателя с многолетним опытом ведут уроки в помещении или возят группу на места образования и набора силы.

    Программы:

    • йога-108;
    • аштанга-виньяса;
    • для дам в положении;
    • для позвоночного столба;
    • нидра.

    Еще здесь проводят массаж и курсы преподавания.

    Местонахождение: Покровка, 11.

    Yoga class

    Если вы ищете лучшие школы йоги в Москве, это одна из них. Посещать ее недешево. Методику взяли у известной в Америке гуру, она иногда приезжает, сама ведет уроки. Здесь можно подтянуть мышцы лица и всегда оставаться молодой.

    Основные практики:

    • йога-23;
    • для женщин в положении и без;
    • для поддержания и выравнивания позвоночника;
    • для детей разных возрастов;
    • айенгара.

    Дополнительно проводятся Тайцзи-и-цюань, храмовый танец, чайные вечеринки и ведическая культура.

    Yoga dom

    Важный нюанс – эта студия находится в центре города. У тренеров большой опыт сотрудничества как с новичками, так и с более профессиональными клиентами. Наравне с тренингом работает вегетарианское кафе, некоторые блюда можно заказать домой.

    Что преподают:

    • танец мандала;
    • тренировки для женщин;
    • хатха;
    • пранаяма;
    • аштанга-виньяса.

    Проводятся регулярные медитации и ведические курсы, сотрудники могут научить расписывать хной. Есть уроки рисования и возможность посетить психолога.

    ВремяЦена
    Визит450
    45-минутная тренировка300

    Yoga practika

    Большая сеть заведений в Москве, Казани, Нижнем Новгороде. Преподаватели все сертифицированные, опытные. Основная тема – возможность практиковаться даже в пожилом возрасте.

    Какие уроки ведут:

    • терапевтическая йога;
    • для детей;
    • для женщин в положении и не только;
    • для лечения спины и позвоночного столба;
    • в обед (короткие тренировки).

    Проводятся бесплатные первые занятия, функционирует учебный центр.

    Yoga space

    Вдохновляющая школа с высокими потолками. Есть небольшой магазин, где продают только вегетарианские блюда и продукты, средства для дома. Играет современная музыка.

    Учат:

    • любой йоге;
    • практике и теории.
    УслугаСтоимость
    Разовое посещение600-800

    Yoga tattva

    Работает секция в помещении бывшего завода – простор и свежий воздух обеспечены. Здесь можно повиснуть вниз головой в специальном гамаке и вернуть своему позвоночнику нормальное состояние. После недели в офисном кресле – лучший способ обрести гармонию и расслабиться. А также ощутить настоящий полет. Параллельно такая методика способствует укреплению вестибулярного аппарата.

    Основные виды йоги:

    • детская;
    • для женщин;
    • в обед;
    • восходящего потока;
    • кундалини;
    • универсал;
    • техника-нидра;
    • пранаяма;
    • сурья.

    Это не единственное, что здесь преподают. Можно получить СПА-услуги, посетить семинары по тематике и персональные обучения, массажный салон, занятия холотропного дыхания и специальное вегетарианское кафе.

    ВремяЦена, рублей
    1 занятие500
    В обед350

    Местоположение: Летниковская, 6а.

    Zaryad

    Раньше это был завод, теперь здесь располагается студия обучения тибетским гимнастикам с самой мощной системой вентиляции в городе – полная замена воздуха каждые 4 минуты. Еще работает большое вегетарианское кафе с завтраками и перекусами в течение дня.

    Что преподают:

    • все виды йоги;
    • комбинированные тренировки;
    • TRX;
    • сайкл;
    • power.

    Многофункциональное место для разных практик. Создатели подразумевали, что люди будут переходить из одного направления в другое, чередовать их и посещать. Заниматься в «Заряде» – значит, ощутить полную перезагрузку тела.

    Занятия йогой в москве

    Занятия йогой в Москве проводятся во множестве йога-центров. Если на карте яндекса набрать «йога», то вас впечатлит такое разнообразие! В Москве можно найти представителей почти всех известных стилей и направлений йоги: Йога Айенгара, Аштанга виньяса йога, Шивананда йога, Вини-йога, Янтра-йога, Йога 23, Дживамукти йога, Бикрам йога, Кундалини йога, Универсальная йога, Ишвара йога, Йога-нидра и др. стили и направления.

    Но всеми этими стилями всерьёз начинают интересоваться достаточно подготовленные люди, которые хотят углубить свои знания и найти свой стиль. В Москве для этого есть отличная возможность, кроме того, в Москве можно встретить настоящих мастеров какого-то направления, которые много лет учились в Индии у индийских мастеров йоги.

    Йога в москве. историческая справка и не только

    Но у всех преимуществ жизни в Москве есть и обратная сторона — это достаточно высокая нагрузка на человека: всем без исключения приходится прикладывать много усилий ежедневно, при этом не всегда есть возможность восстановиться. Живя в таком ритме, наиболее сознательные люди задумываются о смысле жизни, ищут адекватные методы восстановления и эффективные системы развития, некоторые их них предпочитают йогу как систему саморазвития.

    Известно, что существует два пути к своей внутренней сути: первый путь — когда всё хорошо и есть время задуматься о смысле жизни, второй путь — когда задумываться о смысле жизни приходится в достаточно напряжённых условиях. Москва стимулирует к развитию именно таким образом — создавая трудности.

    По официальной версии, йога в Москве появилась с 80-х годов прошлого века, в 1989 году в НИИ Госкомспорта СССР открыли «Научно-практический центр нетрадиционных методов оздоровления», где йога также рассматривалась как эффективная методика. С другой стороны, в ведущих московских ВУЗах достаточно давно существуют кафедры, специализирующиеся на изучении древних писаний и санскрита, а также на переводах этих писаний: (МГУ им. М.В.

    Ломоносова — Институт стран Азии и Африки, Кафедра индийской филологии; МГИМО — Кафедра индоиранских и африканских языков; Кафедры иностранных языков филологического факультета Российского университета дружбы народов и др.) Известно, что суть йоги описана в древних текстах.

    Лучшие йога-студии москвы

    Эта камерная студия с довольно большим пространством расположилась в доме на Старом Арбате. При входе здесь сразу чувствуется запах ароматических палочек и эфирных масел, которым уделено особенное место в кабинетах косметологии рядом с залом йоги. Также есть небольшое кафе, где можно выпить травяной чай и попробовать веганские десерты. Преподают все виды йоги — от хатхи до йоги для беременных — на русском и английском языках. Регулярно проводятся семинары по медитации и аюрведе. Также студия устраивает йога-туры.

    Одно из самых вдохновляющих в столице мест для занятий йогой находится на Большой Дмитровке. При входе в светлое пространство с высокими потолками гостей встречает небольшой магазин с веган-продуктами, косметикой, средствами для дома и аксессуарами для занятий. В студии обучают любым направлениям йоги, а преподаватели стараются как можно разнообразней подходить к практикам, щедро делятся теорией. Многие гости особенно отмечают плейлист преподавателя дживамукти-йоги Тони Арно, в который после многочасовых выборов попадают часто самые неожиданные, но идеально подходящие для занятий современные треки.

    Камерная студия в переулке рядом с Арбатом открыта с 2006 года и умещает в себе массажный кабинет, кафе и зал для йоги. Пространство очень укромное: приглушенный свет и стены из красного кирпича. Приходить сюда лучше всего для расслабления. Основное направление студии — дживамукти-йога, которая совмещает хатха-йогу с пением мантр и медитацией. Но есть и другие популярные разновидности. В массажном меню представлены как релакс-терапии, так и направленные на избавление от мышечных зажимов.

    Небольшая студия с современным интерьером расположилась в районе Большой Никитской. Это место подойдет тем, кому комфортно заниматься в совсем небольших группах. Здесь проходят занятия по более чем 20 направлениям. Преподаватели студии проводят регулярные занятия в фитнес-центрах Raketa. Много внимания в Yoga Class уделено семинарам: например, обучают йога-терапии для дальнейшего преподавания, а также проводят психотерапевтические семинары. Многие преподаватели здесь по совместительству психологи. За новостями студии имеет смысл следить, потому что они появляются довольно часто: летом было введено новое направление для любителей спокойной йоги — инь-йога, а в сентябре был разработан курс по антигравитационной йоге для лица.

    Студия на территории Бадаевского завода открылась этим летом. В этом большом мультипространстве преподают йогу, сайклинг, TRX, а перед входом в зал открыто большое кафе Holybasil c боулами и веганскими завтраками в течение всего дня. Йога здесь классическая — хатха — и более интенсивная — Power. Создавая такое многофункциональное место для тренировок, основатели студии предполагали, что все занятия будут друг друга дополнять. Два зала для групповых занятий позволяют посетителям чередовать тренировки, посещая в день 2, а то и 3 занятия.

    Интерьер этой йога-студии на Воздвиженке — один из самых красивых. Белые стены, черные графичные детали вроде кантов по периметру стен, пол цвета морской волны — дизайн создала студия Гарри Нуриева Crosby Studios. В день здесь около пяти-шести занятий в течение всего дня. Направлений немного, но самые популярные — хатха, виньяса, дживамукти, аштанга, ишвара.

    Эту йога-студию основала ведущий преподаватель дживамукти-йоги в России Анна Лунегова, с которой занимаются Ольга Карпуть, Паулина Андреева и Ксения Собчак. Студия часто устраивает занятия с приглашенными преподавателями. Например, через несколько дней пройдут уроки с Йогешвари — одной из самых опытных преподавателей дживамукти из Нью-Йорка. Не так давно здесь запустили авторский курс Voice Way для тех, кто хочет научиться говорить четче, уверенней и легче. В среду и пятницу в студии принимает мастер тайского массажа.

    Сеть йога-студий занимает самые удачные места с панорамными видами на город. Все студии сети представляют собой прозрачное стеклянное пространство с высокими потолками, а основная специфика — Aerial Yoga в гамаках. Среди других необычных стилей здесь можно найти акро-йогу, практику с элементами акробатики для двоих, а также наиболее интенсивный тип — интервальную йогу для повышения выносливости и проработки всех крупных групп мышц. Здесь также можно обучиться массажу и устроить йога-ланч в обеденный перерыв на работе.

    Московская школа йоги

    Парные тренинги, но не связанные с тантрикой и интимом. Подбирать напарника будут в зависимости от способностей, а не от половой принадлежности или сексуальных предпочтений. Выполняются все движения вместе с партнером. Это помогает максимально глубоко войти в прогиб или снять напряжение со спины. Похоже на индивидуальные тренировки с личным инструктором.

    Программы:

    • для детей;
    • аштанга-виньяса;
    • в обеденное время;
    • в полете;
    • для позвоночника;
    • для женщин в положении;
    • кундалини;
    • акройога;
    • пранаяма.

    Также здесь проводят чайные церемонии и семинары.

    Месторасположение: Тарусская, 18/1, Мясницкая, 24/7.

    Направления

    Направления йоги, на которые можно записаться уже сейчас, добавлены в расписание занятий.

    Эффективный авторский метод йогатерапии Херта Ван Льюена.

    Подробнее

    Подойдет всем новичкам, пожилым и ослабленным людям.

    Подробнее

    Укрепляет позвоночник, мышцы и внутренние органы ребенка, способствуя нормальному развитию организма.

    Подробнее

    Комплексы упражнений, учитывающие специфику строения женского тела.

    Подробнее

    Упражнения, призванные подготовить тело женщины к родам.

    Подробнее

    Эмоциональное и физическое восстановление в послеродовой период, обретение гармонии.

    Подробнее

    Занятия для молодых мам с малышами от рождения до 4-х лет, направленная на укрепление эмоциональной и психологической связи малыша и мамы.

    Подробнее

    Йога-индра позволяет за минимальное время достигать глубокой релаксации.

    Подробнее

    Кундалини йога это практика энергетического порядка в самом прямом смысле.

    Подробнее

    Включает физкультуру, массаж и медитацию с использованием специальных мячей.

    Подробнее

    Йога для развития гибкости, физической и ментальной устойчивости.

    Подробнее

    Прана

    Бюджетный центр, но сотрудники все опытные. Обстановка не слишком богатая – мебели минимум. Однако залов много, всегда есть, где заниматься.

    Имеется возможность оплатить через интернет абонемент на несколько визитов, стоимость снижается.

    Виды занятий:

    • выравнивание позвоночника;
    • пранаяма;
    • для беременных;
    • шивананда;
    • кундалини;
    • аштанга;
    • для девушек;
    • для тех, кому за 50.

    Есть и более необычные процедуры, например, сенсорная депривация. Возможность лежать в удобном положении помогает полностью расслабиться. Можно забыть обо всех заботах и довериться ощущениям тела.

    В клубе работают семинарные встречи, кафетерий, уроки рисования.

    ВремяЦена
    До 18:30 можно заниматься 1.5 часа350
    После 18:30450

    Куда идти: Дмитровское шоссе, 9, строение 2.

    Сатнам

    Среди лучших студий йоги в Москве выделяется это заведение. Сотрудники внимательно относятся к женскому здоровью. Проводят льготные посещения для пенсионеров, студентов, работников бюджетной сферы.

    Основательница практик в этом помещении – Наталья Кузьмичева. Она преподает тибетскую гимнастику уже более 20 лет и имеет огромный опыт в этой сфере. Наталья создала курс на 10 недель, чтобы женщина успела почувствовать себя любимой, вернуть бодрость и красоту в соответствии с фазами Луны.

    Основные виды нагрузок:

    • кундалини;
    • хатха;
    • для позвоночника;
    • нидра;
    • наад;
    • для девушек.

    Можно заниматься индивидуально или с тренером, участвовать в остеопатических и обучающих семинарах, проходить консультации психотерапевта. Есть курсы астрологии и спецтовары.

    Таблица рейтинга

    Если сравнивать студии по стоимости посещений, то наиболее выгодно заниматься здесь:

    МестоНаименованиеЦена
    1Yoga Tattva350-450 в час.
    2Прана450 до вечера, после 18:30 – 350.
    3Федерация йоги400, для льготников – 300.

    По количеству или оригинальности практик, которые преподают, отличились:

    МестоНаименованиеНеобычные предложения
    1Tasty PlaceЕсть капоэйра, балет, пси-йога.
    2Все для серфингистов, легко обрести баланс. 
    3Retunsky Yoga StudioПосле занятий – душевные разговоры под чай и кекс.

    Здесь работают только дипломированные специалисты или авторы курсов:

    МестоНаименованиеЦена
    1Центр аюрведы и йоги «Керала»900
    2СатНам500
    3Zaryad450
    4Yoga Practika500
    5Ashtanga yoga school Moscow700

    Самые дорогостоящие:

    МестоНаименованиеСтоимость
    1Yoga Class1 500
    2ВоздухОт 2 750
    3MIA Yoga1 000

    Топ хороших школ для занятий

    Каждый год эта техника становится все более популярной. Темп жизни увеличивается с каждым месяцем, часто создается ощущение, что ничего невозможно успеть. Люди нуждаются в возможности сбросить с плеч свои переживания, перейти в более спокойное состояние и улучшить настроение. Умиротворение и душевное равновесие значат очень много для нашего здоровья.

    Кроме того, тибетская практика помогает гармонизировать тело и душу, улучшить растяжку, успокоить нервную систему и тонизировать организм.

    Если человек быстро истощается и устает, ему не хватает времени на отдых, следует записаться на йогу.

    Существует 10 причин, по которым стоит заниматься этой терапией, так как она:

    • улучшает общее состояние;
    • делает человека более красивым и подтянутым;
    • приводит в норму вес;
    • уравновешивает нервную систему и успокаивает ее;
    • делает внутреннюю энергию более длительной;
    • способствует смене восприятия мира и его улучшению;
    • положительно влияет на репродуктивную систему;
    • улучшает потенцию;
    • подходит абсолютно всем.

    Федерация йоги

    Небольшая сеть заведений, где преподают этот предмет. Тут помогут избавиться от зависимостей, даже сам основатель не скрывает, что когда-то лечился от них с помощью кундалини. Формального лечения нет, но легко переключиться там, где вас понимают. Проще будет и бросить курить.

    Но это не единственное направление, также проводятся:

    • уроки для детей;
    • занятия для беременных;
    • Айенгара;
    • сукшма-вьяяма;
    • тренинги.

    Также можно заняться медитацией, оформить тур к местам, где вы наберетесь сил.

    ЗанятияЦена
    Визит400
    Для студенческой аудитории и старшего поколения300

    Местоположение:  Большая полянка , 33/41.

    Центр реальной аюрведы и качественной йоги «керала»

    Здесь можно обратиться к доктору и заняться вопросом комплексно. Он проведет полный осмотр и только на его фоне сделает вывод, чем лучше вам заниматься.

    Все преподаватели – дипломированные победители состязаний.

    Список основных направлений:

    • пауэр;
    • хатха;
    • для тех, кто в ожидании ребенка;
    • техника-нидра.

    Также предлагают проводить семинарные встречи, записываться на ведическую астрологию и массаж, функционирует кафетерий и рейки. Для новичков часто проводят бесплатные первые занятия.

    Находится: Мичуринский проспект, 3.

    Эра водолея

    Специально для тех, кто хочет обрести гармонию в современных реалиях. Прекрасно подходит для начинающих и профессиональных серферов, ведь создавал школу один из серфингистов. Здесь установлены тренажеры баланса.

    Что практикуют:

    • терапию;
    • йога-23;
    • кундалини;
    • версия-хатха;
    • кунг-фу;
    • упражнения для спины и позвоночного столба;
    • занятия для беременных.

    Много и других связанных тренировок и встреч. Массаж, семинары, обучение игры на флейте, турниры по чаупару.

    За что платитьСтоимость
    Визит600
    Оцените статью
    Йога-Оздоровление
    Добавить комментарий